ATLE TIE KVE REN IG IN G

BRB u&s^

r.%n^

BË'tl p'

a 1994 No.3 oSport - enTÍ imclu bBrunss ummerheide

CLITBBLÀD SPORT EI{ TRIIICLIIB BRTITS§] I'ERHBIDE

Bestuur:Voorzitter: Cor Robeèrta

Secretarls : Jat! van Heea Groeaè l(rulostraat 136343 AD Xlt@en Telt O14O5 - 2734

Penningmeester: Huub Nèè118 RoDètnenpleltr 68ó372 ,s'l Landgraaf Tel: 045 - 323253

Jeugdsport : Hub lieltÍag Qu.èdvltogleen 286371 íB Landgraaf Tèlt O15 - 320222

ÀlgeDene zaken: Harrle VetlauleÍr Op het Vè1dJe 96372 RX Laad8raaf TeL: 045 - 321893

lredstr.komn. : Joa van Zaítèa TrlBonlaerf 106413 LP ïèerleí !e7| O15 - 2273OO

EveneDentenkoon; G€r Ftrauf LarbeÍloaatraat 66373 BD Land8raaf Tell 045 - 316278

I{edstriJdsecretarlaat :

Joa vatt zanten TrtSontaeÍf 10

6413 LP [eèrlen Telt O15 - 2273OO

Pubtic Relat lons : Albert Verbunt Godfrled Bo!.nsstlaat 73

6372 xR Landgraaf Telr o45 - 314854

Postadres STB : Poatbus 31131 6370 AC Laadgraaf

Rabobank : Ir. 17 24 33 975Postbank I I{r. 4915695

t,n.v. Pennlngleèate! STB

R@elíètlpleln 6a 6372 Ei Laídgraaf

Vere$iglngsnumer: X.[{.A.U. : 354

Adverteren : Vla het bestuur of rechtstreeks bilhet redaktleadres

AdYertèerdèra krllgea het cLubblad *oatèalooa toeEEronden

FEDACTIECOMMISSIE:

Annélies van Vlodrop, Ed Schiks,Thso Schmeits.

UiteÍliike inleveÍdatum kopai:30 septembër a.s. bij Annelies van Vlodrop,Koempel 91, 6372 NG LandgraaÍ.

Hel clubblad veÍschiint 5x per iaaÍ.

INHOUDSOPGAVE:Pag. Ondeíwerp2 Van de voorzittgr3 Heideloop uitsiagen6 Heideloop '1994

8 De HeidsloopI Diverse uitslao€n10 Obseívantloop1l Halve MaÍathon Tegelen12 VeÍjaardagskalsnder14 Nieuwe leden'15 De jeugd traint17 Maroèsjka geslaagdl8 Wedstri,dkleding voor de jeugd19 Aqua-joggen21 SubtÍopischEindhoven22 Vaals-V€nloEstaíetteloop26 WedsÍijdkalender27 Mullifunctioneletrainíng28 Procedure aanmelding wsdstrijd29 New York líarathon31 Een wognsdagavondimpressie32 Ziekenboeo32 lndoor-condirieÍaining94/9533 De ijscovÍouw34 SchimmelinÍecties aan de voelen36 Gehooíd buiten de Coopeíbaan

:

lngestuurd dooí:Cor RobsertsTheo SchmeitsEd SchiksFons KrgukelsTheo SchmeitsTheo SchmeilsTheo SchmeirsJan v. HeesJan v. HeesEd SchiksEd SchiksRob GulpenJan v. HeesBob GulpgnJan MandeÍsJan v. HeBsEd SchiksJos van ZantenTheo SchmeitsRob GulpenEd SchiksHenk ThijssenRob GulpsnJan v- HeosEd Schiks

---- vAN DE VOOBZITTEB -----

lk zou deze rubriek willen beginnen met een oproep aan onzo ledenVan de penn ngmeester vernam ik, dat een vrij groot aantal leden hunkontributis nog steods niet bataald hobban. we zain inmiddèls in d€ maandjuli aangeiand. lk veEoek drze lcden den ook vÍièndèll|k, doch dÍin-gcnd, lè voldoen a.n hun vèrplichtingcn. Hot is maar een kloine mo6itè.

Hot zal vèrdèr niemand ontgaan zijn, dat de aÍ96lopen wek6n mijnp€rsoontl€ bil alleder aktiviteitén binnén de veroniging uitblonk doorafwezighsid.

Na 8nig6 jaaltiès de vootz tlorshamer gehanleèrd té hebben ben ik helaasgedvt/ongen met mgang van het komende jaar mijn lunctie als voorzitternè6r to l6ggén. [4 jn vértrek u t de regio vanwege gewijzrgde werkomstan-digheden rs hiervan de oorzaak. Hel is namolijk è6n ondoonlijke zaakgewoÍden om nog op de hoogte te bliiven over hetgeèn zich binnen onzev€réniging alsp6elt.lk vind het dan ook ge6n goede zaak om ' op aÍsiand te regeíen. Dit kaneenvoudig flst. Een 'papieren'rvoozllter kan niet goed tunct oneren.

Over een eventuel€ opvolggr za nog ultgèbreid gepraat ínoéten word6nmel d6 overige bestuursledon Tot do eerstkomonde alg€mene l6denv6aga-dering, die n de rnaand íebruari 1995 za plaatsvinden, zal onze vice -

vootzilter in de persoon van Harry Vermeulen mijn honneurs waarnemen.Hij za rn ied€r geva tot iebruari all6 tak6n overnemén. k ben echter vanoverluigd dat zich een geschikie kandidaal zal aanbieden en zich bereidzal verklaren het karretje van on2e verenig ng te gaan voortrekken.

k heb de aígelopen iar€n met veeL plezieÍ de vooÍzitlershameí gehanteerden k vind hel dan ook lammeí, dal k aÍscheid moet nomen van deíamilie" STB. lk píobeeí echteÍ in de toekomst toch bijalleílei aktiviteiten

en Íostivlterten van onze verenrg ng aanwezrg te zrjn.lk neem aíschèid van een gézonde sÍeervollo voreniging m€t e€n nogsteeds gíoeiend a6nta leden.lk hoop, dat deze t€ndens zich de kom6nde jaÍen zal voortzotten en ikwéns dan ook redereen vee loopgénol en wèinrg bless!res toé.

Tot ziens

'15" lnternatlonaleHEIDELOOP22 mei 1994

Deze 15' lnt.Haidèioop was vÍéèr 66n van dé hoogtépunten van hei SÍB-gebeuren. Ook sporiioí gèzien werd er goed gepresteerd, op de jO E[,{zaten I SÍB'6rs bij de eersle 20, good mischien was de concurentie njetzo groot, maar toch.Mot name Rob Biklrn en Th?o dc Lèèuw licpèn zeer sterk.Bijde 8 km. liep John BoÍlrns ziin éersto wedstrijd srnds lange tijd voorde STB. En oíschoon hij toch nog even moest'wandelen' kwam hlj als Oein total en als eerste SÍB'er over de streep. Ov6r het verdere vervolg vand€ze dag zal onze coíespondent ter plekke Ed Schikszijn verhaal doen-

UITSLAGEN:

EeAEgtOOe-lqEU,i

I Jean Horpérs4 Hub Hcynèn6 Rob Riksenl0 Johh Hcndrix12 Íhéo de Leeuw14 Ed Quaedvlieo17 Hub Brouwers19 Hub Erk€ns20 ïheo Schmëlts22 Jos Broere23 Niek Brouwers25 Jos Dutewéèíd27 Pierre Muyrèrs2S Harm van Goor31 Wim Elov8ld

Kimbriaplaatr 2 MiOplaats 4 Sen.plaats 1 ilsplaats 6 S6nplaats 5 M40plaatl 2 Mí)plààts 6 i/40plaat! 3 M'rsplaats 10 Senplaats 7 [r40plaats 12 Senplaats 5 lí45plaats 9 M40plaats 6 M45

o0.54.2000.59./O01.01.0001-01.4801.02.1501.o2.2A01.02.5101.04.0801.04.r901.04.3201.05. í 80l.05.3901.06.030'1.06.3501.06.42

4

vorvolg uitslagen Hoideloop

33 Ger Schsííhaus€n plaats34 Harm Alkoma plaats35 Jos van der Haar piaats36 Eddy Verstappon plaats39 Ton Slaímans plaats40 Sjaak Vsrheijen plaats4A Wiel Vonken plaats50 Andre Roum6fl plaats55 Jung lvainzéí piaats56 Martrn Simons ptaats68 Pièt Brouweís plaats69 Louis Cordewener plaats71 líarla FlscheÍ plaats72 Fons Kreuksls plaats73 Íon LeisÍa plaats74 Huub Weyénberg plaats76 Frans Wiering plaats78 Henrr Giesen plaats79 John Schoenmakers plaats8'l RosemaÍè Meys ptaats82 Annelies van Vtodrop ptaats84 Jo van Vlodrop plaats85 Ed Schiks ptaats86 Hub Welting piaats89 Jan Vink ptaats95 Hans Ypma plaats96 Paul v.d.Linden plaats

11

1371412134

15521

619

25

21

26222322

32515

l62A

t\.440

Sent\.145

Sent\r40t\,140

M50Àr40l\r50Sen[,ll50

M40v't0SenM40t.440Sent\,t40

tvl40Vsenv35

t\440

M60l\,140

t\r45Àr45Sèn

01 06_51

01.06.5601.07.52o1.07.5401.08.3101.09.1201.1 1.1601.11.44o1.13.4201.13.4301.16.340'1.16.3401.17.0701.'17.0701.17.2901.17.2901.17.57o1.19.0801.'19.0801.19.5501,2Í.35al_21.5701.22.570t.23.5301.25.59a1.27.490'1.28.35

g §p, n Én T ndrb ALUn-tr'ÀeóPd. i5 fBr huLl .D

I l.! rlndaq 22 meL Ll uÉÉ.t!n PÍJthl qPdrouEu(ae7.LoDde BrunÍumme,hedP looÍ ,1;.v,y'dP.& màaL n su..esre tr?rnda. op lE imddeL w n en z Jb"l.ndg Hadet..p qehoudenhuim M!!honded toppE !noopnP6 qà,en , de ducÈsdcaon.rn 1,É d2 pr\ei.! fr

uartÀ zdG cnret! àLL.r€tr .lPóÀn ol dr utr!, H.!dct.o..hrdLr'1 d!elqèno,n, n

15e Internationale Heidelooprirarí h I LAÀDGaAAF AKn EEL Arj de dames srns de overuin-

nrns naarCarla Willems vàndeS.T.B. in een mooie liid van36.32.

r? roordloop lt0 L N,Ll qud q,voímd un N.? z"dÍ? ,.ndendooÍ de hèi MeeÍ dà. 100aderenen ar ct?5q nq€ó van nanom de,€ zuare kLu! 7. o.r;moo?L'k r [d'atr H?r ,.; L]ÉwPdlEird troÍden uàn Jean He,ppÍsvài x'mbno M<JPPn nà hPl,ddnr,oL na,n I L de .d,.o !DqJ das n€r mee;àl Mer,tr-1,, c\ooEpÍong l!àn Jtdn He,IU5

zoak elk iaar !€rd er doorSTB. ued?rom v.ei aanddchrseschonken àan de vereÍan.trI{ieruàn uar.. de winndà61

Jrop S ÍB l215l V'a Leny

tleren: m40 Edd!ídl),eu aok.,y' oper 5q06 m 4! lohnl{€ndí, sTB tut43 m 50ÍonD€umensAlh T!! I 02ir9nr l. I Àuep"6 A.h Tlpl r42l m a0 r/!se,d"n A,hT.p r 0634 m65 BobPe€reE

Uilslaqen heideloop recreatieloop 8000 meter

1 Ger BodelerI John BorlansÍ4 Hub Prevo26 Carla Willems28 Harry Lejeune29 Harry Vermeulen30 Wlel SchepeÍs34 Albert Maessen36 Herín Ge6rds41 P eíé Vijgon54 Roger Grllissen56 Nrantta Horsch57 Annemarie Yprna58 Reggy Pletersz

Achllles'Topplaats sTB 1

plaats sTB 2plaals 1 dame§ptaats sTB 4plaats STB 5plaals STB 6plaats sTB 7plaais sTB Iplaats sÍB Iplaats sÍB 10plaats sTB 11

p aats STB 12p aats STB 13

o4.27.1700.30.2400.33.5300.36.3200.36.4500.36.5100.36.58o0.37.2600.38.0400.38.4100.43.2400.43.s300.44.31o4.44.43

Voor de Lritslagèn van de jougd zlo het lougdbulletin elders ndtblad

0-0,0-0,0,0,0-0-0-0-0-0,0

Het is nu toch bekend geworden hoe het eenSTB'er doet !!!!

KramerSpon heeír door ST.BzL n waarde op lelennq atsprààkcn hlànlse^ cÈ rn loldóendpmate bewezen Reden loór5TB um hln r reuwe looppak-Ltn voorzr€noodrukle lài,. leveÍen d;orX6-

We wàlen dan ook ftots om deeerste 75 pakken uii handen vane isenaàr/sponsor Erik Kramerin

G€I.Tí h : T,IDGEAAF l(ruEA

'n STB-er doet 6t

met Kramer-sportSporl' en Trimclub Brunssum-merheide is een van de snetsÍgroeiende ver€nigingen in de

Oí haa' leJen zo g.cd moqehrkadvrPs le kunnen q€ve. van oaloopklLd,nq er schoeEet 6 hetbelànqrrk ioóÍ 5TB om zak.nte doen met een vakkundige le

Hienn s STB d.. ook ,"ih..

TIEIDELOOP 1994

Op Pinksterzondag, 22 mei werd de 15' internationaleSTB-Heide-loop weggeschoten. Na zoveel edities is hier echt sprakevan een traditieloop, traditioneel goed loopweer en trouwe deelnamevan zowat alle omringende atletiekverenigingen. Héél in het btzon-der was de ruime aanwezigheid van de Bokrijklopers, de bevriendesportrelatie uit Hasselt.De spits van her programma werd door de jeugd. afgebeten, eerst de1000 m, direkt gevolgd door de 2000 m. Als noviteit kon men deschietvaardigheid van Erik Kramer bewonderen. Hij hanteerdenamens Kramer Sport voor alie kategorieën het startpistool en deeddit met ijzeren discipline. Hartelijk dank Erik; ook dank aan deoverige sponsoren, assuraniien KIeykers, De Limbu.ger,Pielers-Dortu en Toyota Mengelers. Zij allen hebben biigedragen tothet succes van deze Heideloop.Na de 'kleintjes' en de 'wat minderkleintjes'weraen

de overige ca. 200'grote atleten' de heide ingeschoten.de 5 en l0 E.M.lopers broederlijk .bij elkaar gedurende enkeie rienral- Èlen meters, maar al gauw uitgerek!tot een lang lint. Zowiezo al door desnel op stoom draaiende 5 E.M.motor,dan wel op de reserve lopende 10 E.M.motor voor de zware 2" ronde.Alhoewel mocht worden verondersteld dat de meeste atleten hetparcours kennen, werden op markante kruisingen parcours-wachtersge'installeerd om de goede richting te geven en te zorgen dat niemandteveel zou lopen door 'n 'verkeerd' lusje I

Maar och wat zielig. die wachtposren zo noederziel alleen bij eenstruik. De stumpers deden zo hun best, maar een vriendelijk gebaarvan een voorbij hollende adeet! Ho maar, geen rijd! Daarom bestemedewerkers, parcours wachters. struikrovers of hoe ze jullie ooknoemden. héél hartelijk dank en deze keer ook van de alleren.

1

De strld op de heide ging intussen in alle hevigheid door. Als win-naars k!\,amen te voorschtn op de 5 E.M. Ger Bodelier van AchillesTop en overtuigend op de 10 E.M.de Kimbria atleet Jean Herpers in54'20". Een eervolle vermelding paste voor de snelste dame op de

5 E.M., onze Carla willems in 36'32", uitstekend gedaan meid.In totaal hebben 70 STB"" de Heideloop uitgelopen, waarbij 16 jeugd-leden op de kortere afstanden.Alle uitslagen van STB-atleten staan overigens in het clubblad.De organisatie was alweer traditioneel in goede handen bij dewedstrijdkommissie. Iedereen kent die stoere vrouwen en mannen dieer weer voor gezorgd hebben dat deze Heideloop een succesvolle

sportmeeting werd. Voor elk van hen is een bioernetje op zijn plaats.

Tenslotte vriend Wim (v.d.Linden):Op onnavolgbare wijze en met behulp van zijn mikro wist hij alleaanwezigen op een boeiend verslag te trakteren.Na de wedstri.jd volgde een gezellig samenzijn in het Berbke. alwaar

de prijsuitreiking plaats vond. Vriend STB" Andre Roumen verrasteiedereen met twee door hem vervaardigde schilderwerken. Ze werden

door de kunstenaaí zelf aangeboden aan de l" STB", resp. 1" STBop de l0 E.M., dit waren Hub Helnen en Maria Fischer. Een ergmooie geste André.Allen weer tot ziens bU de 16' Heideloop volgend jaar mei.

Er srurkt ieÍnand tiJl.l-.lls m'n les./' 'rl '-

I

HeideloopPinklerzondag 22 mei: de jeugd moest weeÍ eens in de staíblokle[: de 15e

HEIDELOOP stond op het pÍogramma. Met nog hel schaamÍood op de kakenvan bel bedenkelijk laag aental deelnemeÍs van de STB ieugd in de laalsle

Kapellerbosloop, had de jeugd- sportkonmissic de leden 'gopushed" om deel

te íemen aan onze eigeí wedstdjd. Gelroffen dooÍ blessuÍeleed of dooÍ een

lang weekend weg, konden 8 "vasie" wedstÍijdlo(o)p(sÈÍs niet aarwezig zijn.

Toch bevolkten in toiaal 17 STB'ertjes de staÍtlijn bij de twee jeugdlopí. Ditwas effe 65% van het totale declnemeÍsveld lEen half uuÍ voor de staí kon

ie Ilona met de meute zien 'in" lopen. Om 10.m uur stond Eric Kramer, onze

kledingsponsor, wat onwennig met een slaÍtpislool aan de staílijn om de

meule weg te srhieten. Iedereen stoof we8, zodat zowal in leeftijdsvolgordceen linl van Enderen weÍd gevoÍmd. De strtd om de hootsle Sm-eÍ q/erd

op hel scheÍp van de snede uitgevochten dooÍ Ralf de keu\, (!as op Theo, jekijgt concurÍentiel) en KEv-voetballer en STB-atleet Eric veÍheezen. DooÍmogelijk een vermoeiend voetbalseizoen van Eric, kon Ralf de spÍint met een

lel verschil winnen. Ze finishlen in respeclievelijk op de 5e en 6e plaats inzeeÍ mooie lijden- Niet lang daama zaSen we in slaSvolgorde SjoeÍd Hooge-veen, Jelle Enninga, Pim Poismans, FÍoukje Eninga, Rob Willems en de

debuterende wim Smeets binneíkomen. Ik !Íees voor Jelle, dat wanDeer

FÍoukje de wcdstrijdzenuwen de baas ka!l, hij een hele harde dobbeÍ aan zijnzus zal kijgcn. Nog vooÍ de 5 minuten grens passeerde AnDeke Kremer definish. Net over deze grens kwam haaÍ zhsje Tircke met een wiendelijke lachover de lijn. Daama zagen we de revelatie van de wedstÍijd: Mathje Smeets !

In de alleÍeeÍste wedstÍijd van zijn nog pÍille leven stoof hij mel een stoeÍeblik in zijn ogeD langs het publiek. De Íij werd gesloten rond 5.30 min. dooÍachlereeovolgens Thijs XÍcukels, en de jongsle dames van de vereniging:EÍnma KremeÍ, Lindà Verheezen €o Màoon Renssen (dochter van d'Í Piet). lnde tweede jcugdloop om 2000 m bestond hel deelnemeÍsveld ook voortweedeÍde uit STB deelÍemers. StcrkeÍ nog: tweedeÍde van aUe deelnemeÍsluisteí naar de achlemaàm WelliDg (voor intimi: Tim en EÍic van Hob enMaÍia) ! En dat die jongens lopen kumen blijkt uit de uitslag: beiden vielenin de prijzen' Na de wiDDaar Tom Pieíik van Achilles Top werd Tim tweedein een pÍachtige tijd van 7.47 min. Zijn 3 jaar jongere broer EÍic had 2minoletr meeÍ nodig op dit best wel zware parcours eD kwam in 9.50 min.binncn- Nadat de prijzen uilgeÍeikl waÍcn, staken nog enkele jeugdleden deoÍganisalic de helpcnde hand loc om de haÍdlopende senioÍcn en vcteÍaDen tevoorzien van schi.jfjes vilamine-C houdend fÍuit en wateÍ.

DIVERSEUTSLAOEI{DIVEFSEUIT§LÀGENOIVEFSET.IÍTSLAGEIIOIVEFSUÍTSLAGEN

Westland Marathon april 1994 Naaldwllk

Bemelerloop '13,5 km 29 mei 1994

1 Rad€rnacher Aken 00.46.586 Jo §.vcn3 plàrt3 2 M/() 00,tlS.il629 Wim Elov€ld plaars 10 M40 00.55.34

ZOL - Loop 10 km Kerkrade 4 iuni 1994

I Peteí Fleming69 Piérre líuyrers144 Jo Er€ns171 Henk Thilssen315 Eric Hoesbergen

Stratenloop Heythuísen

1 J.P-Paumen10 Hub Heynen

9!99 Elel1 Roman Vinken13 Bart SmeetsL0 tlloEgtel1 Fransuna Woidemarim16 Jo Slèveng22 John Hendrix36 Theó Schmeils38 Eddy Verslapp€n46 Albed Verbunt55 Guido Kempen58 Andrè Roumen62 Ja. Manders77 John Sm6ets

Gr.8íattanie 02.í4.03plaat§ 8 lí45 a2.54.40plaats 68 S€n 03.10.58plaars 75 Sen 03.18.29plaats 93 sen 03.47.27

10 km 23 april 1994

A.V.Íoekomstplaats 4 M40

STAPplaats 6 Sen

Elhiopi6-PSVplaats 2 Vet.plaats 5 Vet.plaats I Vet.plaats 26 S€nplaats '11 Vet.plaats 34 Sen.plaats 35 Sen.plaats 19 Vét.plaats 7 Vet.lÍ

00.31.4800.35.26

00.17.1800.19.44

00.29.3600,35.21

00.38.0600.38.1200.3s.5500.40.48o0.41.2900.41.5000.45.25

o-0-0-0-0.0-0-0-0-0-0-0

OBS ERVANTITOOP 14, KMMasstrichr 30 april 1994

Zalatdag 30 apítl, koninginnedag in [.{aastricht- Prachtig w6er voor d6terrasjes, ruim 24 graden, Geen we6r om een wedsÍijd ts lopen en zskeíniet de OBSEBVANTLOOP met ongeveer 4 km klimwork.Maar la, j6 h6bt het je nu e€nmaal voorgenomen,dus je gaàt.Sam6n met een tiental andere SÍB'ers sta j€ dan aan de start.De eerste 5 km zijn tamelijk vlak, maaí in de vart6 zie je al da ,Observant,

opdoemen.ln het BeLgische Kanne aangekomen begint meto6n de klim naar boven,deeerste kilometer vrij steil daarna is het op en aÍ on niet over íijne asÍattwe-gen, ne€, kiezel 6n bospad€n makén de klim nog sen 6xtra mosiliik_Vanaí 06 r e_o6 k.loÍrete' gaat n6t we6í -aa- bèneoe- er oat toopl w6leen stuk makkelijker maaí omdat er enkele gevaartijke S-bochten in zittenis h6t toch uitkijkèn gebtazen.Annèlias van Vlodrop waagde zich als enigste STB,dam6 aan deze pittigewedstrild én n et geheél onverdienstelljk. Zlj kwam nt als 23'b van d6 60damos recroanten over de stre€p, ondanks dat zij het de laatste k lometerseíg mooilijk had.

Getane TessemaHub HeynenJohn HèndÍixTheo Schmeits

Jan ÀrandersCor Robe6dsPeter JanssenAnnelies van Vlodrop

Uilslagen:

Etten Leurplaats 5 [r40plaats 2 Milsplaals 3 M45piaats 56 Senplaats 71 sanp aats 8 M45plaats 299 RecÍpiaats 10 M45plaats 23 Recrplaats 380 Becr

0,0,0,o-0,o,0,0,o,0,0,o,0.

00.44.2700.52.3900.55.r0.o0.58.0000.59.4401.06.4601.06.5901.11.44a1.14.2101.16.3601.16.38

eu van den BerTechnirhe Grootlmdel inÀutomaterialenStartnotor- en Dynamo- Revisiebedijf

Sperwerweg 28 63?4 AC LardEaaÍ(lndustriererren Abdssenbosch)

Teleioon 045 32 79 40

TeleÍàx 045-32 72,18

-LT:öö!3flÍii1ï"u'1nnI u t o b e d rii f : :"ffiïf ##derhoud

Zd roj ews k i : ;fi U:#ftï ".'f,:;"Heerlenseweg 2O0 LandgraaÍ O45 -72OO 02

tAAtr KICKENUWI I

JN KTJI(EN

11

Halve Marathon Tègeleh15 mei 1994

Haii aprll besloten Frank Eisenga, Albert Verbunt en ik weer eens mee tedoen aan de Halve [larathon van Íége]en. De laatste keer dat weíneedóder, was al w6er zés jaar gèleden.Voor mij paste dezè race n de training voor de marathon van LBiden enAlbert probeerde ziln dorde P.F. d t jaar te bÉwerkstelligen, waarbii Frankhem zo! 'hazen".Op 15 mel vertrokken we n de namlddag naar ïeqelen. Daar aangokomen, ontdekten wijal vrii snel dat we niet de enige STB,ers waíen.We kregen al snel het STB-gevoel gezelligheid, samen iets presteren,elkaar aanmoedigen.OÍn 18.00 uur startten 139 afleten. ln ïeg6l6n is hot eén mooie en vlakkerace door 6en prachtige omgev ng_ Onderwog werden we vorÍast door deaanmoedigingen van Frits en À,4aria Flscher, d e extra naar Teqelen wàrengekomen. John Hendrix kwam als eerste STB 6r binnon. Haas, FrankÉisenga liep, na huip aan Albed, zijn etgen race en kwam binnen in01.22.49. Albert sneldè in do aatste snelde n de laatste 3 km naar ziinderde P.P. e- wer 01.25.d3. Klasse llllkzelí was mèt 01.30.24 zesr content, éen goede stap in de richtlng vande maíathon op í2 juni. Na aíloop was 6r een gezellig samenzijn ;p eènTegels terras, waar nog lèuk werd nagekaart.

1

1220242529465356'15

Uitslagen;

Ernsi Brussel A.V.Waidn e 01_06 28John Hendrix plaats 4 Vei.l 01.18.37Hub Brouwers plàats 2 Vet.lt 01.20.47Ed Quaedv leg plaats 4 Recr. 01.21.39Theo Schmeits plaats 8 Vet.i aj.zj.4oFrank Eisenga ptaats I Sen. 0j.22.48Albert Vorbunt ptaats 13 Vet_l 01.25.43Harm van Goor paats 15 Vet./ 01.26_30Wim Eléveld ptaats 16 Vei.t 01.26.39Jan [randers paats 19 Vet.j 01.30.24

0-0-0-0 0-0-0-0-0 0,0-0

GEFELICITEERDAUGUSTUS 1994.

(42)(37 )(42)( 11)(2s )(s2)(24)(43)(25)(37 )(38 )(29)(41)(52)(38)(38)(37)(38)(27 )(49)(46)(s0)(3s)(40 )

t2

JUtr 1994.

4 Pleyer, Carla7 Gerards, HermI Bobeerts, DymphyI Berg, Pllke

14 ooyen van, Fra.cesco15 Rutten, Herman16 Pranger, Nathalle17 Giesen, Henri19 Alkemè, Harnr19 Toorop, Nanneke20 Gufpen, Hub20 Koellnk, John22 KreÍner, E 11y22 Stratrng, !i1ets23 Zanten van, Jos24 Quaedvlleg, Ine24 Siorons, l4artin25 3u1j s, Ton25 Ooyen van, Tonny27 Kle1j kers, G1e127 tlisere, Ton30 Vogely, Betsy *****31 CroÍrbach, Fleny31 Souren, Hub

1 Haar v.d.,ro" ***** (50)2 Goor van, llarm (45)3 Linden v.d., Paul (40)3 Peeters, Jacques (58)5 Benssen, Plet (39 )5 Saccol, Petra (28)9 Budzlak, líam (47)

11 Peelen, !d1e1 (53)12 f4oonen, l4arjo (35)13 Doveren, I{arron (35)72 Heyden v.d., lvllchaë](10)13 Plaessen, Ivlar:tha (53 ):16 Barning, Jeannle (45)16 Haèr v.d. , Betty (49)19 Erens, Linda (29)21 Krol. Dre (40)21 Vljgen, Prerre (39)22 Bldderbeks, Sjef (54 )23 Kreukels, Íhijs ( 8)26 Cordeuener, Louls (44)28 Scholten, Rob (37)29 Starmans, Ton (43 )

Proliciol.

13

GEFELICITEERDSÈPTEIIBEF 1994,

1577

B

B

101713t6r71B212223232427

1

Prevoo, HubÍh1jssen, HenkE1eve1d, l,1]rm

Erkens, lvlaryeLoo van, Annieldiering, FransFrëncot, SjengVliet van, JanVlodrop v6n, AnneliesHof, LrlyScheffers, TlnyBoogaard,v.d., JanKozole, FrankSchuyren, YvonneFlscher, ['4arial,hertz, CecilSchrffeleas, 1ng11dSmeets, BartKreukeIs, Bart

(40)(36)(47 )(1s)(34)(36)(56)(4t )(39)(3e)(s7)(44)(33)(38)(43)(32)(36)121)(10)

ProÍiciot

ProÍici<rt.

74

NIEUW*NIEUW*NIEUW

Bart SmeetsPast. Scheep. str. 12b6374 HS LandgraafGeb- 27-09 1s73.

Sj oerd HoogeveenAan De Put 41 ..--t6373 VZ LandgraéfGeb. 12-10 1982.

Ramona SchmitLrchtenbergerstr . 216371 AT LandgraafGeb - 25-11-1978.

Annie v6n LooGerardsstraat 36372 KH Landgraafgeb.0B-09-1960

Anrta GlllrssenBrdder Thibaldstraat 386444 EC BrunssumGeb. 30-03-1966.

lvlarle Thérèse l.leelenPri.ns Hendrikstraat 126471 AX EygelshovenGeb. 18-02-1S67.

l,Tandy de LeeuwDonderdagstraat 5

6416 Btl HeerlenGeb. 14 10-1986.

lrl]11helm1en CornelissenCeintuurstraat 136372 HB LandgraafGeb. 16-05-1951.

Í{è11een DrlessenErlkkebekker 96372 DT LandgraafGeb. 2B-05-1956 .

WELKOM

NA. verkoop nieuw -l

selectieve occasions. leasing

. financiering. reparaties. onderhoud

. schadereparatil APK-keuringe

Assurantie-adviesbu reauE.H.G. KLEIJKERS

Verzekeringen

Bemiddeling in oon- enverkoop onroerend goed

Hypotheken

Finqncieringen

15

DE JEUGD TRAINT

We wilden wel eens 'n jeugdtraining meebeleven. rede waarom de

redakrie op 'n zaterdagmiddag maar eens op pad ging naal de

Cooperbaan. Zoals onlangs de grote meiden en kerels in de

publiciteit waren tijdens hun wekelijkse training, was hel nu de beurt

aan de jongeren. Het zou echter een bezoek met verassing worden'

een heuse verrassing zelfs! Nee, nee laten we het nog niet verklap-pen, er moet eerst Setraind worden, straks de verrassing, oké ?

We troffen een grote bedrijvigheid op de baan Jeugdleidster llonamoest de sprinkhanen overal goed in de gaten houden om er al enige

orde in te brengen. Enkele "professionele l0-jarigen" zaten al een de

bidon te lurken. dat staat toch stoer; Of was het nog de fles van

Mamma?Afijn toen Annelies met haar +12 jarigen-groep de hei was ingetrok

ken kwam er beter overzicht op de groep. De achter gebleven jonge-

ren tot 12 jaar begonnen hun inlooprondjes. Algeheel jeugdleider

Hub draafde met de kleintjes mee en jawel hoor hij kwam redelijk

mee. De warming up op het veldje verliep soepel llona liet nog eens

duideiijk zien hoe je moest molenwieken, buikdansen. heupwiegen en

de bekende ooievaarsstand kon vasthouden. Iedereen deed goed z'n

best, zelfs vocaal ging het cres cendo en betekende spelvreugde

Toen even lateÍ de hordenwerden geplaatst om teslalommen. hield Ilona haar

adem in. Op centimeters finauwkeurig sprongen de

atleetjes, Matje, Froukje,Manon, Rob om er maar 'npaar te noemen, rakelingsover de stalen horden.Jéminée! PfftlEmma deed het zeifs beurtelings met iinks- rechtsafzet.

Hoe ze dat nu weer klaarspeelt....?De oefeningen onder de horde door en vervolgens er over springen

vereisie al wat meer inspanning, maar de brede smiles van

16

biivoorbeeld Jelle, Tineke en Judith gaven aan dat het hier ook welsnor zat. Voor de meesten 'n 'makkie', maar ook nogmaals gezegd,de jeugd vond het allemaal prachtig. Ilona was dik tevreden endaarom mocht Hub de jongeren nog op een van hun lievelingsspelle-tjes, het 'energieke tikkerje' uitnodigen. Jelle was openingstikker, jawie anders!Ondertussen kwamen mooi gepland Annelies en Piet met hun 12plussers terug op de thuishaven. Puffend, blazend met rode kolen opde romp zochten ze naar hun veldfles. Zo'n duurtraining op de heimet Annelies zouden ze weten ook, dat kregen ze niet kado.De grote 'jongens' moesten door het zand, heuveltje op, heuveltje af,versnellen,len, weer

uitlopen en weer vetsnel-heuveltjes op.....kei wilr worden, moet jewat voor doen", zetkordaat.Cooperbaan moesten zebekende, pittige heuvel

Vlak voor de

nog de aldaarbestolmen, daarbij gevoegd de onderlinge concurentie en je hebt eenmooi scenario om boven kapot te zitten. Gelukkig niet lang, na enkeleminuten draaide het vocale gedeelte weeÍ op sterkte. dus geen paniek,de conditie is uitsrekend.Ook het trakteren ontbrak nier. Er is altijd wel iemand jarig omlekker met chips en een feestdrank te vieren. Na het trainen werd danook de gebruikeltke.l tang zal hij leven .! yel gezongen.

MAROESJKAGESLAAGD !

Het was ons als redaktie al opgevaiien dat er minder kinderen op debaan waren dan normaal, bovendien misten we Maroesjka. .. . . . , dusgingen we op speurtocht. Al snel kon het grote, verrassende nieuwstot de Cooperbaan doordringen.

71

Maroes.jka had die morgen examen voor jeugdatletiekleidster.Ze moest daarbij zelf de kinderen als lesmateriaal meenemen.Met 18 jeugdvrijwilligers uit het grote STB-aanbod werd ze dieochrend door 2 heuse polirie-busjes opgehaald en naal de AVON.baan gereden waar het theorie- en het prakti.jkgedeelte toegespitst opkinderen werd afgenomen. De 18 jongeren wisten maar al te goedwaar het om ging. Zo'n gediscipllneerde groep, zo'n uimtekendemedewerking had Maroesjka nog zelden beleefd. Een complimentvoor de 18 is hier wel op z'n plaats. Zij zijn allemaal een beetje meegeslaagd.Namens de redaktie ook van harte Proficiat Maroesjka.

De opleiding was een pittige JAl--kursus, door de KNAU georgani-

seerd en duurde ruim 10 maanden. Zij, Maroesjka, heeft er alles aangedaan om dit succes te behalen. Onze vereniging werd een gediplomeerd jeugdatletiekleidster rijker, dit ten goede van ons als maargroeiende jeugdJedental.

Vooral namens Maroesjka, maar ook namens de gehele jeugdsport-

kommissie, van héél STB een bijzondere dank aan Ilona. Zij heeftMaroesjka begeleid, zij was al die tijd haar toeverlaat, haar stagementor. Mede door jouw inbreng Ilona heeft Maroesjka dit kunnen

doen en wist ze zich onder de 12 kandidaten tot de 7 geslaagden te

handhaven. HartelUk dank meid !

Na het examen volgde weer een echie poiitie-begeleiding met echte

Politiemannen en Bussen.Cor van Haaren en Piet Rensen reden de jongeren huiswaarts,

kompleet met toeters en bellen, met loeiende sirene en microfoon.huis aan huis.'Hallo Mam, hier ben ik weer", galmde het door de

Gewoon re gek !l!

18

Wedstriidkleding voor de jeugdVooÍ d€ jcugd vaD STB is vaDaf nu c,cdsrijtlkleding b€scbilöaar.

Deze wedstÍijdklcdbg is io de officiële STB-lleoten wit en blauw en bestaat

uit een wit katoanen T-shiÍt, met Íechls bet blauwe embleem van STB en

liDks, oot iD bleuw, è naarn van de spoBsoÍ. Het bro€lde, ook varl 1004kato€o, is blÀusr.Dc tlcdiDg is ir alle Íorten tc bijgen-Deze cigen kledilg vas al lalgeÍ een wens van dr jeusportcammissie. Hetstak ons cn enkclc oudcrs tl ccn tijd dat ouzc kildcrcD bij w.dstriidcn h eeo

iadje toe v.n sportkleding is tesloken.DooÍ cen bijdÍagc van de spoosor, Sjef vao Ooyco, kuDl u vanaÍ dil setjckopen voor de prijs vetl Í 2O,m.Kindcrèn hebben de nciging oB uit klcÍeE te 8roeietr. Dàar hebbeÍr we hetvolgcnde op gevoÍrden.

Als na vcrloop vro tijd het satje te l§.sp gewoÍdctr È, maaÍ vcÍder log itr goedcslaat vcrkeeí, kuÍlt u dit oudc s€tjc idcverc! èn tegcn bi.ibetdiry vsn , 10,mceÍ passende maat hijgen.We hÉbben 50 sotje.s in vooÍread. U kuÍrt zo .rí s6tje b€steleD bij HubWelting. Wc vÍ.geD u wel o!! bij de bcslellilg 8elÍk te betele!.

Dé ,éí v6rtér lk lullle nó9 sel

Jo,ró èn Iheo Sciro€nhore^

yl

AOUA JOGGENInleidlDB

Trainen in water (Aquè Joggen) wordt steeds pop!la1rder;nlet al]een a1s aangepaste trarnlng brj een bfessure, maarook als aanvullende tralnlngsvorm.Aqua Joggen heeft het nadeel dat de loopcoordlnatle in hewater anders 1s dan "op het droge"- Dat wordt op de 1eplaats veroorzaakt doordat er blj "drrjvend hardlopen"

19

geen glondcontact is. Dat kEn echter gedeelteltjk opgevan-gen worden door wel met bodemcontact te lopen, waardoor dvoetaft/1kkel1ng en afzet hetzelfde bl1jft.Daarnèast is de weerstand 1n het lrater hoger, waardoor jemeer kracht moet zetten dan b1j "gewoon" lopen.

To.passiDg door de g€voÍd€rd€ sporier

De lange-afstand atleet heeft de ner-gi.ng om net rets meer te tralnen alshet l1chaaÍn aan kan. Een dag rust komtveak (onterecht) nlet in het schenravoor. Door de tralning aan te vuflenmet een trèlnrnqsvorm met een mlnderhoge schokbelasting, kan de totaletrainr.ngsbelastlng omhoog gebrachtworden, Daarnaast kan het Aqua Joggeneen vorm vàn specjf rel.e kracnLLÍarnlngop de'rge!íone looptralnlng".

gezlen worden alsof als afwlssellng

ToepassiDg bij blessrrls

Als er toch een overbelastingsblessure 1s ontstéén, lordthet herstel van de blessure vaak bemoerlijkt doordat deatleet de trainlng nlet wr] onderbreken.Aqua Joggen is dan een goede altelnatieve lralningsvorm.Helaas rs het 70, daL dp2e volr van tra,ren a.et voor ie-dere blesslre geschlkt 1s. Zo worden brjvoorbeeld dehèupbur.ger en de hamstrlngs \rel (zv,raar) belést bIj AquaJoggen, zodat deze trarnlngsvorm mlnder geschrkt 1s bljeen blessuie in de genoeÍnde spleren of hun aanhechtlngen.

2A

In het w6te. kan de "gewone" loopbe!,/eg1ng zoveel Ínogelljknagebootst worden.De verschillende foopvormen en oefeningen kunnen als volgtworden Lrltgevoerd:1. '!{ENNEN'. l/,len eerst aan het water door te zoeken naar

een julste llchaamshoudlng. Let erop "rechtop" te bIij,ven drrJVen en geef nlet toe aan de nelging oÍn vooroverte gaan hangen, zodat de voorwEartse snelheld groterwo.dt. De "ge!.rone" foopbeweging kan gevariëerd wordenÍnet een hogere knle-inzet en een accent op de 6chter,waartse beenzu/441.

2. L00PBEIIEGING. AIs de loopbeu/eg1ng eenmaal goed beheerstwordt, kan de bewegr.ng uitgevoerd !,/orden 1n diversesnelheden.

3. TBIPPLING. Voer de trlppllngs u1t afs op het fand, waër-bij de voeten gestrekt en gebogen rvorden en de knleënltr1t g-booe'1 ,ordp,l oFÀoJdèr.

4. SKIPPING. B1j deze knlehefloop kLJnnen de impLrlsen op dt-verse momenten van de op- en achterwaartse be!íeging af-gewrsseld worden,Le9 bljvoorbeeld alleen het accent op respectrevell.i krechts of llnks heffen.

5. PENDELPAS. Voer de knre rnzet uItals blj de skrpprngs, rnaar laatdaarna de voet urtpendelen en maakeen grljpende beu./egrng naar bene-den achterwaarts. Pas hlerbrj opvoor het overstrekken van het knlegelrr1cht. 0ok hrer kan afgevrrsseldworden rnet het qeven van een accent op de lnzet van resp. hetrechtea en flnkerbeen.

6. COI,lPLETE tOOPTBAlN]NG.Als bovenstaande oefeningen goedbeheerst worden, kan de "ge!,/one"looptrarnlng 1n het water uttgevoerd worden.

ll

\iu'

'r) u

27

Subtropiach ElndhovenLekker moe eD loom. Dal wareÍl onze kindeÍen toeÍl Jan van Hees de bus omhalf zeven op de Markt in Schaesberg weeÍ veilig parkeeÍde- Een dag die ineen rotvaaí voorbij was. Die ochtend druppelden de kindeÍen, met ouders enlevensgrote, mel lekkemÍen gevulde lassen, op diezelÍde Markt binnen enÍeed onze eigen VSl-chauffeur kindeÍen en b€geleiders via de kortste wegnaar Eindhove!. We hadden wel eveD op Sjoead tewacht die op eeD veÍkeeÍdpapienje de verkeerde vertÍellijd had staan (sorry).Huub Weltiíg had de zaak goed spits en rond. Eenrnaàl binnen en omgekleed(wat een ander beeld krijg je van begeleideÍs als die eenmÀal in badpak,tangabroekje oÍ bermuda voor je staan), hebben we van de kindeÍen geen laslmeeÍ gehad. KindeÍeD die nog niet zwemvaardig wàÍen, stonden onderpermanenl toezicht. Begeleiders wisselden elkaar aÍ. AfldeÍe kindeÍen kondenvrijelÍk dooÍ het hele bad, toestel op, toestel uit eÍ weer in de rij, diezclfdetÍap op.

Ongelukjes zijn er niet gebeuÍd, alleen Tineke kniklerde Ínet ijs e, àl van detsap af en zat de dag daama daar nog wel iets van gevoeld hebbcn. Hongerhadden de kindeÍen en Ieiding allemaal, op zijn tijd. Sorn$ige beteleiders(Baldor "kan eigenlijk wel eeÍ kilootje of zes vanaf') hadden tÍek voor t§/eeof drie.HalveÍwege de dag boden de kiíder€n aan Maroesoka een gote felicitalie-kaaí àan, waaÍmee ze thuis geÍusl eeD hele wand kan behangen. MaÍoeska isnamelijk Seslaagd voor haa, jeu8diraineÍsdiploma. Niel alal we een moment

Setwijfeld hebben, maar loch even in de Íats gezeten.Wat passeerde die dag nog verdeÍ? Bakjes frites, knÀkworst, koket offricàndel, chocomel of iets Íosigs, een zakje snoep en op het eind een ijsje.Wat bleef staan werd door sommige begeleiders vakkundig achteÍoveÍgedrutt-Die zijn nog opgevo€d in een tijd dat iels weSgooien (dood)zonde was.

E€nmaal in de bus terug LTapte deze of gene een uiltje. Bij Fons en Rob nam

die uil wel flinke pÍopoíies aalt- De reàcti€ van de kindeÍen 'Slaap kindje,slaap" was er dan ook naaÍ,

Korto , een leuke uitstap, goed geoÍganiseeÍd, vooÍ heÍhaling vatbaar.

Vaals - Venlo lfi)estaÍetteloop26 lunl 1994

km

Al sind§ enkel€ jaren neemt STB doèl aan déze e§tafettoloop. dll jaar had

men voor h€t eerst ingoschreven mèi 3 ploegsn. ln totaal zoudon er maar

lieísi 75 ploegen aan dil loopíestiln moedosn Rond echt uur v6r26màldo

men zich op hot Dioland€npunt in Va6ls

Om 8.50 uur vorlrok SÍ8"3 als laat§ts SÍB{rosp aan hun zware' maar els

lat6í zou bliiken tocht der v6íassingen

Jan Vromcn ging als eorste lopor van stsrt (etappo Vaals _ Wykè) Jan

Mandel§ r€ed me€ op do raco-Íiots van Frit§ Fisahor als watordragor on

Albèrt Véóunt was d€ kaartlez€r'

Hier begon de o€rste vèíassing. De kilomet€nollor gaí constant í7 km por

uur aan 6n na aíloop had Jsn g€sn 15,7 , maar ruim 17 km gslopon.

later hoorde wo van Fíts dat dè t€ller een msrgo had van ruim 10 .

Ondanks all6s had Jan sen knappe tiid van 1.07.39.

ln wvko begon Loul. Cordc*.n.t aan d€ tweodo otappè (Wylre -

Schinnén 15,4 km). ln do brandonde zon ging hijvoortvarend van §taít.

Na enkei€ hondsrden motoís riep Albort, dat w€ vorkeerd zaten, want hij

was otappe drie aan het lezon lll Misschien toch wat lasl vàn do hitl6 ?.

Gelukkig horstelds Louis dit euvelvrijsnglon l€gdo dozo zwaÍ6 6tapp6 aí

in de mooi€ tiid van 1.10.24

Hiema b6gon J.cq.Varàèycn aan cle deíd6 otappe (Schinnon ' Niouwstad

14,9 km). Dit was oen pittig traject met enkole klimmetios, waar Jan

Mahd€rs en Jo van Vlodrop als íiots€rs meer mosile haddèn, dan Jacquosom bov€n tè komen. Hèl wèrd stoods vrarmer. Om Jacques van wator t6voozi€n wèíd onderw6g zeís s€n tanksiation aangsdaan door do víatsr'dragor. ln 66n sn€lls tijd van 1.03.44 boísikio hij het wissolpunt, wàar

Annolia! v.n Vlodrop ai stond to popslen om te bèginngn aan de vrouwe'netappo (Nieuwstad - st.Joosl 10,8krn).

llonnmers- en timmarbcdrijÍ

il. do Hoon li.u.8 04s-3r8849

OUTOBP - statio.

BP - station tlogef,eg 78 . V0e.endaal, telGÍooÍ í145-75í449

revens,AB.*ASH H$H

Xlimmenderslraat 95 - Xlimmen, leleÍoon: ÍX405- 1358verkoop nreuw en gebrurkt1e k as occasrons met BOVAG garanterf Íu moqe lk

- reparalie en ondeíhoud van a e ÍnerkenAPK keur ngenschadetaxaties en reparaties

1))

Annell€s liap in een oooi6 stijl haar traject, waaablj ze goed van walerw6rd vooÈien- Albert spíong zelÍs uit dg bus om al rennend haar nat tEhoudén. In de laàtst€ hlomotor stimul6erd€ Jo haar tot d6 praótigo tijdvan 00.53.11.

Na do centrals stop b6gon Thco Schmeils aan d6 viído etappe (St.Joost -Rosrmond 14,9 km). Hij was op hot laatsto moment inggvallon voor cl6geblos§oerde Jo van Vlodrop. Dè kopgrgn ploeÉ brandde op Íheo, maarhij dénderdé verder ov6r h6t hete asíalt, Oelukkig onwetend wat de nieuwévorÍassing hem ging brongsn. Do bus van Harry Vemèulon wa§ op wegnaar hot wissolpunt, maar opesns wa§ mon vordwaald in eon ooolhoí vane6n woonsí in Roermond. Een dotoctiveschrijvor had dit ni6t klnn€nbedenk€n.Toen Thgo hooptg Jan bij het wissslpunt aan t6 tikken, was er niemand tobekenn€n- Go€de raad was duuí- Dan maaí door en met Jacques verderop hsl traject Ro€rmond - R€uver. D€ (gécorrigè€rde) tijd van Thoo was1.01.54. Acht minuten na Theo kwam de bus bii hel wissélpunt, waar

Jan lllndeÍs uit de auto sprong én dooí Fíitr op de race-íiets werd gezelen aan een achtervolging op Theo en Jacques bégon. Bij kilomotorpunt 3,5kr6eg hilzo te pakk€n an b€gon daar mel d6 rèst van d6 €tappè.Na 1.09.41. f/as ook dit traject an het totaal toegévoegd.

Albert Vrrbunt bggon nu aan de laatste etappe Reuv€r - V6nlo, 17,5 km.Dé rést van d€ groèp ging alvast dooí naar vonlo om Alberl na ongevger1.Í0. uur t kunnen toojuichen. Maar na í.30 uur was Albert nog steeds nietin beeld. líon begon zió langzaam ong€rust te makèn, maar golukkigzagon we hem de baan op komon en Íinishen in 1.38.30.Albort had niet 17,5 maar riÍn 22 km aígelegd. Hij en de belde íietsersJacques en Fritz hadden oon extra rondjo over Duits grondgrbiod aí-oe-leSd.Zou Alb€rt de laatst€ etappo €€n beetje kort hebben gevond€n ?Íotaal kwam onz6 groep uit op 8-07.03 on eindigde op 6on 53d'plaats

SïÈÍ mEt de lopers, Frank Eisenga/8art Smeets 0í.02.09Jos Dutew€erdGer Scheíhaus6nlnge van AensRob RiksonRoger GilllssenEddy Varstappen

01.00.100í.00.1000.50.6000.59.250Í.0í.2601.13.38

weÍden 14à in een totaaltiJd v6n 07.07.45 en d6 ploeg

24STBII mst d€ lopors,Hub Erksns

Jos BÍoereJo StovensÀraria FischerTheo d€ L6euwHub BrouwersJohn Honddx

eindigde op en pÍima 124 plaats m6l e6n totaaltiid van 07.02.58Rond acht uur gingèn w6 w€6r naar huis. Er was egn sportieve en zeèrverassend€ dag voorbij, een aanrader voor anders STB'grs in deVMLS. VENLO ESTAFETTELOOP 25 JUNI Í995 II'

&

Gastloopster lnge van Aerts heeÍt aan manneliike b€lang-slelling niet le klagen.

01.@.2700.59.20o0.55.0600.56.3501.01.2600.57.5801.12.06

Voorlaatste wissel, Roger Gillissen heeÍt het erop zitten,Eddy Vërslapen van start voor ziin 15 km.

Stb l, STB ll, en STB lll bro€derliik bii elkaar'

26

NATIONALE/INTERNATIONALE K,ALENDER 1995

20 11-94 Nljmegen

08-01-95 EgÍnond

04-02-95 Apefdoorn12-02 95 K1Ínbr1a llaëstr.11-03-95 Alphen a/d B1j n26-03-95 Den Haag

02 04-95 BrunssurÍ0B-04-95 Naaldwlj k23-04-95 BotterdaÍn

21-05 95 Utrecht11-06-95 Lerden18-06-95 Enschede

27-08 95 Heer.len

17-09-95 Amsterdam24 09-95 Amsterdam

01-10 95 Breda08-10 95 Elndhoven29-10 95 Etten Lerlr

Zevenhei-rvelenloop

23e Halve l4arathon van Egmnd.

Plarathon Apeldoorn.NK VELDLOOP VETEBANEN

Tr,tntlg van AlphenCPC-loop

7e Parelloop,hJestfand l,larathon.15e llke [larathon + NK Marath.

Crty llarathon.

314 lvlsrëthon Leiden,T!,/ente lvlarathon.

Telematlcaloop

Dam tot Damloop.Amsterdam Clty Í9arathon.

Slngelfoop -

14ërathon Eindhoven.Ivlarathon Brahant + NK Mar.Vet.

-o-o-oo000-

sserie delen:n overzet

GEEVERS:EEN BEGRIP!

NUTHo4s-IUZAVIANEN

0347!-76474AI,}IEI,O

0546A72125T'ELDHOVEN

0,1&s3lm0ROTTERDAM

010-4626661

Geevers Auto

(ir:till:llsCARR OSSE R IE. D ELE N

----..-IIITI !I I TIII--! -i-rr I MIl

sporffIsialheÍopeut

T'E AIIIIrr -a-Iirt

- sporters spreekuur - conditietestenop electrische loopband op

Íietsergometer - loopcorrectie -sportmassage -

taDen en bandaoe

iledische §ponbegeleiding Heerlen

ommert 10a Vaesrade1e1.0492 - 6088

Tropíeel trood Markstcooz a/ uu, aliatitcAe /even.tttti//o/en,

non Soo/ on €fizo colztetict

M//emttzaat 23 l/cct/enÍcl: O45 - 7/ 43 96

:7

MULTIFL]\'KTIONELE TRA INING

Het is de bedoeling om vanaf I augustus a.s. een gezamenlijktrainingsprogramma te starten.Met gezamenlijk bedoelen we de voorbereidingen voor de heerlenseTelematicaloop, 5 en 10 E.M.; de halve Marathon van MaasÍricht;terwijl eveneens de kandidaatlopers voor de New-York-Marathonhieraan mee gaan doen.In het verleden was het Cor Robeerts die deze trainingsopbouwleidde. doch door diverse omstandigheden is Cor verhinderd. Deleiding zal nu worden gevormd door Ton Srarmans enAnneiies van Dijk.Voor iedere STB-", die één van bovengenoemde wedstrUden wiltgaanlopen. zal er een aangepast tempo zijn. Door de tweehoofdige leidingis het n.l. mogeiijk dat een van hen afwisselend een tempoversnellinginbouwt, terwijl de ander de rustige duurloop aanhoudt.De diverse iopers die de vorige Rotterdam Marathon- rralningenhebben gevolgd, weten dat het geheel bij het koppel Ton/Annelies ingoede handen is.Als startplaats is gekozen voor de Woonboulevard Heerlen. nabij hetRestaurant met ruime parkeervoorzieningen. Tijdsrip van verareksteeds om 7.m uur 's avonds en steeds op maandag en vrUdag. Dusde eerste training zal zijn op maandagavond I augustus 7.m uur.Er wordt met een duurtraining van 5 kwartier begonnen, per trainingmet een kwartier oplopend tot maximaal 2 uur duurtraining.

De Woonboulevard ligt goed bereikbaar aan de autosnelweg. Letwel, de toegang via "in de Cramer" langs het L.D. is tijdelijk afge-sloten. Vanaf dit gekozen trefpunt kan men eens naar andere gebie-den urtTweryen mer nieuwe \Àeggetjes. nieLr e verras\rngen.Tot ziens op 1 augustus. Veel plezier I

EEN MENS KAN KI-IMMEN NAAR DE HOOGSTE TOPMAAR DAAR LANG BLIJVEN ]S HEM NIET GEGTJNT)

28

Proc€dure aanmelding loor \vedstrijd vin $'edstri.jdse(retaris.

Ik zou eÍTe na:rr de seleï'jnhtid $illm rriipen om een en.rndcr omtrcnt defunctie vnn hel wedstrijdsc(rttnriatl te lerduidrli.iken. De hehoelte ontstundbij mij ten g€volge van opmukinlen Àls "waar moet ik dan heenbellen" en "hoe moeÍ ik dan betalen", toen ik €eÍrs (tn posins deedlopeíi te b€segeí aàn e€n \td\triid d(tl te nr.men (uiter.iard wàs dit onzf,ei[€n heideloop). De procedure voor h€t iNrhrijren is àls volgl:

Ill§chriiven doen re telefonisch mel miin nerhïni\che s(retaress€ (in de

lolksmond ant*oordapplrral g€noenrd), uiterlijk ae rrijdag yóór de

uiterste inschrijldrlum (zie Íi)ldeÍ vtn dc betreÍlende knp). Àan ditmechrnische morstrr d6clt u dnn nrède, urr naam, lelefoonnr,\redsttijd en de aÍstand die u wen\r te hpen.

Tot hetaling $(|rdt u dnn lrter !cr7r)ch( yir d0 p€nDin8mL!§ter, die ftnspetir,rl roor u lilaar grm:rnkle rëk$itrI hii het rlubhlrd voegt.

Makkelijk niet

Itlorht u onv.' 'ijld (is dit juisi seschrcren). reíhinderd ràken de $€dslrijdhii le woflen, drn krn het \oms hàndit ziin dil tlan d€ $edstriidserrctrrismede l0 delen. Indiln hcr inschr;irinrsli'Ínulirr nog niet de drur uit is, kanik u ,rlsnog venvi,jdtrcn. Dit ln tst€ rrrrkt u d r. indi€n u hiervan getnrckeniql triitt (iI ga dus niet iedrre leer lílpen hrlh , hooÍ)

Beller kunl u da( en n!(hl (dus conlilue dirnstdrunieF hv. kun.ie l€kkrrtiidcns dc qiie(ht hrlkn) nrrr lclel(,onnr 0í5-227100

)t

met vricodeliike rrocl,

Jí)s Et2"

Met de voorbere -

beroidingen voor d6Àrarathon van NswYork gaat het voor-ÍeÍle ilk.Op zateÍdag 4 juni il.was er in doBèrnaÍdus ho6ve tnTrrntelen een gezell

9einío'avond voor dehe-lé marathongroép metaanhang. ReinPeetersvan t6isburo Ktooderverté1de over de gangvan zaken in NewYork, Harry van Laar

--.--. NEW YORK MABATHON -..---.-

,t7o MAIL\ff{@§ nr+

"o,ffi;§NOVEMBER 6, 1994

b essures en voorkornen h ervan en 6en medewerker van Born Sports-caÍe over de voeding bil een marathon kaining. pau Stalmerer, altweekeer de New York rnarathon gelopen, hield een amusant doch leBrzaamvorhaal over wat je wèl naar vooral niet rnoest doen in New york.

De grole vèrrassing van de avond waren wel de trarnings/reispakken.Dankzldre sponsoren, O.P-G. , IVAS1TA 6n STALT!rE|ER NTUS|C B.V.konden deze prachtge pakken aan de lopers uitgèdeeld worden.H erna werd de avond ondeí het genol van een haple en u teraard hetdrankie tot n de kleinB uurtjes voortgezet.nmiddèls rs het ook ge ukt sponsors te vinden voor de oopsetjes.

DanK ziJ APOTHEEK SN4ITHU]S en KEURSLAGEB BERT VANTHooRkonden de loopsetjes beste d worden. Hei sjngletje heeít - uiteraard - dekleur oranie en hieÍbrj komt nog een zwarte broek.Dus wat de kleding botreít zijn we er helemaal klaar voor.Ook wat de reis beireÍt hoèven we ons (íinancieol) geen zorgen te maken.De íirr.a T AASLANDIA TOURS BV heeÍt toegezegd de reis naar het

30vliegveld in Brussel v.v te veízorgen' eon pnrna geste

'llMasr hèl b6langriihsie, do training voor deze m6rathon, moet nog begin_

nen-Éind augustus start de marathontraln ng. Cor van Haaren zorgl voor de

schsmaÈ op ieders niveaLl, de gem€enschappeLiike duLlrlopen woíden met

d6 h6l6 New Yoík groèp godaan. Ook andèrè STB'ers di6 6en naiaarsma_

rathon lop€n kunnen uiteraard ook meeÍaineo, dat spreekt vanzelÍ

Op 10 septembèr s er èèn 2 uursloop raet daarna een NQw Yo* Mara-

thon party, voor alvast in de §temming te komen.

Dit alles gèoíganiseerd door Pierre Viigen, die zijn tuin e.d ter beschikking

stolt voor dil gozèlllg gobouren.

Voor d6 rèst hopen we dat odersen gezond e n b less ! re'vr j blilÍt' want het

zou harl§likke iammer zijn als ie halveltvsge moet aíhaken.

Zeker als nà é€n kleine 2 iaar van vooóereiding hèt doel bijna bereikt is.

Want h6t zijn nog rnaaí een kleine 4 maandon

o,0-o-0-0,0,0,0-0-0-0-0-0-0-0-o

REKMME. DEKORAIIE AïElIER

ETALAGE

DEl(ORATIE

BUITENRTKTAMT

31

F,en woensdagavondimpressieDe weersverwachting luidt 'zware Íukwinden, regen en bliksem',. Het is zesuuÍ en de lucht betÍekt. Znd waait dwars oveÍ de weg en de loppeD van debomen buigen mee met de windrichting.Op de baan staan mindeÍ mensen dan Dormaal. Even een glimp opgevangenvan de zusjes CaÍta en Ria die net een Íevaliderend half uurtje op de heihebben doorgebÍacht. Zien eÍ goed uit, die twee.De gÍoep is te klein om te splilsen en woÍdt daarmee een langzàme groep metsnelle jongens, of àndersom. A]bert mag vaDdaag niet leiden, dat doetArnelies- Henk geeft - gelukkig - een korte warming up. Waar zijn dieinmiddels vervlogen tijden van CoÍ en GeÍ? Ger is er niet, nog bezig metopruimen van vorige week, toeD hl zijn vedaardag bij uitstekend weer, hapjesen bieÍ ten oveÍstaan van het STB-tuig nog een keer duonetjes oveÍdeed?Annelies heeft het goed ger€geld, de gote jongens (Wim, Rein eÍ! Ruud)voorop, daar is geen doorkomeri aan. In hun kielzog de andere Annelies diezich dooÍ de groten uit de wind laat houden, maaÍ eigenltk rap genoeg is van

Heel snelle jongens, Henk c-s., splitsen zich na een half uur af, het tempo ishun te laa8. AndeÍe snelle jongens blijven hangeD. Wat oveólijft loopt daamaeen kwaÍtier door de regen, langs een onder de tunrlel bij de golÍbaan gepaÍ-keerde personenauto, waaÍ een pàaíje eigen opvattingen over openluchtrecÍe-atie bedrijft.Het paÍcous op de golÍbaan is bekend en geheel naar mijn smaak. Degespreklen gaan over alles, behalve hel sporten zelf. DaaÍ praat je ook nietover, dat doe je. Even hoor ik een gespÍekje over New yoÍk en dàt je daaromdit jaar dus niet gewoon op vatantie L:unt- MaaÍ vooÍ de Íest kabbelen depraaíes over barbequen, eindexameÍopgaven (,'Hoe gÍoot schat je de kans datbedrÍf A eeD hogeÍe jaarpÍoductie heeft dan B en C,), ruinfeesrjes en daaÍweer teveel van achler elkaar. Ook hooÍ ik de ontwikkeling in sommigekennissenkringen omschrijven als "eerst een leuk klubje, loen kwamen erkinderen, daama zijn ze gescheiden'. Sm blijft een waaÍlijk fraaie doorsneevaD de Nederlandse samenleving-Als we van de gollbaan aÍkomen, na 52 minuien, blijk dal Annelies nog eeoextra lus in gedachte heefl, 'Tori is loch nog niet thuis',. En wii dus vervol-gens ook niet.Mijn horloge Seeft uiteindelijk 1 uur eÍ 20 minuteD aan, een dooÍsnee avoDdduurlopen in de hei. Daar doen we het loch voor-

32

DÉ ZtÉKENBOEG

Het valt overigens mee met het aantal blessures, gezien dehoeveelheid spoÍt die onze iongens en meiskes bedriiven. Toch zien

we v.iend BeÍt Kockelkoren met een eÍnstige achillespees sukkelen.Hij veÍstapte zich nota bene op het binnenteÍÍein van de CoopeÍbaan;aanvankeliik met een verstuikte enkel maar zal nu enige tijd uit deciÍculatie zijn om de blessuíe te doen genezen. Veel steíkte BeÍt,jammeÍ toch dat de koeling in de STB-viiver onvoldoende was.Onze Harrie Veímeulen is al geÍuíme tlid uit hel spo(zicht, hij tobteveneens met een achillespeesblessuÍe, Houd moed kerel, nog evenen je kunt weer "Ílitsan",lntussen is ons aller Fia Mulder weer vooÍzichtig begonnen met haarÍaining en ook vriend Jos MeyeÍ zien we weer aaíd;g meehuppelen.Die knieband Jos, och het staat best kneuzig, eh, soÍy, keuíig.Alle geblesseerden, ook de ons onbekende, wensen wij een spoedigheÍstel terug op de velden.

.000000000

INDOOR CONOIIIETRAINING IN SEIZOEN 1994.'I995

Vorige week is de laatste zaaltraining op de muziek we€r geweeslvoor dit sèizoen. ls er de aÍgelopen jaren alleen tijdens de winteÍtijdgetraiod, dit jaaÍ zijn we, dooí de aanhoudende grote opkomst,doorgegaan tot eind juni. Komend seizoen gaan we dan ook maaíeeÍdeí starten, t.w. half september. Zo wordt elk jaar dezomeÍperiode koíterl Daaí staat tegenover dat het leuk trainen(geven) is als eí een goede opkomst is van enthousiaste, fanatiekesporters.

Komend iaaÍ gaan we weer ee.der op de avond 1Íainen (evenals hetiaar hieÍvoor). Na wat gedonder met de SpoÍtstichting zouden webiina naaÍ een zaal in Heerlen gaan verhuizen. Op de valÍeep istoegezegd dat komend seizoen de training kan plaatsvinden op

dondeÍdagavond, van 19.OO 20-0O uur inlaal -de Kalert-.

De eeÍste training vindl plaats op donderdag 15 september a.s.Toi dan en een prettige vakantiel,

De ljscovrouwVeneziana in HeerleÍ eD Capri inKeÍkade hebben er een geduchte

concurÍent bij. Onze eigen ijcovrouwAnnelies liel na de jeugdtraining op 18juni haaÍ kwaliteilen zien. En diewaren niet vooÍ de poes- Vijflien liter,stevig diepgeworen en zelfgemaall ijs.ln meerderc srnaken-

Speurend naaÍ ingediënten l.wam ikwalnoot, banaan, abrikoos en chocolade tegen. En daII zal ik in mijn getig-heid hier en daar svar over her hoofd hebben gezien.Om dat te verdienen hadden de kinderen eerst een Coopertesl moelen aÍleg-gen, een gmadmeter vooÍ de conditie van de jeugd op dil momeDt. Ik zat hierniet de afzoDdeÍlijke prestaties vermelden. Wel valt op dat eÍ veel kindeÍenzijn die in het afgelopen seizoen forse vordeÍing€n hebben gemaald. Dievorderingen hangen samen met een verbeteÍing van de looptechniek en, ookheel belangrijk, met nog steeds veel plezier aan alletiek.Houden zol

Ilatste training dit seizoenOp z leÍdag 2 jt,lli wordt hel seizoen voor de jeugd aÍgesloten met een

nomale haining op de baan van 15.00 uur tot 16.15 uur.

F,erste training nieuríe seizoenDe eeÍsle haininS in het nieuwe seizoen vindl plaats op woensdag 17 augus-tus 1994, van 18.30 uuÍ tot 19.45 uur.

De jeugdspoícornmissie, trainers eD begeleiders wensen iedeÍeen een prettigeen spoíieve vakanlie, thuis of waar dan ook. We bopeÍr in het nieuwe seizoeniedeÍeen gezond en wel weeÍ terug te zien.

De ieugdspoícommissic STB

34SCHIMMELINFECTIES AAN DE VOETEN

INLEIDING

Schlmmelrnfectles aën de voeten komen vaak voor. Het be-roerde is dat een schimÍÍelfnfectle ëan de voethuid en 0retname aan de teennagefs, erg hërdnekklg kan z1jn.Sporters moeten extla Lrltkljken, omdat ze veel gebrutkmaken van gemeenschappeli.j ke douches en kfeedruiÍntes v.,aarhet vëak warm, vochtig en lang nlet alt1jd brandschoon 1s

WAT IS Ef,N SCHIMMELINTECTIE ?

Veel Ínensen denken dat de (extra) huidschllferlng tussende (laatste) tenen normaal 1s of dat hun verdlkte, verdikte, verkleurde (grote) teennagel een "normaal" gevolg15, VAn een teennagel d1e er een keer af 1s gegaën,lleestal 1s er dan echter sprake van een schrÍnmellnfectlevan de hLrld of van de nagel.Kenmerkend brj een schimÍnellnfektie 1s het "1uchtje",want schimmels rulk je letterlljk.ZIf,EMMERS.ECZEEM

De meest voorkoÍnende vorm van een lnfektie rs rrzr./emírers-

eczeem". Hferblj is de h!1d van de voet aangetast.Deze eczeen treedt vaak op tussen de tenen. De symptomenzljn vr1jr,Je1 Íneteen zlchtbaar en bestaan meestal u1t roodherd, jeuk en hutdschrlferlng.Een schlmÍrehnfektie van de huld hoeft namefljk nlet zoonschuldig te blljven. Zo kunnen pIjn11jke kloofjes tus-sen de tenen ontstaan, wëardoor hardlopen bemoellliktwordt. Door krabben. door aan en uittrekken van onder-goed en door het gebrLrlk van een vochtige handdoek kanook de rest van het ltchaam geinfecteerd raken.Zo kan de lresstreek betrekkehJk gemakkelljk gelnfec-teerd raken oÍndat ook daar de huld vaak vochtlg 1s, alsgevolg van het dragen van een strakke sflp ondea eensportbroekj e.

YOORTOMEN VAN EEN SCHIMMEIINFECTMEen schlmmehnfectle rvaart je niet "zomaar" aan en gèatook .1et spontaan over. Je moet alt1jd bedacht zljn ophet rislco een schlmÍneIlnfectle op te 1open, Ínöar natuurliik noq meer rn gemeenschappelljke douche-r!1mtes.

35

Zeker a]s je al een keer een infectie hebt gehad, en jedus "be!,/ezen" hebt gevoetlg te zrjn voor hurdschimmels,moet je erg voorzichtrg zijn.Hoe kun je elvoor zorgensmet raakt?Dat kln je doen door dehyglënische maatregelente nemen:* l^las je voeten dagelrjks en

droog ze, met name tussen detenen, qoed af.Je kunt je voeten en je schoe-nen ook inpoederen met eenspecla6I antl-schimmelpoeder.* Draag iedere dag schone sok-

dat je nlet met een schi.mmel be-

volgende1n echt \[i,

ken.* Draag zoveel Ínogelljk luch-tige schoenen of sandalen.r Draèg badsllppers in genreenschappelrjke douche- en w6s-gelegenheden.

* I^lees matlg met het gebruik van zeep en doucheschulm.* 11ëak de douchevloer ook thuls goed schoon.BEIIAM)ETING VAN EEN SCHIMMELIMECIIEIn het àlgeÍneen is een huldinfectre snel (!,/eken/ínaanden)te genezen door een poeder of zalf te gebrulken waar eenschimmeldodend medrcljn 1n zlt (bv. Dàktarln, Nizoral ofNlycolog). Deze poeder of zalf moet je 2x daègs dun aan-brengen.

Schlmmelinfektles aan de voeten komen vaakters. In het algemeen is een lnfectie dooahyglënlsche maatregelen goed te voorkomen.Is er toch een schimmellnfectie opgetredentegenwoordlg goede medlcrjnen in de handelinfectie hestreden kan worden-

voor brj spor-het nemen van

, dan zIj n er, waarliee de

36

GIHOORD BUITEN DE COOPERBÀÀN

"À1Ies, rat ik bezat, heb ik verloren. ce1d, het huis,auto en de zaak,t' zeí Dunbeen tege. de aanbidder van

{ilt U rnijn dochter nu Èoch noq trouwen?tI"Maar henèer. het zou van nijn kant toch onnenselijkzijn a1s ik hèt laatste wat U noq hebt ook nog zou

zo Fonsje, ben je er eindelijk weer? En ben je nuhelenaal beter?Ja Meester! Hóe1ang ben je eiqenlijk weggeweest?vanaf de tachtigjarige oorlog, Meester.

Uagda brengt haai. auto naar degaraqe.-Wassen ! bëvee1t ze een leer-jonsen.Deze békijkt de ontèlbare deukenen builen en zegt:-,1a, Juffr:oulr, naar..., ik Dóèru èr op voorhand op Íriizen:strijken doén lei j niet.

20 IA EET GEROT{EN

In het Indlanenreserwaat in ÀmerikàDe kleine Indiaan vraagt aan zijn vader:'laaron hebben !.iij van die éigenaardiqe nanen,€n h€tsn € ni€t g6vroon JÀck of Bllt of Jln?,vàd€r: 'Dàl is bll ons tràditI€. onze nàrll€nhebben veel neer belekenis dan die van deblanken. zo hèet iktzwarte veder,. onrdat ikbit nijn geboorte zwart haar had. Jouw noeder

1ít

q:){-}

(!heet,schuinend watert,ordat ze geboren isvlak bij de bergbeèk.En jouw zusje heet'Bleke Maan, , ondat hetvolle maan sas, toe.zij qeboren werd.Heb je hét nu begrèpen,'vergeten Pi1, ?

í,-.1

l

Het vliegiuig !liegr boven Spanje. piorseting merken de passagiers dar eenvan de motoÍen rn brand st.3nt.

De tweede piloot koml lanuit de cockpjr de passagiersatdeting binnen mereen parachure op zijn rug en z.egt katrnerend: Geen paniek mensen. ik qaonmiddellijk hulp halen.

das riid plaats tíaining traineílbegeleideí

maandag

dinsdag

vriidag

2aterdag

woensdag

donderdg

zondag

18.30

18.30

18.30

18.30

18.30

18.30

20.30

18.30

15.00

15.00

08.30

Cooper-baan

Coopeí-baanCooperbaan

CoopeÍ-baan

Cooper-baan

CoopeíbaanKakeÍt

Coopeíbaan

Cooper

Cooperbaan

CoopeÍbaan

duurloop 1 1,5

snelh.tí. 1,5 u(vaartsp./tempo)baantÍaining1,5 u recreantenen jeugd vanaÍ12 iaatduurloop 1 '1,5 u

baantrainingjeugd tot 12 iÍ.

baanlÍaining1,5 uurzaaltraining 1ukond.rraininO opmuziekduuÍloop 1-'1,5 u

baantíainingjeugd tot 12 jÍ.1,5 uur

cíosstrainingjeugd vanaÍ 12jaar 1,5 uuÍduurloop 1-1,5 u

Coí v. Haaaen

Anneliesvan Dijk

Huub WeltingAnnelies van DijkAIbeÍt Verbunt

llona KesselsMaíousjkaOlaslagers

CoÍ v, Haaaen

Henk Thijssen

llona KesselsMarousjkaOlislaOersAnneliesvan Dijk/jeugdbeoel.Anneliesvan DijkJohn Hendrix/Theo Schmeits

\ANNN

ODE

24 UURSGLASSERVICE

311413