Neva Milicic

Mayo, 2015

AUTOESTIMA Y RESILIENCIA

Ha sido descrita por Rutter (1981) como un fennemo demostrado por jvenes que lo hacen bien de algn modo, a pesar de haber experimentado alguna forma de estrs, lo que a nivel de poblacin general, puede conllevar un riesgo sustancial de un resultado adverso

RESILIENCIA

ENTENDER LA RESILIENCIA!

Tratar de entender el proceso de las personas que, atravesando crisis de diferente naturaleza, no slo

siguieron viviendo una vida normal, sino que al haber sido quebradas como un cristal por la adversidad, juntaron esos pedazos de vidrio para construir el ms hermoso

vitreaux. Por eso, en lugar de utilizar el termino resiliencia buscamos uno que nos resultara ms familiar, como el de

restauracin o quizs mejor an, auto-restauracin. !(Husmann & Chiale, 2012)!

Por qu en circunstancias similares, a veces idnticas por ser las mismas, dos o ms personas reaccionan de manera diferente ante una crisis? Unas, con una mirada

derrotista y entregndose a las circunstancias sin oponer ninguna o equivocada resistencia. Otras, afrontando y

resolviendo situaciones con nuevas, interesantes y originales soluciones. !

(Husmann & Chiale, 2012)!!

ALGUNAS PREGUNTAS!

Cuando han sido muy significativas en la infancia pueden dejar cicatrices y afectar la autoestima

A su vez, el tener buena autoestima es factor protector que contribuye a formar nios resilientes.

!!

TODAS LAS PERSONAS ENFRENTAREMOS SITUACIONES

ADVERSAS, PERO!!

VULNERABILIDAD

Personas ResilientesTienen la capacidad de:

Enfrentar situaciones adversas

Superarlas y Aprender de ellas!

RESILIENCIA / VULNERABILIDAD

Personas Vulnerables

Frente a la adversidad:

Se quiebran No saben qu

hacer Disminuye su

capacidad de respuesta lo que

Lesiona fuertemente su confianza en s mismas; eje de la Autoestima

Considerada un componente de la salud mental y emocional

Su funcin es desarrollar la capacidad humana de enfrentar, sobreponerse y ser fo r ta lec ido y t rans fo rmado por l as experiencias de adversidad.

RESILIENCIA

Fuente: Kalbermatter, Goyeneche y Heredia (2006).

FACTORES PERSONALES

Caractersticas temperamentales Mayor C.I. Humor positivo Ritmos biolgicos ms estables

Caractersticas afectivas Emptico(a)s Autoestima positiva Sociabilidad Alta

Motivacin al logro Sentimiento de Autoeficacia Autonoma Mayor orientacin a la tarea

FACTORES PROTECTORES PARA LA FORMACIN DE NIOS

RESILIENTES

FACTORES FAMILIARESAmbiente clidoUn adulto apoyador y que confe plenamente en lComunicacin abierta y respetuosaFamilia estimulante desde lo afectivo y desde lo cognitivoPautas de crianza positivas.

FACTORES PROTECTORES PARA LA FORMACIN DE NIOS

RESILIENTES

FACTORES SOCIOCULTURALES

Sistema de creencias y valores coherentesRedes sociales ampliasSistema educativo que apoya y confa en el nio

FACTORES PROTECTORES PARA LA FORMACIN DE NIOS RESILIENTES

Permite entender qu actitudes son necesarias para favorecer en las personas su capacidad de recuperarse de la adversidad.

YO TENGO" Personas que me quieren." Personas que me ponen lmites" Modelos para actuar" Personas que quieren que sea

autnomo" Personas que me ayudan si estoy en

peligro

MODELO DE RESILIENCIA (GROTHBERG, 1996)

YO SOYAlguien que otros quierenFeliz cuando hago algo bienRespetuoso de m y del otroDispuesto a responsabilizarme de mis actosSeguro respecto a que saldr bien.

YO PUEDOHablar sobre lo que me asustaBuscar maneras de resolver mis problemas.Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso.Buscar el momento apropiado para actuar o hablar.Encontrar alguien que me ayude.

MODELO DE RESILIENCIA (GROTHBERG, 1996)

" Alguien lo quiere incondicionalmente?" Hay un adulto, fuera de la casa, a quien

contarle sus problemas?" Se lo premia por hacer cosas por s mismo?" Cuenta con su familia cuando la necesita?" Hay alguien a quien le gustara parecerse?" Hace cosas agradables para caer bien?" Cree en poderes superiores?" Intenta hacer cosas nuevas?

PREGUNTAS DE MADALENO

Wolin y Wolin (Kotliarenco, 1997) utilizan el concepto de mandala de la resiliencia, y sealan algunas caractersticas personales de quienes poseen esta fuerza:

"Introspeccin"Independencia

"Interaccin"Iniciativa

"Creatividad"Ideologa Personal"Sentido del humor

MANDALA DE LA RESILIENCIA

Estos atributos son definidos de la siguiente manera:

"Introspeccin (insight): Capacidad de cuestionarse a uno mismo y de darse una respuesta honesta.

"Independencia: Capacidad de establecer lmites entre uno mismo y los ambientes adversos; alude a la capacidad de mantener una sana distancia emocional y fsica, sin llegar al aislamiento.

"Interaccin: Habilidad para establecer lazos ntimos y satisfactorios con otras personas, a fin de balancear la propia necesidad de empata y aptitud para brindarse a otros.

"Iniciativa: Placer de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms exigentes. Se refiere a la capacidad de hacerse cargo de los problemas y de ejercer control sobre ellos.

MANDALA DE LA RESILIENCIA (II)

"Sentido del Humor: Capacidad de encontrar lo cmico en la tragedia; se mezclan el absurdo y el horror en lo risible de esta combinacin.

"Creatividad: Capacidad de crear orden, belleza y propsito a partir del caos y el desorden. En la infancia se expresa en la creacin y los juegos, que son las vas para revertir la soledad, el miedo, la rabia y la desesperanza.

"Ideologa Personal: Actividad de una conciencia informada; es el deseo de una vida personal satisfactoria, amplia y con riqueza interior. Se refiere a la conciencia moral, a la capacidad de comprometerse con valores y de discriminar entre lo bueno y lo malo.

MANDALA DE LA RESILIENCIA (III)

Operando previo a la situacin de adversidad

PROMOTORES DE LA RESILIENCIA

Situaciones que permiten autonoma/responsabilidad

xito en la toma de responsabilidad

xito en el enfrentamiento de estrs/desafos

Agencia personalPlanificarIntrospeccin (self-reflection)Accin

Enfrentamiento de una nueva adversidad/estrs

Fuente: Rutter (2012)

Operando posterior a la situacin de adversidad

PROMOTORES DE LA RESILIENCIA

Situacin de adversidad en curso que requiere un cambio

Intervenciones externas

Acciones personales

Una nueva situacin que corta el pasado y provee de nuevas experiencias y oportunidades

Resiliencia

Fuente: Rutter (2012)

reas abordadas en talleres para nios y adolescentes:

"Empata "Insight o darse cuenta"Autonoma e iniciativa" Resolucin de conflictos"Habilidades asertivas"Independencia"Experiencias positivas"Ocupacin positiva del tiempo libre"Planificacin"Creatividad e iniciativas prosociales"Autocuidado de la salud"Moralidad y espiritualidad

TRABAJANDO LA RESILIENCIA

Fuente: Kalbermatter, Goyeneche y Heredia (2006).

reas abordadas en talleres para nios y adolescentes:

"Sentimientos: expresin y modulacin"Identidad"Autoestima"Destrezas comunicativas"Trabajo en equipo

TRABAJANDO LA RESILIENCIA

Fuente: Barudy y Dantagnan (2011).

Barudy, J. y Dantagnan, M. (2011). La fiesta mgica y realista de la resiliencia infantil. Espaa: Gedisa.

Csikszentmihalyi, M. (1998). Creatividad. El fluir y la psicologa del descubrimiento y la invencin. Barcelona: Paidos

Cyrulnik, B. (2009). Autobiografa de un espantapjaros. Barcelona: Gedisa

Cyrulnik, B. (2002). Los patitos feos. Barcelona. Barcelona: Gedisa.

Grothberg,E. (1996).Guade lapromocin de la resiliencia en los nios para fortalecer el espritu humano. La Haya: Fundacin Bernard Van Leer.

Husmann, G y Chiale, G. (2012). Resiliencia, de vidrio roto a vitreaux. Buenos Aires: Del Nuevo Extremo.

Kalbermatter, M.C., Goyeneche, s. y Heredia, R. (2006). Resiliente se nace, se hace, se rehace. Talleres de resiliencia y valores para nios y adolescentes. Crdoba, Argentina: Editorial Brujas.

Kotliarenco, M.A. (1997) El concepto de resiliencia: algunos alcances. Santiago: Ceanim.

Rutter, M. (2012). Annual Research Review: Resilience: clinical Implications. The journal of child psychology and psychiatry, en prensa.

Rutter, M. (1981). Stress, coping and development :some issues and some questions. En Journal of Child Psychology and Psychiatry, vol.22, N4.

Vaughan, S. C. (2004). La psicologa del optimismo. Barcelona: Paids.

REFERENCIAS

!NO TE RINDAS!

Mario Benedetti!!

No te rindas, aun ests a tiempo!de alcanzar y comenzar de nuevo,!

aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,!liberar el lastre, retomar el vuelo.!

!No te rindas que la vida es eso,!

continuar el viaje,!perseguir tus sueos,!destrabar el tiempo,!

correr los escombros y destapar el cielo.!!

No te rindas, por favor no cedas,!aunque el frio queme,!

aunque el miedo muerda,!aunque el sol se esconda y se calle el viento,!

an hay fuego en tu alma,!an hay vida en tus sueos,!

porque la vida es tuya y tuyo tambin el deseo,!

porque lo has querido y porque te quiero.!!

Porque existe el vino y el amor, es cierto,!porque no hay heridas que no cure el tiempo,!

abrir las puertas quitar los cerrojos,!abandonar las murallas que te protegieron.!

!Vivir la vida y aceptar el reto,!

recuperar la risa, ensayar el canto,!bajar la guardia y extender las manos,!desplegar las alas e intentar de nuevo,!

celebrar la vida y retomar los cielos,!!

No te rindas por favor no cedas,!aunque el frio queme,!

aunque el miedo muerda,!aunque el sol se ponga y se calle el viento,!

aun hay fuego en tu alma,!aun hay vida en tus sueos,!

porque cada da es un comienzo,!porque esta es la hora y el mejor momento,!

porque no ests sola,!porque yo te quiero.!

!