Los roles, en singular rolido, son los movimientos que se realizan con los brazos, o la

postura que stos mantienen durante algn tipo de ejercicio.

En cuanto a la posicin invertida, segn se seala es una postura muy saludable en sus

diferentes posiciones, pudiendo ser hecha con fuerza de brazos, o con los antebrazos como

principal factor. En sta ltima, es decir, en la postura con antebrazos, suele agilizar la mente,

relajar el cuerpo, etc Pero debe ser practicado por personas que no tengan ciertas

enfermedades, ya que tiene ciertas contraindicaciones.