Tongue Fu – Sözlü dövüş sanatı !

Kung fu’nun insanın iç gelişimini vurgulayan bir çin dövüş sanatıdır.Amacı fiziksel bir saldırıyı etkisiz hale getirmek,silahsızlandırmakyada caydırmaktır. Tongue Fu’nun insanın iç gelişimini vurgulayan zihinsel bir sanat.Amacı ise psikolojik gelişimini vurgulayan zihinsel bir sanattır.Özsavunmanın sözlü biçimidir.Bir yaşam felsefesi olarak hem işte,okulda yada dışarıda herkesle daha iyi geçinmenize yardımcı olabilecek bir iletişim tarzıdır.

Bununda bir kitabı var ! Tongue Fu ! Sam Horn adlı yazarın muhteşem bir kitabı. Okudukça yineledikçe daha çok öğreniyorum.Bu kitabı okuyan herkes bunun farkını anlamıştır zaten.Okumadıysanız mutlaka okuyun. 10.baskısına kadar ulaşmış biraz eski bir kitap ama tam anlamıyla muhteşem tavsiyeler ve insanlarla doğru bir iletişim kurmanızı sağlıyor. Kitapta başkalarının örneklerinden herşeyi öğreniyorsunuz. Çünkü başkalarının yanlışlarından öğrenmeliyiz.Hepsini kendimiz yapacak kadar çok zamanımız yok !

Öncelikle bahsedilecek kilit konulardan bir tanesi kendinize önce şunu sorun ‘ben olsam ne hissederdim ne yapardım?’ Empati şeklidir.Hiddetinizi empatiye dönüştürün.Empati olgunluğun en iyi göstergelerinden biridir. Çünkü size rahatsız eden birisine bunun faturasını ödetirseniz,onunla birlikte siz de bir fatura ödersiniz.Bunun yerine bir empati cümlesine başvurmak ise moralinizin bozulmasını önler ve size kazanını olmayacak bir çatışmaya girmekten alıkoyar. Ne güzel bir çözüm metodu değil mi ?

Arıdından kendinize hazır cevaplardan oluşacak bir repertuar oluşturun.Bamtellerinizi keşfedin. Ayrıca insanların bir derdi olduğunda aradıkları zaten bir çözüm değil sempatidir. Onunda problemlerinden uzaklaştırmaya çalışmak yerine kendisiyle problemleri konuşun.

Diğer bir konuda insanlar şikayet ettiğinde açıklama yapmayın ! Çünkü açıklama yapmaktan daha büyük bir zaman israfı olamaz. O yüzden hemen KÖH trenine atlıyoruz..

KÖH treni nedir ?

Kabul et

Özür dile

Hareket Geç !

Bu üçünü mutlaka uygulmaya çalışın.Hatanızı Kabul edin ne olursa olsun. Özür dileyin ve harekete geçin.Yani bu durumu telafi edici incelikle davranın.Çünkü biz insanlar özür dilemeyi Kabul etmeyi sevmeyiz.Halbu ki özür dilemek ne büyük bir lükstür dimi. Derler ya ben hayatta özür dilemem gurur yaparım kendimi küçük düşürtmem.Yanlış ! Hemen bunlar direk çöpe..

Yoksa Treni kaçırırsınız yani KÖH trenini.Bu yüzden Kabul edin özür dileyin ve harekete geçin.Bunu yakanıza rozet şeklinde takın derim.

Bir söz ; Ağzınızı harekete geçirmeden önce aklınız vitese takın. Ancak aptallar suyun derinliğini iki ayağıyla birden kontrol eder.

AMA !

Kabul edin münakaşaya girmeyin.Ayrıca AMA sözcüğünü kullanmayın ! Çünkü AMA sözcüğü bu bir önce söylenen sözü inkar eden ve hemen bir karşıtlık ilişkisini doğuran bir sözdür. AMA sözel bir balyozdur ve tartışmaları münakaşaya götürür. Ama daha önce söylenenleri iptal edici niteliktedir.

Bir yandan nazik sözcükler kullanun.İtici olmayın. Nazik sözlerin söylenmesi çabuk ve kolay olabilir ama(burdaki ama’ya dikkat) yankıları gerçekten sonsuzdur.’Mümkün değil’ yada ‘yapacak birşey yok’ gibi cümleler iticidir.’Umarım’ yada ‘dilerim’ gibi sözler ise sevimli gelir.

Olumlu bir bakış açınız olsun

Yaşamak için bir nedeni olan herşeye katlanır.Sizin yaşama nedeniniz nedir ? İnsanların ve zamanın sınavından geçebilmek için bir felsefeye özellikle ihtiyacımız vardır.Duygusal tepkilerinizi sizi sabote etmek yerine desteklemeleri için yeniden programlamanız önemlidir.Olumsuz bir şey olduğunda yapıcı felsefeniz devreye hemen girer ve meydan okumalara öfkeyle değil,itidalle(ılımlılık,ölçülülük) yaklaşmanıza yardımcı olur.O yüzden herkes der ya bir yaşam felsefeniz olsun diye evet bir yaşam felsefeniz olsun !

Niçin ben Allahım ?

Niçin ben demek bela benim demekle eş anlamlıdır.İşler yanlış gittiğinde evrensel otomatik tepki ‘Niçin ben Tanrım?’ ‘Neden ben?’ sorusu olur.Ben bunu hak etmedim. Tarkan’ın da dediği gibi ‘ben hiç haketmedim ki böyle unutuluşu..’ gibisinden şarkısal gıptalar da yapılır ve böylece kızgın yakarmalarla kaderinizi suçlamaya devam edersiniz.Kendinizi kurban gibi hissetmeyi sürdürürsünüz. İskambil oyunu gibi bu durum dimi.Elinize kötü kartlar gelmişse iyi nerede diye sorarak çok daha olumlu bir oyun çıkarabilirsiniz.Hayattaki en önemli içgörülerden biri kötüden iyi şeyler çıkabilmektir.

Ayrıca Dertleri hayatınızın kaçınılmaz bir parçası olarak kabul edin ve etmelisiniz.Kendinize şu en rahatlatıcı sözü söyleyin; BUDA GEÇER. (Burada şarkı tavsiyem Ozan Doğulu - 130 Bpm 2010 albümünden Kenan doğulu ‘bunlar da geçer’ adlı şarkısını dinleyin.).

İşler yanlış gittiğinde umutsuzluk içinde debelenmek yerine bu sıkıntının geçici olduğunu ve daha iyi yarınlar ummak için sayısız neden olduğunu hatırlamalısınız.

Bu kitabı veya yazdığım kısa özet ve bilgilendirici cümleleri tavsiyeleri okuduktan sonra pollyanacılık oynacak türde değilim gibisinden kendinize yakıştırmalar yapmayın.Niyetlerinizi eyleme dönüştürün.Hiç bir kitabı yada yazılan bir yazıyı okuduktan sonra dünyayı değiştirmek üzere heyecanla harekete geçtiğiniz ama iki hafta sonra herşeyi gene ‘eskisi gibi aynen eskisi’ gibi yapmaya başladığınız oldu mu ?

Tonguefu felsefesini kendinize yedirin,bulaştırın ve okuyun.Eğer bunu yaparsanız gerçek bir huzur ustası olabilirsiniz.

Dünyanın nasıl olmasını istiyorsanız öyle olun.

Serkan Eskalen