SİGARA VE BIRAKMA YÖNTEMLERİ

Click here to load reader

download SİGARA  VE  BIRAKMA YÖNTEMLERİ

of 37

  • date post

    04-Jan-2016
  • Category

    Documents

  • view

    162
  • download

    1

Embed Size (px)

description

SİGARA VE BIRAKMA YÖNTEMLERİ. Uzm. Dr. HAMDİYE TURAN. NİÇİN SİGARA?. Sigara insan sağlığı açısından en zararlı davranış biçimlerinden biridir . Sigara yaklaşık 200 yıldır insan sağlığını etkilemesine karşın 1950’lere kadar insan sağlığına etkileri ihmal edilmiştir. NİÇİN SİGARA?. - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of SİGARA VE BIRAKMA YÖNTEMLERİ

  • SGARA VE BIRAKMA YNTEMLER

    Uzm. Dr. HAMDYE TURAN

  • NN SGARA?Sigara insan sal asndan en zararl davran biimlerinden biridir .Sigara yaklak 200 yldr insan saln etkilemesine karn 1950lere kadar insan salna etkileri ihmal edilmitir.

  • NN SGARA?Her sigarada vucut iin zehirli, tahri edici, kanser yapc ya da kanserin ortaya kmasn kolaylatrc 4000den fazla kimyasal madde bulunmaktadr. Bunlardan en az 81 tanesinin dorudan kansere neden olduu ispatlanmtr

  • NN SGARA?KOAH ve akcier kanserinin en nemli etyolojik nedeni.Ayrca;Sigara lm nedeni olan 40 hastalk ile pozitif korelasyon gsteriyor. Yllk lm riskini her iki cinste de iki katna karyor.Erkeklerde tm kansere bal lmlerin %35'inin, kadnlarda ise %15'inin nedeni sigaradr.

  • NN SGARAAkcier kanserine bal lmlerin %90nn nedeni sigaradr.Sigara imeyen ancak dumanna maruz kalanlarda akcier kanseri riski 3 kat artmtr.Sigara icenlerde akcier kanseri dnda az, dil, dudak, grtlak, yemek borusu, pankreas, mesane, bobrek, prostat ve rahim az kanseri riski 30 kat artmtr.

  • Sigara icenlerde kalp krizi geirme riski 10 kat artmaktadr.Beyin damar hastalklar ve fel riski artar, bacak kangrenine neden olur.Sigara icen kadnlarda; dk yapma, erken doum, dk doum arlkl bebek dourma, ksrlk, doum kontrol hap kullanan grupta kalp krizi gecirme riski yuksektir.Erkeklerde ksrlk ve iktidarszla neden olur.lser riski artar, iyileme gecikir.

  • DNYADA SGARA MENN YAYGINLIISGARADAN DOLAYI DNYADA HER 8-10 SANYEDE 1 LM OLUYOR

  • SGARA SALGINIAz gelimi lkelerin sigara endstrisinin yeni hedefi olduu ve lkemizde de yabanc sigara irketlerinin girmesi ile birlikte yaplan youn kampanyalar sonucu sigara tketiminin artt bilinmektedir.

  • SGARANIN TOPLUMA VERD HASARA KARI*Yaygn ve kapsaml kontrol programlarKanunlarVergilerSigarann braklmasnn desteklenmesiSigarann ieriindeki ttn ve katrann snrlandrlmasReklamn kontrolHalka ak yerlerde kullanmn denetlenmesiKaakln kontrol

  • SGARA MCADELESSigarayla mcadele de asl hedef zellikle genlerin sigaraya balamasnn nlenmesi olsa da, sigara ienlerin (ABDde) de yaklak % 70inin sigaray brakmay istedii bilinmektedir .

  • SGARA MCADELES-2Bu kiilerin de %46s sigaray brakmay deniyor.Sigara ienlerin yaklak %70i her yl en az bir kez salk kurulularna bavuruyor.Bu nedenle sigaray brakmak isteyenlere gerekli tbbi destei salamak nem tamaktadr.

  • Sigara Vazgeilebilir Bir Alkanlktr

  • Sigara Brakmada neriler

  • Nikotin bamll nedir?

  • PSKOFARMAKOLOJK ETKLERHolanmaMutlulukGevemeDikkat artPerformansta artReaksiyon zamannda ksalma

    Endiede azalmaStreste azalmaAlk hissinde azalmaKilo almada azalmaNikotin yoksunluk belirtilerini hissetmeme

  • NKOTN BAIMLILII KRTERLERA-)En az birka haftadan beri her gn nikotin kullanyor olmak.B-)Nikotin kullanmnn birden kesilmesinden yada kullanlan miktarnn azaltlmasndan sonraki 24 saat iinde aadaki bulgulardan en az drdnn olmas;1-iddetli nikotin aray iinde olmak2-rritabilite, kzgnlk yada fke3-Anksiyete4-Dncelerini toplamada zorluk ekme5-Huzursuzluk6-Kalp hznda azalma7-tahta artma yada kilo alma

  • GNN LK SAATLERNDE LK SGARA LMES LE BERABERKNN: performans artarDikkati artarEndie ve depresyonu azalrKendini iyi hissederANCAK

    NKOTN YOKSUNLUK SEMPTOMLARI Ar sigara (nikotin) alma isteifke, kzgnlk, irritabiliteEndieKonsantrasyon glHuzursuzlukKalp hznda azalmatah art ve kilo alma

  • SGARA NCE;Bu yaknmalarn tm ortadan kalkar!Ksr dng oluur!Tbbi yardm gerekir!

  • SGARAYI BIRAKMADAN NCE ZAMAN SEMUygun zamanByk deiikliklerByk stresler

    Ancak bahanelerle sigaray brakma ilemini geciktirmemeliStres daima olacaktr

  • TEDAVHangi olgu tedavi edilmeli?

    Hangi ila seilmeli?

    Hangi dozda verilmeli?

    Ne kadar sre verilmeli?

  • HANG OLGU TEDAV EDLMEL?Fagerstrm Nikotin Bamllk Testi (1978)-Skor6Avrupa - EMASH Guideline (1997):>15 sigara/gn, uyandktan sonra 30dak.ngiliz konsensusu (Update 2000): >10 sigara/gnAmerikan konsensusu (Public Health Service Report-2000): -Brakmak isteyen herkese;

  • HANG LA SELMEL?2000 yl sonuna kadar tm konsensuslarda NRT neriliyordu.Nikotin formlar arasnda genel olarak ayrm yok (Sakz, bant, nazal sprey, inhaler).2000den sonra gncelletirilen konsensuslarda NRT ,Vareniklin ya da Bupropion neriliyor.

  • SGARA BIRAKILMASINI ZLEYEN DNEMDE NKOTN YOKSUNLUK YAKINMALARIEn youn sknt ilk 72 saat iinde yaanrAr sigara ime isteiEndieHuzursuzlukSinirlilikfkeKorkuKonsantrasyon glDepresyon

  • SGARA ME EKLN DETRMEK NERLERKarton almaynHer bir sigaray daha az iinlk sigara iim zamannz geciktirin?????Acilen ime isteinizi geciktirmeye aln???Sigara ime ilevini gletirinNikotin bamllnz varsa doktorla grn

  • AKTVTELERSGARAYI BIRAKYA MAN OLACAK ENGELLER ORTADAN KALDIRARAK YAAMI ZEVKL HALE GETRECEK SALII ARTIRACAK AKTVTELER

  • AKTVTELEREgzersizHobilerEllerinizi bo brakmayacak uralar

  • ERKEN DNEMDE ORTAYA IKAN YOKSUNLUK YAKINMALARI LE BAETMEK NGnlk aktiviteyi artrmakKafein ieren ieceklerden kanmakDerin nefes alma egzersizleriSigara iilme riski olan ortamlardan kanma

  • AN SGARA ME STE GELRSESpor yapnYrye knDu alnBaka eylere konsantre olunSigara imenin yaratt kt durumlar dnnSigara imeme kararnz kendinize hatrlatnSize destek olacak arkadalarnzla beraber olun

  • SGARANIN BIRAKILMASINI ZLEYEN LK K AY NDE IKABLECEK YAKINMALARDepresyon: Hafif ve geiciKilo alma:EgzersizDk kalorili yiyecek

  • TAKPSigara kullanm kronik bir olay olarak tanmlanmaktadr. Bu nedenle hastalarn yakndan takibi byk nem tar.Sigara brakma srecinin relapslarla gidebilecei unutulmamaldr.Ancak relaps hibir zaman baarszlk olarak alnmamal ve gerekirse tedavi tekrar ya da yeni ila ve ila kombinasyonlar denenmelidir.

  • SGARA BIRAKMANIN MALYETNikotin replasman tedavisi maliyetinin 1 yllk yaam sresi uzatm iin yaklak 700 Pound, ngilterede sigaraya bal hastalklarn tedavisi iin ylda 1,5 milyar Pound harcanyor. (Guidance for commissioners on the cost effectiveness of smoking cessation interventions. Thorax 1998;53(Suppl 5, part2):S1-38.)

  • SONUSigara brakmada kullanlan tedavilerin hibirisi %100 etkili deildir. En iyi sonular 1 yllk baar orannda %30-35ler civarndadr.Ancak her eye karn her hastaya sigara brakmas nerilmeli ve brakmak isteyen herkese de farmakolojik tedavi denenmelidir.

  • SGARAYI BIRAKIYORUZ

  • Herkes Brakyor!Siz de brakabilirsiniz!

  • TEEKKRLER