Sport Mee voorjaar 2011

Sport Mee

Voorjaar 2011 Sport voor iedereen van 18 tot 108 jaar

Er zit sport in

ANTWERPENBBB......................................................................................................................... 5Pilates................................................................................................................... 6Zumba.................................................................................................................. 6Yoga....................................................................................................................... 7Zelfverdediging.............................................................................................. 8Aquajogging..................................................................................................... 9Aquagym...........................................................................................................10Zumba................................................................................................................10Oriëntaalse.dans.–.gevorderden..................................................... 11Tai.chi................................................................................................................. 12Yoga...........................................................................................................12.-.13Aquagym.......................................................................................................... 14Zumba............................................................................................................... 15Relaxatie.en.expressie............................................................................ 15

BERENDRECHT-ZANDVLIET-LILLO

BBB.......................................................................................................................16

BERCHEMOriëntaalse.dans.-.beginners..............................................................17Badminton..................................................................................................... 18BBB...................................................................................................................... 19Stretching....................................................................................................... 19Tai.chi................................................................................................................. 20Tennis................................................................................................................. 21Yoga.................................................................................................................... 21Aquagym.......................................................................................................... 22

BORGERHOUTTai.chi.-.beginners..................................................................................... 23Tennis................................................................................................................. 24

DEURNETai.chi................................................................................................................. 25Yoga.................................................................................................................... 26

EKERENAquagym.......................................................................................................... 27

HOBOKEN

Tennis................................................................................................................. 28Aquazumba.................................................................................................... 29

MERKSEMTai.chi................................................................................................................. 30Yoga.................................................................................................................... 31Tennis................................................................................................................. 32Aquagym.......................................................................................................... 33

WILRIJKAquagym.......................................................................................................... 34Aquajogging.................................................................................................. 35Yoga.................................................................................................................... 36Zumba............................................................................................................... 36

INHOUD

KOM SPORTEN IN DE FITNESSCENTRA

WEZENBERGFIT – ANTWERPEN.........................................................37.

CENTERCOURT – BORGERHOUTAbdomix........................................................................................................... 39Body.Tonic...................................................................................................... 40Latin.step-aerobic...................................................................................... 41Boxing.Physics............................................................................................. 42Zumba............................................................................................................... 43Fitness.bootcamp.......................................................................................47Gym.-.Stretching......................................................................................... 48Pilates................................................................................................................ 48Shakuma.Afro-aerobics.......................................................................... 49Spinning.–.Indoor.Cycling.................................................................... 50Yoga-lates.........................................................................................................51Fitness................................................................................................................52Body.coach.(trilplaatoefeningen)................................................... 53Squash.–.Raquetball.–.Badminton.–.Ping.Pong................... 54

HET EILAND – ANTWERPENIndoor.Cycling.............................................................................................. 56Total.Body.Workout.................................................................................. 56Zumba................................................................................................................57Fitness............................................................................................................... 58

Algemene.info.............................................................................................. 59Inschrijvingsformulier............................................................................ 62

4

Aquagym, Zumba, Buikdansen en Tai ChiSport mee.zorgt.voor.een.ruim.sportaanbod.voor.sportieve.en.minder.sportieve.18+’ers..Je.kan.kiezen.wat.je.doet,.waar.je.het.doet.en.wanneer.je.het.doet..Zo.kan.je.jouw.sportbehoefte.perfect.op.jouw.tempo.afstemmen..

In groep of individueelOnder.begeleiding.krijg.je.de.juiste.technieken.aangeleerd..Bij.de.groepslessen.is.er.aandacht.voor.ie-dereen.en.zorgt.de.instructeur.voor.een.leuke.en.ontspannen.sfeer..Werk.je.liever.aan.een.programma.dat.op.jou.is.afgestemd,.dan.kan.je.ook.voor.individuele.begeleiding.bij.ons.terecht..Afh. ankelijk.van.jouw.conditie.stemt.de.trainer.het.juiste.programma.op.je.af..

Praktisch ■ De.lessen.starten.vanaf.de.tweede.of.derde.week.van.januari.2011.(afh. ankelijk.van.jouw.keuze)... ■ Op.offi..ciële.feestdagen.gaan.de.cursussen.niet.door. ■ Inschrijven.kan.vanaf.woensdag.17.november.via:

■ www.antwerpen.be/sport ■ het.inschrijvingsformulier.achteraan.in.deze.brochure ■ [email protected]

Meer informatieAntwerpen.Sportstad.vzwtel..03.292.84.75inschrijvingen.sportstad@stad.antwerpen.be

5

Antwerpen

HET STADSMAGAZIJN

Keistraat.5-7..|.2000.Antwerpen.|.tel..03.292.63.80

BBB (cursus i.s.m. Het Stadsmagazijn)

Rustige,.eenvoudige.oefeningen.voor.iedereen..Een.gerichte.training.waarbij.de.bil-,.buik-.en.beenspieren..aangepakt.worden..Een.strakker.en.fl.exibel.lichaam.is.het.resultaat.

Dag Uur Prijs Aantal lessen Code

woensdag. 19.–.20.uur 52,50.EUR 15 ASM158

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20 ■ breng.een.matje.mee

6

Pilates (cursus i.s.m. Het Stadsmagazijn)

Training.voor.lichaam.en.geest..Deze.oefeningen.zorgen.voor.een.evenwichtige.ontwikkeling.van.alle..spiergroepen..Je.kweekt.een.sterk.en.fl.exibel.lichaam.met.mooie,.lange.spieren..Ook.de.coördinatie.van.je..bewegingen.wordt.verbeterd.


woensdag. 21.–.22.uur 52,50.EUR 15 ASM161

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20 ■ breng.een.matje.mee

Zumba (cursus i.s.m. Het Stadsmagazijn)

Hou.je.niet.van.fi.tness,.maar.wel.van.dansen?.Dan.is.dit.iets.voor.jou..Bij.deze.mix.van.fi.tness.en.dans,.met.invloeden.van.salsa,.cumbia,.samba,….beweeg.je.in.groep.op.heel.leuke.muziek.


woensdag. 20.–.21.uur 52,50..EUR 15 ASM196

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

7

Yoga (cursus i.s.m. Het Stadsmagazijn)

Eenvoudige.bewegingen.en.een.rustgevende.ademhaling.zorgen.voor.ontspanning.van.lichaam.en.geest..Met.deze.lessen.verbeter.je.ook.jouw.lichaamshouding.


donderdag 10.–.11.30.uur 60.EUR 15 ASM187

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.donderdag.20.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.15 ■ breng.een.matje.mee

8

IKIJI RYU JIU JITSU

Anselmostraat.68.|.2018.Antwerpen.|.tel..0475.919.126www.ikijiryu.be

Zelfverdediging

Met.de.basisprincipes.van.jiu.jitsu.leer.je.zelfverdedigingstechnieken.aan..Hierbij.komen.grondwerk,.trap-.en.stoottechnieken,.klemmen.en.bevrijden.aan.bod.


donderdag 20.–.21.30.uur 60.EUR 15 ASM195

Praktisch ■ kledij.zonder.broeksriem.of.gespen ■ T-shirt.waaraan.mag.worden.getrokken. ■ de.lessen.starten.op.donderdag.20.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.10

9

INSTRUCTIEBAD SIBLO 7 (ACHTER SPORTHAL KIEL)

August.Leyweg.8..|.2020.Antwerpen.|.tel..03.237.89.39

Aquajogging

Je.zoekt.het.diepe.gedeelte.van.het.zwembad.op.en.doet.je.turnoefeningen.met.een.drijfgordel.zodat.je.je.evenwicht.niet.verliest...


woensdag. 17.–.18.uur45.EUR 15

ASM147

zaterdag 9.–.10.uur ASM148

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.en.zaterdag.22.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.25 ■ badslippers.meebrengen.is.handig.(maar.moet.niet)

10

Aquagym

Met.ontspannende.turnoefeningen.in.het.ondiepe.gedeelte.van.het.zwembad.naar.een.fi.t.gevoel.en.een.goede.conditie..


dinsdag20.–.20.45.uur

45.EUR 15ASM140

20.45.–.21.30.uur ASM141

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

DIENSTENCENTRUM DE MEERSENIER

Sint-Nicolaasplaats.7-8.|.2000.Antwerpen.|.tel..03.202.40.29

Zumba



vrijdag 10.–.11.uur 60.EUR 15 ASM198

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.14.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.25

11

ONTMOETINGSCENTRUM NOVA

Schijfstraat.105.|.2020.Antwerpen.|.tel..03.259.04.20

Oriëntaalse dans - met danservaring

Buikdansen.haalt.je.even.weg.uit.de.drukte..Het.is.een.snelle.en.leuke.manier.om.je.volledig.te.ontspannen..Het.geeft.je.energie.en.verstevigt.en.ontspant.je.spieren..Je.gebruikt.niet.alleen.je.buik,.maar.je.danst,.golft,.trilt.met.je.hele.lichaam..Een.echte.aanrader.voor.jong.en.oud..Voor.mensen.met.danservaring..Voor.beginners.is.er.cursus.in.Berchem.op.vrijdagavond.(zie.pag..17)


donderdag 19.15.–.20.15.uur 60.EUR 15 ASM159

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.donderdag.20.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

12

Tai chi

Ontspannende.oefeningen.voor.lichaam.en.geest,.gebaseerd.op.de.originele.Chinese.gezondheids-.en..bewegingsleer..Draagt.bij.tot.ontspanning,.spierversterking,.lichaamscoördinatie.en.aanscherpen.van..concentratie..Je.ademt.beter.en.hervindt.je.balans.zodat.jouw.levenskwaliteit.aanzienlijk.verhoogt...


dinsdag.(gevorderden)

19.30.–.21.uur

60.EUR 15

ASM164

woensdag(beginners)

19.30.–.21.uur ASM165

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.en.woensdag.19.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.15

Yoga

Eenvoudige.bewegingen.en.een.rustgevende.ademhaling.zorgen.voor.ontspanning.van.lichaam.en.geest..Met.deze.lessen.verbeter.je.ook.jouw.lichaamshouding..


maandag 18.30.–.20.uur 60.EUR 15 ASM186

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.maandag.17.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.15 ■ breng.een.matje.mee

13

DIENSTENCENTRUM DE OEVER

Korte.Ridderstraat.18.|.2000.Antwerpen.|.tel..03.470.17.40

Yoga

Eenvoudige.bewegingen.en.een.rustgevende.ademhaling.zorgen.voor.ontspanning.van.lichaam.en.geest..Met.deze.lessen.verbeter.je.ook.jouw.lichaamshouding.


vrijdag 10.15.–.11.15.uur 60.EUR 15 ASM189

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.21.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.15 ■ breng.een.matje.mee

DIENSTENCENTRUM DE BOSKES

Sint.Bernardsesteenweg.181.|.2020.Antwerpen.|.tel..03.338.50.80

Yoga

Eenvoudige.bewegingen.en.een.rustgevende.ademhaling.zorgen.voor.ontspanning.van.lichaam.en.geest..Met.deze.lessen.verbeter.je.ook.je.lichaamshouding.


vrijdag 14.30.–.16.uur 60.EUR 15 ASM188

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.21.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.15 ■ breng.een.matje.mee

14

INSTRUCTIEBAD ‘DE ZWEMSCHOOL’

Quebecstraat.3.(ingang.via.Montrealstraat.4).|.2030.Antwerpen.|.tel..03.541.00.32

Aquagym



donderdag 15.30.–.16.30.uur 45.EUR 15 ASM142

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.donderdag.20.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.15

15

CULTUREEL ONTMOETINGSCENTRUM coStA

Sint-Andriesplaats.24.|.2000.Antwerpen.|.tel..03.260.80.54

Zumba (i.s.m. Cultureel Ontmoetingscentrum coStA)





Relaxatie en expressie (i.s.m. Cultureel Ontmoetingscentrum coStA)

Oefeningen.die.gebaseerd.zijn.op.dans,.theater,.zang.en.vormen.van.relaxatie.en.expressie..Je.brengt.je.lichaam.in.beweging.op.een.vriendelijke.en.rustige.manier.en.je.komt.af.en.toe.in.de.dans-.en.zangwereld.terecht..De.lesgever.heeft.een.brandende.passie.voor.beweging.en.stemgebruik...


woensdag. 10.–.11.30.uur 60.EUR 15 ASM162

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20 ■ breng.een.eigen.matje.mee

16

Berendrecht-Zandvliet-LilloCULTUREEL CENTRUM DE SCHELDE

De.Keysershoeve.66.|.2040.Zandvliet.|.tel..03.297.25.86

BBB



maandag 19.–.20.uur 52,50.EUR 15 ASM157

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.maandag.17.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

District

17

DANSSTUDIO AMAR 14

Grote.Steenweg.63.|.2600.Berchem.|.tel..03.218.98.00

Oriëntaalse dans

Oriëntaalse.dans.is.een.combinatie.van.sierlijke.hand-.en.bekkenbewegingen..In.deze.cursus.krijg.je.verschillende.basisbewegingen.aangeleerd.in.combinatie.met.specifi.eke.oefeningen.voor.het.soepel.maken.van.alle.spieren.rond.de.buste.en.het.bekken..


vrijdag. 19.30.–.20.30.uur 60.EUR 15 ASM160


Berchem

18

SPORTHAL HET ROOI

Berchemstadionstraat.73.|.2600.Berchem.|.tel..03.239.66.10

Badminton

Je.krijgt.de.(basis)technieken.van.badminton.aangeleerd..


dinsdag.(beginners) 9.–.10.uur52,50.EUR 15

ASM154

dinsdag.(gevorderden) 10.–.11.uur ASM155

Praktisch ■ deelnemers.nemen.hun.eigen.racket.mee ■ shuttles.worden.ter.beschikking.gesteld ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

19

BBB



dinsdag .9.–.10.uur 52,50.EUR 15 ASM156

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.30

Stretching

Je.krijgt.een.reeks.rek-.en.strekoefeningen.om.de.spieren.te.ontspannen.op.muziek.


donderdag 14.30.–.15.30.uur 52,50..EUR 15 ASM163

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.donderdag.20.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.15

20

Tai chi

Ontspannende.oefeningen.voor.lichaam.en.geest,.gebaseerd.op.de.originele.Chinese.gezondheids-.en..bewegingsleer..Draagt.bij.tot.ontspanning,.spierversterking,.lichaamscoördinatie.en.aanscherpen.van..concentratie..Je.ademt.beter.en.hervindt.je.balans.zodat.je.levenskwaliteit.aanzienlijk.verhoogt..


maandag.(beginners.niveau.2*)

13.30.–.14.30.uur

60.EUR 15

ASM166

maandag.(half-gevorderden).

14.30.–.15.30 ASM167

dinsdag.(gevorderden)

11.–.12.uur ASM168

*.hebben.niveau.1.gevolgd

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.maandag.17.januari.en.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

21

Tennis

Je.leert.de.basistechnieken.van.tennis.aan.in.10.lessen.


vrijdag

12.–.13.uur

50.EUR 10

ASM173

13.–.14.uur ASM174

14.–.15.uur ASM175

Praktisch ■ de.deelnemers.nemen.hun.eigen.racket.mee ■ tennisballen.worden.ter.beschikking.gesteld ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.21.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.12.(4.per.lesgever)

Yoga

Eenvoudige.bewegingen.en.een.rustgevende.ademhaling.zorgen.voor.ontspanning.van.lichaam.en.geest..

Met.deze.lessen.verbeter.je.ook.jouw.lichaamshouding.



Praktisch ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.21.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20 ■ badhanddoek.om.op.de.judomatten.te.leggen

22

ZWEMBAD GROENENHOEK

Orpheusplein.1.|.2600.Berchem.|.tel..03.322.11.20

Aquagym



zondag 9.–.9.45.uur 42.EUR 14 ASM143

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.zondag.23.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.30

23

SPORTHAL LUISBEKELAAR

Luisbekelaar.|.2140.Borgerhout.|.tel..03.235.36.45

Tai chi

Ontspannende.oefeningen.voor.lichaam.en.geest,.gebaseerd.op.de.originele.Chinese.gezondheids-.en..bewegingsleer..Draagt.bij.tot.ontspanning,.spierversterking,.lichaamscoördinatie.en.aanscherpen.van..concentratie..Je.ademt.beter.en.hervindt.je.balans.zodat.je.levenskwaliteit.aanzienlijk.verhoogt.


maandag.(beginners.niveau.1*)

11.–.12.uur 56.EUR 14 ASM169

dinsdag(beginners.niveau.2**)

9.30.–.10.30.uur 60.EUR 15 ASM169

*...hebben.nog.nooit.eerder.tai.chi.beoefend**.hebben.niveau.1.gevolgd

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.maandag.17.en.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

Borgerhout

24

Tennis

Je.leert.de.(basis)technieken.van.tennis.aan.in.10.lessen.


dinsdag9.30.–.10.30.uur

50.EUR 10ASM176

10.30.–.11.30.uur ASM177

donderdag

9.30.–.10.30.uur

50.EUR 10

ASM178

10.30.–.11.30.uur ASM179

11.30.–.12.30.uur ASM180

Praktisch ■ de.deelnemers.nemen.hun.eigen.racket.mee ■ tennisballen.worden.ter.beschikking.gesteld ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.en.donderdag.20.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.8.(4.per.lesgever)

25

KON. ATHENEUM DEURNE

Fr. Craeybeckxlaan 22 | 2100 Deurne | tel. 03 360 82 90

Tai chi

Ontspannende oefeningen voor lichaam en geest, gebaseerd op de originele Chinese gezondheids- en bewegingsleer. Draagt bij tot ontspanning, spierversterking, lichaamscoördinatie en aanscherpen van concentratie. Je ademt beter en hervindt je balans zodat je levenskwaliteit aanzienlijk verhoogt.Van 20.30 tot 21 uur krijgen beginners en gevorderden een halfuurtje samen les.


woensdag(beginners)

19.45 – 21 uur

60 EUR 15

ASM170

woensdag(gevorderden)

20.30 – 21.45 uurASM171

Praktisch ■ de lessen starten op woensdag 19 januari ■ maximum aantal deelnemers: 20

Deurne

26

Yoga



dinsdag 18.30.–.20.uur 60.EUR 15 ASM192

Praktisch ■ deelnemers.nemen.hun.eigen.matje.mee ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.25.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

27

ZWEMBAD DE SCHINDE

Oorderseweg.83.|.2180.Ekeren.|.tel..03.292.65.50

Aquagym

Met.ontspannende.turnoefeningen.in.het.ondiepe.gedeelte.van.het.zwembad.naar.een.fi.t.gevoel.en.een.goede.conditie.


dinsdag 15.30.–.16.30.uur 45.EUR 15 ASM144

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.30

Ekeren

District

28282828

SPORTHAL SORGHVLIEDT

Krijgsbaan.20.|.2660.Hoboken.|.tel..03.827.17.04

Tennis



vrijdag.(beginners)

13.–.14.uur

50.EUR 10

ASM181

vrijdag14.–.15.uur ASM182

15.–.16.uur ASM183

Praktisch ■ de.deelnemers.nemen.hun.eigen.racket.mee ■ tennisballen.worden.ter.beschikking.gesteld ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.21.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.5

Hoboken

District

29292929

ZWEMBAD SORGHVLIEDT

Krijgsbaan.20.|.2660.Hoboken.|.tel..03.827.17.04

Aquazumba

Heel intensieve.oefeningen.in.het.ondiepe.gedeelte.van.het.zwembad.op.Zuid-Amerikaanse,.opzwepende.muziek.(salsa,.merengue,.samba).


vrijdag 16.30.–.17.uur 45.EUR 15 ASM153

Praktisch ■ de.les.duurt.een.halfuur ■ de.lessen.starten.op.vrijdag.21.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

30

ONTMOETINGSCENTRUM MERKSEMDOK

Emiel.Lemineurstraat.72-74.|.2170.Merksem.|.tel..03.292.95.80

Tai chi (i.s.m. Ontmoetingscentrum MerksemDok)

Ontspannende.oefeningen.voor.lichaam.en.geest,.gebaseerd.op.de.originele.Chinese.gezondheids-.en..bewegingsleer..Draagt.bij.tot.ontspanning,.spierversterking,.lichaamscoördinatie.en.aanscherpen.van..concentratie..Je.ademt.beter.en.hervindt.je.balans.zodat.je.levenskwaliteit.aanzienlijk.verhoogt.


dinsdag 10.30.–.11.45.uur 60.EUR 15 ASM172

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

Merksem

31

Yoga (i.s.m. Ontmoetingscentrum MerksemDok)

Eenvoudige.bewegingen.en.een.rustgevende.ademhaling.zorgen.voor.ontspanning.van.lichaam.en.geest..

Met.deze.lessen.verbeter.je.ook.jouw.lichaamshouding..


woensdag 19.30.–.21.uur 60.EUR 15 ASM193

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.15 ■ breng.een.matje.mee.om.op.de.judomatten.te.leggen

32

SPORTHAL DE RODE LOOP

Rodeloopstraat.2.|.2170.Merksem.|.tel..03.288.34.80

Tennis



dinsdag13.–.14.uur

50.EUR 10ASM184

14.–.15.uur ASM185

Praktisch ■ de.deelnemers.nemen.hun.eigen.racket.mee ■ tennisballen.worden.ter.beschikking.gesteld ■ de.lessen.starten.op.dinsdag.18.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.8.(4.per.lesgever)

33

ZWEMBAD HET PARK VAN MERKSEM

Van.Heybeeckstraat.9.|.2170.Merksem.|.tel..03.645.44.22

Aquagym

Met.ontspannende.turnoefeningen.in.het.ondiepe.gedeelte.van.het.zwembad.naar.een.fi.t.gevoel.en.een.goede.conditie.


donderdag 17.–.18.uur 45.EUR 15 ASM145

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.donderdag.20.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

34

ZWEMBAD IEPERMAN

Doornstraat.3b.|.2610.Wilrijk.|.tel..03.828.65.69

Aquagym

Door.middel.van.ontspannende.turnoefeningen.in.het.ondiepe.gedeelte.van.het.zwembad,.krijg.je.een.fi.t.gevoel.en.een.goede.conditie.


maandag 16.30.–.17.30.uur 45.EUR 15 ASM146

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.maandag.17.januari. ■ maximum.aantal.deelnemers:.20

Wilrijk

35

Aquajogging

Oefeningen.in.het.diepe.gedeelte.van.het.zwembad..De.turnoefeningen.gebeuren.met.een.drijfgordel.


maandag

16.30.–.17.30.uur 45.EUR 15

ASM149

dinsdag ASM150

woensdag ASM151

donderdag ASM152

Praktisch ■ de.les.duurt.45’ ■ toegang.tot.het.zwembad.is.gratis.voor.de.deelnemers ■ de.lessen.starten.op.maandag.17,.dinsdag.18,.woensdag.19.en.donderdag.20.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.25

36

DIENSTENCENTRUM ROMANZA

Klaproosstraat.74.|.2610.Wilrijk.|.tel..03.292.33.70

Yoga



woensdag 14.30.–.16.uur 60.EUR 15 ASM194

Praktisch ■ de.lessen.starten.op.woensdag.19.januari ■ maximum.aantal.deelnemers:.15 ■ matje.meebrengen

Zumba (i.s.m. cc De Kern, cultuurcentrum Wilrijk)





37

WEZENBERGFIT ANTWERPEN

Desguinlei.17-19.|.2018.Antwerpen.|[email protected].|.www.wezenbergfi.t.be.

20-beurtenkaart

Met.een.20-beurtenkaart.(130.euro).kan.je.deelnemen.aan.alle.activiteiten.. ■ Eén.beurt.is.één.bezoek.. ■ Je.kan.gebruik.maken.van.de.fi.tness,.meedoen.aan.de.lessen.en.lekker.ontspannen.in.de.sauna/relaxruimte.. ■ Deze.kaart.is.6.maanden.geldig.(vanaf.je.eerste.bezoek),.voor.alle.activiteiten.tot 16 uur,.zowel.in.de.week.als.tijdens.het.weekend.

■ Ze.kan.gebruikt.worden.vanaf.maandag 3 januari 2011 ■ Kaarten.kunnen.aangekocht.worden.tot.31.januari.2011.(code: ASM208)

Professionele begeleiding

Professionele.begeleiders.van.Wezenbergfi.t.zien.er.graag.op.toe.dat.je.alle.oefeningen.correct.en.in.de.juiste.houding.uitvoert.

■ Per.afspraak.betaal.je.25.euro. ■ Een.éénmalige.begeleiding.kost.75.euro. ■ Het.lessenpakket.vind.je.op.de.website.www.wezenbergfi.t.be.

KOM SPORTEN IN DE FITNESSCENTRA

38

BORGERHOUT – CENTERCOURT SPORTCENTER

Bouwensstraat.37.–.2140.Borgerhout.(zijstraat.Plantin.en.Moretuslei,.hoek.Shurgard).tel..03.206.72.83.–.fax..03.206.72.84www.centercourt.be

Beurtenkaarten

Met.een.10-,.20-,.30-.of.50-beurtenkaart.kan.u.deelnemen.aan.alle.activiteiten.. ■ Eén.bezoek.is.één.beurt.. ■ Je.kan.gebruik.maken.van.de.fi.tness.en.deelnemen.aan.alle.groepslessen..Je.bepaalt.alles.volledig.zelf. ■ De.lessen.vinden.plaats.vanaf.zes.deelnemers. ■ Deze.beurtenkaarten.zijn.geldig.gedurende.één.jaar. ■ Ze.kunnen.gebruikt.worden.vanaf.maandag 3 januari 2011. ■ Je.gekozen.beurtenkaart.ligt.na.inschrijving.klaar.aan.de.CenterCourt.Fitness-balie.tijdens.de.eerste.week.van.het.nieuwe.seizoen.

■ Extra.beurten.kan.je.aankopen.als.je.kaart.is.opgebruikt. ■ Kaarten.kunnen.aangekocht.worden.tot.31.januari.2011.

Online reserveren

Sommige.lessen.geraken.snel.vol..Met.je.beurtenkaart.heb.je.de.mogelijkheid.om.je.via.www.centercourt.be.voor.een.groeps-.of.indoor.cyclingles.in.te.schrijven..Hoewel.dit.niet.verplicht.is,.raden.we.dit.wel.aan.

39393939

GROEPSLESSEN (start programma vanaf maandag 3 januari)

Abdomix (buik-, butt-, bil- en rugspiertraining)

Verstevig.je.buik-,.bil-,.rug-.en.zitvlakspieren..Je.doet.gerichte.oefeningen.op.muziek..De.sessies.beginnen.met.een.opwarming.en.eindigen.met.stretchoefeningen..

Dag Uur Prijs Code

maandag

17.30.–.18.uur

10-beurtenkaart 65.EUR ASM200

dinsdag 20-beurtenkaart 120.EUR ASM201

donderdag 30-beurtenkaart 165.EUR ASM202

vrijdag 50-beurtenkaart 250.EUR ASM203

Praktisch ■ minimum.aantal.deelnemers:.6 ■ maximum.aantal.deelnemers:.25

40

Body Tonic

Een.fi.guurverbeterende.aerobicsessie.met.aandacht.voor.energieopbouw.voor.het.hele.lichaam..Alle.spiergroepen.komen.aan.bod..Op.het.einde.van.elke.les.krijg.je.ontspannende.stretchoefeningen..

Dag Uur Prijs Code

woensdag

11.–.12.uur



vrijdag30-beurtenkaart 165.EUR ASM202



41

Latin Step Aerobic

Een.aerobicsessie.waarbij.je.intensief.gebruik.maakt.van.de.steps.op.louter.Latijns-Amerikaanse.muziek;..misschien.wordt.dit.later.‘Zumba.Step’?.Je.werkt.aan.je.fi.guur.terwijl.je.energie.in.je.hele.lichaam.opbouwt..Ook.hier.krijg.je.aan.het.einde.van.elke.sessie.ontspannende.stretchoefeningen..

Dag Uur Prijs Code

maandag 11.–.12.uur






42

Boxing Physics

Een.zeer.intensieve,.professionele.bokstraining.op.aanstekelijke.muziek.met.echte.bokshandschoenen.en.‘big.bags’..Je.werkt.aan.je.buik,.rug,.conditie.en.lenigheid.terwijl.je.een.aantal.slagtechnieken.leert..Zelfs.Sugar..Jackson.komt.af.en.toe.meetrainen.

Dag Uur Prijs Code

dinsdag

18.30.–.20.uur

10-beurtenkaart

20-beurtenkaart

30-beurtenkaart

50-beurtenkaart

65.EUR

120.EUR

165.EUR

250.EUR

ASM200

ASM201

ASM202

ASM203

vrijdag

zaterdag


43

Zumba “THE BASICS”

Zumba.voor.beginners..Stap.voor.stap.leer.je.de.verschillende.onderdelen.van.Zumba..De.lesgever.onderbreekt.de.les.wanneer.nodig.en.na.enkele.weken.kan.je.aan.eender.welke.Zumba-sessie.deelnemen.

Dag Uur Prijs Code







.

44

Zumba “GOLD”

Deze.variant.op.Zumba.is.minder.intensief.en.is.uitermate.geschikt.voor.iets.minder.jonge.deelnemers.

Dag Uur Prijs Code

donderdag 10.–.11.uur






45

Zumba “TONING”

Bij.deze.variant.van.Zumba.maak.je.gebruik.van.‘Zumba.Toning.Sticks’.om.je.bovenlichaam.nog.beter.te.trainen.

Dag Uur Prijs Code

dinsdag 10.–.11.uur 10-beurtenkaart

20-beurtenkaart

30-beurtenkaart

50-beurtenkaart

65.EUR

120.EUR

165.EUR

250.EUR

ASM200

ASM201

ASM202

ASM203

woensdag. 20.–.21.uur



46

Zumba

Hou.je.niet.van.fi.tness,.maar.wel.van.dansen?.Dan.is.dit.iets.voor.jou..Bij.deze.mix.van.fi.tness.en.dans,.met.invloeden.van.salsa,.cumbia,.samba,.….beweeg.je.in.groep.op.heel.leuke.muziek..Het.is.de.nieuwste.rage.die.uit.Amerika.komt.overwaaien..

Dag Uur Prijs Code

maandag 19.–.20.uur10-beurtenkaart

20-beurtenkaart

30-beurtenkaart

50-beurtenkaart

65.EUR

120.EUR

165.EUR

250.EUR

ASM200

ASM201

ASM202

ASM203

woensdag. 19.–.20.uur

donderdag11.–.12.uur

20.–.21.uur

zaterdag 10.30.–.11.30.uur


47

Fitness Bootcamp

Deze.fi.tnesstraining.in.groep,.op.aanstekelijke.muziek,.richt.zich.vooral.op.cardiovasculaire.inspanningen..Onder.begeleiding.van.de.instructeur.werk.je.aan.een.spierverstevigend.programma..Je.lichaam.bereikt.in.een.minimum.aan.tijd.een.maximum.aan.resultaat.

Dag Uur Prijs Code

dinsdag 21.–.22.uur






48

Gym – Stretching

Rek-.en.strekoefeningen.worden.afgewisseld.met.klassieke.en.minder.klassieke.gymnastiekoefeningen..Wil.je.terug.bewegen.en.op.een.rustige.manier.in.gang.schieten?.Dan.zijn.deze.sportsessies.ideaal.voor.jou.

Dag Uur Prijs Code







49

Pilates (alle niveaus)

Training.voor.lichaam.en.geest..Deze.oefeningen.zorgen.voor.een.evenwichtige.ontwikkeling.van.alle.spier-groepen..Je.kweekt.een.sterk.en.fl.exibel.lichaam..Ook.de.coördinatie.van.je.bewegingen.wordt.verbeterd.

Dag Uur Prijs Code

donderdag 18.–.19.uur10-beurtenkaart 65.EUR ASM200


zaterdag 9.30.–.10.30.uur30-beurtenkaart 165.EUR ASM202



Shakuma Afro-aerobics

Een.fl.inke.workout.tijdens.opzwepende.“afro-beats”..Werk.aan.je.conditie.en.verstevig.je.spieren..

Dag Uur Prijs Code







50

Spinning – Indoor Cycling

Een.conditiebevorderende.training.die.je.beoefent.op.een.indoorfi.ets..Je.maakt.je.hart.sterker,.je.longinhoud.gro-ter,.je.bloedsomloop.regelmatiger.en.je.spieren.elastischer..Je.doet.dit.op.muziek,.in.groep.en.onder.begeleiding.van.een.instructeur..

Dag Uur Prijs Code


10-beurtenkaart

20-beurtenkaart

30-beurtenkaart

50-beurtenkaart

65.EUR

120.EUR

165.EUR

250.EUR

ASM200

ASM201

ASM202

ASM203

woensdag.(zeer.intensief)

18.30.–.19.30.uur

19.30.–.20.30.uur


zaterdag 10.30.–.11.30.uur

zondag 10.30.–.11.30.uur


51

Yoga-lates

Een.combinatie.van.yoga.en.pilates..Je.maakt.je.hele.lichaam.steviger.en.vooral.ook.soepeler..Met.veel.aandacht.voor.de.optimale.ademhaling.verbeter.je.je.algemene.houding..

Dag Uur Prijs Code







52

INDIVIDUEEL PROGRAMMA

Fitness

Je.werkt.aan.je.gezondheid.onder.begeleiding.van.kinesisten,.regenten.en.licentiaten.L.O..Hou.je.conditie.op.peil.en.werk.aan.je.spierkracht.en.lenigheid.

Dag Uur Prijs Code

maandag.tot.en.met.vrijdag

9.–.22.uur10-beurtenkaart 65.EUR ASM200


zaterdag.en.zondag



53

Body Coach (trilplaatoefeningen)

Trilplaatsessies.zijn.de.laatste.jaren.enorm.populair.geworden..Gedurende.een.klein.halfuurtje.doe.je.een.reeks.oefeningen,.waarbij.de.trilplaat.zorgt.voor.spierversteviging,.krachttoename,.fi.guurverbetering,.betere.doorbloeding,…

Dag Uur Prijs Code

maandag.tot.en.met.vrijdag



zaterdag.en.zondag



Praktisch ■ in.bepaalde.omstandigheden.is.dit.soort.training.niet.geschikt.voor.iedereen:.informeer.u.vooraf.bij.de.CenterCourt.Fitness-balie.of.bij.uw.dokter.

■ reservatie.is.verplicht./.1.beurt.=.1.sessie.en.duurt.slechts.30.minuten.

54

Squash – Raquetball – Badminton – Ping Pong

Je.helemaal.geven.tijdens.één.van.deze.racketsporten..Kies.zelf.de.sport.die.je.wil.beoefenen.en.bepaal.zelf.de.intensiteit..Rustig.een.balletje.slaan.of.een.wedstrijdje.spelen.op.het.scherpst.van.de.snee.

Dag Uur Prijs Code

alle.dagen.van.de.week

9.–.18.uur(zaterdag.tot.17.uur)





Praktisch ■ materiaal.kan.je.huren.of.kopen.aan.de.sportbalie ■ reservatie.is.aangeraden ■ met.je.beurtenkaart.kan.je.2.weken.vooraf.reserveren ■ 1.beurt.=.30.minuten.terreinhuur ■ op.weekdagen.kan.je.ook.na.18.uur.squashen..Dit.kost.je.dan.wel.2.beurten.

55

ANTWERPEN - HET EILAND

Zeevaartstraat.10.|.2000.Antwerpen.|.tel..03.227.15.37

10-beurtenkaart

■ Met.een.10-beurtenkaart.(80.euro).kan.je.deelnemen.aan.alle.activiteiten.. ■ Eén.beurt.of.activiteit.is.één.bezoek.. ■ Je.kan.gebruik.maken.van.de.fi.tness.en.meedoen.aan.de.lessen.. ■ Je.kan.de.beurtenkaart.aankopen.tot.31.januari.2011.–.code ASM204 ■ Ze.kan.gebruikt.worden.vanaf.maandag 3 januari 2011

Abonnementen

■ 3.maanden.-.140.EUR.-.code.ASM205 ■ 6.maanden.-.250.EUR.-.code.ASM206 ■ 12.maanden.-.395.EUR..-.code.ASM207 ■ Je.kan.de.abonnementen.aankopen.tot.31.januari.2011.

56

GROEPSLESSEN

Indoor Cycling

Een.conditiebevorderende.training.die.je.beoefent.op.een.indoorfi.ets..Je.maakt.je.hart.sterker,.je..longinhoud..groter,.je.bloedsomloop.regelmatiger.en.je.spieren.elastischer..Je.doet.dit.op.muziek,.in.groep.en.onder..begeleiding.van.een.instructeur..

Dag Uur Prijs Code

maandag 20.–.21.uur 10.beurten

3.maanden

6.maanden.

12.maanden

80.EUR

140.EUR

250.EUR

395.EUR

ASM204

ASM205

ASM206

ASM207

dinsdag.en.donderdag

18.30.–.19.30.uur

woensdag 19.30.–.20.30.uur

Total Body Workout

Een.training.voor.je.hele.lichaam..De.oefeningen.zijn.een.combinatie.van.een.aantal.varianten.uit.het.aerobic-programma..Je.proeft.van.elke.les.een.beetje..Weet.je.nog.niet.helemaal.welke.cursus.voor.jou.geschikt.is,.dan.zijn.deze.lessen.echt.iets.voor.jou..

Dag Uur Prijs Code

dinsdag 12.30.–.13.15.uur 10.beurten3.maanden6.maanden12.maanden

80.EUR140.EUR250.EUR395.EUR

ASM204ASM205ASM206ASM207

woensdag 20.–.21.uur

vrijdag 12.30.–.13.15.uur

57

Zumba

Hou.je.niet.van.fi.tness,.maar.wel.van.dansen?.Dan.is.dit.iets.voor.jou..Bij.deze.mix.van.fi.tness.en.dans,.met.invloeden.van.salsa,.cumbia,.samba,.….beweeg.je.in.groep.op.heel.leuke.muziek..Het.is.de.nieuwste.rage.die.uit.Amerika.komt.overwaaien..

Dag Uur Prijs Code

dinsdag 20.30.–.21.30.uur 10.beurten3.maanden6.maanden12.maanden

80.EUR140.EUR250.EUR395.EUR

ASM204ASM205ASM206ASM207woensdag. 19.–.20.uur

58

INDIVIDUELE PROGRAMMA’S

Fitness

De.begeleider.stelt.het.programma.af.op.jouw.doelstellingen.en.fi.theid..Na.de.eerste.twee.trainingen.met..individuele.begeleiding.kan.je.zelf.aan.de.slag..Uiteraard.staan.de.trainers.steeds.klaar.om.je.verder.te.helpen.met.al.jouw.vragen...

Dag Uur Prijs Code

maandag.tot..donderdag

8.–.23.uur10.beurten

3.maanden

6.maanden

12.maanden

80.EUR

140.EUR

250.EUR

395.EUR

ASM204

ASM205

ASM206

ASM207

vrijdag 8.–.22.uur

zaterdagen.en.feestdagen

10.–.14.uur

zondagen 10.–.17.uur

Praktisch ■ neem.telefonisch.contact.op.met.het.fi.tnesscentrum.om.een.afspraak.te.maken ■ voor.de.volledige.opstelling.van.het.programma.wordt.een.eenmalige.kost.van.35.euro.aangerekend

59

1. Inschrijving en betaling

■ Inschrijven.kan.op.volgende.wijze:. ■ Door.het.inschrijvingsformulier.uit.de.brochure.op.te.sturen.naar.vzw Antwerpen Sportstad, Atletenstraat 80, 2020 Antwerpen,.

■ via.de.website:.www.antwerpen.be/sport.(Sport.Mee)..Hier.vind.je.het.elektronische.inschrijvingsformulier, ■ [email protected] ■ Eens.je.je.hebt.ingeschreven.voor.een.bepaalde.dag.en.cursus,.kan.je.dit.later.NIET.meer.wijzigen!

■ Na.ontvangst.van.jouw.inschrijving.krijg.je.een.factuur.toegezonden,.waarop.de.data.van.de.lessen.(en.wanneer.we.je.de.eerste.les.verwachten).vermeld.zijn.

■ Hoe.sneller.je.inschrijft,.hoe.beter.(voor.de.meeste.cursussen.is.het.aantal.plaatsen.beperkt). ■ De.ontvangen.inschrijvingsformulieren.worden.gerangschikt.volgens.datum.van.ontvangst. ■ Het.inschrijvingsformulier.is.slechts.geldig.per.persoon.en.per.sporttak.(vergeet.geen.eventuele.tweede.keuze.te.vermelden,.ingeval.je.eerste.keuze.volzet.is;.een.tweede.keuze.invullen.is.niet.verplicht)..

■ Je.moet.pas.betalen.na.ontvangst.van.onze.factuur,.maar.alleszins.binnen.de.14.dagen.na.ontvangst.hiervan. ■ De.lessen,.die.door.deskundige.en.bevoegde.monitoren.gegeven.worden,.kunnen.slechts.starten.als.er.voldoende.inschrijvingen.(=.betalingen).zijn..Om.organisatorische.redenen.is.het.dus.belangrijk.dat.je.tijdig.inschrijft.

2. Algemene regels voor sporthallen en zwembaden

■ In.het.zwembad.moet.je.lange.haren.bijeenbinden..Een.korte.zwemshort.mag,.een.lange.(tot.onder.de.knie).niet.. ■ In.de.sporthal.sport.je.met.propere.(niet.buiten.gedragen).zaalsportschoenen.die.geen.strepen.achterlaten..(non-marking.soles)..

Algemene info

60

3. Annulaties – terugbetaling

■ Bij.annulatie.of.het.stopzetten.van.een.cursus.door.de.deelnemer.om.redenen.zoals.ziekte.(medisch.attest),.over-lijden.van.een.familielid.of.werkomstandigheden.(attest.werkgever),.worden.na.schriftelijke.aanvraag.samen.met.voormeld.attest.de.resterende.lessen.terugbetaald..Bij.stopzetten.van.de.cursus.worden.steeds.administratiekosten.(12,50.euro).en.–.na.het.starten.van.de.cursus.–.de.prijs.voor.de.reeds.gevolgde.lessen.afgetrokken.

■ Als.de.cursus.door.omstandigheden.(bv..tijdelijke.sluiting.infrastructuur).elders.plaatsvindt,.of.lessen.worden.uitgesteld.(en.later.ingehaald),.wordt.het.cursusgeld.niet.terugbetaald.

4. Verzekering

■ Alle.deelnemers.zijn.verzekerd.voor.persoonlijke.ongevallen.en.burgerlijke.aansprakelijkheid.tijdens.de.activiteiten..Een.verzekering.voor.de.verplaatsing.van.en.naar.de.activiteit.is.niet.inbegrepen..De.monitoren.beschikken.over.de.nodige.aangifteformulieren..Bij.ongeval.moet.het.volledig.ingevulde.formulier.(door.jezelf,.verklaring.monitor,.dokter.of.ziekenhuis).zo.snel.mogelijk.bezorgd.worden.bij.de.vzw.Antwerpen.Sportstad,.Atletenstraat.80,.2020.Antwerpen..

■ Schade.veroorzaakt.aan.kleding,.brillen,.uurwerken.en.andere.persoonlijke.bezittingen.of.schade.ten.gevolge.van.verlies.of.diefstal.zijn.niet.gedekt.door.de.verzekering.

5. Afgelasten van de cursus door te weinig inschrijvingen

■ In.dat.geval.worden.alle.ingeschrevenen.onmiddellijk.verwittigd.en.wordt.het..gestorte.cursusgeld.volledig.terugbetaald.

61

6. Tussenkomst ziekenfonds:

■ Sommige.ziekenfondsen.verlenen.een.tussenkomst.in.het.inschrijvingsgeld..Om.hiervan.te.kunnen.genieten.haal.je.een.aanvraagformulier.op.bij.jouw.ziekenfonds..Dat.bezorg.je.aan.ons.via.post,.mail.of.fax.(vzw.Antwerpen.Sportstad,.Atletenstraat.80,.2020.Antwerpen,[email protected],.fax..03.292.84.71)..Dit.formu-lier.wordt.door.ons.ingevuld.en.aan.jou.teruggestuurd,.jij.bezorgt.dit.aan.jouw.ziekenfonds,.en.zij.betalen.jou.de..tegemoetkoming.uit..

Voor meer informatie over Sport Mee kan je terecht: ■ op.de.website:.www.antwerpen.be/sport. ■ bij.vzw.Antwerpen.Sportstadtel:.03.292.84.75

62

SCHRIJF.JE.IN.VOOR.SPORT.MEE!.. (per.cursus.en.per.persoon.1.formulier.invullen.aub)

naam:................................................. .voornaam:.................................................

geboortedatum:................................... .geslacht*:..man..vrouw

straatnaam:............................................................................huisnummer:............

postcode.en.gemeente:..........................................................................................

telefoonnummer:.................................. GSM:.........................................................

e-mailadres.(in.drukletters.a.u.b.):...........................................................................rekeningnummer:.._._._..-.._._._._._._._.-.._._.(wordt enkel gebruikt in geval van terugbetaling van de cursus of een gedeelte ervan)

Ik.wens.deel.te.nemen.aan.de.cursus:....................................................................... .inschrijvingscode.cursus:........................................................................................

te.(plaats):...........................................

van:......... uur.tot:................uur.op:.............................. .(dag).=.eerste.keuzevan:.......... uur.tot:................uur.op:.............................. .(dag).=.tweede.keuze

Ik.wens.deel.te.nemen.aan.de.cursus:.......................................................................inschrijvingscode.cursus:........................................................................................

te.(plaats):...........................................

van:......... uur.tot:................uur.op:.............................. .(dag).=.eerste.keuzevan:.......... uur.tot:................uur.op:.............................. .(dag).=.tweede.keuze

Vooraf.inschrijven.is.noodzakelijk..Na.ont-vangst.van.dit.inschrijvingsformulier.bij.de.vzw Antwerpen Sportstad, Atletenstraat 80, 2020 Antwerpen,. krijg. je. een. over-schrijvingsformulier. toegezonden. en. is. je.inschrijving.defi.nitief.

De. medegedeelde. gegevens. worden. ge-bruikt.om.jouw.aanvraag.te.beantwoorden.en.worden.opgenomen.in.het.adressenbe-stand. van. de. vzw. Antwerpen. Sportstad,.Atletenstraat.80,.2020.Antwerpen,.om. je.op.de.hoogte.te.houden.van.onze.activitei-ten..Overeenkomstig.de.wet.van.8.decem-ber.1992.heb.je.recht.op.toegang,.verbete-ring.en.schrapping.van.je.gegevens..Indien.je.niet.wenst.dat.jouw.gegevens.voor.het.toesturen. van. reclame. worden. gebruikt,.kruis.aan:.

of bestel een abonnement/beurtenkaart bijCentercourt:. .......... .beurten,.inschrijvingscode.cursus:.................................Wezenbergfi.t.Antwerpen:. .......... .beurten,.inschrijvingscode.cursus:.................................Het.Eiland:.. .......... .beurten,.inschrijvingscode.cursus:.................................. .abonnement:...... maanden,.inschrijvingscode:..........................

datum:.................................... . handtekening:

*.Aanduiden.wat.van.toepassing.is

63

ColofonVerantwoordelijke.uitgever.| Bart Vrints, Atletenstraat 80, 2020 AntwerpenWettelijk.depotnummer.| D/2010/0306/301Layout.|.Marjan.Van.OrshovenDruk.|.Grafi.sch.centrum,.Stad.Antwerpen.-.GC66902

03 292 84 75www.antwerpen.be/sport

En verder… ■ Rekanto en de Stichting tegen Kanker

Wekelijkse bewegingsactiviteiten voor mensen met én na kanker.

Meer informatie en inschrijvingenCécile Herrijgers (regiocoördinator Stichting tegen Kanker)

tel. 0498 12 17 [email protected]

■ Antwerpse SportwekensuperCOOLE sportkampen voor kinderen en jongerenvan 3 tot en met 16 jaar

Meer informatietel. 03 292 84 76www.antwerpen.be/sport

■ Beweeg meeSport voor 55+’ers

Meer informatietel. 03 292 84 75www.antwerpen.be/sport

Sport Mee voorjaar 2011

Documents

Transcript of Sport Mee voorjaar 2011