ADICCIÓN A LA TECNOLOGÍA EN

TIEMPOS DE CRISIS

Eva Dauelsberg T.

Profesora Escuela de Psicología UAI

eva.dauelsberg@uai.cl

USOS DE LA TECNOLOGÍA

PROBLEMAS EN EL USO DE LA TECNOLOGÍA

PELIGROS EN EL USO DE LA TECNOLOGÍA

6ADICCIONES COMPORTAMENTALES O ADICCIONES SIN SUSTANCIA

Fuente: Mora, F., Dolengevich, H., Quintero, J. (2015). Protocolo de tratamiento de las adicciones sin sustancia psicoactiva. Medicine. Programa de Formación Médica Continuada Acreditado 11(86):5157-5160.

CIRCUITO DE RECOMPENSA Y ADICCIONES

DR. LEI HAO Y SUS COLEGAS ENCONTRARON ANORMALIDADES ESTRUCTURALES TANTO EN LA MATERIA BLANCA COMO EN

LA MATERIA GRIS DEL CEREBRO DE LOS ADOLESCENTES CON DAI, Y LA MAYORÍA DE ELLAS APARECIERON EN EL HEMISFERIO IZQUIERDO (EUROPEAN

JOURNAL OF RADIOLOGY 2011, 79: 92-95)

(Beck, Wright, Newmann y Liese,2010). (Holden, 2001).(Gutiérrez, Rubio y Rodríguez, 2013)(Montag y Reuter, 2015)

Estudios apuntan a la existencia de un deterioro de los circuitos neurales relacionados con la generación y procesamiento de emociones, atención ejecutiva,

toma de decisiones y control cognitivo

DSM-V

CIE -11

¿CUÁNDO EL USO EXCESIVO DE LA TECNOLOGÍA SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA? (MATALÍ Y ALDA, 2008)

HTTPS://FORMS.GLE/MEYVU9RFNDDP9JI3A

Uso no problemático

Uso patológico-dependencia

ADICCIÓN A INTERNET Y/O A LAS REDES SOCIALES 1

21) Prominencia (estar conectado a Internet o interactuar en las redes sociales domina el pensamiento y la conducta de la persona).2) Modificación del estado de ánimo (participar en estas actividades se asocia a la mejora del estado de ánimo o a estados emocionales agradables).3) Tolerancia (necesidad de aumentar progresivamente el tiempo de conexión).4) Conflicto (la actividad genera conflictos en las relaciones interpersonales).5) Problemas (familiares, académicos, de salud, aislamiento, etc.).6) Abstinencia (presencia de síntomas físicos y emocionales desagradables –irritabilidad, ansiedad, depresión- cuando no es posible la conexión a internet o el uso de redes sociales)7) Pérdida de interés por otras actividades gratificantes.

(Andreassen y Pallesen, 2014; Echeburúa, 2012; Echeburúa y deCorral, 2010; García del Castillo, 2013; Griffiths, 2005; Kuss y López-Fernández,2016. En Choliz y Marco, 2012)

FACTORES ASOCIADOS AL USO PROBLEMÁTICO DE INTERNET

PSICOLÓGICOS

CONTEXTO/SOCIO-CULTURALES

SOCIODEMOGRÁFICOS

PROPIOS DE LA TECNOLOGÍA

FACTORES DE RIESGO SOCIODEMOGRÁFICOS

Edad

Mujeres/hombres14

FACTORES DE RIESGO PSICOLÓGICOS

( (Kuss et al., 2013, Puerta-Cortés y Carbonell, 2014; Stavropoulos et al., 2015; Thorsteinsson y Davey, 2014; Van der Aa et al., 2009 ;Gámez-Guadix et al., 2015; Moral y Suárez, 2016; Caplan, 2010; Echeburúa y Requesens, 2012; Estévez et al., 2014; Gómes y Sendín, 2014; Griffiths y Parke, 2010; Estévez et al., 2009; Gonzales y Hancock, 2011; Steinfield, Ellison y Lampe, 2008; Zywica y Danowski, 2008; Cao et al., 2011; Wang et al., 2013; Ang et al., 2012, Gamez-Guadix, Villa-George y Calvete, 2012; Cía, 2013; Echeburúa y de Corral, 2010; Castro y Moral, 2017; Ciarrochi et al., 2016; Dong et al., 2011)

Existe una relación bidireccional entre la salud mental y el uso problemático de Internet y/o las redes sociales

FACTORES DE RIESGO PROPIOS DE LAS TECNOLOGÍAS

FACTORES DE RIESGO CONTEXTUALES/ SOCIALES/CULTURALES

(Lam et al., 2009; Wang et al., 2011; Yen et al., 2009; Echeburúa y Requesens, 2012; Chen et al., 2015; Lin, Lin y Wu, 2009; Yen et al., 2009; Kuss y Griffiths, 2011; Siomos et al., 2012; Moral y Suárez, 2016; Chen, Chen y Gau, 2015; Mythily, Qiu y Winslow, 2008; Xu et al, 2012; Lam et al., 2009; Yen et al., 2009;Wang et al., 2013; Pelling y White, 2009)

¿ QUÉ VALORES DE LA SOCIEDAD ACTUAL PUEDEN INFLUIR EN EL TIPO DE USO QUE DAMOS A LAS

TECNOLOGÍAS?

-Recompensa / satisfacción inmediata

-Consumismo

-Importancia de la imagen

- “Ideología del rendimiento”

- Desconfianza / miedo al otro

- Dificultad para encontrarnos con nosotros mismos

PROBLEMAS FISIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS Y RELACIONALES ASOCIADOS AL USO PROBLEMÁTICO, ABUSO Y DEPENDENCIA

A LA TECNOLOGÍA

CICLO ADICTIVO (COMPRA COMPULSIVA, JUEGO PATOLÓGICO, ADICCIÓN AL

TRABAJO)

Circulo adicción

Estado depresivo/displacer/

frustración/soledad Consumo

/placer/Aumento de autoestima/ bienestar

Sensación de control y poder

Disminución y desaparición del efecto eufórico

Retorno a la realidad que es sentida como más penosa y

frustrante

Aumento de la frustración

,sentimientos de insatisfacción y

culpa

FACTORES DE RIESGO PROPIOS DE LA SITUACIÓN DE PANDEMIA

21

CONSEJOS FINALES

Los adultos son modelos de conducta. Los niños son nativos digitales, pero se les debe educar.Promueve espacios de conversación íntima y juego. Sé empático con tus hijos a la hora de hablar sobre el abuso de las pantallasEstablece horario libres de pantallasLIMITA EL TIEMPO DE INFORMACIÓN SOBRE LA PANDEMIAAprecia la inactividad, los tiempos de ocio.Conéctate contigo…puede ser doloroso …pero “sin dolor no te hace feliz”.Toma conciencia si es que estás usando las pantallas como un “pacificador emocional”Toma conciencia del “miedo a perderse algo”, de no estar “actualizado”.No pierdas el control sobre las tecnologías : ellas están para ser usadas y no para que te usen a ti.