TÉMA MĚSÍCE: Letní měsíce přinášejí zajímavé aktivity pro ...

Magazín pro seniory Olomouckého kraje 2014 | 1

TÉMA MĚSÍCE:

Letní měsíce přinášejízajímavé aktivity pro seniory

POLICIE RADÍ:

Násilí na seniorech může páchati vlastní rodina


3

MORAVSKÝ SENIOR – magazín proseniory Olomouckého kraje.

Adresa vydavatele:

Registrováno pod číslemDistribuci zajišťuje:

Adresa redakce:

Šéfredaktor:

Inzerce:

Měsíčník v nákladu 50 000 výtisků vydáváMiloslav Kyjevský – F.G.P. studio.

.IČ: 12675989.

MK ČR E 21702.Česká distribuční, a.s.,

www.distribucni.cz.AB Centrum,

tř. Kosmonautů 8, 779 00 Olomouc,tel.: 585 208 408.

Mgr. Dagmar Pěničkovátel.: 725 404 030, e-mail: [email protected].

Marcela Plachátel.: 724 899 700, e-mail: .Uzávěrka tohoto čísla je 30. 6. 2014.

F.G.P. studio,Táboritů 237/1, 772 00 Olomouc

[email protected]

OBSAH, SLOVO NA ÚVOD

Vážení čtenáři,v dnešním čísle magazínu Moravskýsenior vám zprostředkujeme nejenmožnosti, jak v letních měsících naložits volným časem, ale také praktické radya informace, které mohou pozitivněovlivnit váš život. V rubrice nazvanétéma měsíce se dozvíte o projektuSenioři bez hranic 2014 a v policejnímokénku najdete důležitá telefonní čísla,která je třeba volat, jestliže se setkátes případy násilného chování. Na strán-kách magazínu se rovněž dočtete o novéodlehčovací službě, jejímž cílem jezajistit lidem se specifickými potřeba-mi celodenní péči a zároveň dát rodiněpotřebný prostor k odpočinku. Vašípozornosti jistě neuniknou ani tolikoblíbené zájezdy pro seniory v hodnotě200 Kč a rozhovor s lékařem Oto Koštouo redukci nadváhy.Příznivce kultury jistě zaujmou infor-mace o filmu Díra u Hanušovic, který sev našem kraji natáčel, a milovníkůmturistiky doporučujeme vydat se po na-učné stezce na vrchol Bradlo, kterémuse přezdívá Moravský Blaník. Za návště-vu stojí i výstavy v Šumperku, Jeseníkua Přerově nebo se můžete jen tak vydatdo lokalit spojených s vírou a nábožen-stvím. Součástí měsíčníku je již tradičněkřížovka a recept, který pro vás při-pravili kuchaři ve vyhlášené olomouc-ké restauraci Podkova. Přejeme vámkrásné a pohodové letní dny.

Redakce magazínuMORAVSKÝ SENIOR

TÉMA MĚSÍCE:

AKTUÁLNĚ Z KRAJE:

PÉČE O ZDRAVÍ:

POLICIE RADÍ:

PŘEDSTAVUJEME:

TIP NA VÝLET:

Letní měsíce přinášejízajímavé aktivity pro seniory

Oblíbený projektseniorského cestováníje zahájen

Redukujeme nadváhu,letní měsíce jsou k tomu účeluideální

Násilí na seniorechmůže páchat i vlastní rodina

V Šumperku se otevřelaodlehčovací služba pro seniorya osoby se zdravotnímpostižením

Naučná stezka Bradlovás pobaví, poučí a provedekrásnou přírodou

4

5

6

8

9

10

KULTURA, VOLNÝ ČAS:

Církevní památky,které stojí za to navštívit

12

M O R AVS K Ý

TÉMA MĚSÍCE

Street dance, jízdu na in-line bruslích,lezení v lanovém centru, bowling,zajímavou hru GO a řadu dalšíchaktivit si mohou v červenci a srpnuzdarma vyzkoušet senioři z Olo-moucka.Ve třetím ročníku projektu Senioři bez hra-nic jim olomoucké neziskové organizace

4

a partneři nabídnou 27 nejrůznějších akcí.Senioři mohou také poznat zázemí bow-

lingových drah i kamerového systémuMěstské policie Olomouc a osobně se pot-kat s hudebníkem, malířem a spisovatelemRichardem Pachmanem,“ říká autorka a ko-ordinátorka tohoto výjimečného projektuMilada Šnajdrová. Jak dodává, v nabídce

„

LETNÍ MĚSÍCE PŘINÁŠEJÍzajímavé aktivity pro seniory

jsou také semináře zájmovéhovzdělávání, výuka společenské-ho tance, nordic walking, spot-řebitelská poradna nebo nauč-ná vycházka.Projekt zahajuje první aktivi-tou, výukou společenských tan-ců, v pondělí 7. července. Akce sebudou konat na různých mís-tech města Olomouce, a to po ce-lou dobu prázdnin. V minulýchročnících se aktivit účastnilovždy více než šest stovek spoko-jených seniorů, mnozí vyzkou-šené aktivity začali navštěvovati v průběhu školního roku.Mediálním partnerem je Českýrozhlas Olomouc, partnery jsouProfit-Inzerce, ZZIP, Městskápolicie Olomouc a BEST Sport-centrum Olomouc. Projekt čás-tečně financuje Olomoucký kraj.

Foto archiv města


Plán akcí se může v průběhu projektu měnit. Sledujte naše kalendáře distribuované na obvyklých místech a naše webové stránky www.senioribezhranic.cz.

7. 7.

14. 7.

21. 7.

28. 7.

4. 8.

11. 8.

18. 8.

25. 8.

8. 7.

15. 7.

22. 7.

29. 7.

5. 8.

12. 8.

19. 8.

26. 8.

9. 7.

16. 7.

23. 7.

30. 7.

6. 8.

13. 8.

20. 8.

27. 8.

10. 7.

17. 7.

24. 7.

31. 7.

7. 8.

14. 8.

21. 8.

28. 8.

11. 7.

18. 7.

25. 7.

1. 8.

8. 8.

15. 8.

22. 8.

29. 8.

Městská policie OlomoucMěstský kamerový systém

KST QUICK OlomoucTanec


SOS – AsociacePoradna pro spotřebitele


In-line klubKurz in-line bruslení


TŠ LOLA’S DANCEStreet dance

TŠ LOLA’S DANCEStreet dance

Městská policie OlomoucMěstský kamerový systém

PampaedieOlomoucké morové sloupy

Lanové centrum PROUDLezení a jiné radovánky

In-line klubKurz in-line bruslení

Lanové centrum PROUDLezení a jiné radovánky

ŠTAFETABEZ HRANIC

SOS – AsociacePoradna pro spotřebitele

INspiroKomunikace v moderní době

INspiroNeverbální komunikace

INspiroManipulace a obrana

spotřebitele

Pampaedie & Botanickázahrada PřF UPOL

Méně známé druhy ovoce

Botanická zahradaPřF UPOL

GO

BEST SportcentrumOlomoucBowling

Korunní pevnůstkaSetkání s Richardem

Pachmanem

12. 7.

19. 7.

26. 7.

2. 8.

9. 8.

16. 8.

23. 8.

30. 8.

13. 7.

20. 7.

27. 7.

3. 8.

10. 8.

17. 8.

24. 8.

31. 8.

PampaedieZahradnické putovánípřírodou Olomoucka

U3VKreslení pravou mozkovou

hemisférou

Centrum pohybuNordic walking

a cvičení v přírodě

BEST SportcentrumOlomoucBowling

Centrum pohybuNordic walking

a cvičení v přírodě

SENIOŘI BEZ HRANIC 2014 – KALENDÁŘ AKCÍ

Oblíbený projekt seniorského cestování je zahájenPoznávací, aktivní, relaxační, kulturní či sakrální jednodenní výlety pro seniorypo atraktivních místech našeho kraje proběhnou od druhé poloviny června dozačátku října letošního roku.Díky dotaci Olomouckého kraje je cena výletu za osobu 200 Kč. Zahrnuje dopravu,průvodce, oběd o třech chodech s nápojem, vstupné do objektů i pojištění. Novinkou jsouvýlety do Teplic nad Bečvou, olomoucké zoo, do Zábřehu či prohlídka Vodní tvrze v Jese-níku. Jedním z cílů projektu je umožnit seniorům nad 60 let navštívit místa, na která by sejinak obtížně dostávali.Kompletní seznam tras a organizační pokyny jsou k dispozici na internetové stráncewww.seniorskecestovani.cz nebo na telefonu 588 208 209. Organizátorem výletů je nazákladě výběrového řízení cestovní kancelář Geovita. –KR–

Hanušovice – Nealkoholicképivo Holba Free patří do sor-timentu značky už více než10 let. Po celou tuto dobubyla k dispozici pouze v su-dech. Letos vůbec poprvé plnítaké půllitrové lahve, pivovarHolba tak rozšiřuje distribucinealko piva do obchodní sítě.Stejně jako ostatní piva značky senealkoholická Holba vyrábí klasickoutechnologií z českého chmele, sladua vody z horských hlubinných pra-menů. Liší se pouze délkou kvašení,pro které v Holbě používají vlastníkmen pivovarských kvasnic.Nealkoholické pivo si oblíbili nejenřidiči, ale také cyklisté a všichni, kteřídávají přednost nápojům bez obsahualkoholu. Na rozdíl od limonádneobsahuje umělá sladidla, barvivaani dochucovadla. Jeho přírodnísložení s vysokým obsahem chmelo-vých tříslovin pozitivně ovlivňuje za-žívání, navíc je bohatým zdrojem vi-taminů, především skupiny B. – –HM

5

Olomoucký kraj – Seniorské slevové kartyv Olomouckém kraji využívá již více než 19 ti-síc lidí. Ušetří tak v oblasti zdravotnictví,vzdělávání či při volnočasových aktivitách.Senior pasy si zájemci mohou pořídit bezplatně,podmínkou je překročení věkové hranice 55 let.Slevy v rozmezí pěti až 50 procent jim v krajinabízí více než 280 poskytovatelů. Firmy jsourozděleny do tří skupin. Běžný poskytovatelpředkládá celoroční nabídku slev v rozmezí5–15 procent, stříbrný v rámci sezonní nabídky20–30 procent a zlatý slevu 35–50 procent.

O Senior pasy je mezi lidmi zájem, ušetřív lékárnách i při volnočasových aktivitách

AKTUÁLNĚ Z KRAJE

Holba Freepotěší motoristy

Senioři na základě registrace obdrží kartu,velikosti klasické platební, a to poštou do něko-lika týdnů. Zájemci se mohou bezplatně regist-rovat na www.seniorpasy.cz, telefonicky na čís-le 543 210 790 nebo písemně zašlou registračníformulář na adresu Senior pasy, Mendlovonáměstí 1a, 603 00 Brno. Komu vyhovujeelektronická komunikace, může své jméno,příjmení, ulici, č. p., město, PSČ, telefon, e-maila datum narození zaslat na: [email protected]ínkou registrace je příslušný věk a bydlištěna území Olomouckého kraje. –KR–


INZERCE

Koupím byt 2+1, 3+1 v Olomoucinebo blízkém okolí Olomouce

Tel.: 774 739 539

Olomouc – Zapojitrestaurace na střední Moravě dopříprav pokrmů a nápojů podletradičních receptur, z místnícha sezonních surovin je cílem nové-ho projektu gastronomické inicia-tivy nazvané Ochutnejte Hanou.Do pilotního projektu se zatím za-členilo devět restaurací z Olomou-ce, Loštic či Šternberka. „Jedná seo podniky, které již místní produktypoužívají a připravují z nich pokrmyuvedené ve stálém jídelním lístku,například olomoucké tvarůžky,masné speciality nebo místní pivo,“uvedla koordinátorka iniciativyOchutnejte Hanou Nora Kaštylová.Zapojit se do iniciativy může každárestaurace či jiné stravovací zaříze-ní, které chtějí vařit podle tradičníchreceptur či z místních zdrojů.Všechny potřebné informace jsouna www.central-moravia.cz. –red–

Restaurace nabídnoutradiční pokrmya nápoje

PÉČE O ZDRAVÍ

Všichni chceme být zdraví a vitální i v senior-ském věku. Proto bychom měli dodržovatzásady zdravého životního stylu.Jednou z jeho součástí je kromě racionálnívýživy, pitného režimu, pohybových aktivit čipsychohygieny také redukce váhy. Obezitatotiž přináší vždy, zvláště pak ve vyšším věku,různé zdravotní komplikace. A protože právěv letních měsících je snižování nadváhyideální, položili jsme následující otázkyMUDr. Oto Koštovi, Ph.D., který se mj.zdravým životním stylem zabývá.

6

Pane doktore, jak jsme na tom jakopopulace s obezitou?

Můžete objasnit pojem „obezita“?

Jak správně postupovat při jejíredukci…

Nadváhou či přímo obezitou trpí v Evrop-ské unii 200 milionů dospělých a každo-ročně k nim přibude 400 tisíc dětí školníhověku. V ČR je každý čtvrtý obyvatel starší15 let obézní a každý druhý má nadváhu.Obezita je přitom velmi rizikovým fakto-rem pro vznik dalších onemocnění a častozbytečným úmrtím zkracuje lidský život ažo desítky let. Způsobuje aterosklerózu (tzv.kornatění cév), hypertenzi (vysoký krevnítlak), metabolické poruchy (vyšší hladinycholesterolu, tuků, cukrů), obtíže s kloubyatd. U obézního jedince je větší pravdě-podobnost infarktu myokardu, cévní moz-kové příhody, cukrovky, rakoviny či artrózyvelkých kloubů.

Obezita je definována jako nadměrné roz-ložení tuku v organismu, a to nad 25 % u žena nad 30 % u mužů, přičemž metod jehostanovení je několik. Nejběžněji se určujetzv. Body Mass Indexem (BMI), který sepočítá poměrem výšky a váhy. Uvedu-li všena konkrétním příkladu, pak člověk přivýšce 170 cm by měl vážit od 57 do 74 kg.U seniorů je přitom mírná nadváha pova-žována za spíše prospěšnou.

Základem je najít si ten správný a přede-

vším silný motiv, proč vlastně chcetehubnout. Silně motivovaní lidé jsouschopni vytvořit plán redukce s odborní-kem a poté na něm pracovat sami. Ostatníby měli být spíše pod pravidelnou kontro-lou, a to týmu ve složení lékař, sestra,rodina či spolupracovníci. Vedle toho jenezbytné stanovit si reálné cíle. Léčba obe-zity se neobejde bez nízkoenergetické dietys omezením tuku, správného pitného reži-mu, vhodných pohybových aktivit, čili cel-kové úpravy životního stylu. V některých


Lékařskou fakultu UP v Olomouci absolvoval v roce 1982. Po krátképraxi patologa ve FN v Hradci Králové působil od roku 1984 ve Fakult-ní nemocnici v Olomouci jako vedoucí lékař závodního zdravotníhostřediska a oddělení zdravotní výchovy. Zároveň externě pracoval naII. interní klinice. V té době založil nadaci kardiovaskulární rehabilitace„Nový život“. Už tehdy se začal věnovat sportovní medicíně. Byl několik let lékařemhokejistů, dálkových plavců a tenistů, později ligových fotbalistů Sigmy Olomouca I. HFK Olomouc. V 90. letech absolvoval odborné stáže ve Švýcarsku, v SRN a v Iz-raeli. V odborné praxi se zabýval problematikou makrolidů (přednášky v ČR a Portu-galsku) a zdravým životním stylem (Česká televize, Český rozhlas, odborný tisk). Nyní sevěnuje především oxygenoterapii. Od roku 1993 má soukromou ordinaci všeobecnéhopraktického lékaře pro dospělé. Je odborným asistentem LF UP v Olomouci, konzul-tantem zahraničních firem v ČR pro zdravotnické projekty a mezinárodního klinickéhoa výzkumného centra ICRC v Brně, členem redakční rady časopisu Zdraví a úspěcha odborných společností. V roce 2010 obhájil disertační práci na téma „Možnostizlepšení kvality péče v ordinaci všeobecného praktického lékaře pro dospělé“, jespoluautorem publikace „Žít zdravě…ale jak?“ a autorem „Managementu úspěšnéordinace praktického lékaře“. Byl mu udělen Kříž sv. Václava.

MUDr. Oto Košta, Ph.D.

případech může lékař doporučit i farmako-terapii eventuálně chirurgickou léčbu.

Obecně platí, jíst častěji a v malých dáv-kách, a to tak, aby člověk netrpěl hlady.Strava se nemusí vážit, stačí odhadnout, žeporce by se měla vejít do dlaně. Nejíst po18. hodině je mýtus, doporučuji druhou ve-čeři, ovšem již s úměrnou kvantitou a hlav-

Lze uvést nějaká obecná pravidla tzv.racionální výživy, která by se při dietěměla dodržovat?

REDUKUJEMENADVÁHU,

letní měsíce jsouk tomuto účelu ideální

Inspirativní výstavaje k vidění v RCO

7


Trávíte rádi čas na zahradě nebo sidopřejete procházku v parku? Poletošní mírné zimě je třeba mít napaměti, že klíšťata mohou býtprakticky všude a v letním obdobíjsou nejaktivnější.Nejzávažnějším onemocněním, kterámohou infikovaná klíšťata přenášet,je virová klíšťová encefalitida. Jedi-nou účinnou ochranou proti tomutoonemocnění je očkování, které jemožné aplikovat během celého roku.I když léto právě začíná, na očkovánínikdy není pozdě a aplikace dvoudávek vakcíny vám zajistí ochranuještě pro tuto sezonu. V letních měsí-cích se používá zkrácené očkovacíschéma, to znamená, že první dvědávky se aplikují v rozmezí 14 dnů,třetí dávka 5–12 měsíců po druhédávce. Důležité je se během obdobímezi dvěma prvními dávkami předklíšťaty chránit tak, jako byste nebyliočkováni, po druhé dávce účinekvakcíny plně nastupuje. O očkovánímůžete požádat u svého praktickéholékaře. Informujte se u své zdravotnípojišťovny o výši příspěvku na očko-vání. Pro pobyt v přírodě dodržujtejednoduchá pravidla: vždy nostevhodné oblečení – pevné uzavřenéboty, dlouhé světlé kalhoty (nejlépes nohavicemi zasunutými do pono-žek). K ochraně používejte repelenty– na trhu je široká nabídka, předpoužitím si vždy přečtěte návod, jakdlouho trvá ochrana po aplikacidaného repelentu. Repelenty obsa-hující účinnou látku permethrin seaplikují pouze na oblečení, nepouží-vejte je přímo na pokožku.Permethrin je v případě klíšťat veliceúčinný, omezující je, že nelze použítjako repelent pro kočky. Při návratuz přírody, ještě před vstupem dodomu svlékněte svrchní část oblečenía vyklepejte ho. Doma si důkladněprohlédněte celé tělo. Nezapomínej-te na všechny účastníky výletu, tedyi vaše domácí zvířata. Užitečné infor-mace, např. jak správně odstranitklíště a mapu výskytu infikovanýchklíšťat v ČR, najdete na internetovýchstránkách www.pozorkliste.cz.Lékárna U Pöttingea, Palackého 3,

Olomouc

Snídaně v trávě...aneb pozor na klíšťata

ně vhodným složením (zeleninový salát,ryba, dietní šunka). Pozor by si všichni mělidát na alkohol a nápoje slazené a dobar-vované. Celkově se doporučuje spotřebapřibližně 2 litrů tekutin, čaj nejlépe zelenýnebo černý, ovocnou šťávu (raději 50 než100procentní), iontové nápoje nebo neper-livé minerálky. Živočišné tuky je třebanahradit rostlinnými, jako je mj. Florapro.activ, zcela ideální pak je olivový olejvyráběný studenou cestou. Uzeniny, vepřo-vé maso a paštiky by mělo nahradit drůbeží

Zajímavosti

maso, zvěřina, králík, ryby a nízkotučnémléčné výrobky, bílé pečivo tmavé, zejmé-na žitné, cereální nebo sójové. Z příloh bychvynechal knedlíky a soustředil se spíše narýži, těstoviny eventuálně brambory.Každé jídlo má být doprovázeno ovocema zeleninou. Pokud má hubnoucí problémvyřadit z jídelníčku sladkosti, pak dopo-ručuji spíše jablkový závin nebo čistou,nejlépe hořkou čokoládu. V každém přípa-dě i dietně sestavený jídelníček by měl býtchutný a konzumovaný v klidu, bez stresu.

Je lepší mít mírnounadváhu a hýbat se, nežbýt hubený, ale zcela bezpohybu.

Chůze spaluje 60 % tuků,což žádný jiný pohybneumí. Čtyři kilometrychůze se rovnají 12 kilo-metrům běhu (při běhu sespaluje jen 20 % tuku).Pozor na paradox – čtyřikilometry denní chůzestabilizují váhu, šest kilo-metrů způsobuje hubnutí a při osmi a více nachozených kilometrech docházík nabírání hmotnosti.

Citliví lidé mají s hubnutím větší problémy.

Tuková tkáň je největším hormonálně aktivním orgánem našeho těla.

V ČR sportuje pravidelně 32 procent lidí, v Německu 74 procent.

Obezita ve světě celkově zabíjí třikrát více lidí než podvýživa z nedostatku stravy.

Podle onkologa prof. Z. Petruželky lze správnou úpravou jídelníčku a stravovacíchzvyklostí předejít až třetině zhoubných nádorů.

Léčba pacientů, kteří si své obtíže způsobili špatným životním stylem, stojí ročněČR 20 až 30 miliard korun. –red–

V létě se docela potím a moje ochlupení mi dělá problémy i při cyklistice.Mohl bych podstoupit depilaci, i když jsem muž?

Chtěla jsem se zeptat, jak dlouho vydrží permanentní make-up? Je to bolestivé?

Luboš, 60 let, Přerov

Lenka, 55 let, Olomouc

Ano, můžete si nechat odstranit ochlupení na jakékoliv partii těla pulzním světlem IPL,které rovněž zabraňuje pocení podpaží. Počet opakování je individuální. Toto ošetření ne-ní vhodné při onkologickém onemocnění, poruchách štítné žlázy či při hormonální léčbě.

Výkon není bolestivý, daná partie (oční linky, obočí nebo rty) se znecitliví povrchovýmanestetikem. Tetujeme klasickou metodou i metodou tzv. vláskování. Dočasné tetovánívydrží dle barevného odstínu, a to od dvou do sedmi let. Doporučuji všem, co majínapříklad nestejnoměrné obočí nebo křivé rty – úprava těchto partií dokáže výraznězměnit vizáž dané osoby.

Informační seminář s ochutnávkou přírodních léčivých šťáv pořádá IW studio na tř. Spo-jenců 20 v Olomouci dne 18. července od 10 do 12 hodin a následně od 14 do 16 hodin.Vstupné je zdarma. Více informací na tel. 773 564 113, e-mail: [email protected].

Vypadáme a cítíme se skvěleaneb ptáte se Ivy Jeglové z olomouckého studia IW

Lékárna U Pöttingea radí

8

Senioři jsou lidé často osamocení,nemocní, zesláblí, bezradní, vystraše-ní, lítostiví, nedůvěřiví nebo naopakvelmi důvěřiví, a proto mohou býta jsou lehce ovladatelní.

Každý člověk by se chtěl dožít klidnéhoa pohodového stáří. Ne každému se tohotocíle podaří dosáhnout. Někteří senioři jsoubohužel vystaveni násilnému chování zestrany členů vlastní rodiny. Takové jednánízačíná většinou mírnějšími projevy, jako je

Zdrojem násilí páchanéhona seniorech může být i rodina

okřikování, ponižování, omezování a přika-zování.

V žádném případě nepřipusťte, aby vámvaši rodinní příbuzní říkali: „To ti stačí, to jepro tebe dobré, lepší už to nepotřebuješ,stejně nechodíš nikam mezi lidi.“Bohužel takovéto chování se pomalu alejistě může proměnit ve větší násilí, kterépak již nebude ve vašich silách zastavit.Toto jednání je třeba zastavit v samémpočátku i za cenu, že své blízké nebudete

Nikdy netrpte sebemenší projevyomezování, útisku a násilí

POLICIE RADÍ


Od 1. ledna 2014 začalo platit na územíměsta Olomouce Nařízení č. 7/2013(tržní řád), kterým je na území městaupraven podomní a pochůzkový pro-dej včetně poskytování služeb.Podomním prodejem a poskytování služebse rozumí všechny formy prodeje zbožía poskytování služeb bez předchozíobjednávky, případně i pouhá nabídkazboží či služeb, které jsou provozoványfyzickými osobami či zástupci právnickýchosob obchůzkou jednotlivých bytů, domů,jakož i objektů sloužících k rekreaci.Pochůzkový prodej a poskytování služeb

Pozor na podomní prodej, v Olomouci je zakázánjsou povoleny na celém území statutárníhoměsta Olomouce vyjma určitých ploch,jejichž konkrétní výčet je v nařízení jasněstanoven.Podomní prodej a poskytování služeb setímto nařízením zakazuje na celém územístatutárního města Olomouce.V praxi se ovšem velmi často setkáváme sesituacemi, kdy právní norma je věcí jednou,ale její dodržování je věcí druhou. V těchtopřípadech je třeba dodržovat zásady bez-pečného chování, neboť je vždy lepšíproblému předcházet, než jej následněřešit. Vězte, že jeden neuvážený podpis na

smlouvě zabere pouze zlomek času a úsilí,které jsou třeba následně vynaložit na zru-šení nevýhodné smlouvy – a někdy tohoani dosáhnout nelze. Rovněž je třeba siuvědomit tu okolnost, že každý dealer čiprodejce svoji práci vykonává pouze za úče-lem svého vlastního zisku v podobě provizí.V případech, kdy se za dveřmi svého bytu čirodinného domu setkáte s osobou prodá-vající zboží či nabízející služby bez vašehopředchozího přivolání, buďte ostražití,mějte na vědomí, že se tato osoba dopouštíprotiprávního jednání, a přivolejte strážní-ky MP Olomouc. Zdroj: PIS MPO

Důležité telefonní kontakty:

• Policie České republiky

• Městská policie

• Záchranná služba

• Hasičský záchranný sbor

• Život 90 Senior telefon

• Elpida – Linka seniorů

• Bílý kruh bezpečí

• Jednotné evropské číslo

tísňového volání

158

156

155

150

800 157 157

800 200 007

257 371 110

112

Zdroj: Policie ČR

NÁSILÍ NA SENIORECHmůže páchat i vlastní rodina

vídat. Mějte na paměti, pokud se vám zdá,že danou situaci nezvládáte, hledejte rychlepomoc u odborníků. Například u lékařenebo na linkách důvěry, které fungujíobvykle v nepřetržitém provozu.

Násilí páchané na seniorech někdy bohuželprobíhá i mimo rodinu jako forma nedo-statečné přiměřené aktivity vyskytující setam, kde je očekávána s důvěrou, což způ-sobuje bezpráví, poškození, zranění, bolestči strach starších lidí.Jedná se o domovy důchodců, seniorskédomy nebo penziony či lůžková zařízení sezdravotní péčí. Personál, který necitlivýmpřístupem zanedbává úmyslně či z ne-dbalosti péči o seniory, se tak dostává doroviny pachatele.

• nedostatek poskytovaných pečovatel-ských služeb

• neinformovanost o právech• nesrozumitelná nabídka práce• nepřiznání práva na kvalitu života

a společenské kontakty

·

Násilí páchané na seniorechmimo rodinu

Formy násilí mimo rodinu:

PŘEDSTAVUJEME

Šumperk – Společnost PONTIS Šum-perk, o. p. s., největší poskytovatel so-ciálních služeb ve městě Šumperk,rozšířila spektrum svých služeb.Od 10. dubna poskytuje další velicepotřebnou službu pro seniory a osobyse zdravotním postižením, a to od-lehčovací službu.Odlehčovací služba je určena pro osoby vevěku od 50 let výše, které mají omezenýpohyb, vady zraku a sluchu, jsou zcela ležící

anebo trpí různými druhy demence, včetněAlzheimerovy choroby. Služba umožňujelidem se specifickými potřebami celodenní24hodinovou péči. Odlehčovací služba jetaké určena pro jejich rodiny, aby se jimdostalo potřebného odpočinku. Odlehčo-vací služba poskytuje 3 lůžka, která jemožné využít na dobu maximálně 3 měsíců.V ceně pobytu je zajištění celodenní stravy,úklidu a aktivity přizpůsobené schopnos-tem a možnostem uživatelů. Mezi oblíbené

aktivity klientů patří např. zpěv, trénovánípaměti, povídání, vzpomínání a cvičení.Odlehčovací služba je bezbariérová s mož-ností využití potřebných kompenzačníchpomůcek pro uživatele, včetně zvedacíhozařízení. Služba se nachází v budověspolečnosti na adrese: Gen. Svobody 68,Šumperk.Více informací poskytne sociální pracov-nice Eva Mikulová, tel.: 777 911 120, e-mail:[email protected]. –red–

V ŠUMPERKU SE OTEVŘELAODLEHČOVACÍ SLUŽBA

9

Šumperk – Ve čtvrtek 12. červnaproběhly v Šumperku Sportovní hrypro seniory a osoby se zdravotnímpostižením. Akci již tradičně pořádalaspolečnost PONTIS Šumperk, o. p. s.Sportovní klání se uskutečnilo nazahradě při Domu s pečovatelskouslužbou Markéta.Mezi sebou se utkali uživatelé sociálníchslužeb PONTIS, senioři z řad širokéveřejnosti ze Šumperka i blízkého okolí,obyvatelé DPS Rapotín, senioři z chráně-ného bydlení z Nových Losin a uživateléDomovinky ze Zábřehu. Svoji zdatnost sivyzkoušeli za podpory studentů SZŠ zeŠumperka, kteří jim po dobu plnění jednot-

livých disciplín zajišťovali podporu. Sou-peřilo se v osmi nenáročných netradičníchdisciplínách, například MÖLKKY (dřevěnékuželky), slalom s chodítkem, určovánísurovin hmatem, poznávání významnýchosobností nebo zapínání knoflíků na čas.Disciplíny byly zvoleny tak, aby vyhovovalyvšem účastníkům a do soutěže se tak mohlyzapojit i osoby se zdravotním postižením.Také v letošním roce byli odměněni třinejlepší z řad jednotlivců a tři družstvas největším počtem bodů. Nechybělo boha-té občerstvení, vystoupení hudební skupi-ny V+H Retro z Velkých Losin či šumper-ských gymnastek. Závěr akce patřil papouš-kům Ara Ararauna pana Koukoly z Viký-

řovic, kteří návštěvníkům předvedli volnýlet. Zájemci se rovněž dozvěděli řaduzajímavostí ze života těchto přátelskýcha inteligentních opeřenců. –JE–


pro seniory a osoby se zdravotním postižením

Senioři se utkali v netradičních soutěžních disciplínách

Uživatelé chráněného bydlení z Nových Losin,

vítěz Sportovních her v kategorii družstev

Foto: archiv pořadatele

10

Dnes vám zprostředkujeme ideální tipna výlet, který zaujme nejen vás, aletaké vaše vnoučata. Půjdete-li ponaučné stezce Bradlo, čeká vás pří-jemná procházka okouzlující přírodníscenérií až na samotný vrchol, které-mu se přezdívá Moravský Blaník.

Vydat se na ni můžete po červené turistickéznačce z Nové Hradečné nebo po modréturistické značce z Libiny. Ať už ji absolvu-jete z jakéhokoliv výchozího bodu, v žád-ném případě na ní nebudete sami – celounaučnou stezkou vás provede čertík Bradlík.Na sedmikilometrové trase spojující NovouHradečnou s Libinou vás čeká celkem 12 za-stavení s interaktivními prvky, kterédospělým připomenou a děti poučí nejeno některých přírodních zákonitostech, aletaké o významu lesa a životě v něm. Dozvítese například, jaká základní dřevina sev bradelských lesích vyskytuje nejčastějia se kterými druhy zvířat se v nich můžetepotkat. Nechybí ani pověsti o svědectvíněkterých kamenů a také ty, které sezmiňují o zlatém pokladu, který skálaukrývá. Na své si přijdou všichni, kdorozumí alespoň trochu geologii, čekají váspanoramatické výhledy či informace o obciNová Hradečná.Vydáte-li se na cestu od vlakového nádraží

NAUČNÁ STEZKA BRADLOvás pobaví, poučí a provede krásnou přírodou

Pověst o Bradle a čertechV českých i německých verzích existovaloo Bradle několik pověstí. Jedna z nich vypráví,že za dávných časů žil v kraji chudý sedlák, kterýtuze toužil po bohatství. Jeho touha byla taksilná, že neváhal upsat svou duši ďáblu, jen abyzbohatl. Ve smlouvě podepsané krví si všakvymínil, že před tím, než ho ďábel odnese dopekla, musí mu za jednu noc v místech, kde stojíBradlo, postavit 20 metrů vysoký hrad. A to dřív,než kohout zakokrhá. Ďábel podmínku přijala zaangažoval početnou družinu čertů, kteřívzduchem nosili stavební materiál na místo, kdeje dnes na Bradle skála. Jen jednoho kulhavéhočertíka poslal po okolí, aby skoupil všechnykohouty. Když už byl hrad téměř hotov,zakokrhal v blízké Lipince kohout. Ďábel i čer-tovská družina byli vzteky bez sebe. Každýz nich v tom okamžiku odhodil kámen, kterýprávě nesl, a všichni zmizeli v pekle. Tak pověstvysvětluje jednak tvar a velikost skály na Bradle,jednak množství kamenů, bloků a skalek nacelém Bradelském hřbetu. Duši chudého sedlá-ka zachránila stařenka z Lipinky, která kul-havému čertíkovi svého kohoutka neprodalaa raději ho schovala. –red–

TIP NA VÝLETMagazín pro seniory Olomouckého kraje 2014 | 1

v Libině, míří trasa zpočátku ostře vzhůruokrajem luk. Brzy však následuje klidný,procházkový terén převážně smrkovýmlesem. Asi po dvou kilometrech dorazíte ketřem skalním útvarům nazvaným příznač-ně Tři kameny. Tvoří je světlá, tvrdá pře-měněná hornina kvarcit, která je typickáprávě pro nedalekou jesenickou oblast. NaBradlo je to už jen přibližně jeden kilometr.Je to nejvyšší bod Úsovské vrchoviny,kterou lze považovat za nejjižnější výběžekJeseníků do roviny Hornomoravskéhoúvalu.V současné době navštěvují vrcholBradla turisté a skály využívají k výcvikuhorolezci. Kromě toho slouží k astrono-micko-geodetickym měřením, je trigono-metrickým bodem I. řádu. Výstup na vrcholje již od konce minulého století upravena zabezpečen a od té doby je Bradlovýznamným rozhledovým bodem. Z vy-hlídky je vidět Hrubý Jeseník, KrálickýSněžník, prakticky celý Hornomoravskýúval a podle literárních údajů za zvlášťjasného počasí i Hostýn. Z Bradla pakmůžete sejít po červené značce až do NovéHradečné.

Redakce

doporucujev

11


INZERCE

FILMOVÝ KLUBSENIORŮČERVENEC, SRPEN

2

21. 7.

7. 8.

1. 8.

Něžné vlny

Grace, kněžna monacká

Nedotknutelní

(KOMEDIE –

KOMEDIE/DRAMA/

ČESKO, 2013, 96 min)Režie: Jiří Vejdělek

Vojta je nesmělý a jeho rodina praštěná. Tatínek z něj chcemít plavce a maminka v něm vidí pianistu. Jenže Vojta je vesportu neohrabaný a hudebního talentu také příliš nepobral.A navíc má jiné priority – především spolužačku Elu, která užv listopadu odjede do vysněné Paříže.

ŽIVOTOPISNÝ/DRAMA– Francie/USA/Itálie, 2014, 130 min.)Režie: Olivier Dahan

Příběh hollywoodské hvězdy a držitelky Oscara Grace Kelly,která se vzdala své oslnivé kariéry a odešla do neznáméhosvěta. Na samém vrcholu slávy, kdy jí Hollywood a divácileželi u nohou, se provdala za monackého knížete RainieraIII. a stala se navždy Grace – kněžnou z Monaka.

ŽIVOTOPISNÝ – Francie, 2011,112 min.)Režie: Olivier Nakache, Eric Toledano

Ochrnutý a bohatý aristokrat Philippe si za novéhoopatrovníka vybere Drisse, černošského mladíka z předměstí.Najme tedy tu nejméně vhodnou osobu. Podaří se jim všakpropojit nemožné: Vivaldiho a populární hudbu, luxusníobleky a tepláky. Bláznivé, zábavné, silné a neočekávané,přesně takové se stane jejich přátelství. Nedotknutelní jsoulaskavá francouzská komedie o touze a chuti žít.

vstupné 60,- vždy 14:00kinometropol.cz/klub-seniorů

585 222 466, 722 955 466

ČESKY

TITULKY

DABING

Nemusíte být vášnivými příznivci opalová-ní, sluneční paprsky si vás v létě najdouvždy, i při malé procházce městem za náku-py nebo při práci na zahrádce. Mírné opa-lování je zdraví prospěšné, protože se v kůžitvoří vitamin D. Avšak přemíra sluněnía popřípadě spálení kůže výrazně zvyšujeriziko rakoviny kůže. Chraňte svou pokož-ku dodržováním jednoduchých rad.

.Používejte kvalitní opalovací prostředky,které vás budou chránit před oběma typyzáření. Zatímco UVB paprsky nás opalují čispalují, tak UVA záření způsobuje stárnutía vysušení pokožky.

. Ochranný faktor krému,který si vyberete, se řídí typem vaší pokožkya aktuálním počasím. Pokud neznáte svůjfototyp, poradí vám v lékárně nebo u kož-ního lékaře.

. Krém naneste půl ho-diny před tím, než půjdete na slunce. Přinanášení opalovacích prostředků platí pra-vidlo: čím více, tím lépe.

. Přes

Ochrana před UVA i UVB zářením

Výběr krému

Mažte se často

Vyhněte se nejsilnějším paprskům

Desatero ochrany před slunečním zářením během léta

INZERCE

HLEDÁME KE KOUPI DŮMNA VESNICI

Tel.: 774 414 525

poledne se držte ve stínu. Zejména mezi 11. a 15.hodinou není vhodné trávit čas na slunci.

. Pokožka si zaslou-ží péči po každém pobytu na slunci. Hydra-tujte ji pomocí krémů po opalování.

. Dodržováním těch-to rad se spálení snadno vyhnete. Pokudvšak ke spálení přece jen dojde, použijtepřípravky s panthenolem, které mají častoi příjemný chladivý efekt.

. Doplňte svůj letníšatník o stylový klobouk nebo kšiltovkua chraňte se tak ještě lépe před intenzivní-mi paprsky slunce.

. Ve zdejších zeměpis-ných šířkách jsou naše oči vystaveny UVzáření nejvíce v ranních a pozdních od-poledních hodinách. Chránit oči kvalitnímislunečními brýlemi je třeba po celý den.

V horkých letních dnech dopl-ňujte pravidelně tekutiny.

. S antibiotiky sena slunce nesmí, obdobné omezení mohoumít i jiné skupiny léků. V lékárně vás na tatoomezení lékárníci upozorní.

Péče po opalování

Stop spáleninám

Pozor na hlavu

Chraňte své oči

Pijte.

Dejte pozor na léky10.

9.

8.

7.

6.

5.

4.

3.

2.

1.

S TAV N E ROZ H O D U J E

Více informací vám poskytne autorka textu Mgr. Monika Malovanáv olomoucké lékárně U Pöttingea.


12

chrámu lidé obdivovat dřevěnýobrázek Panny Marie, který v no-ci zářil. Chrám je vyhledávaným

V minulém vydání jsme v našem magazínupředstavili církevní památky v Olomoucia blízkém okolí. Dnes přinášíme další pře-hled lokalit spjatých s vírou a nábožen-stvím, které v našem regionu stojí za tonavštívit.

Poutní místo Kostelíček Hranice

Kaple sv. Martina v Mořicích

Poutní chrám Očišťování PannyMarie v Dubu nad Moravou

Kostel Narození Panny Marie, lidově zvanýKostelíček, je vyhledávaným poutnímmístem. V jeho areálu se nachází hřbitov se14 kaplemi křížové cesty, pozdněrenesanč-ní brána, raněbarokní kaple sv. Paduán-ského a kostel Narození Panny Marie s mag-dalénskou kaplí. Třikrát do roka se zdekonají bohoslužby.

Kaple je součástí zámeckého areálu v Mo-řicích. Jde o unikátní stavbu v čistě barok-ním slohu postavenou v letech 1703–1729.V kapli se konají koncerty komorní hudby.

Chrám leží 14 km od Olomouce v obci Dubnad Moravou. Jedná se o monumentálníbarokní stavbu s druhou nejvyšší klenbouna Moravě. Podle legendy přicházeli do

CÍRKEVNÍ PAMÁTKY V KRAJI,které stojí za to navštívit

Poutní kostel Panny Marie Pomocné u Zlatých Hor

v Žárové patří k vzácným roubeným stav-bám. Při jeho konstrukci bylo použitodřevo z původního kostela ve Velkých Losi-nách. Oblastí vede i naučná mineralogickástezka Sobotín – Maršíkov.

Poutní místo na hlavním hřebeni HrubéhoJeseníku v nadmořské výšce 1313 metrů.Původně zde stála také horská chata, dnesse dochovala jen kaplička s pramenemVřesové studánky. Podle pověsti z ní vytékázázračná voda, která vyléčila zdejšímulesníkovi oční neduh. –red–Foto:Jeseníky–Sdruženícestovníhoruchu

Vřesová studánka

poutním místem již více než 250 let. Přijejich příležitosti se v kostele každoročněslouží slavnostní poutní mše za pří-tomnosti olomouckého arcibiskupa, dopro-vázená místním chrámovým sborem.

Kostel se nachází jižně od Zlatých Hor, nasvahu zalesněné Příčné hory. Pověst praví,že v době třicetileté války sem před atakyŠvédů utekla těhotná žena řezníka ze Zla-tých Hor. O pomoc prosila Boha a SvatouPannu. Byla vyslyšena a porodila zdravéhosyna, který se později stal radním svéhoměsta. Místo narození chlapce začalo záhypřitahovat první poutníky. Byla zde posta-vena kaple, později zděný kostel. V roce1973 byl přes protesty církevních hodnos-tářů a věřících zlikvidován. V letech 1993 až1995 byl postaven nový kostel, který bylvysvěcen v roce 1995, a na místě původnízničené křížové cesty byla vybudována ces-ta nová. Každoročně k tomuto místu smě-řují stovky poutníků, aby zde nalezly sílu,útěchu, povzbuzení či uzdravení.

Poutní kostel Panny MariePomocné u Zlatých Hor

Kostelík sv. Martina v Žárové

Kostelík sv. ArchandělaMichaela v Maršíkově

Dřevěný roubený kostel s vestavěnou kvad-ratickou věží, předsíní a obdélnou sakristiína evangelijní straně. Presbytář je zaklenutstlačenou nepravou dřevěnou klenbou.Kostelík obklopuje hřbitov, na němž jsouúdajně pochovány i oběti morové epidemiev roce 1680.

Byl postaven v pozdněrenesančním rusti-kálním stylu a spolu s dřevěným kostelem

Kostelík sv. Archanděla Michaela v Maršíkově

Vřesová studánka

KULTURA, VOLNÝ ČAS

13


Voňavá, zázračná léčivá skořice, o kterou se kdysi dávnosváděly líté boje, pronikla do kosteleckých lázní. Svou dávkuskořice můžete čerpat všemi smysly při skořicové minerálníkoupeli, skořicovém zábalu a skořicové ruční masáži.

www.hotelkostelec.cz

Skořice je aromatická kůra tropických stromů skořicovníků.V překladu její název doslovně znamená „sladké dřevo“.V lázních v Kostelci u Zlína si léčivých schopností skořicemůžete řádně užít. Jen vůně z tohoto zázračného koření zvy-šuje mozkovou činnost, zmírňuje nervozitu a zlepšuje paměť.A skořicová koupel, zábal i masáž pomohou v boji s celuliti-dou, k odbourávání tukové tkáně, případně k zmírnění bolestí.Skořicová minerální koupel prohřeje a podpoří látkovouvýměnu. Bonusem je hebká a vláčná pokožka po skončeníprocedury.Skořicový detoxikační zábal prokrvuje pokožku, jemně prohřívá, zpevňuje a do hloub-ky hydratuje pleť. Skořicový olej omezuje projevy celulitidy. Vzhledem k jeho pro-hřívacím vlastnostem se dává na nohy, hýždě, paže popřípadě další tělesné partie.Ruční skořicová masáž prohřeje pokožku a díky rozšíření cév pomáhá odbourávání tuko-vé tkáně. Používá se hlavně v místech výskytu příznaků celulitidy. Po masáži se dopo-ručuje určené partie těla procvičit, čímž se násobí účinek skořicové silice a tím se urychlílikvidaci tukových buněk. Skořicová silice navíc působí silně dezinfekčně a tlumí bolest.Pochopitelně skořice není jedinou přírodní surovinou, kterou v Lázních Kostelec využívají. Nejdominantnějším zdrojem sílypřírody je zde velmi vydatný sirný pramen. Jeho blahodárné účinky se prostřednictvím vanových koupelí využívají k léčběpohybového aparátu a kožních nemocí. Velmi oblíbenými přírodními produkty využívanými v léčebných proceduráchv kosteleckých lázních jsou také oves, kozí syrovátka, med, bylinné směsi a silice, včelí vosk a mnoho dalších. Jistě by stáloza úvahu, zda tento přírodní elixír nevyzkoušet na vlastní kůži.

Lázeňská relaxace s vůní skořice

14


Díra u Hanušovic – film, který se natáčel v Jeseníkách, jde do kin

Do českých kin vstoupí 24. červencefilm natáčený na Jesenicku, Díra u Ha-nušovic. První diváci jej však spatří jižna Mezinárodním filmovém festivaluv Karlových Varech, kam byl film vy-brán do hlavní soutěže.Při práci na filmu Díra u Hanušovic se sešlařada vynikajících hereckých osobností.Režisér Miroslav Krobot do svého filmo-vého debutu obsadil vedle Tatiany Vilhel-mové Ivana Trojana, Lenku Krobotovou,Jaroslava Plesla, Johannu Tesařovou, Simo-nu Babčákovou, Lukáše Latináka, HynkaČermáka nebo Davida Novotného.Celý film se natáčel na Jesenicku v obcijménem Vikantice, která je od skutečnýchHanušovic vzdálená pouze necelých desetkilometrů. Jeseníky učarovaly i hercůma celému štábu. Na rozdíl od jinýchnatáčení, kdy se velmi často pendluje mezidomovem a placem, bydleli herci i štábněkolik týdnů na místě lokace.Pro scenáristy Miroslava Krobota a Lubo-míra Smékala bylo podstatné, aby hrdinovénačernalé komedie Díra u Hanušovic pro-mlouvali naprosto věrohodným jazykem,který patří k prostředí Jesenicka. Protopostavy mluví v nářečí. Režisér MiroslavKrobot dokonce namluvil hercům jejichrole v nářečí na CD a s předstihem jimcédéčka rozdal, aby měli dostatek času sedialekt naučit. Výběr Jesenicka jako místaděje samozřejmě nebyl náhodný. Jdeo prostředí, které Krobot se Smékalemdůvěrně znají a vnímají ho jako kraj se

specif ickoudramatično-stí a svéráz-nými lidmi.Svérázná jei hlavní hr-dinka Maru-

Režisér a scénárista Miroslav Krobot (na snímku) vsadilna prostředí Jesenicka, humor i skvělé herecké osobnosti.

Foto archiv

na, kterou ztvárnila Tatiana Vilhelmová.„Maruna má můj obdiv. Myslím, žekdybychom se spolu potkaly, a pokud by sese mnou vůbec dala do řeči, zírala bych nani s otevřenou pusou. Řekla bych si: tak to ježenská. Jsem úplný ořezávátko! A Jeseníkyjsou velmi inspirující místo; kdybych bylamalíř nebo spisovatel, tak tvořím jenomtam,“ říká Tatiana Vilhelmová.

Stejně jako prostředí Jesenicka byl protvůrce důležitý i humor. „Humor je pro měnezbytnou součástí díla. Mám rád humor,který netrčí v podtitulu jako zadání, ale jezdánlivě samozřejmý a nenápadný, humor,který dokáže být na hraně tragického,provokuje mozkové buňky a hravost,“ říkáMiroslav Krobot. –TZ–

INZERCE

Díra u HanušovicUčitelka němčiny Maruna (Tatiana Vilhel-mová), toho času hospodská, se snad nikdynevdá. Na malé vesnici je o vhodné muženouze: nerozhodný starosta (Ivan Trojan)tráví hodně času na posedu a čeká na svéhojelena, dětsky naivní Olin (Jaroslav Plesl) jeokolím považován za neškodného vesnic-kého blázna a klempíř Kódl (Lukáš Latiňák)se s chutí otočí za každou sukní. Maruně naklidu nepřidá ani její panovačná matka(Johanna Tesařová), o kterou spolu se sest-rou Jarunou (Lenka Krobotová) pečují.Když navíc Jaruna využívá první příleži-tosti a odjíždí po boku postaršího NěmceHanse do Mnichova, zůstává Maruna

v „Díře“ s matkoui nápadníky sama.Jednoho dne všaku Hanušovic do-jde k nečekanéudálosti…Ve filmu dále hrajíDavid Novotný,Simona Babčá-ková, Hynek Čer-mák, Ján Kožuch,René Přibil, KláraMelíšková, Martin

Myšička. Režie: Miroslav Krobot. Scénář:Miroslav Krobot, Lubomír Smékal. Kamera:Jan Baset Střítežský.

15

Přerov – Muzeum Ko-menského v Přerověpřipravilo pro letošnírok výstavní projektnazvaný Za císařepána a jeho rodinu –P ř e r o v n a p r a h u1. světové války, kterýmá nejen připome-nout 100. výročí vy-puknutí 1. světové vál-ky, ale předevšímmá představit městoPřerov na počátku20. století a ukázatvliv Velké války najeho vývoj.Výstava potrvá až do26. října letošního rokua je rozdělená do čtyřtematických okruhů:

společnost. Představujepřerovskou každoden-nost, bydlení, práci i zá-bavu obyvatel města.Návštěvníci mohou ne-jen projít kupeckýmkrámkem, ale také růz-nými zákoutími města.Druhá část výstavy při-bližuje české výtvarnéumění zhruba v letech1900–1914, tedy v době,kdy se v rychlém sleduvystřídaly tři uměleckésměry – historismus,secese a kubismus. Mezivystavenými exponátyzájemci naleznou vr-cholná umělecká dílatohoto období, výrobkyuměleckých řemesel i tři

Chybí vám spřízněná duše?Cítíte se osamoceni?Potřebujete kamaráda,kamarádku na výlet?

Písemně na adresu:Redakce Moravský seniorAB Centrum, Kosmonautů 8779 00 OlomoucE-mailem: [email protected]

Přerovská výstava připomíná 100. výročívypuknutí 1. světové války

Předprodejvstupenekna DaliboraJanduje zahájen

Šumperk – Jeden z nejúspěšnějšíchzpěváků v historii české popmusicDalibor Janda vystoupí v pátek26. září v DK Šumperk.Za doprovodu kapely Prototypuvede všechny zásadní hity jakoHurikán, Kde jsi, Kaskadér, Hráli jsmekličkovanou, Všechno na Mars, Padáhvězda, Oheň – voda – vítr a další.Předprodej vstupenek na koncertDalibora Jandy a skupiny Prototypzačal 2. června v pokladně DKŠumperk (po–pá 14–18 hodin,tel.: 583 214 279). Cena vstupnéhoje podle pásma 240, 290 a 340 Kč.Během letních prázdnin budepředprodej probíhat v Informačnímcentru v budově muzea.Více info a on-line objednávkyna www.dksumperk.cz. –TZ–

Šumperk – Vlastivědné muzeum v Šumperku pořádá až do 27. července výstavunazvanou Okamžiky z historie československého expedičního lezení.Představuje vývoj československého expedičního lezení po druhé světové válce.Autorem většiny fotografií je Jan Červinka, významný horolezec, zasloužilý mistrsportu, jeden z prvních členů národních horolezeckých týmů a účastníků prvníchnárodních horolezeckých expedic. Autorem řady dalších fotografií je Vilém Heckel,světoznámý fotograf velehor a Červinkův spolulezec v některých expedicích.Jan Červinka se narodil v roce 1930 v Opavě, ale v jeho dvou letech se rodičepřestěhovali do Olomouce. Své první horolezecké zkušenosti tedy zažil právěu Olomouce – na skalách v Hlubočkách nad řekou Bystřičkou, později, na koncičtyřicátých let 20. století také v Jeseníkách na Rabštejně. V roce 1969 ses rodinou přestěhoval do Vrchlabí, kde dodnes žije. –MB–

Snímky zachycují vývoj československéhoexpedičního lezení Využijte služeb naší seznamky

a podejte si BEZPLATNĚ inzerát.

SEZNAMKA PRO SENIORY

�

�

�


Jmenuji se Anna, 60 let, jsem z Kojetína

a ráda poznám hodného kamaráda.

Mezi mé záliby patří procházky,

zahradničení a jízda na kole.

Kontakt: Pešáková Anna

Náměstí Svobody 860, 752 01 Kojetíntel.: 723 435 288

Srdečné pozdravy z c. k. Přerova (každo-dennost Přerova před Velkou válkou),Ze všedního dne do uměleckých představ(umění a řemesla v letech 1900–1914), Dobouřného času (počátek 1. světové války naPřerovsku) a Za císaře, za vlast! (školství naPřerovsku v době 1. světové války). Součás-tí projektu jsou rovněž doprovodné akcejako přednáškový cyklus (od 20. května do21. října) či umělecko-historická procházkaPřerovem (7. září). K výstavě byla vydánapublikace Za císaře pána, která je ke koupiv pokladně přerovského zámku.První část výstavy seznamuje návštěvníkys tím, jak se žilo v Přerově před 1. světovouválkou, která výrazně změnila evropskou

stylově odlišné bytové interiéry s nábyt-kem od slavných architektů Josefa Gočára Jana Kotěry. Třetí část výstavy se plně za-měřila na změny, které Přerovu Velká válkapřinesla. Ukazuje, jak probíhala mobili-zace, jak byla veřejnost informována o děnína frontě či kterak se proměnilo městoPřerov pod vlivem uprchlíků a raněných.Jak krutě začala c. k. vláda likvidovat mož-nou opozici, nastíní případ přerovskéhoobčana Slavomíra Kratochvíla, který zasvůj otevřený nesouhlas s perzekucí ná-roda zaplatil cenu nejvyšší. Poslední částvýstavy se zaměří na přerovské školstvív průběhu 1. světové války, na jeho promě-ny, které se dotkly učitelstva i žactva. –LM–

Zahájení výstavy proběhlo v dobovýchkostýmech.

16

Jeseník zve na Devatero pohádek Karla ČapkaJeseník – V průběhu letních prázdninmohou návštěvníci Vlastivědného mu-zea Jesenicka zavítat na zajímavouinteraktivní výstavu věnovanou oblí-beným Devatero pohádkám KarlaČapka, která bude otevřena v prosto-rách Galerie Vodní tvrze od 8. červencedo 5. září.Na této zábavné výstavě může soutěžit,kreslit, poznávat, tvořit a hrát si celá rodina.Prostorové hry, dekorace, barevné panelys půvabnými ilustracemi Josefa Čapkaa krátké pohádky Karla Čapka vás vtáhnoudo neopakovatelné atmosféry této vtipnéknihy. Výstava sestává z panelů s krátkýmitexty ke každé pohádce, k bratrům Čapkůma době, ve které žili a tvořili. Ke každépohádce jsou pro děti připraveny 1–3 sou-těžní úkoly – interaktivní stanoviště vy-cházející z logiky pohádky s motivy kresbyJosefa Čapka, dále hádanky, doplňovačky,pozorovací kvízy a různé otázky. Děti semohou těšit například na házení míčků dodraka, kroužků do rybníka, kresbu ptáčkůa jejich zavěšování na americký mrako-drap, skládání tvarů na magnetické tabuli,

skládání obálek a jejich „poštovní ra-zítkování a na mnoho dalších zábavnýchúkolů.Devatero pohádek a ještě jedna od JosefaČapka jako přívažek z roku 1932 patří mezinejoblíbenější klasické české pohádkovéknížky. Hrdiny pohádkových příběhů bratříČapků jsou nejen typické pohádkovépostavy jako vodníci, princezny či loupež-níci, ale také doktoři, pošťáci, tuláci, poli-cisté, kočky, psi i ptáci.Výstava vznikla jednak pro připomenutígeniální Čapkovy tvorby a rozmanitostičeského jazyka a jednak jako aktuální trend

“ hravých dětských výstav s interakcemi.Premiéru měla v Praze na Chvalskémzámku na podzim roku 2013 a nyní dávámožnost i vám strávit zábavné chvíle veVlastivědném muzeu v Jeseníku.Vernisáž výstavy proběhne v úterý 7. čer-vence v 18.00 hodin. V rámci vernisáževystoupí s marionetami v pohádce KarlaČapka O pejskovi a kočičce Sváťovo Dividlo.Vstupné na výstavu je 40 Kč / 20 Kč, v denvernisáže zdarma.Otevírací doba: červenec–srpen: po–ne9–17 hod., září: út–ne 9–17 hod. Výtvar-nice výstavy: Mgr. Marie Horáčková. –red–


INZERCE

Nové přírůstky v podobě čtyř malých lemurů mázoo na Svatém Kopečku. Olomoucká zoo chovalalemury kata v letech 1990–1993. Tato zvířata sevšak nikdy nemnožila. Zlomový se stal až rok 2012,kdy došlo k otevření chovného centra. V dubnuze ZOO Ostrava přicestovaly tři samice Menatra,Tonga a Ambia a ze Zoo Opole samec Sambo. Cel-kový počet lemurů ve skupině čítá 11 jedinců. –TZ–

V zoo se prohánějí malí lemuři

Foto: Milan Kořínek

17

Dřív, než usneš… aneb Jak se kdysi spávaloVýstava, kterou doporučujeme k návštěvě po dobrém obědě

Šumperk – Muzeum v Šumperku zveaž do 21. září na interaktivní výsta-vu Dřív, než usneš… aneb Jak sekdysi spávalo.„Spánek je jediný dar bohů, který jenenahraditelný,“ napsal řecký filozofPlutarchos již před 2000 lety. Spánektvoří významnou součást lidskéhoživota, jehož kvalita se odráží na našemzdraví, náladě i pracovním výkonu.Ještě na přelomu 19. a 20. století trávililidé v posteli v noci asi 9 hodin. Dnešníčlověk spí v průměru 7,5 hodiny. Ve srov-nání s délkou spánku s našimi prarodičibdíme měsíc co měsíc v průměru o 45 ho-din více a za náš život tak získáme 5 ne-prospaných let navíc.Pro kvalitní spánek si musíme ale při-pravit dobré podmínky: „Jak se v průbě-hu času měnil tento prostor ke spaní a jehovybavení, zodpoví právě šumperská výstava.Prezentuje proměny lůžka v jednotlivých inte-riérech různých časových období i odlišnéhospolečenského prostředí. K vidění je např.ukázka, na čem spali lidé ve starší době kamen-né, interiér renesanční ložnice, prostor venkov-ské světnice v 19. století, polní lůžka a postelev kasárnách nebo ukázka stanování v 2. polovi-ně 20. století,“ popisuje expozici Lenka Kirkoso-vá, historička umění a jedna z autorek výstavy.Výstava je interaktivní. „Návštěvníci uvidí např.kopii renesanční postele s nebesy z konce15. století, mají také možnost ustlat si na slam-níku nebo přivonět k atmosféře stanování napřelomu 70. a 80. let 20. století. Pro děti je při-

praveno ležení pod baldachýnem nebo peřino-vé poležení svádějící ke čtení pohádkovýchknížek. Lze si vyzkoušet i různá dobová pyžamaa košile,“ dodává Mária Kudelová, etnografkašumperského muzea, druhá autorka výstavy.Vystavené exponáty byly vybrány z historic-kých a etnografických sbírek Muzea v Šumper-ku, Zábřehu, Mohelnici a Památníku AdolfaKašpara v Lošticích. Nábytkové sestavy doplňujídobové malby, fotografie, užité umění, textila další doplňky, kolébky i postýlky z mateřskýchškol.Výstavu lze zhlédnout i s komentovanýmiprohlídkami, které lze rezervovat u Ivy Tylové,e-mail: [email protected], tel.:583 363 090. –MB–

Šumperk – Interaktivní výstavaFenomén IGRÁČEK procestovalatéměř celou republiku a nyní sezastavila ve Vlastivědném muzeuv Šumperku. Potrvá do 28. září.

Pojďte si zavzpomínat,výstava zve na Igráčka


INZERCE

Nábytkový soubor 20.–30. let 20. století pocházejícíz Dlouhomilova.

Návštěvníci šumperské výstavy simohou zavzpomínat na oblíbenéIgráčky a s dětmi a vnoučky obdivovatnové zmodernizované postavičkys patřičným vybavením pro nejrůznějšíčinnosti. Multifunkčí sety v rozložitel-ných kufřících umožňují dětem vytvářetrůzná prostředí a svůj vlastní svět.IGRÁČEK představuje moderní a kva-litní českou hračku, která snesesrovnání s ostatními hračkami zná-mých světových značek. Dnes existujeaž 100 druhů této sympatické figurky.Mezi kluky je nejvíce oblíbená postavahasiče, policisty nebo závodníka, u děv-čat převládají lékařky, zdravotní sestrynebo prodavačky. Úsměvná postavičkaIGRÁČKA provází návštěvníka historiívýroby a proměnami Igráčka, kterézaznamenalo několik generací.Legendární Igráček vznikal na počátku70. let – první postavička zedníkaspatřila světlo světa v roce 1976.V 90. letech se přestala téměř vyrábět,protože byla z trhu vytlačena produkcíhraček z Asie. Znovuvzkříšení sedočkala v roce 2010, kdy se její výrobyujala firma EFKO, prvním designéremIgráčka se stal Jiří Kalina. –MB–

Tř. Kosmonautů 1288/1, 779 00 OlomoucTel./fax: 585 225 868, 585 225 879, e-mail: [email protected]

DOVOLENÁ PRO SENIORY 55+největší nabídka pobytů pro seniory na jednom místě

MALORKA, MENORKA, ANDALUSIE, MAR MENOR, SICÍLIE, KALÁBRIE,TOSKÁNSKO, SARDÍNIE, MADEIRA, KYPR, KRÉTA, KORFU, KOS, KANÁRSKÉ

OSTROVY, ALBÁNIE, CHORVATSKO, ČERNÁ HORA, TURECKOZájezdy jsou určeny pro osoby starší 55 let a je nutné mít trvalý pobyt v některé ze zemí EU.

Využijte možnost navštívit krásné krajiny ZA SPECIÁLNÍ CENY a s připraveným programem.Každý senior může mít s sebou i neseniora za stejných podmínek.

CENY seniorských pobytů od 8 900 Kč (letecky, se stravou)

www.bohemianfantasy.czDokážeme Vám zařídit VŠECHNY TYPY DOVOLENÉ!

PLNÍME VAŠE SNY

TRADICE

ZKUŠENOST

PROFESIONALITA

KVALITA

LAST MINUTE ZÁJEZDY – NEJVĚTŠÍ VÝBĚR U NÁS – jsme rychlejší než vyhledávačesdělte nám svoje požadavky – osobně, telefonicky nebo

na e-mail: [email protected] a my vám hezkou dovolenou zajistíme

Foto: archiv Muzea v Šumperku

18

Kuřecí ragú s rajčaty, zeleninou a chilli papričkamipodávané s jasmínovou rýží

Ingredience:400 g kuřecích prsou300 g čerstvých rajčat, můžemenahradit 2–3 plechovkami drcenýchrajčat200g čerstvé nebo mrazené zeleninyhrášek, mrkev, kukuřicečerstvý tymián, chilli paprička,mořská sůl, bílý pepř, olivový olej,zeleninové koření bez glutamátutřtinový cukr

Postup: Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a chvíli marinujeme v olivovém oleji, pepři,chilli a bylinkách. Na olivovém oleji restujeme cibuli, přidáme maso, po chvíli nakrájenárajčata, dochutíme a přidáme zeleninu. Vaříme asi 10 minut, přisladíme a můžeme ser-vírovat s jasmínovou rýží. Tento pokrm je jednoduchý, rychlý a výborný.

Přejeme dobrou chuť!

RECEPT MĚSÍCE

Když budete hlasitě křičet 8 let,7 měsíců a 6 dnů, vyvinete tolikzvukové energie, která by stačilak uvaření šálku kávy.

Jablka zaženou po ránu únavu lépenež kofein.

Průměrný člověk ujde během svéhoživota vzdálenost odpovídajícídvojnásobku obvodu Země.

Přejídání snižuje schopnost slyšet.

Proč jdeš vždycky na balkon, když tvážena zpívá?Aby si nikdo nemohl myslet, že ji biju.

Probudí se žena a říká manželovi:„Strašně bych se teď chtěla milovat!"Muž se podívá na hodinky a říká: „Kohoti já teď ve 2 v noci seženu?"

KDO BY TO BYL ŘEKL?

SMĚJEME SE


Recept pro čtyři osoby

Řešení z minulého čísla: Bazilika minor Navštívení Panny MarieKŘÍŽOVKA

Recept pro vás připravili zaměstnanci olomoucké restaurace Podkova.www.restaurant-podkova.eu

TÉMA MĚSÍCE: Letní měsíce přinášejí zajímavé aktivity pro ...

Documents

Transcript of TÉMA MĚSÍCE: Letní měsíce přinášejí zajímavé aktivity pro ...