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PHOTO FASHION

Entrena sin pretextos y sin gimnasio

Vive el verano, protégete del calor

De Visita en…

Reid PaRk ZooexPeRiencia MUSaS

sonora fashionSUMMER IN LIVING

COLOR

Liz Valenzuela

por Juan Angel Vasquez

dEStINoS

Ser padre eS MUy PadRe…

con el mal del “gratis”cUidado

Los verdaderos protagonistas del

pHOTO FaSHION LIz VaLeNzUeLa

FINaNzaS perSONaLeStres zonas de riesgo para tu tarjeta.

VIaJe de NeGOCIOS

eNTreNa SIN preTexTOS y SIN GImNaSIO

adICCIÓN a LaS perSONaSLa codependencia emocional

Ser padre eS mUy padre…Exige tu derecho d e serlo.

reId park zOO¡Viaje de América del Sur a la selva asiática, y luego a la sabana africana en un día!

eL mUNdO reaL mÁS FÁCIL de USar¿Ya conoces Foursquare?

CoNtENIdo05 ModA

SONOra FaSHION week

0420

tECNoLoGíA

tRAdICIoNES

10 EVENtoSHermOSILLO, TUCSON & pHOeNIx

LO + IN INFaLIbLe para eL VeraNOPor casa doberman, un concepto bien perro.

22 CoCINAde VISITa eN…Restaurante Reforma 255.

dale luz verde a tus compras.

Por Javier orozco.

11 dEStINoS

de visita por el Museo.

SALUd Y BELLEZA24

FItNESS2628 tIPS

PERFILES32

EN PoRtAdA Agencia eme/modelo Monica Quintana.Foto Jorge Pinto.Edición Ricardo Coronado.Coordinación de moda Sonora Fashion.Maquillaje david Favila.Locación Hermosillo, Sonora.Creativo Manuel Valverde/Agencia eme.Fotógrafos octavio Gonzalez/Juan Pablo olea/ Antonio ty Bañuelos, Liz Valenzuela.

06ModA

“experIeNCIa mUSaS”

Vive el verano, protégete del calor.

SUmmer IN LIVING COLOr

CUIdadO CON eL..... “maL deL GraTIS”.

por Fano Campoy.

por Juan Ángel Vásquez.

Javier QuinteroFano CampoyUlises Noriega

Juan Ángel VázquezFernando diarte

Luis morfín martín martínezFernanda FélixJavier romero wendy Urias

Tonantzin Lagardamanuel Valverde

JavierOrozcoLuis apodaca

Fotógrafos Sonora Fashion

ana moralesCOLabOradOreS

COOrdINadOr edITOrIaL

aNGeLa paOLa LamaS IbarradISeÑO edITOrIaL y pUbLICITarIO

COOrdINadOr de VeNTaS yreLaCIONeS pÚbLICaS

JUaN GaLO eSQUer TreVIÑO

dIreCCIÓN

adrIÁN F. dIarTe OrLaNdO dIarTe

abNer eLIU arCe arrIOLaCOOrdINadOr admINISTraTIVO

facebook.com/revistaidayvuelta

idayvueltarevista@gmail.comMatriz Querobabi 207 casi esq.

General PiñaCol. Villa Colonial

Tel. (662) 284.56.07

Ida & Vuelta es una publicación gratuita, bimestral, producida y pub-licada por diarte’s Intertational Business S.C., distribuida por la Car-retera Internacional Sonora- Arizona en negocios sobre la carretera internacional, línea de cruce de Nogales y en los puntos de venta de seguros para Estados Unidos; Ida & Vuelta se reserva el derecho de rechazar y/o editar cualquier tipo de material sometido para su publi-cación, así como cualquier material ofensivo o dañino que pueda im-pactar a cualquiera de nuestros clientes, colaboradores y directivos de la empresa. Los temas tratados en esta revista son de carácter gen-eral razón por la cual Ida & Vuelta, sus colaboradores, editores, em-pleados, asesores, nó asumen ninguna responsabilidad por el uso del contendió editorial o los anuncios que se publican dentro de la revista. Los puntos de vista expresados por los colaboradores y escritores, den-tro de Ida & Vuelta no son necesariamente los puntos de vista de los anunciantes, miembros del equipo de producción o directivos de Ida & Vuelta. Ida & Vuelta está impresa en México; Está prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización por escrito de los editores. todo material enviado nó será devuelto y se en-tiende que se puede utilizar en cualquier publicación y qué cede todo su derecho para utilizarlo editarlo, citarlo y comentarlo en cualquier tipo de publicación que tenga que ver con Ida & Vuelta.

PoR EL EdItoR orlando diarte

LLama y aNÚNCIaTe

Gracias a to-dos nuestros lectores y a n u n c i a n -

tes por su entrega y su fe que hace posible que la revista Ida & Vuelta, con-tinúe circulando por las carreteras y principales ciudades de Sonora. en los meses pasados, abril y mayo, fue tiempo de mucha fiesta para nues-tro estado, pues se vivió la expo Gan, las fiestas del pitic, culminando con gran éxito el Sonora Fa-shion en su carta edición.

Se presentaron 7 diseñadores

sonorenses siendo los verdaderos protagonis-tas de tan

m a j e s -

tuosa noche, cada uno con sus diferentes pro-puestas, una pasarela de alrededor 100 mode-los que se vistieron con los exclusivos diseños y más de 300 asisten-tes en el museo musas y todos ellos con un solo deseo: estar en primera fila, es por ello que les de-dicamos en esta edición nuestra portada.

Celebremos este segun-do domingo de junio a los padres de familia en su día, los festejamos con un interesante artícu-lo dedicado a todos los papás. Vive el verano con res-ponsabilidad, broncearse ya no será un peligro si lo haces adecuadamente, descubre tu tono de piel y al agua patos, disfruta el sol como nunca!

4

tec

nolo

gía

esta aplicación para dispositivos fijos o móviles nos ayuda a encontrar puntos de interés en una ubicación geográfica determinada, así como marcar los sitios en

que te encuentres.

millones de personas hacen “check-in”(registros) en Foursquare todos los días para encontrarse con amigos que estén cerca, mantenerse al día

con personas de todo el mundo y compartir sus experiencias me-

diante fotos y comentarios.

HAZ QUE EL MUNdo REAL SEA MÁS FÁCIL dE USAR

¿Ya conoces Foursquare?

el servicio fue creado en 2009 por

dennis crowley y Selvadurai naveen.

“Foursquare es un servicio basado en localización

web aplicada a las redes sociales, es el nuevo boy

scouturbano.”

¿estás buscando un sitio cerca para almorzar o un buen bu-rrito en otra ciudad? Foursquare te ayuda a encontrar desde el restaurante más chic hasta la tiendita de la esquina.

Cuantos más check-in hagan tú y tus amigos, Foursquare po-drá recomendarte nuevos y mejores sitios para explorar.

Con las promociones de Foursquare, obtén descuentos y re-compensas en tus sitios favoritos. Con los check-in puedes ob-tener un 20%de descuento en tu factura, un regalo por traer a tus amigos o incluso un lugar especial para estacionar por ser el “alcalde”.

descubre qué hay cerca.

ahorra dinero y desbloquea recompensas.

Tips para usuarios de FoursquareLas recomendaciones de los demás usua-rios suelen coincidir cuando un platillo de un restaurante es bueno o malo, ¡Que no te digan que no te avisaron!

Tomar fotos del lugar visitado para compartirlo con tus amigos.

Ganar gadgets (insignias) de forma inespe-rada por andar en museos o bibliotecas.

comentar los check-in de los amigos, y sa-ber en dónde y con quién están.

el mapa de localización siempre saca de apuros.

Saber qué lugares o calles están muy congestionadas, o simplemente saber cómo llegar a algún lugar desconocido.

Foto

por

Gre

gg S

egal

camisetas Tirahuesos doBeRMan

Sobreros de paja rUe 21.Los sombreros son el com-plemento clave para el verano; de todos los estilos y tendencias nos protegen del sol.

La mejor manera de prote-ger tus ojos de los rayos UV y al mismo tiempo añadirle un toque de estilo sin es-fuerzo a tu look, es usando unas gafas de sol.

Lentes para el sol de kISS.

alpargatas SpINNaker Las alpargatas son el cal-zado perfecto para ir fres-co y cómodo.

Vestido a Flores express

Pantalones cortos VoLcoM

Lo que no debes de olvidar !!

Junio-Julio 2012

para este veranoCasa Doberman Un Concepto Bien Perro

Lo+ falibleinpo

r

Las rayas están muy de moda. Por eso, el esti-lo nayy es ya un básico que no puede faltar en el armario.

Camisetas cuello V a rayas dObermaN

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Mo

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En Sonora se ha despertado recientemente el buen gusto por la moda. Una muestra de ello es el surgimiento cada vez más notorio de jóvenes que desean innovar y sorprender al mundo con sus diseños. Al menos así ocu-rrió en la pasada edición del Sonora Fashion Week, en la sede Hermosillo 2012, donde los colores, texturas y cortes demostraron la ca-lidad de lo que se produce en esta parte de México. En el desfile participaron varios dise-ñadores de moda, quienes platicaron a Ida & Vuelta acerca de esta experiencia.

por Javier Quintero@quintero_javier

LA MODALa inspiración es su principal materia prima. Para estos artistas, un trozo de tela, las tijeras o la máquina de coser son solamente inertes instrumentos de trabajo si no existe alguna motivación ya sea en la música, los olores, los colores en la naturaleza o un buen libro.

POR

“Mi meta en este evento fue hacer un buen papel. Me enfoqué en este desfile en hacer algo que se viera muy bien porque yo ce-rré y sin duda fue una estupenda oportu-nidad”, dice Isa Valdez, una experimentada di-señadora que ha traba-jado en casas de moda de Monterrey y Guada-lajara; actualmente da clases en una escuela privada de Hermosillo.Para presentar su co-lección titulada “Suave intensidad”, Isa debió rehacer tres veces sus diseños hasta que la música la inspiró a tal nivel que pudo termi-nar sus prendas y coronar el desfile del Sonora Fashion Week.Una de las fórmulas infalibles de los di-señadores de modas es expresarse a tra-

vés de sus sentimientos. Esto lo sabe muy bien Michelle Morcas, una artista egresa-da del Centro de Estudios Superiores de Diseño de Monterrey que sorprendió con

su colección “Punto Medio”, una fusión de la parte oscura y la parte sweet en sus diseños.“Los diseñadores so-mos personas muy sensibles, emociona-les completamente. Para esta colección experimenté un lado diferente, como algo que no había expe-rimentado en mí, como cosas que te-

nía guardadas de mi pasado”, cuenta Mi-chelle, quien también ha encontrado un gran nicho de expresión en el diseño de accesorios.

Arturo Valdez, Donna Wimmer, Michelle Morcas, Isa Valdez, Victoria Ro-

mandía, Doberman y Lucy Sky son apasionados de la moda. Ellos engalanaron el Sonora Fashion Week

realizado este año con ves-tidos sensuales, atrevidos accesorios e inigualables piezas para caballeros.

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Mo

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En la acción propia de crear prendas de vestir los artistas recurren a sus sueños, a epi-sodios inusuales en la vida,

a inspiraciones que dejan un resultado favorable. Como estudiante de la licen-ciatura en Diseño de Modas, Lucy Sky le da forma a los vestidos desde que está dormida.“A mí me inspiran los sueños. Yo los vestidos los sueño. Yo diseño para las mujeres, para que se vean como diosas sensuales e inalcanzables”, afirma.En el desfile, esta joven diseñadora presentó una colección Otoño-Invierno

con vestidos en colores oscuros. “Mi colec-ción yo la saqué con colores tan dramáti-cos porque así andaba

en ese momento. Metí negro, azul marino, azul petró-leo y diferentes gri-ses. Quizá el año que entra saque algo muy sweet si es que así ando”, asegura.A Victoria Ro-mandía le pasa

algo muy similar. Para presentar su vesti-do, dentro de su co-lección “Bloque de Emociones”.

“Yo trabajo con senti-mientos. Si ando

muy triste se refleja en lo que hago o me baso en colores.Durante mucho tiempo lo hacía todo en negro, pero después comencé con colores pasteles y me inspiraba en ello. Ahora por primera vez no usé negro en mis diseños”, revela.Victoria también se ha sentido inspira-da por asuntos poco usuales, por ejem-plo los cadáveres. “Los colores de su piel están lindos, la tonalidad de los morados, los verdes y los grises. Me di cuenta que no era la única loca cuando Mac sacó unos productos inspirados en las muertas de Juárez”, dice.Lo que dejó este Fashion Week 2012 fue la demostración de que en Sonora hay mucho talento para el diseño de modas. Si no lo creen, pregúntenle a Donna Wimmer, una guapa diseñadora que ha experimentado incluso con ma-terial de reciclaje y le ha dado formas a impresionantes prendas en las anterio-res ediciones del evento.Alguien que ha revolucionado la moda en Sonora es el veinteañero Arturo Val-dez, director artístico de Casa Dober-man, una afamada tienda de moda en Hermosillo. Desde su adolescencia empezó a inno-var con trazos y patrones que él mismo inventaba de forma autodidacta. Así ganó un concurso amateur de moda y tuvo la oportunidad de entrar a estudiar a un instituto local de diseño de modas, donde perfeccionó sus técnicas.En el desfile, Arturo presentó dos colec-ciones. La suya propia, bajo el título de “Dreams Desiree” y una para la marca

Doberman, llamada “Cuando el sol se apague”, dedicadas ambas exclusiva-mente para los jóvenes.“Mi colección Dreams Desiree tenía la intención de explorar todo esto que me gusta, mi lado dulce. Me fui por mis co-lores que me brincan emociones, que son los pasteles, y decidí que iba a ser algo empalagoso de lo dulce que iba a ser mi colección. Con Doberman fue algo dis-tinto, desde lo sweet hasta lo oscuro, lo maquiavélico, que es algo como esos dos polos míos que me encantan”, explica Arturo.En su caminar diario, estos artistas del vestido van encontrando nuevas técni-cas y perfeccionando sus ideas para crear piezas excepcionales en el mundo de la moda. Pero hay algo que no cambia-rá y permanecerá por siempre: se llama inspiración.

“De lo que se trata es de inspirarte,

de crear ideas que sean sólo tuyas y

plasmarlas después. Lo más importante es saber provocar

emociones”Donna Wimmer.

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S o N o R A - A R I Z o N A

University of phoenix Stadium, Glendale, az

w w w . d e s c u b r e p h o e n i x . c o m /

Sábado 09 de Junio 2012

Sábado 30 de Junio domingo 1 Julio

phoenix, az.

dragons

FOSTer THe peOpLemayer Hawthorne & The County & kimbra

domingo 05 de agosto 20:00 hrs

anfiteatro aVaTucson, az.

Viernes 6 de Julio del 2012, Comerica Theatre, phoenix, az.

PItBULL

el pasado jueves 3 de mayo el edificio mUSaS, se llevo a cabo la presentación oficial de apÓyaTe eN mI a.C. donde se contó con la presencia de medios de comunicación así como testimonios de

familias que han sido tocadas por el cáncer.

apÓyaTe eN mI a.C. es una asociación Civil (no política ni religiosa), sin fines de lucro que tiene como primordial objetivo brindar apoyo humani-

tario a pacientes, familiares y sobrevivientes de cáncer, donde se com-prometen como asociación a escuchar, orientar, proporcionar información ,

estar a lado de la persona afectada junto con los familiares y celebrar juntos los avances y logros.

APóYAtE EN Mí

CAR SHoweste 21 y 22 de abril se llevó a cabo el primer Car show del año organizado por Sig-nal audio, teniendo como sede el estacionamiento del estadio Héctor espino, Hermosillo, Sonora.

Revisa el horario diario en la puerta del Zoo, ya que siempre planifican nuevas oportuni-dades para que interactúes con el personal y los animales de diferente manera.

tipwww.tucsonzoo.org

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stin

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Az.

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¡Viaje de América del Sur a la selva asiática, y luego a la sabana africana en un día!explora cientos de hermosos hábitats de animales exóticos de todo el mundo. reid park zoo es un tesoro escondido, ubicado en el centro de Tucson, y es el lugar perfecto para disfrutar de tiempo al aire libre y descubrir las maravillas de la vida silvestre.

tarifa de entrada

REId PARk Zoo

S o N o R A - A R I Z o N A

Atracciones y Actividades

Por sólo $ 2 por persona, experimenta la emoción alimentar a una de las jirafas.

Jirafa Encuentros

El tren Express de Reid Park Zoo está situado a las afueras de la puerta principal del Zoológi-co. Cada viaje es de $ 2, y funciona depen-diendo de los niveles de visita.

tren

trae una toalla! Esta interactiva área mojada está abierta diariamente, dependiendo del clima.

kenya Get wet

La exposición de ideas locas abre todos los días durante las horas regulares del zoológi-co en el nuevo Centro de Aprendizaje de la Conservación Lee H. Brown. Además de ver animales en exhibición, puedes encontrar personal con animales de contacto, juegos o manualidades.

Ideas salvajes

Horario de 9:00 aM - 4:00 PM de Septiembre a Mayo /

de 8:00 aM – 3:00 PM de Junio a agosto.

direcciónReid Park Zoo

1100 S. Randolph Way, Tucson, aZ 85716 520-791-4022

adultos $ 7.00 mayores $ 5.00 Niños $ 3.00 Gratis menores 2 años

Ma

pa

s, A

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tUCSoNARIZoNA

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pHOeNIx

Sedona está dividida en varios “distritos” de tiendas, el más cono-cido es el pueblo de artes y oficios Tlaquepaque.

Se pueden encontrar pequeñas boutiques y tiendas con artículos para toda la familia. en Hillside Sedona y pi-non point, podrás encontrar boutiques y galerías que ofrecen ropa artística y bellas artes.

el biltmore Fashion park ha sido una institución en phoenix. Saks Fifth avenue es la tienda comercial más visitada.

Chandler Fashion Center lo tiene todo, es un centro comercial de 240 tiendas.

Scottsdale se jacta de contar con pequeños comerciantes de la localidad como: Scottsdale arts, Shopping & enter-tainment districts ubicados en el centro de la ciudad.

el borgata es el centro comercial al aire libre más interesante del Valle, ostenta paredes de piedra, torrecillas, terraplenes y una agradable mezcla de boutiques lo-cales y nacionales.

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el recinto cultural de mayor trascendencia de Sonora es el museo de arte de Sonora (mUSaS), considerado uno de los museos más impor-tantes de méxico y el sur de estados Unidos, difundiendo en este lugar

las más extraordinarias muestras artísticas de pintura, escultura, fotografía, multimedia y arte digital.

mUSaS se encuentra ubicado por el blvd. Vil-dósola esquina con avenida Cultura en la co-lonia Villa de Seris, justo frente a la Casa de la Cultura.

Visitar este espacio creado para la difusión de las artes plásticas internaciona-

les, nacionales y locales es una verdadera experiencia por sí

sola; goce en su gran vestí-bulo del juego de luces y

de sus formas orgánicas contemporáneas.

Las instalaciones de este edificio cuentan con el equipo más avanzado de seguridad, se dis-tingue por tener las adecuaciones de control de temperatura y humedad, lo que hace posi-ble presentar obras de gran formato. mUSaS le ofrece tiendas de libros, artesanías y arte; cuenta con cafetería y áreas de estar, además de amplios espacios de circulación, bodegas y talleres; destacando para su comodidad un amplio estacionamiento.

mUSaS siempre tiene para brindar extraordina-rias exposiciones de renombrados artistas, su interior ha abrazado piezas de pablo picasso, rufino Tamayo y Francis bacon, entre otros.

También ha contado con una exposición del destacado fotógrafo sonoren-

se de carácter internacional Héctor maldonado, por citar

sólo algunos.

ulisesnoriegalopez@yahoo.com.mxfacebook.com/unoriegalopez

Lic. Ulises Noriega López.

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“Viva la experiencia de MUSaS este espacio cultural sonorense que se encuentra

al nivel de los mejores del mundo ”.

“EXPERIENCIA MUSAS”

Horario MUSAS

Costo

> martes a Viernes de 10:00 a 19:00 hrs> Sábados y domingos de 10:00 a 17:00 hrs.

> entrada general $30.> estudiantes de todos los niveles y >3era edad $15.

Ma

pa

s, S

on.

SUCURSAL oBREGoN Jalisco 816-3 entre Cajeme

y NorteCd. obregón, Sonora

tel (644) 414.49.39

SUCURSAL GUAYMASCalle 15 No. 68 entre Av.

12 y 13Guaymas, Sonora tel (622) 224.34.00

SUCURSAL HERMoSILLoBlvd. Solidaridad 651-A

esq. Sóstenes RochaCol. Mártires de Cananea

C.P. 83110Hermosillo, Sonora

tels./Fax (662) 219.55.44

MAtRIZ HERMoSILLotamaulipas esq. Gpe. Vic-

toria s/nCol. San Benito C.P. 83190

tels/Fax (622) 214.02.41

HERMoSILLoCaseta de Peaje 4

carriles.

SANtA ANA Hotel Star Inn.

MAGdALENAHotel Lucero.

GARItA EL 21 Antes de Nogales, antes y

después de gasolinera.

NoGALES Por la calle de la línea Plutarco Elías Calles en la línea, 2 puntos de venta.

SANtA ANACarretera Internacional

Hermosillo-Nogales, entrada Sur a Santa Ana, a

la derecha Fracc. Los Arcos

tel. (641) 324.21.99

CAIC

Star Inn

LtH

Identifica el logo de

18

Ayuntamiento de HermosilloAuditorio CívicoCatedralCentral CamioneraCerro de la CampanaLa Burbuja Museo del NiñoLa Sauceda Parque RecreativoMódulo Centro HistóricoMuseo de Culturas PopularesMuseo Regional UNISONMuseo de SonoraPalacio de GobiernoParque Popular InfantilPlaza ZaragozaUniversidad de SonoraClínica del NoroesteHospital LiconaPlaza BicentenarioAkustics Poliforum

¿Qué hacer en Hermosillo?

ZoNA CENtRo

Centro EcológicoCasa de la CulturaCentro Cultural MusasExpoforum/ OCV HermosilloParque IndustrialPresa Abelardo L. RodríguezSenderoCRITHospital CimaTeatro CobachUnion Ganadera Regional

ZoNA SUR1

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CinemarkClub de Golf de Los Lagos Estadio de Béisbol Héctor EspinoHipódro

AeropuertoAutódromoCentro de Usos Multiples

ZoNA AERoPUERto1

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CinemarkHospital San JoséFuenteTorre de Hermosillo

ZoNA NoRtE1

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Hermosillo se encuentra en el centro del estado de Sono-ra y a 270 km de la frontera

con estados Unidos. Se puede tener acceso terrestre y aéreo mediante el aeropuerto Internacional General Ignacio pesqueira. Su litoral en el

mar de Cortés mide 1,208 kilóme-tros, los cuales contemplan hermosas

playas y una gran diversidad natural. es la capital del Sonora y ofrece una amplia gama de opciones para aquellos que buscan entretenimiento, arte, cultura, historia, playas, hoteles de renombre nacional e inter-nacional, resorts, spas, museos, interesantes arquitecturas modernas, una variada y rica gas-tronomía regional y una mirada cercana a las etnias que aún mantienen vivas sus tradiciones.

078

Evaluación de tráfico en líneas fronterizas para

ingresar a Estados Unidos

www.elimparcial.com/Webcams/GaritaNogalesaspxWeb-Cam, se actualiza la imagen cada 60 segundos.

http://reportegaritas.com/nogales/Tiempo de espera en Garitas

h t t p : / / r e p o r t e g a r i t a s . c o m / n o g a l e s /

www.elimparcial.com/Webcams/GaritaNogalesaspx

NÚmerOS de emerGeNCIa

078ÁNGeLeS VerdeSángeles verdes

662 224 23 75ONLy SONOrawww.sonoraturismo.gob.mx/onlysonora

www.sonoraturismo.gob.mx/onlysonora

066066aTeNCIÓN CIUdadaNa

( EmErgEncias )

1919UNIdAd dE PROTECCIóN CIVIL118LOCaTeL

118

01 800 672 32 42

01 800 800 2880

aTeNCIÓN a paISaNOS

SONOraTUrISmO

GrÚaS grúas01 800 672 32 42

07801 800 71 62555

w w w. s o n o r a t u r i s m o . g o b . m x

078

01 800 71 62555

Cuotas en Casetasde Sonora

tramo Caseta Costo Nogales-Magdalena Magdalena $21Magdalena-Hillo Hermosillo $63

Hillo-Guaymas Guaymas $27Guaymas-Cd.Obregón Esperanza $63

Cd. Obregón-Fundición Fundición $63Navojoa-Estación don La Jaula $63

SAN CARLoSNUEVo GUAYMAS

Mirador Escénico SCel cerro Tetakawi es un emblema de alto valor paisajístico para San Carlos.Una vista extraordinaria aguarda al visitante de este mirador con la panorámica del mar de Cortés.

Playa Los AlgodonesToma su nombre por sus preciosas dunas de arena blanca que asemejan bolas de algodón.es ideal para bucear, pescar, usar jetskis, snor-kelear, practicar windsurf, montar a caballo, na-dar o jugar voleibol y fútbol, durante todo el año.

En caso de siniestro llamar

01 800 288 6700

tra

dic

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Si nos enfocamos en los papitos partiendo del hecho de lo valioso e importante que es su rol, nos daríamos cuenta que es una responsabili-dad de todos los que los rodeamos dejarlos ser papás y de ellos exigir su derecho a ser padres.

Nos enfrentamos a la época en la que por un lado, el padre es el sostén del hogar pero por otro, gracias a la evolución emocional que hemos tenido como seres humanos, vemos a los pa-pas cada vez más involucrados en la crianza de los niños, sin embargo se les a limitado en muchos casos a que su rol sea supervisado en todo momento por la madre y es en éstas situa-ciones en las que se recomienda a los papi-tos luchar por su derecho a ser padres, pues

es trascendental que com-partan sus propios

momentos.

Si en algo podemos estar de acuerdo, es que tanto como para el padre como para la madre el tesoro más preciado que tienen en la vida son sus hijos y con ésta reflexión es como empiezo mi participación en el presente artículo que va de dicado muy especialmente a los papás en su día.

Tonatzin Lagarda bu rtondirectora de Casa m undi

Coach en estimulaci ón adecuadacasamundi.info@gm ail.comC (662) 227.60.20

SER PAdR E ES MUY PAdRE…Exige tu derecho d e serlo.

Si nos preguntamos cuál es la razón relevante de que disfruten éstos momentos, la respuesta es que existen diferencias entre los aportes del padre respecto de la madre, lo que lleva a con-cluir que sus roles son complementarios dentro de la familia.

algunas de las diferencias más significativas entre la madre y el padre radican por ejemplo en la for-ma de jugar, siendo el padre más explorador, ayu-dando al hijo en la formación de su confianza en sí mismo. Otro ejemplo comprobado es la cantidad de tiempo que un padre les lee a sus hijos es un factor determinante para predecir muchas de las habilidades cognitivas, especialmente verbales, de los niños, lo que no se da igual tratándose de la madtre.

por lo anterior y por todo un sin fin de benefi-cios que contrae el que los papás compartan tiempo“padres” con sus pequeños, es por lo que hago la recomendación de que los papitos exijan el tiempo que les corresponde con sus más valio-sos tesoros, para que así le den lo que sólo ellos pueden brindarle dentro de la célula básica de la sociedad que es la familia.

Si en algo podemos estar de acuerdo, es que tanto como para el padre como para la madre el tesoro más preciado que tienen en la vida son sus hijos y con ésta reflexión es como empiezo mi participación en el presente artículo que va de dicado muy especialmente a los papás en su día.

Tonatzin Lagarda bu rtondirectora de Casa m undi

Coach en estimulaci ón adecuadacasamundi.info@gm ail.comC (662) 227.60.20

SER PAdR E ES MUY PAdRE…Exige tu derecho d e serlo.

“Lo que un padre dice a sus hijos no lo oye el

mundo, pero puede ser oído por la posteridad”.

Juan pablo richter

Co

cin

a

“Te invito a que seas parte de la cultura gastronómica

de nuestro estado; visitando, consumiendo, criticando y exigiendo productos de

calidad”.

Juan Ángel VásquezChef programa Fusión por Telemax

javesdic@hotmail.comT (662) 236.57.65Cocina a domicilio y pequeños banquetes.

dE VISItA EN…

Se abren las puertas y el mundo cambia de color, se respira un aire diferente, con frescos aromas de Naranja y especiados sabores de la tradicional carne con chile que sofoca un tamal dentro de una tradicional cazuela de barro, qué

decir del ambiente cotidiano con buen gusto que guardan sus mesas, sillas, jarrillas de peltre y coloridas caléndulas.

Visitar restaurantes, probar y oler nuevos platillos es un placer que muchos disfrutamos al por mayor, estrenar el menú de un lugar inspira la mis-

ma sensación infantil de quien abre sus regalos de cumpleaños y encuentra sorpresas que pueden ser a la medida, coloridas,

grandes, desagradables, escasas.reforma 255 es el lugar perfecto para sorprender

nuestro paladar con excelentes fusiones de platillos locales adaptados a los gustos más exigentes.

Si de algo carecemos los sonorenses, es de lugares que te hagan sentir querido, bien atendido y recibido con amabili-dad; con la misma que una madre abre las puertas de casa para dar de comer a toda la familia; sin embargo este res-taurante rompe el estereotipo y se lanza a consentir de manera personal a cada uno de sus comensales. reforma 255 es atendido por los mismos propietarios, quienes cuidan cada detalle, desde la preparación del plato hasta la bienvenida de cada cliente.

desgraciadamente hasta para comer somos “malinchistas” preferimos un ga-rigoleado restaurante de cocina italiana, uno de sándwiches y hamburguesas; antes de aventarnos a disfrutar de los olo-res de las salsas de chile, o el sabor de unas humeantes tortillas de nixtamal.

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Si, estas en Hermosillo, la dirección es Reforma 255.

Restaurante Reforma 255.

¿Qué? dresscode

¿dónde?

Cocina

Recomendación

> reforma 255 > Informal

> av. reforma 255,Hermosillo, Sonora.T. (662)212-55-00

> regional.

> Tamal perdido

Quienes hemos apostado a la cocina regional, poniéndola en primer plano, reconocemos el trabajo que hacen las cocinas como la de reforma 255, rescatando los sabores populares que identifican la cultura gastronómica de cada región.

Cocina

Precios> $70 - $120

Salu

dAdICCIóN A LAS PERSoNAS

La codependencia emocional

“La codependencia emocional se ve reflejada

en la persona cuando su plática y sus pensa-

mientos giran en torno de otras personas”.

L a codependencia emocional es un problema de orden psicológico “Se caracteriza por el desarrollo de una búsqueda constante de

la aprobación de los demás, por lo que la persona siempre busca agradar y quedar bien con otros antes de consigo mismo”.

Sentirse victima de otros o de las cir-cunstancias, de la vida o del destino es

una característica que por lo general acompa-ña a quien tiene este padecimiento.

Un aspecto seriamente importante es la fácil con-fusión que existe en la per-sona codependiente, entre amar y necesitar.

Cédula profesional No. 34618663 - SSa55/07Citas: 662 2565501bb pIN 233FaFe4psicologojavier.romero@hotmail.com

Francisco Javier romero CórdovaLic. en psicología Organizacional

de ahí que por “amor” es capaz de tolerar situacio-nes intolerables, perdonar lo imperdonable y por lo

tanto, permitir abusos y maltratos, ya que su concepción de amor es “perdonarlo todo”.

el tratamiento profesional a través de la terapia psicológica y en algunos casos de tipo psiquiá-trica es lo que se recomienda a quien tiene este problema de desajuste emocional y cognitivo.

Como parte del manejo psicoterapéutico se trabajará en lograr que la persona desarrolle su capacidad de hacerse responsable de sí misma y de lo que sucede con ella. y por úl-timo, recupere su enfoque en el mismo como prioridad.

para alguien codependiente es más valioso saber que otros lo valoran. Constantemente necesita que los demás le digan lo que vale, ya que por si misma no lo concibe.

Vigilar y estar al pendiente de la vida y los asuntos de otras personas es una característica que frecuentemente se obser-va en quienes padecen este

p rob lema. esto trae

el des-cuido de los asuntos y necesidades pro-pias. de ahí que, es común que sea fácil dejar de cumplir con sus responsabili-dades y de buscar satisfacer sus nece-sidades a razón de invertir su tiempo y esfuerzo en lo ajeno.

Se ubican las personas de piel negra, es casi imposi-ble que se quemen por el sol y su piel esta perma-nentemente pigmentada.

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conoce tu pielFototipo 1Propio de las personas del norte de europa: pelirrojos con ojos azules y piel muy blanca. Se queman con facilidad y no se broncean nunca.

Fototipo 2Personas rubias, de ojos cla-ros y piel bastante blanca, se queman y se enrojecen con rapidez, se broncean poco.

Fototipo 3Se queman tras una expo-sición moderada y con-siguen broncearse de un modo progresivo. Personas morenas de tez mas oscura.

Fototipo 4común en los países latinos, piel oscura, morenos, ojos negros, suelen quemarse y broncearse seguido.

Fototipo 5Se da en razas mestizas, pelo negro y ojos oscuros no se queman casi nunca y siempre están bronceados.

Fototipo 6

después del Bronceado

Salud

es por eso que de ahí se derivan varios temas de los cuales podemos hablar, por un lado tenemos los rayos ultravioleta, el daño terrible que causan a la piel, como

el cáncer, que hoy en día las cifras de este mal se disparan al por mayor.por otro lado tenemos el tema de la estética y el foto envejecimiento, si nos encon-

tramos expuestos a los rayos del sol demasiado tiempo veremos su resultado en un bronceado perfecto hoy, pero unas arrugas para mañana.

La protección solar debería ser un tema de todos los días, en todo el año, pero es en el verano, los meses más calurosos

cuando pasamos la mayoría del tiempo al aire libre, ya sea en la playa o en el campo y es por ende que estamos más tiempo expuestos al sol.

Vive el verano, protégete del calor.SUMMER IN LIVING CoLoR

consejos para una exposición

segura.

elige un protector solar con un FPS (Factor de Protec-ción Solar) adapta-do a tu tipo de piel.

aplícalo 30 minutos antes de exponer-te, pues sólo será eficaz después de ese tiempo.

evita las horas cen-trales del día. es convenientes desde el amanecer hasta las 11:00 am, luego desde las 15.00 hrs. en adelante.

Muévete, no es bueno estar en una sola postura así el bronceado será parejo.

extiende el protec-tor sobre la piel seca y no escati-mes en la cantidad.

Los cuidados no terminan todavía, al contrario, luego de la exposición al sol es fundamental entregar a nuestra piel los tratamientos que necesita.

Protégete aun más con sombreros, gorra, lentes y una playera si no estas dentro del agua.

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La alimentación tiene un papel muy importante. primero que todo, bebe mucha agua, de modo que rehidrates tu organismo y tu piel, la cual tiende a secarse tras la exposición solar.

La hidratación de la piel después del sol también es muy importante. procura humectar tu piel todos los días después del baño con una loción en base de aloe vera, aceite de almendras o germen de trigo, que son especialmente humectantes.

La vitamina e también es esencial en esta etapa, ya que previene el envejecimiento prematuro y re-para los tejidos.

para después del bronceado aplícate un gel after sun de aloe vera, esto hidratará y descongestionará tu piel rápidamente.

Sigue estos pasos y verás como logras un duradero color dorado.

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Fototipo 2

Fototipo 6

C. (662) 189.89.95pIN bb 29294F89pierdeparaganar@hotmail.com

Javier Orozcoentrenador personal dices no tener tiempo para

ir a un gimnasio y he aquí la buena noticia “no lo necesi-tas para lucir el cuerpo que

siempre has querido””.

Fitn

ess

ENtRENA SIN PREtEXtoS Y SIN GIMNASIo

Incado sobre el piso y con apoyo de nuestros brazos, elevamos nuestra pierna realizando una máxima contracción del musculo del glúteo y regre-samos nuestra pierna a la parte inicial. (realizar de 15 a 20 contracciones con cada pierna).

esta es la típica abdominal pero en esta giraremos hacia nuestros costados.

La posición para realizar este ejercicio debe basarse en la espalda comple-tamente recta, y debe permanecer así durante todas las repeticiones, a la vez que los codos permanecen pegados al cuerpo, y realizamos la exten-sión de nuestro brazo y regresamos a 90° como inicio.

Los ejercicios que realizaremos trabajan tanto el tren mayor como el tren menor de tu cuerpo, realizaras 4 sets de 15 a 20 repeticiones de cada ejercicio con descanso de 1 min. Cada 2 sets de manera que se muestra en las imágenes.

En esta edición te mostraré como conseguir óptimos resultados realizando esta rutina de ejercicios.

Circuito 1patada de mula

Crunch con giro

kick back

aquí realizaremos una sentadilla con las piernas cerradas para tener un ma-yor trabajo en el área del cuádriceps y glúteo, es importante que tu flexión sea de 90° y que tu rodilla no sobre pase la punta de tu tenis para evitar lesiones.

recostados en el piso elevaremos nuestras piernas sin flexionarlas aquí trabajaremos la parte baja del recto abdominal.

Si eres principiante puedes colocar tus rodillas en el piso, colocaras las ma-nos de igual manera en el piso a una anchura del nivel de tus hombros, flexionas y extiendes tus brazos para realizar la lagartija.

Circuito 2Sentadilla cerrada

elevaciones de pierna

Lagartijas cerradas

Fitness

Circuito 3

Nos colocamos de pie, nuestras piernas semi abiertas a nivel de nuestros hombros, damos un paso hacia al frente realizando una flexión de 90° sin que nuestra rodilla sobrepase la punta de nuestro teni y regresamos al punto de partida (15 a 20 repeticiones con cada pierna).

recostados sobre el piso, boca arriba, sujetamos una mancuerna con nuestro brazo extendido y realizaremos una flexión de 90° so-bre nuestra cabeza, (15 a 20 repeticiones con cada brazo).

recostados sobre el piso, apoyándonos en las palmas de las manos flexionaremos nuestro abdomen y piernas en conjunto de esta manera trabajaremos al 100 % nuestro recto abdominal.

desplantes fijos

prees francés individual

doble Crunch

Circuito 4

de pie recargando el peso de nuestro cuerpo en una sola pierna, nos elevamos hasta que el pie quede en posición de punta sin flexionar la pierna, hechas las flexiones pasamos a ejercitar la otra pantorrilla.

pantorrilla individual

Recuerda que el 70 % de tus resultados es tu alimentación.

Fher_felix@hotmail.comwww.FernandaFelix.com

LCI ma. Fernanda Félix

Lo mas importante en la organización de un viaje de negocios - para optimizar todos los recursos - es planear con anticipación, esto hace que tengamos acceso a mejores tarifas, reduciendo los costos del viaje (reservar con tiempo puede reducir en un 90% los costos de vuelos) y que podamos

organizar con tiempo nuestra agenda, buscando concertar citas con las per-sonas adecuadas (y tratando de asegurar la disponibilidad de las mismas), organi-zando las visitas por zonas, con el fin de reducir los gastos de transporte en la ciudad destino y también evitando invertir tiempo excesivo en el traslado entre reuniones.

tip

s

asegurar que las personas claves para tu viaje puedan recibirte no es suficiente, previamente elabora una lista con los objetivos y puntos que debes tratar, hacerlo con tiem-po y repasarla te ayudará a complementarla y enriquecerla aumentando o disminuyendo asignaturas o temas.

Una buena planeación te permitirá el uso efi-ciente de los recursos a tu alcance. asegúrate de vestir adecuadamente, según el clima y las costumbres del lugar que visitas (estado de la república, país u empresa).

VIAJE dE NEGoCIoS

diferencias de horariosdistancias de traslado entre conexiones, citas, etc. diferencias en tipo de cambioel uso de tu celular, los costos y el uso de datos (tarifas).Tarifas de traslado en el lugar destino.

Gastos imprevistos: Una noche extra de hotel, comi-das, o incluso gastos médi-cos por alguna emergencia.

además ten siempre en cuenta:

para clonar la banda magnética de una tarjeta basta con deslizarla en un pequeño aparato conocido como Skimmer, que puede ocultarse incluso en la bolsa del pantalón de un mesero, un dependiente de una tienda o un empleado de gasolinera. en 2011 se reportaron cerca de 160,000 fraudes en tarjetas de crédito y débito

ante la Comisión Nacional para la protección y defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONdUSeF), lo cual habla de una alta incidencia en este delito que puede costarte varios miles de pesos. ante esto, la emisora de tarjetas Visa dio a conocer Visa Strategy manager, una herramienta que ayudará a las instituciones financieras a crear e implementar estrategias para identificar y detener las transacciones fraudulentas en tiempo real al momento en que se efectúa el pago, sin embargo, pese a los esfuerzos de la banca y las emisoras, no está de más extremar precau-ciones en los lugares más riesgosos.

“descubrir cargos desconocidos en el estado de cuenta de una tarjeta de crédito o débito es una experiencia amarga para cualquier cliente

bancario, sin embargo, en muchos casos la falta de atención al pagar con tarjeta puede ser un elemen-

to decisivo para prevenir el fraude de clonación”.

tips

FINANZAS PERSoNALEStres zonas de riesgo para tu tarjeta

moletín metrix.economía y Finanzaslmorfin@gmail.com

Consultor Luís morfín

Conoce los lugares más peligrosos y como reducir las posibilidades de clonación.

1 2 3“¿magna joven?” “¡Que siga la fiesta!” “¿Cerrada su cuenta?” La CONdUSeF ha detectado bandas de clonadores que operan en contubernio con despachadores de gasolina, lo que convierte a estos esta-blecimientos en un lugar de riesgo para tus tarjetas, dijo el organismo en un comunicado.

Las discotecas son un foco de ries-go porque el consumo de alcohol puede contribuir a que los usuarios de tarjetas sean descuidados a la hora de pagar, sin embargo los ries-gos no terminan ahí.“Se han reportado incluso secuestros express en los que los

maleantes operan en contubernio con algún empleado de

los centros de entretenimiento, es importante que se tenga

cuidado con las tarjetas cuando se sale de fiesta”, advierte

Luis pazos, presidente de CONdUSeF.

Los restaurantes son un foco de riesgo porque no todos cuentan con terminales celulares que puedan ser trasladadas a la mesa, recuerda que no importa el rubro del negocio es importante no perder de vista tu plástico en ningún momento.

Los Skimmer utilizados para clonar tarjetas pueden ocultarse fácilmente en el uniforme de los cobradores, cuando realices un pago en una gasolinera no des tu tarjeta desde antes de realizar

el pago.

Verifica que la persona encargada de cobrar en tiendas, restaurantes o gasolineras no tenga algún disposi-tivo extraño debajo de la terminal. Si observas un foco pequeño que par-padea en algún aparato a la termi-

nal electrónica repórtalo.

no pierdas de vista tu tarjeta en restaurantes, si te indican que deben llevársela a un lugar apartado diles que

la llevarás tú personalmente.

Una vez que se deslice tu tarjeta los empleados deben regresártela, algu-nas veces los clonadores aprovechan que estas ocupado firmando tu voucher para anotar números de identificación

de la tarjeta.

recuerda que tienes 90 días para reportar cargos que no reconozcas en tu estado de cuenta (el plazo corre a partir de que se registra la operación), y la institución emisora de la tarjeta tiene hasta cuatro días después de que presentes la reclamación para realizar el reembolso a tu cuenta. para presentar la queja, debes acudir al banco con tu tarjeta, identificación oficial y una solicitud de reclamación, que puedes encontrar en la circular del banco de méxico.

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tip

s

este seguro “regalado” lo expide una asegurado-ra mexicana y no se emite en una póliza america-na, y para que el seguro de responsabilidad Civil sea aceptado por autoridades de estados Unidos, debe ser expedido por una aseguradora americana re-gistrada en ese país.

asistencia en el Camino en Usa (uso de grúa, reposición de líquidos, gasolina, acei-te, entre otros) los cuales Sí vienen incluidos en las pólizas americanas.

Gastos médicos de los Ocu-pantes de su vehículo, sin embargo, usted puede usar los gastos médicos de su póli-za mexicana, aunque normalmente son $100,000

pesos…(serían unos $7,580 dólares y

los gastos hos-pitalarios en USa son de-masiado ca-ros), además

usted tiene que pagarlos y después reclamar su re-embolso con la aseguradora mexicana.

ajustadores en estados Unidos. La asegu-radora mexicana no atiende el siniestro, lo remite

a otra compañía que contra-te un ajustador para que lo atienda; haciendo cálcu-los… usted ya perdió $100 o $200 dólares por esto, pues tendrá que quedarse a esperar que el ajustador se comunique con usted.

Si usted tiene un seguro “rega-lado” para estados unidos no cuenta con:

“estaré hablando del seguro Usa

que las asegura-doras Mexicanas “regalan” a sus

clientes. ”.

de un tiempo a la fecha las aseguradoras mexicanas han “regalado” un seguro de responsabilidad Civil para estados Unidos, con el cual, el cliente puede llegar a creer que va bien protegido, pero no es del todo cierto.

CUIdAdo CoN EL... “MAL dEL GRAtIS”.

diarte´s International business S.Casesoría y Venta de seguros de autos y camionesusadiarte@hotmail.com

Luis Fernando diartedirector General

Si un policía americano lo detiene por cualquier cosa y le solicita ver el seguro USa y este no está registrado (ellos pueden ver en la pantalla de su patrulla), la multa es de $400 dólares o más; asi-mismo, el costo de la cobertura que viene en la hoja que pretende ser su seguro “regalado” dice $0, ó sin costo, para la autoridad americana esto significa No Cubierto.

busque en el mercado una aseguradora america-na que exhiba sus registros y que le pueda ofrecer la cobertura completa como Gastos de Viaje que le proporcionan hasta $ 500 dólares para gastos de hotel, alimentación y renta de auto mientras us-ted es atendido, y cobertura para daños materiales y/o pago de su deducible de la póliza mexicana. existen estas aseguradoras y con muy buenos precios.

este artículo está basado en mi apreciación de acuerdo con la experiencia que me dan 38 años como agente de seguros, mi inter-pretación de algunos artículos de la Ley sobre el contrato de Seguros y de las mismas condiciones generales de las pólizas mexicanas.

revise en la cláusula de Territorialidad de su se-guro mexicano para verificar si su seguro que le regalaron le cubre en estados Unidos.

No se confíe, la póliza “regalada” le puede ocasionar muchos gastos

¡Evite multas, no se fie y leea las letras pequeñas!

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Perf

iles

desde niña le apasiona la fotografía ya que su mamá, como aficionada a la ma-gia de las fotos, le enseñó mucho res-pecto a cómo ver las cosas de diferente manera. de entre las cualidades que le aprendió fue a ver la luz, la sombra, las texturas y demás, “me fue muy fácil decidir qué es lo que quería hacer con mi vida” dice, pues disfruta mucho de lo que hace con su cámara.

Lo que más le gusta fotografiar es lo Fashion (moda) y retrato, “me gusta la fotografía Fashion porque no hay límites con la imaginación; puedes agarrar un concepto simple y maximizarlo. y retrato, porque capturas la esencia de la persona, los ojos siempre delatan y una expresión lo es todo para ver personalidades.”

Lo que a Liz le encantaría captar con su cámara es una serie de retratos de cada estado de la republica.

Una de las cosas que más saborea es ese primer click, ese “que doy al día, porque

solo cosas buenas vienen des-pués de eso “, nos dice Liz.

Liz es una chica dinámica, divertida y emprendedora, propietaria de blackbox photoStudio, abierto desde Octubre del 2011.

PHoto FASHIoN

propietaria de blackbox photostudio. Fotografa profesional, especializado en moda, productos y fotografía artistica.Cel. (662) 183 08 53

Liz Valenzuela ayón

Presentado por Fano Campoy

Fotos: imagen en movimiento-congelada.