Samodyscyplina w 10 dni cz4 13 edycja 2012
-
Upload
annamariadebniakpl -
Category
Education
-
view
899 -
download
0
description
Transcript of Samodyscyplina w 10 dni cz4 13 edycja 2012
Samodyscyplina w 10 dniCz.4/13 - Lęk przed sukcesem
www.SukcesOsobisty.pl
Anna Maria DębniakAnna Maria Dębniak
Część pierwsza - wstępne informacje1. Poznaj Mr Hyde’a2. Trucizny i odtrutki
Część druga3. Efektywne przemawianie do samego siebie4. Zrozumieć samodyscyplinę
Część trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny
5. Dzień I: obawa przed porażką6. Dzień II: obawa przed sukcesem7. Dzień III: obawa przed odrzuceniem8. Dzień IV: obawa przed miernością9. Dzień V: obawa przed ryzykiem
Część czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi
- Zrozumieć podświadomy system przekonań
10. Dzień VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie11. Dzień VII: "Muszę być idealny" i system nagradzania12. Dzień VIII: "Mogę osiągnąć wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli13. Dzień IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek14. Dzień X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celów
Część piąta - złożyć to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!
15. Dokonaj wyboru16. Przygotuj się17. Czas zacząć18. Przemiana dokonana, jak to utrzymać
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
Sukces = pozytywny wynik…
www.SukcesOsobisty.pl
Sukces jak miecz obosieczny…
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
Minimalizujemy wpływ lęku- Uświadomienie sobie istnienia problemu, lęku- Akceptacja istnienia problemu, lęku- Odpowiednie podejście do tematu ;)- Zminimalizowanie wpływu problemu, lęku na nasze
zachowanie, działania i życie
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
Negatywny dialog wewnętrzny
Jest jak czarna dziura, wsysa całą pozytywną energię z naszego życia
www.SukcesOsobisty.pl
Może Ja tak naprawdę nie zasługuję na sukces?
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
„Jeśli osiągnę sukces, ludzie będą osądzać mnie bardziej surowo…”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
„Samotność na szczycie”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
„Jeśli osiągnę sukces, to zranię najbliższych…”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
„„Będę pod presją odpowiedzialności…”Będę pod presją odpowiedzialności…”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
Wyciągnijmy upiory na światło dzienne
www.SukcesOsobisty.pl
Sukces = Zmiany
www.SukcesOsobisty.pl
Jeśli boisz się sukcesu:• Podejmujesz fatalne w skutkach decyzje• Nagle tracisz motywację• Zwlekasz z wykonaniem ważnych zadań• Unikasz ryzyka i wyzwań• Unikasz rywalizacji• Zbyt szybko sobie odpuszczasz• Umniejszasz swoje dotychczasowe
osiągnięcia• Realizujesz zadania, które nie przybliżają
Cię do celu.• Jesteś osobą zabieganą, ale mało skuteczną
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days
3 zdarzenia z przeszłości…3 zdarzenia z przeszłości…
Odniosłaś/łeś sukces, który miał negatywne Odniosłaś/łeś sukces, który miał negatywne skutki uboczne. Sam w sobie był sukcesem, skutki uboczne. Sam w sobie był sukcesem, lecz posmak słodko-gorzki, w związku z lecz posmak słodko-gorzki, w związku z reakcją otoczenia.reakcją otoczenia.
Zwróć uwagę na reakcje swojego ciała podczas pisania:Zwróć uwagę na reakcje swojego ciała podczas pisania:Napięcie mięśni, przyspieszony oddech…Napięcie mięśni, przyspieszony oddech…Złość, strach, żal, wstyd, frustracja, poczucie niesprawiedliwości…Złość, strach, żal, wstyd, frustracja, poczucie niesprawiedliwości…
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days