El record local 1

El deporte en el Estado de Baja California se ha convertido en un

elemento necesario en los últimos años, al pasar del tiempo los bajacalifronianos

hemos reclamado un espacio para el deporte en las unidades deportivas, centros y en las mismas calles. Ida y

vuelta quiere registrar y traer para ti información que como atleta puedas utilizar para disfrutar al máximo cada

paso en la carrera. Somos deportistas, apasionados,

siempre mejorando la marca pero sobre todo apretando el paso para disfrutar al máximo el deporte que hoy por hoy

nos une. Sea en la pista, el cemento, o la terracería, los kilometros se acumulan y en cualquier nivel se disfruta la calidad

de la carrera en la Baja.Ida y vuelta quiere ser para ti una revista que te mantenga al tanto de lo que pasa en la localidad, qué sucede en la región, novedades tecnológicas para mejorar tu actividad física, planes de entrenamiento,

recetas para una buena alimentación y rendimiento, noticias de eventos

deportivos internacionales y el encuentro de los corredores de toda Tijuana.

Editorial

Ida y vuelta, Año 1, Núm. 1, revista mensual ,marzo de 2012. Tiraje: 1 ejemplar.

Editor responsable: Arely García. Av. Zafiro #6839 Fracc. Rubí Sur, C.P. 22190,

Tijuana, Baja California. Tel. 6375859 agediseno@gmail.com Impreso en: Imprenta San Isidro, Av. Ocampo, entre 7ma y 8va, Tijuana, Baja Californa. El contenido de los

artículos e imágenes es responsabilidad exclusiva de los autores y anunciantes y no

necesariamente representa el punto de vista de la editorial.

DirectorioEditora en Jefe Arely GarcíaCoordinador editorial Arely GarcíaDirector de arte Arely GarcíaEditor Gráfico Arely GarcíaFotografía yotambiencorroentijuana.com

Corrección de estilo Arely GarcíaPublicidad y marketing Arely García Contacto agediseno@gmail.com

2

ÍndiceVistiendo la ruta

6

Sportech NIKE+ FuelBand 9

Kilómetro a kilómetro Caminar para correr 11

La receta energética 14

Eventointernacional estrella

Medio Maratón

ESPN

4

El record local Las mejores del año 2011 encarreras pedestres 23

El taller Sportkines 28

Presenciadeportiva

33

Agenda deportiva Eventos más esperados del año 37

El record local 76

Canterbury of New Zealand Concebido para las prácticas con tiempo frío, directamente sobre la piel.

Vistiendo la ruta

New Balance890 v2 RevLite. Ligero y con una geometría inteligente. Amortiguación y soporte.

Este calzado mantiene el diseño original del REVLite, pero se ha mejorado, logrando un calzado más avanzado con menor peso. El contacto del NB 890v2 con la superficie brinda una estabilidad inherente y su suela externa ofrece seguridad, agarre y tracción en superficies suaves.

Desde el entrenamiento a la carrera un elemento importante en nuestro desempeño, aquí les presentamos las novedades en ropa y calzado de la temporada.

Under Armour Getaway ShortLa tecnología HeatGear® ofrece ventilación y calidad anti-olores. Otras características incluyen un bolsillo interior para las llaves y el logo de Under Armour en reflejante. 100% poliester.

ASICS® GEL-Trabuco 14 Mantiene el temple y durabilidad de el modelo anterior que con el completamente nuevo diseño lleva el confort y el soporte a un nuevo nivel. Con una características de estabilidad y contrucción rugosa únicas esta actualización

hará crecer la reputación de la serie como unos de los tennis para correr más icónicos de la industria. El Rearfoot and forefoot GEL® Cushioning System disminuye el impacto y las fases donde los dedos se alejan del piso, permitiendo el movimiento en multiples planos.

El record local 98

Catervury of New Zealand Short Split Deefuz EssentialConcebido parapracticantes de running en entrenamiento con tiempo cálido.

NIKE Inc. dió a conocer en Nueva York la nueva NIKE+ FuelBand, una innovadora pulsera que permite hacer el seguimiento y medir los movimientos diarios para motivar e inspirar a las personas a ser más activas. Ahora se pueden medir las actividades a través de una nueva métrica denominada NikeFuel: cuanto más activo eres, más NikeFuel ganas.

Sportech

INJINJILas series de peso medio de Toesock™ estan diseñadas como una interface acolchada para funcionar en cuaquier zapato, clima y terreno. Lo caracterizan un diseño textil de peine en la parte superior del pie que añade respiración y una ligera compresión para un ajuste adecuado.

Catervury of New ZealandTechFRESH 50Concebido paratravesías de un día, por senderos, con desnivel moderado.

Las Performance Series son fabricadas con la patente de Injinji, la Tecnología AIS, y construídas con fibras superiores para mantener los pies secos, frescos y cómodos.

Mark Parker, presidente y CEO de Nike Inc., presentó la pulsera NIKE+ FuelBand en un evento organizado en Nueva York, al que asistieron Lance Armstrong, siete veces consecutivas campeón

del Tour de Francia, Kevin Durant, mayor anotador del Oklahoma City y elegido para el All-Star; y Carmelita Jeter, proclamada campeona del mundo en 100 metros en 2011 por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF).

“NIKE+ FuelBand es para Nike una forma de seguir desarrollando las fascinantes posibilidades que se abren al fusionar el mundo físico con el mundo digital”, destacó Parker. “Nike siempre ha llevado inspiración a los atletas, y la pulsera NIKE+ FuelBand ayudará a motivarlos de una manera simple, divertida e intuitiva.”

NIKE+ FuelBand

El record local 1110

Diseñado para orientar a personas que intentan correr por primera vez. Este plan es de 8 semanas y combinas las acciones de correr y caminar para alcanzar un objetivo de 25 minutos.

Kilómetro a kilómetro

Caminar para correr

Ergonómica, fácil de usar y diseñada para ser usada durante el día, la pulsera NIKE+ FuelBand aplica la acelerometría para brindar información sobre las diferentes actividades a través del movimiento de la muñeca en una pantalla LED de matriz de puntos. Ofrece cuatro métricas: Tiempo, Calorías, Pasos y NikeFuel. A diferencia del recuento de calorías que varía según el sexo y el tipo de cuerpo de las personas, NikeFuel es una puntuación normalizada que adjudica igual cantidad de puntos por la misma actividad, independientemente de la contextura física.

Los usuarios definen un objetivo diario de actividad y cuánto NikeFuel quieren lograr. La pulsera NIKE+ FuelBand muestra una serie de 20 luces LED que van del rojo al verde a medida que el usuario se aproxima a su objetivo.

La pulsera se sincroniza con el sitio web Nike+ a través de un puerto USB incorporado, o remotamente a través de la tecnología Bluetooth a una aplicación gratuita de iPhone para registrar la actividad y hacer el seguimiento del

“NikeFuel significa que

todos pueden ser reconocidos por las actividades

que hacen”

progreso todos los días. La interfase de la aplicación también estimula y motiva a medida que se van logrando los objetivos.El ciclista Armstrong comentó: “Lo genial de la idea de NikeFuel y de la pulsera FuelBand es la forma en que proporciona información y números reales para mostrar cuánta actividad se está haciendo durante el día, todos los días. Esto llevará a las personas a desafiarse a sí mismas para hacer más y mejorar sus propios puntajes. Es una herramienta para que las personas estén más activas.”“NikeFuel significa que todos pueden ser reconocidos por las actividades que hacen,” destacó Durant. “Proporciona una tabla de puntuación para tu día y pone a todos en movimiento.”Jeter comentó, “No tienes que ser un deportista de élite para darte cuenta de cómo NikeFuel puede motivarte. Es una forma fácil de reconocer el mérito propio por tus actividades y comparar tu rendimiento con el de otros, aún cuando participes en distintos deportes.”

Accesorios en el NIKE+ FuelBand

12

14 El record local 15

La recetaenergética

Las almendras son una

excelente fuente de

vitamina E. Además de

ser muy energéticas,

son una muy buena

fuente de fibras.

Una buena forma de tener energía para nuestra práctica de ejercicios es recurrir a una “barrita energética”, casera, altamente nutritiva.

-½ taza de polvo proteico sin endulzar (unos 60 gramos)-1 huevo grande-½ cucharadita de sal marina-½ taza de arándanos disecados-¼ de taza de coco rallado para espolvorear

Preparación

1. En una plancha tuesta los frutos secos y el coco rallado hasta que veas estén tostados. Seguramente, tengas que revolverlos durante el proceso para que se tuesten uniformemente.

2. Una vez tostados, colócalas en un procesador o robot de alimentos y procésalos hasta que veas que están bien picados y que adquieren una textura de “harina gruesa”.

3. En un recipiente para microondas, coloca el aceite de coco y la mantequilla de almendras y espera a que se derritan,

Barras energéticas¿Qué necesitas?

-1/2 taza de almendras picadas-1/2 taza de nueces-¼ taza de coco rallado-¼ taza de mantequilla de almendras o castañas de cajú o avellanas-¼ taza de aceite de coco-¼ taza de harina de almendras (sólo debes pisar ¼ de taza de estos frutos secos hasta que veas que se forma una harina gruesa)-1 ½ cucharadita de extracto de vainilla-½ cucharadita de miel virgen (opcional)

16 El record local 17

seguramente, con 30 segundos en el horno microondas será suficiente. Revuelve en caso de que sea necesario hasta que veas la preparación está más suave.

4. Agrega el vainillín, la miel y sal. Mezcla bien.

5. Súmale entonces la preparación de frutos secos y coco, agrega la harina de almendras y el polvo proteico, incorpora bien.

6. Agrégale el huevo batido. Mezcla.

7. Finalmente, incorpora los arándanos secos.

8. Una vez tengas toda la preparación, expándela en un recipiente antiadherente para horno, colócale en horno precalentado a unos 320 grados, y cocina por unos diez minutos.

9. Retira del horno, espolvorea el ¼ taza de coco rallado y coloca en la parrilla de la

cocina, sólo un rato para dorar.

10. Deja enfriar por unos diez a quince minutos. Corta las barritas. Seguramente podrás hacer una docena con estas cantidades.

Si quieres, y prefieres, en lugar de los arándanos secos puedes optar por agregarle chips de chocolate: sólo deberás tener cuidado de no agregarlos cuando la preparación de la mantequilla y el aceite de coco está todavía caliente, sino los derretirás.

Información nutricional

Calorías por barrita: 184

Grasas: 15,5 gramos

Carbohidratos: 6,4 gramos

Proteínas: 7,5 gramos

Las nueces son una

gran fuente de

magnesio, niacina y

manganeso. Previenen

los coágulos y reduce la

tensión arterial

El coco es buena fuente

de vitaminas como la

tiamina (B1), riboflavina

(B2), niacina (B3), ácido

pantoténico (B5), B6 y C,

y folatos.

Medio Maratón

ESPNEl evento internacional estrella

20 El record local

Medio Maratón ESPN - GM 2012

Fecha: Domingo 6 mayo del 2012Ciudad: México, D.F.Lugar: Circuito Gandhi-ChapultepecSalida y Meta: GandhiHora: 07:30 horasDistancias: 21.0975 Km CertificadosCupo: Limitado a 4,000 corredores.

Medio Maratón

ESPNA partir de la comunicación

de la presente, podrás inscribirte en la página de internet www.asdeporte.com con cargo a tu

tarjeta de crédito (Visa, Mastercard, American Express) y con tarjeta de Débito Banamex.

21

El keniano Shadrack Kipkorir. Llego en 1:07.

El evento internacional estrella

22 El record local 23

Cuota$360.00 pesos (más cargo por servicio en internet) del 28 de Febrero al 5 de Abril del 2012$390.00 pesos (más cargo por servicio en internet) del 6 de Abril del 2012 al 4 de Mayo del 2012$410.00 pesos costo extemporáneo (únicamente el día del registro y sujeto a disponibilidad).

Notas importantes: - Sólo podrán inscribirse aquellos competidores que tengan 16 años o más, al 31 de diciembre de 2012.- No se recibirán inscripciones por teléfono o por fax.- NO habrá inscripciones el día de la carrera.Si te inscribes antes del 5 de abril de 2012, *garantizas la talla de tu playera.*Aplica sólo en inscripciones por internet y Mr. Tennis.

Derechos de competidor del Medio Maratón ESPN

- Playera micro fibra.- Inscríbete con tiempo, verifica medidas

de playera y elige tu talla, toma en consideración que una vez seleccionada la talla NO habrá cambio, válido para quienes se inscriban por internet antes del 5 de abril

del 2012. - Morral

- Medalla de finalista.- Uso del chip; este mismo lo deberás

entregar entrando a la zona de “Recuperación” al finalizar

- Abastecimientos en recorrido y meta- Zona de masajes Flanax

- Resultado y certificado de tiempo en www.asdeporte.com

El record local

Las Mejores del Año 2011 en Carreras Pedestres

El evento internacional estrella

24 El record local 25

Las Mejores del Año 2011 en Carreras Pedestres

Cuadro de Honor 2011 Femenil

Por: Germán Rodríguez SolísFotos: Germán Rodríguez Castro

Estas son las mejores atletas de Tijuana del 2011 según criterio de ‘Yo también corro en Tijuana” tomando en cuenta las carreras realizadas en Tijuana así como los Medios Maratones y Maratones fuera de la ciudad donde atletas Tijuanenses tomaron parte.

Del Soriano´s Team Valentina Domínguez que al final del año estuvo representado al Soriano´s Team es una gran atleta bajita de estatura pero con muchos éxito en las carreras pedestres y desde hace muchos

años, esta vez tuvo un año de mucha actividad y fue la mejor de todas las Tijuanenses al ganar un total de 15 carreras, quedo 5 en segundo lugar absoluto y 2 terceros. Sus victorias fueron en las Carreras, Alba Roja, Conalep, Seminario en Mayo, Nido de la Águilas, Contadores, Nocturna, Asunción, Luis Camarillo, CIRAD, Sports Fan, Sin Fronteras, UABC, El Mexicano, Seminario de Dic., y Estatal de campo traviesa. Una de sus grandes rivales fue María Rodríguez que siempre le disputo los primeros lugares, logro vencerla en 2 ocasiones pero Valentina en 10 carreras fue mejor. Se enfrento varias veces con corredoras Africanas y Americanas de gran calidad a las que les disputo al tu por tu los lugares de honor, Mary Akor, Jessica Textoris, Morgan Sjogren, Eunice Kavuu, y Kim Muller batallaron para vencer a la aguerrida mexicana, la “Vale” como la llaman muchos corredores logro vencer a Morgan Sjogren en la Castro_Limon y en una gran carrera a Kim Muller en la del Mexicano, en el medio maratón de Rosarito Puerto Nuevo estuvo a punto de vencer a Mary Akor al disputarle el liderato todo el recorrido, solo al final Akor logro sacarle apenas unos segundos.

Ganadora de un total de 15 carreras

En el Medio Maratón de Tijuana aunque fue la primera de Tijuana en cruzar la meta con una buena marca 1hr.21.54, tuvo 2 cuestiones en contra, una que por no ser nacida en Tijuana, no la premiaron como la mejor Tijuanense y la segunda que su marca (como la de todos los participantes) no fue oficial porque la ruta no era exacta. Hablando de marcas Valentina tuvo las mejores de las corredoras Tijuanenses en los 5 km, 10 km y Medio Maratón, con 18.13 en la Sports Fan, 37.21 en la del Club Sin Fronteras y 1hr.23.46 realizada en Rosarito-Puerto Nuevo, este

Valentina Dominguez

2011 no participo en ningún maratón. Todo lo realizado por Valentina, la hace merecedora según el criterio de “Yo también corro en Tijuana” a el titulo de La Mejor Corredora Pedestre del 2012.

2da Mejor Corredora del 2011: María Rodríguez

María Rodríguez del Team Power. Esta gran atleta que representa al Team Power, originaria de Mazatlán Sinaloa, pero residente en Tijuana ya hace bastante tiempo, tuvo una gran campaña en el 2011, al ganar un total de 8 carreras con 5 en segundo

1.- Valentina Domínguez.- Sorianos Team2.- María Rodríguez.- Team Power3.- Carolina González.- Club Suerte4.- María Guadalupe Cruz.-Sin Fronteras5.- Luz Ávila.- Libre6.- Alejandra Flores.- Club Montes7.- Paty Waraira.- Club Luis Munguia8.- Maribel Gachuz.- Libre9.- Juana Estrada.- Libre10.- Mariana Cruz.- Club La Bala11.- Rosa María Castro.- Libre12.- Miriam Wood Robles.- Team Robles13.- Vicky Gracia.- Herbalife14.- Jazmín Sánchez.- La Playita15.- Ada Saiza.- Club Montes

Ranking Mejor Corredoras del 2011

Valentina Domínguez, la corredoradel año 2012

Maria Rodriguez

26 El record local 27

lugar y 3 en tercero. Sus triunfos fueron en la de Bomberos, Florido, Dentistas, Colegio Alemán, IMSS, Médicos Vet., Fin de Año y San Silvestre. De sus mejores actuaciones podemos mencionar, la Carrera del Colegio Alemán en que venció a la Keniana Eunice Kavuu y a Valentina Domínguez, también en la carrera del Florido logro vencer por segunda ocasión a la “Vale”. En el Medio Maratón Pacifico en Mazatlán se trajo un valioso segundo lugar en la categoría máster con 1hr.25.10 y en el Maratón Gobernador de Mexicali fue la mejor de Tijuana y de Baja California al quedar en el 5to lugar general con 3hr.03.32. Sus mejores marcas en los 5 y 10 km fueron los 18.28 en la Sports Fan y los 38.41 en la de Bomberos.

3ª mejor corredora del 2011: Carolina González

Carolina González del Club Suerte tuvo sus altas y bajas en el 2011 pero con suficientes meritos para estar clasificada como la tercera mejor corredora de Tijuana. Caro logro ganar un total de 7 carreras empezando con la Mutualista en Mayo y le siguió con la de Asetij, TBC, Médicos, la de las pesadas subidas de la Independencia, Xochicalco y de la Salud en Playas, además 3 segundos lugares absolutos y 4 terceros. Sus mejores marcas se colocaron como las terceras de las Tijuanenses en 5 km, 10km y Medio Maratón, solo detrás de Valentina Domínguez y María Rodríguez, y estas fueron: en 5km, 18.55 en la

Carolina Gonzalez

de Contadores, en 10 km, 39.40 en la Castro-Limón y en el Medio Maratón su mejor registro fue de 1hr.30.34 en Mexicali. En el Maratón de Tijuana, tuvo una desafortunada mala experiencia, al tener problemas estomacales y apenas si pudo terminar quedando fuera de los premios. De cualquier forma siempre estuvo peleando los primeros lugares durante todo el año y fue de las más participativas demostrando siempre su calidad.

28 El record local 29

Comprometidos con la salud y el bienestar de sus pacientes, ofrecen los mejores tratamientos en rehabilitación física, gracias a su equipo de médicos profesionales en Kinesiología y Terapia Física, con instalaciones de primera calidad, cuartos privados para realizar terapias individu-ales y un gimnasio terapéutico equipado con los aparatos más avanzados complementando con servicios integrales.

El Taller

¿Qué es Sportkines? Somos la mejor clínica de rehabilitación en el país, que ha conjuntado todos los elementos necesarios para brindar a las personas con algún padecimiento físico, una manera rápida y eficaz de superar sus molestias.Nuestros tratamientos son ideales para deportistas profesionales y recreativos que han sufrido alguna lesión, pacientes con algún procedimiento quirúrgico, quienes han sufrido algún accidente, o aquellos que simplemente tienen alguna molestia que les impide realizar sus actividades cotidianas.

Sportkines

¿Por qué es importante la rehabilitación? A través de una serie de procedimientos médicos el paciente alcanza su potencia física y psicológica, actuando en la discapacidad física como en los efectos producidos por una enfermedad o accidente. Existen tratamientos de rehabilitación específicos para cada paciente según si diagnostico medico, con el objetivo de mejorar su calidad de vida en el menor tiempo posible.

SPORTKINES, es un conjunto de clínicas de rehabilitación y medicina física basada en protocolos de tratamiento a deportistas de alto rendimiento, nuestro cuerpo médico está formado por especialistas Kinesiólogos y Fisioterapeutas. Complementamos la rehabilitación física de manera integral con áreas de Gimnasio Terapéutico, Masajes Terapéuticos, Hidroterapia, Nutrición, contando con instalaciones de primer nivel y tecnología innovadora. Única en su tipo, en todo el país, SPORTKINES ha conjuntado todos los elementos necesarios para brindar a las personas con algún padecimiento de molestia, dolor o recuperación una manera eficaz de garantizar su salud física.

Misión

Brindamos rehabilitación física especializada basada en protocolos kinésicos para atletas de alto rendimiento con la

tecnología de punta en el mercado para garantizar con ello, la recuperación de la salud y bienestar físico de nuestros

pacientes en un período corto de tiempo.

Visión

Ofrecer el mejor tratamiento en rehabilitación física en todo el país, a través de la calidad en nuestro servicio, profesionales altamente capacitados y mejora continua.

Comprometidos con la responsabilidad social generando valor a la comunidad.

El record local 33

Instalaciones:

• Salas de Terapia: Contamos con camillas terapéuticas neumáticas confortables, aire acondicionado personalizado, baño-vestidor privado, TV con cable, ropería e internet inalámbrico. Equipamiento de última generación: Ultrasonido, electroterapia, Laserterapia, Magnetoterapia, entre otros.

• Gimnasio Terapéutico: Aparatos cardiovasculares, pesas, equipos multifuncionales, bandas, pelotas medicinales, TRX, baños, regaderas lockers y ropería.

• Hidroterapia: tinas y albercas climatizadas, con rampas con facilidad de acceso a las diferentes patologías, lockers y ropería.

• Salas de Masaje: Camillas de relajación, música ambiental y aroma terapia.

• Nutrición: Pinzas de pliegue para antropometría, basculas digitales con medición de porcentaje de grasa y masa ósea.

Otorgamos servicios especializados para deportistas profesionales y recreativos, que han sufrido alguna lesión, pacientes en general que tuvieron algún procedimiento quirúrgico y requieren terapia física, quienes sufrieron algún accidente, patologías de columna vertebral o aquellos que simplemente tienen alguna molestia o dolor que les impide realizar sus actividades normalmente.

SPORTKINES TIJUANAHospital Angeles TijuanaAv. Paseo de los Héroes#10999 5to. Piso Zona Río Tijuana C.P. 22010 Tel: (664)635-1900 ext. 1500

Presencia deportiva

Regional de Atletismo 2012Centro de Alto Rendimiento

2000mts steeplechaseFoto: YTCET

Relevo combinado juvenil menor. Foto: YTCET

Mario Cota, impulso de bala. Foto: YTCET

Javier Loza, salto de longitud. Foto: YTCET

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Elias CarrancoMexicali, Baja California

Daniel Valdez, 5000 metros. Foto: YTCET

Relevo 4x100Foto: YTCET

Club Halcones Ensenada4x100. Foto: YTCET

Mariana Gonzalez 200m Foto: YTCET

36 El record local 37

AgendadeportivaDomingo 1Carrera nutrición y deporte5kmU.D. CREA8am Organiza Club deportivo Herbalife

Medio maratón de Mexicali 2012

Daniel Valdez, Primer mexicalense en la meta. Foto: YTCET

Laura Bolanos Primer mexicalense femenil en la meta. Foto: YTCET

Jessie Gil, ganador silla de ruedas. Foto: YTCET

Abril

Domingo 8Carrera niños especiales5kmU.D. CREA8am Organiza Oracio Almaguer

Domingo 15Selectivo estatal masterPista y campoU.D. CREA7am Organiza Tec. E. D. Luis Manuel Segura Tamayo

Viernes 20Primer evento atlético infantil de marcha olimpicaVariasU.D. CREA7am Organiza Profr. Francisco Cruz Chávez

Domingo 22Segunda carrera-caminata “Apoyando a la comunidad”1 y 5kmU.D. CREA8am Organiza Luis Demetrio Meraz

Sábado 28Festival Atlético de pista y campoVariasU.D. CREA8am Organiza LIMAT

Domingo 29Carrera CONALEP 2012 “Vamos por todo”5kmU.D. CREA8am Organiza Javier Galindo

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Mayo 5XL Gran Carrera Atlética del 5 de mayo5 y 10kmC. 4ta y Av. 5 de mayo8am Organiza Ing. Aristeo Aguirre

Junio 9XIV Gran carrera nocturna5kmU.D. CREA7:30 am Organiza Carlos de los Ángeles

Julio 152do Maratón internacional + medio maratón Tijuana 201242 kmZona Río7am Organiza IMDET

Agosto 26Carrera CANACO10kmCANACO7am Organiza CANACO

Septiembre 16 Carrera de la Indepencia U.D. CREA8am Organiza LIMAT

Octubre 282da Gran Carrera Atlética Club Corredores Sin Fronteras10kmU.D. CREA8am Organiza Mario Alberto Murua Ríos

Los eventos más esperados