Programm «Op der Heed»

N° 1/2013

CLUBAKTIVITÄTEN

Januar - März 2013 99 82 36

Januar - März

2013

N°1/2007

N°1/2013

Das CLUB HAUS OP DER HEED ist ein Treffpunkt für alle.

Jeder ist willkommen, der sich für unsere Angebote interessiert, der

gerne in netter Gesellschaft ist und der Lust hat, unsere Aktivitäten

mit zu gestalten und zu planen.

Brigitte Paasch Leonie Simons Steve Reiffers

Anmeldungen und Auskünfte: Sie erreichen uns von montags bis freitags zwischen 9 und 17 Uhr: Telefon: 99 82 36 Fax: 99 82 36 -209 E-Mail: [email protected] Kursgebühren: Bitte überweisen Sie die Kursgebühren innerhalb einer Woche nach Anmeldung auf folgendes Konto, mit Angabe des gewählten Kurses: Konto: LU25 0023 1554 7310 0000 Bank: BIL BIC: BILLLULL

Inhaltsverzeichnis

Dia-Vortrag: Das Dorfleben im Ösling vor 40 Jahren 1 Infoabende Fit durch den Winter mit einem gestärkten Immunsystem 2

Allergien und "dicke Luft in Innenräumen" 3 Gesundheit und Sport

Taijiquan 4

Selbsterfahrung durch intuitives Malen 5 Schwimmkurse 6

Schwimmtreff für erfahrene Schwimmer/innen 6 Wer tanzt bleibt jung 7 Freunde des Nordic-Walking, aufgepasst! 8

Kreativität Wenn Männer verfärbte Hemden tragen… 9 Stehlampen 10 Spieglein, Spieglein… 11 Wolle filzen für Anfängerinnen 12 "Nonu"-Filzen für Fortgeschrittene 13 Die ersten Schritte an der Nähmaschine 14 Strickkurs 15 Häkelkurs 15 Rabe oder Engel handgenäht 16

Wolle spinnen 17 Handarbeits-Treff 17 Klöppeln 18 Spaß am kreativen Malen 18 Buchbinden 19

Das Programmheft erscheint viermal jährlich

Inhaltsverzeichnis

Urlaub im Vier-Sterne-Hotel „Kloster Arenberg“ (Koblenz) 3 Exkursion Museum „Dräi Eechelen“ und Philharmonie 4 Kultur Treff für Lesefreudige 5

Revue 2013 6 Kabarett „Gutt Nooricht - schlecht Zäiten“ 7 Nie war die Familienforschung einfacher als heute 8 Den Inhalt alter Dokumente „sinngemäß“ verstehen lernen 9

Kochen und Backen

Hefeteig - ein Klassiker ganz im Trend 10 „Kaffisgebäck“ 11 Kochkurs für Männer 12 „Haute Cuisine“ mit vergessenen regionalen Produkten 13 Tolle Gerichte mit Eiern - von Vorspeise bis Dessert 14

Kreativität

Kreatives Flechten mit Weiden 15 Spaß am kreativen Malen 16 Stricken - Häkeln 16 Moderne Tischdekorationen aus CREApop 17 2-tägiger Workshop „Goldschmieden“ 18 Gewirrkugeln aus Weidenruten 19 Typgerechtes Schminken 20 Floristische Türdekoration 20 Ostereier und Schale/Nest filzen 21 Fahrt zur „Creativa“ in Dortmund 21

Inhaltsverzeichnis

Computer Fotobuch am Computer erstellen für Menschen ab 50 22

Computer/Laptop - Einzelunterricht 22 Fotos von der digitalen Kamera auf den Computer laden… 23

„Amazon“ - Einkaufen im Internet 23 Beratung Infonachmittag „Unfälle mit Kindern zu Hause verhüten“ 24 Gemeinsam Fotos nachbestellen im Club Haus 25

Wandern 25 Rummikub-Nachmittage 25 Sonntagstreff 26 Gemeinsamer Mittagstisch -werktags- 26 Unsere Kegler suchen Verstärkung 27 Gemeinsam „Herzkissen“ nähen für Frauen mit Brustkrebs 28

Bewegung und Gesundheit

Tagesseminar „Lachyoga“ 29 Klassisches Yoga 30 Infoabend „Aromatherapie“ 31 Wassergymnastik für Menschen ab 50 32 Schwimmtreff 32 Line-Dance und Rhythmisches Tanzen 32 Seniorentanz für Menschen ab 50 33 Tagesseminar „Breuss-Massage“ 34 4-tägiger Workshop „Fußreflexzonenmassage“ 35 Meditation 36 Tagesseminar „Die Feldenkrais-Methode“ 37

Einladung zum Neujahrsempfang im Clubhaus 38

Urlaub im Vier-Sterne-Hotel „Kloster Arenberg“ (Koblenz)

Träumen Sie auch manchmal davon, einige Tage ohne Hektik und Verpflichtungen zu verbringen - Körper und Seele etwas Gutes zu gönnen? Dann ist Kloster Arenberg mit seiner wohltuenden und herzlichen Atmosphäre genau das Richtige für Sie. Hier finden Sie angenehme Hotelzimmer, leckeres Essen und ein breit gefächertes Wellnessangebot. Daneben ist auch Raum für Stille und

Besinnlichkeit, für Alleinsein und natürlich auch für geselliges Beisammensein in unserer begleiteten Gruppe. Es bleibt Ihnen überlassen, ob Sie Wellness-Angebote wie Massagen, Bäder... gegen Aufpreis in Anspruch nehmen. Für Spaziergänge und Wanderungen ist das Kloster mit seinem an-grenzenden, wunderschönen Park und den nahegelegenen Wäldern ein wahres Paradies. Wenn Sie diesen etwas anderen Urlaub mit uns gemeinsam erleben wollen, melden Sie sich so bald wie möglich bei uns an, da die Teilnehmerzahl auf 14 begrenzt ist. Wir informieren Sie gerne ausführlich.

Wann: von Montag, 8. April bis Freitag, 12. April 2013 Preis: ca. 585 € (je nach Teilnehmerzahl - Fahrt im Reisebus, 4 Übernachtungen im Einzelzimmer und Vollpension)

Begleitung: Brigitte Paasch (dipl. Krankenpflegerin)

Anmeldungen bitte bis spätestens Mitte Februar

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Besichtigung des Museums „Dräi Eechelen“ und der Philharmonie

Das Warten hat sich gelohnt! Die reiche Museumslandschaft Luxemburgs hat ein neues Mitglied in ihren Reihen: Das Museum „Dräi Eechelen“ ist die langersehnte Aufarbeitung der luxemburgischen Festungsgeschichte. Exponate aus der Kunst- und Kulturgeschichte spannen den Bogen vom Mittelalter bis in die Gegenwart - aber das wichtigste Ausstellungsstück bleibt das Gebäude selbst.

Seit Juli 2012 sind nun die Tore des Museums für das Publikum geöffnet. Wir bieten Ihnen die Gelegenheit, unter fachkundiger Führung, die Festung selbst und die außergewöhnliche Daueraus-stellung zu besichtigen.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen im „Restaurant Clé de Sol“ besichtigen wir die Philharmonie. Wir werden dieses Meisterwerk der Architektur unter fachkundiger Führung erkunden und dabei dieses imposante Bauwerk bestaunen können. Wann: Donnerstag, 24. Januar Abfahrt: 853 Bahnhof Clervaux Preis: 35 € (Begleitung, Eintritt, 2 Führungen, Mittagessen)

Anmeldung bis spätestens Freitag, 11. Januar

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Exkursion

Treff für Lesefreudige

Unser monatlicher Lesetreff geht weiter und Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Wenn auch Sie in gemütlicher Runde Ihre Freude am Lesen mit anderen teilen und gemeinsam weiterent-wickeln möchten, dann beteiligen Sie sich doch an unserem Lesetreff! Bei diesen Treffen hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, seine eigenen Lieblingsbücher, Texte und Gedichte… vorzustellen und mit anderen darüber zu diskutieren. In dieser Runde werden auch Neuerscheinungen, Bestseller oder Klassiker untereinander ausgeliehen. Geplant sind auch gemeinsame Besuche von Lesungen, Bibliotheken oder Buchmessen…

Willkommen sind alle, die Spaß am Lesen haben! Leitung: Annette und Fernand Tremuth

Wann: Nächstes Treffen, Dienstag, 8. Januar, 1900

Die weiteren Termine werden von der Gruppe festgelegt

Wo: CLUB HAUS OP DER HEED Beitrag: kostenlos

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

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Kultur

Anmeldung bitte nicht vergessen!

Revue 2013

Nach den großen Erfolgen der vergangenen Jahre führt das „Luxemburger Theater“ seine traditionelle „Revue“ auch dieses Jahr im Cape in Ettelbrück vor. „Deen Theater-Rendez-vous, deen keen Lëtzebuerger sech laanscht Nues well goe loossen, ass wuel ouni z’iwwerdreiwen, deen vun der traditionneller „Revue“.

Et get gelaacht a gegeckst iwwert alles wat an eisem „klénge Ländchen“ sou lass war.

Déi politesch a kulturell Evenementer vum vergaangene Joër gi vun der Equipe vum lëtzebuerger Theater genee ënnert d’Lupp geholl. Si präsentéieren Iech ee flotte Potpourri vu Sketcher a Lidder, mat scharfen Themen, fir den avertéierten Lëtzebuerger, deen iwert sech selwer a seng Politiker lachen kann“ Wir dürfen also gespannt sein, welche Vertreter aus Politik und Prominenz es dieses Jahr geschafft haben und „durch den Kakao gezogen werden“.

Wann: Mittwoch, 10. April, 2000

Wo: Centre des Arts Pluriels, Ettelbrück

Preis: 22 € (Eintritt und Begleitung - Tickets werden zugeschickt)

Anmeldung bis spätestens Freitag, 8. März

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Kultur

„Gutt Nooricht - schlecht Zäiten Béierdeckelsgespréich 2013“

„No engem ganze Joer Paus zréck mat der traureger Feststellung datt sech näischt awer och iwwerhaapt näischt geännert huet. Oder dach, an ech hunn iergend eppes net matkritt?

Datt d‘Kris net méi virun der Dier steet daat hunn ech matkritt, well se ass schonn

mindestens zweemol hannen eraus a vir erëm era komm a steet matten dran. Wou, ma iwwerall! A wat maache mir an eisem äerdege Ländchen, mat eisen äerdege Politiker a mir äerdeg Patrioten? Ma wat mir ëmmer maan, wann et eis esou richteg dréckeg geet: de kollektive Refus, och nëmmen am Usaz vum Tellerrand d’Realitéit vun dëser Kris zur Kenntnis ze huelen. A mir loossen eis weider vun eise politesche „Wandjangen“ fir grad esou domm verkafe wéi mir tatsächlech sinn. E Bléck an d’Alldagsrealitéit mam Jay Schiltz sengem neie Programm“. Wenn Sie dieses Solo-Kabarett-Programm, von und mit Jay Schiltz miterleben möchten, dann melden Sie sich rechtzeitig bei uns an, denn die Anzahl der reservierten Plätze ist begrenzt.

Wann: Freitag, 15. März, 2000

Wo: Cube 521, Marnach Preis: 15 € (Tickets werden zugeschickt)

Anmeldung bis spätestens Freitag, 22. Februar

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Kultur

Nie war die Familienforschung einfacher als heute

Fast 50 Mitarbeiter arbeiten heute an dem gemeinnützigen und grenzüberschreitenden Ahnenforschungsprojekt www.luxroots.com, das 2004 mit der Erfassung der Geburten des Kantons Clervaux begonnen hat. Inzwischen sind mehr als 500.000 Geburten der 7 nördlichsten Kantone Luxemburgs sowie der belgischen und deutschen Grenzregion erfasst. Ahnentafeln und Nachkommens-Listen stehen Ihnen auf Knopf-druck zur Verfügung. Die Ahnen- und Familienforschung eignet sich hervorragend als Freizeitbeschäftigung, auch im Alter. Durch Besuche in den verschiedenen Bibliotheken und Archiven lernt man neue Leute kennen.

Regelmäßige Treffen und Gedankenaus- tausch mit anderen Kollegen, Organi-sationen von Familientreffen usw. führen zu neuen Kontakten, die auch über Mail, Chat oder Internet-Telefonieren erledigt werden können.

Wenn Sie mehr über dieses Projekt und über die Ahnenforschung im Allgemeinen erfahren möchten, dann nehmen Sie doch einfach an unserem Kurs teil.

Kursleiter: Georges Eicher

Wann: Montags, 21. und 28. Januar, jeweils 1400

Wo: CLUB HAUS OP DER HEED

Beitrag: kostenlos

Anmeldung bis spätestens Montag, 14. Januar

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Kultur

http://www.luxroots.com/

Den Inhalt alter Dokumente „sinngemäß“ verstehen lernen

Das Interesse an unserem Kurs „Kurrent- und Spitzschrift lesen lernen“ war sehr groß. Die Teilnehmer dieser Gruppe haben nun erfolgreich gelernt, alte Schriftstücke zu entziffern und einen Zusammenhang zwischen den einzelnen Wörtern zu verstehen. Jetzt wollen sie gerne noch einen Schritt weitergehen und den Inhalt alter Dokumente sinngemäß ver-stehen lernen. Neueinsteiger (die Erfahrung im Lesen alter Schriften haben), sind herzlich willkommen. „Alte“ Wörter, Ausdrucksweisen und Redewendungen, die aus dem heutigen Sprachgebrauch zum Teil ganz verschwunden sind, werden gemeinsam gedeutet und „übersetzt“. Dabei werden frühere Satzstellungen, Grammatik und Rechtschreibung be-rücksichtigt. Jos Müller ist durch seine vielen Recherchen in Chroniken, im Entziffern alter Schriften und Dokumente erfahren und ist gerne bereit, gemeinsam mit der Gruppe alte Schriftstücke zu deuten. Kursleiter: Jos Müller

Wann: Montags, 7. Januar

4. Februar 4. März

jeweils um 1400 Wo: CLUB HAUS OP DER HEED Beitrag: kostenlos

Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 3. Januar

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Kultur

Hefeteig - ein Klassiker ganz im Trend

Den idealen Rahmen für diesen Workshop bietet die Maulusmühle.

Im alten Mühlengemäuer, in uriger und gemütlicher Atmosphäre, erklärt Ihnen die Expertin Adele Fuchs, dass es ganz einfach ist, Hefeteig selbst zu

machen. Unter ihrer fachkundigen Anleitung werden Sie mit Frischhefe einen duftigen Teig herstellen.

Während Sie dem Teig Zeit schenken und ihn in Ruhe „gehen lassen“, wird Frau Fuchs Sie zu einer Mühlenbesichtigung einladen. Danach zeigt sie Ihnen, wie Sie den Teig richtig kneten, ausrollen, ein paar „Taarten“ mit Obst oder Streusel belegen, Vollkorn-Brötchen und einen Kranz formen und alles backen. Lassen Sie sich einfach auf das Abenteuer „Hefeteig“ ein. Bald werden Sie ihn ganz selbstverständlich und mit viel Freude zu Hause selber machen. Kursleiterin: Adele Fuchs, Hobbybäckerin

Wann: Samstag, 9. März, 1000 - 1600

Wo: Maulusmühle/Clervaux, Wegbeschreibung auf Anfrage

Preis: 45 € (Zutaten und Mittagsmahlzeit einbegriffen) Bitte mitbringen: Vorratsdose für Gebäck


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Kochen und Backen

„Kaffisgebäck“

Goldene, herrlich knusprige und saftige Croissants, „Aachtercher“, Apfeltaschen und Schnecken… selbst zu backen, ist für Hobbybäcker/innen schon eine kleine Herausforderung.

Unter Anleitung von René Allard werden Sie diese beliebten, leckeren Gebäckstückchen zubereiten. Als Basis dient ein sogenannter tourierter Hefeteig (Hefeblätterteig), der anschließend gerollt, geschnitten, geformt und je nach Vorliebe mit Pudding, Schokolade oder Früchten gefüllt wird. Dieses leichte Plundergebäck, mit seinem typisch kurzen Biss, macht seinem Namen als feines „Kaffisgebäck“ alle Ehre. Kursleiter: René Allard, dipl. Konditor

Wann: wahlweise Dienstag, 8. Januar

oder

Donnerstag, 10. Januar

jeweils 1900


Preis: 15 € (Zutaten werden zusätzlich berechnet) Bitte mitbringen: Vorratsdose

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Kochen und Backen

Kochkurs für Männer

Spitzenköche auf der ganzen Welt beweisen es: Auch Männer können kochen. In dem Kochkurs auf der Maulusmühle müssen Sie allerdings

nicht mit Tim Mälzer oder Johannes Lafer konkurrieren.

Mit Tipps und Tricks von Frau Fuchs werden Sie schon bald zum Sternekoch in Ihrer eigenen Küche.

Auf dem Kursplan stehen vor allen Dingen deftige Hausmannskost und Gerichte, die Sie auch ohne vorherigen Großeinkauf und mit geringem Aufwand zubereiten können. Die gemeinsam gekochten Gerichte werden Sie natürlich zum krönenden Abschluss in gemütlicher Runde genießen. Machen Sie mit beim „Kochlöffelschwingen für Männer“ in der urigen Maulusmühle!

Kursleiterin: Adele Fuchs, Hobbyköchin

Wann: Dienstags, 19. und 26. Februar 05., 12. und 19. März

jeweils 1900

Wo: Maulusmühle/Clervaux

Preis: 80 € für 5 Abende (Zutaten werden zusätzlich berechnet)

Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 6. Februar

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Kochen und Backen

„Haute Cuisine“ mit vergessenen regionalen Produkten

Wer kennt heute noch alte einheimische Gemüsesorten wie Pastinaken, Topinambur, Rote Beete, verschiedene Kohlsorten…? Aber auch traditionelle, luxemburgische Fleischgerichte gerieten in Vergessenheit.

Waren diese Lebensmittel bei unseren Vorfahren noch auf dem täglichen Speiseplan selbstverständlich, wurden sie im Laufe der Zeit durch „moderne“ und exotische Varianten verdrängt. Zum Glück haben Chefköche diese regionalen, in Vergessenheit geratenen Lebensmittel wiederentdeckt und sie mit modernen Zubereitungsarten zu neuem Leben erweckt. Lassen Sie sich überraschen, wie Sam Vossen mit Ihnen gemeinsam „alte Gerichte“ modern und ganz fein zubereitet! Kursleiter: Sam Vossen, dipl. Koch

Wann: wahlweise

Montag, 28. Januar

oder

Montag. 4. Februar

jeweils um 1900

Wo: Hosingen, Centre Culturel

Preis: 15 € (Zutaten werden zusätzlich berechnet)

Anmeldung bis spätestens Montag, 21. Januar

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Kochen und Backen

Tolle Gerichte mit Eiern - von Vorspeise bis Dessert

Eier sind aus der „feinen Küche“ nicht wegzudenken, ob in Soßen, Desserts oder Backwaren. In der "schnellen Küche" sind sie als Omelett, Pfannkuchen…bei

Groß und Klein jederzeit beliebt.

Wie Sie mit Eiern auch ausgefallene Gerichte zubereiten können, wird Ihnen Liette, eine erfahrene, dipl. Köchin an diesem Abend zeigen.

Raffinierte Vorspeisen wie Kräuter-Quarksoufflé, pochierte Eier mit Räucherlachs auf Salat… Gerichte zum „Sattessen“ wie Tortilla, Schottische Eier, Beerenclafoutis… Verführerische Desserts wie Crème brûlée, Eisparfait, Konditor-crème, die man für unterschiedlichstes Gebäck verwendet. Übrigens: Eier liefern uns Vitamine, Mineralstoffe und hoch-wertiges Eiweiß und sind deshalb (in Maßen genossen) sehr gesund. Kursleiterin: Liette Majeres, dipl. Köchin

Wann: Donnerstag, 21. März, 1900


Preis: 15 € (Zutaten werden zusätzlich berechnet)

Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 13. März

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Kochen und Backen

Kreatives Flechten mit Weiden

Unsere heimische Weide ist ein vielseitiges Naturmaterial, mit dem sich unendlich viele kreative, dekorative, künstlerische und praktische Ideen umsetzen lassen. In diesem Workshop fertigen Sie als Einstieg kleine Blattgeflechte, um ein Gefühl für das Arbeiten mit Weide zu entwickeln. Anschließend entstehen individuell ge-staltete Kunstwerke für drinnen und draußen, wobei Sie verschiedene Flecht-techniken erlernen. Die Basis bildet ein langer, stabiler Ast mit Verzweigungen, ca. 1-2 m lang und 2 cm dick (frisches Holz, Korkenzieherweide, Haselnuss,Weide…) Kursleiterin: Dorette Haufler, Korbflechterin & Naturpädagogin Wann: Samstag, 2. März, 1000 - 1700 Wo: Lieler (Heinerscheid), Centre Culturel Preis: 48 € (Materialkosten ca. 15 € zusätzlich)

Die Teilnehmerzahl ist auf 6-7 Personen begrenzt Bitte mitbringen: Mittagsimbiss Ast mit Verzweigungen, guter Sécateur, scharfes Messer


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Kreativität

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Spaß am kreativen Malen Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger/innen als auch an Fortgeschrittene. Vertiefen Sie hier unter individueller Anleitung Ihre Kenntnisse im Zeichnen, der Perspektive und der farblichen Bildgestaltung.

Probieren Sie doch mal verschiedene Techniken und den Umgang mit Acryl- oder Ölfarben nach Wunsch und Laune aus. Kursleiter: Carlo Muller Beginn: Mittwoch, 9. Januar, 1930 (in vierzehntägigem Rhythmus)


Preis: 70 € (6 Einheiten)

Stricken – Häkeln

Wollen Sie Ihre eigene Modeschöpferin werden? Kein Problem, Jeanny wird Ihnen in ihren Kursen zeigen, dass Stricken und Häkeln gar nicht kompliziert sind und richtig Spaß machen. Willkommen sind auch versierte Strickerinnen, die vielleicht noch das eine oder andere Muster „nicht auf die Reihe bringen“. Kursleiterin: Jeanny Hentz

Beginn: (wahlweise) Dienstag, 8. Januar, 900 -1130

Dienstag, 8. Januar, 1900 - 2130

Mittwoch, 9. Januar, 900 - 1130

Wo: Weiswampach, „Wollstuff“


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Kreativität

Moderne Tischdekorationen aus CREApop

Wenn Sie in nächster Zeit eine Feier planen und organisieren, machen Sie sich bestimmt auch schon Gedanken um die entsprechende Tischdekoration, Menü- und Einladungskarten.

Lassen Sie sich von unserer Kursleiterin

für Ihren nächsten Anlass inspirieren. Sie präsentiert Ihnen an fertig gedeckten Tischen verschiedene Ideen. An diesem Abend stellen Sie aus CREAPop, einer festen, selbstklebenden Folie, Servietten- und Teelichthalter her. Ganz nach Geschmack und Anlass wählen Sie zwischen den verschiedenen Farben und Mustern. Die Kursleiterin zeigt Ihnen auch, wie Sie passende Einladungs-, Menü- und Tischkarten gestalten können. Mit einer Gold- oder Silberschrift geben Sie diesen Karten dann noch Ihre ganz persönliche Note. Kursleiterin: Astrid Schirtz

Wann: Dienstag, 5. März, 1900


Preis: 12 € (zusätzlich Materialkosten je nach Verbrauch)


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Kreativität

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2-tägiger Workshop „Goldschmieden“

Einsteiger und Fortgeschrittene können die Grundtechniken wie Sägen, Feilen, Biegen, Löten und Schmieden erlernen und vertiefen. Fortgeschrittene erweitern das bereits vorhandene Wissen und lernen zusätzliche Techniken. Kreative Gestaltung und handwerkliches Arbeiten mit verschiedenen Techniken und Materialien ermöglichen die Fertigstellung eines individuellen Schmuckstückes.

Zur Verfügung stehen Silber, Gold, Kupfer, Messing und eine Auswahl von Edelsteinen in kleineren Mengen. Andere Materialien können gerne mitgebracht werden.

Nach vorheriger Absprache können auch Trau- oder Freund-schaftsringe geschmiedet werden. Kursleiterin: Diana Prokot, dipl. Schmuckgestalterin

Wann: Samstag, 9. März und Sonntag, 10. März jeweils von 1000 - 1700

Wo: Atelier der Künstlerin, Beho 68/ Gouvy (B),

Preis: 100 € pro Wochenende, inkl. Mittagessen, Kaffee & Kuchen Edelmetalle und Edelsteine werden zusätzlich berechnet

Eine genaue Wegbeschreibung erhalten Sie bei der Anmeldung


Kreativität

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Gewirrkugeln aus Weidenruten

In diesem Workshop haben Sie Gelegenheit beliebig große Kugeln mit der Gewirr- oder Chaostechnik anzufertigen.

Je nach Jahreszeit dekoriert, evtl. mit Lichterkette, hängend, liegend, in einem Baum,… sind diese Kugeln sowohl im Innen- als auch im Außenbereich ein echter Blickfang.

Geheimtipp: Ein wunderschönes Schattenspiel entsteht, wenn Sie eine Kugel mit Loch als Lampenschirm verwenden. Sie sehen, es gibt die verschiedensten Verwendungsmöglichkeiten, ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack. Kursleiterin: Dorette Haufler, Korbflechterin & Naturpädagogin Wann: Samstag, 13. April, 1000 - 1700


Preis: 48 € (Material zusätzlich ca. 15 €)

Die Teilnehmerzahl ist auf 6-7 Personen begrenzt Bitte mitbringen: Mittagsimbiss guter Sécateur, scharfes Messer


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Kreativität

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Typgerechtes Schminken

Eine erfahrene Kosmetikerin wird Sie zu Ihren individuellen Farbtönen beraten und Ihnen, Ihrem Hauttyp angepasste Pflege- und Schminktechniken zeigen. Deshalb sollten Sie Ihre Kosmetika von zu Hause mitbringen. Frau Peters wird nur die eine Hälfte Ihres Gesichts schminken. Die andere vervollständigen Sie dann selbst und so können auftretende Fragen sofort geklärt werden. Beraterin: Alexa Peters, dipl. Kosmetikerin

Wann: Mittwoch, 6. März, 1900


Preis: 15 €

Bitte mitbringen: Größeren Handspiegel, eigene Schminkutensilien (wenn vorhanden), evtl. Stirnband


Floristische Türdekoration

Die Winterdekoration macht bald gerne Platz für eine neue, farbenfrohe Kreation aus Naturmaterialien.

Unter Anleitung unserer erfahrenen Floristin fertigen Sie ein rundes oder viereckiges Grundgerüst, das Sie anschließend geschmackvoll mit Naturmaterialien dekorieren.

Immer wieder anders geschmückt, können Sie dieses langlebige „Basiselement“ zu allen Jahreszeiten als Türschmuck verwenden. Kursleiterin: Tanja Herrmann, dipl. Floristin

Wann: Montag, 4. März, 1900

Wo: Hoscheid, „Centre 2000“

Preis: 12 € (zusätzl. Materialkosten ca. 25 €)

Bitte mitbringen: Sécateur, kl. scharfes Messer


Kreativität

Ostereier und Schale/Nest filzen

Unsere Filzreihe geht weiter: In der bekannten Nassfilztechnik stellen Sie an diesem Abend ein Osternest bzw. eine Schale aus

feiner Merinowolle und Seide her.

Die Ostereier entstehen in der Nadelfilz-Technik. Als Grundform verwenden Sie ein Styropor-Ei, das Sie ganz nach Ihrer Kreativität, bunt, mit oder ohne Muster

mit einer speziellen Nadel „umfilzen“.

Die gefilzten, bunten Ostereier wirken auch ganz apart in Ihrem traditionellen Osterstrauch. Die Schale lässt sich später mit Schmuck oder anderen schönen Dingen füllen.

Kursleiterin: Barbara Weckfort, freischaffende Künstlerin

Wann: Donnerstag, 7. März, 1900


Preis: 15 € (zusätzl. Materialkosten ca. 10 €)

Bitte mitbringen: 2-3 alte Frotteetücher

Anmeldung bis spätestens Montag, 25. Februar

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Kreativität

Fahrt zur „CREATIVA“ in Dortmund

Wer Trends und Anregungen für sein kreatives Hobby sucht, sollte sich die „Creativa“ nicht entgehen lassen, die wir gemeinsam mit dem Kreativen Atelier von Neundorf (B) besuchen.

Wann: Freitag, 15. März

Abfahrt: 700 St. Vith, Parking Sportzentrum Preis: ca. 30 € (Fahrt und Eintritt)

Bitte frühzeitig anmelden!

FFoottooss vvoonn uunnsseerreenn AAkkttiivviittäätteenn

Pilze und Wildfrüchte kennen lernen

Geschenk-Gutscheine

Fehlt Ihnen noch die passende Geschenkidee für Weihnachten?

Wie wär’s denn mit einem Gutschein für eines

unserer Angebote, den der Beschenkte im Laufe des kommenden Jahres für eine oder mehrere

Clubhaus-Aktivtäten einlösen kann?

Wir beraten und informieren Sie gerne: Tel: 99 82 36

Die letzten Sonnenstrahlen genießen

Teelichter filzen für dunkle Herbststunden

Gute Feen nähen „Herzkissen“

FFoottooss vvoonn uunnsseerreenn AAkkttiivviittäätteenn

Mit Freude gemeinsam singen

Das Clubhaus ist geschlossen vom 24. Dezember bis 1. Januar einschließlich

Kurrent- oder Spitzschrift lesen lernen

„Ourleben“ unter der Lupe entdecken

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Fotobuch am Computer erstellen für Menschen ab 50

Sind Sie gerade aus dem Urlaub zurückgekehrt und wissen nicht so recht was Sie mit Ihren digitalen Schnappschüssen anfangen sollen?

Eine sehr schöne und einfache Möglichkeit bietet ein Fotobuch. Mit einem kostenlosen Programm werden die digitalen Bilder einfach am Computer in das Fotobuch eingefügt. Hier können Sie das Layout der Seiten gestalten, die Fotos bearbeiten wie z.B. vergrößern, drehen, rote Augen entfernen, und vieles mehr. Natürlich kann man noch nach Belieben einen Text hinzufügen. Bei der Gestaltung Ihres Fotobuches sind der Fantasie fast keine Grenzen gesetzt.

Der Kursleiter zeigt Ihnen Schritt für Schritt wie Sie später zuhause Ihr persönliches Fotobuch entwerfen und an den jeweiligen Hersteller schicken können. Nach ungefähr einer Woche wird Ihnen dann Ihr selbst gestaltetes Fotobuch nach Hause geliefert.

Kursleiter: Steve Reiffers

Wann: Donnerstag, 21. und Freitag, 22. März

jeweils von 900 - 1200

Wo: Hüpperdingen, Alte Schule


Computer/Laptop - Einzelunterricht

Sie können Ihr Wissen rund um den Computer vertiefen. Der Kursleiter geht auf Ihre individuellen Fragen ein. Termine nach Vereinbarung. Gebühr: 15 €/Stunde


Computer

Fotos von der digitalen Kamera auf den Computer laden, ordnen und bearbeiten

Sie lernen Ihre Fotos auf den PC hochzuladen, sie zu sortieren, in Ordnern abzulegen und diese nach dem entsprechenden Anlass zu benennen, um sie auch später wieder zu finden und evtl. auszudrucken. Mit einem einfachen Bildbearbeitungsprogramm können Sie jedes Bild individuell verändern.

Kursleiter: Steve Reiffers

Wann: Montag, 18. März, 900 - 1200


Preis: 15 €

„Amazon“ - Einkaufen im Internet

Der Kursleiter erklärt Ihnen wie „Amazon“ funktioniert, zeigt Ihnen wie Sie einen Artikel suchen und bestellen können und wie Sie den Kauf mit der Bezahlung abschließen. Zusätzlich gibt er Ihnen Tipps, worauf Sie im Allgemeinen beim Einkaufen im Internet achten sollten. Kursleiter: Steve Reiffers

Wann: Freitag, 18. Januar, 900 - 1200


Preis: 15 €

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Computer


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Infonachmittag „Unfälle mit Kindern zu Hause verhüten“

Wenn Großeltern ihre Enkel betreuen, darf es auch einmal etwas lockerer zugehen und gewisse Dinge sind erlaubt, die zu Hause verboten sind.

Bei aller Liebe und Fürsorge steht allerdings oft die „Überbesorgtheit“ im

Vordergrund, alles richtig zu machen, damit den Kindern auch nichts passiert. Was können Sie als Großeltern bzw. Eltern nun bei sich zu Hause vorbeugend tun, damit Sie die gemeinsamen Stunden mit den Kleinen entspannt, statt in ständiger Angst vor Unvorher-gesehenem, genießen können? An diesem Infonachmittag erfahren Sie viele Tipps, wie Sie Unfälle mit Kindern zu Hause vermeiden können. Referentin: Adrienne Franck Kinder-Krankenschwester, „Ligue Médico-Sociale“

Wann: Dienstag, 12. März, 1400


Beitrag: Freiwillige Spende für die „Ligue Médico-Sociale“

Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 6. März

Beratung

Fotos nachbestellen im Club Haus Wir präsentieren Ihnen unsere aktuellen Fotoserien der verschiedensten Aktivitäten auf einer großen Leinwand. Sie können sich ihre Lieblingsfotos auswählen und später bei uns die entsprechende CD erhalten. Wann: Dienstag, 19. März, 1400


Beitrag: kostenlos


Wandern

Wir treffen uns jeden zweiten Mittwochnachmittag und wandern 6-8 km. Auch wenn Sie nicht regelmäßig mitmachen möchten, können Sie sich uns jederzeit anschließen.

Wann: Mittwochs, 1400 - 1700 (alle zwei Wochen)

Nächstes Treffen: Bitte im Clubhaus nachfragen

Beitrag: kostenlos

Rummikub-Nachmittage

Die Faszination dieses Spieles nimmt selbst „Spielemuffel“ schon nach kurzer Zeit gefangen. Mit jeder Runde wächst die Begeisterung. Machen Sie mit in unserem Rummikub-Club, das Spiel ist leicht erlernbar und macht jede Menge Spaß. Wann: Mittwochs, 1400 - 1700 (alle 14 Tage)


Nächstes Treffen: Bitte im Clubhaus nachfragen

Beitrag: kostenlos

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Gemeinsam

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Sonntagstreff

Haben Sie auch das Gefühl, dass es als Alleinstehender schwierig ist, manche Sonn- und Feiertage sinnvoll zu gestalten? Deshalb organisieren wir einmal im Monat ein gemeinsames Mittagessen in einem Restaurant. Anschließend gehen wir spazieren, kegeln eine Runde, spielen Karten… Falls Sie sich angesprochen fühlen, sollten Sie sich einfach bei uns melden. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

Unsere nächsten Treffen:

Sonntag, 13. Januar, Brasserie „K“, Huldange

Sonntag, 03. Februar, Hôtel des Nations, Clervaux

Sonntag, 10. März, Restaurant Reiff, Fischbach/Clervaux

Begleitung: Ein Mitglied des Clubteams

Gemeinsamer Mittagstisch -werktags- Wenn auch Sie an einem Tag im Monat lieber in geselliger Runde werktags essen und den Nachmittag gemeinsam verbringen möchten, sollten Sie dieses Angebot nutzen.

Wir treffen uns in verschiedenen Restaurants unserer Region.

Falls Sie sich angesprochen fühlen, sollten Sie sich einfach bei uns melden. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

Unsere nächsten Treffen:

Donnerstag, 17. Januar, Hostellerie du Nord, Weiswampach

Donnerstag, 14. Februar, Brasserie „Massen“, Wemperhardt

Donnerstag, 14. März, Café Rinnen „Bei Josiane“, Weiswampach

Begleitung: Ein Mitglied des Clubteams


Gemeinsam

Unsere Kegler suchen Verstärkung

Hier geht's nur um den Spaß an der Sache.

Sie müssen also kein Profi sein. Das Preiskegeln überlassen wir gerne den anderen.

Sollte die eine oder andere Kugel im „Kullang“ landen, ist das kein Problem; allerdings sind „Bauerntreffer“ sehr will-kommen.

Ob Mann oder Frau, Anfänger oder „alter Hase“, jeder kann mitmachen, denn das

Miteinander und das Vergnügen stehen an erster Stelle. Da unser Kegeltreff eine offene Gruppe ist, müssen Sie natürlich nicht regelmäßig teilnehmen. Wann: alle drei Wochen montags 1400 - 1700 Die nächsten Termine bitte im Clubhaus nachfragen Wo: Café-Restaurant Reiff, Fischbach

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Gemeinsam

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Gemeinsam „Herzkissen“ nähen für Frauen mit Brustkrebs

Nach einer Brustkrebsoperation leiden viele Frauen unter Wundschmerzen. Die „Herzkissen“, unter den Arm geklemmt, lindern diesen Schmerz, federn Stöße ab, nehmen den Druck von der OP-Narbe und wirken einer möglichen Blockade des Lymphflusses entgegen.

Seit einigen Monaten treffen sich nun mehrere Frauen regelmäßig bei uns im Clubhaus und nähen in geselliger Runde mit Begeisterung viele bunte „Herzkissen“. Der Gedanke, die Schmerzen krebskranker Frauen damit zu lindern, motiviert sie, sich immer weiter zu engagieren. Diese fleißigen Näherinnen freuen sich, wenn auch Sie sich dieser „Herzensangelegenheit“ anschließen und zum gemeinsamen- auch gelegentlichen- Nähen kommen. Auch Näh-Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Leiterin: Gretchen Boersen

Treffen: Montags, 1400

(bitte nächsten Termin im Clubhaus nachfragen)


Bitte mitbringen: Nähmaschine (wenn vorhanden), und Nähutensilien

Gemeinsam

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Tagesseminar „Lachyoga“

„ Jeder Tag an dem Du nicht lachst, ist ein verlorener Tag.“ Charlie Chaplin Wussten Sie schon? Kinder lachen ungefähr vierhundert Mal am Tag, Erwachsene nur noch bis zu zwanzig Mal. Beim Lachyoga steht das grundlose Lachen im Vordergrund. Die Wirkung des Lachens ist unabhängig vom Grund des Lachens. Es ist daher nicht notwendig, Humor zu haben. Die Ergebnisse der Lachforschung zeigen, dass Lachen gesund ist und das allgemeine Wohlempfinden steigert. Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der Sauerstoffaustausch im Gehirn wird erhöht, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Lachen hilft Stress abzubauen und regt Glückshormone an. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden den theoretischen und praktischen Teil der „Gelotologie“, des grundlosen Lachens. Seminarleiterin: Jutta Bretz Wann: Samstag, 9. März 1000 - 1600


Preis: 55 € Bitte mitbringen: Mittagsimbiss, Matte, evtl. Decke, warme Socken, leichte Kleidung



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Klassisches Yoga Yoga ist ein Jahrtausende altes indisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „zusammenbinden, vereinigen“. Es vermittelt eine ganzheitliche Sicht des Lebens und schafft eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. - Körperstellungen wirken auf den gesamten Organismus, kräftigen und dehnen den Bewegungsapparat, vitalisieren die inneren Organe und stärken die Abwehrkräfte.

- Atemübungen beleben den Körper und helfen, den Geist und den Verstand zu kontrollieren.

- Entspannungstechniken lösen körperliche und geistige Verspannungen und verleihen neue Energie.

Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Kursleiterin: Georgette Halmes, Yoga-Lehrerin

Kursbeginn: Donnerstag, 10. Januar (wahlweise): 0945 - 1100 im CLUB HAUS OP DER HEED 1600 - 1715 im CLUB HAUS OP DER HEED

1900 - 2015 Clervaux, Résidence des Ardennes Preis: 72 € (8x)

Bitte mitbringen: Matte und Decke, evtl. Meditationskissen (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken

Anmeldung bis spätestens Freitag, 4. Januar


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Infoabend „Aromatherapie“

Mutter Natur schenkt uns viele Möglichkeiten zur Gesunderhaltung und unterstützt uns in schwierigen Lebenssituationen.

Da ätherische Öle stimulierend auf die Abwehrkräfte, sowie ausgleichend auf die Psyche wirken, können sie auf sanfte Weise zur Erhaltung der Gesundheit und zur Linderung verschiedener Beschwerden beitragen.

Die vielseitige Verwendbarkeit der ätherischen Öle bringt eine breite Palette von Anwendungsmöglichkeiten in der Gesundheits- und Krankenpflege, in der Altenpflege, im Wellnessbereich, in der Kosmetik und im Haushalt mit sich. An diesem Infoabend können Sie die Grundlagen der ganzheitlichen Aromakunde zum fachgerechten Einsatz von ätherischen Ölen, Hydrolaten und Pflanzenölen näher kennen-lernen. Referentin: Jacqueline Wagener, ärztlich geprüfte Aromapraktikerin Wann: Donnerstag, 7. Februar, 1900

Wo: CLUB HAUS OP DER HEED Beitrag: 20 €



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Wassergymnastik für Menschen ab 50

Aqua-Gymnastik ist ein sanftes Training und deshalb besonders für ältere Menschen geeignet.

Da die Übungen im niedrigen Wasserbecken stattfinden, sollten auch die Nichtschwimmer sich nicht scheuen und mitmachen.

Beginn: Montag, 7. Januar 1. Kurs: 1800

2. Kurs: 1900

Preis: 50 € (9x)

Schwimmtreff

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in einer Gruppe gleichgesinnter älterer Teilnehmer/innen Ihrem Hobby nachzugehen.

Beginn: Montag, 7. Januar, 2000

Preis: 32 € (9x)

Die Schwimmkurse werden von Christel Hendriks (Schwimmmeisterin) geleitet und finden in Clervaux statt.

Line-Dance und Rhythmisches Tanzen

Line Dance ist ein Freizeitvergnügen für Jedermann. Wie der Name schon sagt, wird in Linien neben- und hintereinander getanzt, zu allen möglichen musikalischen Rhythmen.

Rhythmisches Tanzen ist für Tänzer/innen jeden Alters geeignet und unterscheidet sich im Wesentlichen von anderen Tanzarten durch den Verzicht auf einen festen Partner, ohne wirklich alleine zu tanzen.

Kursleiterin: Rosalie Bley

Beginn: Montag, 7. Januar, 1400 - 1530

Wo: Doennange, Festsaal

Preis: 32 € (9x)



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Seniorentanz für Menschen ab 50 Der Begriff „Seniorentanz“ steht für eine eigenständige Tanzdisziplin, die den Veränderungen im Alter Rechnung trägt.

Die Musik ist dem Rhythmus älterer Menschen angepasst und die ent-sprechenden Schritte sind mühelos zu erlernen.

Es sind keine Tanzkenntnisse er-

forderlich. Auf schnelle Drehungen wird verzichtet und es wird ohne Leistungsdruck und Perfektionsanspruch getanzt. Tanz in der Gruppe lässt eine fröhliche Gemeinschaft entstehen und intensiviert Kontakte. Herz, Kreislauf und Atemwege werden angeregt, Gelenke geschmeidig und die Muskulatur gekräftigt. Die Konzentration wird gefördert, das Denken trainiert, sowie ein Gefühl für Takt und Rhythmus geweckt. Möchten Sie aus Spaß und Freude an Bewegung mit Musik in unserer neuen Seniorentanzgruppe mitmachen? Dann melden Sie sich einfach bei uns. Kursleiterin: Rosalie Bley

Schnupperstunde (gratis): Dienstag, 8. Januar, 930 - 1100

Beginn: Dienstag, 15. Januar, 930 - 1100 Wo: CLUB HAUS OP DER HEED

Preis: 30 € (8x)



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Tagesseminar „Breuss-Massage“

Die Breuss-Massage ist eine sanfte und wohltuende Form der Rückenmassage, bei der sich verschiedene Grifftechniken in festgelegter Reihenfolge abwechseln. Sie wurde von dem Österreicher Rudolf Breuss (1899-1990) entwickelt. Es handelt sich um eine feinfühlige, energetische Rückenmassage entlang der Wirbelsäule, die durch Streichungen, Dehnungen und Massieren, gestaute Energien wieder zum Fließen bringt. Körperliche und seelische Blockaden werden dabei gelöst. Die Breuss-Massage ist risikoarm und gut erlernbar für Laien. Seminarleiterinnen: Juliane Neu, Heilpraktikerin, Dorn-Breuss Anwenderin (Ausbildung bei Dieter Dorn)

Karin Maßem, Arzthelferin u. Dorn-Breuss-Fleig-Lehrerin Wann: Samstag, 23. Februar 1000 - 1600


Preis: 55 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt

Bitte mitbringen: Mittagsimbiss, leichte Kleidung, warme Socken



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4-tägiger Workshop „Fußreflexzonenmassage“

Die Reflexzonenmassage ist eine alte therapeutische Behandlungs-methode zur Aktivierung der körpereigenen Heilungskräfte. Die Methode, auf bestimmte Teile des Körpers Druck auszuüben, wird seit Jahrtausenden von verschiedenen Kulturen angewendet.

Nicht immer sind wir uns bewusst, welche Aufgaben unsere Füße jeden Tag zu erfüllen haben. Sie tragen unser Gewicht und verbinden uns mit der Erde. Die Füße spielen eine große Rolle, wenn wir etwas für unsere Gesundheit tun wollen.

Reflexzonenmassage zur Gesundheitsvorsorge ist vom Laien einfach und problemlos zu erlernen und anzuwenden. Sie eignet sich hervorragend zur Entspannung, zur Regeneration und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und steigert unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude.

Während vier Tagen führt Marie-Paule van Riel Sie in die Grundkenntnisse der Fußreflexzonenmassage ein und Sie erlernen so abwechselnd Theorie und Praxis.

Kursleiterin: Marie-Paule van Riel, seit 28 Jahren Fußreflexologin

Wann: Samstag, 13. April Samstag, 20. April

Samstag, 27. April Samstag, 04. Mai

jeweils von 1000 - 1800

Wo: Gîte rural, Kalborn (Heinerscheid)

Preis: 285 €



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Meditation - ein Weg der inneren Freiheit

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie meditieren können und davon im täglichen Leben profitieren. Sie werden sich mit den Grundübungen der Achtsamkeits-Meditation vertraut machen. Diese Meditationstechnik hilft Ihnen, jeden Aspekt Ihrer täglichen Erfahrungen zu beleuchten und daraus für Sie selbst und Ihre Umgebung heilende Kraft zu schöpfen. Offenheit, Entdeckerfreude und Verständnis sind die einzigen Vorkenntnisse für diesen Kurs. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen.

Kursleiterin: Marianne Erasmus Beginn: Montag, 7. Januar, 1915 - 2045 Wo: CLUB HAUS OP DER HEED Preis: 90 € (10 Einheiten) Bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken

Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 20. Dezember


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Tagesseminar „Die Feldenkrais-Methode“

Moshé Feldenkrais, ein aus Weißrussland stammender Physiker, studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahr-nehmung, Denken und Fühlen. Die Feldenkrais-Methode ist für jeden geeignet und leicht erlernbar, unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution.

- Wollen Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun und Ihr Körpergefühl verfeinern?

- Haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen und wollen etwas dagegen unternehmen?

- Suchen Sie einen Weg zur Entspannung und zum Stressabbau?

Lassen Sie sich in diesem Seminar überraschen, welche Möglichkeiten in Ihnen schlummern!

Seminarleiterin: Liette Wirth Gilde-lizensierte Feldenkrais-Lehrerin Wann: Samstag, 12. Januar, 1000 - 1500

Wo: CLUB HAUS OP DER HEED Preis: 55 €

Bitte mitbringen: Mittgassimbiss, Isomatte, evtl. Decke, dicke Strümpfe, bequeme Kleidung anziehen

Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 20. Dezember


Liebe Freunde vom Club Haus op der Heed, die Clubhaus-Kurse fanden auch im vergangenen Jahr bei Ihnen wieder ein positives Echo und wurden sehr gut besucht.

Wir danken Ihnen ganz herzlich für Ihr Vertrauen. Diese Resonanz freut uns und motiviert zugleich, immer weiter nach interessanten Themen für Sie zu suchen und qualifizierte Referenten zu engagieren. Das Club Haus op der Heed soll auch weiterhin ein Treffpunkt für alle sein. Das gemeinsame Erleben und Schaffen, einige Stunden in netter Gesellschaft, werden wie immer im Vordergrund stehen. So freuen wir uns jetzt schon auf das neue Jahr mit Ihnen.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben eine frohe und gute Weihnachtszeit und für das kommende Jahr Gesundheit und die Zeit, das zu tun, was Ihnen am Herzen liegt.

Einladung zum Neujahrsempfang im Clubhaus am Mittwoch, 16. Januar, 1400

Wir laden alle Mitglieder, die uns im vergangenen Jahr durch den Erwerb einer Clubkarte freundlicherweise finanziell unterstützt haben, herzlich zu unserem Neujahrsempfang ein. (Wir bitten um Anmeldung bis 9. Januar)

Als kleine Anerkennung für Ihre freiwillige Spende, möchten wir mit Ihnen gemeinsam auf das Neue Jahr anstoßen. Mit einem guten „Pättchen“ in gemütlicher Runde danken wir Ihnen für Ihre Loyalität und Treue.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Team vom Clubhaus.

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Wichtige Hinweise

- Die Teilnahme an allen Clubaktivitäten erfolgt auf eigene Verantwortung.

- Bei sportlichen Aktivitäten sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt

abklären, ob diese Sportart für Sie geeignet ist. Informieren Sie in Ihrem eigenen Interesse den/die Leiter/in der Aktivität über eventuelle Gesundheitsprobleme. Genügend trinken ist bei jeder körperlichen Tätigkeit unablässig. Bringen Sie also unbedingt Wasser mit zu Spaziergängen, Ausflügen…

- Wenn Sie sich zu einer Aktivität angemeldet haben und nicht daran

teilnehmen können, kontaktieren Sie uns bitte so schnell wie möglich. Bei rechtzeitiger Abmeldung geben Sie einen Platz frei für einen Interessenten auf der Warteliste.

- Entstehen uns aber Unkosten durch Ihre Absage, sehen wir uns leider gezwungen, diese zu verrechnen. - Bei Kursabbruch und bei Abwesenheit können wir keine

Rückerstattung leisten. - Fotos von Teilnehmern der verschiedenen Aktivitäten werden von uns zu Veröffentlichungen genutzt. Sollten Sie damit nicht ein- verstanden sein, bitten wir Sie, uns das schriftlich mitzuteilen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis

2, Kaesfurterstrooss

L-9755 HUPPERDANGE

Tél.: 99 82 36

Fax: 99 82 36 209

email: [email protected]

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Gestionnaire

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Programm «Op der Heed»

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