5/22/2018 Tcnica Faixa Amarela

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TCNICA ASSUNTO TRADUO

BaseAmidat Pisuk Base com os ps paralelos

Amidat Motzad Base de combate

Defesa Shlosh Meot Shishim Maalot Defesa em 360

Blimot(Quedas)

Blima Leachor/Beita/Manouf Queda para trs com chute e alavancas laterais

Blima Raka Lefanim Queda suave para frente

Blima Kasha Lefanim Queda brusca para frente

Blima Latzad Smol/Yamin Queda Lateral para os lados

Gilgul(Rolamentos)

Gilgul Lefanim Rolamento para frente

Gilgul Leachor Rolamento para trs

Gilgul Lefanim VeLeachor Rolamento para frente e para trs

Makot Kaf HayadVeHayad

(Golpes com asmos)

Makat EtzbaotYesharot Lefanim Golpe com a ponta dos dedos

Makat Zirtit Hafucha Golpe com a lateral do dedo indicador/lateral da mo

Makat Etzba Golpe com a ponta do indicador

Makat Etzbaot Mekupalot Golpe com as articulaes dos dedos

Makat Pisat Hayad Golpe com o calcanhar da mo

Swinger Golpe com os ossos base dos dedos indicador/ mdio

Makat Patish Golpe de martelo

Makat Perek Haetzba Golpe com a articulao do dedo mdio

Makat Perek Haagudal Golpe com a articulao do dedo polegar

Makat Etzbaot Alumot Golpe com as pontas dos dedos unidos

Makot Egrof Hafuch Golpe com as costas das mos

Makot Egrof(Golpes com o

Punho)

Smol-Yamin Esquerda/Direita

Makat Magal Foice

Makat Snokeret Gancho

Makat Patish Martelo

Smol/Yamin Lemata Behagana Esquerda/Direita defendendo embaixo

Smol/Yamin Lemata Behatkafa Esquerda/Direita atacando embaixo

Tezuzot

Hitkadmut Lefanim Para frente

Nesig Leachor Para trs

Hitkadmut Latzad Smol/Yamin Para o Lado Esquerdo/ Lado Direito

Makot EgrofBehitkadmut/ Benesiga

Smol/Yamin Behitkadmut Esquerda/Direita avanando

Smol/Yamin Benesiga Esquerda/Direita recuando

Smol-Yamin Behikadmut Esquerda/Direita avanando

Makot Marpek(Cotovelada)

Lefanim Para frente

Pnima Vehahutza Para dentro e para fora

Latzad Para os lados

Lemaala Para cima

Leachor Para tras

Lemata Para baixo

Neged Kvutza Golpe de cotovelo contra mais de um oponente

Makot Zirtit(Faca da mo)

Hahutza palma da mo para baixo/golpe para os lados

Pnima palma da mo para cima/golpe para frente

Pnima Vehahutza palma da mo para cima/golpe para os lados

Bealachson Pnima palma da mo para cima/golpe para frente

Bealachons Hahutza palma mo para baixo/golpe para frente altura rosto

Ofkit Lefanim palma da mo para baixo/golpe para frente pescoo

Anachit Lefanim palma da mo vertical/golpe para frente nariz

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TCNICA ASSUNTO TRADUO

Beitot(Chutes)

Karit Kaf Haregel(bola do p)

Regila Lefanim Chute regular para frente

Regila Lefanim Behitkadmut Chute regular para frente com avano

Regila Lefanim Behitkadmut im Makat Patish Chute regular para frente com avano e golpe de martelo

Beredifa Chute em perseguio (com salto para frente)

Behitkadmut Benitur Chute voador com salto para a lateral

Regila Lasanter Chute regular no queixo

Regila Lasanter Velaashachim Chute na genitlia e no queixo com movimento nico

Soltura de uma das mos

01 Mo segura 01

mo

Mo do mesmo lado - Sada para frente e na diagonal

Mo do mesmo lado - Alavanca e toro punho com a mo livre

Mo de lado contrrio - Sada para trs e na diagonal

02 Mos seguram

01 mo

Pegada embaixo sada para trs e com cotovelada no queixo

Pegada embaixo e mais forte desequilibrio para baixo e sada como a anterior

02/01 Mo encima sada para trs com adoo da base

Soltura de Duas mos

Pegada embaixo Acabou de segurar

Movimento lateral e para cima

Alavanca e toro punho com a mo livre com ao no polegar e no pulso do oponente

Escorregar pulso entre as mos do oponente

Pegada encima Acabou de segurar encima

Ao nas articulaes dos dedos - Pegada mais forte

Troca de pegada

Shichrur HanikaMelefanim(Sada de

estrangulamento defrente)

Antecipao 1- Makat Etzbaot Golpe com a ponta dos dedos

Oponente acabou

de empunhar o

pescoo

2- Perek Haagudal Golpe com a articulaao do dedo polegar

3- Perek Haetzba Golpe com a articulao do dedo mdio

4- Hayad VeHayad Golpe com as palmas das mos (telefone)

5- Etzba Golpe com o dedo indicador

6- Smol-Yamin Golpe de Esq/Dir na mscara do rosto

7- Etzbaot Golpe com a ponta dos dedos na garganta

8- Smol-Yamin Golpe de Esq/Dir no plexo solar

9- Zirtit Pnima Golpe com a faca das mos nos rins

10- Makat Magal Foice nas costelas e no rosto/esfenide

11- VeHayada Golpe com a palma da mo na genitlia

12- Golpe de joelho na genitlia

13- Beita regila Chute na tbia

14-Beita rexia akev Piso no peito do p.

Oponente

empunhou com

mais fora, noentanto, afastado

15- Beita regila Articulao do polegar na mo e chute regular

16- Zirtit hahutza Tcnica do quadril e golpe faca mo no rosto

Oponente

apertando com

fora e mais

prximo

17- Pegada nos rins e joelhada na genitlia

TCNICA ASSUNTO TRADUO

Mehanika Meachor(Sada de

estrangulamento por trs)

1- Articulao do polegar na mo e golpe genitlia e queixo

2- Beita regila lefanim Articulao do polegar na mo e toro da mo e chute na genitlia

3- Zirtit makat snokeret Tcnica do quadril e golpe faca mo rim

4- Zirtit anachit lefanim Golpe faca mo/martelo mascara rosto

5- makat zirtit makat snokeret Mistura entre 3 e 4. Golpe no rim

Shichrur MehanikaMehatzad(Sada de

estrangulamento de lado)

1- Makot Marpek V Egrof Hafch Golpe de cotovelo no plexo solar e no queixo

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