RESUMENEl resumen es una reducción de un texto, al que llamaremos texto de

partida, en unas proporciones que pueden ser propuestas, pero que, en general, suele ser un 25% del texto de partida, escrito con las propias palabras del redactor, en el que se expresan las ideas del autor siguiendo su proceso de desarrollo.

Vamos a comentar esta definición, que no ha resultado muy resumida, pero que incluye las ideas principales.

Las proporciones de reducción pueden ser propuestas (Los profesores te podemos decir: "Elabórese un resumen de 150 palabras de este texto") o no. En este segundo caso se considera que un resumen debe tener un 25% del tamaño del texto de partida. Generalmente, no se te pedirá un tamaño determinado, por lo que deberás trabajar sobre el 25%.

Trabajamos sobre un texto, que hemos llamado de partida, para reducir sus dimensiones

El resumen debe ser escrito usando las palabras del que resume; no se trata, por tanto, de repetir las palabras del texto de partida. Es posible que en algunos casos debemos usar determinadas palabras, pero de lo que se trata es de que uses tu propio lenguaje.

Al ser el resumen una reducción del texto de partida, se supone que ha de incluir las ideas principales del autor.

En el resumen debe respetarse el proceso de desarrollo del pensamiento que ha seguido el autor; es decir, debemos respetar la estructura que presenta el texto de partida.

Para resumirLo que se debe hacer:

Seleccionar: elegir las ideas importantes del texto (no confundir ideas importantes con ideas interesantes).

Condensar la información importante (generalización de listas de ítems, de acciones).

Ordenarla en una nueva redacción.

Utilizar conectores que den sentido al redactado y eviten la monotonía.

Dividir en párrafos.

Lo que no se debe hacer:

• Utilizar detalles, ejemplos, cifras, fechas del texto si no los consideramos esenciales.

• Copiar literalmente del texto.

• Utilizar la primera persona.

• Ampliar la información.

• Opinar sobre el tema.

• Extenderse demasiado o quedarse corto.

Este es un posible sistema para resumir.

1. Lee el texto para entenderlo.

2. Subraya y anota al margen las ideas principales de cada párrafo.

3. Averigua el modo en que se expone la información (causas y efectos, comparaciones y contrastes, por una tesis y un listado de los puntos que la desarrollan, etc...).

4. Relaciona las ideas principales que has extraído.

5. Redacta sabiendo cómo lo vas a hacer.

6. Revisa lo escrito para evitar repeticiones, errores ortográficos, sintácticos o léxicos.

EL ENSAYOEl ensayo es un género relativamente moderno; pueden rastrearse sus

orígenes desde épocas remotas. Sólo en la edad contemporánea ha llegado a alcanzar, una posición central. Es muy probable que en su desarrollo y hegemonía, haya tenido gran influencia el pensamiento liberal y el periodismo.

En la actualidad está definido como género literario, pero en realidad, el ensayo se reduce a una serie de divagaciones, la mayoría de las veces de aspecto crítico, en las cuales el autor expresa sus reflexiones acerca de un tema determinado, o incluso, sin tema alguno.

Un ensayo es un escrito en prosa, generalmente breve, que expone con hondura, madurez y sensibilidad, una interpretación personal sobre cualquier tema, sea filosófico, cient ífico, histórico, literario, etc.

CARACTERISTICASSus características son:

estructura libre

de forma sintética y de extensión relativamente breve

variedad temática

estilo cuidadoso y elegante

tono variado, que corresponde a la manera particular conque el autor ve e interpreta al mundo.

REGLAS PARA ESCRIBIR UN ENSAYO Ensayar significa comprobar, por medio de este género el autor comprueba lo que piensa y

lo manifiesta de manera informal, a modo de una conversación escrita entre él y el lector, con la complicidad de la pluma y el papel.

El ensayo es una construcción abierta, se caracteriza porque se apoya en el punto de vista de quien escribe; implica la responsabilidad de exponer las propias ideas y opiniones y respaldarlas con el compromiso de la firma personal.

Es un género subjetivo, incluso puede ser parcial; por lo general, el propósito del autor será el de persuadir al lector.

Es una forma libre, se rebela contra todas las reglas, en él caben las dudas, los comentarios e incluso las anécdotas y experiencias de quien lo elabora.

En el ensayo el autor no se propone agotar el tema que trata, sino exponer su pensamiento; es una reflexión.

El autor escribe de algo tan familiar para él que es ya parte suya.

Todas estas alternativas engloba el ensayo, pero además el ensayo te exige rigor.

COMO HABLAR ANTE EL PUBLICO• Cuando tengas que hablar ante un grupo de personas, lo ideal

es que expongas tus ideas y que no tengas que leerlas. De esta forma lograrás un mejor contacto con el público, podrás ver sus reacciones, percibir si están entendiendo o no lo que les estás expresando.

• Para ello tienes que preparar bien tu tema. Recopilar la mayor cantidad de información que dispongas, consultar a expertos si tienes la oportunidad y seleccionar lo que dirás, conforme a los objetivos que quieras lograr con tu público. Si te vas a dirigir a alguien es con un propósito, es que quieres obtener alguna reacción, algún cambio o un apoyo para algo. Debes tener bien claro cuál es tu objetivo.

• Selecciona unas pocas ideas claves. Puedes hacer un resumen escrito al que recurrirás en caso que se te olvide algo. Sin duda te dará seguridad. Cada párrafo que has escrito contiene alguna idea. Procura subrayar una o dos palabras que te recuerden la idea principal de ese párrafo.

• Luego, has una lista con esas palabras claves. Deberías, con ella, ser capaz de explicarle a alguien (a modo de ensayo) lo que quieres comunicar. Esas palabras te servirán de recuerdo de las ideas que has desarrollado y elegido. En el momento de tu exposición, puedes llevar una simple tarjeta con esas palabras: bastará con que las mires rápidamente y te recordarán todo el discurso.

TRUCOS O CONSEJOS PARA HABLAR EN PÚBLICO

• Exprésese con sencillez• Organícese• Sea breve• Sea sincero• Aduéñese de la situación• No lea; hable• Relájese

MIEDOS AL MOMENTO DE HABLAR ANTE UN PUBLICO

MIEDO ESCENICO: Escritor y Orientador de la Conducta, define al Miedo Escénico como "Respuesta psicofísica del organismo, generalmente intensa, que surge como consecuencia de pensamientos anticipatorios catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar en público. No obstante esta definición es incompleta, pues el miedo escénico es habitual entre individuos que tienen que actuar ante una audiencia aunque no pronuncien una palabra, músicos, bailarines, deportistas, etc. Esta respuesta incluye manifestaciones de estrés, timidez y ansiedad, como preocupación, tensión corporal, inhibición, ineficacia funcional y otras formas de alteración de la normalidad en lo fisiológico, lo cognitivo y lo conductual".

Nivel fisiológico:

• Alteración del ritmo cardíaco • Sudoración copiosa • Urgencia urinaria • Malestar estomacal • Dolor de cabeza • Reducción de la secreción salivar • Dilatación de las pupilas • Rubor facial • Sensación de "trac" o cierre de la laringe • Escalofríos • Náuseas • Inquietud generalizada

Nivel cognitivo:

• Congestión mental • Expectativa de fracaso • Hiperatención autocentrada • Exageración perceptiva de las fallas • Confusión mental • Fallas de concentración • Autoexigencia

• Temores al fracaso, al rechazo y al ridículo.

Nivel conductual:

– Evitación de acción – Escape de la situación – Comportamientos automáticos – Farfulleo o atropellamiento verbal – Tartamudeo – Bajo volumen de voz – Uso de drogas calmantes o estimulantes – Silencios frecuentes o largos.

Fobia socialLa fobia social es una timidez exagerada, se caracteriza por un miedo y

ansiedad marcados y persistentes a enfrentar determinadas situaciones sociales, a la interacción con los demás, o a simplemente a ser observados en cualquier situación, hasta tal punto que todo esto interfiere de forma muy importante en la vida diaria de quien la padece.

Las personas con fobia social comprenden que sus sensaciones son irracionales, sin embargo experimentan una gran aprensión a enfrentarse a la situación temida, hacen todo lo posible para evitarla, como consecuencia se comienza a evitar todo tipo de situaciones sociales. En las situaciones sociales temidas las persona con fobia social experimenta una preocupación constante sobretodo a que los demás les juzguen y piensen que son personas ansiosas, débiles, tontas o raras.

Una característica importante en la fobia social, es una marca ansiedad antes de ocurran los hechos temidos, tiene el nombre de ansiedad anticipatoria, las personas se empiezan a preocupar y a sentir temor ante la situación temida mucho antes de tenerla que afrontar, esto provoca que cuando se afronta la situación esta se lleva a cabo peor , debido al estado de nerviosismo, esto provoca un aumento de la ansiedad anticipatoria para la próxima vez que se afronte la situación, creándose así un circulo vicioso que se auto alimenta.

Algunas de las principales situaciones temidas por las persona con fobia social son:

• Hablar en público• Comer o beber en público• Asistir a fiestas• Sensación de sentirse observado y criticado • Escribir o firmar en público• Desenvolverse en comercios y relaciones administrativas• Mirar a los ojos a la gente• Iniciar un conversación• Ser presentados a otras personas• Realizar llamadas telefónicas• Dar o defender la propias opiniones• Encuentros con personas desconocidas o del sexo opuesto• Espacios cerrados donde hay gente • Hablar en un grupo pequeño• Hablar con personas de autoridad• Hacer o aceptar cumplidos• Miedo a quedarse en blanco• Preocupación por ser el centro de atención