ATLETIEKVERENIGING

-:Ë

BRurys^

r%u^

tsË'tf lr'

I-_-E1996 Nol D

Sport - enTrimclubBrunssummerheide

SPONT EN T MCLT'I BRUNII§I'MMXTEEIIIE

BESTT,IIR :

voozitra:

Sccrerrrir :

Pcdlrirym€clilr :

,cugdlpoÍr :

Alg.D.írÉ Z.t a :(vio..YoorzftrÍ)Algtocac Zdco :

oid-!rh.rr.,@)\Ycdrtijdcom. :

Trrincrrc,om. :

wc&tij&.cÍ. :

Spoít mrdirchcztlrci!ÉvÈoarÍrotaír :

WID vrn dlr Lhd..o15.52519!v'

Jrl vro Ecrlu54052731

MÉ. vrtr 't EoíÍu5-5457n1

Eub wdahg045-53?0,z2,aa JanraaoM34591995Jo vrtr vlodÍop045-53165t5Jo dc WltM5-5425470Cor Y.! E .Íco g)045-5326562Cor vttr H..r!d (II)M5-532§33ErÍÍy Ya! dcr IraÍ0,16-4,{2«)88Eub Pr6,oou345v257X

Op g.o Hoc' 596,t42 PP BnE-Grw l(Iuire.l364/í3BDKli@

BcrBhoíÉ. lm6arl EE Eyt lrtovro

Qr.dvlicgLe 2t63,11 HB LodsÍ.dSohc?.obot 226343 CV KliEr'CoKo.opcl9l6372 NG Lo&rdAt!Írts.1516414 BM H..ílcoV.ldbrod 663?2 DN Lsdr ÍHotrilgEer.256372 VH LEdfrdHoucn l0^636f HN VÉrd.M@ócidc,a26343 CR Kli@.o

PBi.&!.:?sóol:

Vr.sigingalÍ.I. NA.U. :

PólicRddru:

Fodllr3l l3l 69m AC LodSÍ.dld.or. 4915695 trvPqrirEEld S.T.B.E ghoó!.. 103 í71 B Bygdóo\,E354Àbc.r va.àEt{X5ó314tívir Írd.hiaör oabdr,'

GBmÍrrrr7l6:,?2 XX Ln&r..f

AÀrcrttrdar lcijga ha chlrbLd to.t loot to.grtoót&o

REDACTIECOT/IMI§SIE

Annolies van Vlodrop, Ed Schiks, Theo Schmoits'

Ult íll!t. inl.v.Ídíum kopii: 12 apÍil a.§. bÍ/Ànnqlios van Vlodrop, Ko€mpol 91,6372 NG Landgre.í.

H.t clubbl.d v.[óljnt 5x p.r j.d.

INHOUDSOPGAVE

Pag.

456

121315

17182022

25

2930

363738394044

Ondorwerp

Van do voorzitterVooístol samenworking rÍ1ot AVONKap6lloíbosloopKapoll€rbosloopKapollorbosloopTeruoblik op Sint6rklaasVan d€ w6dstrijdsecrstarisD€ 2aaltíainingNi6uwe l6d6nVsrjaardagskalendorAach6n€Í WinterlauÍWintsrlaul Aechon 1995R6uz6 korststolVan de trainèrCoordinati6ov6rl€g STB_commissiosClubíBis najeerswodstíijdon 1 996NiouwjaarstrèfÍon 1 996Zomonraining / School oiympiadeKalonder vsn wodstriidon j€uod 1996Ziek6nboogEstaÍotte-kn!pp6lATB-iolr 1996Divoíso uitslagenBrooks b6ígloop-ckcuitLondon Marathon 1996Meírthon Rottordam 1996D6prossi6s on sponGohoord buiton dg CoopoÍbaan

Ing€stuurd door:

Wim v.d. Lind€nWim v.d. Lind€nEd SchiksJo ds wilTh6o Schm6itsRob Gulp6nCor v. Haaíen 2Betsy/G€ída/TonJan van H€esJan van HeesTheo Schm€itsEd SchiksEd SchiksCor van Haaí6n 1

Jo van VlodropHub ProvooEd Schik§Rob Gulp6nRob GulpenEd SchiksMarc€l KockolkornHarry Vsrm6ulenTheo SchmeitsThoo Schm6itsÍhèo Schm6itsTh6o Schm6itsJan van He6sEd Schiks

Yan dc Voorzitter

FEESTJES !!!Hct ir zoycÍ. & le d. rutrilL vra & vooara nÍlco Dct Ed.lc, hrcLtiSltezal(co rls bc'tlrÍliÈc vtrtdcÍitrgr[. DarwoÍ dood.o .l *í ondswrÍpaoop hct wachdii!Éjc, ElrÍ dc STB-fccrljcr lrijgco vooÍrog.lL wèct trict hor hcÍ toEq D.E zobog dc vdtoiging bara ig ha houdcov.! fcadc! ca, ve dc rprci.lÍcitld. SEtd! woÍdt Lct lo,pto gsvolgd of.fScwi.scld Ert cco p.Í u4È g.@ltiShcid.o nd i! oo& !o8 a.or zo dd craltijd llct cco &iogcorlc lelcidin8 toc i . Nc.6 ou rfgclopa lneadeo. Diclsldc toch c€l lEÍrl fccrt liiLc hooStcpoatlD. Voor nij *ato dat dcvolgcadc:

Hct B.rlljryr!8.ÍrÍdar. wcÍd .rDg!&otrdid dr (io No-Partr Prdy. Dithsbtc doet vcrmocd.a dd Cr wciÀig t! ruÉig.ír vi€1. Hci tlgcrd.d i! w!rÍ.Ecr of aodcrc wcddcorchQ lciddc.rio. dÍ Fritz ro MEi. Filch.Í ad À trPtilbpi ( mlgrl. nij irtda dic vo vlortop oot h viDgl' iD dG p+ ) i! d.hatirc vo AVON cco fccrt oÍgloirc.rd. ri!.Í dG v@tco vroddocfE.Conplcct mct toud bufct, grrrir cgDn@pticr .d cao Íootbodjc, dif ourva

Gcitcnwoltrc!??) ÍoctcÍr vra STB op ha tijf gcrchwto w.r . Dc &o.vlo('tlc.f dG hclc tl@d ov.rrcl Go dc b.!d Doc't Diddt! ia & orott rodrco of2. rlrjcblicfs& buir Dootc!.MurràonlopcÍ! houdro dur nooit op, blcck oot hicr wccr. Wd Eij bcnrnorg ha helc gcbcuno ir 1996 haàlld wodto, iaclurid bod. 'GollgdfocíÈ" is vooÍ zo idr r. zwtl uitge&tt

Oot dc tbpdLrbo.loop it cto relciding voor f.dtclijlhcd.d. Dc z..rgocd! .Etorlrt, dc hoSc kwditÈit vE hqt d..hrD.Íwcld rl librrd bctgrotr .rot l rEw.zigc STB cÍ! tf,aro .r dc oorrart vls drt tot v.Í i! &midd.g gdcclt rv6d. D.rröij cto g.od cooplin st rE da scdrtriÍlcmir-sic, dic voor hct ccrí oadd d. eDtboulistc lciditg tttr coddildo, Jo dr Witwcrttc. Hij wlt zccr opgclucht dd wc ao hct citrd vrD dc drg kold€otcrugblil*.D op c.o 2..Í gcdragd cllrDcEd .D wl! nog Dc.Í i! zijo mpjrtioro wcrhoodc, Kolgco cco ..oodigp aósidi! vu 0. 5m,. bcloof&.

. v€Ívol8 -

J

Dc relqidirS vo.í dc Nl.rtj..rtonhord!8 ir duidcli* .o vccl- lcdrowrÍÉo !rcr;i @ clla!Í hct cca to udtr ioc ta wcalad. Uitatlrd crÍílopcn,

-nar d.Ínt dc lmrinÉ \d TCN tadr@.o ( is bcvrorrwco Socda.dcÍlaurs? ) oiD clh!Í! gocdc rocncocor voc 1996 uit d€ doctctr t! do€o.

Dc wtacocirtcocomi$ia, oot al Dic[wc ttifl brord! dczr dlg om tcct lcÍcn w.t zij i! t .Í Íla! hrsft. Hó PÍEvo !o Rch ncuaiot otguilccridczclft c(o z!.t h.Ílcdctc ( j@cr, dc tr!@ b.n il v.'glt D' ÍIlE dÈ vmKlirnE.o wctao wcl wcllc if b.do.l ), zod* dc

'bmiag .Í gpcd in z!t.

Uir!Í.ad fltrd dc cd.Íin& wcoalr bij vooaocmdc fcc4ica pcrfccl vcrzorgd&o( f&M.rir Filch.Í + fti.íd! ( hoczo &iG{? )E o h bcgin \u 1996 kuo j. ds vÉEoiging nict w.o!.o, lijtt itrij.

voor fcc4jcr ho.& nilt .hiÍt octr ..olcidiÍg t ziF. Atlaict ir eca individrc-lc !po't !o du! viar jc roEs lllca crn Uci! fërqc. D.r gcbcut& Eij to.o lvc

dE vtnoud! Ect .dtclc 5T8'.t8 dc.hdco re & tor§ le Gillrv \ vl* o\ËÍdc gt!o. bij GÍBGL Cor ve ILrfto II wcé .lleí ve dit fccstjc sf' du3 vooÍvtrderc inforoaric hicrova, vaÍwijs il oa!Í haro.

W[Àob dit geledaÍ ov!Í fec4§ mu cto vm dc oplarcírdc lez.Íi walliohtluDnco d.of@. Wchu & Édlo ir hc.l lirnpcl. Hccft U .L 5T8'.f .n vE<fcze fcc4ië gcnirt? Ofmis,ohi.o wcl dLor.l? h ir nc.Í de tPijtiS. ZoÍ8ccht t wcl, dd U cÍ d. volgrortc kccr bij bctt U bcít ve hrÍt! wcltom .írzult cr g.c! ryiit lro !xijg.ír. D.r hd U bcslist .l z.lf uit rdjn bctoog bc8Ír-pao.

Tot zicoc, wcllicht op dc j.avcÍgrdaing v'o 5 íl.at r.§.

S,T.B. kriigt ecnmillge subsldic

Dc KrPcllcÍto6loop srs dit jrE uit!ÍE!È gctl4gd E rc.ílco (o *cl iD 3opzichh. Op d. c.Íst! plrltr ipoÍtirf BE i.d, ctít ttal .it gÍoot wld dlchdic dc toclohouwd! cn ryocodc wcdstijd vocrchotca. oc "gFzÉlighcid'cÍr. cr .ll Uq op de wnrpijl, icts wd rij cig.lfiÉ hclcDld nict ltrfllcht-t!, da tocz.ggitrg ve & 8cDcotc l-!!4l!d mct nErr vE wcliord.rKollgco vm Il.5@- voor d. oÍSeirdic vE & Kryc[rrtGloopWij dr S.T.B. wilLo hi.Ítij wctiood.Í Kollg.o ia hsi. drot.o vo6 dcz.crm.ligc rubridi..

(Sm volrstel srmenwerking mct A.v.o.N @lOp dc lormdc jrEvcrgd.Íing la J n Ít a.r- \f,il té b.rtrr d. ldao vEdr §.T.B. sl*ocd & g.& nsr c.o le.ílw.ítirglovlrrcotodlf oct A{!ti.t-vcicditirg OÍEjc N.s!.u (AVON) uit HccÍLo.Rccd6 gÉÍuiEc tijd bcstie GÍ t@Lth bs&o (b.raEr»Gd.o vE AVON .oSTB, zodat ia dc loop vm 1995 .dtcL vcíi.Fnwoddig.Ír vo do bo*rtovr! dc bcidc clsbs ÍoÀd tlc t f.l zij! glao zit!.o od t bddÈca oflroogèliÈhcdta wrca voo cco wd DrtÍ gcrÈucfulaÍdr loatr*rÉirg. IEtraÍt,bcnh vcftningiagco hcbb.s fli.Lc loo?gr!.p.o op divÉrc aivo I dic hicr cadaar dczclfdc thclcn hctÉcq <lczclfilc wcdetiiÈo bczocfca co ia tcEcEdcgcbied trsiDco.Dc vrug vaÍd gcrÈld: Op wcltc oaicl rqtd.o lcd.o vebcid. vcÍ.oi!i[g.o vootdccl tebbco ve r.zoclir.c rhiviEita.o iDtocvcrrr zouda dic cto vcrijtiag ra ha rdod bioro bci& wfiaigiagrdtu'tca zijD.Rcrult d \u d.z. qicot írod. g.rtrÉ*lo war, dat tci&bcltrEo voo( hro *rcdging porltior t'.ta z.gqn !E c.o cvlrtElcraocowrctbg o dc intatic uigFrtco o to Loco rc ca rocawcrtiogrovaca&ogt A& wc r!r!t.a vE !@.c*atitg dao bdoclca bcidcbcrhrrco dr.rDcc .&tiyitrit a zoak dc volgcodc:- {é prooot r vr! dL..Ír r.àtrllho bU d. Ldà.

Eco gocd voortccld hicrvra i! dc ,&pcttcóo.loq. Vcd AVON.lcd.owrr.D dr&.ow.2ig. ODgctcc'd grld dd oot voo( bv & Tat oÍic.looÍl

- Elt houdco v.í éo 8.c.or{lrf! jd4drcd.djd.Dir Lrma oot Ec.Í of Ed.Íc .ttivitcit o ?iF,

- E.t or8.rL.Írr v.n g.ran oljLG ch]rl.lDy'o.d.ct ppao, f.rlctfop loopÍro.p.o.

- Sencl rcLca rerr a SÍoof hopa"aocDcra.Hicrocc *ordt bcdocld ca rcir zodr tv. na vorigj.E r.E Bcrlijtr.

- §a|q arrllatr tar voor b.rddhg vaa aa! iarrtloo- Tr.ltrlng.r op d. b..r v.n AVON

Zorls U wcct gabcuÍt dit 'rcdr

.oi8Ëjrwo,Uibrrrd àj! rodcÍr aftn/iÍ?itro cvtoctor dcattqE, Dits ,ij .ji! 6 yooídclcvo dc ldco vm bcirlc olutr.Zo.l. ÍËcdr grstdd zd tct bcrur dit odcrwcrp op & jrrrvcrFf.Íitrg op &.gc!d! zcËlo co dc kdcd \/Ilgcd of !.tr irí.ot et ca rmwrrtiq rorb[i..bovao gcrahctrt I"d d ju[È ladaab aÍ E!Í lari ovtÍ gad. EvrdrÉlcopof .rmcrtiag.d Lor!í *ij de wcl @ 5 D!!tNrmcor bcatur, \{im vm rlcr Liadco

ílonnmers- an timmerbedrijÍ

H. cle Hoon b.u.045-3I8849

tr.

quloverkoop nieuw en gebruikl1e klas occasions met BOVAGqarant e

reparat e en onderhoLtdvan alle merkenAPK-keurlngenschade-taxat es en reparat es

Klimrnenderstraat 95 - Klimmen Telefooni O44OS-1359Auto Maessen BP Voerendaal Car Wash

Hogeweg 78 - Voerendaal ïelefoon: 045 - 75j 449

§AGi'L1llllml S8lltl aarr

KAPELLERBOSLOOP

DooÍ 'n ongunstige datumplemitrg koÍden we de l2o KapelleÍtosloop van10 december det meer itr otrs clubblad opnemeo. Doch omwille vaD volledigheid enhet traditionele k Íak€r meend€ de redakie alsnog een koí memorandum ie kunDengeven. Toegegëven het is eeí oakomenie.Irt wel, beste sponvrietrdeÍ, er weÍd op I0 december wel degelijk gepÍesteird, eennieuw parcours record vaa 24'22", gelopen door de Achilles atleet EveÍ Gielen-Alsnog vrn baÍe proÉciat !

De organisalie was in bekwame harden vanJo de wir.Hel verliep pe.fek daar in her kap€llerbosjezt het dat vÍieDd Wim, een bekeÍdzuid-nederlandse speakeÍ de route sraÍliinfinishlijn diveÍse kereÍr in recoÍdtrjd moesloverbruggen om met zijn ooafscheidelijkemegafooo tijdig veͧlaS re kufiren doen.WioDercs bij de dames werd de bekendeBokijkloopsteÍ M.KetelslegeÍs die de 7,2 kn.in 29'17" vollooide. UitstekeDd I

Wat de STB{eelume betrof zigen we eenvlaÍDmeDde Rob Riken als I o door hel lintsnorren, 26'52". Een tijd om rrors op re zijn.Tweede STB-metr Hub Heynen en derde. Jos DureweeÍd volgden op eerbiedigeafsund.Bt de drmes liet CaÍla Willems zich na haar goede prestarie in Berlijn ook weer eeͧvan voretr zien. Ze bleef WilhelmieÍ Comelissen en Ellie Krem€r net eveÍ voor-CaÍla had de Éaí verdieod.

De adeen werden op go€d open weer Setralieerd. Het was Íeeds winterig kil, nuaÍwindstil etr van belarg vooÍ de lopers "fiesh air" zoats men dit Íloemr. Er waren ÍuirD1 80 deelnemers en deelftemíers.Al eveD raditiooeel als de KrpelleÍbosloop was de plaats vaD huldiging, de kanrinevan Sjef vatr Ooyen.Nadat de winn:urs van de jeugdlopen re€ds bij de juriewagen *?ren Sehuldigd,w€rden elle aMeÍe wifflaars, Meede en derde plaatsen biDneDskamers toegesproken.kkkere l,artetr werden hun deel. waawan sommigen met aankleding, Voor deverkleumd€ toeschouwers was er erwtensoep in de gamel.

6

í 2e Kapellerbosloop

ln Hoerlon is h6t vrouw6ncaÍ6 g€3lot€n. Do roden is, zoals d6 dam€s zglÍzogoen, dat ze hun doelen Orotondoels hobben beroikt on dat ze door hun6ig9n succos ov€rbodig zijn gswoídon,Nu zullen julli6 26gg6n wal dit h66ft t6 mak6n met do kapsllorbosloop?W6l, dat zal ik jullis uitl€ggon.

KapallaÍbo!loop-orgrnirrtiaHet drsamteam ond€r aanvooring van Anny Ketolaaís bsstond hooÍdzakelijkuit vrouw€n 6n toan h6t spann6nd dr€igd6 te wordon h66ft een oud6 rot inhot vak n.l. Ria Mandsrs voor rust on doorstroming gozorgd, rerwijl d6 zlsvan Fons Kr€uk€ls, Anni6 Bouman§, er zolÍs aan hed godacht dat oí weloonst€ weinag menssn tijdens d€ pi€kporiodo konden zljn, zodat zij haar oig6n zoonDennis als €xtra kracht had m66genomon.Louis Coíd6wener, (z6lf liep hij d6 hoofdloop) had zijn vrouw g€vraagd om t6helpon bij de afzstting van het parkoer§. Finy had vooí o6n ksuíkoDs 6andam6s gezorgd. Er hi6lp6n zelÍs kind6r6n van dszo damoa mo6. Dit kouíkorpsd6od het meer dan voortíofÍelijk, want na het €inde van d6 wgdstrÍd€n heb-ben zè z8lís 6igenhandig d6 aÍzstting€n afg€brokon 6n m€6g6nom6n.Ook bii de tijdwaarneming konden ze ni6t zondBr víouw6n. De st6un entosveÍlàat van deze (dat mo€t ik to6gev6n) hoofdzakslrke mann€naangslogon-hoid wes onze €ioon Mien Ouaodvliog.Oan onzo voorzittor/speakor.Wat is d626 man zonder zijn vrouw Tr6a7 Als jè hot ni6t beter wist zou jezegg€n dat z€ zijn 2s g6houg6n of op z'n minst zijn reaorvo-gehougon is. Ookh€6ft toevorlaat Troa m6t do wèdstíijdsocretari6 oídening aangobracht in dsuitslagsnlrston, lorwÍl zjjn tgvons an haar e6ntj6 do prij2on hs€ít vorzorgd.Dan d€ prijsuitrgíking.D€zo word op ons verzoek ook al we6í door een vrolw g€daen 6n wat voorgen vrouw? Marga Kolgens-Ouadvlieg, do Lendgraaf6o wethoudor vrn Sport.D6ze Marga mootsn 26 in Lendgraef in ers houd€n. Niet alleen door d6 doorons met vreugd€ ontvangon subsidio van fl. 500,00 oÍ door haar to€zeggingi.v.m. de v€rlichting van d€ Coop€rbaen wat w, natuurlÍk pràchtig vondon zo0€he6l onverwachts maar ze dsgd haar portofouillo als w€thouder van Sponall€ €€r aan. Ze was n.l. zo snol dat onze Wim goen gel6g6nheid had om haaro6n attsnti€, in de vorm van son fl6s wijn t€ overhandigen voor hot Í€it dat 26do prÍzen had willèn uitrsikon_ N.b. 66n dag later stond in d6 krant dat 26 vaniots and€rs hield dan ds attsn:i€ di€ we haar naluurlijk wel hobben latonb6zorg6n.En dan last but not loasl, Ria Visser (psoudoniom voor Maíia Fjschod. Zijh6oft hol Hoíeca-gedeèlt€ verzorgd sn haar Fritz of hij wildé o, ni6t mo6st

1

maar assisteren, vorder was hol daar ook een compl6t6 vrouwen aangelogen-hoid. Bijvoorbeeld Franci6n ven Haaron, do vrouw van onz€ niouwe wed_strijds€cretaíis Cor. Cor was trjdens do Kapellerbosloop elders in de gíensregi'o ds eu.ogionalo-gedachte aan h€t uildíagen Alle lísnschon werden Brudertorwiil Fíancisn aan de slag was in h€t winning-t€am van Ria. Rondom Ria'szolÍgebakken h66ílijkhedon onlstond brjna €6n Poolse Lenddag. Maar ja, hoekan het ook endeís. Do winnaar in 66n niouw parkoersrecord had voor dB

w€dstíiid e6n stukie van Ria's zelfgèbakksn koek gegeten. Eí wordl zelÍsgefluisterd, dat els jè eon groot stuk van Ria's zelfgebakkonE ko6k voor senwedstÍiid e€t, jo op j9 tonon acht€ruitlopènd minimaal een P R. kunt lop€ntijd6ns oon meíathon. Van Rob Fiksen eersto S.T.B sr op de hoofdloop wordtzèlfs gezegd dat indien hij een gíoot boíd €rvw€nsoep van Ria's eioen h66rlÍk-h€d6n vlak voor 66n marathon nuttigt, ?ijn €indtíd bannen de 2 uuí 15 minkoml ts liggén.Wat is nu de moíaal van dit vsrhaat?Onz6 eigen S.Í.B,vrouwen, ook dieoene die niet met name z0n genoemd,hebben de Kap€llorbosloop gemaakt sn ze zijn aljaren zoveel mans dat ze inhot gehesl geen vrouwencafe nodig h€bbon.Bliift echter €6n kl6in Duntje over.De schrijvon van dit verhaaltje is coordinator van de w€dstrijdcommissie en66€€666€6€e€n man, Dat de eorsto vrouw voor deze functie moge opstaan,F€st mij nog ied€Íesn die heeft m66g6holpen, vrouwen maar natuurlijk ookmannen te bedanken en te fsliciteíen met deze 12e Kapellerbosloop, ookdegene die ik vorgetsn heb te vermelden in de teamlijst.

P.S. Stiekem moet ik toegev€n dat er ook enk€le mannen hebben meegehol-pen.

H6t wodstÍÍdcommillia-taamlnschÍiivlíg.n/mociliikc vrooon badÍ$roordon cn oplossen:Anny Ketelaars(heeft ook voor de speldsn gezord), À,'larlha Maessen, HuubN€elis, Ria Mand€ís, Annie en D€nnis Boumans.Paíkoc6/zao9labn, wortoh schildaíon 6n arzotton:Herm G€rerds {calqueur, 2aags6last maar vooral degene die mevrouw MargaKolgens heeft weten t€ strikken), Finy Cordewener, Anja Leistía, Stan Leistía,lsel Weyenberg (lad van AVONI, Niki Weyenberg (natuurlijk ook lid vanAVON), Fieny CÍombach en Louis Cordewener.Tiidwarrnaming/klokkrniltln:Jos Jenssen {bijna pro, hadloperffaetser, toch lid van de S.T.B. tevens dogenedi€ Hans Erkons h6eft weton te strikken), Rob Grrlp€n, Pet6r Booymans {geenlid mear w6l assist€nl medische zak€n), Jung lrainzer, ons aller Mi6n Ouaedvli€g, Ha.rie so€pel€ vang€rs van de Laar en Ed Ouadvlieg (die zeer sponteanheeft meegeholp€h).

gpokar/opa,atrlft .crtaa:Wim van dor Lindan ooasli9t66rd door Ïroa in 6en 3'dubbolg aol

WadatÍiid.acrÍdaatlprmallkkaÍr:Jos van zanlgn on Coí van Haaí6n 2.Jauedb.galalda.t/.pÍoo{aavartrllara:Maroosjka v€n Haaren on llona K€sEgl8.

Ho.aca/3llaÍran trltarÍdrt volgroa da Guida Mlchalln:Maria Fbch6Í {ch€Í do Cuirinol, Bdtry Vogoly, Annsli6 van VlodÍop, Fran'

ci€n vsn Haàren 6n ook noo Fíitz Fbchor.OrÍl!Prnning:Johnnie LATEX Scho6nm6kgrs {muzigk 8tool-o-loog),Zld ír lpoororlng:Si6Í van Ooy€n lde GROTEI €n Fíancesco van Ooyen (.ael uitíuimon on kui-

s6n).CoordinEtia:Jo de Wit (i6dsr6on vooí do voston lopon en dommg vraggn lt€llon).

Eh, oh, ja, 6í waÍen ook noo eon aanlal haídlopor§ du§ hio.n, volgoo d0

uitBl€gen.

-o-o-0-o-0'0-0-0-0-0-0'0-0-0-

^.#S"'1 Ron Hill (grijs/groen) runningwindpakmaat XL,of e.v. te ruilen tegen wíÍÉpakmaat L.

Ron Hill oí New Line.

Tel: 045-5412766 na 18.00 uurof,

045-3687 51 4 tel . werk.

KAPELLERBOSLOOP S.T.B.Lrndgrmf

mndrg 10 dccembcr 1995

Keclcrtosloop 1995, rlwcer ccogÍoot suc<a§. Hct aantsl dcrlrcmcÍsbcrcilta ditj.r c.íi ÍlcoÍd.eetJvsí llx dit oEdlnls ct,, tcrinScvoodnschiijvitrg. De DieuwcwcdshijdcoÍmissie olv Jo dc Withe.ftzijD wcíl uitst*eod gcdae.Hct porco.rs lsg cr uitstetcÍd bij.VooÍil dc witsctilkte wortclszorgdc crvoor det GÍ geeavalportijc.n w'Íta.H.l.ss wrÍcn í cDkclc fou(ies in deuirslagcoQijs) geslopc4 ltrra demcorco vao rlc wcdstrijdcora.lcn-oendc zd dit iÍ dc toctomst nidECrt gchlÍÈn.

Wat dr *cdsriil bcEcft wrs cÍ in BycÍt Oiclco vrr Aohillcs Top eca primawim!!r. Bij dc lop.ri ve de S.T.B. ditmral Sces vcÍrssrinS€d.Rob nll(téq f,lb f,aynatr Gr Jo. Dutlre.rd vrs!6 dc castc STB&s in ccEstcÍt vcld. Opv.lkd ool dcz. tc.r ccn groot .aDal aricl.n vaa A.V.O.N. dicbí d.z! cmss aaawerig we.rr. Itr hct tadd \.!tr dc toÍreÍdc armctrwcrting Ínctttczc vacaigilg cta gocdc zr.iL

D. jcugdlopcd w.rda ovatcast, hoc trn hct oot EdcÍs, dooÍ dc sTB-jcugd.Mct DltÍc trrrnk E.ugcnr wcrd succcwol ccrste bij de jcugdloop B. Bii dejcugdloop A IiGp Ruud Frin crÍ ycÍdicirtrÍ*c twccdc pl.d.

Bij dc 2.t5 tr! triEloop was ïlm trVcfthg supa.icE, hct weÍd twcedc rcht rdc " dlirt ' C. Hc.m!t.Ít. Klerse. Tim ! | I

10

UITSIÀGEN:

fRIMl0oP 2t5 xM

I C.Hcco*cti AtlÀ LElt"r2 Tí Wdtitrg SIB

Jf,UGITU)OP E 12 rÀ{ 13 JAAI 1'l xltlI tr'rtrkEaítgera SIB5 F.ElninSt STB

ó A.IkcmcÍ STB

? E.WcliiaS STB

8 J.GulPca STB

JEUGDfOOP A TÀÍ llJÀAR

@.@.3700(DJ7

0(I(B3500.04.5300.04.5300.05.0000.05.07

I

56789l0l3l5l617l819202t

232526

Eiic JrÍrinonRuud FrinrJ.Fn.ingrA.GootzanM.dc IrruwB.Krcu&clsT KrrírcÍsX. SchilclersM,NictienE.tr1tm.ÍiM.BohdT.KreutclsM.HciÍÍicheM.GÍocbL.FÍetc!E.Nie§.gL.FnotcnA.J@g.riurB.SchifclcÍsL.Frilr

AVONSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBsïBSTBSTBSTBSTB

00.04.16m,lxJ400.04.33@.ot.3400.01.15@.0,1.,16@.u.4700.05.0000.05.0300.05.07@.05.12m 05.20@.05.u@.05.2500.05.2800.05.2900.05.3300,0J.3600.06.2500.07.10

11

f,(x)nlrx)? 7, xM

It73917

Evr.t Gid.oRó Rtu oIfub HqrEJoa furrcarrdI{Db FlLa!Sj.f lHieortRob Sóolhltco §rhcitrIrEb wdÉogTon §Eno!Hub Wcii:Àb.Í8\vilkd M.È-'utToo l*irta,ó Med.Í!Pataa J@aaoPÍE WicÍin8Dr! KrolWièl V@t oWilr ElcÉldt oir Conlc*tocrCtlr WillrrorW.CanclirrcnE l«tocrÀbctt MrccradP.CdEli.rlcn

Àóilh. ToppLd ló s.r-Éd3 M4od.d37 S.ó-

ÉÉ1 M45

d.Éro M40plÉal S.!.phd, M45plr.tr 13 M4oph.tt 14 M.lOphr 15 M,ophd 16 M4opLd19 M40pLd t M4spl.d l0 M45phd62 S.o.phl! 2l M4oplre 5 Mí)pb.rr I I Mií5pbtt! t3 M45pho3 V.S.a,pl'62 v1opLrts 3 V40phd 4 M.1t5

pLd l0 M.:to

@.24.».@.2n.52@.x.2200.21.53m-29.1l6.29.5100.29.5,1@.30.2700.31.2000.31.,í400.31_,t?00.31.5200.32.4000.33.00@.33.42(x).33.45

00.33.4tm.3{.mN.34.O700.35.4400.36.3,t00.36.49@.37.U@.37.4300.38.16

4957s9637t75n79t89399100l0lItzlmll9tu129l3lt32136

2

PartoursrecordEvertcielu

,

lrurrtr . lv.fi ci.l.í vàn.i, ll.ri.tv.EDlginfl

^.hrlÈ. ToD

un (.!krdr hàft in d. Mrtid. èditi. vu ih íqEU.r Bdl@p rn L.dgÈf ;.8 nj.uwprmdrRorí nÉra.a cièr.n rneDa4t reD&n àí v:nh.t @.k Éord .À fnirhie in

cielen 3.hudd. h d. 72oo mer.r Lrge bod@p pa in d.lÍr.fi€ afdeuna zijn coll(rmDl Ro[B vint n E zich .i D. o.SaiFFí.t€ t€Énirrng S-n uitt ndSÉ.J teg rag delnèneB d.t€ !i,it, d.Datu etr

Bij de wuw€n *G d€ B.l-girÀ. M.ri€ Pad r.GlrleSeavu d. Bot ij*lop€a d. §n.lrt.,

r4.m: !. ànn crL. .drh rók lr,&) r.jr; :. itu vl*, dbH.ri.í, :a.ïr, I J& ri{i Ger:..r, . D.D Hó..1 íu.rr id,:,. r.d. Èlt.* (ae a-L. wnc{s. ll,r r.t ,, «rd. rtr*.d(c-.r: r ie rM ((ryi 9.!í.í r(d (oar tíí, lc Jrih &b íàdÉr rrn!Í,vw: 1 ri.,t à!t kdd.llr&ríièoí.í !.rrar r,ra, t. ridà6r.m (uirut, 5.!t ,, or*xN.rt- ((dhrrd í,n: .. hrol.À rr.&il5.r.ri, r1.t.v.§k:cÈ.crffiffo'.lrl.Àd$!6rutu,r7»r rturmr (UiIa) Irt3| ,, tul rt|mlmL,iatu. ra.t.ft. d.rIrn .ru tr)ra:{ 15:r d]!ólji (u.[n) r]:6l .0 l. cd

12

Terugblik op Sinterklaas

De heeÍ en mevrouw H. en 6. E. traden ook dif jaaÍ weeÍ op als hoofd-sponsor van het Sinterklaasfeest op zateÍdag 2 december. Hel woÍdt lijd datwe voor onze sponsoren eeD business-s€at bouwen. De speuíocht diekiDderen en volwassenen hicldcn in de hei op zoek naaÍ Sint elr zijn hulpis, achteraf gezien voor enlele kleine veÍbeteringen vatbaar. Z-o moeten deposlen wel op de goede plaats slaan (gele kaart vooÍ bet duo WJ en RB) enzullen we vooíaan miÍrstens een half uur eeÍdeÍ beginnen, om eÍ voor dezorgen dat de alleÍlaatste groep voor het donter bimen is. De beste veóe-teÍiíg zou zijn als we voor zo een dag het clublokaal van rcN afhuren,zodat de verkleumde lopers zich daar kunnen opwarmen en de prijsuitrei-king niet bij hel licht van zaklantarens hoeft te gebeureD.

Dit neemt niel weg dat de kindeÍen zich geamuseeÍd hebben, de eetbarepÍijzen binnen tieD minuten warea vetdwenen en de kou snel was vergeten.Tijdens zo een spcurtochl leq je ovetigens de oudeÍs nog beler kennen.Sommige van hen hebben zo'n tomeloz€ ambitie orÍl le winnen dat ze eÍ alsde kipPen bij zijn om vragen te berantwoorden. OveÍigens valt het p€il vande antwoorden Ítiet allijd tegen en blijkt dàt niet iedereen de lesstof vaÍl deIageÍe school is vergeten.

Overigeís SiDt en Piet (eo een wachtpost) war€í hun rookwaar vergeten.Nu gaat spoíen en roken niet (goed) samen, maaÍ dan duurt ?r'D tw€€ eneen half uur wel erg IaDg. Hulde voor hun uithoudingsvermogen.

Nagekornen berichtWe meldden het voÍig nummeÍ heel trots dat wij van de fiÍma Riks€n eenbedrag mochten oDtvangen voor de aanschaf vaí nieuwe materialeD. Wehadden dat uit dooÍgaans heel betÍouwbale broD (de heeÍ Av). We moetendil berichl echter rectificeÍen. Het blïken de heer en mewouw Riksen zelfgeweest die de jeugd van STB een waÍm haí toedlager. Dank, noSmaals.

'ttBc.t lcdÉ,

!r{a iDgÈ3 E dÍir wil t o bo-{í fro HÈoo-.!rn. Dcr(rio.lc irY[ Ull199óth 3 l/1211996. IhaóijÍoíd.a d. volg.od.oÍitlri. in .§àt8CíOnaA

WEDSTR.IJDKALBITTI'ER

DATIjM NAAMIOOP PI"\ATS AP§TAND AANVANG INFO

trn25n02J03

031t3

03lo3

.? ?

ll0 l(I3ll ulr6-Yl2 15.00 E|Íca l5lQ5-17,5 10.ffi ur

1?- vaÍvolg -

uzr&3a57s773t9tu75.1U»50195-51U72

'l

&{tr

- VcrD.ld wGd.o di. daEo/dlct.' dic .ta §TBlicatic hctbca.- Dc pr6tÍi.l dkoco b zi! bàadd op ca wdtill wrrröij dc liocnrical@sr ro dc I(N.ÀU wcd.tr doo(lcgwro, rhr ofrciclc wc&friÍko.

- Allc.o ofrcicL \íc(hiilco dur gcto 'komc 'rfiodco.- Dc wcd*iltccrttria dicot rco ofrcÈlc ribhg.olijÍ vE d. *cdeiit tc

bctröco otvrogta w.rop & Fr3trfi.l Ërr.ld rt e.G{10+O-O'G&O.0.GO.{10

Hcytlc cto.r Hcyóuis.af,Drr-Ioop Eoàrbrod.JoorffiiDl. StJood

Uzarto ue WacÍt

Rcóot TilhÍgN.K.Go!!

14

vqvolg w.dsriild.odÉr

V3103 &lnÍt UlEr- St i!looP

lo/03 KÍrecóroal E ht

locl

t6l03

t7lo3

r7lo3

2,4,l03

241O3

oTlM

oau

09lu

l4/u

2lM

2t/0/

2go4

3U04

30 v.tr Tllbur8TllhÍgStriÍnÍk StciDffÍtE!ÍdODR@dJc GÍotwcldtujctioltW.[.n- ToagclÍoyborloopEnnrloop Hoco.brod. $10 1030 ulrÍ

Tridloop MoltfoÍ 2,5-5-10 l0.30ur

Piasloo,p Se..lEGtr 2,5-7.5 l4.l5 rE

Psr!6oss A.f.Íd.o 2-+&12 10.15 urÍ

Pri.Í Otrrb.dr 16l IRuaE!trloopWilhchirr Ladgnd 1 'lbctgP.rclloop Brun!.uo l-ilo ll.l5 ullr

He!€- H@brrg 42. 195 9.00 nrmaalhorROTIDXIIÀM R'DM r0. l3.U) ErÍMAnAIUON 4,193

Obscrradoop Maartrioltt 14,2 I I .m rd

v.r g.dnkt : lrr tc bcvelco wcdslrijd.o

e{X).eo.GG&&GGGSO

6lrÍ

7,r-10

t§«)

42,193

5-l r

6.9t2

10.00 ur10.30 rE552055laas Í14.00 uE

10.30 uln

10.30 El'

0464339151u75-

0ll$4rt2t045-5326t33043-$ru910495-551t23(rttl23l9gu15-&u62M75.50411704t5-574575

?

045-54112fB(x&57211045-532§130l(L1t72M

043-54ttc29

sserie delen:n overzet

Geevers A ert op dit

etleverings pleteerd

door radia en Warnyalle merken.

GEEVERS:EEN BEGRIP!

NUTHMS-zUA;'VIANEN

0!473-76í7 4

ALMEI.OÉ&a72125

VELDHOVENu0.531900

ROTTERDAMotu4626661

(iEE\íEIISCARROSSERIE.DELEN

\5

DE ZAALTRAINING

E€tr precbtigÉ combiDdic ven otr§perÍiog ctr ios?sDdng.

st€e'vasr op doídeÍdsgevod loEcn 25 toi 30 STB{st)6s (ict§ meeÍ drmcs an her€n)mar de gyDresl in de KebÍt.Vatr 19.00 tot 20.00 uur ploduceÍÉn zij daaÍ oíder lcidiDg wD HeDk Thijssen menigdruppeltjc z*!eiÀangespoord e! opgezweept dooi baÍde, $elle mrar vmrrl moderEe Íi@iscbemuzirL.Hocwel in de f,uziek ale lraste tijd geetr peuze s m€eÍ zijD iogclssl, wordcn er dooÍ dedeelrc(c)m(sr)cÍs roch tlei!€ ordeÍbrekiEgcn gc,raelí.In eetr hockjc vrtr de rrel woÍdt mel Dame mk logrl wat asn kaek-gi,.En siiek gedratr.

Dit wil zegSeo dat dlrr hct trodige woÍdt Setletsr cE gelecbeD. Het katr de prct oieidruktetr. Jong eÍr iets mitrdcr jorg presterÉD oa.r eigerl kuoE!.Zij doetr hutr best om hct gocdc voorb€eld valr Henk, sd.tisch, s[el, leDS etr tÍachtig

Is HetrI de ercryicbcul vertildcrd drn woÍdt hij uilsteleod waargetroDetr door tweezeer Soede vcrvangsteÍs,'Wat tÍeffen w€ hct met Marjo MooÍen en Marcesjla ven HarrED.waar vind je eÈn veÍedging weeÍ het ft€sr altijd doorgaat, ook bijvooÈeeld tijdenskorte vetrnties?steÉds l,Eer is er die goede sfeer ne8Íitr iedeÍ voor zich aas zij of haar gczondheid encoDditic werti.Hopclijk komer we ellenreel llog eel§ zoveÍ dat we de kikkeroefeniÍg vstr Henkkufiitr DadoeÈKomt metr vBak gestÍesst naaÍ dil wekelijk gebeuren, voldae, en onspaDDetr gaat mendoorgeens trilar huis.Op de keeÍ,er beschouwd: "Veel waar vooÍ weinig geld".

HeDk bedeDh !

Vest en zeker DameDs de hcle grocp: Betsy, Gerda etr Ton M,

16

Personalio

Jo HelnrrchsApollolaan 686373 HC LANDGBAAFGeb. 23l03/19s9.

Herdl vèn Spronsen0p de Knlp 266467 GB KEBKBADEGeh. 19/AB/1973.

.u"ï't{ó&Ë"rWr"

Welkom bii

NIEUW

S.jef FrankenBroekhuizenstr.386374 LL TANDGRAAF

Geb. 19/10/19s7.

NIEUW

Bertine GeurtenVan Kanst.raat 126412 ZW HEEBLENGeb. 31/01/1955.

Angehque BraamStaringstraat 536416 SJ HEERTENGeb. 12/03/7977.

Els de Leeu!,/ LauÍnanPast . l^lelterstr . 156374 SJ LANDGBAAFGeb. 31/05/1958.

U bent voa harle WNOM.

GEFELICITEERDDe volgende STB-leden krljgen er een iaaltie bri:

FEBBUABI 1996.

Emma KremerHoger GlIlissenHeleen BóhmerBaimond SteegmansFrèns PetersJung flainzerPeter VerberkHub GeretsNlees van -t HoffRené QuaedyllegHuub l^leljenbergFred ÍvlessingBob SendenHelen Schmltllim van der LindenBrigltte Beinaertslvl. Therese !ieelenCarollen GulpenEsther VerkooyenJo ErensBob BlksenPierre lvluijrersIngrid TakensIne VermeulenAnja Brandse

( g) 01 l^]íel Vonken(35 ) 06 Boger Jansen(40) 07 Balf de Leeuw(32) 07 Je.oen Peters(48) 0g Bosemarle Nley s(55 ) 10 Peter Cornelissen(47) 12 Anqelr.que Bra6m(56) 13 Jo de lht(70) 15 Loe l/l6lter(48) 17 José Borghouts(42) 77 frea van der Linden(39) 18 Jan Mulder(11) 19 Sonj a Alzer-Dldden(28) 20 Peter Jansen(42) 22 John Borj ans(44) 22 John Hendrrx(29) 22 Jan l4oÀden(12) 23 PauMulder(31) 23 Jo Hernrichs(32) 26 Huub Neel1s(33) 27 Lanneke Frlns(48) 28 Ron Llnssen(30) 30 Anrta Grllissen(44) 30 6er ldolvers(30) 31 lqanon Benssen

I4AABT 19S6.

01010303o708!7721272137415171818181919

23252727

52)18)11)13)31)51)19)s5)47)34)42)

(48 )(33)(48)(33 )(49)(4s)( 18)(37 )(41)( 6)(32)(30)(47 )( s)

ALLE JARIGEN VAN HABTE GEFELICITEERD.

ProÍlctqt.

33e Int Aachencr Wlnterlauf17 december 1995

Over teÍ rsrdgcbflrÍcn vatr dez€ A&ohcncr WiÍtarlauf zal Ed Schits cldcrc itrdit clubblad verslsg doer

Dc vooÍ de STB t aditionelc Aache[er Wiatcdarf wrs wcer c€n succ€§. Ho€koÍ het oot sndcrs, grot€ dccln@c (39 aí€tco) , go€dc o4rtrisstic en wal hetbcla.ugrijlrte is, uitstctcndc wecÍsorstaadighcdco. Allc ingÍrdicDtcn yoG acngoede wcdshijd. Rob Rlk!.D, e€tstr STB ,er, kw4 is totalitcit .l§ 35 - ovcrde finish op dc aíctickbae var ATG AlohcÍ gcvofud door de laafstc tijd zccrsteÍk lopende trr.nk Eir€Dgr op plslls 71. Frarl! elak ar ziÈ , pccLjrr1994 " et[ uiatctedc periode dooÍ, Ioopt vecl "sÉrte. we&riid€a e! ismortc eel m Rob Ritscn de steÍlí lopcEde STB ,er.

Ed Qurdvlieg, hct loopwoÀd& vrtr d€ STB,de batstc tijd dct veel zjn inasiDen, cv.d{ies c.D'dipje'zoals hij hct meE! finfutte r.ls dcÍde STB eÍ. w'rzil het u/ordetr ak hij wetr elns ehL gàrt hoitcd ?.OoL Eddy Verlt ppa-r , die sh vi«dc STB '.r ovcÍ de sts€rp kw!Ír lrntcvrcdcn zijD. Dc tijd vrD Jo Eclnrlch! 01.13.35, prs STB.li4 Èrg ook gczi.nwordea.- Hij en zijtr mea6€ ffd Frltr., dic hct e.st ruetigeÍ asnde€d naaÍ zijrzeggc4 hopen ia aprit as. in Rotterdao hun c.Ístc msrslhon ta lopen.Ir icd6 Scral zijn zij bcidc cctr st Íl(c aewirrt voor dc wcdsEijdgÍocp, hetwor& ook ecas lmg'.'- 616 dat dc "oudac, grÍdc w8t mëÍ conorfufiekije*.Dc SïB ricl dihual in dc prijzcn dulr zij Jo vrn dc f,..r, hij wcÍd@Eildc-Mlo U!§sf. Jos, dc basis voor jc c.rst! mlrrlhoo (RoÍ€Ídafi 1996 Í.riJ is-hi€Ímee wel geleSd. Profioist met dcz. prfuu prcstltic.Dilosal waren ool de dades reieliÈ y.ÍtcSrowooÍdtd Mrr'u Fircöcr liepbijgestaan door haaÍ Fdtr c€tr Eooi. tijd ve 01.31.07. e|n wcÍd negeDde bij dcV40, hieÉij menig msíneli* STB 'cÍ rchr.r zioh lst nd. Niclrwtomcr T.mrr.Ireuma., kwsm 4 mitrutrtr hter ovcÍ dc finirh srDco mct Àlicc I-aadraÍ&

- vervolS -

Uitslagen:

I357t101

108128132134156

160165203211265280293330342346359413469519520596626627633634635648649683692694698723152

Msrc VerrydtRob RilsarFra* EisogeEd QuaedvlicgÉddy VerstppenThco Schreit§Niek BrouwcÍsJo HeinÍich§Wicl FrirsCor vs'| Hr.sÍeÍ ÍtJos J&ssenJos DutcwcrÍdJo! vaí dè EasrWillcfi Msrcu§HsÍry EnDiÀgaHuub W€ijetrbeÍgPia BrouwcrsDÍe KrolJuag MainzcrAndre PhillipiJan MsndeÍsJacq.Lendfcr§Fritr FisoherMaria FischerElly kemerPieÍre VijgeDJohn HofHcnri GiesenJo de WitAlbert Macss€nAlice L,etrdfers

Hub WeltingEd SchiksReSgy PieteÍsz

Hatrs YpmaIIarry Reiaders

Rmnccr Scrvicc MotPhÉ 1l M:,0Plstt§ 14 M35Pl&rs 15 M40Phrrs t9 À{15Pharr f3 M4JPlrsts 20 M40Pld ti 22 M35Pls8rs 35 M35Plaats 40 SeD.

Plasts 16 M45Plaat 38 M30Plrrt! I MílPtrsts ,14 M40Plalr§ 46 M35Pl.ats 50 M4oPleets I I M50Plaar6 58 M40Plsstr 5l M50Plaf,ts 52 M30Pl.sts 50 M45Plssis 58 M45Plasts 4l M55PLstsg V40Plaatr 13 V40Plaars 97 M40Plaats 98 M40Plaats 99 M40Plaats 43 M50PLat§ 53 M55Plaats 9 V45Pldrs24 V.SeÍPla.ts 103 M4oPlarts 14 M60Plsatr lt V40Plaats 93 M35Plaats 50 M50Plrlts 89 M45

00.59.48o1.o5.2601.09.4801.11.340l.l1.3401.12.5E0r. t3.2001.13.3501.14.4801.15.0001.15.0701.17.5001.t8.t201.21.1401.21.52o1.22.o90l.23.51ot.24.2801.24.3401.24.17o1.26.470r.29.1501.31.0601.31.0701.33.2901.35.1501.35.1501.35.280t.3s.2801.35.3501.35.5E01.35.590t.3t.l801.39.0601.39.090t.39.2001.42.180t.44.24

20

WINTERLAIIF AACIIEN 1995

Tot nu toe kon ons niematrd veÍelte& waarom de Witrterlauf van z'n nog vro€ge

halve-MarathoÍ parcours is tenrggegaar DAar de wilde 18,2 Im, of was het 18.4 lm!Eigedijk weljammeÍ. want wedstrijdlopers in het alsemeeD houden meer van

officiëli aftranden. Boveadien, en dit uit het oog van spoÍieve naruurlieftebbers,

weÍd het mooisE gedeelte een slingerend bo§gebied aan de winterlauf onttroklen.

EÍ oamen 36 STB'" ileel aaD de 33 editie waaÍmee oDze vereniSing achter de duitse

"veÍein" DLC een trotse 2' plÀa§ iniam temidden van 79 verefligingen en

reorgani.(erde groepen. De orgaoiserede ATC uit Akeo qas 30 Del 29 arleren'-H

i.rm. e e.n. t.^.., aarSetootrd hoe populai Í deze 'trÀaal §Uas\iekel _

inslaar ' vorig

jaar. lqa4. werd ook al door STB de lweede plaal\ opgeer§t.

l,aten we even teÍu8-zondae orSen toen degeclBíerde bus vandjd z'n passagiers kwamwandebirs en suplx)neÍsde Eifel in, ichtinguur vóór de start was menvooÍ persoo ijke verzor-De sÍaÍtemperatuur was

zonnetje. bovendien. Hetadeaen ging welgemoedAl srcl bleek het voor-

bliklen nrar de vÍoegedoor l-ouis C.'Maaslatrdia' mooi opophaleD. Nadat lopers,waren iryestept giÍg hetVichtbechtal. Een volter plekk€, voldoendeging. c.q. warming-up.-1,8oC, een vriendelijklopersveld Íllim 900om hrlf I I de ruimre in-de€l van een goede

(vooraan) stanpositie, want Da enkele minuten was het kompake, zich verdriryende

starNeld uiigewaaierd tot eetr hondeÍden mete6 lang lint. Even kwamen de

herinneringen aan Berlijn 1995 boven, waaÍ een befasfide chip de eeÍlijkheid tot op

de seconde deugd deed.

Er alebuteerde in deze 33' wineÍlauf w€€r eDkele STB'" Zij konden na alle sterke

veÍhÀleÍ iB hel landgÍaafse zelf ervaren det de Winterlauf geen makloe is, mÀar 'tr

seri€us parcours. Anderszins genoot metr van hei ineressante, afwisselende parcours'

EveÍ aa;dacht en bewonaleÍin; voor de laat$ binnenlomede sTB", HaÍrie

ReindeÍs. teve6 debutant. Tot en met het bekende zig ,ag veld kompl€€t met viaduct

kor HÀnie ziin groepje volgen, toen moèst hij eÍaf; de acc! liep 1ee8- Mèi zijn

eindtijd 1'44'24" was hij toch nog 32 minutetr srcller dan de laatsl geregistÍeerde

loper. Her is màar hoe je de dinSen beDaden. Hij verdient eetr taart voor z'n

volbarding.

EÍ waren 833 deelnemers door de 6Dish geflitst, 709 lnannen efl 124 vrouwetr' De

ÍhermomeÍer wees toen -l.3oC.

21

vr'ionaar bij de heren werd de belg Marc Verrijdt van de RunneÍs Service in Mol, hijbleef net oÍdeÍ het uur, 59'48 " .Bij de d"mes kwam de duitse MaÍine zentis vatr ATG als I o door hea linr, zij

hfiliep 108'4".De STB-garde weÍd dil keer door Rob Riksen aaryevoeÍd.Hij dBafde in eeD uit$€kede rijd vatr l05'26".FraDt EisinSa en Fd Quatvfieg volgden op er*ele mitruÉn

MaÍia Fischer finishte mer I o31'07" als eeÍste STBtu . inhaar kielzog deÍ FÍitz, zo'n steuDtje is aardig meegenomen.Alice l,endfers 'veÍdiende' de zilveÍen plak, al weÍd het inde pralrijt slechts de rradiriooele A l'c-medalj€.Tamara Deumet otrze debutaDte veÍoverde de 3'plaats, eenaardige binneÍkoms voor haar.Na een verkwiklende warme slok thee op de groene mat naake nlen zich op vooÍ detenlgreis, gepland om 1 uur-Er kwam een limbuÍgs L:wartienie bii, wafi de wandelgroep van Cor haelde het nietvoor enen. Eind goed, al goed, om 1.15 uur verEok het kompleea gezelschap naarhaíje Aken. nur de iDmiddels b€kende Kn€ip "Dom KelleÍ".Honger €n dorst konden daer wordetr gestild en gelest: €I was voldoende brood,koffie. soep en nog meer bier.

0-0-0-0-0-0

Kennismakingstrainingen jeugd

AJs proef zal STB in sàmenwerking mcÍ rwee Landgraafse basischolcn enketetrainingen gaan verzorgen lijdens de gymlessen op deze scholen. Deze trainin-gcn zijn bedoeld vooÍ kinderen uit de goepen 3 en 4 (de oude 'kjassen I en2). Wc starten in febÍuari in dc basisschool Op gen Hei ir Nieu*enhagcn enlater iD het voorjaar in de Bemadetteschool in Abdisschenboscb. De bedoetiÍgvan deze trainingen is om jongen kinderen te inteÍesseÍen voor atletiek.Naluurlijk lalen we op het eind ook een folder van STB achler.

22

REUZE KERSTSTOL

Eler lcrhaasd als hij wa! toen her geheu . err ce. artikÉl i de Uitkijkvar l3dccen)heÍ \'erschÉ.rr, zo zal vrieDd en sput.ollega Ruud opkijken als hij len twcede

male ir her nieuws wordt geplaaÍs.. \lat i\ eÍ n l- gebeurd I Ruud Liesknnrp weÍd

door een wi*€lieÍsvere irirg in haíie HeeÍlen met een kolossale Kersts«rl verrasl

(zie foto). waàmrcde een oude rladit;e ifl ere werd hersr€ld. Hij of zij die zich

geduÍedc Ler jaar verdiersteliik iceft fe|uakt. nret llnme in de Saroleastraat, wordr

op het einde van datjaar. gehuldigd, ofieuel !t een 1.20 mtr' kerstsbl verrasl.

Een delegarie van wiDkelicrs tmg naar her wijkgebouw van Polilie Dabij hct station

waar.er) niets vermoedcrde RuLrd als wiikngenr z n doÍicile heeft. Toen de delegatie

biixrcrk§arn was hij mgcrloeg sprakcloos. Hli hoordE ioen hoezeer zijn aanwezigheid

c inzel op srraat gewaardeerd Bordr. nraaÍ vooml zijl) Sociale nNrelling tu zijn

nrenselijkc eo hulpvaardigc omgarg nret rcrslaafdel err zwen'ers.

Wij nrec en zo n wijzc var h lpvaardilhcid elcnecrs te nlogen waarderen. vardaar

de.ràndàchl in ons. in Ruuds chbblad.

Als.jij een leuk voorval werl ol tcgerkontl. aarzel er, trcuzel iet en draal

nier dir dc redaklic door Íe spelen, of nog bete.. m.tnk z€if€Ë aardiee terrP. S.

'BijLlÉ rirh v l.n r. Ruud. F,,n! vlF.ns . n1.\r Kcnlcn (. Llc herc

Loopgroepbegeleiding

Een aantalweken gele-den zijtr de

die daarbij naaÍ voren I,.:wamen dat er een deÍde gtoep rnoet komen op dewoetsdagovotrd voor lopers ahe op een rustig teffpo willeD lopeí. DaaÍ MaÍjoPintaric en Annelies van Vlo.hop op dit moment trog nií helemsal fit zijn,zal woÍden getracht om iemard te vindetr binnen de vereniging die deze groepwil begeleiden. Nàmen zijn tot op heden niet bekend, maar er àjn wel algesprekken met verschillende kandidete[.Ve.volgens zsl Ísar sll€ waa$chiiDlijkleid in het voorjaar w€er een bamtÍai-ning op de dinsdagavond woÍden veÍzoÍgd voor de begirmende lopers envoor menso die denken niet mee te kume, op de dinsdagavond in de heide.Deze training zal worden verzorgd dooÍ Hub Welting.VeÍder zal woden b€gomen met tr&inen voor lieÍhebbe$ die ooit een halvemarathon of een 10 Engelse Mijl (16,1km) willen lopen. Daarblj wordt8€dscht san diegeÍe voor srie het lopen van em mamlhon Íeveel is of daargeea interresse hebbea.IIl overleg met de evementetrcommissie zrl naar alle wasÍschijnlijkheidworden gelozen voor tle 10 EM-loop in AmsteÍdam ( Dam tot DaÍ oop) op22 seplÈm&í 1996 (Zie hiervoor elders in dit clubblad). Overige wedstrijdenin het n.jsÀÍ zijn de Telematica-loop (10 EM) op 25 awustus en de HalveMaÍothon vm MarsEicht op 29 september.lDdien eÍ nog suggestie's of opmerkingen zijn m.b.t. de loopgÍoepbegeleidingkan men zich wenden tot Jo van \4odrop of CoÍ vm Ha.slen I.- vervolg -

24

Oot zouda wij graag in cort.ot *illco lomcn mcl Dcolco dic cco grDcp opeeo rvmd willctr bcgclcidad.

YACEJAóE§MóEdUAÈUPíi

Ool dit jr'I is .Í wccÍ c.ca voot'arrardo. Mct & vcí! ititrt i! dit jrrgclozcn voor dc marattoa !m Rotlrdm op 28 qil 1996.EÍ zijD &cd! msrth@&hcma'r opgcsttld. Moclt icaad gctruik rutca vanerr! sohcmo oe tr gro tr8iDcu vooÍ dczc DÍrfho4 dno fe Ej of zij dc", bijCoÍ vo Hasetr tomaír ophsleo.IDdi€n dc mogdi*hcid nier be,rtas, om ecl da Srocp mcc tc ÈriDcn O.v. dooromstrndthedetr prive of op hct weÈ) ma& nen wil tooh e{í! sch€m{, t trm€tr uiteÍidd mct Jo var VlodÍop of CoÍ ve Hr[!o I contact opocrnea omzodocnde een itdividuecl progÍr@r op È stelled.

IBAINING§IIJDEN ZOMFRSFJTOFN 1996 :

VooÍ w.l bctEft [a zoocrscizo.n a lco cÍ Írrttilch gc.o wijziÈtcnplerfgvindan.Wcl zd €Í op rh dinrdagavoDd nrrst ccn vr8tspcltsridrg op dc heidr ootectr bsrDt iÀiDg wordad vrzorgd. Ook probcrco wc op dc wo<oedagavood

9e!_d.r* ggcp tc forE.Íco. Itr dcz. gtoqr zrLo de dalop.íB tumco lq.ddic _trcl rusti8 s,il|.o lopen. Oo& a{lco ricuwc Ldco in &". goae bc8d.norí dr.oÍra tr ti*ad of d,ootsuoom nogdifr i! Dra ce" mrtc", gÍoip. F- aoodcr uitcread ia ovctlcg mct bctro*l@c.All€ tlining.o bcSimcíi raaf dc Cooprrbra nct dr S.T.B. ( rcr iageg v.adc ?rEcÍtijd ).

ZorrdagM<xmbgDins&g

Voerrs&gDondeftlryt njtucZatetfug

Dturloop o 6.30turDultloop om 1E.30 uura) b@rtruining om 18.30 uurb) va4rlspeltuining on 18. 30 uurDtt oop om 18.30 u,tB@írvining 18.30 tutDuurl@p om 1E.30 uutB@rrmtrnng ?

.3'3 sr<w

25

Coördinatie-overleg STB commissies

Op 3 jan. j.l. hobben de wedstrÍdsocígtads 6n oon afvaaídiging van do

evsnement6n-cio, jeugd-ci6, t€chnisch6-ci6.6n coördinator zaaltreiningon, dekoppsn bÍ olkaar g6stok6n om lot s6n bet6Íe afstsmming van olkaars activi-t€it€n te komon.

Ttdens dit g€sprok passoèrdon nisuwe id€oon,vooístollsn, opmgrkingsnen kriti6kpuoten d6 r6vu6. De €indconclusio was dat d€ activiteiton, wolko nunog door iod€re cis.aÍzondeíijk word€n g€organi9o6rd, in do tookomst mst €nop elkaar aÍ ts stsmm6n,

Hst is d6 bedo€ling dat or por jaar eon groter aantal €vonomonten wor_den b€zocht oÍ g6oígani666.d, waa6àn iodor STBlid kan meedoen en nietzoals in h€t verl€don b.v. allesn voor d€ marathonlopsrs buitonlandse clubreizen to organisoíen. Dus ook ogns b.v. 6on wat kortere loopafstand tot club_Evsnsment l€ bombardoron, zodat ook STB-€rs, die goon halvo of hsle mara_

thons lop€n, s6na d6el kunnen n€men aan 6on clubreis. Ev6ntuosl aangovuldmet j€ugdlodon indi6n bij z'n ov€nsm€nt ook €6n jsu0dloop wordt gohoudonVoorstellen in d6z€ zijn van hane welkom.

E€n groot voord€el van doze meni6r van aanpak i3, dat de nodig€ rraÈningserbgid vooíaÍgaande aan zo'n 6vonam6nt, bet€r aÍgestemd op, aang_

spast aan, en wat w6 graag zoudon zi6n, gozem6nÍijk kan wordsn gedaan.

Hierondoa eon opsomming van oon aantal oven€mont€n di6 hi€rvoor in

aanmerking zouden kunnon komon,( Ze ook étcteís in het clubblad het aÍtikelvan de evanementen-cie ).

Tot slot; D6 commissios zijn van msning daÍ d€ Íami€li€dag hrt clubove_

ngmsnt van do STB mo€t wordon met hiorin b.v son ieugd 6n sonioren kam_

pioenschap,6on spgllenpíogramma, een ritnoss_ on conditiolraining egn bar-

bocus 6.d. Nogmaals, suggostios in d€z€ zÍn welkom.

Tilburg 15 6n 30 km l0 maartBrunssum 1 , 5, 10 km 21 aptilnott .d.rn '10.n 42,2 km 28.prilLandgraaf 1, 2, 8 km 6n 10 Elí 12 meiHoonsbíosk 10,5 en 21,1 km 22 iuni

Hooden 8 6n 10 EM 25 auoustusAhalardrm 10 EM 22 ràpl.fnbdDuisburg 42 kín 22 s6pt6mb€rE.!an 42km 27 oktobarEcht 10,5 on 21,1 km 3 novsmberAk6n 1 I km 15 d6c6mber

26

Clubrnoic nrjrerswcdsFif dcu'96

D€ voodrsÍrchhÍri, grÍ dihrll Dre dc Mrdon ve Rott rd@, dit napciling odcÍ & ílrrdoDlopcrs (zic ctbr ia dit chtrblrd).Wrt het Ej!.rspÍogrrml. b€lreft hctbco w. cÍtdr w.dstiilqr qitsckor.rD*aauitjnllie car kcuzc tmncn matco:

(A) DAM TOT DAMLOOP 22 sq-1996AfstEd: loEM (Aogtrdm narzaado). Pccou$ is vlrt cDcs ze6 &É1. Gc2cligc loop, vccl pólidr ool dc slmortlÍr aledzioh nict vcrvclen, witrtcls tu Z.sDd@ zijtr oFtr.Drz. loop wodt dooÍ dc lopcÍ8 dic €r Sewceí ,ijÀ zccraebevol.o. Inschijvirrg: fl.15,. Bus fl.2Q- p,p,

(B) MARAIIION ESSEN 27 oYLt996PeoouÍ!: 2 rondco rcndofir dc Brldcnyccc ctr zcaÍ vht.Vooriaschrijving: DM.40,- Bur fl.20,- p.p.

(C) MAMTHON DUISBURG 22 scprt»óRicia-Ruhr ct d! uÍdtoIffcbÍijvitr8 DM.6o,- Bu5: 11.20,- p.p.HaLrs r6lt dazr mrÍaltoo sercn mct dc Der tot De oop

(D) ALTERNATIEVE KEÍNE

§lao@dq-ldizo-opdq-rosÈslold

OsEDe oÀdaÍstreda stoo& voor I E.rí &s. ir cvdan bii: Cor vE Hrrrao IJo ve VlodÍop of Hub Prevo.

,öï

"..Uf'

3<_-_--_Peilim hi.rcs§. nqisrrslonco 1996

NAAM:

SIJPPORTER§ AANTAI:

l<EUZEt A - B. C

Di

27

NIELMJAARSTREFTEN 1996

Het was zondagmoÍgen 7 januari, toen de teDnisbaoetr vaD TCN er wa! u«)steloosbijlageD. Een onbespeelbaar coun met ferme bescbediginSetr otrtstaan dooÍ devoorbije vorsaanval. Dit weerhield echter niet de opkoEst vaD liefhebbers voor een

ardeÍe spondicipliíe, D.l. de STB-rutrners eD wandelaars.Er was die dag door de Evenementercommissie een algemene ,reuwjarrsvi€ring

Sepland vooÍ héél STB met hull familie en verwanten. AlweeÍ zo'n tradrtioneelgeb€uren waadrede de vereniging aaD goede klantenbinding doet.De TcN-kantine was het ceÍirale ve.zrmelpunr. Nada. h e€n tijdsbestek vàn ca.

15 mitrulen de meeste deelneme$ warcn gearriveerd, bleek al gauw da! de opkomstieg€trviel, totaal om en nabij de 80 leden. Deels was men bevreesd vooÍ de teverwachte ijzelvorming, gedeelreljk ook verkoos men eeÍl langere sluimering iD

MoÍpheus amen. Toch wel jarnmeÍ v.ienden en leden van STB, die enLele dag i hetjaaÍ dat w€ elkaar allemaal een§ kuonen ontmoeten en alle go€ds kumeÍ weDsen.

Klok§lag 10.00 uur diígeerde ceremoniemeesteÍHub Prevoo alle sponliefhebbers naaÍ bultetr op het terrasom het progÍaÍma aan te kondigen. De mslige duuÍloopgÍoep ondeÍ leidiflg van John SchoemakeÍs mocht alseerste stanen voor haar I uurs traidng door de heide.Itr die grcep ?agen we. wel nog even verscholen snelleWiel V. meegaan! vrieDd Jos Janssen rum de snelleregroep voor 5 kwaÍier op sleeptocht. DaarDa vertrol*enook de overige nanrurliefhebbers, cÀ. 40 mensen, voorhun wandeltocht over de BruNsunmerheide.De wegen eÍ paden van lopers en wandelaars doorkuistenzich herhaaldelijk. indirect door het feii dat Wiel iÍIniddelshet Íoer vatr John maar had overgenomen, Op waÍese{,€ntin*chiige wijze loodste hij z'n volgelingen langs struik en berm. SonÍnigepaden, vol water en ijsschollen *aren ook hem te machtig. Met eetr halve dràai op deplaats rust, zerc Wiel er snel de beuk weer iD.D€ wandelààs zagen de lopers in dat labyrinth hijgen en puffen. Ze genoten ervanalsook van her redelijk zachre weer, ca 6oC plus. Na ongeveer een vol uur bereiktende eeÍste groep eÍ de wandelaars weer de thuisbasis, De sÍellerc'maÍnen' kwameÍ1 uur l5 min. tra de stan weer thuis. te$metr met de halve heide diË als modder- enUuitvormige substantie aan hun b€nen kleefden.Dat is nog eens speÍeÍen I

Ondertussen had een culiDaire damesdelegade haÍd gewerk om alle aanwezigen opeen voonÍeffelijke brunch te tracter€tr. Nadar de bemodderde ledemaÍen goedde€ls

28

\raren schoongespoeld kon de dràng naar spijs en dratrk woÍden beloond. Eenheerlijke kop soep, lekter belegde broodjes en oveÍheeÍluke vlapunten. Ook koffie errhee was volop verlrijgbaar.

Het was al gezellig, het weÍd alsmaar feestelijker. Terwijl de jeugd zich voornamelijkbuiten amuseerde. werden biDrenskarners vele nieul,tjes utgewisseld. We tÍoffenHenk, die in het Àfgelopen jaar mer veel energie en onder gÍote belangslelling de

zaalspon had geleid. Héél erg bedaÍÏt Hent vamfdeze plaats. Verder ontwaarde menNol er Mia uit de winterslaap herrezen; eer danseDde Piene en uiteindelijk de

vooÍzitter. Hij weÍste alle aanwezig€n een gelukkiS, gezond en spotief Nieuwjaar.VeÍdeÍ koDdigde Wim aan dat eÍ voor 1996 nieuw beleid in aantochr is- Het afgelopenjaaÍ keDschelsie zich door de vele muiaties in de commissies en de verhoudingenrussen de deelgÍoepen. Twe€ hoofdpunten waaÍdoor er eÍig€ veÍÍagiDg in debeleidsstruciuur was ontstaan. aldus de voorzitteÍ,Na deze wijze, hoopvolle woorden verscheen plotseling een elfuetr srerk zaate

hennerueke. lursteÍend nàar de ll3rfl "Vaol Kemaw" ten lonele, Het warcn matrffn etrvrouwer uit het KliÍrmense, met 5T8'6 als Al Maessen. Erik Hoesbergen en good oldHub Prevoo aan de instrumerien. Ze openden het hoge decibel conceÍ met eenpreflière "Zoene Go€ie" . opgedragen aatr voorzineÍ Wim.En met Vaol Kemaw en eeÍ snel lopende tap bleef de steÍmiry de gehele middaguitstekend. De evenementencommissie kon terugzien op een geslaagdNieuwjaarstÍeffen.

-0-0-0-0-0-0-0-

Zomertraining

^*u al blikken \!ij voorujt op de zomcrtraining. Als eerste lranrhgsdag op de

baar is vastgcstcld wocnsdag 3 april, dc ccrstc woensdag nadat de klok'

Als lrainingstijdcn hcbbcn lvc vaslgcstcld:woensdags van 18.30 uur toÍ 19.30 uur.

zatcÍda8s van 14.30 uuÍ k)t 15.30 uur (voor dc klcinstcn) en van

15.00 uur tot 16.30 uur (vooÍ de gJootstcn)Wc hcbben op de woeDsdaglraining Íekening te houden mct dÍie zakcn:* we kunnen niet te vroeg beginncn, omdat sommige oudcÍs dan nict in slaal

zijn de kinderen op tijd le brcngcn;* §e kunnen niel te laat ophoudcn, vanwege de leeflijd van sommigc

kinderen* wc vragen ouders die op socnsdagvond'de hei ingaan'op tijd (half acht)

op dc baan terug le zijn, zodat wij niet als veredelde babysilÍcÍs nog eens

cen kuadier of 20 minuicn op de kinderen hoevcn lc passen.

Schoololympiade 1996

Voor hct tweede jaar is STB mede-organisatoÍ van de schoololympiade. Aandeze oiympiade wordt deelgonomcn door dc groepen 7 en 8 van alle I-andgaafse basisscholen. Dil gÍotc sportfeest wordt dit jaar op vrijdag 31 meigehouden op hel terÍein vaD SVN in Nieuwenhagen. Dit jaar wordt de olympiade vooÍàf gegaan dooÍ zlrgenaamde kennismakingstrainingen. De kinderendic voor de olympiade zijn ingeschrcvcn Demen vooraf bij de door hungekozcn tak van spo( deel aan de tÍaining. Dat zal bij ons gebeuren in de

periode half aprii lot half mei. MeeÍ dàD 100 kinderen, verspreid oveÍ acht

trainingcn zullen dan bij ons aan de training komen meedoen. Hel kan zijn dat

we tegen die tijd een keeÍ een berocp op u doen, om te zorgen dal deze

trainingen prettig en oÍdelijk verlopen. Een kind dat een eerste keer een

alletiektraining mccmaakt die niet leuk verloopt, zal zich later twee keer

bedenkcn.

to

Kalender van wedstriiden en evenementen jeugd 1996

Eerst de wedslrÍden waaraan wij met de jeugd vrillen me€doen. We

bepeÍkeo ons vooÍlopig lot enkele wedslrijden in het voorjaaÍ. De wedstrij-den voor de tweede helft stellen we later vast.

zondag 25 februari

zondag 10 maarl

zondaq 24 ÍÍ]aaí

zÀteÍdag 6 aqÍil

zondag 12 mei

Emmaloop (AVON) 1000 meter, 1600 meter,5 en 10 kilometeÍ

IcanebÍoek E ht 1000 meter, 2000 meteÍEmmaloop (AVON) 1000 meter, 16m meter,

5 en 10 kilometeÍEupen (Belgiè) 1000 meter, 1600 met€Í,

6 en 15,3 kilometerHeideloop (STB) 1100 €n 2400 meteÍ,

5en10EM

Over de evenementen vooí de jeugd hebben we het volgende vastgelegd.

zaterdag 29 i]uni 'Een hele dag weg, met de bus of de trein"zateÍdag 7 september Clubkampioenschappen voor d€ jeugd op het ter-

rein van AVON, dit jaar vooÍ het eeÍst in samen-weÍking met de evenemenlencommissie var S'IB.

zaleÍdag 26 oklobeÍ Dropping

Trouwens er gaan geruchten dat we in 1997 voor het jeugdkamp helemaalnaaÍ België gaan. We houden onszelf en u op de hoogte.

Noteer deze data alvast op de kalender in de keuken.

Assu rantie-adviesbu reauE.H.G. KLEIJKERS

Verzekeringen

Bemiddeling in oon- enverkoop onroerend goed

Hypotheken

Finoncieringen

sportlyddlnrupntt

ffiF.=FË =Ë'F-H ts= iFÉ-F- sDorters soreekuur - condltietesten' op eteitrische loopband op

Íietsergometer - loopcoÍrectie -sportmassago -

taDen en bandaoeren

tcdisthc §ponbqclciding lleerlen

ommért 10a Vaesradetel. 04r';92 - 6088

v(x)t rNLrcErtNGEN: ! ots-rom

J1

DE ZIEKENBOEG

Good old HÉIma.tr SchifftlcN giDg voor 'n 'cntal'-proble€u, hct werd ean pst Íuimeriryrecp, *eaÍdooÍ we hcol cco paer maaÍddr mct op d! vcld.tr zulctr tegenloDeD"

VeÍder missen we ooze Dicuwc asÀwiDst cí pcDdngmec$ci Mees van I Hoff. Tijdenshet Nieuwjaarstreffco kwam hÉt bcrichr det Mees eeí ,lgcheel oldcrzoek zalondergaan. Hicóij weDsi BestuuÍ, §taf en L€dctr hem veel sterlie en ,atuuÍlijt ecnvlotte, veilige tcnrgk€eÍ i! ols eiddcr.

Wim Budzirk is lhuis heNtelleDde Ía de zov€elste o!ÉÍetieeaD zijn bcocn. ÀrDgezieo we hem zo-wie-zo sl weioigin de gÍoep tegetkoEctr wordt hij Dog oDzichtb&rdcr doorz'n heÍstellilgspro.cs. Ma8Í vooÍuit Wim, oceE de Íustom eens goed te gerezetr dln aen we je bij de lcnrezon weerterug in de oatuur.

Fons Kr€ukels tobt el 'n pseÍ jaar mer z'n enkels. Nr eetr

Soed gelopen RotteÍdem-msl'Àthotr io 1993 habben depÍoblemetr hem alsse.r achtervolSd. Bimerko( vol$ eaígÍondig otrderroek naer è oorre.t vatr de onwillige eDlelsen mei Fons hopen l}e dat er eetr goede aary)ak wordt gevonden,

Jo van Vlodrop $kkeh al euige §,ekeD mer z'n hiel, mer rame dc aalheclniÀ8van de pees.

Maritha HoÍsch u'ài mcl een omzwachÉlde eDkel in de gÍoep.

Àle zieken etr gebless€erdeÀ wenseD wij veel serkte en spoedige beteÍschsp.

,zAu--o-o-o-o-o-o-o->\

Dat wordl een interessgnleervaring voor U

J2

h ErteÍettclnuppct h

Bcdola Mrdtr voc rbcgÍrt vD dG G.oftidorycl .e Eij.Dc badocliDg vu ha nqto*rodc n dÍ if ictt ovcr

-DiÈ!f rohijf

VooÍoDgr*ld dd iL gr€o edrljfrrodrr tco co jullb dj dd fsn(È !!ràvoor mijr tdgrtroit co tcplllc iuióuor *ci iL dj r/06: ír [c.r MÍr.lKDslcltq! c! bco ryÍ it Èr.a @grrll Í 9 j.r li.t vE dG S.T.B.

t ooajdlic bdccoco rla rchijvro ovrr aijn gÍoortt hobby, lEvELcltÈcrg nociÍfi rrr, or.r ft doc oca pogiq rtrrnoc ,.........

Bcgom.a b.o ft ,orb g.@8d 6tcv!.Í 9 jrE gdcd.rr i! dic t'tid ghgra *iioog dlco uoa op wcg (oil), !r n dd [..] E lÍrIn dig till hqí! sijn (loq)p( da vn Gc( X!d. Hij hÉ0 nij vrclbijgck cÀt E{ ffiilg tot dc loopaoat Uitvoai4 d.rvE h.A lij v..lvoordclco grbrr.ht Ed(Glc trlgg!.d&! pil if julic bcrÍÍ aia mtourfca.O fu rohocilcl Go U.dirg@E a gocdc .d.6d.fr.t.lingrh-rEi.L(D lniri.Go ,r[ jc li.à.rr (ov!nL.d ró..dt)@

-cco gocdc rftnírtcling yE & vocr b omr6.GrliÈ voor ca gocdc ocpdc

loopldco wr ccn aa EdcÍ aEDak ;- lcloci!.I ir vo tct goetr bclog: gocdc prrvm tn bij rtrc.Ew .o iiz.l,

cco grof loopgtoicl.- gocdc bovto a odatl.diry: tij dtr@G too .a *ia4 colclc rtruoc lrrrathdirg ovrr uct e ilob.rr bacr dro cco dídrc heg:

Tot rlot cco gpcdc wsoi!&E co cootiag doà ( it [oop Dct d.",@Ètitrg G.o iry ! tr gcvro o dit wca h É vocra io o.,,c ofol )

Y.+ h* ryyp dirgroc dic trr tctLGa opglhr.b @ ÈiF iDgr.od.o'X.ulp.f tc f,i!Í!& tG hcbö.a gclcz.r, *ói if ,tra *Uó"er"i[dtodingvolc bcocfcoiag vE

"jÈ lDort

I Eg4- T i{g ggvd trog dooÍ rG g.ro td dc lc.friit, dic Ed Scbibi*iddcl! LctA b.íritr Ao hco nil if & volgrodc ,I(mryió.gcrro.

J1

ÀT.8. TOUR1996&trt Í-tnrLteàtEr6.!ó.or do.. db i.dl (& s.Í Ui lii

drotóidd. ni.twja.'qiia n-t" er$.riíAl rilLd È il d !ij! bd d. d

it bd &Í!t n tiihrtbdd-(Eryitr

trll8 t hr lfiaD- 6hicSrl hrieddif Írd-§r,rI l! ba&!É ó cólnÀiilahG dí niii ba'rd!.dto il Ic lurr w* tÀc

, n aó.lh a dnxfii nih t \aiod.rdri! bdd. ni.l

B.n !Ddl. Uil ó É.a raarnit dË! LqÍi. tr Í hd!-rcïior. c/í E br lad

!!aÍ 6a.Í 6t To-& E&.ddc&rEuitè

8s6tr,......... !.dd if "9o.lr-t{ Í!d.ns! !ra! ,oa i! x,.sqÍtbrvalif t l il ,awi ,Év.l dí d. lsrd'bitb Diio,he &!orr\.8 & oollol9Í8r

hrd hm rroordr ,ibdaóaGrab.a !EÍ.1 b dÉ sd uada ó.k ill @d! L6 h.a p.I6nic edi& .}ll & I

toa iÉt!Éi4trii*a rr a - Edr ólai. -

Ér,i& 6d.rtuí ddDur xq ph.tj6 d.hod@Èer/ÉDaa írrEirí LÍrri dr ,!da lsuÍ!ö&8aa. Na cofd, wl è rlÉol va Hdawr.rÈii Eij qwid dÍ dj i. b.l D.! d- od. Ëal86 r-&.h ..ào .n itrdiviÀ-o d qt trÉwida rnS.ólEHat .rÉ èal vr cr. è SrsnilÉ " ia ètraXialc ea. PE. ö b rÍdc a br&ddq ithóhidr!6/dle ttiiru - 6 Ed!iÉn t o& tliroh öCr{ai.n biDd.r th l+li rrn

..íb a.d.dt i.ddn r!rÉlo í,t tBEl e

tmaa oír. Voa& e,. a.! à.r b{oo, iqr, *rwÍ. lir É luda lt, wrr h.i noj 6 cdi d.r.trÀ.h È btlga. IÍau& vdí'b€SStit lrr XÈma M - uigaoto rhc dr

ro bor,! w& q, è.. È iL r.nar(a lGal ilDa !aÍ

Da. Dinlr, r.3 il !l!o,

14

irl.n arr - & È b.fuL. dÍ dit F t a bnb íttt Trrsií il dd oí b hilal& afd.hrid tiiddijf rhr.trdÍ Là í-n, E !.[w,Ébor/- li.()9r!' zrl it d! wtÍ da ..ra lillk lin rs doaó-t d..- il aii!

PorÍr ' [af'L.r hd s.Drltl bd ! nrpa. N.e i! bdd*t.d hii iÈ r! i! tto* À l&ra @6ala Go

\e Eol TiiiE a lirÍ Hatli! jqa) b d.hd alvd vrhC-

Do i{dó D{r. leronrliL

b6rÍtod. Íddicm9íÉa at6d,

f..r F odiilbdr.lvr Jd ni. EItnlt! rtó! \,8d. haÍgdlcldldr nrrr bordafrtaP. &. dt ir..d. d hoodpl€ rol rii!. Ir8......,pLÍ .! ia- hd(a. Eo\/ovida.Op dÈ. Drk iEE $! no3,a aSFG t/c oovÉó.t,rn 6d!,.|n.í iàE!l,.d..§m tot hÉinins t-..ra(ii.t bó.lE rE WilldrTor m bo titè! hii Erɧddrl,,ilhrÍi

ol o Lw. l! dt iL .8o btiicdh.riilttlEl.ddjn.r cd-

h d.d vE ö g!+bitm è Ídv!! iL

;(boD hq

4 ld.Ía \Eqdc *4 loda wc

ao È nrbr B da giryËanrót.qdat!r.x..à6 q d. Írí at

6ada ro d.liid diD lud .in

phö lE Ínatao !G v-ra

rircqD. .qLa ' lilrb l!!Éjn Ísltdrt crÍIP è Stda fÍ.bl€.írt V.& pÍól@ ?

ir , z|l jc dat o?l t Piöla

volsad qdf.l 'r!dav.ídéOp aa gog6t! @íql, rrÍra haa ltniatií tÀa4vobciL b*trÉÈ3,aler dtr d. EakE b..Íala Íninurn da*d .o.iri@ arn dl leat b d.rfrdinS uí b d. Gd oax,. ia d.Eo. da od$ otÍtílg *- DdisEosdijt d j. h.d b*..d! r!ruina aóa.íd b hld.t SirS ,oh8

llirh ó p-r. '.qtwudoor rlLlc "rhí blddi.dr oauraa flr Ec,r, Ih tb Po|,

llorintr t,nr lrt rpotrlt I&aLlrb h$,È, tudd!.rol! prachil it 6t ÍrE àd had v-Éó Ég ..ldd! niaÍ..t .. hulp e,rÍd- vcryolg -

d dirDtri. biEra è &!?do qa bcgoar to rtda ra

roh UdE 2,5 rE or&-*rt rl 6.l.od lrai hd

(gID.coa{r) D9p.n

Í.raidr.l ql bqdí,t xrra .o aft/rfurd qr d.

x'-tii Hdi hi riÉ Loriliin& s,r, bj ilglàrl d

rE rpldd. iió.&. l,Ga hÉGduhiS ErU. d@ lrdt

doE hca c,rt . w.r ó89.o Di6IL rdvi. vro ,É c D- dnT6 aËt aöftEl \,G abr3 dh r-dtÉ...... bt.r

6 bt..t ,ih buir. Ih h.rE öid.liil id ha dlrÈFtuj e h.a &!g.lo.r rdn bij

35T6 nog sr Ló vrdw. fdd.. dd ht rdho Uj ót rn hr *-r d. dË rrtó gEe zí.n d d in ó bddi@S vr, dtd dt h &i.ötËd. Abr dt È l!If b.tt ao.d. Etrl ón .qitla dd if dÉ il, Ia, f,alr &ic, ,E Vr@, è§bruroa o q ddt vn d.Iddr rii !,Etii doaa. AL r.iÉ S*qrd xddh.t tijd c d lry.ad !.J, hrdn .n .[.. r,Í É rrídàiÍ d j...f in t*.tlrt! 8.& - ,. b dd- ott. dqc ÍÉ j. n ta &n bd. WrtE Dk 3awtàuL gó16,i, il ld EË edS ( tI&td..b l bl* drii! aa wos*.nlindaa r.r l&dda a B.lSitó/XdLE .+odÉ &iola d làui, b AlBrEdy toudir8 !..Í EKtcà.c §Id. I}a rd ed Di[iö.Íió riio &rr r&! f&if mii oic rocrdlcaf!r.r Ga n t..lrradtrg b d. biÉ lwe t to!n, djd @ Eit É Eila bt* it rití\*tt rt Do..h d6 .........I riótrS Éslud, D! óÍÍrf ïrl dt rÉ & írÉa G 2uUI tunfó iDl6r.rn, ór riàilg }r.ód-. IUr- ,iían s! w.t !,u (P da tcàa1I!d- rw Jo. @ I q e "hric'.- r,-t E CÍfa D. S.d.ö. (h B dit hsj. in\ Pitti. 6 .rd[]iÈSqr.f ldr d..!rriDda, E E aii uivaic foog @ DëÉ hrÉ.o" DÉ 6 h hí PiE(È db rrtlt& lí dry !.Í ravsla E tcÍlfrdÍÉ,yl(ta aal q EÈ og.r6d! ó/dfifu aoe. rw & .ó! SfB'a odr Uöiddiir rijLs.8avd6d ta it U è ,*cà.id gÀtr dd ddnb .[. G6..irg.., j. ,CÈ tij .loSrrdaa .a haEzsvro uí bad il vd3radjrr rod.ur vr d. Fd b.í, d L àí ;.ar!n taa FLb i! .luit tr.&sÍldU dh lllllllltl

DIVf, N§EUITSLAGIJiIDIVEXIEINTTE"AGINDWÍnSI UITSAGEII

AbdtJcrocs - Kcrkndc - 2t l.nmri 19!)6

MEISIBS C tOO METER:5 Li!d. FiEL.trMEI§'E§ B I4í'MEIER:6 Moli*tuMEI§IBS A I45O MEIER.:26 Mody d.I^!.gw,ONCENSA lilroMEIET:2t R.trd. Lailw

Atda.L, OooE aJONOE}.I§ D ITSOMBTER:25 BrtI(r&LJONCEIISB 48,oMETER:ll MH.a|gËa!HOOFDI.INP SEMOR-EN 95OO MEIBR,:3l Ró Rili.tr STB

slB

STB

STB

STBSTB

stts

STB

00.04.39

6.U.U

m.0t23

@.ur.l200.07.3.t

00.(B,19

00.21.34

0O.3t.,ll

J6

dlvcrccul8hgcndlvcrrcultrhgcndivcrrculEhgcndlvon

Kcrstcrorr AVON - Hccrlcn - 26 dcccmbcr 1995

vol-KsÍooP

It40VOLKSI,OOP364246

6300 MEIER:Rob Rih.aJo6lh.s..rdHub N.dit

99OO MBTE.R:Jo dc WitJoh HofJo6\mZrfu

@.u.116.26.42m34.40

00.50.2000.J1_3500.í.36

STBSTBSTB

§TBSTBSTB

Frmt Eir.og.Cor vra }Irato IIAnd! Philippi

FÍeL Birc!8.Co vu llrato tr

03.x.49slB O3.Sr.lr§TB U.17.17

STBSTBSTB

ll32

ZN.I( Vcldloop - Bockcl - 7 januerl 1996

SEMOR3N MANNEN 106@ METER,59 RóRit!.o STB

IYlntcr§tratcnloop Scrlc 95D6 - Wcgbcrg -Dczc rcric bcrtra uit cco &ict l wodrtiilcd t w.t o à ZSfu . tsfo cocctr hdvc D&ró@. Eo &i.t l STB'cn heddca zich voc dh cv.Dcating.rohwc6.25 XM - f0 dèccmhcr f995 .2152lm15 I(M - 6j6|l ri 1996 -U F ef Eir.og!49 Cor vn llrata tr@ PicÍrr MryÍtÍt2l I KM - 2ó iEuri 1996 -25 Flrrk Ei!.o&80 Corvo lllato trl0,l Antt! PLiliDeiUitdrlcíoaÈ&3loe.í'I Hcirz Rrheh.Í

STBslBSTB

sTB @.58.27sTB 01.01.59slB oro2.s2

00.,10.,t6

01.36.3201.44.2901.53.56

01.23.t901.3r.5901.35.0t Pr tt

Brools Bcrgloop Circutt

Dit cirqrit t ft a zovca-trl worhiil.rl wr.ÍvÉ 6. 4 b LiEt{rB 8.lop.o*onh (Mcroha bcrgloop l7 dcÉ jl i! ittnildcb f!*..í).Voor dicg.oc dÈ in i€t spcsifi.&c b.rglqco Gr6 uid.gitrg zicD volgt hicÍ hctwcdstijd ltogrr'dea 1996 .

ll fcbrod \Y.groi!g!c bcÍSloA 12hAebl b.Í8.,tr: 6. Hoogtloct rr: 356 - Kli@Gtfl: 4.3«) - TÍry@: 17016 E lrt M@d.ÍLodbcÍdoop Gild6) 12.5 lrrFoͧ. EtijgingrpdcrobgEs Dct vc.l E pprtii'o tot 2096l4 rpril Wlbclulírb.rghop hndgruíYertri.Érd D|Íkocra vcrderè hfo volíl9@l WulbcÍfhop Mt.rrÍtcàl 22 lnA.trarl b.r8cu 12 - Eooga. o.a.rr| S6t - lohDécë! 5,t0?I jutri Nico dc Vr'iË b(rglooD Niincsro 10,4 fírArlrtrl bcrg.o: 4 - HooSt r[ct (r: 320 - KliDÈctrír: 4.t00l6jull NJCB.rglopGr M..ltdcht 13'2.§ LdA.ntd bcrg.nr 3 - Hoogtcnet rr: 556 - XllÉÉGtrÍr: 6.{40 - Trrppan: 420

Voorractr gcdctaillcadc hforEdic wodstrijd!.crrtEis STB

GGGGGGG{loO.(}.0

Nationale marathonranglijst vrouwcn I

De STB L!,r Eofs op "ij! 'orÍithotr1,tolwlicr' zijo. Ia rlc Rrrmrrr vo jouri

wrrd drzc rEtlijrt Scpub[cr6d. hg. ^.rd'

Crrle lVlllcor a MrrhiÏr.hcr bl*cn bij rh c.rst! t50 bcatc loop{t Í! ve NcdcÍlod t zitt o.

{#ffiF##Mloid ROn

olw 70 wEsI

IEEDu3 27.03 ( r.lokd3 27 0ó D oàerr IEE-i:"

|ido/ RoÍrIàó'82 ETIT

J8

London Mrrrihon 1!X)6 ffi+'röirÈBsitro & clublriz.o geoÍgeir..Íd door dc STB( zi. cldas i! dit olubblad ) Bcrt !t GÍ ootlog dc mogclijlMd @ rao & LodonMÍÍi6 op 2l qril r-!. dccl t D.6.a.Ec! 8rocpjr §IB 'rÍ! - tocv.lig woolodc

LONDONMARA?Hd}I

r996in.d @ KlibDGtr - o,l.v Wicl Votco g.e dd voorjrE nrE dcrc D[dno!.EÍ zijtr Dog c.ít ticot t pheaí! vÍij.ll H..ff D.a futrMtc Dc.m da cd opmst Wicl Vota.HÈi is cla vijfdlrgrc rci!, vcrtcllcod op zucrdrg 20 $íil Ect & h!! &o( dc' Chumcl ' !.d Eóg.lEd . Ha pogroor ldó dr volgt Op z.ttÍd.gwoÍd.o dc .t Ímtdrtr.Ír opgór.I4 drtna i! .Í c.n &Í&it et & hl! dooIrtrd@. Zoodag mrd[oldlg Ect - hoc t& hct oot .odcÍ! - '! sv@d! crdfcc4ic ia dc pub vu hct hotd. Op Dlrodlg wodco dc Towcr Bridgc co rLTower of Lrmdon bczichtigd ca de wifi Grcr*ich, ..o pubri.rlc butrt zod!hct ir b.t pÍogÍema staat D€ dsg wordt dgallot o rnct c.o ditrcÍ v0atij dc"Ct.trrps " gchuldigd wordcu. Ditrldrg ir gÍotrÍdcck vÍij È bcJtcda c! op*oaeàg wordt & SrPrll's Cdàcö.I Dog bcziottigd a nt TcdiEc ofborÍrhijd v.ÍtrLt m.o wccr richting N.dcÍled . Om oagctrd 23.00 un fu Dcade wGaÍ itr HcaÍlcÍ.E{o voorlopi8r FijsiDdic{tic: 5 drgca / 4 mcti.o iDcl. ollàijl Grdi§) q.ob..Ívcrvocr cn dcchmc ro h.tptogr.rÍtnr fl.600,- Koltlo rffic*ijr: í1. l5O,-

GSGGO.{X}.{X}.GGGG0

Noteer alvast !!!!!

Zondag12 rlei".*HEIDELOOP

t9

Merrthon Rdicrdrn f996

OD 2t rFtl v.rt&d! §TB rG EId !l. R!ffian. Oorb&rrlcoorlda rE rlar oró.rl fF!& Trtrb' tót iÉ D-GGao wod.Í, a EiEtt cl pdoa, tm&rddzodc mco lagr &tclc to4 a dIrrt g.rdll!. thróo ca rh rg a. rddicfdi.hbii àsir.F, bdÈ.a rrcà iDidd.lr 6 32-trl §1'BÉr !É b rtDqEr 6S'6?.!t.Dll cr i! !o! DlÉ i! da hr. Bcd[it E 6.togG E gar. L.t 6rdÍ sE xtlro.(hoc IllI I r.lrt .... DG heíE -rro iqEocd{f U4. p.p.bottrgco o *ordra m d. adrlc dnfrfii?rr toqdoq a toc.LG h d! b SGií. h RorEdu tuo *ij wctr rtc [d. d.! t!t!.hir & "Sctccplr' , voor dic &g tct !Ml&d vr & S1ts (5 liL lqrove dG CooLiigrl). M.o fE.Í w rldclirË Éjtar wd cÈ ro &i .o .oEfD.siii (rpdt)q .o twijt I{clI dooctou dG DÍón it cÍaict oog:lif orr wcl clhr h & ard.Bti l!&ora i! d. §ócqlil\r!íd.o dc Èlr@r c-d. !i$aci[+ [trhotfi rhr aia zclf rwoa t lorro. Dit hcl*co wc zoaL !& jiE È dltcs .EMoiqnc Votu co IIm AltcorHoc dir h ih rqt gd todt @ iÉ rd.Inrcbijvra voc dcac oróm Eocf D i! dt Sryal z.tr do.o, te tdrt vi.vtdÉi,&G.rdri1Our rl jc dcac ta(rÈB nccortco rlr lorcr of ó ryporu mld jc rhro tij:

f,ub Pltvo

ILo3*t oaLsrz!?ra oa§{srG

40

DEPRESSIE EN SPORT

INLEII'ING

Depressleve klachten komen v6ak voor ln onze westerse maaEschappij. AIs lemand depressieve klachten h6eft, bemoer-l1jkt dat hBt dagelrjks functioneren en heeft dat veelaleen negatieve invloed op de lichsmelj.jke gezondheld.Van oudsher wordt voor de behandeling vèn depressie veelàlgeneesmiddelen en psychotheraple voorgeschrBven.Tegenwooldrg viordt voor diegenen ínet een zwgardere depres-sie ook gebruik gemaskt van behandelrngsprogramm6- s wearinbewegingsactivering centraal staat en krijgen personen meteen lachtele depressie het advles om te gaan sporten.Uit de ervaling dj.e d€ afgelopen jaren 1s opgedaan, bl1jktd6t depressieve klachten verminderen door regelmatLge 11-chemelijke rnspanning, mits aan de voorwaarden die hieron-de! besproken lvorden, $/ordt voldean.

WAT IS EEN DEPRESSIE?

N16t ieder "down"-gevoel wordt tot de depiessieve stoornís-sen gerekend. Een depressie betekBnt mÉér dan zrch tijde-l1j k neerslachti.g voelen.Er is 1n de meeste gevallen sprake van een veelheid asnverschljnselen, wa8rvan de sombere stemming vaèk de belang-rljkste 1s. Men voelt zich lusteloos en leldt veelal. 6ansleapstoornissen, Het nemen van inttlatief vermindert enprestaties op allerlel gebiéd lopen terug.Bij lemend die depressle heeft veroorzaakt dit schuldgevoe-Iens. Na€st deze psychische klachten treden ook lLchameltj.ke klachten op. Sp16lpijn door gespannenheid, rn de nek op-trekkende hoofdpijn, buikpljn, beverigheid en ook tteedtsoms hyperventllatr.é op ln combinatie met angst- of panlek-aanvallen. over het geheeL genomen is het denken, voelen,w1I]en en bewegen traag en/of verstoord, Door de verschei-denheid 8an klachten kan de prlmaire klacht, de somberesteoming, l6nge trjd niet onderkend v,/orden.De oorzaÈk van het ontstaan v6n een depressie is nog steedsniet durdelljk. oeze kan gezocht vorden in bepaalde licha-melijke (hormonale) of julst psychosocj.Ele factoren.Een schetdlng tussen deze factoren is nog niet goed aan teb!engen.

4-7'ffi ):fr ÍJiïl::.,t{rï.

Autobedriif i ;ir te*ins"n

Zd roj ews k i : ii§Bi.Ë".'jil;"Heerlenseweg 2OO LandgraaÍ O4S - li2 OO 02

REK!.AME . DEKORAÏIE AÏE1IER

. EÏALAGE

. DEKORAIIE

. BUITENREl(LAME

41

DEPRESSIE EN SPORT

lÍaast de gebruikelijke behandelangen wordt sindsenkele jBren sport of bewegen beschouud 81s 88n-vullende thelaplevorm. Alhoe',iel het moeilÍjk isom stèrmlng en welbevlnden te meten, zajn bij ni1de vormen van depressj.e meerdere positieve erv8-

rlngen opgeda8n, 01t geldt zowel voor de psychische als delr'chamelrj ke klachten.Een goéde gezondhÉr"d is gèen gerantie dat men niet deprès-sief zal worden. We1 ksn een goede gezondheid er b.v. toebljdraggn dat de zwaarte of duur v8n de depressle vermin-dert. Dsarnaast stelt een goede lichamelljke gezondheid encond]'t]'e dlegene dr.e door een depressre woldt getroffen,beter in sta8t om hiermee om te gasn,

VOORDELEN VAN SPORT

Ma8! sporten heeft nog meer voordefen! 0oor de lichameLijkinspanning kunnen de spieren zrch ontspannen. Íljdens hetsporten leert "de patignt" de reactles v6n het Lichaan(vJeer) kennen en veltrouwen.Na verloop vsn tijd kan h1j zrjn grenzen verleggan en lvohet zelfvertrouwen weer groter. De angst voor tegenslagenen mrslukkingen neemt af. Door hat gevoel ven welbèvindén1s de desbetreffende persoon lreer bèter opgewassen tegende dagellj kse bezlgheden.Tevens welkt sport stemmingsverbeterend . Zeker bi.j mensenmet depressieve klachten kan het beoefenen van een spolteen posi.tieve invloed op het stemmi.ngsnj.veau hebben.Daardoor kan de vlcieuze cirkel w8arin hrj of z1j zlch be-vindt worden doorbroken. Ze ontdekken een gevoel van onaf-hankelijkheid. Daarnaast heeft sport ook een durdel-ljke recleatieve functie, wsaraan men veel plezier k6n beleven.

EVENTUELE PROBLEMEN BIJ SPORTBEOEFENTNC

Íe hard van stspel topen b1j het sporten kèn ech-ter 6en negatief éffect hebben; Ilchamelijke uit-putthg ksn de gevoelens van neerslachtigheid ofagressivitert versterken. Met name jeugdlgendienen hj.ermee rekBning te houden.

42

:lï,':::":"::,.ffi "l:,:ïil:i",:ffiï:"::1":':f : AO;':,íilt;m;:*:,i:i";!:r:r,:i;,i:1"'*^/r)LBete! ls het dus ofi r'usttg de condltie op te bouuen.

Welke voorzorgsm6atregelBn moBten er in acht worden genomenon problemen te voorkomen? Allereerst moet natuurlijk eengeschrkte sport gekozen vrorden. over het algeneen zr'jn sporten aan te bevelen, waarblj man gedurende eel largere tljdin bewegj.ng 1s.l,Jandelen en joggen zrjn dus zeer geschikt. Daalentegen v,,ordsporten in groepsverband aanbevolen, omdat dit het voordeelhe6ft dat d6ar een stimulans van uítgaat om regelmEtlg 1nbewegang te blljven en "onder de mensen te komen,,

Het is van het grootste belang dat mensen met depressieveklachten heel rustrg met sporten beginnen; echt v6nsf hetniveau van ongetrainde mensen.Tevens moeten zrj goede aandacht besteden a6n preventievema6tregelen, zoals het uÍtvoeren van €en goede wèrming-up,cooling-down en een goéde trèj.ningsopbou!í.Het dragen van goede hardloopschoenen 1s zeer belangrljkom blessures te voorkomen I

Patiënten met deplessieve klachten kunnen een medlcamenturt de volgende groepen gebruikeni énti-depresslva (b.v.Prozac), benzodlazeplnes (b.v. Valium en Seresta) en 11thimBij sporten d1e een geringe rnspanning vragen, spelen demogelljke bijwerkingen van de Enti-depressrva vrljr/eI geenro1. 81j gebrulk van de medlcijnen uit de groep van de ben-zo-diazeprnes vornt de vermindeDde spierkracht door verslapplng van spleren en het verminderd co6rdinatj.evermogen rnde praktijk evenmi.n een probleem. BIj gebruik vén lIth1um,dat meer bijwerklngen kan hebben, moeten zoNrel de sporterals de vooaschrljvend artsgoed op het ontstsan van deze brjwerkingen (zoals b.v. dolst, splertrekkingèn en stljfhelddoor vochtverlies) letten. overlgens betekent sport a1saanvullrng op de behandeling met antl-depressieve medrcatle

niet automatisch een wljzigrng van deonderhoudsdosering en ook nlet van deduur van de therapie.Voor de volledlgheld: bovenstaandemedlcr'jnen staan ,]iet op de doprngs-lljst van de IAAF/KNAU, zodat ooksporters die deze medicljnen ge-brurken, gerechti.gd zi.jn om a6nwedstr:.jden deel te nemen.

Depressies kunnen een grote invloed hebben op h6t leefpte-zrer. Deskundigen zijn ervan oveltuigd dat sport en bewe-gen veel voordelen kunnen bieden voor hen die last hebbenvén depressieve klachten.8rj de sportkeuze dlent rekenrng gehouden te worden métde ergen klachten, wensen en mogelijkheden,Bustrg opbouwen van activlteitén en enrg geduld zij hier-

Iangrij k.bij be-

ook dienen de jurste maètregelen (walming-up, cooling-down, trarningsopbouw) genomen tÉ worden en dlent b1jtwrjfel of onzekerhet-d deskundig advies gevréagd te vJorden

DOE HET ZELF T]PS TEGENHARDLOOPBLESSURES

KONINKLIJKE NEDEPLÀNOSE ATLETIEK UNIE

44

GEHOORD BUTTEN DE COOPERBAAN

FrÀns komt Theo op straal tegcn die m.t 'n loonzakje in de hand

sÉat. FÍàns: "Hoe kom je daar aan?"

Theo: "Gevonden".Fransi "Jij hebt toch ook allijd geluk'.Theor "Oeluk?" mo€lje e€ns ki.jken wat ze allemaal ingehouden

hebb€n

Eroor had s€n Étuk taart gekreg€n oa taet zus Èe al€I€n.HIJ sne€d er een h€èI kl€in Etukj€ àf én schoof ditnaar z'n zua Dèt d€ ,ooralenl- tlié! lr€b Ja 't kleinÉte 9€D6n6 veélvoud.Zus schoof het €cht€r 26€r handlg terug nat deop!€rxlng:- lloud jij dat naar, grootste g€Ilene d€Ier.

- Jij durft Èè zeggen'dat dt€ v1èn1€t v€rs 1E?... Eij 1s pàs vànEorg€n

- Ik vràag u niet rltln€er htj lsaàngekomèn..... de k§6§tie i§ ,anne€rhij ts vertrokkén.

orDER XÀtaNElt

D€ èén: rBlgenlljk had t]( vÀmlatdagnrÀr ÀJax-f€yenoord gerlld. llaa.voordàt J.6an parkeerplàats voqr Jèruto gavonden hebt ,.,.trourèna, het zlet èt naar ult dathet gant rGgen6n. ID€ rnalè!: rlk Dag oo* nlet van DiJn

Bij de waaÍzegget: ' Mev.ouw, ik heb twee berichten voor U. een stechlen een goed. Het eerste bericht: Uw man wordt vergift;gd, her lweede:U word! vrijgesproken."

ONSCST'ID

Cliént: Ík zou toch val alar*an, dat lk vrlJg€sptok€n

Àdvocàlt: welké r€d€D hèbt u ataàrvoor ?C11aDt. Ik heb tIJè€ g€tulg€n, di. onder ede íltlenb€vé3tigen, dat j.k d1€ nàcàt thuls in !,n bed h€bIlggen alapen, en trre€ ànderen, d1€ bezuereh kunn€n,dàt lk llet hen heb zltten kàarten.

Treiningen winterseimen' 951 96

ffiíÍíid. b.itn hffnn: Cor v x tlr itll. (x$3iË6taJov x vr.ffioP .0a$31!5at

o.r rld PÈrtr Tr.Hlre Sn lh. B.gd.5.r iaaaÍva

í1.30 0r10r qrdoGpllI,

l2lrntuH-Garrö

Dt. it.30 Op d.K.mp(cr(m)

í1.!1, GÍaea Ot ÍocA1.t5ut

t2t Í!ílbnr H.RÉ.n

M.Phíc

11.30 Oara!. J.{É

Do. tl. , S.I'-

Oo. Í1.00!.I*le

v'Í. í!.30 Gryao. Drllo.plull

ÍasnirH.W.rie

Zr. It.46baarl

a.rhrt H.Wer

Cr.tl..ít'l1

2t. t{.30 $dt d

BÍró.'

J.íd

Zo. a.3t tlr,lo.r 1tllr J.HfÍlt

;TREFPUNT\ANNN

ODE

24 UURSGLASSEFVICE

3114í3