TASLAK - akerdersevi.files.wordpress.com · Matematik dersi, Türkçe dersi, Teknoloji ve Tasarım...

0

T.C.

MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI

Talim ve Terbiye Kurulu Başkanlığı

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi

BİSİKLET

MODÜLÜ

(Ortaokul 5‐8. Sınıflar)

TASLAK (06.09.2013)

1

İçerik

1. Giriş ............................................................................................................................................................3

2. Bisiklet Modülünün Amaçları ....................................................................................................................4

3. Bisiklet Modülünün Kazanımları ...............................................................................................................4

4. Bisiklet Modülüne İlişkin Açıklamalar .......................................................................................................6

4.1. Okula özgü uyarlamalar. ......................................................................................................................6

4.2. Yaş/sınıf düzeyi farklılıklarına özgü uyarlamalar. ................................................................................7

4.3. Ders süresi farklılıklarına özgü uyarlamalar. .......................................................................................7

4.4. Özel ihtiyaçları olan öğrencilere özgü uyarlamalar. ............................................................................7

4.5. Öğretim yaklaşımları ve stratejileri .....................................................................................................8

4.6. Diğer derslerle ve yaşamla ilişkilendirme ............................................................................................9

4.7. Paydaş rol ve sorumlulukları ...............................................................................................................9

4.8 Eğitim teknolojilerinin kullanımı………………………………………………………………………….…………………………9

4.9 Ölçme değerlendirme etkinlikleri……………………………………………………………………………………………………9

5. Örnek Program ....................................................................................................................................... 11

5.1. Yıllık program örneği ........................................................................................................................ 11

5.2. Tema etkinlik örnekleri ..................................................................................................................... 19

I. Tema ‐ Giriş ...................................................................................................................................... 19

II. Tema ‐ Bisikletimi Tanıyorum .......................................................................................................... 29

III. Tema‐ Sürmeyi Öğreniyorum ......................................................................................................... 34

IV. Tema ‐ Sürüş Becerimi Geliştiriyorum............................................................................................ 48

V.Tema‐ Takım/Grup Düzeni ............................................................................................................... 55

VI. Tema ‐ Antrenman İlkeleri ............................................................................................................. 60

VII. Tema ‐ Güvenli Sürüş Yapıyorum .................................................................................................. 64

VIII. Tema ‐ Becerimi Tekrar Ediyorum ............................................................................................... 68

IX. Tema‐ Takım/Grup Üyesiyim .......................................................................................................... 70

X. Tema ‐ Rolümü Özümsüyorum ........................................................................................................ 76

XI. Tema ‐ Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum .............................................................................. 79

XII. Tema ‐ Becerimi Deniyorum .......................................................................................................... 85

XIII. Tema ‐ Şenlik Öncesi Hazırlık ........................................................................................................ 89

XIV. Tema ‐ Şenlik ................................................................................................................................ 90

2

Kaynakça ................................................................................................................................................... 112

3

1. Giriş

Bu program, Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı doğrultusunda doğa sporları

grubundan seçilen bisiklet sporu için hazırlanmıştır. Bisiklet modülünün temel amacı Ortaokul

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı kapsamında öğrencilerin bu spordaki temel

hareket becerilerini, başarı için gerekli fiziksel ve psikolojik özellikleri, ilgili spor bilgilerini ve öz

yönetim, sosyal ve düşünme becerilerini geliştirmektir.

Bisiklete özgü hareket yetkinliği gelişimi ile hedeflenen, öğrencilerin denge, pedal çevirme,

direksiyon, doğru sürüş, doğru vites seçimi gibi bisiklete özgü hareket becerilerini, hareket

kavram ve ilkelerini, bisiklete özgü strateji ve taktikleri öğrenmeleri ve geliştirmeleridir.

Bisiklete özgü fiziksel ve psikolojik uyumla amaçlanan, öğrencilerin yaş grubu ve gelişim özelliklerine uygun olarak bisiklete özgü fiziksel uygunluklarını (denge, kuvvet, hız, dayanıklılık vb.) ve başarı için gerekli olan psikolojik özellikleri (motivasyon, odaklanma, çaba vb.) uygulayarak geliştirmeleridir. Bisiklete özgü spor bilgisi boyutunda amaçlanan, öğrencilerin bisiklet ile ilgili oyun/müsabaka kurallarını, kullanılan malzemeleri ve bunların kullanım yerlerini, tarihsel gelişim sürecini, ilgili gelenekleri (spora özgü etiket, ritüel vb.), bisiklet sporu içindeki farklı rolleri ve bunların sorumluluklarını bilmeleri ve ilgili ulusal ve uluslararası spor organizasyonlarını incelemeleridir.

Öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerinde ise amaçlanan, öğrencilerin bisiklet sporunda

gerekli güvenlik önlemlerini bilmeleri, kendilerinin ve başkalarının sağlık ve güvenlik risklerini

azaltacak düzenlemeler yapabilmeleri, grup/takım içerisinde aldıkları rolleri ve sorumlulukları

yerine getirebilmeleri, grup/takım hedefleri doğrultusunda arkadaşları ile iş birliği yapabilmeleri,

sözlü, sözsüz ve yazılı iletişim becerileri sergileyebilmeleri, kişisel bakım ve temizliklerini

alışkanlık hâline getirmeleri, oyun/müsabakalarda adil oyun davranışı sergilemeleri, bireysel

farklılıklara (özellikle farklı engel gruplarında yer alan sınıf arkadaşlarına, beceri düzeyleri düşük

olan akranlarına) saygı göstermeleri ve onlarla iş birliği içerisinde çalışabilmeleri ve okul içinde

ve/veya dışında bisikletle ilgili etkinliklere ve faaliyetlere gönüllü olarak katılmaları veya bu

etkinlikleri yürütmeleridir.

Öğretim programı, 14 tema üzerinden bir eğitim öğretim yılını (36 hafta) kapsayacak şekilde

planlanmıştır. Öğretmenler, birinci eğitim öğretim dönemini (ilk 18 hafta) öğrencilerde bisikletle

ilgili hareket yetkinliği, fiziksel ve psikolojik uyum, spor bilgisi, öz yönetim, sosyal ve düşünme

becerilerine altyapı oluşturmak için kullanmalıdırlar. İkinci eğitim öğretim döneminde ise (ikinci

18 hafta) öğretmenler, Spor Eğitimi Modeli’nden yararlanarak öğrencilerin birinci eğitim öğretim

döneminde öğrendikleri bilgi ve becerileri öğrenci merkezli bir ortamda geliştirmelerini

sağlamalıdırlar.

4

2. Bisiklet Modülünün Amaçları

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı amaçları doğrultusunda bisiklet uygulamalarına

katılan öğrencilerin spora özgü hareket yetkinliklerini, fiziksel ve psikolojik uyumlarını ve spor

bilgilerini geliştirmeleri temel amaçtır. Aynı zamanda öğrenciler, etkinliklere katılırken yaşam

becerileri olarak isimlendirilen öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerini de geliştirmelidirler.

1.Şekil. Bisiklet Uygulaması Genel Amaçları

3. Bisiklet Modülünün Kazanımları

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı doğrultusunda Ortaokul 5‐8. sınıflar bisiklet

uygulamasına katılan öğrenciler bu spora özgü hareket yeterlikleri (hareket becerileri, hareket

kavramları ve ilkeleri, hareket stratejileri ve taktikleri), fiziksel ve psikolojik uyum, spor bilgisi ve

yaşam becerileri (öz yönetim becerileri, sosyal beceriler, düşünme becerileri) boyutlarında

1.Tablo’da sunulan kazanımlara ulaşırlar.

5

Tablo 1. Öğrenme Alanları ve Kazanımları

1. Hareket

1.1.Hareket Becerileri 1.1.1. Bisiklet ile ilgili hareket becerilerini sergiler. 1.1.2. Bisiklet ile ilgili hareket becerilerini etkinlikler içerisinde artan bir doğrulukla sergiler.

1.2.Kavramlar ve İlkeler 1.2.1. Bisiklet ile ilgili kullandığı hareket kavramlarını açıklar. 1.2.2. Bisiklet ile ilgili becerilerin hareket evrelerini analiz eder. 1.2.3. Bisiklet ile ilgili hareket becerilerindeki biyomekanik ilkeleri kavrar. 1.2.4. Bisiklet branşlarına özgü hareket becerilerini öğrenme ilkelerini açıklar.

1.3.Stratejiler ve Taktikler 1.3.1. Bisiklet branşı ile ilgili temel stratejileri ve taktikleri açıklar. 1.3.2. Bisiklet branşı ile ilgili stratejileri ve taktikleri uygular. 1.3.3. Bisiklet branşı ile ilgili stratejiler ve taktikler geliştirir. 1.3.4. Bisiklet branşında başkalarının kullandığı stratejileri ve taktikleri analiz eder.

2. Fiziksel ve Psikolojik Uyum

2.1. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluğunu geliştirir. 2.2. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluk kavramlarını açıklar. 2.3. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluk geliştirme (antrenman) ilkelerini bilir. 2.4. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluk gelişimini analiz eder. 2.5.Bisiklet branşında başarı için gerekli psikolojik özellikleri (motivasyon, odaklanma, çaba vb.)

gösterir.

3. Spor Bilgisi

3.1. Bisiklet branşı ile ilgili müsabaka kurallarını bilir. 3.2. Bisiklet branşın da kullanılan malzemeleri bilir. 3.3. Bisikletin tarihsel gelişim sürecini araştırır. 3.4. Bisiklet ile ilgili gelenekleri (spora özgü etiket, ritüel vb.) kavrar. 3.5. Bisiklet içindeki farklı rollerin (sporcu, antrenör, hakem vb.) sorumluluklarını açıklar. 3.6. Bisiklete özgü organizasyonları inceler.

4. Yaşam Becerileri (Öz Yönetim, Sosyal ve Düşünme Becerileri)

4.1.Güvenlik kurallarına uyar. 4.2.Kendisinin ve başkalarının sağlık ve güvenlik risklerini azaltacak düzenlemeler yapar. 4.3. Aldığı sorumlulukları yerine getirir. 4.4.Takım/grup hedefleri doğrultusunda arkadaşları ile iş birliği yapar. 4.5.Sözlü, sözsüz ve yazılı iletişim becerileri sergiler. 4.6.Etkinlikler öncesi, sırasında ve sonrasında kişisel bakım ve temizlik yapmayı alışkanlık hâline

getirir. 4.7.Adil oyun (fairplay) davranışı sergiler. 4.8.Bireysel farklılıklara saygı gösterir. 4.9. Dezavantajlı ve farklılıkları olan öğrenciler ile birlikte etkili çalışır. 4.10.Okul içinde ve/veya dışında sporla ilgili etkinliklere ve faaliyetlere gönüllü olarak katılır veya

sporla ilgili faaliyetleri gönüllü yürütür.

6

4. Bisiklet Modülüne İlişkin Açıklamalar

4.1. Okula özgü uyarlamalar

Bu programın uygulanmasında, okulun imkânları ve içinde bulunduğu çevrenin imkânları,

belirleyici olacaktır. Bisikletin alt dalları arasında;

Yol bisikleti

Dağ bisikleti (MTB)

BMX

modül içerisinde tavsiye edilen ve uygulama imkânlarının nispeten daha kolay olacağı öngörülen

alt dallardır. Burada önemli olan, okulun ve içinde bulunduğu çevrenin imkânlarına en uygununu

belirleyebilmektir. Bu dallardan biri belirlendiğinde, kuşkusuz, öğrencilerin, belirlenen dala özgü

bisiklet edinmeleri beklenmemelidir. Öğrencinin elinde mevcut bisiklet, modeli, türü ne olursa

olsun, program çerçevesindeki uygulamalarda kullanılmasında önemli bir sıkıntı

yaratmayacaktır. Hedef, öğrencilerin bu alt dallar hakkında bilgiler edinirken ilgili fiziki

etkinlikleri belli bir orana kadar uygulamalarıdır.

Okulun ve içinde bulunduğu çevrenin imkânları ile kastedilenler ise öncelikle fiziki koşullardır,

yani;

Okulun bahçesi (Var mı? Varsa büyüklüğü nedir?)

Okulun spor salonu, kondisyon salonu (Var mı? Varsa bünyesinde kondisyon bisikleti,

ergometre mevcut mu? Makara ile çalışmak için uygun yer sağlanmalıdır).

Okulun içinde bulunduğu çevrenin koşulları (arazi yapısı, okula yakın yolların fiziki

durumu, trafik yoğunluğu gibi)

Yakın çevrede park, bahçe için ayrılan yerlere, birden fazla okulun ortak

yararlanabileceği, il/ilçe spor müdürlüklerince de ortak kullanılabilecek çok düşük

maliyetli BMX pistleri (İlgili belediyelere veya il özel idare, spor müdürlükleri gibi kamu

kurumlarına yaptırılabilir mi?)

Bu gibi imkânlar göz önüne alınarak o okula en uygun alt dallardan biri seçilebilir ve dersin

kapsamında, bir birlik oluşturması yönünden bu alt dala yönelik genel bir eğilim çerçevesinde

uygulamalı etkinlikler gerçekleştirilir.

Örneğin, doğal bir ortamda, arazi koşullarına çok yakın bir konumda bulunan bir okulda, tercihen

dağ bisikleti ile yapılacak uygulamalar, daha kolay ve daha verimli olacaktır. Örneğin, bir

kasabada, trafik yükü oldukça az olan, asfalt zeminli bağlantı yollarına çok yakın konumdaki bir

okulda ise yol bisikleti uygun bir seçim olabilir. Trafiğin çok yoğun olduğu, uygun bağlantı

7

yollarının bulunmadığı yüksek trafik güvenlik riski taşıdığı bir çevrede, BMX uygun bir seçim

olabilir.

4.2. Yaş/sınıf düzeyi farklılıklarına özgü uyarlamalar

Öğrencilerin yaşı/sınıf düzeyi büyüdükçe/yükseldikçe;

Uygulamalarda fiziksel etkinliğin şiddeti arttırılabilir.

Fiziksel etkinliğin süresi/mesafesi arttırılabilir.

Yoğun etkinlikler arasındaki dinlenme zamanları azaltılabilir.

Yoğun dikkat/beceri gerektiren etkinliklere, yeterli güvenlik önlemleri alınmak kaydıyla

yer verilebilir.

4.3. Ders süresi farklılıklarına özgü uyarlamalar Fiziksel etkinlikleri planlarken zamanlamaya çok dikkat edilmelidir. Çalışma öncesinde ve

sonrasında öğrencilerin yapmaları gereken hazırlıklar (giyinme, soyunma, temizlenme, bisiklet ve

diğer malzemenin bakımı, temizliği, malzemenin toparlanması gibi) için yeterli zaman

ayrılmalıdır. Öğrencinin diğer sorumlulukları da dikkate alınarak oluşacak yorgunluğu atabilmesi

için de imkân tanınmalıdır.

Bu yüzden, örneğin bu derslerin haftada iki veya dört saat yapılması, uygulama planını doğrudan

etkileyecektir. Ayrıca, ders saatleri haricinde de öğrencinin, grubuyla veya kendi başına çalışma

yapıp yapmayacağı, bu ek çalışmaların öğretmenin gözetiminde olma zorunluluğunun olup

olmayacağı gibi konular net olarak kararlaştırılmalı ve öğrencilere açık şekilde duyurulmalıdır.

4.4. Özel ihtiyaçları olan öğrencilere özgü uyarlamalar Özel ihtiyaçları olan öğrencilerin yapabileceği bisiklet branşları ve engel durumuna (görme, bedensel, zihinsel) göre malzeme, tandem veya 3 teker bisiklet teminine gidilmelidir. 1. Zaman sınırlamasını dikkate almadan

2. Mesafeler ve hareket sayıları azaltılarak

3. Farklı bisiklet modelleri ve parçalarının tek tek tanıtımı

4. Kıyafetlerin incelenmesi

5. Farklı modellerde kişisel ayarların yapılması,

Mevcut bisikletlerle gruplar arasında sık sık dinlenme süreleri verilerek çalışmalar yapılabilir.

A. Bedensel Engelli Öğrenciler için Uyarlamalar

8

Vites değişiminde, sağ kolu olmayan bedensel engelli öğrenciye vitesi sol elle değiştirmesi

gerektiği belirtilirken bu durumu diğer öğrencilerin de bilmesi gerekmektedir. Bir ayağı olmayan

bir bedensel engelli, protezinin olmayışından dolayı tek bacak ile pedal çevirebilmektedir. Tek

pedal buna uygun hâle getirilip çekme hareketinin de yapılabileceği karpiye kayışı veya kilitli

pedal kullanılması gerekmektedir. Bu durumdaki öğrencilerle ilgili olarak planlanması gereken

“onlara kilitli pedal veya karpiye kayışı” denilen sistem ile eğitim verilmelidir.

B. Zihinsel Engelli Öğrenciler (Özel Sporcular) için Uyarlamalar:

1. Zihinsel engeli olan bir öğrenci normal bisiklet kullanabilir.

2. Öğrencinin zihinsel engeli oyun içerisinde çok büyük aksaklıklara neden olmayacak ise oyunun

bazı kurallarını esneterek bu öğrencilerin oyunda kalmasını sağlanabilir.

C. İşitme Engelli Öğrenciler için Uyarlamalar:

1. İşitsel engeli olan bireyler sınıf içerisinde fiziksel olarak farklılık göstermemektedir. Bu

durumdaki öğrencilere öğretimsel olarak yazılı ve görsel materyaller veya ihtiyaç hâlinde işaret

dili ile öğretim yapılabilir.

2. İşitme engeli olan bir sporcuya bisikleti sürerken nasıl değişme yapması gerektiğini

açıklarken bunu diğer öğrenciler bilmiyorsa bisiklet değişimi esnasında yaşanabilecek bir

olumsuzluk takım puanını etkileyebilecektir.

D. Görme Engelli Öğrenciler için uyarlamalar:

1. Aynı tandem (ikili) bisikleti sürecek iki öğrenci, takım sürüşü için birbirlerine göre ne daha

yavaş ne de hızlı süren, birlikte sürebilecek derecede yeterliliğe sahip olmalıdırlar. Tandemin ön

tarafında bulunan öğrenci, az gören veya tam gören olabilir ve bu kişi “pilot” olarak adlandırılır.

Bisikletin yönlendirilmesinden pilot sorumludur. Yolun durumuna göre tempoyu ve vitesleri de

ayarlayan pilottur. Pilot, arkasındaki görmeyen arkadaşına birlikte çevirecekleri pedal temposu

ile ilgili olarak da zaman zaman bilgi verir, tempo değişikliği gerektiğinde arkadaşını uyarır.

4.5. Öğretim yaklaşımları ve stratejileri

İlk 18 hafta, öğretmenler, dersin yapısına uygun olarak sunuş, buluş, alıştırma stratejilerini ve

komut, alıştırma, eşli çalışma, katılım yöntemlerini kullanmalıdır.

İkinci 18 haftada ise öğretmenler, Spor Eğitim Modelini kullanmalıdır.

9

4.6. Diğer derslerle ve yaşamla ilişkilendirme

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi kapsamında bisiklet modülünün hedeflerine ulaşmak için diğer

derslerle ve yaşamla ilişkilendirme yapılması önemlidir. Öğretmenler, okullarına özgü yıllık

planlarını hazırlarken Beden Eğitimi ve Spor Dersi ile ilişkilendirme yapmalıdırlar. Aynı zamanda,

diğer derslerin öğretmenleri ile iş birliği yaparak ders konuları arasında bağ kurmalıdırlar.

Öğrenciler, dersteki çalışmalarını ders dışındaki zamanlarında uygun fiziksel etkinliklere ve

sporlara katılarak pekiştirmelidirler. Bu nedenle öğrencilerin kendi yaşam çevrelerindeki fiziksel

etkinlik/spor imkânlarını tanımaları ve bunları etkili kullanmaları konusunda öğretmenler,

yönlendirici ve destekleyici olmalıdırlar. Bu doğrultuda öğretmenler; İlkokul 4. Sınıf dersi olan

Trafik Güvenliği dersi Ortaokul derslerinden ise; Sosyal Bilgiler dersi, Fen Bilimleri dersi,

Matematik dersi, Türkçe dersi, Teknoloji ve Tasarım dersi, Görsel Sanatlar dersi ve Hayat Bilgisi

dersleri ile ilişkilendirilebilir.

4.7. Paydaş rol ve sorumlulukları

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi kapsamında bisiklet modülü hedeflerine ulaşabilmek için kişisel

(öğrenciler, öğretmenler, veliler, okul yöneticileri, antrenörler vb.) ve kurumsal paydaşların

(okul, il spor müdürlükleri, spor federasyonları, kulüpler, belediyeler, il sağlık müdürlükleri, vb.)

iş birliği içinde olması önemlidir. Bu iş birliğinin sağlanmasında, okul yönetimi ile beden eğitimi

öğretmenleri yönlendirici olmalıdırlar. Okulun, özellikle kurumlarla/spor kulüpleri ile bir iş birliği

planı olmalıdır.

Öğrenciler, Spor ve Fiziki Etkinlikler dersinden beklenen öğrenme çıktılarını bilerek bu hedeflere

ulaşmak için çaba sarf etmelidirler. Öğretmenler, öğrencilerinin ders hedefleri doğrultusunda

ihtiyaç duydukları konuları belirlemeli ve bunları geliştirmeleri için yol gösterici ve destekleyici

olmalıdırlar. Öğrencilerin, öğrenme sürecinde yaşayacakları zorlukları aşmalarına yardım

etmelidirler. Bütün öğrencilerin Spor ve Fiziki Etkinlikler Ders hedeflerine ulaşma düzeyini

izlemelidirler. Okul yöneticileri ise ders hedefleri doğrultusunda öğretmenleri desteklemelidirler.

Veliler, sürecin niteliği ve bu niteliği artıracak yol ve yöntemler konusunda bilgilendirilmelidirler.

Onlar da Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı hedefleri doğrultusunda çocuklarının

düzenli olarak eğlenmeyi, sağlık ve zindelik yararı elde etmeyi destekleyen programlara

katılmalarına yardımcı olmalıdırlar.

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi kapsamındaki bisiklet modülü ile ilgili kurumsal paydaşlar, Gençlik

Hizmetleri ve İl Müdürlükleri ve Bisiklet Federasyonunun bünyesinde çalışan bisiklet

antrenörlerine yönlendirilmeli, gerekirse Türkiye Bisiklet Federasyonunun ve Uluslararası Bisiklet

Federasyonunun düzenleyeceği organizasyonlara katılmaları sağlanmalıdır.

10

4.8. Eğitim teknolojilerinin kullanımı

Öğretmenler, derslerinde konuya uygun olarak çeşitli kaynak kitaplardan da yararlanmalıdırlar.

Bu kaynakların seçiminde ve kullanımında, 5‐8. sınıf öğrencilerinin yaş ve gelişim özelliklerine

uygunluğuna önem verilmelidir. Ayrıca, ders amaçlarına uygun sporla/fiziksel etkinliklerle ilgili

dergi, gazete vb. haber kaynaklarından da yeri geldiğinde yararlanılmalıdır.

Eğitimde video, video kamera, projeksiyon cihazı, fotoğraf makinesi, bilgisayar ve nabız

monitörü, güç ölçer, bisiklet yol sayacı, gibi teknolojilerden yararlanılmalıdır. İnternet

kaynakları, öğretmen tarafından incelenerek bunlardan uygun olanlar öğrencilerin kullanımı için

önerilmelidir. Özellikle Millî Eğitim Bakanlığı, Gençlik ve Spor Bakanlığı, Türkiye Bisiklet

Federasyonu, Sağlık Bakanlığı, Türkiye Millî Olimpiyat Komitesi, Türkiye Millî Paralimpik

Komitesi, TÜBİTAK gibi kurumların İnternet sitelerindeki bilgilerin kullanımına önem verilmelidir.

4.9. Ölçme ve Değerlendirme

Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programının amacına ulaşabilmesi için ölçme ve

değerlendirme süreci oldukça önemlidir. Bu derste yapılacak ölçme ve değerlendirme sürecinin,

öğrenen merkezli ve yapılandırmacı yaklaşım çerçevesi içinde ele alınması gerekmektedir. Ölçme

ve değerlendirme; öğretim sürecinin tamamını içeren, sürekli, çok yönlü ve öğrenci‐öğretmen‐

veli iş birliğini sağlayacak şekilde yapılandırılmalıdır. Spor ve Fiziki Etkinlikler dersinde ölçme ve

değerlendirme; öğretim sürecinin başında, süreç boyunca ve sürecin sonunda etkili olarak

yürütülmelidir. Bu nedenle, öğretmenler ölçme ve değerlendirme faaliyetlerini ilk dersten son

derse kadar düzenli olarak gerçekleştirmelidirler.

Spor ve Fiziki Etkinlikler dersinde öncelikle dönemin başında, öğrencilerin hareket

yetkinliklerinde, fiziksel ve psikolojik becerilerinde; öz yönetim, sosyal ve düşünme

becerilerindeki durumları tespit edilmeli ve süreç içerisindeki gelişimleri ve ulaştıkları nokta

belirlenerek değerlendirme yapılmalıdır. Öğrencilerin hazırbulunuşluk özelliklerinin birbirinden

farklı olduğu, gelişim ve ulaştıkları seviyelerin de birbirinden farklı olacağı gerçeğinden

hareketle, süreçteki ve sonuçtaki ulaşılan düzeyler de birbirinden farklı olacaktır. Bu nedenle

değerlendirmede, her öğrenci kendi doğası içerisinde ele alınmalı ve kendi başlangıç ve gelişim

düzeylerine göre değerlendirme yapılmalıdır. Bu bağlamda, sadece ürün değerlendirme

anlayışından özellikle uzaklaşılmalıdır. Değerlendirme yapılırken olumlu pekiştirmeler

yapılmalıdır.

Düzey belirleme, yetiştirme‐biçimlendirme ve değer biçmeye yönelik yapılacak

değerlendirmelerde; öğretmenler geleneksel ölçme araçlarının (doğru‐yanlış türü, kısa cevaplı,

çoktan seçmeli vb.) yanında alternatif ölçme araçlarından da (kontrol listesi, dereceleme tipi

gözlem formları, öz ve akran değerlendirme formları, rubrikler, grup değerlendirme formları,

yapılandırılmış oyun formları, öğrenci ürün dosyası vb.) yararlanmalıdırlar.

11

5. Örnek Program

5.1. Yıllık program örneği

Tema Kaza- nımlar

Etkinlikler Araç ve Gereçler Ölçme ve Değerlendirme

Etkinlikleri I

Giriş (1‐2. Hafta)

4.3. 1.1.1. 3.1. 3.3. 4.1. 4.5.

a) Ders amaçlarının paylaşılması b) Yıllık planın paylaşılması c) Ders kurallarının oluşturulması d) Başlangıç düzeyini belirlemek için

kısa bisiklet gezisi / kullanımı ve beceri

düzeyi gözlemlenmesi

e) Grup araştırma görevi (trafik

kuralları, güvenlik ve bisiklet)

f) Grup araştırma görevi (Bisikletin

tarihi ve gelişimi)

Ders amaçları formu

Yıllık plan formu

Etkinlikler kuralları kontrat formu

Başlangıç düzeyi değerlendirme gözlem formu

Araştırmacı takdir belgesi

Kurallara uyma kontratı

Öğrenci gözlem formu

Araştırmacı takdir belgesi verilen öğrencilerin etkinlik defterine kayıt edilmesi

II

Bisikletimi tanıyorum (3. Hafta)

3.1. 3.2. 3.4. 4.2. 4.6. 1.1.1.

a) Bisiklet ve temel parçaların

tanıtılması b) Öğretmenin hazırladığı “Bisikletin

parçalarını tanıyorum” etkinliğinin

yapılması

c) Bisiklet giysilerinin tanıtılması, işlevi,

kullanımı, temizliği, bakımı

d) Bisikletimi ayarlıyorum etkinliği

e) Bisikletimi sürüyorum oyunu

“Bisikletin parçalarını tanıyorum.” bulmacası

Bakım onarım ve montaj için gerekli araç ve gereçler (alet çantası)

“Bisikletimi ayarlıyorum .” etkinlik kartı

Bisiklet giysileri

Öğrenci temel hareket becerileri gözlem formu

Öğrencilerin kayıtlı olduğu etkinlik defteri

Öğretmen gözlemi ve geri bildirimi

Not: Sütün 2’de yer alan kodlanmış kazanımların içerikleri Tablo 1 ‘de

sunulmuştur (Bakınız Sayfa 5).

12

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri III

Sürmeyi öğreniyorum

(4‐5. Hafta)

1.1.1.

1.1.2.

1.2.1.

1.2.3.

1.2.2.

a) Esneme, ısınma ve soğuma

etkinliklerinin uygulanması

b) Pedal basma tekniği uygulanır.

c) Doğru sürüş tekniğini (dirsekler,

dizler, baş pozisyonu pedal çevirme

tekniği, uygun kadansı belirleme, denge

sağlama ve geliştirme) kavrar, açıklar ve

uygular.

d) Düz bir çizgi üzerinde gidip gelebilir.

e) Yavaşlama ve durma tekniklerini

(ağırlık merkezi ve yük dağılımı) analiz

eder ve uygular

f) Keskin dönüş tekniğini (ağırlık

merkezi, dönüş çapı, hızı ayarlama, en

uygun rota, merkezkaç kuvvetleri ve

dönüş eğimi) açıklar ve uygular.

Isınma ve soğuma kartları

Doğru sürüş tekniği etkinlik kartı

Pedal basma tekniği etkinlik kartı

Yavaşlama durma etkinlik kartı

Keskin dönüş tekniği etkinlik kartı

Oyunlar kartı

Öğrenci temel hareket becerileri (sürüş) gözlem formu


IV Sürüş Becerimi Geliştiriyorum (6‐7.Hafta)

1.1.1. 1.1.2. 2.1. 3.2.

a) Doğru vites seçimi (hız, eğim, rüzgâr,

kuvvet, kadans) uygular.

b) Aerodinamik pozisyonun yararları

(ağırlık merkezi, hava sürtünmesi, enerji

tasarrufu) uygular.

c) İleri sürüş teknikleri (engellerin,

çukurların aşılması) uygular.

d) Sürüş becerilerini geliştirici oyunlar

oynar.

e) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş

alıştırmaları yapar.

Doğru vites seçimi etkinlik kartı

Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı

İleri sürüş teknikleri etkinlik kartı

Oyunlar kartı

Öğrenci temel hareket becerileri (sürüş) gözlem formu


13

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri

V

Takım/Grup

Düzeni

(8‐10.Hafta)

3.4.

1.1.2.

4.4.

4.8.

4.9.

a) Bisiklet videosu izlenmesi. Takım

olarak bisiklet sürüşü yaparken yer

değiştirmeler

b) Takım düzeni, yolda takımın dizilişi, takım değişme terimlerinin anlatılması

c) Takım/grup olarak bisiklet

sürüyorum.

d) Grup tartışması (Farklılıkları olan

bireyler takım içinde birey olarak takıma

nasıl katkı sağlar?).

Bisiklet takım içi değişmelerinin anlatıldığı bir video

Takım düzeni etkinlik kartı

Oyunlar kartı

Çocukların

ürettikleri

fikirler

öğretmen

tarafından

“etkinlik

defterine”

yazılır.

Etkinlikler defterine kayıt yapılır.

VI Antrenman İlkeleri (11‐12. Hafta)

1.2.2. 2.1. 2.3. 1.1.2. 4.6.

a) Antrenman ilkelerinin kavranması

b) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri

c) Mukavemet, yokuş, sürat, interval

oyunları

d) Doğru sürüş tekniğinin uygulanması

e) Takım/grup olarak öğretmen

yönetiminde alıştırmalar yapması

f) Grup tartışması (sporcu hijyeni)

Antrenman ilkeleri kartı

Doğru sürüş tekniği etkinlik kartı

Hijyen kartları

Oyunlar kartı


Hijyen ve tertip belgesi vermesi

14

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri

VII

Güvenli sürüş

Yapıyorum

(13‐15.

Hafta)

1.1.

1.2.

2.1.

2.4.

3.5.

4.1.

4.2.

4.4.

4.10.

a) Yavaşlama ve durma teknikleri

b) Keskin dönüş tekniğinin

uygulanması

c) Doğru vites kullanımı

d) Aerodinamik pozisyonunun

uygulanması

e) İleri sürüş teknikleri

f) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş

teknikleri

g) Takımca/grupça öğretmen

yönetiminde alıştırmalar yapması h) Grup tartışması (sporcu beslenmesi)

Yavaşlama durma etkinlik kartı

Keskin dönüş etkinlik kartı

Doğru vites seçimi etkinlik kartı

Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı

İleri sürüş teknikleri etkinlik kartı

Oyunlar kartı


VIII Becerilerimi Tekrar Ediyorum (16‐18. Hafta)

1.2.3 3.5. 3.6. 4.3. 4.4.

a) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri

b) Teknik becerilerle ilgili kritik

unsurların gözden geçirilmesi

c) Takım/grup olarak öğretmen


Kritik unsurlar kontrol listesi

Oyunlar kartı

Öğretmen tarafından doldurulacak kritik unsurlar kontrol listesi

Akran tarafından doldurulacak kritik unsurlar kontrol listesi

15

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri

IX

Takım/Grup

Üyesiyim

(19.Hafta)

4.4.

4.5.

3.5.

4.8.

4.9.

a) Takımların/grupların seçilmesi

(Öğretmen önceki Haftalarda yaptığı

gözlemler doğrultusunda takımları

oluşturur).

b) Öğretmen takımlar içerisindeki rolleri

belirler (antrenör, mekanisyen, masör,

menajer, takım kaptanı, hakem) ve “rol

kartlarını” takımlara dağıtır.

c) Takım/grup olarak bisiklet

sürüyorum.

d) Grup tartışması (farklı rollerdeki

bireylerin sorumlulukları)

Takım listeleri

Takım “rol ve sorumlulukları kartı”

Yazılı ve görsel dokümanlar

Etkinlikler defteri

Etkinlikler defterine kayıt yapılır.

X Rolümü Özümsüyorum (20‐23. Hafta)

1.2.3. 3.5. 3.6. 4.3. 4.4.

a) Fiziksel uygunluk çalışmaları

(dayanıklılık, kuvvet, sürat) b) Hakem ve spor muhabiri rollerinin

gözden geçirilmesi

c) Takımların/grupların antrenörü


d) Antrenman düzeni içerisinde rollerin

yerine getirilmesi

e) Fiziksel uygunluk çalışmaları

(takım/grup içerisinde sprinter, yokuşçu,

tempocuların belirlenmesi)

f) Grup tartışması (sprinter, yokuşçu,

tempocuların görevleri)

Rol kartları

Hakemler için

kurallar kitabı,

basın için

fotoğraf

makinesi, not

defteri, kalem

vb

Basın panosu (bisiklet gazetesi)

Kontrol listeleri

Öğretmen ve antrenör gözlemi ve geri bildirimi

16

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri

XI

Teknik

ve

Taktik

Çalışmalar

Yapıyorum

(24‐ 27.

Hafta)

1.1.

1.3.2.

2.1.

1.3.3.

3.1.

3.4.

3.6.

4.2.

a) Takımların/grupların antrenörü


b) Teknik ve taktik çalışmaları

c) Grup tartışması (taktik, yarış parkuru,

rakip takımların analizi

d) Takımlar arası puanlı yol yarışı

e) Grup tartışması (takım ruhu, iş birliği)

f) Bireysel saate karşı yarış

g) Grup tartışması (saate karşı yarış

stratejisi)

h) Grup tartışması (yarışların

değerlendirilmesi)

Bisiklet temel

oyun kuralları

kartı

Bisiklet, ferdi

klasman, takım

klasman

hakem kartları

Öğretmen ve

antrenör

gözlemleri ve

geri bildirimleri

Öğretmenin

öğrencileri

gözlemlemesi

ve öğrencilere

dönüt vermesi

17

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri XII Becerimi Deniyorum (28‐33. Hafta)

3.1. 3.4. 4.7. 3.2. 1.1.2. 4.2. 1.3.3. 3.6.

a) Takımlar arası puanlı yol yarışı

b) Grup tartışması (fair play)

c) Takımlar arası puanlı kriteryum

yarışları

d) Grup tartışması (Saate karşı

ekipmanın sonuca etkileri)

e) Takımların/grupların, antrenörü


f) Grup tartışması (bireylerin ve

takımların performanslarının

değerlendirilmesi)

g) Tırmanma yarışı

h) Grup tartışması (dopingin zararları)

ı) MTB kros yarışı

j) Grup tartışması (araziye uygun teknik

ve taktik belirleme)

Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı hakem kartları

Adil oyun davranışı öğretmen değerlendirme formu

Adil Oyun performansı hakem değerlendirme formu

Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri

XIII Şenlik öncesi Hazırlık (34‐35.Hafta)

3.1. 1.3.3. 1.1.2. 3.6.

a) BMX yarışları

b) Grup tartışması (yarışların

değerlendirilmesi)

c) Takımların/grupların, antrenörü


d) Grup tartışması (sezonun

değerlendirilmesi)

Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı

Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri

18

Tema Kaza- nımlar


Etkinlikleri

XIV

Şenlik ve

Hediyeler

(36. Hafta)

3.1.

3.4.

4.7.

a) Şampiyona yarışı

b) Ödül töreni

Örnek ödüller: Takım 1., 2., 3.lük ödülleri Sezon (lig) en değerli oyuncu ödülü Fair play ödülü En başarılı antrenör ödülü En başarılı hakem ödülü En başarılı istatistikçi ödülü En başarılı basın ödülü Her takım için en değerli oyuncu ödülü Her takım içinde en çok gelişme gösteren oyuncu ödülü Her takım içinde fair play ödülü

Bisiklet, ferdi

klasman, takım

klasmanı

Ödüller

Spor Eğitim

Modeli sezon

sonu öğrenci

anketi

Hakem, yarış

sonuçlarına

göre oyun

kuralları

çerçevesinde

ferdi klasman ve

takım klasmanı

hazırlar.

Yarış sonuçları,

ferdi klasmanlar

ve takım

klasmanları

19

5.2. Tema etkinlik örnekleri

I. Tema ‐ Giriş

Kazanımlar

Etkinlikler Araç ve Gereçler

Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri

Ders Yılı hedefleri (standartlar ve kazanımlar) ve

kuralların açıklanması

Öğretmen, çocuklara “Spor ve Fiziki Etkinlikler

Dersini” anlatılır.

Daha sonra yazılı etkinlik kurallarını okuyarak

çocukların bu kurallara

uyacağına dair imzalarını (kontrat) alır.

Etkinlikler

kurallarının

yazılı olduğu

bir kâğıt ve

çocukların

ismine açılmış

imza listesi

Etkinlikler kurallarına

uyacağına dair çocuklar

tarafından imzalanmış

kontrat belgesi

36 Haftalık planın çocuklarla

paylaşımı

Öğretmen, çocuklara seçilen modülü (bisiklet)

anlatılır.

Sezon

programının

yazılı olduğu

bir kâğıt

Çocukların seçilen spora

karşı olan “ön bilgi

düzeyleri, beklentileri ve

ilgi düzeyleri” hakkındaki

gönüllü düşünceleri

etkinlik defterine not

edilecektir.

4.1 Grup araştırma görevi (trafik kuralları, güvenlik ve

bisiklet)

Öğretmen kısaca trafik kurallarından, güvenlik

kurallarından ve bisikletin trafikteki yerinden

bahseder ve çocuklardan İnternet ve/veya basılı

kaynaklardan trafik kurallarına ve bisikletin trafikteki

yerine nerelerden ulaşabileceklerini araştırmalarını

ve bir sonraki etkinlik başında paylaşmalarını ister.

Araştırma

görevinin

tanımlandığı

bir kâğıt ve

örnek İnternet

ve yazılı bilgi

kaynakları

Çocukların ulaştığı

bisikletle ilgili İnternet ve

basılı kaynak önerileri (Bir

sonraki Hafta gelecek.)

Bilgi getiren çocuklara bir

sonraki etkinliğin başında

birer araştırmacı takdir

belgesi verilecektir.

Bir önceki etkinliğin (haftanın) gözden geçirilmesi.

Öğretmen önceki Hafta yapılanları soru‐cevap

şeklinde çocuklara gözden geçirtir. Daha sonra

“araştırma görevini” sorar ve araştırma yapan

çocuklara birer takdir belgesi sunar.

Öğretmen çocuklardan gelen araştırma sonuçlarının,

kendi edindiği araştırma sonuçları ile birlikte tüm

gruba aktarır.

Öğretmenin doğru bilgiyi çocuklara aktarabilmesi için

etkinlik öncesi hazırlık yapması oldukça önemlidir.

Araştırmacı

takdir belgesi

Belge verilen çocukların

isimlerinin kaydedilmesi

ve etkinlik

odasındaki“Oyunlarla

Spor Etkinliği” için ayrılmış

panoda isimlerin ilanı

20

II. Tema‐ Giriş (Devamı)

Kazanımlar

Etkinlikler Araç ve Gereçler Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri

1.1

1.1.1

Başlangıç düzeyini belirlemek için kısa bisiklet

gezisi / kullanımı ve beceri düzeyi gözlemi

Öğretmen, bisiklet oyun alanını tanıttıktan ve

bisikletleri gösterdikten sonra kısa bir oyun

uygulaması gösterir. Çocuklardan serbestçe

bisiklet sürmelerini ister. Çocukları serbest bisiklet

sürerken dolaşarak gözler.

Beceri gözlem

formu

Öğretmen, çocukların

fiziksel görünüm

ve bisiklet sürüş becerileri

gözleyecek ve“başlangıç,

orta ve üst” olmak üzere

üç grupta sınıflayacaktır.

3.3 Grup araştırma görevi bisikletin tarihi ve

gelişimi)

Öğretmen kısaca bisiklet sporu tarihinden ve

gelişiminden bahseder ve çocuklardan İnternet

ve/veya basılı kaynaklardan tarihçe ve gelişimine

nerelerden ulaşabileceklerini araştırmalarını ve

bir sonraki etkinlik başında paylaşmalarını ister

(Kütüphanede bisiklet ile ilgili basılı birkaç yayın

konulacak fakat çocukların kütüphanede bunları

kendilerinin bulması sağlanacaktır.)

Araştırma

görevinin

tanımlandığı bir

kâğıt ve örnek

İnternet ve yazılı

bilgi kaynakları

Çocukların ulaştığı

bisikletle ilgili İnternet ve

basılı kaynak önerileri(Bir

sonraki Hafta gelecek.)

Bilgi getiren çocuklara bir

sonraki etkinliğin başında

birer araştırmacı takdir

belgesi verilecektir.

21

Yıllık Plan Formu (1b)

Tema Etkinlikler

I

Giriş (1‐2. Hafta)

a) Ders amaçlarının paylaşımı b) Yıllık planın paylaşımı c) Ders kurallarının oluşturulması d) Başlangıç düzeyini belirlemek için kısa bisiklet gezisi / kullanımı ve beceri düzeyi

gözlemi

e) Grup araştırma görevi (trafik kuralları, güvenlik ve bisiklet)

f) Grup araştırma görevi (bisikletin tarihi ve gelişimi)

II

Bisikletimi tanıyorum (3. Hafta)

a) Bisiklet ve temel parçaların tanıtılması b) Öğretmenin hazırladığı “Bisikletin parçalarını tanıyorum.” etkinliğinin yapılması

c) Bisiklet giysilerinin tanıtılması, işlevi, kullanımı, temizliği, bakımı

d) Bisikletimi ayarlıyorum etkinliği

e) Bisikletimi sürüyorum oyunu

III

Sürmeyi öğreniyorum (4‐5. Hafta)

a) Esneme, ısınma ve soğuma etkinliklerinin uygulanması

b) Doğru sürüş tekniğini (dirsekler, dizler, baş pozisyonu pedal çevirme tekniği, uygun

kadansı belirleme, denge sağlama ve geliştirme)kavrar, açıklar ve uygular.

c) Pedal basma tekniği uygulanır.

c) Düz bir çizgi üzerinde gidip gelebilir.

d) Yavaşlama ve durma tekniklerini (ağırlık merkezi ve yük dağılımı) analiz eder ve

uygular.

e) Keskin dönüş tekniğini (ağırlık merkezi, dönüş çapı, hızı ayarlama, en uygun rota,

merkezkaç kuvvetleri ve dönüş eğimi) açıklar ve uygular.

22

Tema Etkinlikler IV Sürüş Becerimi Geliştiriyorum (6‐7.Hafta)

a) Doğru vites seçimi (hız, eğim, rüzgâr, kuvvet, kadans) uygular.

b) Aerodinamik pozisyonun yararları (ağırlık merkezi, hava sürtünmesi, enerji tasarrufu)

uygular.

c) İleri sürüş teknikleri (engellerin, çukurların aşılması) uygular.

d) Sürüş becerilerini geliştirici oyunlar oynar.

e) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş alıştırmaları yapar.

V Takım/Grup Düzeni (8‐10.Hafta)

a) Bisiklet videosu izlenmesi, takım olarak bisiklet sürüş yaparken yer değiştirmeler

b) Takım düzeni, yolda takımın dizilişi, takım değişme terimlerinin anlatılması

c) Takım/grup olarak bisiklet sürüyorum

d) Grup tartışması (Farklılıkları olan bireyler takım içinde birey olarak takıma nasıl katkı

sağlar?)

VI Antrenman İlkeleri (11‐12. Hafta)

a) Antrenman ilkelerinin kavranması

b) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri

c) Mukavemet, yokuş, sürat, interval oyunları

d) Doğru sürüş tekniğinin uygulanması

e) Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması

f) Grup tartışması (sporcu hijyeni)

23

Tema Etkinlikler

VII

Güvenli sürüş

Yapıyorum

(13‐15.

Hafta)

a) Yavaşlama ve durma teknikleri

b) Keskin dönüş tekniğinin uygulanması

c) Doğru vites kullanımı

d) Aerodinamik pozisyonunun uygulanması

e) İleri sürüş teknikleri

f) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri

g) Takımca/grupça öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması h) Grup tartışması (sporcu beslenmesi)

VIII Becerilerimi Tekrar Ediyorum (16‐18. Hafta)

a) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri

b) Teknik becerilerle ilgili kritik unsurların gözden geçirilmesi

c) Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması

IX Takım/Grup Üyesiyim (19.Hafta)

a) Takımların/grupların seçilmesi (Öğretmen önceki Haftalarda yaptığı gözlemler

doğrultusunda takımları oluşturur.)

b) Öğretmen takımlar içerisindeki rolleri belirler (antrenör, mekanisyen, masör, menajer,

takım kaptanı, hakem) ve “rol kartlarını” takımlara dağıtır.

c) Takım/grup olarak bisiklet sürüyorum

d) Grup tartışması (farklı rollerdeki bireylerin sorumlulukları)

X Rolümü Özümsüyorum (20‐23. Hafta)

a) Fiziksel uygunluk çalışmaları (dayanıklılık, kuvvet, sürat)

b) Hakem ve spor muhabiri rollerinin gözden geçirilmesi

c) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması

d) Antrenman düzeni içerisinde rollerin yerine getirilmesi

e) Fiziksel uygunluk çalışmaları (takım/grup içerisinde sprinter, yokuşçu, tempocuların

belirlenmesi)

f) Grup tartışması (sprinter, yokuşçu, tempocuların görevleri)

24

Tema Etkinlikler

XI

Teknik

ve

Taktik

Çalışmalar

Yapıyorum

(24‐27. Hafta)

a) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması

b) Teknik ve taktik çalışmaları

c) Grup tartışması (taktik; yarış parkuru, rakip takımların analizi)

d) Takımlar arası puanlı yol yarışı

e) Grup tartışması (takım ruhu, iş birliği)

f) Bireysel saate karşı yarış

g) Grup tartışması (saate karşı yarış stratejisi)

h) Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi)

XII

Becerimi

Deniyorum

(28‐33. Hafta)

a) Takımlar arası puanlı yol yarışı

b) Grup tartışması (fair play)

c) Takımlar arası puanlı kriteryum yarışları

d) Grup tartışması (saate karşı ekipmanın sonuca etkileri)

e) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması

f) Grup tartışması (bireylerin ve takımların performanslarının değerlendirilmesi)

g) Tırmanma yarışı

h) Grup tartışması (dopingin zararları)

ı) MTB kros yarışı

j) Grup tartışması (araziye uygun teknik ve taktik belirleme)

25

Tema Etkinlikler

XIII

Şenlik öncesi

Hazırlık

(34‐35.Hafta)

a) BMX yarışları

b) Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi)

c) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması

d) Grup tartışması (sezonun değerlendirilmesi)

XIV

Şenlik ve

Hediyeler

(36. Hafta)

a) Şampiyona yarışı

b) Ödül töreni

Örnek ödüller: Takım 1, 2, 3 lük ödülleri Sezon (lig) en değerli oyuncu ödülü Fair play ödülü En başarılı antrenör ödülü En başarılı hakem ödülü En başarılı istatistikçi ödülü En başarılı basın ödülü Her takım için en değerli oyuncu ödülü Her takım içinde en çok gelişme gösteren oyuncu ödülü Her takım içinde fair play ödülü

26

Ders Kuralları (1c)

ETKİNLİK KURALLARI

Tarih: …../…../……..

Etkinliklere zamanında geleceğim.

Aldığım sorumlulukları yerine getireceğim.

Takım/grup arkadaşlarımla iş birliği içinde çalışacağım.

Takım/grup arkadaşlarıma ve diğer takım oyuncularına saygılı davranacağım.

Etkinliklerde kullanacağım malzemeyi ve giysileri temiz tutup düzenli bakımını yapacağım.

İsim……………………………………………………… İmza……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………

27

Başlangıç Düzeyi Değerlendirme Formu (1d)

BAŞLANGIÇ DÜZEYİ DEĞERLENDİRME FORMU

Beceri Düzeyi

Adı Soyadı Cin‐

Siyeti

Boyu

(cm)

Kilosu

(kg)

Baş‐

langıç Orta

Dene‐

yimli NOT

28

Araştırmacı Takdir Belgesi (1e, 1f)

En Başarılı Araştırma

Takdir Belgesi

_______________________________’ye

Bisikletin tarihi ve gelişimi konusunda yaptığı başarılıaraştırmalardan dolayı sunulmuştur.

___________________ ___________________ İmza İmza

Beden Eğitimi ÖğretmeniOkul Müdürü

--- / --- / ------ Tarih

29

II. Tema ‐ Bisikletimi Tanıyorum

Kazanıml

ar Etkinlikler Araç ve Gereçler

Ölçme ve Değerlendirme

Etkinlikleri

Bir önceki etkinliğin (haftanın) gözden

geçirilmesi

Öğretmen önceki Hafta yapılanları soru

cevap şeklinde çocuklara gözden geçirtir.

Daha sonra onlara “araştırma görevini”

sorar ve araştırma yapan çocuklara birer

takdir belgesi sunar.

Öğretmen çocuklardan gelen araştırma

sonuçlarının, kendi edindiği araştırma

sonuçları ile birlikte tüm gruba aktarır.

Öğretmenin doğru bilgiyi çocuklara

aktarabilmesi için etkinlik öncesi hazırlık

yapması oldukça önemlidir.

Araştırmacı takdir belgesi

Belge verilen çocukların

isimlerinin kaydedilmesi ve

etkinlik

odasındaki“Oyunlarla Spor

Etkinliği” için ayrılmış

panoda isimlerin ilanı

3.2 Bisiklet ve temel parçaların tanıtılması Bakım onarım ve montaj

için gerekli araç gereçler

(alet çantası)

3.2

4.6

Temel parçaların işlevi, kullanımı,

sökülüp takılması, bakımı, onarımı

Öğretmenin hazırladığı “Bisikletin

parçalarını tanıyorum.” etkinliğinin

yapılması

“Bisikletinim parçalarını

tanıyorum.” oyun kart seti.

Öğretmenin etkinlik

sonuçlarını kaydetmesi. En

çok parçayı bilen

öğrencilerin isminin

panoya yazılması

3.2 Bisiklet giysilerinin tanıtılması, işlevi,

kullanımı, temizliği, bakımı

Bisiklet giysileri (kask,

ayakkabı, forma, tayt,

eldiven, gözlük örnekleri

veya ilgili görsel materyal)

1.1.1 Her çocuğun bisikletini kendine göre

ayarlaması

Öğretmen eşliğinde” Bisikletimin ayarlarını

yapıyorum.” etkinliği yapılması

“Bisikletimi ayarlıyorum”

etkinlik kartı

30

Bisiklet Parçaları (2b)

ETKİNLİK KARTI: Bisikletimin Parçaları

BİSİKLET PARÇALARI

1. ________________ 2. ________________ 3. ________________ 4. ________________ 5. ________________ 6. ________________ 7. ________________ 8. ________________ 9. ________________ 10. ________________ 11. ________________ 12. ________________ 13. ________________ 14. ________________ 15. ________________

16. ________________ 17. ________________ 18. ________________ 19. ________________ 20. ________________ 21. ________________ 22. ________________ 23. ________________ 24. ________________ 25. ________________ 26. ________________ 27. ________________ 28. ________________ 29. ________________

31

Cevap Kâğıdı

1. Gidon2. Zil 3. Vites Kolu 4. Fren Kolu 5. Maşa Yatak Takımı 6. Ön Boru 7. Ön Fren 8. Maşa 9. Jant Otomatiği 10. Jant Teli 11. Jant 12. Ön Göbek 13. Lastik 14. Pedal 15. Ayna Dişli Takımı

16. Zincir17. Sübap 18. Arka Vites 19. Arka Göbek ve Ruble 20. Arka Fren 21. Reflektör 22. Sele Borusu 23. Sele 24. Üst Boru 25. Bisiklet Kilidi 26. Fren Kablosu 27. Ön Vites 28. Matara 29. Alt Boru

32

Bisikletimi Ayarlıyorum (2d)

ETKİNLİK KARTI: Bisikletimi Ayarlıyorum

Sele yüksekliği en önemli ayarlamadır.

Öncelikle sele düz ve yere paralel olmalıdır. Bunu kontrol etmek için de sele üzerine konulacak cetvel veya

düz bir cisim, yere paralel duruyor ise selenin düz olduğu görülür. Ayrıca su terazisi kullanılarak da selenin

düzlüğü kontrol edilebilir.

Pedal en alt pozisyona getirilir, öğrenci seleye oturur ve bacağını pedala uzatır. Bu pozisyonda ayakkabı

tabanı pedala tam olarak oturmalı, öğrencinin vücudu sağa veya sola eğilmemelidir.

Ayakkabı eğer pedala ulaşmıyor ise sele kadro üzerindeki vida veya mandal gevşetilip ayarlanır ve sıkılarak

sabitlenir ( Tam olarak sıkılması sağa sola oynamaması önemlidir).

Gidon uzatmasının ayarlanması

Gidon uzatması kısa ise performansı olumsuz etkiler. Bazı tip bisikletlerde virajlarda gidonun dize

çarpmasına neden olabilir.

Aşırı uzun gidon ise yine virajlarda gidon kontrolünü zorlaştırır ve kazalara neden olabilir.

Fren elciklerinin ayarlanması

Özellikle dağ bisikletlerinde elcikler bileğe paralel ayarlanmalıdır. Genelde elcikler aşağı doğru eğik olacak

şekilde ayarlanır.

Elcikler %50 sıkıldığında duruş sağlanabilmelidir.

Lastik havalarının kontrolü

Lastik havaları bisiklet modeli, jant ve lastik tipine göre değişiklik göstermektedir. Lastik üzerinde belirtilen

basınçların uygulanması tavsiye edilir.

Eskimiş diş izleri silinmiş lastikler, sürüş güvenliğini tehlikeye sokar.

Vites kontrolü

Vites kontrolünün en basit yöntemi pedalı geri çevirmektir.

Vites sisteminin sağlıklı çalışabilmesi için temiz ve yeterince yağlanmış olması gerekmektedir.

Jantların kontrolü.

Bozuk jant dengeyi bozarak sürüş güvenliğini tehlikeye atar.

33

ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER

TAKTİKSEL

Doğru ayarlar en iyi performansın alınmasını sağlar.

TEKNİKSEL

Sele düzlüğü kontrol edilir.

Sele yüksekliği kontrol edilir.

Lastik havaları

Fren ayarları

ORGANİZASYON VE GÜVENLİK

Güvenlik açısından öğrencilerin kask giymesi, eldiven takması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir.

Yüksek sele duruşlarda kazalara neden olabilir ( Durduğunda ayağı yere ulaşamayan öğrenci bisikletten düşebilir ).

Hava basıncı eksik, frenleri ayarsız, vitesleri ayarsız, jantları akortsuz bir bisikletin sürülmesi çok tehlikelidir. Bu durumdaki bisikletler güvenle sürülemez ve her an kazaya neden olabilir.

ALIŞTIRMALAR

Seleler gevşetilip yeniden ayar yapılır.

KOLAY ZOR

Uygun ayarlı bisiklet ile sürüş Hatalı ayarlanmış ve düşük havalı lastikleri olan bisiklet ile sürüş

YER BİSİKLET OYUNLARI

Oyun

Öğrenciler gruplara ayrılır, her gruptan bir öğrenciden oluşan teknik kontrol grubu oluşturulur ve bu grup tüm öğrencilerin bisikletlerini ayarlarını kontrol eder, en başarılı grup serbest sürüş ile ödüllendirilir.

34

III. Tema‐ Sürmeyi Öğreniyorum

Kazanımlar Etkinlikler Araç ve Gereçler Ölçme ve Değerlendirme

Etkinlikleri 3.4 Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri

temellerinin uygulanması

Çocukların, takip eden

etkinliklerde etkinlik

öncesi ısınma ve

sonunda soğuma yapma

düzeyleri gözlenir ve

onlara geri bildirim

verilir.

1.2

1.2.1

Doğru sürüş tekniği anlatılması

(dirsekler, dizler, baş pozisyonu, pedal

çevirme tekniği, uygun kadansı

belirleme, denge sağlama ve geliştirme)

1.2.1

Doğru sürüş tekniği uygulaması

(dirsekler, dizler, baş pozisyonu, pedal

çevirme tekniği, uygun kadansı

belirleme, denge sağlama ve geliştirme)

Doğru sürüş tekniği

etkinlik kartı

1.2.1

Doğru sürüş tekniği ile alıştırma

yapılması

Öğretmenin öğrencileri

gözlemlemesi ve onlara

dönüt vermesi

1.2.3 Pedal basma tekniğinin uygulanması Pedal basma tekniği

etkinlik kartı

1.2.2 Yavaşlama ve durma tekniklerinin

anlatılması

(ağırlık merkezi ve yük dağılımı

kavramlarının irdelenmesi)

1.2.2 Yavaşlama ve durma teknikleri

uygulamaları

Yavaşlama, durma

tekniği etkinlik kartı

1.2.2 Keskin dönüş tekniği anlatılması

(ağırlık merkezi, dönüş çapı, hızı

ayarlama, en uygun rota, merkezkaç

kuvvetleri ve dönüş eğimi terimlerinin

kavranması)

Keskin dönüş tekniği

etkinlik kartı

35

III. Tema ‐ Sürmeyi Öğreniyorum (Devamı)

Kazanımlar Etkinlikler Araç ve Gereçler Ölçme ve

Değerlendirme

1.2.2 Keskin dönüş tekniği

uygulaması

Keskin dönüş tekniği

etkinlik kartı

1.2.2 Yavaşlama tekniği,

durma tekniği ve keskin

dönüş tekniği ile

alıştırmalar yapılması

Oyunlar kartı Öğretmenin öğrencileri


dönüt vermesi.

36

Isınma ve Soğuma (3a)

ISINMA VE SOĞUMA KARTLARI

ISINMA

Niçin ısınmalıyız ?

Vücudumuzu daha zorlu fiziksel etkinliklere fiziksel ve psikolojik olarak hazırlamak için

Nasıl ısınmalıyız ? 10-15 dakika düşük tempoda hafif vites gruplarında bisiklet sürme(kalp atımımız 140

atım/dakika civarında olmalıdır.)

Çalışma yapacağımız etkinliğe özgü tempoya kadar tempomuzu yavaşça arttırma

SOĞUMA

Niçin soğuma yapmalıyız ?

Vücudumuzu zorlu fiziksel etkinliklerden dinlenme durumuna sağlıklı bir şekilde geçirmek için

Nasıl soğuma yapmalıyız ?

Çalışma yaptığımız etkinliğe özgü tempomuzu yavaşça azaltma

10-15 dakika düşük tempoda hafif vites gruplarında bisiklet sürme

37

Pedal Basma Tekniği (3b)

ETKİNLİK KARTI: Pedal Basma Tekniği

‐ Pedala ayağın en geniş bölgesi ile basılır.

‐ Ayakkabı pedal koluna paralel pozisyonda basılır.

‐ Kalkış için sağ pedal saat 13.10 konumunda olması idealdir.

‐ Keskin virajlarda dönülen tarafın pedalı yukarı alınarak pedal durdurulur.

38


TAKTİKSEL

Doğru pedal performansı olumlu etkiler.

TEKNİKSEL

Pedalla doğru basma pozisyonu

Virajlarda dönülen pedalın yukarıda tutulması



Arka tekeri kaydırarak yapılan sert frenlerde lastik patlama olasılığı kazalara neden olabilir.

ALIŞTIRMALAR

Oluşturulan 2 m x 50 metrelik düz, 2 m x 50 m slalom parkurlarında pedal tekniği çalışması yapılır, hazırlanan paralel parkurda zemine bir miktar kum dökülerek aynı deneme tekrar yapılır.

KOLAY ZOR

Kalkış ve düz sürüş Keskin virajlı parkurda sürüş

YER Bisiklet OYUNLARI

Oyun

Serbest sürüşde kalkış ve viraj eğitimleri yapılır, yanlış uygulama yapanlar uyarılır.

39

Doğru Sürüş Tekniği (3c)

ETKİNLİK KARTI: Bisiklet Sürüş Tekniği

Bisiklet gidon tutuş ve sürüş tekniği

Yokuşta ayağa

kalkıldığında bisiklet, pedal basılan pedalın karşısına doğru yatırılır. Kas kuvvetine ek

olarak vücut ağırlığı da pedal çevirme gücüne eklenmiş olur.

Düz yolda atak ve sprint içinde genelde ayağa kalkılır.

Uzun süre oturarak pedal çeviren sporcular bacak kasklarını dinlendirmek için de zaman zaman ayağa kalkarak da sürüş yapabilir.

Yokuşta oturularak sürüşte selenin arkasına oturulur. Bu pozisyonda uzun yokuşlarda

tempo yapmak mümkündür.

Yokuşta oturularak sürüşte gidon iki elle üstten tutulur.

Yokuş çıkarken ve yavaş hızlarda hava sürtünmesi düşük olduğundan gidonu üstten

tutarak sürüş yapılır. Kollar hafif yanlara açık ve içe

bükülüdür. Hava sürtünmesine karşı oluşan alan yüksektir.

40


TAKTİKSEL

Rakiplere, hıza, taktiğe, parkura, pozisyona ve rüzgâra göre doğru sürüş tekniği kullanmak

Eğilerek oluşturulan, aerodinamik pozisyon ile hava sürtünmesine karşı oluşan yüzey alanı daha düşüktür. Bu da diğer pozisyona göre hava sürtünmesi daha az olacağı için aynı enerji ile daha hızlı gidilir.

TEKNİKSEL

Doğru sürüş

Doğru oturma

Doğru gidon tutma pozisyonları

Ayakta sürme tekniği

Uzun yokuşta tempo yapma tekniği

Sprint de sürüş tekniği


Kullanılacak malzemeler: bisiklet, kalın tebeşir ile 50 m x 1m düz çift çizgi veya yere bant çekilmesi

Güvenlik açısından öğrencilerin kask giymesi, eldiven takması zorunludur.

ALIŞTIRMALAR

Öğrenciler kendilerine verilen saha içerisinde bisiklet kullanırken sürüş pozisyonlarını uygular.

Her iki elin de kullanımı sağlanmalıdır.

Gidişte üstten tutma pozisyonu dönüşte alttan tutma pozisyonu kullanılır ( Yarış bisikleti olmadığı durumlarda özellikle dağ bisikletlerinde üstten tutuş ve alttan tutuş gövde eğilerek, kollar kurularak kullanılır).

Düz çizgi üzerinden sapmadan, doğru sürüş pozisyonunda üstten tutuş pozisyonunda ileri doğru sürüş yaptırılır.

Alttan tutuş pozisyonunda düz sürüş alıştırmaları yapılır.

Ayakta sürüş alıştırması yapılır.

Koniler ile hazırlanan parkurda sadece alttan tutuş pozisyonunda slalom sürüş antrenmanı yapılır.

KOLAY ZOR

50 m x1 m parkurun genişliği arttırılır.

Hedef kullanılmaz.

Slalom aralıkları aç.ılır

Ayakta sürüş

50 m x 1 m parkurun ortasına hedef çizgi çekilir.

Hedef çizgide sürülmeye çalışılır.

Slalom aralıkları azaltılır.

Oturarak sürüş

YER, BİSİKLET OYUNLARI

Ellişer metrelik düz sürüş, slalom sürüş parkurları oluşturulur, gruplar bu parkurlardaki konilere çarpmadan bitirmeyi hedefler, parkurdan çıkan veya konilere çarpan grup puan kaybeder, en az çarpma yapan grup 1. Olur. Ödül olarak bu grup 15 dakika serbest sürüş ile ödüllendirilir.

41

Yavaşlama Durma Teknikleri (3e)

ETKİNLİK KARTI: Yavaşlama ve Durma Tekniği

Şekil 1: Fren tekniği yavaşlama ve duruş

Bisiklet üzerinde ön ve arka olmak üzere iki adet fren bulunmaktadır.

Durmak veya yavaşlamak için iki fren birlikte kullanılır frenler eşit oranda sıkılarak

Yavaşlama ve durma işlemi gerçekleştirilir.

Durmak için gerekli mesafe için hız, yol zemini, lastik tabanı ve fren tipine

göre değişiklik gösterir.

Virajlara giriş öncesi hız düşürülür ve viraj içinde fren yapılmaması önerilir.

Yol üzerinde özellikle virajlarda oluşan kumlu, çakıllı ve ıslak zeminlerde fren kesinlikle yapılmaz.

Islak zeminde durmak kuru zemine göre daha zor ve uzundur.

İlk yağış başlangıcı ise bisikletler için çok tehlikelidir. Yol yüzeyinde biriken tozlar ve yağlar ilk yağışta

kaygan bir zemin oluşturur, bu da kolayca kayılıp düşülmesine neden olur ancak yoğun yağış sonrası

temizlenen yolda durmak ise ilk yağışa anına göre çok daha kolaydır.

42


TAKTİKSEL

Doğru frenleme ve zamanlama

TEKNİKSEL

Frenleri eşit kullanma

Viraj öncesi hız düşürme



Arka tekeri kaydırarak yapılan sert frenlerde lastik patlama olasılığı kazalara neden olabillir.

ALIŞTIRMALAR

Oluşturulan 2 m x 50 metrelik düz parkurda frenleme yapılır, hazırlanan paralel parkurda zemine bir miktar kum dökülerek aynı deneme tekrar yapılır.

KOLAY ZOR

Normal zeminde durma Kumlu zeminde durma


Oyun

Serbest sürüş ve frenleme yapılır, öğretmen oyunu gözlemleyerek yanlış teknik uygulayanları uyarır.

43

Keskin Dönüş Tekniği (3f)

ETKINLIK KARTI: Keskin Dönüş Tekniği

Yokuş çıkarken ve yavaş hızlarda hava sürtünmesi düşük olduğundan üstten tutarak sürüş yapılır.

Selenin arkasına oturulur.

Gidon iki elle üstten tutulur.

Kollar hafif yanlara açık ve içe bükülüdür.

Gidondan kuvvet alarak pedala daha güçlü basılır.

Yokuş aşağı doğru iniş viraj tekniği ise trafiğe kapalı yarış parkurlarında uygulanmak kaydı ile viraja girmeden önce

hız düşürülür ve viraja girilir, viraj içinde fren yapılmaz, viraj dıştan içe 1 numaralı sürücünün yaptığı şekilde girilir,

viraj içindeki tehlikeler ( taş, çukur, kum, su, yağ ) görülebilir, virajın sonu görüldüğünde içe girilerek dönüş

tamamlanır.

2 numaralı sürücü ise içerden girdiği virajda merkezkaç kuvveti ile dışa savrulacağı için viraj ortasından itibaren dışa

savrulur.

44


TAKTİKSEL

Eğilerek oluşturulan, aerodinamik pozisyon ile hava sürtünmesine karşı oluşan yüzey alanı daha düşüktür, bu da süratin kolayca artmasını sağlar.

TEKNİKSEL

Doğru sürüş

Doğru oturma

Doğru gidon tutma pozisyonu

Viraj tekniği

Viraj öncesi hız düşürme

Viraj içinde fren kullanmama


Öğrenciler kendilerine verilen saha içerisinde bisiklet kullanırken sürüş pozisyonlarını uygular.

Her iki elin de kullanımı sağlanmalıdır.

Gidişte üstten tutma pozisyonu dönüşte alttan tutma pozisyonu kullanılır ( Yarış bisikleti olmadığı durumlarda özellikle dağ bisikletlerinde üstten tutuş ve alttan tutuş gövde eğilerek kollar kurularak kullanılır).

Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir.

ALIŞTIRMALAR

Kalın tebeşir veya bant ile 3,5 m x 2 şeritlik viraj hazırlanır viraj iç çapı 7 metreden az olmamalıdır.

Düzgün bir çizim için viraj merkezinden uzatılan ip kılavuz olarak kullanılır.

Dıştan girilen virajları dıştan geniş almak önemlidir, karşıdan çıkacak araçlar ile karşılaşmalarda güvenli geçiş sağlanır.

İçe dönen virajlarda ise içten viraj alınması gerekir, en fazla orta şerit çizgisine kadar çıkılmalıdır.

İnişlerdeki virajlarda virajın dönüş yönündeki pedal yukarı kaldırılır ve pedal viraj sonuna kadar çevrilmez.

Yokuş çıkarken ise pedal sürekli çevrilir ve üstten tutulur.

KOLAY ZOR

Viraj açısı ‐ genişliği arttırılır. Viraj açısı – genişliği daraltılır.


Virajı pedalını sürtmeden gidebilen kişi başarılı olur.

Sürekli sonsuz viraj parkuru ile sürüş becerileri arttırılabilir.

45

Ek 1: ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 1

Şekil 1: Düz sürüş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur )

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

Şekil 2: Duruş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur )

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

46


Şekil 1: Daralan daire sürüş tekniği (20 m x 20 m parkur, Malzeme: tebeşir,varil, sopa, ip)

----------------------------------------------------------------------------------------

Şekil 2: Sonsuz sürüş parkuru ( 20 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir )

47


Şekil 1: Slalom ( 2 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir, koniler arası 2 m olmalıdır.)

48

IV. Tema ‐ Sürüş Becerimi Geliştiriyorum


Değerlendirme

Etkinlikleri 1.1.2 Doğru vites seçimi anlatılması

(hız, eğim, rüzgâr, kuvvet, kadans

terimlerinin kavranması)

Doğru vites seçimi

etkinlik kartı

1.1.2 Doğru vites kullanımı uygulaması

Doğru vites seçimi

etkinlik kartı

1.1.2 Aerodinamik pozisyonun yararlarının

anlatılması

(ağırlık merkezi, hava sürtünmesi,

enerji tasarrufu, hıza ve toplam

mesafeye etkileri kavramlarının

irdelenmesi)

Aerodinamik pozisyon

etkinlik kartı

1.1.2 Aerodinamik pozisyon uygulaması Aerodinamik pozisyon

etkinlik kartı

1.1.2 İleri sürüş teknikleri uygulaması

(engellerin, çukurların aşılması vs)

İleri sürüş teknikleri

etkinlik kartı

1.1.2 Aerodinamik pozisyon ve ileri sürüş

teknikleri ile alıştırmalar yapılması

Öğretmenin öğrencileri


dönüt vermesi

1.1.2 Sürüş becerilerini geliştirme

alıştırmaları yapılması

Oyunlar kartı

1.1.2 Mukavemet, sprint, yokuş, iniş

tekniklerinin anlatılması


teknikleri uygulaması


teknikleri ile alıştırmalar yapılması

49

Doğru Vites Seçimi (4a)

ETKİNLİK KARTI: Doğru Vites Seçimi

Doğru Vites seçimi

Şekil 1 : İlk kalkış da doğru vites için küçük vites ile başlanmalıdır.

Yokuş çıkarken ön vites küçük dişli, arka vites 1. vites kullanılır, eğim azaldıkça 2.,3.,4. viteslere geçilir.

Şekil 2 : Ön vites küçük dişlide iken arka vites en küçükte çapraz kullanılamaz.

Şekil 3 : Düz yolda normal hava koşullarında ön ve arka, orta vitesler kullanılır.

Yokuş aşağı düz yolda ön büyük dişli, arka küçük dişliler kullanılır.

Vites değiştirme sırasında pedal üzerindeki yük azaltılır.

Viraja girmeden önce hız düşürüldüğü sırada vites yükseltilir ( Örneğin, 3 den 2 ye alınır.).

Ön vites büyük dişlide iken arka en büyükte kullanılamaz, bu kullanımlar hem vites sisteminin verimli çalışmasını

engeller hem de çapraz çalışma nedeni ile dişlilerin yıpranmasına neden olur.

Ne zaman vites değiştirilmelidir? : Vites değiştirmek için zamanı tespit etmenin diğer bir yolu pedal devrine dikkat

etmektir. Düz yolda sporcular için pedal devri dakikada 90’dır. Dakikadaki devir sayısı bunun altına düştüğünde vites

küçültülerek 4’den 3’e alınır, bisiklet hızlandığında devir sayısı yükseldiğinde ise tam tersi vites büyütülerek 4’den

5’e alınır.

50


TAKTİKSEL

Doğru vites değiştirme zamanlaması

TEKNİKSEL

Doğru vites

Doğru oran bulma

Vites değiştirilirken pedal üzerine uygulanan yük azaltılır.

Doğru değiştirme zamanlaması



Vites değiştirirken vitese bakılmaması

ALIŞTIRMALAR

Öğrenciler kendilerine verilen saha içerisinde bisiklet kullanırken farklı vitesleri uygular.

Düşük devirde bisiklet kullanmanın yanlış olduğunu öğretmek için son vites olan 18. veya 21 vites de ilk kalkış için deneme yapılır, hemen sonrasında 1. vites de kalkış yaptırılır, hızlandıkca vites düşürülür.

Tüm öğrenciler bunu dener.

Viteslere bakmadan vites değiştirme alıştırmaları yapılır.

Takım sürüşlerinde senkronize vites değişiminin önemi anlatılır ve denemesi yapılır.

KOLAY ZOR

1. vites de kalkış yapmak

Viraja daha yüksek vitesle girdikten sonra virajdan çıkmak

21. vites de kalkış yapmak

Viraja aynı vitesle girdikten sonra virajdan çıkmak


Yarışma

Bisiklet bayrak yarışı: 15 öğrencilik iki grup oluşturulur. Belirlenmiş 30 metrelik hat içinde gruplar sıralanır. Bir grup sadece 21 viteste diğer grup 1. viteste parkuru gidip gelir. Hangi grup 1. bitirirse eğitim alanında ödül olarak bu gruba 15 dakika serbest bisiklet kullanır.

51

Aerodinamik Pozisyon (4b)

ETKİNLİK KARTI: Aerodinamik pozisyon

1.Şekil: Normal sürüşte sürücünün kapladığı alan geniştir, hava sürtünmesi

yüksektir

Beden hafif eğiktir, kollar gidona doğru hafif yanlara açık iner.

2.Şekil: Aerodinamik pozisyonda ise sürücünün kapladığı alan daha az ve bu

nedenle hava sürtünmesi daha azdır.

Beden kalçadan itibaren eğilir, kollar içe ve yana açıktır.


52

TAKTİKSEL

Ayın mesafeyi daha az hava sürtünmesi ile hava az enerji harcayarak gidebilmek için aerodinamik pozisyon büyük avantaj sağlar, süratlendikçe hava basıncı artar ve aerodinamik pozisyonun olumlu etkisi yüksek olur.

TEKNİKSEL

Doğru beden pozisyonu

Doğru içe ve yana kol açıları



ALIŞTIRMALAR

Aerodinamik pozisyon da sürüş yapılır.


Takım sürüşlerinde aerodinamik pozisyonda sürülür.

Öğrenciler on beşer kişilik gruplara ayrılır ve gruplar sıra ile aerodinamik pozisyonda oturma denemesi yaparlar.

KOLAY ZOR

Üstten tutuş Alttan tutuş


Oyun

Serbest sürüş yapılır öğrenciler izlenir.

İleri Sürüş Teknikleri (4c)

ETKİNLİK KARTI: İleri Sürüş Teknikleri

53

‐ Güvenli sürüş için öncelikle kask takılması ve kafaya tam oturacak şekilde ayarlanması çok önemlidir.

‐ Doğru sele yüksekliği, doğru hava basıncı, doğru fren ayarı, gider güvenli sürüş unsurlarıdır.

‐ Yol üzerindeki fiziksel engeller ve tehlikeler bulunabilir, bunları aşarken sürüş güvenliği için dikkat edilmesi

gereken temel başlıklar şunlardır:

Ani fren yapılmamalı ( Zincirleme kazaya neden olabilirisiniz. ).

Ani sağ sol yapılmamalı ( Zincirleme kazaya neden olabilirisiniz. ).

Şehir içlerindeki raylı sistem hatları, uzunlamasına kanallı kanalizasyon kapakları bisikletçiler için ön

tehlikeli tuzaklardır.

Bol ve uzun kıyafetler dişlilerin, frenlerin arasına kolayca sıkışıp kazalara neden olabilir.

‐ Islak zemin kaygan olabilir, özellikle ilk yağış anı ve kuru zemin den aniden ıslak zemine geçildiğinde yol

aşırı kaygan olabilir. Bu durumlarda dikkat edilmelidir.

‐ Aniden açılabilecek araç kapılarına dikkat edilmeli, sürücülerin aynalarına bakılarak sürücü ile göz kontağı

kurulmalı ya da araçtan açıktan geçilmelidir.

‐ Sinyal vermeden dönüş yapan, park alanından çıkış yapan sürücüler olabileceği düşünülerek hareket

edilmeli, araçların arkasından gidilmesine özen gösterilmelidir.

‐ Ağır vasıtaların kör noktaları ve dönüş yarıçapları dikkate alınarak virajlarda yanlarında kesinlikle

bulunulmamalıdır.

‐ Arazi sürüşlerinde her türlü doğal fiziki engel dikkatle geçilmeli. Yerde duran bir dalın üzerinden geçen ön

tekerleğin geçişinde ön veya arka tekere girmesi takla atılmasına neden olabilir.

‐ İleri düzeydeki sürücüler kilitli pedal kullanabilir. Bu yüksek pedal devrinde performansı olumlu etkiler, bu

sistem pedal basma hareketine ek olarak çekme hareketine imkân verir, hızlı sürüşlerde önüne çıkan

engellerden bisikleti havaya zıplatarak engel üzerinden atlatılmasına imkân sağlar.


54

TAKTİKSEL

Doğru teknikler performansın alınmasını sağlar.

TEKNİKSEL

Tehlikelerden kaçınmak

Doğru giyilmesi ve kask ayarlama

Lastik havaları

Fren ayarları



Hava basıncı eksik, frenleri ayarsız, vitesleri ayarsız, jantları akortsuz bir bisikletin sürülmesi çok tehlikelidir. Bu durumdaki bisikletler güvenle sürülemez ve her an kazaya neden olabilir

ALIŞTIRMALAR

Fiziksel etkinliklerin çevresinden geçiş alıştırmaları yapılır ( tahta, sünger gibi )

KOLAY ZOR

Asfalt zeminli düz yolda bisiklet ile sürüş Fiziksel engellerle dolu arazide bisiklet ile sürüş


Oyun

Öğrenciler gruplara ayrılır sporcular engelli parkuru tek tek hızla geçer, başarılı grup serbest sürüş ile ödüllendirilir.

55

V. Tema‐ Takım/Grup Düzeni

Kazanımlar Etkinlikler Araç ve

Gereçler

Ölçme ve Değerlendirme

Etkinlikleri

1.2.2 Bisiklet videosu izlenmesi. (Takım

olarak bisiklet sürüş yaparken yer

değiştirmeler)

Bisiklet takım içi

değişmelerinin

anlatıldığı bir

video

3.4 Esneme, ısınma ve soğuma

teknikleri temellerinin uygulanması

4.4 Takım/grup dizilişinin bisikletsiz

olarak gösterilmesi ve uygulanması

Takım düzeni

etkinlik kartları

4.8 Grup tartışması (Farklılıkları olan

bireyler takım/grup içinde birey

olarak takıma/gruba nasıl katkı

sağlar?)

Çocukların “engelli bireylerin”

sportif etkinliklere nasıl

katılabilecekleri konusunda

ürettikleri fikirler öğretmen

tarafından “etkinlik defterine”

yazılır.

4.4 Takım/grup düzeni, yolda takımın

dizilişi, takım değişme terimlerinin

kavranması

Takım düzeni

etkinlik kartları

4.4 Takım/grup düzeni, takım dizilişi ve

takım değişme uygulamaları

Takım düzeni

etkinlik kartları

4.4 Takım/grup dizilişi ve takım değişme

alıştırmalarını öğretmen eşliğinde

yapması

Takım düzeni

etkinlik kartları

Öğretmen gözlemleri ve geri

bildirimleri

4.9 Takım/grup hedeflerine ulaşmada

bireysel farklılıkları kabullenme

56

Takım Düzeni (5b)

ETKİNLİK KARTI: Takım Dizilişi

1.Şekil: Tekli Takım Diziliş

Tekli takım dizilişde sporcular peş peşe dizilir. Sporcuların arasında 25 cm ile 50 cm mesafe olmalıdır.

Daha yakın sürüş kazalara neden olabilir.Daha fazla ara ise önde gidenin arkasında oluşan hava

boşluğundan çıkmasına, bu da arkadakinin daha fazla enerji harcamasına neden olur.

2.Şekil: İkili Takım Diziliş

57


TAKTİKSEL

Aynı mesafeyi daha az hava sürtünmesi ile hava az enerji harcayarak gidebilmek için aerodinamik pozisyon büyük avantaj sağlar, süratlendikce hava basıncı artar ve aerodinamik pozisyonun olumlu etkisi yüksek olur.

TEKNİKSEL

Rüzgâra karşı doğru pozisyon bulma

Doğru değişme zamanlaması

Grup içinde uyum içinde doğru yakınlıkta sürebilme



Ani zikzak yapılmaz.

Ani fren yapılmaz.

ALIŞTIRMALAR




Öğrenciler on beşer kişilik gruplara ayrılır ve sıra ile aerodinamik pozisyonda oturma denemesi yaparlar.

KOLAY ZOR

Tekli diziliş

Aralıklı diziliş

İkili diziliş

Yakın aralıkla diziliş


Oyun yarışma

Öğrenciler takımlara ayrılır ve takımlar hâlinde tekli ve ikili bisiklet kullanır.

58

Takım Düzeni (5b)

ETKİNLİK KARTI: Takım Dizilişi

59


TAKTİKSEL

Aynı mesafeyi daha az hava sürtünmesi ile hava az enerji harcayarak gidebilmek için aerodinamik pozisyon büyük avantaj sağlar, süratlendikce hava basıncı artar ve aerodinamik pozisyonun olumlu etkisi yüksek olur.

TEKNİKSEL

Rüzgâra karşı doğru pozisyon bulma.

Doğru değişme zamanlaması.

Grup içinde uyum içinde doğru yakınlıkta sürebilme.



Ani zikzak yapılmaz.

Ani fren yapılmaz.

ALIŞTIRMALAR




Öğrenciler on beşer kişilik gruplara ayrılır ve sıra ile aerodinamik pozisyonda oturma denemesi yaparlar.

KOLAY ZOR

Tekli diziliş

Aralıklı diziliş

İkili diziliş

Yakın aralıkla diziliş


Oyun yarışma

Öğrenciler takımlara ayrılır ve takımlar hâlinde tekli ve ikili bisiklet kullanır.

60

VI. Tema ‐ Antrenman İlkeleri


Değerlendirme

Etkinlikleri 2.3 Antrenman ilkelerinin kavranması

Öğretmen bisiklet becerisinin ve

başarısının nelere dayandığı konusunda

sorular sorar

Antrenman ilkeleri kartı Öğretmen kaynaklı

sorulara çocukların

verdikleri cevaplar ve

çocuk kaynaklı soruların


3.4 Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri


Çocukların, takip eden

etkinliklerde etkinlik

öncesi ısınma ve

sonunda soğuma yapma

düzeyleri gözlenir ve geri

bildirim verilir.

1.1.2 Mukavemet, yokuş, sürat, interval

uygulamaları

Öğretmen gözlemleri ve

geri bildirimleri.

1.2.1 Doğru sürüş tekniğinin tekrar verilmesi Doğru sürüş tekniği

etkinlik kartları

1.2.4 Öğrencilerin takım çalışması için

öğretmen yönetiminde alıştırmalar

yapması

Bütün takımlar/gruplar, öğretmen

yönetiminde öğrendikleri teknikleri

uygulayarak alıştırma yaparlar

Oyunlar kartı

4.6 Grup tartışması (Sporcu hijyeni)

Öğretmen sporcu hijyeni ile ilgili sorular

sorar

Öğretmen kaynaklı




niteliğinin gözden

geçirilmesi

61

Antrenman İlkeleri (6a)

ANTRENMAN İLKELERİ KARTI

Antrenman İlkeleri

• Bilinçli ve Aktif Katılım [Sporcu etkinliklere kendi isteği ile ve katılımın kendisine getireceği etkileri bilerek

katılır. Böylece etkinlikler sırasında katılım motivasyonu daha yüksek olacaktır].

• Çok Yönlü Gelişim [Sporcu sadece yapılan sporla ilgili teknik becerileri değil, farklı fiziksel uygunluk özelliklerini

(Kalp dolaşım sistemi dayanıklılığı,kas dayanıklılığı, esneklik, çeviklik, sürat, koordinasyon), düşünme

becerilerini (taktik uygulamalar için) ve sosyal, duygusal gelişimi destekleyecek (fair play, iş birliği vb.)

uygulamalara da önem vermelidir. Ancak bu şekilde ulaşılabilecek en üst fiziksel performansa ulaşılabilir.

• Özelleşme [Sporcu kendini geliştirmeye çalıştığı spora özgü teknik, fiziksel uygunluk ve taktik becerileri

antrenmanlarda merkeze almalıdır.]

• Kademeli Yük Artımı [Sporcu başlangıçta kendisi için çok ağır ve yorucu bir programla başlamak yerine, orta

düzeyde bir antrenman yükü ile başlamalı, Haftalar içinde geliştikçe antrenman yükünü basamak basamak

artırmalıdır.]

• Bireysellik [Her sporcunun kendine özgü bir gelişimi vardır. Bu nedenle antrenmanlarda herkes kendine uygun

düzeyde çalışma yapmalıdır.]

• Çeşitlilik [Her zaman benzer antrenman çalışmaları yapmak yerine farklı antrenman çalışmalarına da yer

verilmelidir.]

• Sağlığın Korunması [Antrenmanın en önemli prensibidir. Yapılan antrenman sporcunun sağlığını riske atıyorsa

bundan vazgeçilmeli ve yerine daha sağlıklı bir antrenman uygulaması tercih edilmelidir.]

62

Sporcu Hijyeni (6f)

KİŞİSEL BAKIM VE TEMİZLİK KARTI

Spor öncesinde ve sonrasında uyulması gereken temizlik kuralları

Derslere bisiklet sürmeye uygun temiz kıyafet ve ayakkabı ile geleceğim.

Derslerden sonra terli kıyafetlerimi değiştireceğim.

Çalışmalardan sonra el ve yüz temizliğimi yapacağım

Çalışmalarda kişisel temizliğim için havlumu kullanacağım.

Çalışmalarda tüketmek için yanımda su bulunduracağım.

Kullandığım bana ait olan ve bana ait olmayan bisiklet ve her türlü malzemeyi temiz tutup temiz kullanacağım ve kullandıktan sonra temizleyeceğim.

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

İsim ……………………………………………………… İmza …………………………….

63

KİŞİSEL BAKIM VE TEMİZLİK KONTROL KARTI

Bisiklet sürmeye uygun temiz kıyafet ve ayakkabımı hazırladım.

Derslerden sonra giyeceğim kuru kıyafetlerimi hazırladım.

Çalışmalardan sonra el ve yüz temizliğimi yaptım.

Çalışmalarda kişisel temizliğim için havlumu hazırladım.

Çalışmalarda tüketmek için yanıma su aldım.

Bisikletimi ve malzememi kullandıktan sonra temizledim.

64

VII. Tema ‐ Güvenli Sürüş Yapıyorum


Değerlendirme

Etkinlikleri 1.2.2 Yavaşlama ve durma teknikleri uygulamaları Yavaşlama durma

etkinlik kartı

1.2.2 Keskin dönüş tekniği uygulaması Keskin dönüş

etkinlik kartı

1.1.2 Doğru vites kullanımı uygulaması Doğru vites seçimi

etkinlik kartı

1.1.2 Aerodinamik pozisyon uygulaması Aerodinamik

pozisyon etkinlik

kartı

1.1.2 İleri sürüş teknikleri uygulaması

(engellerin, çukurların aşılması vs.)

İleri sürüş

teknikleri etkinlik

kartı

1.1.2 Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri

uygulaması

Öğretmenin

öğrencileri

gözlemlemesi ve

onlara dönüt vermesi

1.1.2 Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde

alıştırmalar yapması

Bütün takımlar/gruplar, öğretmen yönetiminde

öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma

yaparlar.

Takım düzeni

etkinlik kartı

4.5

Grup tartışması (sporcu beslenmesi)

Öğretmen sporcu beslenmesi ile ilgili sorular

sorar.




çocuk kaynaklı

soruların niteliğinin


65

ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 1

Şekil 1: Düz sürüş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur )

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

Şekil 2: Duruş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur )

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

66


Şekil 1: Daralan daire sürüş tekniği (20 m x 20 m parkur, Malzeme: tebeşir, varil, sopa, ip)

----------------------------------------------------------------------------------------

Şekil 2: Sonsuz sürüş parkuru ( 20 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir )

67


Şekil 1: Slalom ( 2 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir, koniler arası 2 m olmalıdır.).

68

VIII.Tema ‐ Becerimi Tekrar Ediyorum

Kazanıml

ar Etkinlikler Araç ve Gereçler

Ölçme ve

Değerlendirme

Etkinlikleri 3.4. Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri


1.2.3 Teknik becerilerle ilgili kritik unsurların gözden

geçirilmesi

Öğretmen her bir öğrencinin temel hareket

becerilerindeki kritik unsurları elindeki kontrol

listesinden inceler ve çocuklara gerekli

geribildirimlerde bulunur

Öğretmen takım/grup içinde dolaşarak süreci

gözler ve her bir öğrenci için kontrol listelerini

doldurarak bu değerlendirme formlarını kayıt

altına alır

Kritik unsurlar

kontrol listesi

Öğretmen tarafından

tamamlanacak kritik

unsurlar kontrol listesi

Akran tarafından

tamamlanacak kritik

unsurlar kontrol listesi

1.1.2 Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde

alıştırmalar yapması

Bütün takımlar/gruplar, öğretmen yönetiminde

öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma

yaparlar

Oyunlar kartı

69

Teknik Beceriler İle ilgili Kritik Unsurları (8b)

KRİTİK UNSURLAR KONTROL LİSTESİ

1.Dönem

A .................... Takımı/Grubu

Teknik Beceriler

Derecelendirme 4 : Çok İyi 3 : İyi 2 : Orta 1 : Zayıf

Beceriler

Öğr

enci

Adı-

S

oyadı

Direksiyon

Ped

al tekniği

Sürüş tekniği

Pozisyon

Denge

Dönüş tekniği

Yavaşlam

a tek

Takım düzeni

Sprint tekniği

Mukavemet t.

Tırm

anma tek.

İniş tekniği

Aerodinam

ik

Vites kullanım

ı

1 ……………….. 2 ……………….. 3 ……………….. 4 ……………….. 5 ……………….. 6 ……………….. 7 ……………….. 8 ……………….. 9 ……………….. 10 ……………….. 11 ………………..

70

IX. Tema‐ Takım/Grup Üyesiyim


Değerlendirme

Etkinlikleri 4.4 Takımların seçilmesi

Öğretmen önceki Haftalarda yaptığı

gözlemler doğrultusunda takımları

oluşturur Takımlarda farklı cinsiyet ve

beceri düzeylerinin eşit olarak temsilini

sağlar

Takım listeleri Takım listelerinde farklı

cinsiyet ve beceri

düzeylerinden çocukların

bulunduğunu gösteren

listeler

4.4 Takım rollerinin ve sorumluluklarının

belirlenmesi

Öğretmen takım rollerini (antrenör,

yardımcı antrenör, mekanisyen, masör,

menajer, takım kaptanı, hakem, spor

muhabiri)ve her bir rolün sorumluluklarının

açıklandığı “rol kartlarını” takımlara dağıtır

Takımlar kendi içlerinde rolleri belirlerler

Takım “rol ve

sorumlulukları kartı”

Takımlar tarafından

belirlenen roller bir kâğıt

üzerine yazılarak

gönüllülere verilir

Öğretmen bunları

düzenledikten sonra

panoda ilan eder

4.3

4.4

Farklı rollerdeki çocukların rollerine bağlı

sorumluluklarını gözden geçirmeleri

Takım rolleri belirlenen çocuklar“rol

sorumlulukları kartından” sorumluluklarını

çalışır ve özümser

Takım “rol ve

Sorumlulukları kartı

Öğretmen her bir

takımda farklı

sorumlulukları olan

çocuklara aldığı rolü ile

ilgili sorumluluklarını

sorar ve onlara geri

bildirim verir

4.8 Grup tartışması (Farklılıkları olan bireyler

takım içinde birey olarak takıma nasıl

katkı sağlar?)

Çocukların “engelli

bireylerin” sportif

etkinliklere nasıl

katılabilecekleri

konusunda ürettikleri

fikirler gönüllü

tarafından “etkinlik

defterine” yazılır

71

Takımların seçilmesi (9a)

TAKIM/GRUP LİSTELERİ

TAKIMLAR/GRUPLAR

A …………..…. Takımı B ………..……. Takımı C ………..……. Takımı

1 1 1

2 2 2

3 3 3

4 4 4

5 5 5

6 6 6

7 7 7

8 8 8

9 9 9

10 10 10

11 11 11

12 12 12

13 13 13

14 14 14

15 15 15

16 16 16

72

Takımların Seçilmesi (9a)

TAKIMLARA/GRUPLARA GÖRE OYUNCU BECERİ DÜZEYLERİ

Düzey A ………..……. Takımı B ………..……. Takımı C …………..…. Takımı

Deneyimli 1 1 1

2 2 2

3 3 3

4 4 4

Orta 5 5 5

6 6 6

7 7 7

8 8 8

9 9 9

Başlangıç 10 10 10

11 11 11

12 12 12

13 13 13

14 14 14

15 15 15

16 16 16

73

Rollerin Belirlenmesi (9b)

TAKIM/GRUP ROL VE SORUMLULUK KARTLARI

Sporcu Sorumlulukları

Oyunla ilgili teknik ve taktikleri öğrenmek için iyi çalışır.

Oyunu gayretle, adil ve centilmence oynar.

Takım arkadaşlarını destekler.

Rakiplerine ve hakemlere saygılı davranır.

Takım Kaptanı Sorumlulukları

Oyuncularla genel iletişim gerektiren durumlarda takım arkadaşlarını temsil eder.

Oyun sırasında liderlik yapar. Takım arkadaşlarına yardım eder ve cesaretlendirir.

Antrenör Sorumlulukları

Takıma liderlik yapar. Teknik ve taktik çalışmaları yönlendirir. Oyuncuların belirlenmesi ve değişimlerinde yardımcı olur. Oyuncu seçimleri ile ilgili bilgileri öğretmene verir.

74

Takım İdarecisi / Menajer Sorumlulukları

Takımla ilgili idari sorumluluk gerektiren işleri yürütür. Gerekli formları zamanında hazırlar. Takım üyelerine oyuncu, hakem, mekanisyen, masör ve

benzeri rollerin belirlenmesinde yardımcı olur

Mekanisyen Sorumlulukları

Takım malzemelerinin kontrolünden sorumludur. Malzemelerin zarar görmesi ve kaybolması durumunda

öğretmeni bilgilendirir. Bisikletlerin genel bakımından ve oluşan küçük arızaların

onarımından sorumludur.*

*Mekanisyen rolünü üstlenen çocuğa bu konuda becerilerinin ve boş zamanlarının üzerinde sorumluluklar asla verilmemelidir.

Hakem Sorumlulukları

Müsabakaları yönetir. Oyunla ilgili kararları verir. Oyunların sorunsuz bir şekilde sürmesini sağlar.

75

Basın Sorumlulukları

Oyunlarla ilgili makale, yorum, kritikler yazar. Parkta spor gazetesine katkıda bulunur.

76

X. Tema ‐ Rolümü Özümsüyorum


Etkinlikleri 2.1 Fiziksel uygunluk çalışmaları (takım/grup

içerisinde sprinter, yokuşcu, tempocuların

belirlenmesi)

Gelişim düzeyi

değerlendirme formu

Öğretmen, gelişim düzeyi

değerlendirme formuna

çocukların beceri

düzeylerine göre

“sprinter, yokuşçu,

tempocu” özellikleri ağır

basan çocukları kaydeder

2.4 Grup tartışması (Sprinter, yokuşcu,

tempocuların görevleri)






geçirilmesi

1.1.2

4.3

Takımların/grupların antrenörü


Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri

yönetiminde öğrendikleri teknikleri

uygulayarak alıştırma yaparlar

Bisiklet Öğretmen ve antrenör

gözlemleri ve geri

bildirimleri

1.2.3

2.3

2.4

Fiziksel uygunluk çalışmaları (sprinter,

yokuşçu ve tempocuya özel antrenman

seansları)

Bisiklet Öğretmenin öğrencileri


dönüt vermesi

77

X. Tema‐ Rolümü Özümsüyorum (Devamı)

Kazanımlar Etkinlikler Araç ve

Gereçler

Ölçme ve

Değerlendirme

Etkinlikleri 3.5

4.3

Hakem ve spor muhabiri rollerinin gözden geçirilmesi.

Takımlarda hakem ve basın rollerini alan çocuklar kendi

rollerini gözden geçirir ve sorumluluklarını yerine getirir.

Hakemler müsabakaları yönetir.

Basın takım resimleri, röportajlar, sporcuların özellikleri

gibi konularda çalışır ve parktaki

“Oyunlarla Spor Etkinliği” panosunda bunları yayınlar.

Rol kartları

Hakemler için

kurallar kitabı,

basın için

fotoğraf

makinesi, not

defteri, kalem vb.

Müsabakaların

kurallara uygun

yürümesi,

Basın panosu

(bisiklet

gazetesi).

Gelişim Düzeyi

Değerlendirme

Formu

78

Teknik Beceriler İle İlgili Kritik Unsurları (10a)

GELİŞİM DÜZEYİ DEĞERLENDİRME FORMU

2.Dönem

A .................... Takımı/Grubu

Teknik Beceriler

Derecelendirme 4 : Çok İyi 3 : İyi 2 : Orta 1 : Zayıf

Bec

eril

er

Öğr

eni A

dı-

S

oyadı

Direksiyon

Ped

al tekniği

Sürüş tekniği

Pozisyon

Denge

Dönüş tekniği

Yavaşlam

a tek

Takım düzeni

Sprint tekniği

Mukavemet t.

Tırm

anma tek.

İniş tekniği

Aerodinam

ik

Vites kullanım

ı

1 ……………….. 2 ……………….. 3 ……………….. 4 ……………….. 5 ……………….. 6 ……………….. 7 ……………….. 8 ……………….. 9 ………………..

10 ……………….. 11 ………………..

79

XI. Tema ‐ Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum


Etkinlikleri 1.1.2 Takımların/grupların antrenörü


Bütün takımlar/gruplar, takım

antrenörleri yönetiminde öğrendikleri

teknikleri uygulayarak alıştırma

yaparlar.

Öğretmen ve antrenör

gözlemleri ve geri

bildirimleri

1.3.2 Teknik ve taktik çalışmaları

1.3.4

4.5

Grup tartışması (taktik yarış parkuru,

rakip takımların analizi)






geçirilmesi

2.5

3.1

3.4

Takımlar arası puanlı yol yarışı

Bisiklet, ferdi klasman,

takım klasmanı

Temel oyun kuralları kartı

Takım klasman kartı

Bireysel klasman kartı

Hakem, yarış sonuçlarına

göre oyun kuralları

çerçevesinde ferdi

klasman ve takım

klasmanı hazırlar

4.4

4.5

Grup tartışması (takım ruhu, iş birliği)






geçirilmesi

80

XI. Tema ‐Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum (Devamı)


Etkinlikleri

2.5

3.1

3.4

Bireysel saate karşı yarış


takım klasmanı

Temel oyun kuralları kartı






klasman ve takım

klasmanı hazırlar.

1.3.3

4.5

Grup tartışması (saate karşı yarış

stratejisi)






geçirilmesi

1.1.2 Takımların/grupların antrenörü





yaparlar.


gözlemleri ve geri

bildirimleri

3.6

4.5

Grup tartışması (yarışların

değerlendirilmesi)






geçirilmesi

4.4. Takım/grup içerisindeki iş birliğinin

değerlendirilmesi

Grup etkinliklerinde iş

birliği davranışları

değerlendirmesi

81

Yarışlar (11d, 11f)

BİSİKLET TEMEL OYUN KURALLARI KARTI

BİSİKLET TEMEL OYUN KURALLARI

FERDİ KLASMAN / BİREYSEL SIRALAMA

Puanlama

Yarışları en iyi zamanla, yani en kısa sürede bitiren kazanır. Oyuncular, yarışları bitiriş

zamanlarına göre sıralanır. Ceza alanlar varsa zaman cezaları eklenir. Bu şekilde yeniden

sıralama yapılır. Böylece “ferdi klasman”, yani bireysel sıralama elde edilir.

Ferdi klasman da örneğin, ilk üçe giren oyunculardan, birinciye 5 puan, ikinciye 3 puan,

üçüncüye 2 puan verilir.

Sezon boyunca yapılan yarışlarda ferdi klasmanlarda alınan puanlar toplanarak yapılan

sıralama sonucu, o sezonun “genel ferdi klasman”ı oluşturulur. Buna göre de o sezonun

şampiyonu, en iyi ikinci, üçüncü oyuncuları belirlenmiş olur.

TAKIM KLASMANI

Puanlama

Yarışı bitiren oyuncular, temsil ettikleri takımlar adına en iyi zamandan ön kötü zamana

göre sıralanır. Her takımın en iyi ilk üç zamanını alan oyuncuların zamanları toplanarak

takım zamanları hesaplanır. Takımlar, toplam zamanlarına göre sıralanır. Böylece “takım

klasmanı” elde edilir.

Takım klasmanında örneğin, ilk üç takıma, birinci takıma 5 puan, ikinci takıma üç puan,

üçüncü takıma 2 puan verilir.

Sezon boyunca yapılan yarışlarda takım klasmanlarında alınan puanlar toplanarak yapılan

sıralama sonucu, o sezonun “genel takım klasmanı” oluşturulur. Buna göre de o sezonun

şampiyon takımı, en iyi ikinci, üçüncü, … takımları belirlenmiş olur.

82


FERDİ KLASMAN

........ – …….. SEZONU

________________ OYUNU

Tarih: … / … / …… Mesafe: …………metre Ortalama Hız: … , … kilometre / saat

Derece Sırt No Adı – SOYADI Takımı Zaman Fark Puan

NOT:

Hakem Öğretmen

83


TAKIM KLASMANI

........ – …….. SEZONU

________________ OYUNU

Tarih: … / … / …… Mesafe: …………metre

Derece Takım İsmi Toplam Zaman Fark Puan

NOT:

Hakem Öğretmen

84

GRUP ETKİNLİKLERİNDE İŞBİRLİĞİ DAVRANIŞLARI

Öğrencinin Adı: Tarih:

9 – 12 : İş birliğine çok yatkın.

5 – 8 : İş birliğine yatkın.

1 – 4 : İş birliği konusunda bilgilendirmeye ihtiyacı var.

İş Birliği İlgi ve Heyecan Gruba Katkısı

4 Diğer öğrencilerle ve

öğretmenle daima iş

birliği içerisindedir .

Konuya ya da etkinliğe

karşı daima heyecanlı

ve ilgilidir.

Grup etkinliklerine daima

katkıda bulunur.


öğretmenle çoğu zaman

iş birliği içerisindedir.


karşı çoğu zaman

heyecanlı ve ilgilidir.

Grup etkinliklerine çoğu

zaman katkıda bulunur.


öğretmenle bazen iş

birliği içerisindedir.


karşı bazen heyecanlı

ve ilgilidir.

Grup etkinliklerine bazen

katkıda bulunur.


öğretmenle nadiren iş

birliği içerisindedir.


karşı nadiren heyecanlı

ve ilgilidir.

Grup etkinliklerine nadiren

katkıda bulunur.

Toplam

85

XII. Tema ‐ Becerimi Deniyorum


Etkinlikleri 2.5

3.1

3.4

Takımlar arası puanlı yol yarışı






klasman ve takım


4.5

4.7

Grup tartışması adil oyun davranışı (fair

play)

Adil oyun davranışı

öğretmen değerlendirme

formu

Adil oyun davranışı

hakem değerlendirme

formu

2.5

3.1

3.4

Takımlar arası puanlı kriteryum yarışları






klasman ve takım


3.2

4.5

Grup tartışması (saate karşı ekipmanın

sonuca etkileri)






geçirilmesi





teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar

Bisiklet Öğretmen ve antrenör

gözlemleri ve geri

bildirimleri

3.1

4.5

Grup tartışması (bireylerin ve takımların

performanslarının değerlendirilmesi)






geçirilmesi

86

XII. Tema ‐ Becerimi Deniyorum (Devamı)


Etkinlikleri 2.5

3.1

3.4

Tırmanma yarışı


takım klasmanı






klasman ve takım


4.2

4.5

4.7

Grup tartışması (dopingin zararları) Öğretmen kaynaklı





geçirilmesi

2.5

3.1

3.4

MTB kros yarışı


takım klasmanı






klasman ve takım


1.3.3

4.5

Grup tartışması (araziye uygun teknik ve

taktik belirleme)






geçirilmesi






yaparlar.


gözlemleri ve geri

bildirimleri

3.6

4.5

Grup tartışması (yarışların

değerlendirilmesi)






geçirilmesi

87

ADİL OYUN DAVRANIŞI ÖĞRETMEN DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda yer alan ifadeleri okuyarak her bir takım için, o davranış sergilenmişse 1 puan, sergilenmemişse

0 puan olarak değerlendiriniz. Herbir takım için toplam puanı aşağıda belirtininiz ve değerlendiriniz.

Toplam puan:

1‐3: Adil oyun davranışını geliştirmeye ihtiyacı var

4‐5: Adil oyun davranışını iyi derecede sergiliyor

Müsabaka yapan takımlar: Tarih:

Hakemin adı:

Lütfen her takım için aşağıdaki en uygun

kriterleri işaretleyiniz.

Adil oyun kriterleri Takım Adı Takım Adı Takım Adı Takım Adı

1. Sorumlu olarak katılım

sergilemişlerdir.

2. Takım olarak ellerinden gelenin en

iyisini yapmışlardır. Bu konuda

örnek olmuşlardır.

3. Takım arkadaşlarına, rakiplerine ve

hakemlere saygı göstermişlerdir.

4. İyi oyun ortaya çıkarmışlardır.

5. Yardımseverdirler.

Toplam

88

ADİL OYUN PERFORMANSI HAKEM DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda yer alan ifadeleri okuyarak her bir takım için, o davranış sergilenmişse 1 puan, sergilenmemişse

0 puan olarak değerlendiriniz. Herbir takım için toplam puanı aşağıda belirtininiz ve değerlendiriniz.

Toplam puan:

1‐3: Adil oyun davranışını geliştirmeye ihtiyacı var

4‐5: Adil oyun davranışını iyi derecede sergiliyor

Müsabaka yapan takımlar: Tarih:

Hakemin adı:

Lütfen her takım için aşağıdaki en uygun

kriterleri işaretleyiniz.

Adil oyun kriterleri Takım Adı Takım Adı Takım Adı Takım Adı

1. Kendi takım oyuncularına ve karşı

takım oyuncularına adil davranmış

ve olumlu yorumlarda

bulunmuşlardır.

2. Takım olarak ellerinden gelenin en

iyisini yapmışlardır. Bu konuda

örnek olmuşlardır.

3. Takım arkadaşlarına, rakiplerine ve

hakemlere saygı göstermişlerdir.

4. İyi oyun ortaya çıkarmışlardır.

5. Yardımseverdirler.

Toplam

89

XIII. Tema ‐ Şenlik Öncesi Hazırlık


Etkinlikleri 2.5

3.1

3.4

BMX yarışları






klasman ve takım

klasmanı hazırlar

1.3.3 Grup tartışması (yarışların

değerlendirilmesi)






geçirilmesi





teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar


gözlemleri ve geri

bildirimleri

3.6

4.5

Grup tartışması (sezonun

değerlendirilmesi)






geçirilmesi

90

XIV. Tema ‐ Şenlik


Değerlendirme

3.1

3.4

Şampiyona yarışı

Şampiyona yarışı şenlik havasında geçer






klasman ve takım

klasmanı hazırlar

4.3

4.5

4.10

Ödül töreni

Ferdi klasman ödülleri, takım klasman

ödülleri, her bireyin ve her takımın ödül

alacağı şekilde dağıtılır

Her takıma fair play ödülü verilir

Her antrenöre,

her mekanisyene,

her hakeme,

her spor muhabirine kendi dallarında

“en iyi” ödülü verilir

Ödüller verilirken ödülden çok hediye

biçiminde verilmesine dikkat edilir

Herkesin ödül almasına dikkat edilir

Ödüller Yarış sonuçları, ferdi

klasmanlar ve takım

klasmanları formları

91

Yarışlar (14a)

GENEL FERDİ KLASMAN

........ – …….. SEZONU

________________ OYUNU

Derece Sırt No Adı – SOYADI Takımı Toplam Puan

NOT:

Hakem Öğretmen

92

Yarışlar (14a)

GENEL TAKIM KLASMANI

........ – …….. SEZONU

________________ OYUNU

Derece Takım İsmi Toplam Puan

NOT:

Hakem Öğretmen

93

Ödüller (14b)

En Başarılı Antrenör

Takdir Belgesi

_______________________________’ye

___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan

dolayı sunulmuştur.

İmza İmza

Beden Eğitimi Öğretmeni Okul Müdürü

--- / --- / ------ Tarih

En Başarılı Basın

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

94

En Başarılı Hakem

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

95

En Başarılı Mekanisyen

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

96

En Başarılı Takım İdarecisi

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

En Başarılı Takım Kaptanı

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

97

________________ Takmı’nda

En Çok Gelişme Gösteren Oyuncu

Takdir Belgesi _______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

En Değerli Oyuncu

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

98

________________ Takmı’nda

En Değerli Oyuncu




___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

Adil Oyuncu

Takdir Belgesi

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

99

________________ Takmı’nda

Adil Oyuncu




___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

Ferdi Birincilik Ödülü

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

100

Ferdi İkincilik Ödülü

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

Ferdi Üçüncülük Ödülü

_______________________________’ye



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

101

Takım Birincilik Ödülü

_______________________________Takımı’na



___________________ ___________________ İmza İmza

Beden Eğitimi ÖğretmeniOkul Müdürü

--- / --- / ------ Tarih

Takım İkincilik Ödülü

_______________________________Takımı’na



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

102

Takım Üçüncülük Ödülü

_______________________________Takımı’na



___________________ ___________________ İmza İmza


--- / --- / ------ Tarih

103

Bisiklet Modülü Sezon Sonu Öğrenci Anketi

Öğrencinin Adı: Tarih:

Spor branşı: ____________________

Bu anket iki bölümden oluşmaktadır. Birinci bölümde, tamamlamış olduğunuz Spor Eğitim Modeli

sezonlarını göz önünde bulundurarak soruları okuyunuz ve size en yakın geldiğini düşündüğünüz ifadeyi

“X” ile işaretlendiriniz. İkinci bölümde bulunan açık uçlu sorulara altında yer alan bölüme lütfen kendi

ifadeleriniz ile cevaplarınızı yazınız.

Unutmayın! Bu soruların doğruya da yanlış cevabı yoktur.

Daha önce ne kadar sıklıkta bisiklete bindiğinizi lütfen yanındaki kutucuğu işaretleyerek ifade ediniz.

Hiçbir zaman Birkaç kere Düzenli olarak Çok fazla Sürekli

Aşağıdaki ifadeleri dikkatli bir şekilde okuyunuz. Her ifadenin sağ taraftaki skalada yer alan “Evet‐

Kısmen‐Hayır” ifadelerinden siz en uygun olduğunu düşündüğünüz kutucuğu işaretleyiniz.

104

Sorular

Evet

Kısm

en

Hayır

1 2 3

1.Bisiklet modülü sezonu süresince bisiklet sporunun yeni

boyutlarını öğrendim.

2. Bisiklet sporunu öğrenmekten keyif aldım.

3. Bisiklet hakkında eskiye oranla daha çok fikir sahibiyim.

4. Bisikleti eskiye göre daha çok seviyorum.

5.İleride bisiklet hakkında daha çok şey öğrenmek isterim.

6. Şu anda, bir bisiklet sporcusu olarak kendimi daha iyi

hissediyorum.

7.Bisiklet modülü içerisinde takımların olması çok eğlenceliydi.

8.Sezonlar içerisinde takımım adına performans göstermekten

çok keyif aldım.

9.Bisiklet modülünden sonra kendimi daha çok takımın üyesi

gibi hissediyorum.

10.Beden eğitimi içerisinde sporu öğrenmek için Spor Eğitim

Modeli’ni kullanmak daha eğlenceli.

105

Bisikleti öğrenirken Spor Eğitimi Modeli kullanılmasından memnun musunuz? Neden? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Bu derste bisikletle ilgili yeni neler öğrendin? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Bisiklette hangi becerilerde kendini daha yeterli hissediyorsun? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Bu ders içerisinde yaşadığın en büyük problem neydi? (Örneğin, takımın diğer üyeleriyle iletişim, diğer takımlarla iletişim, takımdaki rolün vb. ) ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Haftalar içerisinde yer aldığın takımının bir oyuncusu olmak konusunda ne düşünüyorsun? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

106

EK 2. Öğrencilik Dışı Görevler İle İlgili Öz değerlendirme Formları

BİSİKLET HAKEMLİĞİ İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda bisiklet hakemliği ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için anlamlı

gelen seçeneği daire içerisine alınız.

SIRA

NO

İFADELER

Evet

Kısmen

Hayır

1 Bisiklet hakemliği yaparken çok zorlandım. 3 2 1

2 İleride profesyonel düzeyde bisiklet hakemliği yapmak isterim. 3 2 1

3 Bisiklet hakemliği yaparken kendime olan güvenim arttı. 3 2 1

4 İyi hakemlik yapabilmek için bisikletin kurallarını etkili bir şekilde

öğrendim.

3 2 1

5 Bisiklet hakemliği liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı. 3 2 1

6 Bisiklet hakemliği yapmaktansa sürekli oyuncu olarak oynamayı tercih

ederdim.

3 2 1

7 Bisiklet hakemliği yaparken daha hızlı karar verme becerisi kazandım. 3 2 1

8 Bisiklet hakemliği yaparken çok eğlendim. 3 2 1

9 Bisiklet hakemliği yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti. 3 2 1

107

BİSİKLETTE TAKIM İDARECİLİĞİ İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda bisiklette takım idareciliği ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için

anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız.

SIRA NO

İFADELER

Evet

Kısmen

Hayır

1 Takım idareciliği görevini yaparken çok zorlandım. 3 2 1

2 Takım idareciliği görevi kendime olan güvenimi arttırdı. 3 2 1

3 Takım idareciliği görevi liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı. 3 2 1

4 Takım idareciliği yapmaktansa sürekli oyuncu olarak oynamayı tercih ederdim. 3 2 1

5 İdarecilik yaparken daha hızlı karar verebilme becerisi kazandım. 3 2 1

6 Takım idareciliği görevini yaparken çok eğlendim. 3 2 1

7 Takım idareciliği görevini yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti. 3 2 1

8 Takım idareciliği görevini yapmak iletişim becerilerimi geliştirdi. 3 2 1

108

BİSİKLETTE TAKIM KAPTANLIĞI İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda bisiklette takım kaptanlığı ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup, sizin için

anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız.

SIRA NO

İFADELER

Evet

Kısmen

Hayır

1 Kaptanlık görevini yaparken çok zorlandım. 3 2 1

2 Kaptanlık görevini yaparken kendime olan güvenim arttı. 3 2 1

3 Kaptanlık yapmak liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı. 3 2 1

4 Kaptanlık yaparken çok eğlendim. 3 2 1

5 Kaptanlık yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti. 3 2 1

6 Kaptanlık yapmak iletişim becerilerimi geliştirdi. 3 2 1

109

BİSİKLET ANTRENÖRLÜĞÜ İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda bisiklet antrenörlüğü ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için anlamlı

gelen seçeneği daire içerisine alınız.

SIRA

NO

İFADELER

Evet

Kısmen

Hayır

1 Bisiklet antrenörlüğü yaparken çok zorlandım. 3 2 1

2 İleride profesyonel düzeyde antrenörlük yapmak isterim. 3 2 1

3 Bisiklet antrenörlüğü yaparken kendime olan güvenim arttı. 3 2 1

4 İyi antrenörlük yapabilmek için bisiklet kurallarını, tekniklerini ve taktiklerini etkili

bir şekilde öğrendim.

3 2 1

5 Bisiklet antrenörlüğü liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı. 3 2 1

6 Bisiklet antrenörlüğü yapmaktansa sürekli oyuncu olarak oynamayı tercih ederdim. 3 2 1

7 Bisiklet antrenörlüğü yaparken daha hızlı ve daha doğru karar verebilme becerimi

geliştirdim.

3 2 1

8 Bisiklet antrenörlüğü yaparken çok eğlendim. 3 2 1

9 Bisiklet antrenörlüğü yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti. 3 2 1

110

EK 3. Grup Değerlendirme Formu

TAKIMINIZ İLE İLGİLİ GRUP DEĞERLENDİRME FORMU

Aşağıda bisiklette üye olduğunuz takım ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin

için anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız.

SIRA

NO

İFADELER

Evet

Kısmen

Hayır

1 Takım arkadaşlarımla birlikte uyumlu olarak çalıştık. 3 2 1

2 Takım arkadaşlarımla takımımızın başarısı için ortak kararlar aldık. 3 2 1

3 Takım içindeki oyunculuk dışı rollerde, takım üyeleri olarak birbirimize yardımcı olduk. 3 2 1

4 Bir kez daha takım oluşturacak olsak yine aynı üyelerle takım oluruz. 3 2 1

5 Takımımızdaki becerisi düşük olan arkadaşlarımızı geliştirmek için hep birlikte çaba saffettik.

3 2 1

6 Takım arkadaşlarımla birlikte iş birliği içinde çalıştık. 3 2 1

7 Tüm takım üyeleri olarak takımın başarısı için ortak sorumluluk aldık. 3 2 1

8 Takım üyeleri, aldıkları görevleri etkili ve başarılı bir şekilde yerine getirdiler. 3 2 1

9 Takım olarak iyi arkadaşlık ilişkileri kurduk. 3 2 1

10 Takım üyeleri olarak birbirimize güven geliştirdik. 3 2 1

11 Farklı yetenek ve kişilik özelliklerine sahip takım üyelerine saygı gösterdik ve hoşgörülü davrandık.

3 2 1

12 Başarı ya da başarısızlığın, bireylere ait değil, takıma ait olduğunu öğrendik. 3 2 1

13 Takım arkadaşları olarak her zaman birbirimizi motive ettik. 3 2 1

14 Başarılı olmak için hep birlikte çaba sarffettik. 3 2 1

111

TAKIMINIZ İLE İLGİLİ GRUP DEĞERLENDİRME FORMU (DEVAM)

SIRA

NO

İFADELER

Evet

Kısmen

Hayır

15 Takım içinde meydana gelen çatışmalara hep birlikte çözüm ürettik. 3 2 1

16 Takım olarak tüm üyelerin becerilerini geliştirmeleri sürecinde

sabırlı olduk.

3 2 1

17 Takım üyeleri olarak hepimiz bisiklet ile ilgili bilgi ve becerilerimizi

geliştirdik.

3 2 1

18 Takım üyeleri olarak, bizden daha başarılı oyuncu ve takımları

takdir ettik.

3 2 1

19 Takım üyeleri olarak, maçlar esnasında duruma uygun taktikler

geliştirdik.

3 2 1

20 Takım üyeleri olarak ortak bir grup kimliği oluşturduk. 3 2 1

21 Takım üyeleri olarak hepimiz fair play (adil ve dürüst oyun)

ilkelerine uyduk.

3 2 1

22 Takım üyeleri olarak zengin spor deneyimleri elde ettik. 3 2 1

112

Kaynakça

Kitaplar

Öğretmenler için;

1.Siedentop, D., Hastie, P.A., Van der Mars, H. (2004) Complete Guide to Sport Education.

Champaign, IL: Human Kinetics.

2.Steffen, J. ve Stiehl, J. (2013) Teaching Lifetime Outdoor Pursuits.

3.Andrews, G. ve Doughty, S. (2012) Cycle Training. China.

4.White, J. (2007) Bicycle Safety Program: Bicycle Skills Course Instruction Manual, State of

Illinois, USA.

Video‐DVD‐CD vb.


1. Steffen, J. ve Stiehl, J. (2013) Teaching Lifetime Outdoor Pursuits. 2. Avoiding Crashes: How to Avoid Crashing on a Bike? – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/how‐avoid‐crashing‐bike

3. Climbing – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐climbing

4. Cornering: Cornering with Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐cornering‐cycling‐

training

5. Fast Descending: Fast Descending on a Bike – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/fast‐descending‐bike

6. Gear Changing: Gear Changing for Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐gear‐changing‐cycling‐

training

7. Group Riding – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐gear‐changing‐cycling‐

training

8. Pedaling Technique: Pedaling Technique for Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐pedaling‐technique‐

cycling‐training

9. Rolling Turns – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐rolling‐turns

10. Slip Streaming: Slip Streaming for Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐slip‐streaming‐cycling‐

training

11. Signalswhen Training for Cycling – Video http://www.youtube.com/watch?v=vy_XJqRXXDY

113

Web Siteleri


1. International Cycling Union http://www.uci.ch/Templates/UCI/UCI8/layout.asp?MenuID=MTYzMDQ&LangId=1

2. Government of South Australia, Bicycle Education Programme http://www.sa.gov.au/subject/Transport,+travel+and+motoring/Cycling/Bicycle+education

3. EffectiveCycling in Elementary School: Elementary‐Level Cyclist Training Programme

http://www.johnforester.com/Articles/Education/elecpro.htm

4. Popular Bicycles Books http://www.goodreads.com/genres/bicycles

5. Safe Routes to School: Safety Education Curriculum and Resources http://www.saferouteswa.org/schools‐safety‐education‐curriculum‐and‐resources.aspx

6. Bike Courses: Bike Education For Schools http://www.bikesa.asn.au/Schools

7. Queensland Road Rules for Cyclists ‐ Bike On: Education http://www.bikeon.com.au/education/bike‐ed/

8. Bike Fitting: Measurement Systems http://www.bikefitting.com/English/Systems/Introduction.aspx

9. Bike Fit – Bike Fitting http://www.bikefit.com/s‐3‐bike‐fitting.aspx

10. How to Improve Your Cycling? – OnYour Bike: Beginners & Family http://www.bikeradar.com/beginners

11. Road Bike Rider: An Independent Resource for Roadies http://www.roadbikerider.com/

12. Cycling Secrets – Cycling Training Videos and Tips http://www.cycling‐secrets.com/

Öğrenciler için;

1. Cycling for kids http://www.cyclekids.org/

2. Road Bike Rider: An Independent Resource for Roadies http://www.roadbikerider.com

3. Cycling Secrets – Cycling Training Videos and Tips http://www.cycling‐secrets.com/category/cycling‐training‐video/

TASLAK - akerdersevi.files.wordpress.com · Matematik dersi, Türkçe dersi, Teknoloji ve Tasarım...

Documents

Transcript of TASLAK - akerdersevi.files.wordpress.com · Matematik dersi, Türkçe dersi, Teknoloji ve Tasarım...