Translated by:

Panduan terkait Virus Corona

(COVID-19)

INDONESIA / BAHASA INDONESIA

Imbauan ini dibuat berdasarkan imbauan dan informasi kesehatan NHS dan

ini merupakan imbauan untuk seluruh masyarakat yang ada di Kerajaan

Inggris, apa pun asal negara mereka.

Version 6 [04.07.2020]

Daftar isi

Apa itu virus corona (COVID-19) dan bagaimana untuk tetap aman?

Siapa saja yang berisiko tinggi terjangkit virus corona (COVID-19)?

Bagaimana melindungi diri sendiri bila Anda termasuk kelompok berisiko tinggi?

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami gejala-gejala?

Pedoman isolasi untuk keluarga-keluarga yang kemungkinan terkena infeksi virus corona (COVID-19)

Berapa lama saya harus mengikuti petunjuk isolasi?

Kapan harus menghubungi NHS 111?

Bagaimana menghubungi NHS 111?

Apa yang dilakukan jika mengkhawatirkan keberadaan imigrasi Anda?

Apa yang dilakukan untuk membantu menghentikan penyebaran virus corona (COVID-19)?

Apa itu virus corona (COVID-19) dan bagaimana untuk tetap

aman?

COVID-19 merupakan sebuah penyakit baru yang dapat memengaruhi paru-paru dan

saluran pernapasan Anda. Penyakit ini disebabkan oleh virus yang disebut virus corona.

Anda bisa tetap aman dengan cara mengurangi kontak fisik dengan orang yang tidak

tinggal satu rumah dengan Anda, dan dengan mengikuti imbauan kebersihan penting

sebaik mungkin untuk membantu menghentikan penyebaran virus corona. Ini berlaku bagi

semua orang dari segala usia – bahkan apabila Anda tidak menunjukkan gejala atau

kondisi kesehatan yang lain.

Bertemu keluarga dan teman-teman:

Anda senantiasa harus selalu menjaga jarak fisik dengan orang yang tidak tinggal satu

rumah dengan Anda - di dalam ruangan maupun di luar ruangan - dengan menjaga jarak

setidaknya sejauh 2 meter.

Di Inggris, Anda bisa bertemu di dalam ruangan dengan satu orang dari satu keluarga lain

dan untuk di luar ruangan bisa bertemu hingga 6 orang dari keluarga yang berbeda.

Di Skotlandia, Anda bisa bertemu di luar ruangan hanya dengan paling banyak dua

keluarga lain dengan jumlah paling banyak 8 orang dalam satu waktu.

Di Wales, Anda harus tetap lokal (paling jauh 5 mil dari tempat tinggal Anda) tetapi Anda

bisa bertemu di luar ruangan dengan satu keluarga lain dalam satu waktu.

Di Irlandia Utara, Anda bisa bertemu di dalam ruangan dengan jumlah paling banyak

enam orang dan untuk luar ruangan paling banyak 30 orang.

Di Inggris, Skotlandia, dan Irlandia Utara, orang dewasa yang hidup sendiri atau

bersama anak berumur kurang dari 18 tahun bisa memilih satu keluarga lain untuk

menghabiskan waktu bersama di dalam masing-masing rumah tanpa menjaga jarak 2

meter.

Menggunakan transportasi umum:

Anda harus hindari menggunakan transportasi umum sebisa mungkin dan lebih baik

mencoba menggunakan sepeda, berjalan atau mengendarai kendaraan sendiri. Jika Anda

ingin menggunakan transportasi umum, cobalah hindari jam sibuk dan tetap menjaga jarak

fisik. Di Inggris dan Skotlandia, Anda harus mengenakan masker saat berada di

transportasi umum. Di Wales dan Irlandia Utara, menggunakan masker disarankan tetapi

tidak diwajibkan.

Mengunjungi tempat peribadatan:

Anda hanya diizinkan mengunjungi tempat peribadatan untuk berdoa sendiri, atau menjadi

pengurus pada saat acara ibadah dan menghadiri acara pemakaman.

Mulai bekerja kembali:

Anda disarankan untuk bekerja dari rumah jika bisa. Jika Anda harus pergi ke tempat

kerja, Anda harus memastikan bahwa Anda atau anggota keluarga Anda tidak memiliki

gejala-gejala. Jika tidak ada yang memiliki gejala-gejala, Anda bisa pergi ke tempat kerja

yang memungkinkan Anda mempertahankan jarak fisik sejauh 2 meter dan secara rutin

mencuci tangan dan menggunakan antiseptik.

Anda bisa menanyakan atasan Anda untuk prosedur keamanan dan ketersediaan

peralatan perlindungan personal di tempat Anda bekerja.

Siapa saja yang berisiko tinggi terjangkit virus corona(COVID-19)?

Virus corona dapat mengakibatkan penyakit parah pada siapa pun, namun ada beberapa kelompok orang yang berisiko terinfeksi lebih tinggi. Misalnya, Anda mungkin berisiko

tinggi terjangkit virus corona bila Anda:

pernah menjalani transplantasi organ

sedang menjalani terapi kanker tertentu

menderita kanker darah atau kanker sumsum tulang,

seperti leukemia

memiliki kondisi paru-paru yang buruk, seperti cystic fibrosis atau asma yang

parah

Memiliki suatu kondisi yang membuat Anda jauh lebih

mudah terkena infeksi

sedang minum obat-obatan yang melemahkan sistem

kekebalan tubuh Anda

sedang hamil dan memiliki kondisi jantung yang serius

Apabila Anda merasa termasuk dalam salah satu kategori berisiko tinggi di atas namun, belum menerima surat dari tim kesehatan Anda hingga hari Minggu 29 Maret 2020 atau

belum dihubungi oleh DK (dokter keluarga) Anda, mohon agar menghubungi DK (dokter keluarga) Anda atau petugas rumah sakit untuk menyampaikan situasi dan kondisi Anda. Bila Anda tidak mempunyai dokter umum, silakan hubungi DOTW UK: 0808 1647 686 (ini adalah nomor panggilan tidak berbayar) atau surel clinic@doctorsoftheworld.org.uk

Bagaimana melindungi diri Anda jika Anda dalam keadaan sangat

rentan terinfeksi

Jika Anda dalam keadaan sangat rentan terinfeksi atau dalam keadaan sakit parah

diakibatkan virus corona, ada beberapa hal-hal khusus yang Anda harus lakukan untuk

melindungi diri Anda dan masyarakat. Karena kini tingkat penularan di masyarakat sudah

lebih rendah dari sebelumnya, panduan untuk melindungi diri sudah berubah.

Inggris Skotlandia Wales Irlandia Utara

Apakah Anda perlu

menjaga jarak fisik 2 meter

dengan orang yang tinggal

satu rumah dengan Anda?

Tidak Ya Ya Tidak

Bisakah Anda keluar untuk

berolah raga?

Ya dengan jarak

fisik harus 2

meter

Ya dengan

jarak fisik

harus 2 meter

Ya dengan jarak

fisik harus 2

meter

Ya dengan jarak fisik

harus 2 meter

Bisakah Anda menemui

orang yang bukan anggota

keluarga Anda?

Ya, hingga enam

orang di luar

ruangan dengan

jarak fisik harus 2

meter

Tidak

Ya, dengan satu

keluarga lain

dalam lokal di

luar ruangan

dengan jarak

fisik harus 2

meter

Ya, hingga enam

orang di luar

ruangan dengan

jarak fisik harus 2

meter

Jika Anda tinggal sendiri

atau bersama anak

berumur kurang dari 18

tahun. Bisakah Anda

bertemu dengan orang lain

di dalam ruangan?

Jika Anda

seorang dewasa

yang tinggal

sendiri atau

bersama anak

berumur kurang

dari 18 tahun,

Anda bisa

memilih satu

keluarga lain

untuk

menghabiskan

waktu bersama di

dalam masing-

masing rumah

tanpa jarak fisik.

Tidak Tidak

Jika Anda seorang

dewasa yang hidup

sendiri atau bersama

anak berumur

kurang dari 18

tahun, Anda bisa

memilih satu

keluarga lain untuk

menghabiskan

waktu bersama di

dalam masing-

masing rumah tanpa

menjaga jarak 2

meter.

Bagaimana mendaftar https://www.gov.u hubungi 0800 Anda harus https://www.adviceni

untuk dukungan virus

corona (untuk

mendapatkan pengiriman

dan pemenuhan kebutuhan

penting)?

k/coronavirus-

extremely-

vulnerable

111 4000 memiliki detail

kontak pada

surat

permintaan

dukungan Anda

.net/eform/submit/co

vid-support-referral

Baca petunjuk lengkap untuk melindungi diri Anda sendiri bila Anda termasuk dalam

kelompok berisiko tinggi terkena COVID-19 di GOV.UK.

https://www.gov.uk/government/publications/guidance-on-shielding-and-protecting-

extremely-vulnerable-persons-from-covid-19

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami gejala-gejala??

Bila Anda mengalami gejala-gejala seperti:

suhu badan yang tinggi – dada atau punggung Anda terasa panas ketika disentuh

mengalami batuk yang baru dan terus menerus – hal ini berarti Anda mulai batuk

berulang-ulang

kehilangan atau penurunan indra pengecap dan bau (anosmia) – jika Anda tidak bisa

mencium bau atau merasakan rasa apa pun, atau sesuatu memiliki rasa dan bau

yang berbeda dari yang seharusnya

Anda harus ikuti langkah-langkah berikut sesegera mungkin:

Isolasi-mandiri: tetaplah berada di dalam rumah setidaknya 7 hari dan ikuti pedoman

isolasi untuk keluarga-keluarga yang kemungkinan terkena infeksi virus corona.

Siapa pun di dalam keluarga Anda atau siapa saja yang kontak jarak dekat dengan Anda

harus isolasi-mandiri selama 14 hari.

Lakukan tes virus corona dalam kurun lima hari pertama sejak mengalami gejala-gejala:

Siapa pun yang berada di Inggris, Wales dan Irlandia Utara, dan siapa pun yang

berumur 5 tahun atau lebih di Skotlandia bisa mendapatkan tes secara gratis jika mereka

mengalami gejala-gejala untuk memastikan apakah mereka terinfeksi virus. Ada dua cara

untuk mendapatkan tes. Peralatan tes bisa dikirimkan ke lokasi tempat tinggal Anda, atau

Anda bisa pergi ke tempat tes. Anda akan menerima hasil tes Anda melalui pesan teks,

surel atau panggilan telepon.

Untuk mendaftar mendapatkan tes atau untuk memesannya secara daring kunjungi

https://www.nhs.uk/ask-for-a-coronavirus-test

Jika Anda tidak memiliki akses daring, hubungi 119 untuk wilayah Inggris, Wales dan

Irlandia Utara atau 0800 028 2816 untuk wilayah Skotlandia.

Jika hasil tes positif: Anda harus selesaikan sisa isolasi-mandiri tujuh hari, dan siapa

pun di dalam keluarga Anda atau siapa saja yang kontak jarak dekat dengan Anda harus

selesaikan isolasi-mandiri 14 hari.

Layanan pelacakan di wilayah Anda akan menghubungi Anda untuk meminta bantuan

Anda untuk menghentikan penyebaran virus lebih jauh. Mereka akan menanyai Anda

lokasi yang Anda kunjungi dalam waktu terakhir dan dengan siapa Anda melakukan

kontak jarak dekat. Ini penting untuk mengidentifikasi siapa yang butuh isolasi-mandiri dan

tetap berada di dalam rumah selama 7 hari atau lebih.

Jika hasil tes negatif: Anda bisa berhenti melakukan isolasi-mandiri jika Anda merasa

baik dan sudah tidak mengalami gejala-gejala. Orang lain di dalam keluarga Anda atau

siapa saja yang melakukan kontak jarak dekat dengan Anda juga bisa berhenti melakukan

isolasi-mandiri.

Harap memperhatikan panduan ini, sebab bila Anda tidak mematuhinya, Anda dapat

dikenai sanksi berupa denda.

Polisi dan tentara bisa ditugaskan dalam upaya peningkatan kesehatan masyarakat, juga

memastikan pengiriman makanan serta berbagai kebutuhan pokok lainnya kepada orang-

orang yang rentan terinfeksi.

Karena COVID-19, peraturan untuk datang melapor sebagai syarat penangguhan

penahanan imigrasi (immigration bail) untuk sementara waktu ditiadakan. Anda akan

menerima pemberitahuan melalui SMS berisi detail tanggal untuk datang ke pusat

pelaporan, silakan lihat di sini: https://www.refugeecouncil.org.uk/latest/news/changes-to-

home-office-asylum-resettlement-policy-and-practice-in-response-to-covid-19/

Pedoman isolasi untuk keluarga-keluarga yang kemungkinan

terkena infeksi virus corona (COVID-19)

Jangan pergi ke tempat kerja, sekolah, praktik

dokter umum, apotek, atau rumah sakit

Gunakan fasilitas terpisah, atau bersihkan setiap kali

digunakan

Hindari kontak jarak dekat dengan orang lain

Minta agar makanan dan obat-obatan diantar ke

rumah Anda

Ikuti panduan penerimaan tamu

Tidur sendirian, bila memungkinkan

Cuci tangan secara teratur

Minum banyak air

Minum parasetamol untuk membantu mengatasi

gejala-gejala yang Anda alami

Ajukan permintaan tes corona virus jika Anda mengalami gejala -gejala (Anda sudah harus menerima hasil pengujian dalam kurun 5 hari pertama): https://www.nhs.uk/ask-for-a-coronavirus-test. Anda harus memberikan detail kontak Anda dan memiliki telepon seluler aktif untuk menerima hasil tes dalam bentuk pesan teks.

Untuk informasi lebih lanjut lihat: https://www.gov.uk/government/publ ications/covid -19-stay-at-home-guidance

Berapa lama saya harus mengikuti petunjuk isolasi ?

Siapa pun yang mengalami gejala-gejala seperti itu harus tinggal di rumah dan

mengisolasi diri selama paling tidak 7 hari.

Bila Anda tinggal bersama orang lain, mereka juga harus tinggal di rumah dan

mengisolasi diri paling tidak selama 14 hari, agar mereka tidak menularkan penyakit di

luar rumah.

Tetapi apabila siapa pun dari mereka yang tinggal serumah dengan Anda juga

mengalami gejala-gejala tersebut, mereka harus tinggal di rumah dan mengisolasi diri

selama 7 hari dihitung dari tanggal timbulnya gejala-gejala tersebut. Sekalipun mereka

sudah di rumah selama lebih dari 14 hari.

Jika Anda hidup bersama seseorang berumur lebih dari 70 tahun, memiliki kondisi

jangka panjang, sedang hamil atau memiliki sistem kekebalan yang rendah, cobalah

mencari tempat lain untuk menjadi tempat tinggal mereka selama 14 hari.

Kapan harus menghubungi NHS 111?

bila Anda merasa sangat sakit hingga Anda tidak dapat melakukan apa pun yang

biasanya dapat Anda lakukan, seperti menonton TV, menggunakan telepon, membaca,

atau bangun dari tempat tidur

bila Anda merasa tidak bisa mengatasi gejala-gejala tersebut di rumah

bila kondisi Anda semakin buruk

bila gejala-gejala yang Anda alami tidak membaik setelah 7 hari

Bagaimana menghubungi NHS 111?

Anda dapat mengakses layanan daring virus corona NHS 111 (https://111.nhs.uk/covid-

19) untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan selanjutnya. Bila Anda tidak dapat

mengakses layanan daring, Anda dapat menelepon 111 (ini adalah nomor panggilan tidak

berbayar ).. Anda bisa mendapatkan alih bahasa untuk bahasa Anda dengan secara terus

menerus menjawab “ya” pada semua pertanyaan.

Apa yang dilakukan jika menkhawatirkan keberadaan imigrasi

Anda?

Para pengunjung yang datang dari luar negeri ke Inggris, termasuk siapa pun yang

tinggal di Kerajaan Inggris tanpa izin, tidak dikenakan biaya untuk:

menjalani tes virus Corona (bahkan bila tes tersebut menunjukkan bahwa Anda tidak

terkena virus Corona)

perawatan untuk virus Corona – tetapi bila Anda mulai menjalani perawatan dan suatu

tes kemudian menunjukkan bahwa Anda tidak terkena virus Corona, Anda mungkin

akan dikenakan biaya untuk perawatan yang Anda terima setelah Anda mendapatkan

hasil tes

Pengobatan kepada anak-anak yang mengalami sindrom-inflamasi-multisistem

Tidak diperlukan pengecekan imigrasi bila Anda hanya menjalani tes atau perawatan

untuk COVID-19.

Apa yang dilakukan untuk membantu menghentikan penyebaran

virus corona (COVID-19)?

Pastikan bahwa Anda sering mencuci tangan, menggunakan sabun dan air, setidaknya

selama 20 detik

Ikuti imbauan untuk tetap waspada dan aman

Tergantung lokasi tempat Anda tinggal, ikuti anjuran penggunaan masker dan jaga

jarak sejauh 2 meter dari orang yang tidak tinggal bersama dengan Anda.

Untuk informasi lebih lanjut:

Panduan NHS https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/

Panduan WHO: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses