KELOMPOK 12

Indah Nuswantari (46110010011)

Monica Gita Noverry (46110010050)

Risma Jayanti (46110010014)Psikologi Konseling

Psikologi Konseling

RATIONAL-EMOTIVE BEHAVIOR THERAPY

(REBT)

REBT

Pendahuluan

Pandangan tentang Manusia

Konsep Dasar

Tujuan Konseling

Peran & Fungsi Konselor

Tahap-Tahap Konseling

Teknik-Teknik Konseling

Sejarah

Asumsi Dasar

Proses Berpikir

Rationality As A Personal Philosopy

Teori ABC

Teknik Kognitif

Teknik Imageri

Teknik Behavioral

Psikologi Konseling

PENDAHULUAN

REBT adalah pendekatan behavior kognitif yang menekankan pada keterkaitan antara

perasaan, tingkah laku dan pikiran.

Dikembangkan oleh Allbert Ellis melalui beberapa tahapan

Tujuan pendekatan ini: mengajak individu untuk mengubah pikiran-pikiran

irasionalnya ke pikiran yang rasional melalui teori GABCDE.

Psikologi Konseling

SEJARAH1950an, menekankan pentingnya peran pikiran pada

tingkah laku (Albert Ellis)

Awalnya Rational Therapy (RT)

1961, Rational-Emotive Therapy (RET)

1993, Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT)

Menekankan bahwa tingkah laku yang beramasalah disebabkan oleh pemikiran irasional fokus

penanganan pada pemikiran individu

Pendekatan bersifat direktif

Psikologi Konseling

PANDANGAN TENTANG MANUSIA

Pendekatan REBT memandang manusia sebagai individu yang didominasi oleh sistem berpikir dan sistem perasaan yang

berkaitan dalam sistem psikis individu.

Manusia dipandang memiliki 3 tujuan fundamental:Untuk bertahan hidup (to survive)

Untuk bebas dari kesakitan (to be relatively free from pain)

Untuk mencari kepuasan (to be reasonably satisfied or content)

Psikologi Konseling

KONSEP DASARASUMSI DASAR

Pikiran, perasaan dan tingkahlaku secara berkesinambungan saling berinteraksi & mempengaruhiGangguan emosional disebabkan o/ faktor biologi & lingkunganManusia dipengaruhi o/ oranglain & lingkungan sekitar dan individu jg secara sengaja mempengaruhi orang lain disekitarnyaManusia menyakiti diri sendiri secara kognitif, emosional, dan tingkah lakuKetika hal yang tidak menyenangkan terjadi, individu cenderung menciptakan keyakinan yang irasional tentang kejadian tsbKeyakinan irasional menjadi penyebab gangguan kepribadian individuSebagian besar manusia memiliki kecenderungan yang besar u/ membuat & mempertahankan gangguan emosionalnyaKetika individu bertingkah laku yg menyakiti diri sendiri (self-defeating behavior)

Psikologi Konseling

KONSEP DASAR

Proses BerpikirManusia memiliki 3 tingkatan berpikir: berpikir tentang apa

yg terjadi berdasarkan fakta dan bukti (inferences), mengadakan penilaian terhadap fakta dan bukti

(evaluation), dan keyakinan terhadap proses inferences dan evaluasi (core belief)

Sumber terjadinya masalah-masalah emosional evaluative belief (irrational belief), yang dikategorikan menjadi 4:

Demands, Awfulising, Low frustation tolerance (LFT), Global evaluations of human worth

Ellis membagi pikiran individu dalam 3 tingkatan:Dingin (cool), hangat (warm), dan panas (hot)

Psikologi Konseling

KONSEP DASAR

Rationality As A Personal PhilosopyIndividu memiliki personal aturan-aturan atau filosofi hidup yang dipengaruhi oleh pola asuh, ajaran agama, prinsip umum atau opini yang

dipegang teguh secara umum.Karena dipegang teguh secara dogmatik, prinsip

ini dipaksakan secara kaku dapat menjadi masalah bagi individu yang menghambat pencapaian tujuan

untuk kesenangan dan bertahan hidup.REBT membantu individu untuk mengembangkan

filosofi yang baru yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

Psikologi Konseling

KONSEP DASAR

Teori ABCTeori tentang kepribadian individu dari sudut pandang pendekatan REBT, kemudian ditambahkan D dan E untuk mengakomodasi perubahan dan hasil yang diinginkan dari perubahan tersebut.G:

(goals) atau tujuan-tujuan, yaitu tujuan fundamental

A:

(activating events in a person’s life) atau kejadian yang mengaktifkan atau mengakibatkan individu

B:

(beliefs) atau keyakinan baik rasional maupun irasional

C:

(consequences) atau konsekuensi baik emosional maupun tingkah laku

D:

(disputing irrational belief) atau melakukan dispute pikiran irasional

E:

(effective new philosophy of life) atau mengembangkan filosofi hidup yang efektif

F:

(further action/new feeling) atau aksi yang akan dilakukan lebih lanjut dan perasaan baru yang dikembangkan

Psikologi Konseling

Teori ABC

Individu mengalahkan atau mengganggu dirinya dengan 2 cara:1. Ego disturbance2. Discomfort disturbance

Low frustration-tolerance (LFT)Low discomfort-tolerance (LDT)

KONSEP DASAR

Psikologi Konseling

TUJUAN KONSELING

Membantu individu menyadari bahwa mereka dapat hidup dengan lebih rasional dan lebih produktif.Membantu individu untuk mengubah kebiasaan berpikir dan tingkah laku yang merusak diri.Mendukung konseli u/ menjadi lebih toleran terhadap diri sendiri, orang lain, dan lingkungannya.

Psikologi Konseling

PERAN DAN FUNGSI KONSELOR

Aktif-direktifMengkonfrontasi pikiran irasional konseli secara langsungMenggunakan berbagai teknik u/ menstimulus konseli u/ berpikir & mendidik kembali diri konseli sendiriSecara terus menerus “menyerang” pemikiran irasional konseliMengajak konseli u/ mengatasi masalahnya dengan kekuatan berpikiri bukan emosiBersifat didaktif

Psikologi Konseling

TAHAP-TAHAP KONSELING

Tahap 1Proses penyadaran konseli tentang irasionalPenguatan bahwa konseli memiliki potensi untuk berubah

Tahap 2Proses dispute pikiran irasionalImplementasi teknik-teknik konseling

Tahap 3Proses pengembangan filosofi hidup rasional

Tahap yang dikerjakan konselor dan konseli dalam proses konseling dengan pendekatan REBT:

TAHAP-TAHAP KONSELING

Bekerjasama dengan konseli (engange with client)

Melakukan asesmen terhadap masalah, orang dan situasi (asses the problem, person and situation)

Mempersiapkan konseli untuk terapi (prepare the client to therapy)

Mengimplementasikan program penanganan (implement the treatment program)

Mengevaluasi kemajuan (evaluate progress)

Mempersiapkan konseli untuk mengakhiri konseling (prepare the client for termination)

Langkah intervensi konseling dengan pendekatan REBT:

Psikologi Konseling

TEKNIK-TEKNIK KONSELING

Teknik KognitifDispute kognitif (cognitive disputation)Analisis rasional (rational analysis)Dispute standard ganda (double-standard dispute)Skala katastropi (catastrophe scale)Devil’s advocateMembuat frame ulang (reframing)

Teknik ImageriDispute Imajinasi (imaginal disputation)Kartu kontrol emosional (the emotional control card – ECC)Proyeksi waktu (time projection)Teknik melebih-lebihkan (the blow-up technique)

Psikologi Konseling

Teknik BehavioralDispute tingkah laku (behavioral disputation)Bermain peran (role playing)Peran rasional terbalik (rational role reversal)Pengalam langsung (exposure)Menyerang rasa malu (shame attacking)Pekerjaan rumah (homework assignments)

TEKNIK-TEKNIK KONSELING

Psikologi Konseling

• Komalasari, Gantina, dkk. (2011). Teori dan Teknik Konseling. Jakarta: PT Indeks.

DAFTAR PUSTAKA

Psikologi Konseling

THANKYOU