Svet sauna

Mentor: Prim. Dr spec. Gorana Isailović Student: Anđela Armuš 1/2016

Wellness je kompleksan koncept koji inkoropira elemente životnog stila, fizičkog, mentalnog i duhovnog blagostanja, odnos individue sa samim sobom, drugima i okruženjem.

Vellness & spa

U najvećem broju definicija termin spa je povezan sa rečju voda i dobijen je skraćenicom od (salus per aquam) (putem vode do zdravlja). Kaže se da bez vode, spa ne bi ni postojao. Izvorna spa mesta, poput mineralnih i toplih izvora, bila su sastavni deo relaksacije i lečenja hiljadama godina unazad u mnogim kulturama

Vellness & spa

Sauna je mala prostorija ili kuća dizajnirana kao mesto za suvo ili vlažno zagrejavanje tela. Moderna sauna vodi poreklo od finske saune. Na severu Evrope, u Švedskoj, Finskoj, Norveškoj, Rusiji (severni deo), sauna se koristila stotinama ako ne i hiljadama godina, a posle Drugog svetskog rata, sve više se koristi i u ostalim zemljama Evrope, pa i kod nas. Sve veći broj medicinskih, sportskih i ugostiteljskih ustanova pravi saune.

Svet sauna

Prilikom boravka u sauni, toplota pospešuje cirkulaciju krvi što dovodi do velike količine znojenja. Znojenje omogućava telu da se oslobodi štetnih materija i poboljšava cirkulaciju krvi.  Preznojavanje tela do kojeg dolazi tokom boravka u sauni oslobađa organizam od štetnih materija i toksina, jača imuni sistem, opušta telo od napetosti i organizam od stresa.

Dobrobiti upotrebe saune

Ljudi koji se rekreativno ili profesionalno bave sportom ili oni koji imaju velika fizička i umna naprezanja, često nakon treninga ili drugih iscrpljujućih aktivnosti vreme provode koristeći saunu. Sauna veoma lako odstranjuje dosadne upale mišića. 

Dobrobiti upotrebe saune

Predugo izlaganje toploti u sauni može da dovede do gubljenja svesti usled pregrevanja tela, te prilikom boravka u sauni, svakako je potrebno pratiti i subjektivni osećaj i ne forsirati vreme ukoliko se ne osećate dobro.

Mere opreza prilikom upotrebe saune

• Alkohol, narkotici, obrci● nakit, metalne kopče, sočivaDeca ne smeju da borave u sauni bez nadzora i prisustva odrasle osobe, a deci ispod 8 godina se ne preporučuje korišćenje sauna sa temperaturama preko 60 stepeni.

Mere opreza prilikom upotrebe saune

q Finska (suva) saunabio saunablatna saunainfracrvena saunaaroma saunahromoterapijska saunaparno (tursko) kupatilocokoladna sauna

Vrtse sauna

Gospodar Vetrasauna sa gongom

Studija slučaja TERME OLIMIA

Svet sauna rezervisan samo za zenešećerni pilingpanorama sauna

Studija slučaja TERME TUHELJ

Hladni bazenledena sobasitan ledtepidarium

Nakon sauna

Hvala na pažnji!

Slide 1Slide 2Slide 3Slide 4Slide 5Slide 6Slide 7Slide 8Slide 9Slide 10Slide 11Slide 12Slide 13Slide 14