RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA MANEJO DEL ÁCIDO ÚRICO … · ¿quÉ es un tofo gotoso? son...
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¿QUÉ ES UN TOFO GOTOSO? SON DEPÓSITOS VOLUMINOSOS DE ÁCIDO ÚRICO QUE SE DE- SARROLLAN EN EL TEJIDO CARTILAGINOSO, TENDONES Y TEJIDOS BLANDOS. Imágenes tomadas de: 1.http://www.cadenaderadios.com.ar/nuevo/vernota.asp?id_noticia=60867 2.http://es.wikipedia.org/wiki/Gota_(enfermedad) Prevenir el aumento del ácido úrico en la sangre es un factor muy importante para evitar las molestias producidas por la gota. Aquí se citan las recomendaciones que le ayudaran a cumplir su dieta y así mantener un mejor estado de salud: 1. Ingiera 1 1/2 lt de agua al día (8 a 10 vasos) 2. Evite alimentos fuente de ácido úrico como el caldo, consomé, extractos de carne y pollo empleados para salsas y sopas 3. Contraindicado el consumo de bebidas alcohólicas y cerveza 4. No consumir vísceras, anchoas, sesos, sardinas y levaduras. 5. Esta permitida la ingesta de dos porciones de pollo o pescado (no mariscos) 6. Limite el consumo de espárragos, leguminosas (frijol, garban- zo, habas, lenteja, arveja) espinacas, habichuelas y champiño- nes. Ingiera dos porciones de fruta entera. 7. El consumo de leche y sus derivados limitarse a dos porcio- nes por día. 8. Limite el consumo de grasa, fritos, mantequilla y crema de le- che mas de tres veces por semana. 9. Consumo de huevo solo dos veces por semana, duro o tibio, NO FRITO. PROMOCIÓN, EDUCACIÓN Y PREVENCIÓN en salud ... y tú, ¿Cómo quieres que sea tu vejez? ¿QUÉ ES LA GOTA? LA GOTA ES LA ACUMULACIÓN DE ACIDO ÚRICO EN LAS ARTI- CULACIONES, ESPECIALMENTE EN RODILLAS O EN EL DEDO GORDO DE LOS PIES. RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA MANEJO DEL ÁCIDO ÚRICO ALTO Edición: Dr. Nicolás A. Rodríguez Murcia - 300 223 10 70 [email protected] VISITANOS EN LA WEB: ¿QUÉ ES UN TOFO GOTOSO? SON DEPÓSITOS VOLUMINOSOS DE ÁCI- DO ÚRICO QUE SE DESARROLLAN EN EL TEJIDO CARTILAGINO- SO, TENDONES Y TEJI- DOS BLANDOS.
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¿QUÉ ES UN TOFO GOTOSO?
SON DEPÓSITOS VOLUMINOSOS DE ÁCIDO ÚRICO QUE SE DE-SARROLLAN EN EL TEJIDO
CARTILAGINOSO, TENDONES Y TEJIDOS BLANDOS.
Imágenes tomadas de:1.http://www.cadenaderadios.com.ar/nuevo/vernota.asp?id_noticia=60867! 2.http://es.wikipedia.org/wiki/Gota_(enfermedad)
Prevenir el aumento del ácido úrico en la sangre es un factor muy importante para evitar las molestias producidas por la gota.
Aquí se citan las recomendaciones que le ayudaran a cumplir su dieta y así mantener un mejor estado de salud:
1. Ingiera 1 1/2 lt de agua al día (8 a 10 vasos)2. Evite alimentos fuente de ácido úrico como el caldo, consomé, extractos de carne y pollo empleados para salsas y sopas3. Contraindicado el consumo de bebidas alcohólicas y cerveza4. No consumir vísceras, anchoas, sesos, sardinas y levaduras.5. Esta permitida la ingesta de dos porciones de pollo o pescado (no mariscos)6. Limite el consumo de espárragos, leguminosas (frijol, garban-zo, habas, lenteja, arveja) espinacas, habichuelas y champiño-nes. Ingiera dos porciones de fruta entera.7. El consumo de leche y sus derivados limitarse a dos porcio-nes por día.8. Limite el consumo de grasa, fritos, mantequilla y crema de le-che mas de tres veces por semana.9. Consumo de huevo solo dos veces por semana, duro o tibio,
NO FRITO.
PROMOCIÓN, EDUCACIÓN Y PREVENCIÓN en salud
... y tú, ¿Cómo quieres que sea tu vejez?
¿QUÉ ES LA GOTA?
LA GOTA ES LA ACUMULACIÓN DE ACIDO ÚRICO EN LAS ARTI-CULACIONES, ESPECIALMENTE
EN RODILLAS O EN EL DEDO GORDO DE LOS PIES.
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA MANEJO DEL ÁCIDO ÚRICO ALTO
Edición: Dr. Nicolás A. Rodríguez Murcia - 300 223 10 70 [email protected] VISITANOS EN LA WEB:
¿QUÉ ES UN TOFO GOTOSO?
SON DEPÓSITOS VOLUMINOSOS DE ÁCI-
DO ÚRICO QUE SE DESARROLLAN EN EL TEJIDO CARTILAGINO-SO, TENDONES Y TEJI-
DOS BLANDOS.
