Une recette gagnante : planifiez, achetez, cuisinez, savourez !
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Une recette gagnante :planifiez, achetez,
cuisinez, savourez!LES DIÉTÉTISTES DU CANADA
MOIS DE LA NUTRITION
Mars 2013
MD
Une recette gagnante :CHOISIS OU ACHÈTE des collations et des breuvages bons pour toi!
Recherche des collations qui te donnent de l'énergie et des éléments nutritifs.• Yogourt• Fruits et légumes • Noix et graines non salées• Tartine de beurre d’arachide• Céréales à grains entiers + lait• Maïs soufflé nature• Fromage • Légumes
Pense avant de choisir tes boissons…
Ne t’arrête pas devant… Choisis plus souvent…
Boissons de fruits, cocktails, punchsBoissons gazeusesBoissons pour sportifsBarbotinesEaux vitaminéesChocolat chaudBoissons énergisantes
EauLaitBoissons de soya enrichiesJus de légumes purs à 100 %Jus de fruits purs à 100 % sans sucre
Une recette gagnante :SAVOURE la santé!
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