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Plantas Medicinales y complementos alimenticios tiles en el Sobrepeso

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Cmo abordar la recomendacin de Plantas Medicinales a pacientes con sobrepeso Como hemos visto en la primera parte, la forma de actuar ante el sobrepeso es mediante: 1.- Plantas Medicinales: adecuadas a las caractersticas de cada paciente nos ayudarn a que la prdida de peso sea ms segura y eficaz. 2.- Dieta: Restringir caloras ingeridas 3.- Ejercicio: Aumentar las caloras que gastamos

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Saciantes Mecnicos GLUCOMANANO PLANTAGO FUCUS VAINA DE JUDA Saciante Metablico GARCINIA 1.- PLANTAS SACIANTES

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Planta originaria del Sudeste Asitico, Japn, China, Korea e Indonesia. Su nombre botnico es Amorphophallus konjac (Fam. Aracaceae). El konjac se usa con fines gastronmicos en numerosos platos asiticos, sin embargo, su inters radica en el campo de la salud ya que de ella se obtiene el glucomanano. La parte de la planta utilizada para obtener el glucomanano son las raices y el rizoma. Glucomanano

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El GLUCOMANANO es un polisacrido lineal, constituido por D-glucosa y D-manosa (en una proporcin 5 : 8, respectivamente), unidas por enlace (1 4). Esta estructura le confiere su principal propiedad: insolubilidad y capacidad de absorber gran cantidad de agua.

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Directamente relacionadas con su estructura: - Insoluble - No digerible - Muy higroscpico El glucomanano puede absorber gran cantidad de agua, hasta conseguir aumentar ms de 100 veces su volumen. As se forma un gel espeso que provoca sensacin de saciedad y disminucin del apetito. Este gel una vez en el intestino, puede actuar como laxante mecnico muy suave.

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Debido a su capacidad para ocupar espacio en el aparato digestivo, se utiliza como SACIANTE MECNICO. El glucomanano est indicado como coadyuvante en regmenes hipocalricos para el tratamiento del sobrepeso, y en el control de la hipercolesterolemia. Tambin puede emplearse en casos de estreimiento y diarreas, muy til para regularizar la funcin intestinal.

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Plantago (Plantago ovata Forsk.) Muy buena tolerancia en su empleo a largo plazo. Indicada para el tratamiento del colon irritable.

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Fucus (Fucus vesiculosus.) Fuente natural de vitaminas, minerales y oligoelementos.

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Vaina de Judia (Phaseolus vulgaris) efecto antidiabtico natural gracias a la ralentizacin en la absorcin de azcares

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Garcinia Tamarindo del Calabar Garcinia cambogia. La droga est constituida por el pericarpo. El pericarpio, es la cubierta vegetal que rodea la pulpa del fruto. Garcinia

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El principal componente es el cido hidroxicitrico, es un triterpeno, sus ismeros I, II, III y IV, as como lactonas hidroxictricas y antocianosidas. cido hidroxictrico

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Las propiedades farmacolgicas estn relacionadas con la capacidad de inhibicin de la lipognesis (inhibe la generacin de grasas). El acido hidroxictrico inhibe el enzima Citrato-Liasa. Adems, estimula la glucognesis heptica. Inhibe la sntesis de triglicridos, colesterol y cidos grasos.

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MECANISMO DE ACCIN DE LA GARCINIA CAMBOGIA: Efecto supresor del apetito por estmulo de la glucogenognesis, sin accin central Glcidos Acetil CoA cidos grasos CITRATO Extracto de Garcinia cambogia 50% A.H.C. (cido hidroxictrico) Citrato liasa Glucgeno heptico Cerebro Centro de saciedad

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La garcinia est indicada como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso. Su accin sobre la formacin de glucgeno heptico hace que sea supresor del apetito, sin accin central. Su accin inhibidora de la citrato-liasa evita un aumento de la formacin de la grasa corporal.

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CHITOSAN 2.- COMPLEMENTO PARA DISMIUIR LA ABSORCIN DE GRASA A NIVEL INTESTINAL

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Chitosan El Chitosan es un producto derivado de la chitina, una sustancia natural que procede de las cutculas de algunos crustceos marinos como cangrejos, camarones o langostas.

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3.- PLANTAS QUE FACILITAN LA ELIMINACIN DE GRASA DE RESERVA Lipolticos T VERDE GUARAN MATE Termognico CITRUS Movilizador de grasa localizada ACIDO LINOLEICO CONJUGADO - CLA

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Con el nombre genrico de T se conoce a diversas preparaciones obtenidas de la hoja de Thea sinensis, tambin llamada Camellia sinensis. Existe el t verde, formado por hojas estabilizadas, y el t negro, formado por las hojas fermentadas, son los ms populares. Pero tambin existe el t rojo, constitudo por hojas semifermentadas, y el t blanco, que se hace con yemas jvenes. T Verde

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Bases xnticas, especialmente la cafena. Es rico en compuestos fenlicos, Galato de epigalo-catequina Taninos. TaninoCafenaGalato de epigalo-catequina

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Estimulan la lipolisis Mecanismo de accin Plantas Lipoliticas Bases xnticas cAMP Fosfodiesterasa Proteinkinasa Triglicrido lipasa Triglicridos Polifenoles ( flavonoides ) Catecol-O-metil transferasa Catecolaminas GLICEROL CIDOS GRASOS + + +

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La combinacin de bases xanticas y compuestos fenlicos le confieren sus propiedades. Estimulante y lipoltica (elimina las grasas) gracias a su contenido en cafena. Por su contenido en taninos, limita la absorcin de algunos nutrientes a nivel intestinal. Propiedades antioxidantes por tener compuestos fenlicos en buena proporcin.

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Guaran (Paulina cupana) Tiene un efecto tnico ideal en algunas personas sometidas a regmenes de adelgazamiento

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Mate (Ilex paraguariensis) Aumenta la permanencia del alimento en el estmago evitando la sensacin de hambre

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Punto fuerte Facilita el consumo de caloras por aumento de la termognesis

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Aminas adrenrgicas Mecanismo de accin de plantas termognicas

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Resulta de la conjugacin del cido linoleico (cido graso esencial omega 6) abundante en el reino vegetal y animal. Qu es la conjugacin? El cambio de posicin y giro de un doble enlace C.L.A. cido linoleico conjugado t10, c12 CLA c9, t11 CLA Linoleico (c9, c12) Dos ismeros:

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RUMEN En la carne y en la leche, por la accin de ciertas bacterias en el aparato digestivo de los rumiantes cido linoleicocido linoleico conjugado C.L.A. En la grasa de los alimentos como consecuencia de la manipulacin tecnolgica Butyrivibrio fibrisolvens Ac Rumnico Ac transvaccnico C.L.A. en los alimentos

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POR SNTESIS HEPTICA POR LA ALIMENTACIN La cantidad es muy variable, dependiendo de la cantidad de alimentos consumidos que contengan C.L.A.: grasa, carne, leche y productos lcteos. POR LA ALIMENTACIN La cantidad es muy variable, dependiendo de la cantidad de alimentos consumidos que contengan C.L.A.: grasa, carne, leche y productos lcteos. Consumo medio de C.L.A. 1,5 g / da C.L.A. en el hombre Se encuentra en plasma y leche materna

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Efecto anticancergeno Mejora la respuesta inmune Reduce la inflamacin Mejora el asma en animales de experimentacin Reduce la aterosclerosis Ayuda a reducir el peso corporal Mejora la masa muscular Reduce los efectos negativos de la prdida de peso con dietas. Reduce la presin arterial Efectos fisiolgicos atribuidos al C.L.A.

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Activa la betaoxidacin mitocondrial y, por tanto, la combustin de cidos grasos Evita que estos cidos grasos se acumulen en el tejido graso Efecto del C.L.A. sobre el peso corporal Disminuye la masa grasa y el peso corporal, aumentando la masa magra (msculo) Doble mecanismo de accin

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Mecanismo de accin del CLA Triglicridos Vaso sanguneo Adipocito Actividad lipoproten-lipasa C.L.A. inhibicin de Clula grasa: t-10, c-12 CLA Clula muscular: c-9, t-11 CLA Mitocondria CLA: Estimulacin de la actividad de la Lipoproten-lipasa -oxidacin CLA cido graso Triglicridos

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Suplementos C.L.A. 800 mg por cpsula Procedente del aceite de crtamo 3 cpsulas en comida y cena Ismeros c9,t11 y t10,c12 en un ratio 1:1 Para un efecto ptimo es fundamental que exista una mezcla adecuada de ismeros

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Cuando el sobrepeso est ligado a una mala circulacin en miembros inferiores (pesadez de piernas) Cuando se quiere conseguir un estado psicolgico favorable a la persona (se consigue rpidamente un efecto de disminucin de talla) Las plantas diurticas aumentan la filtracin renal. Como coadyuvante en las dietas de adelgazamiento, se justifica su uso: Ortosifn (Ortosiphon stamineus Benth.) Vellosilla (Hieracium pilosela L.) Plantas diurticas

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Punto fuerte Estimula la diuresis sin modificar el balance electroltico.

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Punto fuerte Favorece dbilmente la eliminacin de agua y sal (potencia la accin de los regmenes sin sal)

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Plantas Depurativas

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Alcachofa Cynara scolymus

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La Alcachofera es una planta muy conocida por sus frutos y de amplio uso culinario. En farmacia la parte utilizada son las hojas. El nombre botnico es Cynara scolymus, de la famlia de las compuestas.

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La hoja de alcachofera contiene cidos cafeoil-qunicos en alta proporcin, del 1 al 4%, principalmente cido clorognico y cinarina. Adems contiene flavonoides, lactonas sesquiterpnicas, muclagos, aceite esencial, fitosteroles y triperpenos, vitaminas A, B2 y C, y sales de potasio y magnesio.

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Los derivados cafeoil-qunicos de la hoja le confieren propiedades: - Colerticas: Favorece la formacin de sales biliares. - Colagogas: Facilita el vertido de las sales biliares al inestino. - Euppticas: Favorece la digestin. La droga tiene propiedades hepatoprotectoras debido a las propiedades antioxidantes y captadoras de radicales libres de los derivados del cido cafeico y los flavonoides que contiene. La droga tambin es hipocolesterolemiante y hipotriglicerolemiante.

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El uso habitual es el tratamiento de problemas disppsicos, es decir digestiones pesadas. Tambin es til en problemas hepticos asociados a txicos. Por otro lado los estudios clnicos realizados han demostrado eficacia en la disminucin del exceso de grasas en el organismo. Todo ello, la hace apta para como coadyuvante en los tratamientos para el sobrepeso.

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EL FARMACUTICO ES EL SANITARIO MS PRXIMO A LA POBLACIN GENERAL. SU CONSEJO ES INDISPENSABLE PARA OBTENER UN BUEN RESULTADO EN LA ACTUACIN DEL SOBREPESO Y PREVENCIN DE LA OBESIDAD Y recordad