Que Tomar Para Bajar De Peso En 3 Dias

¿que debo hacer para bajar de peso en 1 mes.

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no estoy gorda peso como 65 kilos nomas ke kiero bajar la lonjita ke merecomiendan para bajar esos kilitos de mas y lucir un estomago plano

primero tenes que entender q el bajar d peso no es unproceso relampago si bajas d peso en un mes, y sigues como comias antes,vovleras a subir de peso rapido

tenes q quitar las calorias grasosas al maximo, pero sinsuspender las calorias normales, que son indispensablescomer mucha fruta, muchos liquidos, vegetales. comeruna porcion de cada grupo alimenticio en tus comidas dividir la comida diaria en 3 porciones grandes, y 2 maspequeñas. estas hirian en medio de cada porciongrande. haz ejercicio al menos 3 dias a la semana.

no comas comida chatarra. no tomes, no fumes, nodrogas

espero te sirva exitos!

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¿Dieta para bajar de peso.

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Tengo que bajar muchos kilos, ninguna dieta me ha funcionado.

Prueba con la dieta de AdelgazaMexico.com Yo bajé 3 kilos en la primera semana comiendo deliciosotodos los días y en un mes bajé 8 kg y quedé sin panza ymi hija bajó 12 kilos en 2 meses sin hacer ejercicio y sintomar pastillas y casi se le quitó la CELULITIS y lapancita que le dejó el embarazo. Es lo mejor que he probado para adelgazar y gracias aeso pude bajar de peso rápido y sin rebote. Si funciona, recomendado!!! Lo encontré en esta página por si te interesa probar:http://www.adelgazamexico.com/

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¿como bajar de peso en 3 semanas.

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bueno necesito bajar 5 kilos en 3 semanas y pues empece en esta semana no e comido chatarra he tomado mucha agua y me he alimentado bien pero necesito ejercicios para bajar de peso y cuantas repeticiones debo hacer y durante cuanto tiempo

Prueba esta dieta, consiste en quitar los azucares y dejartodo lo demás, es de un nutriologo:

Puedes comer de todo menos: Aguacate, all bran,, almendras, alubias, arroz, atole,avena, azucar, betabel, bisquets, bolillo, cacahuates,elote, frijoles, frutas, geltanias, helados, higos,huitlacoche, jarabes, jicama, jugo de frutas, leche,lentejas, miel, milanesa, mole, mortadela, nueces,palomitas, pan, papas, pastel, pate, pepitas, pistaches,postres, refrescos, riñones, sacarina, salchichas, soya,tortillasm tostadas, yogurth y zanahoria Estos alimentos son prohibidos en esta dieta todo lodemás es permitido.

A)Ninguna carne, pesacado o marisco debe comerseempanizado B)si frie sus alimentos hagalo con aceite de oliva, girasolo cartamo, y use poca sal al cocinarlos C)entre comidas puede comer un poco de pepino, quesoañejo o chicharron de cerdo. Evite frituras de maíz oharina. Si gusta puede mascar chicles sin azucar.

La falta de azucar podría causar dolor de cabeza,cansancio, calambre, debilidad o mareso. En este caso,coma media naranja o un dulce, pero no coma nada degrasas ese día

Esta dieta es por tres semanas, es recombendablehacerla con cualquier tipo de ejercicios menos pesas.

Es de un nutriologo y se la ha dado a varios conocidosmios, con diferente peso y han dado resultado, pero noolvides que aun lo mejor es consultar un nutriologo.

¡Saludos!

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¿Que hago para bajar de peso.Tengo unas llantitas en el abdomen y un poco grande la cola por favor enserio quiero bajar de peso, no admito groserías por favor.

Hay una dieta muuuuuy efectiva ke se publico en larevista COSMOPOLITAN del mes pasado (para hombrey mujeres) esta te promete bajar 3 en un semanaeliminando la acumulacion de grasa en las areas delabdomen...basicamente consiste en:

1.- TOMAR DE 2 A 3 LITROS DIARIOS DE AGUA (nonecesariamente sola..puedes agregarle hojas de mentao rodajas de citricos pro sin azucar y menos artificiales) 2.- ELIMINAR LOS PRODUCTOS HECHOS CONHARINA BLANCA (pan, pastas, arroz, etc) 3.- HACER CARDIOVASCULARES (correr, caminar, etc)30 min AL DIA 4.- TOMA CAFE 1 HR ANTES DE HACER EJERCICIOS 5.- SACRIFICA 1 ALIMENTO CHATARRA DE TU DIETA(papas fritas, chocolate, postres, etc) 6.- TEN SEXO TODAS LAS NOCHES (utiliza poses enlas cuales requieras de mas esfuerzo) 7.- DUERME 30 MIN MAS EN TU HORARIONOCTURNO

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que hago para bajar de peso en 3 meses (dietas y ejercicios).

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Cuantas pildoras de sibutramina se puede tomar en el dia parabajar de peso.

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Para comenzar, existen 2 presentaciones de sibutramina,una de 10 mg y la otra de 15 mg.Dentro de la posologia yforma de administracion que recomienda la casacomercial que la fabrica, te dice. 1=La dosis inicial recomendada es de una capsula de 10mg una vez al dia preferentemente a la mañana junto olejos de las comidas. 2= Las capsulas deben ingerirse enteras sin masticarcon un vaso de agua 3=En caso de no obtenerse una respuesta adecuada alas 4 semanas del tratamiento, puede incrementarse lasdosis a 15 mg por dia,teniendo encuenta las posiblesvariaciones de la presion arterial y de la frecuenciacardiaca. 4= La dosis MAXIMA recomendada es de 15 mg. PORDIA. 5= Duracion de tratamiento. No existe experiencia clinicasuficiente que demuestre la eficacia y seguridad de lasibutramina en tratamientos de mas de un año

Espero esta informacion te sea de mucha ayuda,tambien dice la literatura que es mas efectiva si laacompañas de ejercicio y que si aumentas las dosis losresultados no seran mejores, por eso se recomiendasolamente 1 al dia ya sea de 10 o de 15 mg. si quieresmas informacion de sibutramina puedes escribirme a micorreo electronico.

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¿Qué hicieron para bajar de peso.

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¿Qué hicieron para bajar de peso.Díganme que ejercicios hicieron y por cuanto tiempo. Y también que alimentosconsumieron y cuales no y cuantos vasos de agua tomaron. Quiero bajar depeso saludablemente, gracias

en la mañana un sandwich de jamon de pavo y una tazade papaya en la colacion una gelatina ligh, en la tardedos piezas de pollo rostizado o un poco de atun, fruta algusto y de colacion una manzana y en la noche otrosandwich y un vaso de yohurth, te promrto que bajarasde peso si sigues los pasos como debe de ser. y tomamucha agua por lo menos dos litros al dia. puedes hacerun poco de zumba, o caminar trinta minutos no hagasmucho ejercicio porque tu cuerpo queda un poco debil,con la pura dieta en una semana te pesas y tienes quebajar por lo menos de 2 a 3 kilos yo pesaba 63 kilos mido1.60 y ahora peso 47 kilos y todo es gracias a esta dieta.

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¿que comer para bajar de peso.

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Dias De 3 Peso Que En Para Tomar BajarNo intentes hacer dieta... trata de comer mas veces al día pero en menores cantidades, camina cuando el recorrido sea corto y sientetebien contigo misma... a muchos hombres les gusta una mujer rellenita a quien abrazar con todo gusto :3

No dejes de comer eehh!!! es lo peor que puedes hacer... Come balanceado ,como frutas,verduras,toma jugos y haz ejercicio asi te mantendras saludable deja lo que es masa como tortillas,pan y esas cosas. :)

Matricúlate en un gimnasio x un mes.

que cierres la boca y hagas gimnasia

te aconsejo visitar este link:

http://tinyurl.com/ppl3wu4

es una guía muy buena y completamente natural... seguro ayuda!!! ;)

Es recomendable (si lo puedes hacer) hacer ejercicio, de esa forma se quema grasa, y es más saludable que una dieta.

la dieta atkins de cero carbohidratos es muy rápida y efectiva. dame 10pts y te la mando.

te doy unos consejos que si sirven para adelgazar y es mejor que hacer dieta ya que son habitos que se adoptan de por vida.. 1- reducir tamaño de porciones de comidas 2- como postre elegirr frutas 3- acompañar los platos con verduras 4- comer en plato tamaño postre 5- beber al menos 2 litros de agua diarios 6- realizar 30 minutos de act fisica diarias

entreno box estoi bajando de peso pero quiero bajar mas rapido el problemaes que nose que devo o no devo comer que devo desayunar comer y cenar

Seria bueno que dijeras tu sexo, edad, altura, peso, laduracion de tu entrenamiento y cuanto llebas entrenandopara ser mas exactos.

1.Pero si quieres bajar mas rapido de peso, terecomiendo que comas de 5 a 6 veces al dia.

2. dividir los nutrientes de la siguiente manera: Carbohidratos 35%, proteina 35%, grasa 30%.

3. los carbohidratos los vas a dividir en 4 partes.(desayuno, antes de entrenar, despues de entrenar, y laultima parte dividida entre el resto de las comidas.

4. las calorias que debes de consumir dependeran de losdatos que te pedi.

5. tomar de 2 a 3 lt de agua al dia.

si lo haces bien puedes bajar de 500 gr a 900 gr porsemana de grasa.

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7- evitar comida chatarra, grasas, azucares, comidas envasadas, golosinas y frituras . 8- olvidate del alcohol y bebidas azucaradas como gaseosas y jugos no naturales

espero haberte ayudado, intentalo y veras los resultados en menos de lo que te imaginas!!

mira yo baje 9 pero en un mes y medio con power golden poliko_yes@hotmail.com

Puedo ayudarte a Bajar esos 5 kilos en 1 Sola semana! mira! Come solo 2 beces al dia! en la Noche No cenes! y has el siguiente ejercicio solo una ves!

http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9J...

solo come en la mañana y en la tarde! -Mucha verdura en especial Acelgas y espinacas! -carne Magra sin Grasa! o claras de huevo o ambas! -Leche o yogurth descremado y deslactosado -Pan sin migajon y sereal sin azucar! como special K o fitness -Fruta en especial Manzanas por sus beneficios!

luego a cualquier hora del dia! (es mejor despues de desayunar, pero como quieras) sal a correr por 30 minutos! descansando cada 10 minutos! y tomando Mucha agua! Duerme Muy bien! sigue diario esta dieta y veras que bajas los 5 kilos por 1 sola semana! y veras que los bajas muy rapido! si te fijas! el cruco es hacer ejercicio Sin Comer grasas ni Azucares! Suerte! y confia en mi! Funciona!

si lo unico que quieres es bajar de peso ( no ganancia muscular) haz ejercicios cardiovasculares deportes, pilates, bicicleta , correr/trotar... sesiones de entre 30 minutos y 1 hora, minimo 2 veces por semana, maximo lo que aguantes

as cardio es decir correr q sude la gota gorda con una hora diaria la armas y mas en tres semanasa pero la cosa que sudes y bayas al baño logico jaja

No se si puedas, pero si vives en mexico venden un farmaco llamado Metabol SOS que se supone te ayuda a bajar rapido de peso

Ayuda con esto

http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AspO3FocHry5n6O._gHTFL1o.gt.;_ylv=3?qid=20110106102530AAThR9I

comer menos y mas berduras,frutasy tomar agua, porsupuesto aser ejercicio caminar.

si eres latina, te ves bien asi,,,,, no te preocupes.... si quieres verte como anglosajona... pues tienes que hacer bicicleta, corre, y bailar.....algo de airobics... pero tus caderas van amarcarse unicamente y te vas a ver mejor...las anglos no tienen nada,, estan feas fisicamente pero tienen mucha publicidad a su favor...

para el abdomen, solo abdominales....

toma arta agua y ensaladas pero nunca en exeso que hace mal si puedes visita a una nutrisisnista

sabes k antes busk algo asi y vi algo interesante , sikieres bajar de peso kortate un brazo o una pierna y bajaras de peso no???? lo k tubuscas es desaserte de la grasa y ps , ya sabes lo komun , has ejercicio y kome bien, pero algo importante ten una meta para adelgazar, komo por una persona especial para ti , eso te ayudara mucho para tener iniciativa jajajaj abueno nos vemos

aumentar la masa muscular es un reto para muchos y ahora hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://masa-muscular.emuy.info

Mejorar los músculos es algo más fácil de lo que parece. Muchos lo ponen como una ardua tarea que requiere meses y años de cultoabsoluto al cuerpo, pero en realidad es algo bastante sencillo y práctico: sólo requiere un buen plan y algo de dedicación constante.

El cuerpo es una máquina y no se puede dejar desatendida, sobre todo si queremos mejorarla desarrollando los músculos, lo que nosdará más fuerza, más aguante, más salud, y sobre todo un aspecto mucho mejor. ¿Y quién no quiere verse bien? He aquí un método de desarrollo de los músculos que te puede venir muy bien para conseguir un físico imponente. Ten fuerza. http://musculos.youtips.info

Eso es imposible, pero lo que puedes hacer para bajar unos gramos, es no comer absolutamente nada.

caminar mucho, y a mi me da mucho resultado y dejar el pan, gaseosas, galletas, y te gusta mucho pan unas 3 tostadas nada mas, ycome mucha frutas yo no ceno y almuerzo bien a medio dia y antes de comer toma un vaso de agua, y hace una rutina de ejercicios.

Dieta no te recomiendo ninguna, eres tu que tienes que poner un stop a esas comidas que hacen engordar, yo he rebajado como 30libras comiendo vegetales y mucha frutas, no como de noche y no uso casi azúcar, pero camino mucho y cuando como algo que yo seque engorda paso una semana sin comer nada que pueda aumentarme de peso. Pero lo mas importante en esto es tener disciplinaalimeticia.

lleva una dieta donde no comas carbohidratos y algo de ejercicio los resultados son sorprendentessssssssss

recuerda nada de lo que coma o vevas deve tener carbohidratos ejemplo : no puedes comer: pan, tortilla, coca normal, leche, y otrascosas solo checa que lo que compras en el super no tenga carbohidratos. por que: por que tu cuerpo quema primero los carbohidratos en vz de la grasa, si dejas de comer crbohidratos bas a quemar los quetengas y la grasa se convierte en musculo

solo una, en caso de que despues de un mes no veas resultados aumenta la dosis a dos.

Solo una yo las estoy tomando y he perdido 5 kgs en una semana, sin dejar de comer, solo dejé el refresco la tortilla y pan, muchasuerte!

Mejor dejá de comer porquerías y hacé ejercicio todos los días que te va a ir mejor.

cuando quiero bajar de peso dejo de ir al gym y listo en dos semanas estoy seco

Peso 80 kilos, no hago dieta ni nada, no me quemo, como lo que como siempre, si tengo ganas de comer pizza como pizza, por suerte notengo ganas de comer siempre. Me miro en espejo y me hayo re fuerte, siento deseos sexuales hacia mi misma.

si, ve a un nutrista el te dara de 5 a 6 comidas diarias y te dira lo que puedes y no comer, y lo mejor de todo es que adapta tu dieta a tuvida, nada de cosa raras dificiles de conseguir

Hola!! Una adecuada alimentacion es lo que necesitas. Puedes encontrar informacion de calidad en este enlace, es un e-bookdescargable que creo que cuesta 440 pesos mexicanos. Es todo un manual para la buena alimentación.

www.bit.ly/metabolicocina

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

Si estás en entreno, sobretodo boxeo, no veo razón justificable por la que quieras bajar de peso rápidamente. El bajar de peso debe serpaulatino, tal y como lo aumentaste, no dormiste un día con peso y amaneciste al otro con 10kgs arriba, bueno pues el adelgazar debeser igual, a ritmo. Más aún si prácticas boxeo, si disminuyes de peso rápidamente lo único que conseguirás será perder fuerza,descompensar los niveles de sales y minerales del organimos y entrar en un estado anémico. Cuidado! no es lo mismo perder peso quedeshidratarse. Ten en cuenta que aunque tu objetivo sea perder grasa, inevitablemente perderas un porcentaje de músculo, paradisminuir en la menor medida posible éste último es necesario disminuir tu peso como te lo dije, paulatinamente, poco a poco y sin dejarde comer o sin diuréticos.

endonde entrenas ? creo que tu entrenador deberia de orientarte al rspecto , lo menciono por que obvio el sabe en que peso andas ycosas especificas no ?

el comer o no comer es lo de menos ...es muy facil bajale o evita el refresco , midete con las tortillas o pan , y cena loo mas ligero quepuedas si es posible un plato de cereal o una fruta es todo , desayuna bastante bien y como normal NO DEJES DE ENTRENAR `por queviene el rebote...

como dato metete a youtube y ve ex boxeadores que ahora son unos marranitos ejemplo fernando feroz vargaz , nasiim hamed , erickmorales que llego a pesar 90 kilos y creo en dos semanas vuelve a pelear ........

cuidate y suerte

con el ejersisio de boxeo te da mucha ambre y debes comer todo lo que necesites porque te puede desnutrir pero preucura no comerfrituras carnes rojas con aceite nada de eso solo cosas nutritivas como pescado y frutas manzanas naranjas leche te nutre mucho en las mañanas si te gusta comer huevo ? puedes comes huevos cosidos papas cosidas en las tardes podes comer caldo de lo que prepare tu mama al estar entrenando boxeo nesesitas comer mucho si no tendras un bajo rendimiento es malo dejar de comer no te mal pases el ejersisio de boxeo quema mucha grasa no te desesperes solo ten diciplina

Suerte

no importa cuantas veces comas si no lo que comas, frutas y verduras, tomand pura agua baja de peso muy rapido, pero no es buenouna dieta si eres menor de 18 años, que no vez que estas en pleno dessarollo, tengo 17 años boxeo, corro, voy al gym e pesas, y comosano,nada de dietas.

Puedo ayudarte :) Bueno .. recorda que vos estas haciendo ejercicio fisico .. depende el entrenamiento que hagas,cuando una persona hace un deportetiene que tener una buena dieta & mas hidratos de carbono. Frutas,verduras,carnes blancas,grasas de buena calidad es lo que necesitas, las futas secas son muy buenas te lo aseguro .. Loscereales tienen un beneficio.[ Los integrales eso si ] Bueno en realidad son hidratos de carbono que se absorben mas lento es por esoque son muy buenos,disminuyen la grasa corporal. Vos que estas haciendo ejercicio fisico lo mejor que hagas una dieta regular &olvidate de las bebidas deportivas & el alchool .. oh tomalos ,muy pocas veces,consumi calcio & toma mucho liquido .. vos que tenesperdidad de agua :)

Estube haciendo dietas dos años y medio y puedo asegurarte que esto combinado en un dia es muy bueno para la dieta y sobre todopara la salud,Es la mejor forma de bajar de peso .. Suerte :)

verduras cocidas ...carnes asadas no fritas pan integral tortillas quemaditas agua natural o de fruta en ves de refresco....nada decochinadas ...si se te anotjan unas papas o algo asi pica una jicama o unos pepinos ponles chilito limon y poquita sal ....por que la sal retiene liquidos

en fin hay tanto que decir espero que bajes muchos y despues me digas por que yo quiero bajar 10 kilos para una fiesta que tengo

Necesito saber como es la reproducción de ellas cuanto demoran en poner el 1 huevo y en eclosionar que necesitan para anidar y todolo que puedan saber de ellos cualquier información sirve Pos Mis monjitas son como de 6 cm de largo el macho que ya son adultos escabeci-negro Bajar ella es totalmente marrón y como se que si son pareja si nunca lo e visto pisándola solo se que una vez que le dio unresfriado a el ella lo tapaba con la alita y Lo acurrucaba Depende de el hemisferio donde vivas, en el hemisferio sur ellos eligen deOctubre a Marzo para reproducirse, el macho persigue a la hembra, cuando Peso aparean cuentas 7 días y comienzan a hacer el nidoBajar lo hacen de palitos finos como las hojas de los pinos, fibras vegetales y luego lo cubre con pelos y lana, lo hacen en Dias punta deun palo, colgando, ponen de 3 a 4 huevitos blanco azulados y tienen manchitas marronsitas, la hembra comienza a incubar los huevos yluego el macho se anima y la apoya, los huevos eclosionan a los 13 0 14 días Comen semillas pequeñas, pero cuando están criandocasan insectos para alimentar a los pichones que no comen aun semillas Las propiedades del papel se pueden agrupar en propiedadesmecánicas (o de resistencia) y propiedades visuales (o de presentación) Una de las principales propiedades mecánicas es la rigidez Éstadepende de Peso fibras que forman el papel, ya que un papel producido con mayor contenido de fibra larga será más rígido que aquelfabricado con mayor cantidad de fibra corta También el tipo de pulpa de celulosa usado afecta la rigidez que tendrá el papel En estecaso, la pulpa mecánica aporta más rigidez que la pulpa química Otras propiedades mecánicas son la resistencia al rasgado, laresistencia superficial y la resistencia a la absorción de agua Respecto a las propiedades visuales, se distinguen principalmente laTomar, brillo, tersura y opacidad Para papel Por último, otras propiedades importantes son el gramaje- que indica el peso en gramos pormetro cuadrado de papel- la estabilidad dimensional -que es la capacidad del papel de mantener sus dimensiones originales al variar lascondiciones ambientales o al verse sometido a esfuerzos- y la humedad, que es el contenido de agua como porcentaje del para total delpapel nesecito para un trabajo que lo tengo que estregar mañana Propiedades mecánicas y resistencia Propiedades de la superficiePropiedades ópticas Permeabilidad a los fluídos Peso base o gramaje Porosidad Blancura Encolado: penetración de agua o tinta,

absorción de agua Espesor o calibre Lisura o rugosidad Opacidad Penetración de Dias Densidad aparente Resistencia de la superficieal Que o resistencia al paso del Dias Bulk(Volumen específico aparente) Color ¿en chile se necesita licencia de conducir para Tomarcuadrimoto. Me gusta Pantera,es un verdadero servicio a la comunidad,lo que estas transmitiendo,esos son los mensajes que me gustaleer,para que las personas tomemos conciencia de los riesgos que corremos muchas veces, por hechos imperceptibles al ojo humanoFelicitaciones!!. Estudio una carrera y me he independizado de mis padres (dependo de ellos a nivel económico pero ya no vivo en sucasa) A mis 19 años tengo el mundo a mis pies, pero sufrí anorexia con 15 y a veces me entristezco mucho por el pasado, tanto que haydías que no quiero levantarme de la cama y pienso que no valgo nada Por suerte ya estoy mejor, y tengo kilitos de más, por desgracia,por haberme descuidado Pero sé que los puedo adelgazar ¿Cómo puedo echarle garras a la vida y vivir como yo siempre he querido,siendo Que. 823.961.0901 Que tanto me puede alterar la pastilla.

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