7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 1/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

 

Samopouzdanje.org

Trenutno se nalazite: Početna / Samopouzdanje / Šta Je Samopouzdanje – Definitivni Vodič

Šta Je Samopouzdanje – Definitivni VodičFebruary 10, 2013 by Samopouzdanje  1 Komentar 

Dosta je bilo mufte davanja, prošlo je vreme izmotavanja!

Ukoliko počnete da surfujete

internetom u potrazi za savetima

kako steći prijatelje, ili prevazići

stidljivost, neće proći puno pre nego

što naiđete na savete koji kažu da

trebate poraditi na svom

samopouzdanju. Sledi da je

samopouzdanje uzrok svih vašihproblema. Stidljivi ste zato što niste

samopouzdani, da ste samopouzdani

imali bi i prijatelje, manje više da ste

samopouzdani sve u vašem životu bi

bilo na svom mestu.

Obično slede saveti da koristite

pozitivne afirmacije, sastavite listusvojih vrlina pa čak i da se ponašate

kao da ste samopouzdani iako se ne osećate tako iznutra. Neki izvori vas mogu posavetovati da koristite NLP ili

samostalne hipnoze.

Nažalost, većina saveta o tome kako postati samopouzdaniji ne sagledava situaciju u celini. Ne radi se o tom

da je samopouzdanje loše, ili da su određeni saveti pogrešni, već o tome da je samopouzdanje znatno

komplikovanije nego što ga neki opisuju. Pročitajte naše mišljenje o samopouzdanju:

SAMOPOUZDANJE MOTIVACIJ A USPEH PRODUKTIVNOST KOMUNIKACIJ A VIDEO CITATI OSTA

POSTANI AUTOR

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 2/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

Postoje dve vrste samopouzdanja. Kratkoročnoemocionalno i dugoročno logično.Greška mnogih tekstova, shvatali to pisci ili ne, jeste to što se fokusiraju na kratkoročno emocionalno

samopouzdanje.

Kratkoročno emocionalno samopouzdanje:Njega imate kada se svesno osećate uzbuđeno i samopouzdano. Verovatno ćete se šetati naokolo i osećati jako i

moćno. Možete čak i iznova i iznova razmišljati o tome kako ste samopouzdani. Prelepo je kada se ovako osećate

ovo poboljšano stanje vam zaista omogućava da učinite više nego uobičajeno. Bez obzira koje su vaše sposobnost

osećate se kao da su one bolje i izoštrenije nego obično.

Kada slušate muziku koja “diže” pre govora, takmičenja ili izlaska u grad, vi zapravo pokušavate da probudite ov

osećaj u sebi. Spontano možete upasti u ovo stanje i kada ostvarite dobre rezultate ili kada shvatite da ste u

zavidnoj situaciji. Takođe možete završiti u ovom mentalnom stanju nakon što pročitate ili odslušate posebno

motivišući citat ili govor. Možda osetite malo otkrovenje o životu ili problemima, i počnete da se osećate

ispunjeno.

Ali kao i sve druge emocije, ovaj osećaj ne može da traje večno. Pre ili kasnije vratićete se na startnu poziciju.

Možda možete da se prisetite prethodnih perioda kada ste se osećali ekstremno samopouzdano dan ili dva. Za to

kratko vreme ste verovatno bolje sarađivali sa drugim ljudima. Kada bi ovaj osećaj trajao večno život bi vam bio

znatno lakši, ali nestao je. Ovde se raspada većina tekstova o samopouzdanju. Pokušavaju da permanentno u

vas usade ovo kratkoročno emocionalno samopouzdanje. To nije moguće.

Dugoročno logično samopouzdanje:Ova vrsta samopouzdanja zapravo nema emociju vezanu za sebe. Više je zasnovana na logičkim zaključcima – 

činjenicama o samom sebi i svojim sposobnostima. Na nečemu što jednostavno znate, kao što znate da je nebo

plavo. Ukoliko bi morali da joj pridodamo emocionalnu komponentu, bila bi to vrsta smirenosti, integriteta i ličnoubeđenja. Verovatno imate ovu vrstu samopouzdanja u nečemu u čemu znate da ste bolji od većine(npr. sviranje

instrumenta, matematika, crtanje).

Ova vrsta samopouzdanja je ukorenjena u vašem životnom iskustvu. Npr, neko se oseća samopouzdanim u svoje

muzičke sposobnosti zato što je kroz ceo svoj život sreo samo šačicu ljudi koji su bolje svirali određeni instrumen

od njega. Kratkoročno emocionalno samopouzdanje je nešto za šta ljudi smatraju da može pasti iz vedra neba i b

prisvojeno. Dugoročno logično samopouzdanje jeste nešto što se izgrađuje vremenom. Procena ne mora da

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 3/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

bude tipa: “Ja sam najbolji ikada u X”. Može biti i nešto mnogo realnije, tipa: “Znam da nisam najbolji na svetu u

košarci, ali osvojio sam par turnira, i sigurno mogu da isprašim prosečnog basketaša sa ulice”.

Kako budete postajali socijalno samopouzdaniji, biće to na ovaj drugi način. Nećete biti drogirani emocijama i

nekako uspevati da ih održite. Ono što ćete steći jeste logička procena da ste prilično simpatična, socijalno

podobna osoba.

Trajno samopouzdanje mora da se zaslužiSvako može da se privremeno uzdigne i motiviše, ali da bi imali trajnu pozitivnu procenu svojih sposobnost

morate ih zaraditi. Jednog dana ćete moći da se pogledate u ogledalo, i znate da ste prilično naočiti, dopadljivi,

zabavni ili nešto treće. Ali ovo neće biti situacija u kojoj vi, ekstremno čudni i asocijalni, pronađete čudesnu

afirmaciju i onda živite srećno do kraja života. Radeći na svojim socijalnim problemima vi ćete legitimno poč

da se poboljšavate u toj oblasti . Upravljaćete situacijom. Steći ćete nove prijatelje. Počećete da pričate stvari koj

izazivaju osmehe. Ljudi će vam direktno stavljati do znanja da je zanimljivo družiti se sa vama.

Vremenom će se ovi objektivni dokazi gomilati do tačke kada možete reći sebi: “Relativno sam zanimljiv.” ili

“Imam stila za oblačenje.” ili možda “Ja sam prilično dobra osoba”. Bićete sposobni da kažete ovo sebi zato što ć

vaša iskustva to potvrđivati. Možete se npr. osećati samopouzdano pred žurku kada su u pitanju šanse da upoznat

nove ljude i dobro se zabavite, zato što ste to već radili i znate da su vam socijalne veštine na dovoljnom nivou d

kontrolišete situaciju. Ponekad će neko ostati bez samopouzdanja u nekoj oblasti na određeno vreme. Oni mogu

naći da je teško prosto govoriti sebi da se osećaju bolje. Ono što treba da urade jeste da se vrate na stazu, i da se

podsete svog pozitivnog iskustva.

Ponekad će ljudi biti prilično uspešni i imati mnogo razloga za samopouzdanje, ali neće biti svesni toga. Njima su

obično potrebni pozitivni stavovi i komplimenti od strane objektivnih ljudi pre nego što i sami to shvate.

Druga strana ovoga je da ukoliko iskreno nemate puno vrlina u ovom trenutku, verovatno nećete imati ni puno

razloga da budete samopouzdani. Da, možete da promenite svoje raspoloženje trenutno, ali objektivno gledano va

slabosti su i dalje tu. Duboko u sebi ste svesni toga, i zato možete biti samopouzdani samo onoliko koliko vam va

slabosti dozvole. Ovo zvuči demotivišuće, ali dobra vest je da kako budete uklanjali vaše slabosti, vaše

samopoštovanje će rasti.

Trajno samopouzdanje se takođe zasniva na tome dabudete zadovoljni sobomBiti samopouzdan se zasniva na tome da se osećate udobno sa svojim karakternim osobinama, prednostima i

manama. Ne na tome da smatrate da ste najbolja osoba na svetu, već da imate realan, objektivan pogled na sebe,

kombinaciji sa verovanjem da možete izaći na kraj sa svime što život baci na vas. Još jednom, ovaj osećaj se

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 4/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

stiče postepeno sa iskustvom, ne preko noći.

Na primer, neki se mogu osećati sigurno o njihovoj sposobnosti da upoznaju ljude i stiču nova prijateljstva. Oni ć

možda shvatiti da im ne ide isto sa svim ličnostima, i da se slažu samo sa određenim tipom osoba. To je u redu.

Oni imaju dovoljno iskustva koje ih podržava i koje im poručuje da čak iako nisu neodoljivi ili preterano

harizmatični, ako ikada dođu u situaciju da moraju upoznati nove prijatelje, biće sposobni za to. Ili kao drugi

primer, neki mogu biti zadovoljni činjenicom da su dobri u nekim intelektualnim sposobnostima, i ne tako dobri udrugim. Oni se osećaju dobro povodom toga, i kanališu svoju energiju u oblasti u kojima su kompetetivni.

Možete da odvojeno poboljšate pojedine aspektesamopouzdanjaMnogi članci o samopouzdanju navode listu osobina koju samopouzdana osoba poseduje. Takođe, različiti članci

se oslanjaju na različite osobine. Ideja je da ako budete postali samopouzdaniji, steći ćete i sve ove osobine. Ali

ako razmislite o tome, vi zapravo možete da radite pojedinačno na raznim aspektima samopouzdanja, naravnoukoliko to želite.

Bacimo pogled na različite aspekte samopouzdanja, pokupljene iz raznoraznih lista osobina koje samopouzdana

osoba poseduje:

Prihvatanje komplimenata:

Ako imate nisko samopoštovanje, imaćete i tendenciju da odbijate komplimente od sebe. Ovo možete prevazićijednostavnim sticanjem navike da kažete “Hvala”, i ništa više, kada vam neko uputi kompliment. Možete se oseć

neprirodno u početku, ali brzo ćete prihvatiti ovaj obrazac ponašanja.

Uspostavljanje kontakta očima:Ljudi bez samopouzdanja se ređe upuštaju u kontakt očima, ali samo zato što srž problema može biti manjak 

samopouzdanja, ne znači da vam je potrebno dodatno samopouzdanje da biste se izlečili. Jednostavno počnite da

vežbate kontakt očima, i kako budete odmicali od porodice ka šefovima, profesorima i devojkama, osećaćete se

prijatnije dok to radite.

Biti šarmantan i zanimljiv u društvu:Ovde se radi o stečenom socijalnom iskustvu više nego o ičemu drugom. Kako budete poboljšavali svoje socijaln

veštine, prirodno ćete početi da se ponašate više prijateljski i šarmantno pred drugim ljudima.

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 5/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

Ne plašiti se rizika:Samopouzdani ljudi prirodnije i opuštenije pristupaju rizicima, ali vi takođe možete steći ovu osobinu. Prihvatite

neke rizike, shvatite da nisu tako strašni, i naviknite se na to.

Sposobnost da prihvatite kritike:Ovo je takođe osobina koja se razvija više nego što potiče iz generalnog samopouzdanja. Što više kritika primite

svoj račun, bićete naviknutiji na to. Takođe, kada ljudi prihvate i porade na istinskoj, korisnoj i konstruktivnoj

kritici shvate da u tome nema ništa loše i da mogu čak izvući i korist. Prihvatite iskrene kritike i videćete da je to

zapravo korisno, a ne negativno iskustvo koje treba izbeći po svaku cenu.

Sposobnost pričanja u javnosti:Rizik da zvučite kao pokvarena ploča i ispadnete glupi u društvu jeste nešto gde samopouzdanje može pomoći, al

ovu karakteristiku možete steći pojedinačno.

Sposobnost da prihvatite odbijanje:Kao i sa kriticizmom, ovo je više nešto na šta se trebate navići. Jednom kada vas odbiju dovoljno puta, prestanete

da brinete o tome. Iskustvo će vam možda pokazati da odbijanje baš i ne utiče na vaš celokupan život. Biće tu i

prekretnica, kao što će vas neko na početku odbiti a kasnije promeniti svoje mišljenje, ili ćete biti odbijeni od jed

osobe ali se nećete predati i uspećete sledeći put. Sve ovo pojačava činjenicu da odbijanje nije velika stvar.

Afirmacije za samopouzdanje

Samo postati samopouzdaniji nije kompletno rešenjePuno saveta o samopouzdanju nose ovu poruku da je manjak samopouzdanja koren svih problema. Pređite preko

vašeg niskog samopouzdanja i spremni ste na sve. Ovo može biti tačno ponekad, ali često će vam trebati i nek

znanje ili veštine. Npr, ako se čudno ponašate u društvu možda će vam biti potreban specifičan savet da biste to

promenili. Ako loše igrate šah, višak samopouzdanja u vašu igru vam neće mnogo pomoći. Moraćete da vežbate

intenzivnije i pročitate više o strategijama.

A činjenica je, kada imate veštine i osobine da završite posao, obično vam samopouzdanje neće biti potrebno da

to i ostvarite.

Da bi ostvarili velike pomake u životu biće vam potrebne veštine i logično samopouzdanje, a ako vam se desi da

vas obuzme i emotivno samopouzdanje, utoliko bolje.

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 6/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

napisano u: samopouzdanje  označeno sa: emocionalno samopouzdanje, logičko samopouzdanje, samopouzdanje

Pridružite nam se na Fejsbuku:

332 people like Samopouzdanje.org.

Samopouzdanje.org

Свиђа ми се

Podelite sa prijateljima

Komentari

 Nemanja kaže:May 16, 2013 at 8:24 pm

Jedan od najboljih i najopširnijih tekstova koje sam pročitao o samopouzdanju. Jako zanimljiv i realan pogled.

Reply

Podelite vaše mišljenje

Ime *

Email *

Vaš sajt

4 1 0 0 0

Post Comment

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 7/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

//www.samopouzdanje.org/samopouzdanje-definitivni-vodic/[2013-08-31 17:52:48]

July 2, 20

August 11, 20

August 28, 20

June 19, 20

August 18, 20

 

Najpopularniji tekstovi na Fejsbuku:

10 Životnih Lekcija Alberta Ajnštajna

956

40 Tajni Uspešnih Ljudi

62

38 Životnih lekcija koje sam naučio za 38 godina(Leo Babuata)

57

Kako Biti Srećan

21

Prestanite Da Se Upoređujete Sa Drugima

19

Prijavite se na Samopouzdanje.org i primajte postove preko E-Mail adrese:

Delivered by FeedBurner 

Prijatelji sajta:

Dnevna Doza Motivacije

Prijavite se

7/30/2019 Šta Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič _ Samopouzdanje.org

http://slidepdf.com/reader/full/sta-je-samopouzdanje-definitivni-vodic-samopouzdanjeorg 8/8

Je Samopouzdanje - Definitivni Vodič | Samopouzdanje.org

Pozitivne Vijesti – Čitaj uz osmeh

Tajna uspeha

Najlepši Citati

Čarobne Misli

Najnoviji Postovi

Sokratovska Metoda Za Sjajan Život

Sokrat nije ostavio ni delić pisanog svedočanstva na kraju svog života, a ipak je pomogao osnivanju temelja zapadne filozofije

sve do današnjih … [Pročitaj Više...]

38 Životnih lekcija koje sam naučio za 38 godina(Leo Babuata)

Danas (30 aprila) ja navršavam 38 godina. Na ovoj zemlji sam skoro četiri decenije. Pošto sam bio u gradu kao što je Pariz, gde

postoje … [Pročitaj Više...]

Zašto Motivacija U Stvari Nije Bitna

Da li ste ikada nešto stvarno želeli da uradite, ali jednostavo niste bili dovoljno motivisani da bi to uradili? Ovo je za mene uve

broj jedan … [Pročitaj Više...]

Povratak na vrh strane

Copyright © 2013 · eleven40 theme on Genesis Framework · WordPress · Log in