SHIFTWORK. Shiftwork involves working outside the normal daylight hours.
-
Upload
safrudin-amrullah -
Category
Documents
-
view
238 -
download
2
Transcript of SHIFTWORK. Shiftwork involves working outside the normal daylight hours.
SHIFTWORK
Shiftwork involves working outside the normal
daylight hours
Society and Employer Reasons for Shiftwork
• Teknologi modern memungkinkan manusia untuk melakukan berbagai hal sepanjang hari
• “24-hour society” membutuhkan pelayanan sewaktu-waktu
• Ada industri yang harus beroperasi 24 jam per hari karena proses produksinya yang panjang dan kontinu.– Industri kimia– Industri manufaktur yang menggunakan mesin
yang memerlukan setup yang lama dan mahal.
15.5 juta orang di US adalah SHIFTWORKER15.5 juta orang di US adalah SHIFTWORKER
Alasan Pekerja Memilih Kerja Shift
o Gaji yang lebih baiko Lebih banyak waktu mengasuh anak di siang
hari o Punya waktu lebih di siang hari untuk
rekreasio Ada kesempatan untuk melanjutkan
pendidikano Malam hari suasananya lebih tenango Biasanya hanya sedikit supervisor di malam
hari
Tetapi, kebanyakan pekerja menyatakan bahwa mereka tidak menyukai kerja shift
Mereka TERPAKSA
Tuntutan pekerjaanatau
Tidak ada pekerjaan lain yang tersedia
Circadian Rhythm
• Ritme utama tubuh selama 24 jam• Kebanyakan sistem metabolisme
tubuh kita sangat aktif pada waktu tertentu dan tidak aktif pada saat yang lain
• Biasanya semua aktivitas terjadi pada siang atau pagi.
Aktivitas Metabolisme (kemampuan tubuh menghasilkan energi dari makanan) paling tinggi pada siang sampai sore hari
Orang yang bekerja pada shift malam sering merasa mengantuk dan kelelahan saat bekerja
Karena…
Alarm tubuhnya mengatakan
“MALAM HARI WAKTUNYA TIDUR!!”
it can be stressful
Permanent vs Rotating Schedules
Apakah permanent night workers bisa beradaptasi
dengan ritme yang terbalik?
Penelitian membuktikan bahwa kebanyakan pekerja malam tidak pernah bisa beradaptasi
dengan jadwal kerjanya secara sempurna
Mengapa?
Diskusikan…
Pergantian jadwal bekerja shift
sering dilakukan karena dianggap
lebih adil bagi semua pekerja
Kecepatan dan Arah Rotasi
• Kecepatan rotasi = jumlah hari, shift siang atau malam sebelum perubahan shift terjadi
• Arah rotasi = aturan pergantian shift– Rotasi maju : searah jarum jam– Rotasi mundur : berlawanan arah
jarum jam
Rotasi Shift
3 shift terdiri dari 8 jam
E (Early ) : 08.00-16.00Late (late afternoon shift) : 16.00-00.00N (Night shift) : 00.00-08.00
→problematik, perlu rapid rotation
Sistem pengaturan shift untuk 5 hari kerja
Sistem Eropa [(2-2-2) system.Tidak lebih 2 hari pada satu shift →free 2 days weekend 1x8 minggu
Sistem 2-2-3. Tidak lebih 3 hari pada satu shift →free 3 days weekend 1x 4 minggu
2 shift yang terdiri dari 12 jam
Shift siang (day shift) : (D) : 06.00-18.00
Shift malam (night shift) : (N) : 18.00-06.00
3 hari kerja, 3 hari off (6 minggu 3 days free weekend)
2 atau 3 hari on dan off, 2 minggu sekali 2 days free weekend
Tetapi…Keluhan dan komplain
pekerja shift dengan jadwal yang dirotasi ternyata lebih
banyak daripada yang jadwalnya permanen…
Work-Rest Ratios (or How Much Work Before a Rest)
Orang yang bekerja shift 8 jam akan mempunyai waktu 16 jam untuk mengerjakan hal lain, termasuk beristirahat
Orang yang bekerja shift 12 jam akan mempunyai waktu 12 jam untuk mengerjakan hal lain, termasuk beristirahat.
Jam kerja yang lebih
panjang berarti lebih melelahkan
dan lebih sedikit waktu
untuk istirahat
Health and Safety Effects
of Shiftwork
1. Immediate effect
2. Long-term Effect
Efek Segera – Persoalan Tidur
• Pekerja malam tidur lebih singkat• Tidur siang tidak sama
kualitasnya dengan tidur malam• Akibatnya: mudah mengantuk di
saat yang tidak seharusnya
Efek Segera – diskusikan…
• Circadian Rhythm, Performance, and Safety
• Social and Family Life
Efek Jangka Panjang
• Digestive Problems
• Heart Disease
Pendekatan Organisasi
Strategi Individual untuk Pekerja Shift
• Tidur cukup dan berkualitas• Istirahat tidak
sama dengan tidur
• Olahraga• Relaksasi• Diet sehat
Supaya Tetap Sehat…