APRENDIENDO A QUERERSE A SI MISMO INSTITUCION EDUCATIVA NUEVO HORIZONTE LENGUA CASTELLANA 2012

Aprendiendo a quererse a s mismoPROF.RAUL HUAMAN CUNYAS

Aprendiendo a quererse a s mismoIntroduccin.6/23/20152Nuestra civilizacin intenta inculcar principios como:6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 20063Reforzamos la negacin de nuestras virtudes.Si las personas se auto-elogian producen rechazo y fastidio, si disimula sus virtudes o se auto-castiga, es halagado y aceptado.

La virtud de no quererse a s mismo en pblico se extiende a cuando estamos solos.

Este estilo de excesiva moderacin es el caldo de cultivo de la tan conocida y temida depresin.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 20064Hacia un buen conceptoTen el valor de equivocarte. HGEL6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200651. Trata de ser ms flexiblePermtete no ser tan normativo, eso no te har un delincuente.Trata de no ser perfeccionista.No rotules ni te auto-rotules, intenta ser benigno.Concntrate en los matices.Escucha a las personas que piensan distinto a ti.

6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200662. Revisa tus metas y las posibilidades reales para alcanzarlas Define los escalones.No te coloques metas inalcanzables.Si te descubres subiendo el monte Everest, o cambias de montaa o disfrutas el paseo.Descarta las metas que no sean vitales.

6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200673. No auto-observes slo lo maloSi lloras por el sol, no vers las estrellas.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 20068

4. No pienses mal de ti. Se ms benigno con tus acciones.Afortunadamente no eres perfecto.No te insultes ni te irrespetes.Busca calificativos constructivos.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 20069Mejorando la auto imagenEl respeto comienza con uno mismo.NATHANIEL BRANDEN

6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 2006106/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200611

6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 2006126/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200613Hacia una buena auto-eficaciaNadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimientoROOSEVELT6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200614El problema de la evitacinSi dejas que el miedo te venza, te coger ventaja.Maquiavelo dice: los fantasmas asustan ms de lejos que de cerca.Debes someter a contrastacin las ideas que tienes de ti mismo. si haces de la evitacin una costumbre, nunca sabrs valorarte.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200615Venciendo la baja eficaciaElimina el no soy capaz, la autocompasin es un veneno que mata lentamente.Si es importante para ti ser aceptado, evitars ser sincero, la aprobacin, nuestra debilidad la vuelve amenazante. 6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200616

No seas fatalista, el futuro no est sentado a que llegues a l, piensa que eres el dueo de tu vida y nico juez.Evita decirte soy un intil, fracasado, etc., terminars sindolo. Respeta tu condicin de ser humano, no te menoscabes.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200617

No seas pesimista, las personas con baja eficacia anticipan el futuro negativamente.Trata de ser realista, acepta tus xitos y tu cuota de responsabilidad en los fracasos.No recuerdes solo lo malo, escribe y anota los xitos del pasado.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200618

Revisa tus metas, pregntate cuntas de tus metas reflejan lo que realmente quisieras hacer y cuntas se han adaptado a tu minusvala psicolgica.Ponte a prueba y arrisgate, define tus objetivos y comprala con los resultados. Persiste el mayor tiempo que puedas a los obstculos. Intntalo de nuevo.6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200619

Eplogo Y sobre todo, nunca pienses que no eres suficientemente bueno. Un hombre nunca debe pensar eso. Mi creencia es, que en la vida, la gente te toma segn te valoresANTHONY TROPOLLE6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200620Hacerte cargo de ti mismo, es la mayor de las responsabilidades.La modestia excesiva es perjudicial. Para amarte a ti mismo debes inclinar la balanza, la tarea es encontrar tu propio punto de equilibrio.Ese es el reto: halla tu dimensin personal y las distancias adecuadas para quererte cmodamente,6/23/2015template from www.brainybetty.com copyright 200621

6/23/201522