Omega The Ta COaChing - sfogliami.it · Testo di Marianne Williamson tratto da Ritorno all ......

3

Omega TheTa COaChing

- Self hypnosis© -- Past Lives -

manUaLe

10, 11, 12, 13 marzo 2016 - Lago di garda

Drs. Joy & Roy martina

4

manual Omega healing The Ta Coaching© Drs. Joy & Roy martina/Christallin BV

Questa pubblicazione è stata redatta con la massima cura. il creatore e/o l’editore non possono essere ritenuti responsabili per l’accu-ratezza delle informazioni, e non possono essere ritenuti responsabili per il risultato o l’effetto ottenuto dalla pratica di tali informa-zioni. nulla di questa opera può essere pubblicato e/o riprodotto attraverso la stampa, la copia, il microfilm o qualsiasi altro mezzo, senza previo consenso scritto dell’editore. Le uniche eccezioni sono concesse in licenza agli istruttori di livello 1 & 2 di Omega health. gli insegnanti di Omega health infatti possono utilizzare questo manuale per i loro esercizi, ma non sono autorizzati a copiare e a distribuire informazioni senza l’autorizzazione dell’editore. n.B. Quando nel libro si incontra il pronome personale “lui”, si fa riferimento anche a “lei”, laddove possibile.

5

THETA COACHING IS RELAXATION WITH CREATIVE IMAGINATION

OMEGA THETA COACHING

IndIceUso del Manuale 8

Introduzione 9

Cos’è (Omega) Theta Coaching? 9

Comandi e protocolli 9

Tutti possono essere “Theta Coached” 10

Che cos’è l’autoipnosi? 10

Uso Personale 11

The Life Passion Test 11

Parte 1 Theta coaching 15

Livelli di profondità di Rilassamento 16

Esercizio 1 Rilassamento e ritorno nel qui e ora 18

Esercizio 2 Autoipnosi guidata 23

Esercizio 3 Test delle mani intrecciate: il potere dell’immaginazione 29

Esercizio 4 Esercitati ad andare in Theta 31

Parte 2 Emotional Release Technique© (ERT) Tecnica di Rilascio Emotivo 33

Esercizio 5 Tecnica di Rilascio Emotivo [Emotional Release Technique©] 33

Parte 3 Age Regression Healing© (ARH) – Guarire con la regressione al passato 41

Esercizio 6 Primo test di Age Regression: momento felice 41

Esercizio 7 Age Regression a un tempo predefinito, usato per creare un ponte emozionale con la prima volta 46

Esercizio 8 Age Regression Healing© – Guarire con la regressione al passato 48

Age Regression a un evento o data particolare 57

Perdonare gli altri (FOO) 60

Esercizio 9 Esercitati a perdonare gli altri, dopo aver indotto la trance di livello 3 66

Perdonare se stessi 67

Esercizio 10 Esercitati a perdonare te stesso, dopo aver indotto la trance di livello 3 68

6



Parte 4 Regressione alle Vite Passate 69

Protocollo per la regressione alle vite passate 69

Esercizio 11 Svolgi la regressione alle vite passate in modo completo, fino al risveglio. 76

Parte 5 Parts Mediation – Mediazione delle Parti 77

Esercizio 12 Sinergia delle Parti (Mediazione) 77

Parte 6 Omega Self Hypnosis© & Brain training 79

Omega Self Hypnosis: tecniche per aiutare se stessi e gli altri 80

Questionario di preparazione al Brain Training 80

Brain training & autoipnosi 84

Esercizio 13 Registra il Brain Training con il tuo compagno 90

7



PAURALa nostra paura più grande non è quella di sentirci inadeguati.

La nostra paura più profonda è sapere che siamo potenti oltre misura. La nostra luce è ciò che ci spaventa di più, non il buio.

Chiediamo a noi stessi: chi sono io per essere brillante, magnifico, talentuoso, e favoloso? Ef-fettivamente, chi sei per non esserlo?

Sei un figlio di Dio. I tuoi giochetti non servono al mondo. Non c’è nulla di saggio nello sminuire così che gli altri non si sentano insicuri intorno a voi. Siamo tutti destinati a brillare come fanno i bambini.

Siamo nati per rendere manifesta la Gloria di Dio che è in noi. Non è solo in alcuni di noi; è in tutti noi. E se lasciamo brillare la nostra luce, inconsciamente diamo agli altri il permesso di fare lo stesso. Non appena ci liberiamo della nostra paura, automaticamente la nostra presen-za libera gli altri.

Testo di Marianne Williamson tratto da Ritorno all’amore parte del discorso inaugurale di Nelson Mandela e discorso del Presidente.

8



USO dEl MAnUAlE

Questo seminario ha l’obiettivo di portare te o un’altra persona in uno stato di rilassamento tale da impedire alla mente critica di ostacolare l’accesso alla memoria del subconscio. Una volta raggiunto questo livello sarai in grado di:

• tornare alla causa del problema emotivo e risolverlo

• attivare i meccanismi di autoguarigione

• modificare l’immagine di te stesso (identità)

• dare suggerimenti che saranno e continueranno a essere attivi anche dopo la sessione

• modificare il passato (storia personale)

• cancellare i brutti ricordi e le cattive abitudini

• installare un nuovo pilota automatico e bloccare quello vecchio

• raggiungere la memoria dell’anima e accedere alle vite passate

Imparerai molto più di questo, ma anche se tu imparassi solo la metà, saresti in grado di aiu-tare chiunque si presenti con un problema. E questo è quello che fa la differenza. In 4 giorni ti spiegheremo le migliori tecniche per comprendere le basi ed essere in grado di praticare su te stesso (auto-ipnosi) e aiutare gli altri (Theta Coaching). Imparerai più del necessario ma non sarà abbastanza: dovrai fare pratica ed esperienza una volta terminato il corso. Questo seminario è composto per il 90 per cento da pratica e dimostrazione, e solo il 10 per cento da spiegazioni e teoria. Leggere questo manuale nel tempo libero e la sera prima di andare a letto, ti aiuterà ad apprendere di più dal seminario.

Buon divertimento e speriamo ti piaccia imparare questa tecnica.

Dr. Joy & Dr. Roy Marina

9



InTROdUzIOnE Il Theta Coaching è adatto a ogni terapeuta, coach e atleta, così come a tutti coloro che vo-gliono ottenere il massimo del loro potenziale, migliorare la loro vita, guarire dalla malattia o aiutare gli altri. Per esempio, un genitore con il figlio ammalato o che incontra difficoltà a scuola. Non ci sono limiti, con la tecnica dell’autoipnosi insegneremo alla mente inconscia e al cervello a raggiungere gli obiettivi e la vita che desideri.

Il Theta Coaching è una sinergia tra PNL, Equilibrio emotivo, Tecniche Mentali, autoipnosi e altre terapie. Questa metodologia è stata sviluppata originariamente dal dr. Roy Martina sinte-tizzando tutte queste tecniche in un unico modello pratico facile da imparare, e che ha come obiettivo quello di aiutare le persone a cambiare velocemente i propri meccanismi subconsci di sabotaggio e aiutarli a raggiungere il sé autentico e le proprie potenzialità. La dr. Joy Martina ha unito la sua esperienza perfezionando il metodo.

COS’è (OMEGA) THETA COACHInG?

Il dr. Roy Martina ha scoperto che molte persone hanno convinzioni negative o positive in grado di sviluppare un disturbo. Con l’aiuto del Theta Coaching potrai aiutare meglio te stesso e gli altri, perché il cambiamento sarà più rapido e arriverai nel profondo dell’anima. Il Theta Coaching va molto più in profondità della meditazione guidata e della maggior parte delle for-me di ipnosi, si tratta di un valore aggiunto per ogni coach.

Il Theta Coaching ha un effetto profondo sul cervello. Nel cervello si formano nuovi complessi sinaptici, grazie ai quali si crea un modello olografico, che esprime il desiderio del cliente. È possibile utilizzare il protocollo e i comandi di questo manuale per aiutare i clienti, la famiglia e gli amici ecc. nelle sedute individuali. È inoltre possibile creare i propri comandi, ma ti consi-gliamo di attenerti il più possibile ai modelli realizzati dai drs. Joy & Roy Martina per aumentare la percentuale di successo.

COMAndI E PROTOCOllI

Lo script è un insieme di comandi pianificati indirizzati al subconscio del soggetto con cui si fa la seduta. Questi comandi sono il frutto di anni di ricerca e sperimentazioni per ottenere il mas-simo risultato. Sono progettati per stimolare al massimo i poteri di autoguarigione del corpo, e per programmare il subconscio e il cervello ad avere successo, salute, vitalità, benessere e crescita personale.

Le applicazioni sono infinite. Le sedute di Theta Coaching possono essere registrate, in modo che il paziente possa ascoltarle regolarmente. Questo dovrebbe essere un must nel trattamen-to delle malattie croniche perché migliora immensamente i risultati.

Ci sono 3 categorie di soggetti:

10



1. Quelli che dopo una seduta manifestano cambiamenti significativi in qualità della vita e benessere.

2. Quelli che dopo 5- 10 sedute manifestano evidenti differenze della qualità della vita e benessere.

3. Quelli che dopo 10 - 20 sedute manifestano notevoli cambiamenti nella qualità della vita e nel benessere.

Nei bambini sotto i 12 anni i risultati sono più rapidi e profondi.

TUTTI POSSOnO ESSERE “THETA COACHEd”

Tutti entriamo e usciamo dallo stato di rilassamento continuamente, senza eccezioni, ma per avere dei risultati servono 3 ingredienti:

1. Rapport. 2. Aspettativa. 3. Permesso.

Chiunque puo’ essere condotto a uno stato di rilassamento profondo, ma non tutti sono ricet-tivi alle suggestioni durante lo stato di rilassamento. Registrando le sedute su un lettore MP3 e ascoltandole tutti i giorni, si viene a creare un effetto cumulativo che accelera i risultati. È quel-lo che chiamiamo Brain-Training. Ed è anche il motivo per cui il Theta Coaching è l’ideale per le persone con malattie croniche, come i reumatismi, il cancro, l’ipertensione, l’affaticamento cronico, disturbi del sonno ecc. È anche possibile registrare le proprie sedute e ascoltare la propria voce; ti abituerai facilmente e avrai un effetto molto più profondo.

È inoltre possibile effettuare una sessione personale per ogni paziente o utilizzare le sessioni standard, che sono molto efficaci e suggestionanti. Ti consiglio di non discostarti molto dal testo standard e di non voler fare troppo allo stesso tempo, perché altrimenti la mente sub-conscia va in sovraccarico e non assorbe più. “Semplicità” è il messaggio, in questo modo co-struirai la tua esperienza, poi potrai agire liberamente.

CHE COS’è l’AUTOIPnOSI?

Molte persone conoscono la meditazione; ci sono molti modi per meditare. Tutti rallentano le onde cerebrali e ti guidano in uno stato di profonda trance. I benefici sono tanti e ben do-cumentati. Anche l’autoipnosi rallenta le onde cerebrali, ma si focalizza su obiettivi specifici come per esempio la guarigione, la calma, la diminuzione del dolore o la creazione di uno stato anestetizzato che influenzi il corpo e la mente. È diversa anche dalla visualizzazione e risulta molto efficace per influenzare corpo e mente. Durante questo corso t’insegneremo ad andare in profondità fino ad arrivare al livello Theta, dove l’impatto sul corpo è maggiore. Le

In questa dispensa si usa il maschile ma, maschile o femminile è indifferente, usalo in base alla situazione.

11



Onde Beta sono onde cerebrali veloci e caotiche tipiche di quando siamo svegli. Quando ci ri-lassiamo, invece, produciamo onde Alpha, più lente ed armoniose, e man mano che andiamo in profondità raggiungiamo le onde Theta ed infine le Delta. Il segreto sta nel sapere come andare sempre più in profondità.

USO PERSOnAlE

Ti vogliamo ricordare che questa dispensa è solo per uso personale. Non è consentito distri-buire o trasmettere le sessioni senza permesso. Prima di tutto, perché non è una buona idea lasciare che una persona inesperta faccia esperimenti con il subconscio di altre persone. Sa-rebbe molto irresponsabile, anche se si trattasse di bravi terapeuti affermati in qualsiasi altro campo. Questo corso è stato studiato fin nei minimi dettagli, ed è costituito soprattutto da pra-tica. Sembra semplice, ma vieni guidato passo dopo passo, fino ad arrivare al livello di Omega Theta Coaching, che ti permette di utilizzare l’autoipnosi. Questo è particolarmente utile anche se non vuoi essere un coach o terapeuta! Faremo molta pratica in modo che alla fine del corso sarai competente e avrai allenato la mente ad andare in profondità nello stato di guarigione Theta in pochi secondi.

Non insegnare i trucchi ad altri. Anche se non ci sono fini commerciali; bisogna farlo con re-ponsabilità e garantire la qualità.

Drs. Joy & Roy Martina

THE lIfE PASSIOn TEST

Scrivi 10 cose che renderanno la tua vita e il tuo lavoro perfetti - al loro compimento ti sentirai appagato. Questi però non sono i tuoi obiettivi, ma le cose che ti appassionano mentre le fai, le crei, ti diverti ecc. Completa la frase: “ Quando la mia vita è perfetta io sono....

1 _________________________________________________________________________

2 _________________________________________________________________________

3 _________________________________________________________________________

4 _________________________________________________________________________

5 _________________________________________________________________________

6 _________________________________________________________________________

7 _________________________________________________________________________

8 _________________________________________________________________________

9 _________________________________________________________________________

10 ________________________________________________________________________

12



Trascrivi adesso le prime 5 della tua lista di 10. Inizia dalla prima e paragonala alla seconda; se dovessi scegliere solo una tra queste due, quale sarebbe? Confronta poi quella che hai scelto con la successiva e vai avanti così fino alla fine.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________________

Punteggio della “passione”: Quanto è presente ciascuna di esse nella tua vita?

0= per niente 10= la stai vivendo pienamente

1____________ 2____________ 3____________ 4____________ 5____________

Dove hai bisogno di più attenzione?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Che cosa ti blocca?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Cosa dovresti fare per dare 10 a ciascuna?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Per ognuna delle 5 passioni, prefiggiti da 3 a 5 obiettivi. Poi scrivi un paragrafo per ogni passio-ne (5 in tutto). Che te ne pare? Descrivile tutte usando il maggior numero di dettagli possibile.

1. _________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

13



2. _________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

In base a ciò che emergerà studierai una strategia di coaching trasformazionale per essere completamente allineato alle passioni che vivono dentro di te. Utilizza queste informazioni e integrale in tutte le tue sedute. Tieni presente che si possono verificare eventuali blocchi e incongruenze.

Dr. Joy & Dr. Roy Marina

14



15



PARTE 1 THETA COACHInG

Rilassamento-Trance: l’obiettivo è semplice; far rilassare un soggetto fino alla perdita di con-trollo della mente conscia e conseguente apertura verso un altro livello di coscienza. La trance è uno stato naturale; infatti tutti entriamo e usciamo continuamente da questo stato.

Esercitazioni di Induzione al Rilassamento: in questa parte imparerai i metodi più all’avanguar-dia per indurre rapidamente lo stato di rilassamento profondo in un soggetto.

Messaggio di Rinforzo: indurre il rilassamento è facile. È semplice come leggere i comandi contenuti in questa dispensa. Il modo migliore per procedere è quello di iniziare l’induzione al rilassamento fin dalla prima seduta e poi, alla fine della stessa, dare suggerimenti e rinforzi al soggetto, come per esempio: la prossima volta che ci vediamo tutto ciò che dovrò fare sarà toccare il tuo terzo occhio e dire la parola “Rilassati”, e tu tornerai immediatamente a questo li-vello di rilassamento o a uno più profondo. Se per te va bene, annuisci con la testa. Scegli anche una parola chiave da usare quando vuoi farlo da solo come per esempio: cuscino di seta rossa, pecora blu o pappagallo rosso come ancora! Se hai trovato la parola per l’autoipnosi annuisci con la testa, questa parola non deve essere modificata e ogni volta ti condurrà nello stato più profondo possibile.

Ancora: stimolo che provoca una reazione a un livello inconscio, in questo caso la parola chiave è “Rilassati”, abbinata alla caduta della mano!

Le ancore che useremo:

1. Comando: “Rilassati” (tono imperativo)2. Tocco: il terzo occhio insieme alla parola “Rilassati”3. Simbolo specifico: cuscino di seta rossa, pecora a pios blu, delfino a righe verdi ecc.4. Conto alla rovescia: 5,4,3,2,1...5. Prendi il polso e lascialo cadere in modo rilassato6. Aromaterapia (diffondi il profumo nell’ambiente)

Rilassamento Istantaneo con parole chiave: una volta che il soggetto ha assimilato la sugge-stione, per indurre il rilassamento istantaneo si consiglia l’uso della mano che cade abbinata al vocabolo “Rilassati”. Questo ti consente d’iniziare a usare il rilassamento istantaneo anche se non sei ancora così esperto. Non appena lascerai cadere la mano del soggetto e pronuncerai la parola “Rilassati”, il soggetto cadrà in una sorta di rilassamento. È molto utile anche toccare il terzo occhio e diffondere un profumo nell’ambiente, se fa parte delle abitudini.

Risposta di Rilassamento: più spesso il soggetto si rilassa, più facile sarà farlo rilassare profon-damente e velocemente - ecco perchè bisogna fare pratica continuamente, anche più volte al giorno, basta concentrarsi ogni volta al cento per cento. La tecnica più importante da imparare

16



è quella che accorcia la risposta di rilassamento, ovvero il passaggio da uno stato di veglia a uno stato di rilassamento di livello Delta o Theta. La grande differenza con l’ipnosi è che con il Theta Coaching il soggetto rimane vigile e usa solo la sua immaginazione; simula di seguire le suggestioni e questo è tutto ciò che serve per modificare i modelli di pensiero del subconscio! Il soggetto ha sempre il controllo e si spinge solo fino a dove è disposto ad andare.

Autoipnosi: questo seminario ha lo scopo di farti sperimentare tutte le tecniche. Imparerai ad andare nello stato di rilassamento profondo con l’aiuto degli altri e poi lo farai da solo. Con l’ausilio di specifiche parole chiave (ancore) sarai in grado di raggiungere gli stati di coscienza Alfa e Theta (livelli 2&3) a seconda delle tue necessità. Questa è la preparazione fondamentale per influenzare il proprio subconscio, cioè dove si nascondono i sabotaggi, ma anche le vite precedenti. Anche se non desideri diventare un terapeuta, trarrai grandi benefici da questo corso.

Suggerimenti: siediti vicino al soggetto, toccalo delicatamente, avvisalo sempre quando stai per toccarlo, stai attento: devi prevenire i suoi passi falsi, evitare che si faccia male. Se il sog-getto si alza, stai pronto a prenderlo e ricordagli di rimanere in piedi a meno che non si senta debole e molle come una bambola di pezza.

Parole nei riquadri/frase: queste sono le tue istruzioni. Non leggere le parole/frasi dei riqua-dri ad alta voce al soggetto.

lIVEllI dI PROfOndITà dI RIlASSAMEnTO

1. Rilassamento leggero: Stato Alfa, vigile: letargia, rilassamento, sonnolenza sentimenti contrastanti (normale stato prima di addormentarsi).

2. Rilassamento Medio: profondo Stato Alfa, i muscoli sono completamente rilassati3. Rilassamento Profondo: lo stato Theta, è lo stato ottimale per la guarigione e la tra-

sformazione.

Il soggetto deve essere in grado di raggiungere almeno il livello 2 per poter usare l’immagina-zione e arrivare alle vite precedenti richiamando i ricordi, ecco perchè è importante ripetere le tecniche di rilassamento; la maggior parte sarà in grado di raggiungerlo dopo 3 o 4 sedute con l’aiuto delle parole chiave (ancore). Per velocizzare l’apprendimento puoi preparare tracce di rilassamento audio con la tua voce. Se vengono ascoltate tutti i giorni per 14 giorni il paziente sarà in grado di raggiungere il livello 3 solo ascoltando la tua voce.

Reazione da Stress Emotivo: quando siamo rilassati il nostro subconscio è aperto e le emozioni soppresse vengono a galla. Le reazioni possono essere drammatiche come piangere o urlare, ridere o iperventilare e altre reazioni emotive insolite. In questo caso prendi subito il controllo, chiama il soggetto per nome, tienigli la testa e massaggia le tempie (azione calmante), ripeti il suo nome e digli: “Calmati, va tutto bene puoi smettere di piangere adesso” (Ripeti). Se non smette di piangere, allora guidalo fuori dallo stato di trance.

17



fiducia: Sei completamente privo di ego quando qualcuno ti affida la sua mente, e aspetta solo un tuo comando. Modula la voce: intonazione, ritmo, tonalità ed espressioni verbali incisive. Fai in modo che le persone stiano bene con se stesse, e avranno il potere di fare qualsiasi cosa.

Potere di Scelta: un desiderio è solo un promemoria per ricordarti che hai il potere di scegliere ciò che vuoi o ciò che va bene per te. Nulla può disturbarti se non vuoi, nessuno può farti sen-tire inferiore o impotente senza il tuo consenso.

Parole da usare di frequente: usa spesso queste parole/frasi: “fingi – immagina - fai credere - prestami la tua immaginazione – eccellente - ben fatto - vai sempre più in profondità”.

Rumore di sottofondo: quando c’è qualche interferenza o rumore usalo per dire “questo è il segnale per andare in un rilassamento più profondo. Eccellente. Ogni suono che sentirai ti aiuterà ad andare più in profondità”. “Stai andando molto meglio oggi; eccellente. Stai facendo progressi, ben fatto. Puoi raggiungere un livello più profondo dell’altra volta. Sentilo, immagi-nalo, fingilo!”.

18



EsErcizio 1 rilassamEnto E ritorno nEl qui E ora

Testare la capacità di rilassarsi utilizzando l’immaginazione creativa

STEP 1: PERMESSO

Vorresti fare una sessione di Theta Coaching con me adesso?

STEP 2: AnCORA PERSOnAlE

Quale parola vorresti usare come ancora nell’autoipnosi, scegli un simbolo a colori, come un cuscino di seta rossa (consigliato), una pecora a pois blu, un delfino a strisce verdi o qualsiasi altra cosa vuoi. Questa parola o simbolo ti aiuterà a rilassarti velocemente nello stato Theta in modo simile a come faremo durante il seminario. Verbalizza l’ancora.

STEP 3: CHIEdI Il PERMESSO dI TOCCARE lA PERSOnA

Posso avere il permesso di toccarti la mano, il braccio, la spalla e forse anche la fronte?

STEP 4: CREA Un PUnTO dI AnCORAGGIO

Chiudi gli occhi, quando tocco questo punto tocca il punto del 3° occhio o dico la parola “Ri-lassati”, il tuo corpo e la tua mente si rilasseranno all’istante e i tuoi muscoli si scioglieranno, ti piacerà questa sensazione di rilassamento e penserai al simbolo colorato prescelto. Menziona il simbolo che ti ha detto oppure annusa questo (mettigli sotto al naso il profumo-essenza che ha scelto). A prescindere da quanto sarà profondo il tuo stato di rilassamento, sentirai sempre il suono della mia voce e potrò sempre svegliarti contando da 1 a 5 e ovviamente lo farò. Sarà per te un’esperienza divertente e rigenerante, e ti aiuterà a essere più potente che mai!

STEP 5: IndUCI Il RIlASSAMEnTO

Adesso fai un bel respiro profondo, trattienilo per 5 secondi mentre immagini di riuscire a sen-tire tutta la tensione nel corpo ed espira, permettendo al corpo di rilassarsi, di lasciare andare tutta la tensione… 5… sempre più in profondità 4 sempre più in profondità 3 giù, giù… 2…1…

19



STEP 6: USA l’IMMAGInAzIOnE

Ora sposta l’attenzione sulle palpebre. Immagina per un momento di poter rilassare le palpe-bre così tanto da sembrare incollate. Prova a immaginare meglio che puoi o fai finta di avere il potere di rilassarti così profondamente, subito, da non riuscire ad aprire le palpebre. In realtà, noterai che se provi non si apriranno, perciò rilassale ora e immagina o fai finta che siano im-mobili. Quanto più riuscirai ad immaginarlo tanto più profondamente ti rilasserai.

STEP 7: AnCORAGGIO E VERIfICA dEl RIlASSAMEnTO

Tra poco ti toccherò in mezzo agli occhi, e quando lo farò, sentirai le palpebre rilassarsi an-cora di più. Tocca il terzo occhio e di’: “Rilassati”, senti le palpebre stringersi al punto di non essere in grado di aprirle fino alla fine della sessione. Io conterò all’indietro da 5 a 1, a ogni numero ti rilasserai sempre più. Quando sentirai questo profumo (mettere l’essenza sotto il naso), ti rilasserai immediatamente... Ogni volta che conto all’indietro da 5 a 1, vai a un livello più profondo, anche quando farai pratica da solo, capirai che è facile. Con la voce enfatizza ogni numero, e addolcisci il tono dopo aver contato! 5. Rilassa i muscoli e lascia che tutte le tensioni fluiscano nella terra attraverso i piedi. 4. Goditi questa sensazione di calma e rilassati sempre più. 3. Rilassati sempre più finché sei sicuro al 100 per cento che le palpebre siano così rilassate da non riuscire ad aprirle. 2. Controlla che non si aprano... 1. Bene, ora interrompi il test, rilassati profondamente. Lascia andare tutti i pensieri ADESSO e lascia che la mia voce ti guidi in uno stato di pace interiore profondo e rilassato, sapendo di poter andare più in pro-fondità rispetto a prima; ogni volta che faremo questo esercizio andrai in uno stato di rilassa-mento sempre più profondo e più velocemente rispetto a prima. Questo lo puoi fare anche da solo usando l’ancora di rilassamento. Indica il simbolo prescelto: o diffondi il profumo (tieni l’essenza sotto il naso). La prossima volta che avremo una seduta insieme, tutto ciò che farò sarà lasciar cadere la tua mano o mi basterà toccarti qui Toccare il terzo occhio o dire la pa-rola ‘’Rilassati ‘’ e tornerai immediatamente a questo livello di rilassamento, o a un livello più profondo. Puoi anche portare te stesso in questo profondo stato di rilassamento utilizzando il simbolo di ancoraggio. Indica il simbolo prescelto: o diffondi il profumo (tieni l’essenza sotto il naso). Inoltre ti accorgerai che il conto alla rovescia da 5 a 1 ti fa rilassare profondamente all’istante.

STEP 8: InTEnSIfICA Il RIlASSAMEnTO

Adesso vai più a fondo; senti come è meraviglioso rilassarsi e andare sempre più in profondità. Ogni volta che lo rifacciamo, vai più in profondità rispetto a prima. Molto bene. Più profon-damente ti rilassi più facile sarà accedere al vero potere. Mentre conto da 5 a 1, ti rilasserai andando a livelli sempre più profondi, anche la parola “più profondo” avrà un effetto rilassante su di te. Con la voce enfatizza ogni numero, e addolcisci il tono dopo aver contato!

Ogni volta che conto all’indietro da 5 a 1, vai a un livello più profondo, anche quando farai pratica da solo, noterai che è facile.

20



5. Ora raggiungi quella sensazione di profondo rilassamento che ti consente di rilassare le palpebre fino alla parte superiore della testa. Davvero lascia che quella parte del tuo corpo si rilassi come le palpebre, ancora di più, bene... ancora di più... 4. Ora fai scorrere dolcemente quella sensazione di rilassamento giù, attraverso tutto il corpo, dalla testa fino alle dita dei piedi come un’onda calda di rilassamento profondo... ottimo... ottimo lavoro... 3. Ora rilassati andando a un livello più profondo, ogni volta che lo rifacciamo sarà più facile e veloce... sem-pre più giù in un profondo rilassamento. 2. Ti accorgerai che dopo ogni seduta ti sentirai più energico e sicuro di te e pronto ad agire.

1. Basta la parola ‘’ Rilassati ‘’ detta con determinazione e il tocco delicato sul terzo occhio per farti sentire inerte, sciolto e in totale relax in uno stato di trance profonda, senti come questo profumo ti rilassa ancora di più (tieni l’essenza sotto il naso).

STEP 9: AnCORAGGIO dEI lIVEllI PIù PROfOndI

Tra poco solleverò il tuo braccio destro prendendolo per il polso. Lo faccio per scoprire quan-to sei rilassato. Quindi lascia che il tuo braccio sia completamente rilassato, pesante come un sacco di sabbia. Ora lascia che lo sollevi. E, quando lo lascerò cadere, tu ti rilasserai più a fondo. Prendi la mano e rilasciala dicendo: “Rilassati” (tono di comando). Bene. Sempre più in profondità... eccellente, più ti senti bene, più sei rilassato, più sei rilassato e meglio ti senti. Questo varrà per il resto della tua vita. La prossima volta che faremo una seduta insieme, tutto ciò che farò sarà rilasciare la mano o dire la parola ‘’Rilassati’’ detta con determinazione e il tocco delicato sul terzo occhio e tornerai immediatamente a questo livello di rilassamento, o a un livello più profondo, il tuo corpo diventerà molle e flessibile come una bambola di pezza. Senti il profumo (tieni l’essenza sotto il naso) e rilassati sempre più adesso...

STEP 10: VAI Al lIVEllO THETA (OlTRE Il TEMPO lInEARE)

Bene, ora, ancora una volta focalizzati sulle palpebre e, proprio come prima, controlla che non si aprano. Bene, basta così.

Con la voce enfatizza ogni numero, e addolcisci il tono dopo aver contato! Ogni volta che con-to all’indietro da 5 a 1, vai a un livello più profondo, cerca di spingerti oltre, anche quando farai pratica da solo, ti accorgerai che è facile. Immagina di essere così rilassato da poter accedere a tutta la tua coscienza, e di viaggiare attraverso i ricordi, come se viaggiassi nel tempo. Ti basti sapere che tutte le esperienze che hai fatto nella vita saranno a tua disposizione, se ti rilasserai molto profondamente. A questa profondità il tempo non esiste, e tutte le tue esperienze sono a portata di mano istantaneamente.

5. Senti quella sensazione di rilassamento che parte dalla testa e, questa volta, quando il rilas-samento scende lungo il corpo, fallo come se potessi andare cinque volte più a fondo, a quel livello senza tempo dove hai accesso a tutti gli strati della tua coscienza.

4. Ora fai scorrere questa sensazione lungo tutto il corpo... ottimo... ottimo lavoro...

21



3. Rilassati sempre più, sempre più. Sei completamente rilassato adesso.

2. Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Molto bene, stai an-dando bene e stai imparando a rilassarti al tuo comando.

1. Basta la parola ‘’Rilassati ‘’ detta con determinazione e il tocco delicato sul terzo occhio per farti sentire in pace, leggero e in profondamente rilassato in uno stato di trance profonda. Anche quando conterò all’indietro da 5 a 1, sarà lo stesso. Vai più a fondo e cerca di rilassarti il doppio di adesso 5... 4… 3... 2... 1... molto bene. Senti (tieni l’essenza sotto il naso), come questo profumo ti rilassa ancora di più, facilmente e con gioia.

STEP 11: BRAIn EnTRAInMEnT

Ora, facciamolo un’altra volta... solo per essere sicuri di poterci rilassare ancora un po’. Quan-do conto di nuovo da 5 a 1... senti la tensione che se ne va...

5. Senti quella sensazione di rilassamento che parte dalla testa e, questa volta, quando il rilas-samento scende lungo il corpo, fallo come se potessi andare due volte più a fondo.

4. Ora fai scorrere questa sensazione fino alla punta delle dita dei piedi... ottimo... ottimo lavo-ro... rilassati ancora di più, sempre di più...

3. Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Ogni volta che faccia-mo una sessione di rilassamento, il tuo corpo sarà rivitalizzato e pieno di energia.

2. Basta la parola ‘’Rilassati ‘’ detta con determinazione e il tocco delicato sul terzo occhio per farti sentire in pace, leggero e in totale relax in uno stato di trance profonda. O sarà sufficiente visualizzare il tuo simbolo (cuscino di seta rossa o altro) per scendere in questo stato di pro-fondo rilassamento.

1. Prendi la mano e lasciala cadere un paio di volte mentre pronunci: “Rilassati”, sempre più a fondo, devi solo seguire la mia voce... una parte di te seguirà sempre la mia voce, non importa quanto andrai in profondità... eccellente...

Bene, ora rilassati ancora di più. E, quando conto da 5 a 1, lasciati andare ancora più in pro-fondità. Puoi sempre andare un po’ più in profondità. Ogni volta che facciamo una seduta vai sempre più a fondo, sentiti completamente rilassato.

5. Rilassati ancora. Sempre più a fondo, lasciati andare, è facile e piacevole...

4...Rilassati sempre di più a ogni espiro. Sei un maestro nel lasciarti andare...

3...Sentiti protetto, al sicuro, e ascolta solo il suono della mia voce... tutto il resto svanisce, qualsiasi altro suono percepito ti fa rilassare ancora di più.

2...Sei sempre più profondamente rilassato, tutto ciò che ti interessa ora è quanto puoi andare ancora più in profondità. Sì, sempre di più, ogni volta vai sempre più in profondità...

1...Il corpo si rilassa, la mente si rilassa e il tuo corpo si rilassa ancora di più. Eccellente, sentiti bene, più ti senti bene e più ti rilassi, più sei rilassato e meglio ti senti. Questo varrà per il resto della tua vita... Ogni volta che facciamo una sessione di rilassamento, il tuo corpo sarà rivita-lizzato e pieno di energia.

22



...Anche quando si esegue una sessione di ipnosi mentre conti da 5 a 1, magicamente vai al livello Theta, la zona in cui potrai guarire te stesso o avere accesso a tutte le informazioni che desideri... Quando ritorni al termine di ogni sessione noti che da quel momento ogni giorno ti sentirai meglio con te stesso e che nella tua vita tutto va sempre meglio. La tua vita è facile e sei un magnete potente che attrae fortuna, successo, abbondanza e persone positive.

STEP 12: TORnA nEl qUI E ORA

Tra un attimo, conterò da 1 a 5. Quando arriverò a 5, aprirai gli occhi e sarai sveglio al 100 per cento, ti sentirai a meraviglia e sarai pieno di energia. L’apertura degli occhi al 5, sarà il segnale per la mente inconscia e il cervello che tutte le sensazioni positive e le suggestioni sono pie-namente integrate nel sistema nervoso e ne trarrai beneficio per il resto della tua vita. Al 5 ti sentirai riposato, come se avessi avuto una notte di puro sonno ristoratore, ti sentirai magni-ficamente e un grande sorriso comparirà sul tuo volto. Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Basta la parola ‘’Rilassati’’ detta con determinazione e il tocco delicato sul terzo occhio per farti sentire in pace, e rilassato profondamente. O sarà sufficiente visualizzare il tuo simbolo (cuscino di seta rossa o altro) per scendere in questo stato di pro-fondo rilassamento...

Quando aprirai gli occhi al 5 ti sentirai più potente rispetto alla volta precedente, e ti sentirai più sicuro di te. Al 5 ti sentirai rilassato e in pace. Al 5 queste informazioni saranno perfetta-mente integrate nella tua identità e diverranno parte della tua realtà quotidiana. Ogni volta che la tua mente inconscia vede il colore... menziona il colore del simbolo prescelto creerà più sinapsi nel cervello per farti mantenere il potere. Al 5 tutte le parti del tuo subconscio accette-ranno pienamente queste informazioni e diventeranno le direttive primarie. Se è OK annuisci. Iniziamo. Parla ora con energia!

1...Pronto a tornare al presente... senti il tuo corpo che si risveglia.

2...Ogni volta che facciamo una sessione di rilassamento, il tuo corpo sarà rivitalizzato e pieno di energia. Il colore... menziona il colore del simbolo prescelto ricorderà al tuo inconscio tutto ciò che abbiamo integrato in questa sessione e lo rafforzerà.

3...Senti di essere collegato al tuo potere mentre il corpo e la mente sono pieni di energia.

4...Fai un respiro profondo, riempiti di energia positiva e ricorda che il colo-re... menziona il colore del simbolo prescelto ti farà sentire vitale e potente. 5...Apri gli occhi, c’è un grande sorriso sul tuo viso, ti senti magnificamente e sei felice! Ti senti bene, non è vero? Sorridi e annuisci con la testa. fai questo esercizio una volta e poi scam-biate la posizione.

23



EsErcizio 2 autoipnosi guidata

STEP 1: PERMESSO

Vorresti fare una sessione di autoipnosi con me adesso?


Quale parola rappresenta la tua ancora preferita per l’autoipnosi?

(Dovrebbe avere già scelto un simbolo colorato come per esempio un cuscino di seta rossa, una pecora a pois blu, un delfino a strisce verdi o altro)


Per assisterti posso avere il permesso di toccarti la mano, il braccio, la spalla e forse anche la fronte?

Aspetta il consenso. Ok, grazie, iniziamo chiudendo gli occhi...

STEP 4: CREA Un PUnTO dI AnCORAGGIO

Quando tocco questo punto, toccare il terzo occhio dico la parola ‘’Rilassati’’, il corpo e la men-te si rilassano immediatamente, i muscoli si distendono e si rilassano, mentre provi questa sen-sazione piacevole pensa al... Ricordagli il simbolo, rilassati profondamente mentre senti questo profumo (fai passare l’aroma sotto il naso), ti aiuterà a raggiungere uno stato di calma e pace che ti piace così tanto... molto bene. Non importa a che livello di rilassamento arriverai, sentirai sempre il suono della mia voce e ricorda, puoi risvegliarti in qualunque momento contando da 1 a 5. Sarà un’esperienza divertente e rigenerante che ti aiuterà a imparare a farlo da solo.

STEP 5: IndUCI Il RIlASSAMEnTO

Ora inizia a contare alla rovescia silenziosamente da 5 a 1 e a ogni respiro ti rilasserai sempre più, durante la visualizzazione del... menziona il simbolo, tocca il terzo occhio e pronuncia la parola “Rilassati”, vai sempre più in profondità. Molto bene, lascia che il tuo corpo si rilassi, lascia che tutte le tensioni se ne vadano... senti la tensione lasciare il tuo corpo a ogni respiro. Rilassati ancora di più, mentre senti questo profumo (metti l’aroma sotto il naso), ti aiuterà ad andare ancora più in profondità...

24



STEP 6: USA l’IMMAGInAzIOnE

Ora sposta l’attenzione sulle palpebre. Immagina per un momento di poter rilassare le palpe-bre così tanto da sembrare incollate. Prova a immaginare meglio che puoi o fai finta di avere il potere di rilassarti così profondamente, subito, da non riuscire ad aprire le palpebre. In realtà, noterai che se provi non si apriranno, perciò rilassale ora e immagina o fai finta che siano im-mobili. Quanto più riuscirai ad immaginarlo tanto più profondamente ti rilasserai.


Ora conta silenziosamente all’indietro da 5 a 1, a ogni numero ti rilassi sempre più. Aspetta 5 secondi. Bene, ogni volta che conti da 5 a 1 vai sempre più in profondità, questa volta lo fare-mo insieme. Con la voce enfatizza ogni numero, e addolcisci il tono dopo aver contato!

5. Rilassa i muscoli e lascia che tutte le tensioni fluiscano nella terra attraverso i piedi.

4. Goditi questa sensazione di calma e rilassati ancor di più.

3. Rilassati sempre di più finché sei sicuro al 100 per cento che le palpebre sono così rilassate che non riesci ad aprirle.

2. Controlla che non si aprano...

1. Bene, ora interrompi il test, rilassati profondamente. Lascia andare tutti i pensieri ADESSO e vai in uno stato di pace interiore profondo e rilassato sapendo di poter andare più in profondi-tà rispetto a prima; ogni volta che farai autoipnosi, raggiungerai più velocemente la tua relax-zone. Se ti focalizzi sull’ancora per il rilassamento, menziona il simbolo prescelto, vai sempre più in profondità, molto bene, stai facendo un ottimo lavoro con l’autoipnosi.

La prossima volta che farai autoipnosi, tutto ciò che dovrai fare sarà focalizzarti sul tuo simbolo, menziona il simbolo prescelto, o immaginarti che qualcuno ti tocchi qui, tocca il terzo occhio e ripetere molto lentamente “Rilassati-Rilassati-Rilassati-Rilassati” mentre inspiri ed espiri e immediatamente tornerai a questo livello di rilassamento, o a uno più profondo. Per tornare a questo stato di rilassamento profondo ti basterà usare la tua ancora, menziona il simbolo. Ti accorgerai che contare da 5 a 1 ti farà scivolare in uno stato di rilassamento profondo. Faccia-molo ora, conta silenziosamente all’indietro inspira ed espira... aspetta 5 respiri... molto bene, goditi la sensazione di essere rilassato profondamente e a ogni respiro ti rilasserai sempre più profondamente. Anche questo profumo ti farà provare una sensazione di rilassamento e pace... rilassati ancor più profondamente.

STEP 8: InTEnSIfICARE Il RIlASSAMEnTO

Immagina di essere in un ascensore che sta scendendo lentamente. ..giù. ..giù... e senti che stai andando sempre più in profondità ora; senti com’è piacevole rilassarsi sempre più profonda-mente. Ogni volta, vai sempre più in profondità. Ben fatto. Più riuscirai ad andare in profondi-tà, maggiore sarà l’accesso al tuo vero potere. Adesso inizia a contare silenziosamente da 5 a

25



1, fallo lentamente e immagina di vedere ogni numero sul monitor dell’ascensore che scende lentamente... sempre più giù... sarai in grado di rilassarti sempre di più. Anche la sensazione di andare giù avrà un effetto rilassante su di te. Molto bene (aspetta 5 secondi), rilassati ancora di più annusando questo profumo (metti l’aroma sotto il naso), ti dà una sensazione di calma e ti fa rilassare ancora di più. Ogni volta che conti da 5 a 1 ti rilasserai a fondo sempre più facilmen-te. Facciamolo insieme un’altra volta, ripeti con me silenziosamente ogni numero, iniziamo...

5. Ora raggiungi quella sensazione di profondo rilassamento che ti consente di rilassare le palpebre fino alla parte superiore della testa. Davvero lascia che quella parte del tuo corpo si rilassi come le palpebre, ancora di più, bene... ancora di più... 4. Ora fai scorrere dolcemente quella sensazione di rilassamento giù, attraverso tutto il corpo, dalla testa fino alle dita dei piedi come un’onda calda di rilassamento profondo... ottimo... ottimo lavoro... 3. Ora rilassati andando a un livello più profondo, ogni volta che lo rifacciamo sarà più veloce e più facile... sempre più giù in un rilassamento profondo. 2. Ti accorgerai che dopo ogni seduta ti sentirai più energico e sicuro di te, pronto ad agire.

1. Basta la parola “Rilassati’’ detta con determinazione, immagina intanto che qualcuno ti toc-chi il terzo occhio (tocca delicatamente il terzo occhio) e ti sentirai immediatamente in pace, leggero e completamente rilassato in uno stato di trance profonda.

STEP 9: AnCORAGGIO dEI lIVEllI PIù PROfOndI

Tra poco solleverò il tuo braccio destro prendolo per il polso. Lo faccio per scoprire quanto sei rilassato. Quindi lascia che il tuo braccio sia completamente rilassato, pesante come un sac-co di sabbia. Ora lascia che lo sollevi. E, quando lo lascerò cadere, tu ti rilasserai più a fondo. Prendi la mano e rilasciala dicendo: “Rilassati” (tono di comando). Bene. Sempre più in pro-fondità... eccellente, più ti senti bene, più sei rilassato, più sei rilassato e meglio ti senti. Questo varrà per il resto della tua vita. La prossima volta che farai l’autoipnosi, ti basterà immaginare il tuo simbolo... cuscino di seta rossa o altro… per ritornare a questo stato di profondo rilassa-mento, o ad un livello più profondo, il tuo corpo diventerà molle e flessibile come una bambola di pezza. Senti il profumo (metti l’aroma sotto il naso) e rilassati sempre più...


Se conti da 5 a 1, andrai ancora più in profondità. Immagina di essere così rilassato da poter accedere a tutta la tua coscienza, e di viaggiare attraverso i ricordi, come se viaggiassi nel tem-po. Ti basti sapere che tutte le esperienze che hai fatto nella vita saranno a tua disposizione, se ti rilasserai molto profondamente. A questa profondità il tempo non esiste, e tutte le tue esperienze sono a portata di mano istantaneamente.

Contiamo insieme ancora una volta... ripeti ogni numero nella tua testa e segui le mie istruzio-ni come se fossero le tue.

26



5. Senti quella sensazione di rilassamento che parte dalla testa e, questa volta, quando il rilas-samento scende lungo il corpo, fallo come se potessi andare cinque volte più a fondo, a quel livello senza tempo dove hai accesso a tutti gli strati della tua coscienza.

4. Ora fai scorrere questa sensazione lungo tutto il corpo... ottimo... ottimo lavoro...

3. Rilassati ancora di più, sempre di più. Sei completamente rilassato adesso.

2.Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Molto bene, stai an-dando bene e stai imparando a rilassarti a comando.

1. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione, immagina intanto che qualcuno ti toc-chi il terzo occhio (tocca delicatamente il terzo occhio) e ti sentirai immediatamente in pace, leggero e completamente rilassato in uno stato di trance profonda. Senti il profumo (metti l’aroma sotto il naso) e rilassati sempre più...

STEP 11: BRAIn EnTRAInMEnT

Ora, facciamolo un’altra volta... solo per essere sicuri di potersi rilassare ancora un po’. Con-tiamo insieme ancora una volta... ripeti ogni numero nella tua testa e segui le mie istruzioni come se fossero le tue.

5. Senti quella sensazione di rilassamento che parte dalla testa e, questa volta, quando il rilas-samento scende lungo il corpo, fallo come se potessi andare due volte più a fondo.

4. Ora fai scorrere questa sensazione fino alla punta delle dita dei piedi... ottimo... ottimo lavo-ro... rilassati ancora di più, sempre di più...

3. Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Ogni volta che fai au-toipnosi, il tuo corpo sarà rivitalizzato e pieno di energia.

2. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione, immagina intanto che qualcuno ti toc-chi il terzo occhio (tocca delicatamente il terzo occhio) e ti sentirai immediatamente in pace, leggero e completamente rilassato in uno stato di trance profonda.

1.Sempre più profondo... molto bene... stai facendo un ottimo lavoro, rilassati ancora un po’, senti il profumo (fai passare l’aroma sotto il naso) e rilassati di più...

Bene, ora vai ancora più in profondità. Ora conta da 5 a 1, immagina di essere in un ascensore che scende giù-giù-giù, e ti lasci andare ancor più in profondità. Ogni volta che farai autoipnosi ti sentirai completamente rilassato.

5… rilassati più profondamente. Immagina l’ascensore che scende giù, giù, sempre più in pro-fondità, senti la tensione che se ne va, è facile e piacevole... 4... l’ascensore ti sta portando sempre più giù… rilassati ancora di più, a ogni respiro un po’ di più, sei un maestro a lasciarti andare...

3... l’ascensore ti porta sempre più giù, giù, giù... ti senti protetto e al sicuro, concentrati solo sulle sensazioni e sul rumore che fa l’ascensore andando sempre più giù...giù...giù, tutto il re-sto si affievolisce e qualsiasi altro rumore ti farà rilassare ancor di più.

27



2... sei rilassato profondamente, l’unica cosa che ti interessa adesso è quanto puoi rilassarti ancora. Sì, puoi andare ancora più in profondità, a ogni sessione vai sempre più in profondità... come l’ascensore che va sempre più giù, giù, giù...

1... il corpo si rilassa, la mente si rilassa e il tuo corpo si rilassa ancora di più. Eccellente, sentiti bene, più ti senti bene e più ti rilassi, più sei rilassato meglio ti senti. Questo varrà per il resto della tua vita... Rilassati ancora un po’, senti il profumo (tieni l’essenza sotto il naso) e rilassati di più...

Ogni volta che fai una sessione di autoipnosi, il tuo corpo sarà rivitalizzato e pieno di energia...

... conta da 5 a 1 con gli occhi chiusi e pensa alla parola... menziona il simbolo prescelto, ma-gicamente andrai al livello Theta, la zona in cui puoi guarire te stesso o avere accesso a tutte le informazioni che desideri... Quando ritorni al termine di ogni sessione noterai che da quel momento ogni giorno ti sentirai meglio con te stesso e che nella tua vita tutto sta andando sempre meglio. La tua vita è facile e sei un magnete potente che attrae fortuna, successo, ab-bondanza e persone positive.


Tra un attimo, conterai da 1 a 5. Quando arriverai a 5, aprirai gli occhi, sarai sveglio al 100 per cento, ti sentirai a meraviglia e sarai pieno di energia. L’apertura degli occhi al 5 sarà il segnale per la mente inconscia e il cervello che tutte le sensazioni positive e le suggestioni sono pie-namente integrate nel sistema nervoso e ne trarrai beneficio per il resto della tua vita. Al 5 ti sentirai riposato, come se avessi avuto una notte di puro sonno ristoratore, ti sentirai magni-ficamente e un grande sorriso comparirà sul tuo volto. Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione e il tocco delicato sul terzo occhio oppure concentrati sui 5 respiri ... menziona il colore del simbolo prescelto e ti sentirai totalmente in pace, leggero e rilassato profondamente. O sarà sufficiente sentire il profumo (tieni l’essenza sotto il naso) per andare in questo stato di profondo rilas-samento...

Quando aprirai gli occhi al 5 ti sentirai più potente rispetto alla volta precedente, e ti sentirai più sicuro di te. Al 5 ti sentirai rilassato e in pace. Al 5 queste informazioni saranno perfetta-mente integrate nella tua identità e diverranno parte della tua realtà quotidiana. Ogni volta che la tua mente inconscia vede il colore... menziona il colore del simbolo prescelto creerà più sinapsi nel cervello per farti mantenere il potere. Al 5 tutte le parti del tuo subconscio accette-ranno pienamente queste informazioni e diventeranno le direttive primarie.

Iniziamo, lascia che ti aiuti a contare, ripeti i numeri nella tua testa.

1 ... Pronto a tornare al presente... senti il tuo corpo che si risveglia.

2 ... Ogni volta che fai una sessione di autoipnosi Theta, il tuo corpo sarà rivitalizzato e pieno di energia. Il colore... menziona il colore del simbolo prescelto ricorderà al tuo inconscio tutto ciò che è integrato in questa sessione e lo rafforzerà.

3 ... Senti di essere collegato al tuo potere mentre il corpo e la mente sono pieni di energia...

28



4 ... Fai un respiro profondo, riempiti di energia positiva e ricorda che il colore... menziona il colore del simbolo prescelto ti farà sentire vitale e potente.

5 ... Apri gli occhi, c’è un grande sorriso sul tuo viso, ti senti magnificamente e sei felice! Ti senti bene, vero?

Sorridi e annuisci. Fate questo esercizio una volta ciascuno.

29



EsErcizio 3 tEst dEllE mani intrEcciatE: il potErE

dEll’immaginazionE

STEP 11

Al 3 intreccia le mani e allungale davanti a te, chiudi i gomiti. Apri gli occhi e concentrati sulle nocche dei pollici; perfetto, ora sposta l’attenzione sul pollice, premi i palmi l’uno contro l’altro e senti come si intrecciano saldamente, immagina di buttare fuori tutta l’aria che c’è tra un palmo e l’altro. Senti come sono bloccate insieme le mani, non c’è aria in mezzo, sono come due calamite bloccate insieme...

Sono così unite da diventare insensibili; sono così unite che nulla le può separare, nemmeno tu.

Mentre conto all’indietro da 5 a 1, al 5 chiudi gli occhi e unisci le mani sempre più come se la stretta diventasse sempre più forte, e quando arrivo a 1 non sei in grado di aprirle. Più le stringi e più si incollano, finché non ti dico di lasciare la presa. Sei pronto? Se sì annuisci con la testa.

5... chiudi gli occhi senti che le mani si stringono sempre di più. Lascia che il pensiero “Le mie mani sono bloccate, le mie mani sono bloccate” si ripeta nella tua testa.

4... immagina ora... che siano incollate con una colla potente, elimina l’aria tra di esse e senti che si incollano sempre più, diventano come unite dalla colla più potente che tu possa imma-ginare.

3...unite sempre di più, immagina adesso che siano bloccate; lascia che il pensiero “Sono bloc-cate, sono bloccate” sia l’unico nella tua testa. Bene, spingi le sue mani l’una contro l’altra mentre dici: “Sempre più unite, incollate.”

2... immagina che siano fatte di legno, un unico pezzo di legno... proprio così, sono inseparabili.

1... Provi a separarle ma non riesci, ci riprovi ma non si aprono! Tira le sue mani. Bene, apri gli occhi e cerca di separarle... più cerchi di separarle e più restano incollate.... Basta così, lascia andare le mani... Rilassati tocca il terzo occhio e lasciati andare... in profondità. Rilassati, la-sciati andare... ogni volta che lo rifaremo le mani saranno sempre più incollate, ogni volta con più forza e tu sarai in grado di creare tutto ciò che desideri in modo più semplice, con grazia e gioia. Avrai il controllo di tutto il tuo corpo e sarai capace di guarirlo sempre e di superare

Ripeti l’esercizio 1 e dopo lo step 10 aggiungi ciò che segue come step 11, e poi concludi con lo step 12.

30



disagi e ostacoli... adesso il tuo corpo è pronto per seguire le istruzioni al livello più profondo, renditene conto, tu sei il capo. La mattina, quando ti svegli, ti sentirai sempre meglio, libero da stress, libero da malattie, in forma per il resto della vita. Ora la tua mente e il tuo sistema nervoso sono programmati. D’ora in poi andrai velocemente in uno stato di trance profonda e controllerai e guarirai corpo e mente... hai questo potere.


Vedi fase 12 dell’Esercizio 1.

fai questo esercizio una volta e poi cambia.

Non importa se il soggetto ci riesce o no, l’importante è allenare la mente a usare l’immagina-zione! Questi esercizi fanno parte dell’allenamento che ti farà raggiungere lo stato di rilassa-mento profondo. Ogni volta che fai una sessione, alleni il cervello. È la preparazione necessaria per il lavoro che faremo nei prossimi giorni.

31



EsErcizio 4 EsErcitati ad andarE in thEta

ESERCIzIO 11: STEP 11

Ogni numero ti porterà magicamente al livello Theta.

5...da questo momento sentirai solo la mia voce. Se ascolti le mie parole e mi autorizzi, ti gui-derò in profondità fino al potere della tua immaginazione.

4...vuoi seguire le mie istruzioni e sentirti meglio. Se seguirai le mie istruzioni sarà più facile avere accesso al potere e alla tua immaginazione creativa e di guarigione. Quando pratichi l’autoipnosi diventa chiaro che sei tu ad avere il controllo totale di mente e corpo.

3... adesso immagina di avere una chiave magica che ti permette di liberare il potere della tua immaginazione e tutto quello che dirò per te sarà reale. Pensa di usare adesso la chiave e senti-ti magnificamente rilassato come se la tua mente si aprisse sempre più. Questa capacità l’avrai anche quando farai autoipnosi, poi potrai liberare la magia della tua immaginazione.

2...sempre più in profondità, qualsiasi cosa dirò o qualsiasi rumore sentirai ti aiuterà ad andare ancora più in profondità. Hai il controllo di mente e corpo e questo è l’unico potere che diven-terà più forte.

1... ancora più a fondo, profondo più che mai. Rilassamento profondo, i muscoli sono comple-tamente rilassati. Ti senti bene.

Ora allena la tua immaginazione ancora un po’, a ogni numero la tua immaginazione aumen-terà e il tuo rilassamento sarà sempre più profondo. Mentre conto all’indietro da 5 a 1 sarai sicuro di fare sempre meglio con l’autoipnosi.

5... anche se non ci stavi pensando fino a un attimo fa, ma lo fai solo perché io te l’ho suggerito, la tua mente è in grado di sentire le scarpe che avvolgono i tuoi piedi. Forse è il peso o il modo di calzare le scarpe, e questa consapevolezza ti farà andare ancora più a fondo.

4... ora la tua attenzione si posta sulle sensazioni dei pantaloni (o vestito) che toccano le gam-be, il tocco leggero o il modo in cui calzano, ti portano più in profondità. È come affondare in una sensazione di rilassamento mentre la mente è cosciente, questo ti aiuterà durante l’autoi-pnosi.

Ancora una volta, parti dall’esercizio 1 e svolgilo fino allo step 10, aggiungi l’e-sercizio 11 qui sotto, e torna al qui e ora.

32



3... e adesso la tua attenzione si sposta alle maniche che toccano le braccia, e vai ancora più in profondità. Ti fa sentire così bene, da sapere che stai andando verso il livello più profondo della tua coscienza.

2... E ora la tua attenzione si dirige verso la sedia contro la tua schiena, che ti ricorda che sei protetto, al sicuro, e a tuo agio qui e ora, tutti i rumori di sottofondo scompariranno facendoti andare ancora più in profondità.

1... A ogni respiro ti rilasserai un po’ di più, e andrai sempre più in profondità, la mia voce ti farà sentire in uno stato di profondo rilassamento, e ti porterà sempre più giù fino al livello Theta.


Prima... conta da 1 a 5, ti sveglierai e ti sentirai magnificamente, sorridendo chiederai: meravi-glioso, vero? Sorridi e annuisci con la testa.

Fate gli esercizi una volta per uno.

33



PARTE 2 EMOTIOnAl RElEASE

TECHnIqUE© (ERT) TECnICA dI RIlASCIO

EMOTIVOEsErcizio 5

tEcnica di rilascio Emotivo [Emotional RElEasE tEchniquE©]

Siamo pronti per iniziare a intervenire e lavorare sui problemi emozionali (ERT©). Questa è una tecnica formidabile che cambia la vita di una persona in un attimo. Per il prossimo esercizio devi scegliere qualcosa che ti provoca, non importa se è una cosa piccola o grande. Per esem-pio ti irriti quando il tuo partner ti critica oppure perdi la pazienza quando qualcuno vuole continuamente la tua attenzione. Scegli un soggetto su cui lavorare. Alla fine verifica con il test muscolare se è passato tutto!

STEP 1: PERMESSO

Vorresti fare una sessione di Coaching con me adesso?


Quale parola vorresti usare come ancora? (Usa quella che hai scelto: cuscino di seta rossa, pecora a pois blu, delfino a strisce verdi o altro.)


Posso avere il permesso di toccarti la mano, il braccio, la spalla e forse anche la fronte?

Aspetta il consenso.

34



STEP 4: ATTIVA l’AnCORA E IndUCI Il RIlASSAMEnTO

Ok adesso chiudi gli occhi e “Rilassati”. Tocca il terzo occhio, molto bene vai in uno stato di rilassamento profondo e concentrati su... usa l’ancora personale e fai un respiro profondo, (tieni l’essenza sotto il naso), trattienilo per 5 secondi, intanto immagina di sentire le tensioni del corpo, e quando respiri buttale fuori, rilassati e lascia che vengano scaricate a terra. Ogni volta che dico “più profondamente” rilassati ancora un po’ e vai a fondo fino al livello della tua coscienza dove tutto è possibile, dove tutte le emozioni possono essere modificate rapidamen-te, anche quelle legate a esperienze passate. Molto bene, autorizza il tuo corpo a rilassarsi an-cora più profondamente, tocca il terzo occhio, e lascia che tutte le tensioni lascino il tuo corpo passando dai piedi per sprofondare nella terra.

STEP 5: AnCORAGGIO E COnTROllO dEl RIlASSAMEnTO

Tra poco ti toccherò in mezzo agli occhi, e non appena lo farò Tocca il terzo occhio e di’ la parola: “Rilassati”, ti rilasserai profondamente... ben fatto... stai facendo molto bene a lasciar andare tutte le tensioni e vai più a fondo verso il livello Theta... tra un attimo conterò all’indie-tro da 5 a 1, e a ogni numero ti rilasserai un po’ di più.

Con la voce enfatizza ogni numero, e addolcisci il tono dopo aver contato!

5. Rilassa tutti i muscoli e lascia che tutte le tensioni abbandonino il tuo corpo, passando dai piedi per sprofondare nella terra.

4. Goditi la sensazione di calma che deriva dallo stato di rilassamento.

3. Continua a rilassarti finché sei sicuro al 100 per cento che le tue palpebre sono talmente rilassate che non riesci ad aprirle.

2. Assicurati di non volerle aprirle perché desideri rimanere in questo stato.

1. Bene ora basta, rilassati ancora un po’. Bravo stai facendo un buon lavoro... Appena sentirai questo profumo calmante (tieni l’essenza sotto il naso), sprofonderai ancora di più fino al livello più profondo.

Lascia andare tutti i pensieri ADESSO e lasciati guidare dalla mia voce, in uno stato di pace interiore profondo e rilassato, sapendo di poter andare più in profondità rispetto a prima; puoi farlo anche da solo se ti focalizzi sulla tua ancora per il rilassamento, menziona il simbolo prescelto, raggiungerai subito il livello Theta, dove avrai la possibilità di cambiare il tuo passato per migliorare la qualità della tua vita...


Vai più in profondità; senti com’ è piacevole rilassarsi sempre più profondamente. Ogni volta, vai sempre più in profondità. Ben fatto. Più riuscirai ad andare in profondità, maggiore sarà l’accesso al tuo vero potere. Quando conto da 5 a 1, sarai in grado di rilassarti sempre di più,

35



anche la parola “profondo” avrà un effetto rilassante su di te. Con la voce enfatizza ogni nu-mero, e addolcisci il tono dopo aver contato!

5. Ora raggiungi quella sensazione di profondo rilassamento che ti consente di rilassare le pal-pebre e tutta la testa, fino alla sua sommità. Davvero, lascia che questa parte del tuo corpo si rilassi come le palpebre, ancora di più, bene... ancora di più...

4. Ora fai scorrere dolcemente quella sensazione di rilassamento attraverso tutto il corpo, dalla testa fino alle dita dei piedi come un’onda calda di rilassamento profondo... ottimo... ottimo lavoro...

3. Ora rilassati, andando a un livello più profondo, ogni volta che lo rifacciamo sarà più veloce e più facile... sempre più a fondo in un profondo rilassamento.

2. Ti accorgerai che dopo ogni seduta ti sentirai più energico e sicuro di te e pronto ad agire.

1. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione, e il tocco delicato del terzo occhio per farti sentire immediatamente in pace, leggero e completamente rilassato in uno stato di trance profonda. Appena sentirai questo profumo calmante (tieni l’essenza sotto il naso), sprofonde-rai ancora di più fino al livello più profondo.


Vai nel livello di rilassamento più profondo possibile quando conto da 5 a 1. Con la voce enfa-tizza ogni numero, e addolcisci il tono dopo aver contato! Quando conto da 5 a 1 immagina di essere in un ascensore che sta scendendo lentamente... giù...giù... fino ad avere accesso alla tua coscienza, e di viaggiare attraverso i ricordi, come se viaggiassi nel tempo. Ti basti sapere che tutte le esperienze che hai fatto nella vita saranno a tua disposizione, se ti rilasserai molto profondamente mentre l’ascensore scende ancora più giù fino ad arrivare alla prima volta che hai sperimentato la sensazione che stai vivendo ora... nomina ciò su cui stai lavorando. A que-sto stadio il tempo non esiste, tutto ciò che hai sperimentato finora è disponibile per essere guarito all’istante.

5. Senti quella sensazione di rilassamento che parte dalla testa e, questa volta, quando il ri-lassamento scende lungo il corpo, fallo come se potessi andare cinque volte più a fondo, a quel livello senza tempo dove hai accesso a tutti gli strati della tua coscienza e puoi guarire... nomina ciò su cui stai lavorando.

4. Ora fai scorrere questa sensazione lungo tutto il corpo... Ottimo... Ottimo lavoro... senti i muscoli rilasciare la tensione e le sensazioni accumulate nel tempo... e continua ad andare in profondità...

3. Rilassati ancora di più, sempre di più. Sei completamente rilassato adesso. Continua a scen-dere ancora più giù fino ad arrivare alla prima volta che hai sperimentato la sensazione che stai vivendo ora... nomina ciò su cui stai lavorando.

2.Ogni volta diventa sempre più facile e veloce... sempre più profondo. Molto bene, stai an-dando bene e stai imparando a rilassarti al tuo comando. Quando lo farai da solo, ti basterà connetterti alla tua ancora Menziona il simbolo prescelto.

36



1. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione, e il tocco delicato del terzo occhio per farti sentire immediatamente in pace, leggero e completamente rilassato in uno stato di trance profonda, come ora o di più, dove avrai accesso a tutte le informazioni che ti servono per guarire... Senti il profumo (tieni l’essenza sotto il naso) e rilassati di più...

STEP 8: ElIMInA lE CAUSE SCATEnAnTI

Adesso sei pronto a eliminare le cause scatenanti, ecco perché ti senti... nomina ciò su cui stai lavorando. Alza il braccio destro più in alto che puoi e sferra un pugno nell’aria, (aiutalo a farlo) ...bene, adesso dovrai immaginare che metterò questo microchip nella tua mano (tocca il pugno) che risucchierà tutto lo stress e i ricordi che ti fanno sentire... nomina ciò su cui stai lavorando. Quando conto da 5 a 1 tutto lo stress e le emozioni legate a... nomina ciò su cui stai lavorando verranno trasferite nel microchip.

5... Immagina che tutto ciò che ti stressa di questa situazione nomina ciò su cui stai lavo-rando venga prelevato da ogni cellula del tuo corpo fin nelle punte dei piedi, e trasferito nel microchip... senti come tutta questa energia negativa viene espulsa dal tuo corpo e inserita nel microchip...

4... Tutta la negatività del passato, non importa né quanto remoto né quale sia l’origine, se da questa vita o da quelle precedenti o dai tuoi avi, viene ora trasferita nel microchip all’interno della tua mano (tocca la mano destra). Senti il potere del microchip che cattura tutte le sen-sazioni che non vuoi più.

3... Anche le informazioni nel tuo DNA, che contengono queste cause scatenanti, vengono prelevate e inserite all’interno della tua mano (tocca la mano destra). D’ora in poi affronterai questa situazione diversamente, rimarrai calmo e distaccato nomina ciò su cui stai lavorando per il resto della tua vita... dalla mano finisce tutto nel microchip...

2... Con il potere della mente e dell’immaginazione decidi che tutti i motivi di stress finiranno nel microchip, così che non possano più avere effetto su di te... Tutte le cause che ti creano stress... nomina ciò su cui stai lavorando finiscono nel microchip, senti che lasciano il corpo per entrare nel microchip...

1... Lascia che se ne vadano dal tuo corpo direttamente nel microchip, non c’è più motivo di trattenerle, stai perdonando tutti, scaricando il dolore, le emozioni, la rabbia nel microchip. Hai scelto di lasciar andare nel microchip tutto ciò che fa parte del tuo passato e che non ti serve più. Bene, ottimo lavoro...

Prima di lasciar andare il microchip e tutte le cause in base alle quali avvertivi questa sensa-zione scatenante... nomina ciò su cui stai lavorando, chiediamo il benestare a tutte le parti del nostro subconscio, anche se sappiamo che tutte queste parti hanno a cuore il nostro be-nessere e capiscono che trattenere oltre queste sensazioni non serve, così chiediamo loro di lasciar andare qualsiasi motivo, qualsiasi ricordo del passato, qualsiasi dolore o emozione nel microchip adesso, mentre conto da 1 a 3...1...2...3...grazie...

Tra un attimo conterò da 1 a 3, al 3 lascerai cadere la mano e il microchip esploderà in mille pezzi e questo sarà il segno che tutto ciò che era motivo di stress... nomina ciò su cui stai lavo-

37



rando è svanito per sempre. Quando lascerai cadere la mano andrai immediatamente in uno stato di profondo rilassamento e ti sentirai sollevato, felice e all’altezza della situazione che era motivo di stress... nomina ciò su cui stai lavorando. Partiamo...1...2...3...Lascia andare!! Aiuta a far cadere la mano e di’: “Rilassati”, adesso sei libero, cerca di andare più in profondità, sentiti bene con te stesso, ogni volta che ti troverai in questa situazione sorriderai e ti sentirai all’altezza.

STEP 9: VERIfICA

Hai fatto un ottimo lavoro nel rimuovere le cause dello stress... nomina ciò su cui stai lavo-rando, d’ora in poi ti sentirai completamente diverso in queste situazioni. Controlliamo ora se effettivamente tutte le parti del tuo subconscio sono d’accordo nel non trattenere oltre questa situazione. Se ci fosse anche solo una piccola ragione per trattenerla, alza il braccio per indica-re la percentuale dell’inconscio che vuole trattenerla. Conterò da 1 a 3, e se c’è qualche ragio-ne per cui trattenerla, il tuo braccio si alzerà in base alla percentuale dell’inconscio che la vuole trattenere, a metà significherà il 50 per cento. Non puoi far niente per fermare l’inconscio. Se tutte le parti sono d’accordo nel lasciar andare, il braccio rimarrà fermo. Andiamo 1...2...3...

Se il braccio si alza ancora, ripeti lo step 11, ma parla solo alle parti che fanno resistenza. Segui poi lo step 12. Se il braccio non si alza, procedi con lo step 13. Continua a ripetere lo step 11 dopo il 12, finché il braccio non smette di alzarsi.

STEP 10: ElIMInA lE EMOzIOnI RESIdUE

A tutte le parti del tuo subconscio che resistono alla totale rimozione della cause di stress... nomina ciò su cui stai lavorando, viene chiesto di collaborare per fare l’interesse di... nomina il tuo partner, per far felice nomina il tuo partner e aiutarlo a migliorare la qualità della sua vita. Siamo sicuri che in passato ci sia stato un buon motivo per avere questo trigger, al fine di proteggere nomina il tuo partner dal pericolo, ma ora non è più necessario; perché stia bene nomina il tuo partner ti chiediamo di aiutarlo a essere felice di nuovo. Perciò lavoriamo insie-me per eliminare i motivi di questa condizione. nomina ciò su cui stai lavorando.

Quando te lo dico io, tra un attimo, alza il braccio destro e permetti al tuo subconscio di indi-care quante sono le emozione residue rimaste. Se non ce ne sono, il braccio rimane giù. Più sale e maggiore è il numero delle emozioni residue. Ok, autorizza il subconscio a far alzare il braccio destro come indice della percentuale residua di emozioni da rimuovere... (lascia qual-che secondo di tempo per la reazione) molto bene, grazie... Adesso fai un pugno (aiutalo a farlo). Molto bene, ora ciò che farai sarà immaginare che metterò un potente microchip nella tua mano (tocca il pugno) che succhierà tutti i ricordi stressanti che il tuo subconscio continua a trattenere e che ti continuano a tenere legato a... nomina ciò su cui stai lavorando. Quando conto da 5 a 1 tutto lo stress rimasto, relativo a nomina ciò su cui stai lavorando viene risuc-chiato nel microchip specializzato nella rimozione delle cause residue.

38



5... Immagina che tutto ciò che ti stressa di questa situazione nomina ciò su cui stai lavorando venga prelevato da ogni cellula del tuo corpo e trascinato nel microchip... senti come tutta questa energia negativa viene espulsa dal tuo corpo e inserita nel microchip...

4... Tutta la negatività del passato, non importa né quanto remoto né quale sia l’origine, se da questa vita o da quelle precedenti o dai tuoi avi, viene ora trasferita nel microchip all’interno della tua mano (tocca la mano destra). Senti il potere del microchip che cattura tutte le sensa-zioni che non vuoi più da corpo, mente e passato.

3... Anche le informazioni nel tuo DNA che contengono queste cause scatenanti vengono pre-levate e inserite nel microchip (tocca la mano destra). D’ora in poi affronterai questa situazio-ne diversamente, rimarrai felice, pacifico e distaccato nomina ciò su cui stai lavorando per il resto della tua vita... dalla mano finisce tutto nel microchip...

2... Con il potere della mente e dell’immaginazione decidi che tutti i motivi di stress finiranno nel microchip, così che non possano più avere effetto su di te... Tutte le cause che ti creano stress finiscono nel microchip, senti che lasciano il corpo per entrare nel microchip...

1... Lascia che se ne vadano dal tuo corpo direttamente nel microchip, non c’è più motivo di trattenerle, stai perdonando tutti, scaricando il dolore, le emozioni, la rabbia nel microchip. Hai scelto di lasciar andare nel microchip tutto ciò che fa parte del tuo passato e che non ti serve più. Bene, ottimo lavoro...

Prima di lasciar andare il microchip e tutte le cause in base alle quali avvertivi questa sensa-zione scatenante... nomina ciò su cui stai lavorando, chiediamo il benestare a tutte le parti del nostro subconscio, anche se sappiamo che tutte queste parti hanno a cuore il nostro be-nessere e capiscono che trattenere oltre queste sensazioni non serve, così chiediamo loro di lasciar andare qualsiasi motivo, qualsiasi ricordo del passato, qualsiasi dolore o emozione nel microchip adesso, mentre conto da 1 a 3...1...2...3...grazie...

Tra un attimo conterò da 1 a 3, al 3 lascerai cadere la mano e il microchip esploderà in mille pezzi e questo sarà il segno che tutto ciò che era motivo di stress... nomina ciò su cui stai lavo-rando è svanito per sempre. Quando lascerai cadere la mano andrai immediatamente in uno stato di profondo rilassamento e ti sentirai sollevato, felice e all’altezza della situazione che era motivo di stress... nomina ciò su cui stai lavorando. Partiamo...1...2...3...Lascia andare!! Aiuta a far cadere la mano e di’: “Rilassati”, adesso sei libero, cerca di andare più in profondità, sentiti bene con te stesso, ogni volta che ti troverai in questa situazione sorriderai e ti sentirai all’altezza. D’ora in poi ti sentirai in pace quando ti troverai di fronte ad una situazione che ti creava stress.

STEP 11: COnTROllA SE CI SOnO EMOzIOnI RESIdUE

Se il tuo subconscio pensa che tutte le emozioni sono state rimosse, questo dito si alzerà (toc-ca il dito) altrimenti il dito si sposterà (tocca un dito dalla parte opposta)... se ci sono ancora delle emozioni ripeti lo step 10.

39



STEP 12: RITORnO nEl qUI E ORA

Tra poco conterò da 1 a 5. Quando arriverò a 5, aprirai gli occhi e ritornerai al presente al 100 per cento e ti sentirai magnificamente e pieno di energie. Proverai solo emozioni positive... nomina ciò su cui stai lavorando e tutto ciò che ti ostacolava se ne sono andati per sempre. Ne beneficerai per il resto della tua vita. Al 5 ti sentirai riposato, come se avessi dormito tutta la notte, facendo un sonno ristoratore, ti sentirai magnificamente e pieno di energie, e avrai un gran sorriso.

Quando aprirai gli occhi, al 5 ti sentirai più forte di prima e ti sentirai più sicuro... nomina ciò su cui stai lavorando. Al 5 ti sentirai rilassato e in pace. Al 5 questa informazione sarà integrata al 100 per cento nella tua identità e farà parte della tua realtà quotidiana. Ogni volta che il tuo inconscio vedrà il colore (nomina il colore del tuo simbolo) creerà delle sinapsi che faranno mantenere il potere. Al 5 tutte le parti del tuo subconscio accetteranno completamente queste informazioni e le prenderanno come ordini. Se per te è OK annuisci con la testa.

Cominciamo!

1 ... Pronto a tornare nel qui e ora... senti il tuo corpo che si sveglia adesso che hai lasciato andare tutto ciò che ti stressava... nomina ciò su cui stai lavorando.

2 ... Ogni volta che fai una sessione di Theta Coching, il tuo corpo sarà rivitalizzato e pieno di energia. Il colore... Menziona il colore del simbolo prescelto ricorderà al tuo inconscio tutto ciò che è integrato in questa sessione e lo rafforzerà.

3 ... Senti di essere collegato al tuo potere mentre il corpo e la mente sono pieni di energia... sapendo che d’ora in poi sarai calmo, felice e in pace quando ti confronterai con... nomina ciò su cui stai lavorando.

4 ... Fai un respiro profondo, riempiti di energia positiva e ricorda che il colo-re... Menziona il colore del simbolo prescelto ti farà sentire vitale e potente. 5 ... Apri gli occhi, c’è un grande sorriso sul tuo viso, ti senti magnificamente e sei felice! Ti senti bene, vero? Sorridi e annuisci.

Adesso puoi fare il test muscolare per controllare se sei guarito al 100 per cento

Esercizio 5: fate l’esercizio una volta e poi scambiate posizione

40



41



PARTE 3 AGE REGRESSIOn HEAlInG©

(ARH) – GUARIRE COn lA REGRESSIOnE Al PASSATO

EsErcizio 6 primo tEst di agE rEgrEssion:

momEnto fElicE

STEP 1: dECIdI In AnTICIPO lA dATA E l’ORA dEllA “REGRES-SIOnE”.

Cerca un ricordo felice prima dei 12 anni. Chiedi più o meno a che età è successo.

STEP 2: PERMESSO

Vorresti fare una sessione di Theta Coaching con me adesso?


Quale parola vorresti usare come ancora?

(dovresti avere già un simbolo colorato come per esempio cuscino di seta rossa, pecora a pois blu, delfino a strisce verdi o altro.)


Mi dai il permesso di toccarti la mano, il braccio, la spalla e forse anche la fronte?

42



STEP 5: ATTIVA l’AnCORA E IndUCI Il RIlASSAMEnTO

Ok, chiudi gli occhi e rilassati tocca il terzo occhio, molto bene, vai in uno stato di rilassamento profondo e concentrati su… usa l’ancora personale e fai un respiro profondo, trattienilo per 5 secondi, senti tutta la tensione che se ne va mentre respiri, rilassati, lascia che le tensioni vada-no in profondità nella terra. Ogni volta che dirò la parola “in profondità”, ti rilasserai ancora di più e andrai in profondità fino a raggiungere i dettagli di quel momento felice di quando avevi… (di’ l’età), molto bene, ora rilassati, tocca il terzo occhio, vai in profondità e lascia andare tutte le tensioni, che fluiscono verso i piedi e sprofondano nella terra.


Tra poco ti toccherò in mezzo agli occhi, e non appena lo farò Tocca il terzo occhio, e di’ la parola: “Rilassati”, ti rilasserai profondamente... ben fatto... stai facendo molto bene, lascia andare tutte le tensioni e vai più a fondo verso il livello Theta... tra un attimo conterò all’indie-tro da 5 a 1 , e a ogni numero ti rilasserai sempre più.


5. Rilassa i muscoli e lascia che tutte le tensioni abbandonino il tuo corpo, passando dai piedi per sprofondare nella terra.

4.Goditi la sensazione di calma che deriva dallo stato di rilassamento.

3. Continua a rilassarti finché sei sicuro al 100 per cento che le tue palpebre sono talmente rilassate da non riuscire ad aprirle.

2. Adesso, alzerò il tuo braccio destro prendendolo dal polso. Lo farò per scoprire quanto sei veramente rilassato. Lascia che il tuo braccio sia completamente rilassato e pesante come un sacco di sabbia. Ora lascia che lo sollevi, e quando lo lascerò cadere rilassati ancora di più. Prendi la mano e lasciala andare mentre dici “Rilassati”.

Eccellente, sentiti bene, più ti senti bene e più ti rilassi, più sei rilassato e meglio ti senti. Que-sto varrà per il resto della tua vita. (Ripetilo ancora una volta)

1.Lascia andare tutti i pensieri ADESSO e vai in uno stato di pace interiore profondo e rilassato, sapendo di poter andare più in profondità rispetto a prima; ogni volta che lo farai da solo usan-do la tua ancora di rilassamento Menziona il simbolo prescelto, ti rilasserai immediatamente al livello Theta, dove puoi cambiare il passato e migliorare la qualità della vita…


Vai in profondità adesso; senti come è meraviglioso rilassarti e sprofondare più giù di prima. Bene, più scendi più ricordi troverai, come è successo ieri, quando conterò da 5 a 1 ti rilasserai sempre di più anche la parola profondo avrà un effetto rilassante su di te.


43



5. Ora raggiungi quella sensazione di profondo rilassamento che ti consente di rilassare le pal-pebre e la testa fino alla sua sommità. Davvero, lascia che questa parte del tuo corpo si rilassi come le palpebre, ancora di più, bene... ancora di più...

4. Ora fai scorrere dolcemente quella sensazione di rilassamento attraverso tutto il corpo, dalla testa fino alle dita dei piedi come un’onda calda di rilassamento profondo... ottimo... ottimo lavoro …

3. Ora rilassati andando a un livello più profondo, ogni volta che lo rifacciamo sarà più veloce e più facile ... sempre più a fondo in un profondo rilassamento.

2. Ti accorgerai che dopo ogni sessione ti sentirai più energico e sicuro di te e pronto ad agire.

1. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione, e il tocco delicato del terzo occhio per farti sentire immediatamente in pace, leggero e completamente rilassato in uno stato di trance profonda.


Quando conto da 5 a 1 andiamo al livello Theta.


Adesso conto da 5 a 1, immagina di essere su un ascensore che ti porta sempre più giù... giù... giù fino al ricordo del momento felice di quando avevi... di’ l’età. Adesso tutte le esperienze della tua vita sono disponibili, e come ieri ti rilassi sempre più profondamente mentre l’ascen-sore scende...

come se viaggiasse indietro nel tempo fino all’episodio che vuoi rivivere, quando eri felice a… di’ l’età.

A questo livello di rilassamento il tempo non esiste, e tutte le tue esperienze passate sono a tua disposizione.

5. Immagina di entrare in un ascensore magico che scende...scende...scende... ti senti rilassato sempre di più e questa sensazione di rilassamento scende per tutto il corpo, ti fa rilassare due volte tanto, intanto l’ascensore scende fino a dove hai accesso a tutti i tuoi ricordi, compreso il periodo in cui eri felice quando avevi... di’ l’età.

4. L’ascensore scende lentamente sempre più giù... giù... giù, portandoti sempre più in pro-fondità. Perfetto, molto bene, senti i muscoli che si rilassano e lascia andare tutte le tensioni accumulate nel tempo... mentre vai in profondità.

3.Rilassati ancora di più, vai più in profondità, rilassati completamente, senti l’ascensore che scende giù... giù... giù e autorizza la mente a viaggiare fino al tempo in cui eri felice quando avevi... di’ l’età.

2. Ogni volta che lo rifarai sarà sempre più facile e veloce, sempre più in profondità. Bene, sei bravo e stai imparando a rilassarti al tuo comando. Se lo fai da solo, ti basta pensare alla tua ancora Menziona l’ancora.

44



1. Basta la parola “Rilassati” detta con determinazione e toccare il terzo occhio per farti sen-tire completamente molle e rilassato in uno stato di profonda trance, come ora o ancor di più, fino al livello in cui hai accesso a tutte le informazioni necessarie per guarire... tra un attimo, quando conterò da 1 a 3, uscirai immediatamente dall’ascensore e ti troverai a quando avevi... di’ l’età (nomina il posto o l’evento) e rivivi il momento felice, come hai fatto ieri e lo condivi-derai con me mentre sei al magnifico livello Theta.

STEP 9: PREndI InfORMAzIOnI

1...2...3... Sei lì adesso... prova le stesse sensazioni che avevi provato allora. Le prime impres-sioni: sei dentro o fuori? (All’aperto o al chiuso)... Accertati che le risposte siano udibili e formulate al presente.

È giorno o notte?...

Sei da solo o in compagnia?...

Raccontami cosa succede.

Come ti senti?...

Dimmi di più, cosa vedi, senti, provi...

Qual è la parte più divertente?...

Puoi raccontarmi altro?...

STEP 10: RIPORTA Al PRESEnTE Il COMPAGnO COn CUI STAI fACEndO l’ESERCIzIO

Tra un attimo conterò da 1 a 3 e tornerai indietro da me e resterai con gli occhi chiusi in uno stato di rilassamento Theta.

1. Ritornando a questo momento e a questa data inizia a sentire il tuo corpo come si sente adesso...

2. Molto bene, prendi il controllo del tuo corpo in questo preciso momento...

3. Ritorna dentro il tuo corpo in questo preciso momento, provando tutte le sensazioni e la gioia di quel ricordo, rimani con gli occhi chiusi...

Step 11: Ritorna nel qui e ora

Tra un attimo, conterò da 1 a 5. Quando arrivo a 5, apri gli occhi e sarai tornato qui al 100 per cento, ti sentirai magnificamente e pieno di energia, con un gran sorriso. Sei pronto?

1... Preparati a tornare al presente… senti il tuo corpo che si sveglia.

2... Ogni volta che facciamo una sessione di Theta Coaching, il tuo corpo sarà frizzante e pieno di energia. Il colore... nomina il colore del simbolo prescelto ti ricorderà che puoi fare l’ipnosi regressiva da solo in modo facile e veloce.

45



3... Sentiti connesso con i tuoi ricordi felici sapendo, d’ora in poi, che sei nato per essere felice e in pace.

4... Fai un respiro profondo, senti l’energia positiva e ricorda che il colore... nomina il colore del simbolo prescelto ti ricorderà che puoi sempre scegliere di essere felice.

5... Apri gli occhi, fai un bel sorriso, sentiti felice e meraviglioso!

Ti senti bene, vero?

fate questo esercizio una volta e poi scambiate posizione.

46



EsErcizio 7 agE rEgrEssion a un tEmpo

prEdEfinito, usato pEr crEarE un pontE EmozionalE

con la prima volta

nOTE: Chiedi al tuo compagno di esercizio di indicarti un episodio felice prima dei 12 anni. Non decidere subito quando utilizzerai la tecnica dell’Emotional Bridge [Ponte Emozionale]. Potresti usarla dopo averlo portato in Theta, fino a un tempo predefinito, e poi con un Ponte Emozionale fino a un momento precedente. Poi con la Age Regression fino a un’epoca presta-bilita. Quindi si fa l’Affect Bridge [Ponte Affettivo]. Si ritorna al presente nel qui e ora.

Ripeti l’esercizio precedente dallo step 1 al 9.

STEP 10: EMOTIOnAl BRIdGE fInO A Un MOMEnTO dEl PASSA-TO COn lO STESSO SEnTIMEnTO

Sposta la tua attenzione sulle sensazioni positive che provi dentro di te e fortificale. Tra poco conterò all’indietro da 3 a 1, e quando arriverò a 1 ti ritroverai a quel momento del passato in cui ti sentivi così bene. 3,2,1, sei là. Le prime impressioni: è giorno o notte? Sei dentro o fuori? Sei da solo o in compagnia? Puoi dirmi qualcosa d’altro su ciò che sta succedendo? … Cosa?... Grazie ….

STEP 11: RIPORTA Al PRESEnTE Il TUO COMPAGnO dI ESERCIzIO

Tra un attimo conterò da 1 a 3 e tornerai indietro da me, resterai con gli occhi chiusi in uno stato di rilassamento Theta.

1. Ritornando a questo momento e a questa data inizia a sentire il tuo corpo come si sente adesso...

2. Molto bene, prendi il controllo del tuo corpo in questo preciso momento...

3. Ritorna dentro il tuo corpo in questo preciso momento, provando tutte le sensazioni e la gioia di quel ricordo, rimani con gli occhi chiusi...

STEP 12: RITORnA nEl qUI E ORA

Tra un attimo, conterò da 1 a 5. Quando arrivo a 5, apri gli occhi e sarai tornato qui al 100 per cento, ti sentirai magnificamente e pieno di energia, con un gran sorriso. Sei pronto?

47



1... Preparati a tornare al presente… senti il tuo corpo che si sveglia.

2... Ogni volta che facciamo una sessione di Theta Coaching, il tuo corpo sarà frizzante e pieno di energia. Il colore... nomina il colore del simbolo prescelto ti ricorderà che puoi fare l’ipnosi regressiva da solo in modo facile e veloce.

3... Sentiti connesso con i tuoi ricordi felici sapendo, d’ora in poi, che sei nato per essere felice e in pace.

4... Fai un respiro profondo, senti l’energia positiva e ricorda che il colore... nomina il colore del simbolo prescelto ti ricorderà che puoi sempre scegliere di essere felice.

5... Apri gli occhi, fai un bel sorriso, sentiti felice e meraviglioso!

Ti senti bene, vero?

fate questo esercizio una volta e poi scambiate posizione.

48



EsErcizio 8 agE REgREssion hEaling© – guaRiRE

con la rEgrEssionE al passato

Teoria: sei pronto per iniziare la Age-Regression Healing©, quando riesci a portare un cliente allo stato Theta (livello 3). Lo stato di trance profonda chiamato Theta è obbligatorio affinché il cliente possa guarire con la regressione al passato. La vera Age-Regression si ha quando il cliente rivive un momento del passato. Questo “rivivere un momento del passato” in realtà è un’allucinazione. Per poter condurre una sessione di Age-Regression Healing© e usare la tec-nica Emotional Bridge suggeriamo di far venire a galla il sentimento associato al problema e poi si consiglia di usare il sentimento per riportare il soggetto a un tempo precedente, rispetto a quando lo ha provato, e così via finché non viene a galla la causa originaria del problema (la prima volta che ha subito l’evento traumatico). Il livello successivo sarà quello di portare il cliente a una vita passata. Con queste tecniche sarai in grado di poter aiutare più o meno tutti.

fAST TRACk: COn Il TEST MUSCOlARE, SCOPRI l’InCIdEnTE ORIGInARIO PRIMA dEllA SESSIOnE dI AGE REGRESSIOn

Con Omega Healing possiamo usare la kinesiologia per testare anche il primo incidente che ha velocizzato considerevolmente il processo. Vedi la dimostrazione.

EMOTIOnAl BRIdGE TECHnIqUE©

L’attenzione adesso si sposta alle sensazioni interiori che non ti piacciono. Una sensazione che ha a che fare con il motivo per cui sei qui oggi... hai provato a ignorarla, hai provato a distrarti, ma oggi la faremo sparire. Quando conto da 1 a 5 diventerà così reale e potente come non lo è mai stata.

1... quella sensazione inizia a crescere dentro di te. 2... cresce sempre più. 3...cresce fortemen-te adesso. 4... diventa forte come non è mai stata. 5... ci siamo, ed ecco il ponte con il passato…

EMOTIOnAl BRIdGE AGE REGRESSIOn & COACHEd CHIld TECHnIqUE

La Emotional Bridge Age Regression è una tecnica molto potente che deve essere padroneg-giata da tutti gli Omega Health Coach. Attraverso la tecnica dell’Emotional Bridge, scoprirai le cause dei problemi dei clienti. Con la tecnica Coached Child sarai in grado di neutralizzare la causa del problema. È importante conoscere 3 cose diverse:

1. Primo Evento Significativo (PSE) – il primo evento che ha scatenato il problema

49



2. Conseguenza dell’Evento Significativo (SSE) – tutti gli eventi successivi collegati allo PSE che lo rinforzano.

3. Sintomo che Produce l’Evento (SPE) – Evento che fa apparire il sintomo.

RIPASSO dI AGE-REGRESSIOn HEAlInG©; lA TUA lISTA dI COnTROllO

1. Test muscolare per trovare il primo incidente PSE. 2. Rilassamento fino al raggiungimento dello stato Theta. 3. Emotional Bridge Age-Regression fino al raggiungimento dello PSE. 4. Trasforma lo PSE usando la tecnica del Coached Child. 5. Spostati fino alla SSE e fai l’ipnosi progressiva se necessario. 6. Dai riscontro in base a ciò di cui ti sei reso conto. 7. Dai dei suggerimenti legati al problema. 8. Ritorna al presente & colloquio post sessione.

GUIdA dETTAGlIATA PER COndURRE UnA SEdUTA dI AGE-REGRESSIOn

1. Induci il rilassamento profondo fino allo stato Theta. 2. Tira fuori le sensazioni, per esempio c’è un sentimento dentro di te che ha a che fare

con la ragione per cui sei venuto qua oggi...3. Tecnica Emotional Bridge per portare il cliente fino al primo evento significativo (PSE):

A. concentrati sulla sensazione; è legata a tutte le volte che ti senti in quel modo.B. quando conto all’indietro da 5 a 1 vai a un tempo precedente rispetto alla prima

VOLTA che hai provato quella sensazione e.C. 5,4,3,2,1: vai, sei lì. Le prime impressioni: è giorno o notte? Aspetta la risposta

Dentro o fuori? Aspetta la risposta Sei da solo o in compagnia?D. se il cliente è in compagnia, chiedi: con chi sei? Se il cliente è da solo, chiedi:

come ti senti? Aspetta la risposta.E. chiedigli come si sente e cosa pensa provando quella sensazione.F. fai la regressione fino al PSE. Capisci se sei al PSE o al SSE facendo delle domande,

come per esempio: “Sto per farti una domanda. Non pensare alla risposta, sen-tila. Questa sensazione dentro di te è nuova o familiare? Familiare come, ‘oh oh eccola di nuovo’ o nuova come, ‘cosa sta succedendo qui?’.” Aspetta la risposta.

G. se il cliente risponde dicendo che quella sensazione è nuova deve aver raggiunto la PSE, ma dovrebbe avere senso, conoscendo la storia del cliente (e attraverso la verifica con il test muscolare).

50



H. se il cliente risponde che è familiare, allora lo farai regredire fino alla scoperta dello PSE. Potrai farlo dando istruzioni come, “focalizza la tua attenzione su quel sentimento, e quando conto da 5 a 1 andrai indietro nel tempo fino a quando lo hai provato la prima volta”.

I. note: anche se il cliente ti dice che quella situazione è nuova, continua con la age regression. Se ti trovi nella situazione di PSE, non farlo regredire oltre. Puoi farlo, dando delle istruzioni come per esempio: “Sarai tornato alla prima volta che ti sei sentito in questo modo.” Nota che la parola “indietro” non viene usata.

J. assicurati dello stato della PSE.4. affronta tutte le convinzioni errate che il bambino ha di sé, degli altri, del mondo. Se

le paure o le sensazioni sbagliate dipendono dalle nostre errate concezioni, scompa-riranno nel momento in cui il bambino verrà informato sulla realtà dei fatti. Questa informazione arriverà dal cliente “adulto”, e da te che agisci da Coach. Spesso (ma non sempre) la convinzione errata è causata da un evento che ha portato il bambino a cre-dere di non essere amato o che c’era qualcosa di sbagliato in lui. Se questo è il caso, si può agire nel modo di seguito riportato.

lA TECnICA dEl COACHEd CHIld

L’obiettivo di questa tecnica è rimuovere tutte le paure che derivano dall’incidente sul quale stai lavorando e andare ad aggiungere credenze e pensieri che aiutino il cliente a trasformare gli eventi traumatici in insegnamenti positivi.

A. Quando il cliente è regredito fino a quando era bambino, bisogna rivolgersi al-l’“adulto” dicendo: “Adesso voglio parlare con la versione ‘cresciuta’ di te”, e poi chiedere cose come: “Non sarebbe stato bello se tu avessi saputo tutto quello che sai adesso?”.

B. Spesso questo è ciò che mi dà l’informazione necessaria per dire al bambino di rimuovere le convinzioni errate riguardo l’episodio, ma da lui trattenute. Per esempio, puoi scoprire che la mamma ha sempre amato il bambino, anche se lui pensava il contrario.

C. In alcuni casi è utile stabilire che il bambino merita amore dicendo qualcosa tipo: “Se avessi un figlio come ____________________ nella tua vita lo ameresti? (Ri-volgiti al cliente in base all’età a cui è regredito).

D. Lascia che l’adulto vada insieme al bambino fino al punto prima del PSE, e spiega al bambino che è adorabile e che non c’è niente che non vada in lui o qualsiasi altra informazione sia necessaria per superare lo PSE senza effetti negativi.

E. Spiega al bambino che l’adulto non può mentirgli perché condividono le stesse sensazioni.

F. Lascia che l’adulto dica al bambino: “Sarò sempre qui per te. Non sarai mai solo, perché ti voglio bene e ti capisco.” Una cosa carina da fare è avvicinare il bam-bino al cuore dell’adulto così possono mantenere la promessa. Puoi dire: “Tra

51



poco farò qualcosa di davvero speciale e, mentre lo faccio, vorrei che tu dicessi al piccolo ‘ti voglio bene’ per 3 volte. Mentre lo fa, tu dirai: ‘il bambino si fida di te.’ Adesso il bambino diventa talmente piccolo che può stare nel palmo della mano come una bambolina, ora va dentro di te e si mette vicino al cuore dove potrà sempre sentire il tuo amore e non si sentirà mai solo, e dove tu sarai sempre orgoglioso di lui. Sta bene? Si sente al sicuro? Quando darai che il bambino va al centro del cliente, mettigli la mano sul cuore.

G. Controlla gli effetti dell’interazione. Chiedi al bambino se si sente protetto e al sicuro. Se sì, continua a dare al bambino informazioni pertinenti come per esem-pio “crescerai, la mamma tornerà” e aggiungi quello che il cliente adulto si augu-ra. A questo punto vuoi dare al bambino le informazioni necessarie per passare attraverso lo PSE senza effetti negativi. Altrimenti devi continuare la regressione, perché non hai ancora raggiunto lo PSE (se hai fatto il test muscolare lo saprai con certezza). Fai andare il bambino dallo PSE attraverso la SSE dicendogli, se necessario, di sentirsi al sicuro e protetto con l’adulto, mentre lo aiuti e lo guidi.

5. L’adulto consapevole(A) è esperto nel far riconoscere al bambino di essere cambiato, e nel far riportare il cambiamento all’adulto. Per esempio:

A. Sono cambiato perché adesso so _______ (riempi lo spazio). B. Sono cambiato perché adesso mi sento _______________ (riempi lo spazio). C. Sono cambiato, se io cambio, tu cambi perché io sono te. Vivo nel tuo cuore dove

tutti i tuoi sentimenti hanno origine.

fUTURE PACE: VAlUTA Il fUTURO

6. Adulto consapevole (B). Un’altra versione dell’adulto consapevole si ha quando l’io ”cresciuto” proietta se stesso nel futuro. Questo livello si raggiunge portando il bambi-no all’età dell’adulto, facendolo sentire protetto e al sicuro (tempo permettendo), e poi proiettando il cliente nel futuro, con questi cambiamenti. Chiamiamo lo spostamento in avanti nel tempo “proiezione positiva del futuro” e dà al cliente una visione più po-sitiva di sé e del mondo. Per esempio il cliente in sovrappeso si vede magro e felice nel futuro.Il fumatore s’immagina una vita felice da non fumatore.

Il cliente depresso sogna un futuro ricco di promesse ecc.

Vogliamo inserire l’io futuro nella mente del cliente, come un Mental Coach virtuale e promemoria per il successo.

7. Protocollo di conferma: passa dalla parte intuitiva della sessione alla parte della sugge-stione diretta e sottolinea i benefici che la persona trarrà dalle intuizioni e come questi cambiamenti la aiuteranno in futuro a raggiungere i propri obiettivi.Alcuni clienti però non sono così intuitivi, perciò spiega loro i benefici delle intuizioni. In alcuni casi, se il cliente non capisce quali sono i benefici che può trarre dall’intuizio-

52



ne, si irrita e vive una seduta di Age Regression dolorosa, ma se gli spieghi i benefici, si sentirà gratificato per il lavoro svolto.

8. Termina sempre la seduta con suggestioni dirette pertinenti ai cambiamenti che il clien-te si aspetta. Questo processo obbliga la mente subconscia a ricordare le esperienze passate e a riorganizzarle. Adesso è pronta ad accettare nuove suggestioni, come non lo è mai stata prima.

9. Esci sempre dalla sessione con suggestioni per il successo e il benessere.10. Il colloquio post sessione includerà domande e risposte sulla sessione e raccomanda-

zioni per gli appuntamenti futuri o per confermare quelli già fissati in precedenza.

La chiave della trasformazione di successo mediante Age Regression: identificare il primo evento significativo (PSE)

Qualsiasi motivo ti spinga a vedere un Omega Health Coach è un inizio. Guarire con Age Re-gression Healing (ARH) è uno degli strumenti più potenti che l’Omega Health Coach ha a dispo-sizione. Infatti permette al Coach d’individuare la causa del problema e di trasformarla.

La tecnica Coached Child, per essere efficace, riporta il cliente indietro nel tempo fino a un momento prima del PSE, cioè prima del trauma. Sostanzialmente il “bambino” ha bisogno di ritornare nella situazione con le conoscenze che il cliente adulto avrebbe voluto avere in quel momento, così può ripeterla senza restarne condizionato negativamente.

CRITERI PER STABIlIRE Il PSE MEnTRE fAI ARH:

1. Il PSE si riconosce dopo aver conosciuto la storia del cliente. Se il problema esisteva già prima dell’età raggiunta con la regressione, allora non hai trovato il PSE. Per esempio se tu sai che il cliente ha la fobia dei ragni sin da quando aveva 7 anni, allora la PSE deve essere avvenuta all’età di 7 anni o prima. In questo caso il test muscolare può essere d’aiuto.

2. Il PSE generalmente avviene prima dei 5 anni. A meno che non ci sia un trauma, una guerra, un rapimento o un disastro naturale ecc., allora è probabile che il PSE sia av-venuto prima dei 7 anni, e alcuni esperti sostengono che si verifichi addirittura prima dei 5 anni.

3. Il cliente che regredisce fino al PSE vi dirà che la sensazione è “nuova”. Quando fai una seduta di Age Regression con il metodo Emotional Bridge, devi verificare che l’emo-zione vissuta dal cliente sia nuova, per esser certo di aver individuato il PSE. Se l’espe-rienza è familiare vuol dire che è stata sperimentata prima e tu devi guidare il cliente indietro fino alla prima volta che l’ha provata. Tieni presente anche l’età emersa dal test muscolare.

4. Per avere la conferma che la sensazione è nuova, cerca di far regredire ulteriormente il cliente recuperando quella stessa sensazione in un momento precedente. Quando il cliente dice che la sensazione è nuova, prova ad applicare ancora una volta l’Emotional Bridge. La maggior parte delle volte c’è un evento precedente, ma se non è così, signi-

53



fica che il cliente si ritrova nella stessa situazione. Questo fa aumentare la sicurezza di aver individuato il PSE.

5. Regredisci a un tempo precedente allo PSE e quel sentimento non dovrebbe esistere. Quando sei certo di aver trovato il PSE, suggerisci al cliente di tornare indietro fino a un momento prima che il fatto succedesse (per esempio minuti, ore o un giorno).Controlla quale sia la causa che provoca la sensazione o il pensiero sbagliato. Non dovrebbe esistere. Se esiste allora non hai trovato il PSE e devi suggerire al cliente di tornare indietro fino alla prima volta che ha provato quella sensazione.

6. Una volta regredito a prima del PSE, il cliente si deve sentire protetto e al sicuro. Una volta regredito a prima del PSE, verifica le sensazioni del cliente. Si deve sentire pro-tetto, al sicuro o innocente. Qualsiasi cosa abbia provato durante il PSE lo ha cambiato rispetto al suo stato originario.

7. Prima del PSE il cliente dovrebbe accogliere prontamente le suggestioni che gli faranno ri-muovere la paura e le convinzioni errate. Se oppone resistenza, continua a farlo regredire.

SEGnAlI CHE IndICAnO CHE nOn HAI IndIVIdUATO Il PSE dURAnTE l’ARH

Una volta che il cliente è in contatto con il sé bambino e con le sensazioni provate (prima del PSE), la tecnica del Child Informed [Bambino Consapevole] può proseguire senza problemi. Se ci sono difficoltà durante la pratica di questa tecnica vuol dire che non hai raggiunto il PSE. Non aver paura di tornare troppo indietro. Non è insolito che un cliente che ha avuto un’infanzia difficile debba regredire all’infanzia o addirittura a una condizione prenatale (per esempio nella pancia della mamma) per arrivare a prima del PSE. Nel caso, devi far regredire il cliente al concepimento o anche prima (vedi vite passate) fino a trovare un tempo in cui si sentiva protetto e al sicuro, innocente, senza colpe ecc.

Una volta terminata la sessione di ARH devi continuare a lavorare con il cliente per rimuovere rabbia e sensi di colpa che sono sorti a causa del PSE. In quel momento puoi avere un riscontro dal cliente su come si sono svolti i fatti. Nella vita del tuo cliente servono cambiamenti positivi. Di seguito alcuni modi per capire se il lavoro dell’ARH è completato.

VAnTAGGI SECOndARI

La tecnica del Coached Child rimuove le sensazioni o le credenze errate associate a un pro-blema. Il cliente si sentirà sollevato a fine sessione. Quando un cliente, dopo una sessione, si sente irritato vuol dire che il lavoro non è stato completato. Se l’ARH è stata completata cor-rettamente, il cliente si sentirà cambiato e non vedrà l’ora di fare una nuova sessione. Spiega che ogni sessione sarà sempre più potente e lui si sentirà sempre meglio. Dopo la sessione di ARH il problema comportamentale svanisce. A meno che non ci sia un problema secondario.

54



COME GESTIRE Un PROBlEMA SECOndARIO

Una buona sessione di ARH dovrebbe rimuovere la causa o il problema associato al compor-tamento negativo. Se il problema persiste e sei sicuro di aver trovato e neutralizzato il PSE, devi sospettare che ci sia di mezzo un problema secondario. Questo potrebbe continuare a rinforzare o a richiedere il vecchio comportamento (per esempio famiglia, lavoro, difficoltà economiche ecc.). Il modo migliore che abbiamo per lavorare sui problemi secondari è la Parts Meditation Therapy: il Coach e il cliente lavorano insieme per trovare un nuovo comportamen-to più salutare che soddisfi le necessità del cliente, una soluzione win-win che accontenti sia la parte del cliente che vuole il cambiamento sia quella che vuole continuare a mettere in atto il comportamento problematico.

qUAndO SERVE PIù dI UnA SESSIOnE

Ecco 3 esempi di quando è necessario dividere la sessione di Age Regression in più sedute e di come farlo in modo efficace.

1. Non hai ancora trovato il PSE. Se hai quasi finito il tempo della seduta e non hai ancora trovato il PSE, controlla di avere abbastanza tempo per usare la tecnica del Coached Child con le conseguenze dell’evento significativo (SSE). Questo aiuterà il cliente ad avere qualche intuizione e a provare un sentimento di risoluzione. Lo aiuterai a neu-tralizzare alcuni dei sentimenti utilizzati per l’Emotional Bridge, che faranno sentire il cliente sollevato dal problema emozionale. Ovviamente alla fine di ogni sessione darai al cliente suggestioni dirette in base al motivo per cui è venuto da te. Questo lo aiuterà a risolvere momentaneamente il problema che sarà eliminato nella sessione succes-siva. Nella sessione successiva lo farai regredire fino al SSE e gli farai provare di nuovo le stesse sensazioni, “come se le intuizioni dell’ultima seduta non fossero emerse”. Continua la regressione e trova il PSE eccetera.

2. Hai trovato il PSE ma non hai il tempo di utilizzare la tecnica del Coached Child. Se hai trovato il PSE, ma non hai il tempo di utilizzare la tecnica del Coached Child devi met-tere il bambino al sicuro dentro il cliente “dove il bambino si sente al sicuro e protetto finché non staremo di nuovo insieme”. Questo farà sentire meglio il cliente fino alla prossima sessione. Concludi sempre con suggestioni dirette in base al motivo per cui il cliente è venuto da te.

3. Hai trovato il PSE, hai usato la tecnica del Coached Child, ma non hai il tempo di affron-tare il SSE. Se sei riuscito ad arrivare fino al PSE e a completare il lavoro del Coached Child, allora hai già fatto quasi tutto – ma molti benefici arriveranno quando affronterai l’SSE con il tuo cliente. Devi salvare semplicemente questo lavoro per la sessione suc-cessiva. Durante la sessione successiva parlerai ancora al cliente che sarà regredito fino al momento subito prima o subito dopo il PSE, e a quel punto tu e “l’adulto” continue-rete il percorso dicendo al bambino ciò che ha bisogno di sentirsi dire per affrontare l’SSE senza rimanere traumatizzato.

55



RIASSUMEndO

Per praticare ARH devi raggiungere uno stato di rilassamento chiamato Theta. La maggior parte delle persone può raggiungere questo livello dopo una preparazione adeguata, con l’induzione della trance per arrivare al livello theta e l’uso dell’intensificazione. L’ARH rimuove le credenze errate e le emozioni associate al problema. Questo fa sì che il subconscio si riorganizzi e che tutte queste convinzioni errate siano rimosse e rimpiazzate con credenze più realistiche e po-sitive, come risultato della tecnica del Coached Child. In questo modo il cliente va in uno stato temporaneo di altissima suggestionabilità legato alla situazione. Perciò è molto importante terminare la sessione con un paio di minuti di suggestioni dirette che vadano a rinforzare i cambiamenti avvenuti. Il subconscio si riorganizzerà in relazione alle esperienze future in base alle suggestioni che gli stai dando. Dopo che queste nuove sensazioni e credenze si sono fuse nel cervello con quelle vecchie, vi resteranno per sempre immagazzinate. Ricorda però che il subconscio non fa differenze tra quello che è successo veramente e ciò che è immaginato nello stato Theta. Le credenze sono facili da modificare quando risali alla prima volta che le hai provate. L’ARH può essere usata per smettere di fumare, perdere peso, superare un trauma, aumentare l’autostima, eliminare i pensieri negativi e molto altro! Tutto può essere fatto in una sola seduta. Ecco perché l’ARH è così potente.

SPOSTAMEnTO TEMPORAlE dEl ClIEnTE dURAnTE AGE REGRESSIOn

Durante la seduta di Age Regression, devi essere in grado di far passare il cliente da un’espe-rienza all’altra senza conseguenze. Di seguito ti suggerisco delle frasi che aiuteranno il cliente ad affrontare l’evento. L’obiettivo è carpire informazioni senza chiedere. Anche queste infor-mazioni intensificano l’esperienza.

Prima impressione: giorno o notte?

Prima impressione: dentro o fuori?

Prima impressione: sei da solo o in compagnia? Chi c’è con te? Come ti senti? Come mai ti senti così?

Prima impressione: quanti anni hai?

Usa l’età come se fosse il nome: se per esempio ti dice di avere 10 anni, da quel momento chiamalo 10. Il numero 10 indica l’età del cliente nello stato di regressione. Questo serve a mantenere il cliente focalizzato sulla regressione.

Usa sempre il presente. Se devi usare il passato di’ chiaramente che stai parlando al cliente nello stato di regressione. È più facile farlo se chiami il cliente con la sua età. Per esempio puoi chiedere: “Ok, cos’è appena successo?”, questo è uno dei casi in cui risulta utile usare la parola “Perché?”. Spesso quando chiedi “Perché?” il cliente adulto (che non è in uno stato di regressione) ti risponde. Stai attento a chiedere “perché?”, perché tende a chiamare in causa la mente razionale e analitica e quindi riduce lo stato di trance. Chiedendo “Perché?” si può riportare il cliente al presente e quindi fuori dalla situazione rivissuta (vera Age Regression).

56



Sei in piedi, seduto o sdraiato? Descrivi dove sei, raccontalo a me. Bene!

Adesso vai al momento in cui ti sentivi______________ Continua.

Vai avanti, raccontami tutto quello che succede. Dimmi di più, come ti senti?

Adesso vai avanti fino alla volta successiva che ti sei sentito così.

Torna indietro alla volta precedente.

Vai avanti.

Vai al momento significativo seguente.

Che cosa ti fa pensare? Che cosa provi?

Che cosa succede? Che cosa succede dopo? Che cosa è appena successo?

Che cosa vuoi?

Dove sei?

Che cosa ti fa sentire così, 10?

Tecniche che aiutano il cliente a esprimere i propri sentimenti

La prima regola per aiutare il cliente a scoprire ed esprimere le proprie emozioni è di essere un osservatore. Osserva i segni che indicano che cosa sta passando per la testa e nel cuore del cliente.

Ecco alcuni segni da cercare:

variazioni di frequenza del respiro; sospiri profondi;

arrossamento del viso;

comparsa di lacrime;

tremolii delle labbra;

comparsa di tic facciali o nervosismo;

tremolio della voce.

Cose che puoi dire:

avverto che mentre parli di questo argomento non ti senti a tuo agio;

sembri triste (o qualsiasi altro sentimento) mentre ne parli, cos’è successo?

Provo un po’ anch’io _____________ (qualsiasi sentimento sia) mentre lo condividi. Come ti fa sentire questo?

Poni fine a tutto questo: “Adesso mi sento…” oppure “Questo mi fa sentire...”.

So che non lo sai, ma se tu lo facessi come ti sentiresti?

Se questa sensazione potesse parlare cosa direbbe?

57



Assicurati di non dare mai l’impressione di giudicare il cliente in modo negativo quando espri-me un sentimento. Ogni volta che ti rivela qualcosa, elogialo! Per esempio: “Wow! È sorpren-dente! È stato molto coraggioso da parte tua! Ci vuole fegato per parlare dei tuoi sentimenti! Ammiro la tua capacità di parlarne! Mi fa piacere che tu l’abbia condiviso con me!”.

AGE REGRESSIOn A Un EVEnTO O dATA PARTICOlARE

In alcuni casi puoi fare una seduta di Age Regression senza utilizzare la tecnica Emotional Brid-ge. Di solito questo è possibile quando si conosce la data o l’evento traumatico. Per esempio questo è il caso di quando si lavora sullo stress post traumatico e si vogliono scoprire mag-giori dettagli sul trauma. Dal momento che la data del trauma è nota, ti basta semplicemente suggestionare il cliente affinché torni indietro a quel preciso momento. Oppure quando aiuti qualcuno a ritrovare qualcosa che ha perso. O ancora per smettere di fumare dovrai andare alla data della prima sigaretta fumata.

PREPARAzIOnE dEllA MEMORIA nEI ClIEnTI nUOVI

Basta usare il testo seguente dopo aver indotto il cliente in uno stato di profondo rilassamento (Theta): “Riesci a ricordare facilmente le suggestioni che ti sto inducendo. Tra un momento ti suggestionerò con tre ricordi, solo memorie positive e piacevoli. Non appena un ricordo af-fiora, alza il pollice tocca lievemente quel dito per farmi capire che stai andando bene. E ora affiora un ricordo piacevole, in un momento piacevole, qualcosa legato all’acqua, potrebbe essere una pozzanghera, una palude, una vasca da bagno, una piscina ecc. quando questo ricordo affiora, alza il pollice.

Bene proviamo con un altro ricordo piacevole, eri all’asilo... quando ti viene in mente, alza il pollice.

Passiamo ora al terzo ricordo, stavi festeggiando il compleanno, potevi avere una qualsiasi età... appena il ricordo affiora, alza il pollice. Molto bene.

Ora, ancora un ricordo, era quella volta in cui... (ora affronta l’argomento per cui il cliente è venuto da te). Appena il ricordo affiora alza il pollice. Bene. Ora conto da 5 a 1 e tu andrai a quell’episodio, come se stesse succedendo ora 5...4...3...2...1...sei là!

Prima impressione: ...”.

Con questa tecnica mostri al cliente che può ricordare cose che altrimenti non sarebbe in gra-do di riportare alla memoria, per esempio gli anni dell’asilo ecc. Quindi usiamo quell’esempio per suggestionarlo affinché ricordi l’oggetto perso, la prima sigaretta o altro, a seconda dello scopo della seduta.

58



RIASSUnTO dEllE COSE dA RICORdARE dURAnTE UnA SESSIOnE dI AGE REGRESSIOn

1. Il successo dell’ipnosi regressiva dipende dalla prima impressione;2. assicurati che la preparazione e l’induzione in Theta sia stata fatta correttamente. Se

puoi, fai il Test Muscolare;3. ascolta il cliente, lascia che ti spieghi il problema dal suo punto di vista, ma non creder-

gli. Entrambi lo scoprirete dopo la seduta di Age Regression;4. per condurre una seduta di Age Regression è meglio se l’induzione è breve!5. Usa le stesse tecniche di intensificazione utilizzate nella prima sessione;6. condiziona il cliente a rispondere alle suggestioni legate ai sentimenti provati. Ciò ti

aiuterà nella pratica dell’Emotional Bridge;7. conta all’indietro quando vuoi che il cliente regredisca e conta in avanti quando vuoi

che il cliente avanzi nel tempo;8. aiuta il cliente a ricostruire lo scenario dell’esperienza. Prima impressione: è giorno o

notte?9. Non guidare mai il cliente. Incoraggialo a raccontarti cosa sta succedendo o cosa suc-

cede o a spostarsi fino al momento significativo successivo;10. usa il tempo presente, non dire mai “Riesci a ricordare?” altrimenti il termine “ricorda-

re” lo farà uscire dalla riminiscenza!11. devi conoscere i 7 modi per verificare il PSE:

A. conoscere la storia del cliente legata al problema o fare il test muscolare;B. il cliente durante la seduta dice di provare quella sensazione per la prima volta;C. se fatto regredire nuovamente, il cliente torna nello stesso preciso momento;D. se vai a un tempo precedente il PSE, la sensazione negativa o convinzione errata

non esiste;E. il cliente si sente protetto, al sicuro;F. quando regredisce fino a prima del PSE, il cliente accetta le suggestioni riguar-

danti il problema (esempio, sei adorabile, sei al sicuro ecc.);G. la tecnica del Coached Child rimuove paure e convinzioni errate.

12. Per praticare la tecnica del Coached Child devi spingerti fino a prima del PSE;13. assicurati che l’emozione o la convinzione sbagliata sia stata rimossa, poi affronta l’SSE

per essere sicura che il problema sia stato completamente risolto;14. fai affrontare il PSE al cliente come se stesse accadendo davvero. Non riscrivere la sto-

ria in questo momento;15. usa la tecnica del Coached Adult, usando la progressione nel futuro, per creare un’a-

spettativa di successo;

59



16. completa la sessione dando suggestioni dirette! Il cliente è molto influenzabile soprat-tutto per quanto riguarda le suggestioni relative a ciò che ha appena sperimentato;

17. considera di aggiungere la fase del perdono nelle tue sedute di Age Regression.

PROBlEMI E dIffICOlTà dURAnTE lA SESSIOnE dI IPnOSI REGRESSIVA

Se il cliente sembra seguire le suggestioni, ma non rivive l’evento passato, forse non ha capito le istruzioni.

Prova ancora:

“Entra nell’immagine come se tutto accadesse di nuovo”; usa il tempo presente e lui rivivrà il momento.

Senza che il cliente se ne accorga, verifica lo stato Theta e intensificalo se necessario.

Se ti dice di non vedere niente, digli: “Va tutto bene, al 3 dimmi la tua impressione 1...2...3... prima impressione: giorno o notte? Se il cliente non regredisce seguendo i sentimenti legati al problema (Emotional Bridge) allora devi farlo regredire a un ricordo positivo e poi farlo avan-zare finché non si sente bene. Se non regredisce con l’Emotional Bridge devi mandarlo indietro fino al primo giorno della sua vita e lasciare che il cliente/adulto accolga il bambino nel mondo. Poi usa la tecnica del Coached Child.

60



PERdOnARE GlI AlTRI (fOO, forgiveness Of Others)

Age Regression, se praticata bene, fa un ottimo lavoro nella rimozione delle paure e convin-zioni sbagliate. Ma il lavoro non è completo se non tratti anche la rabbia del cliente verso gli altri. FOO ha a che fare direttamente e completamente con i sentimenti. Questo provocherà un grande cambiamento nella visione che il cliente ha di se stesso e in quello che prova nei confronti di chi l’ha ferito in passato. Genera anche un cambiamento nella mente subconscia, e rende la persona suggestionabile, in particolare per quanto concerne le suggestioni ricevute durante la fase del perdono.

Se pratichi il FOO, ricorda le cose elencate sotto:

1. rivedi l’ultima sessione; 2. rilassamento e intensificazione; 3. organizza la stanza mettendo due sedie;4. il cliente esprime sentimenti verso chi l’ha offeso;5. l’offensore diventa perdonabile ed è perdonato;6. suggestioni dirette riguardanti il problema;7. ritorno e colloquio post sessione.

10 Chiavi per aprire le porte al perdono:

1. aiuta il cliente a scoprire le cause del comportamento offensivo, guidalo alla compren-sione. Se la causa è sconosciuta, la miglior cosa è formulare delle ipotesi, come per esempio che l’offensore non ha mai imparato a comportarsi correttamente;

2. anche l’offensore ha sofferto per ciò che ha fatto. Potrebbe aver avuto paura di essere scoperto, per esempio;

3. svelare al cliente qualsiasi rimorso provato dall’offensore per quello che ha fatto (o per il dolore inflitto);

4. se è vero, spiegagli che non aveva intenzione di ferirlo, ma al contrario l’offensore stava solo cercando di soddisfare un suo bisogno o desiderio (sebbene egoisticamente);

5. se c’è stata buona fede da parte dell’offensore, discutine l’intenzione. Per esempio un genitore è sempre stato ipercritico; l’intenzione non era di ferire ma di preparare il cliente/bambino alle avversità del mondo;

6. se l’offensore è pentito, è molto utile fargli esprimere il rimorso in modo diretto al tuo cliente. Incoraggia l’offensore a dire “Mi dispiace”, se in effetti è così;

7. il prossimo passo è quello di portare l’offensore a chiedere direttamente perdono. “Ti prego di perdonarmi.” Di solito basta spiegare al cliente che perdonando si sentirebbe libero e smetterebbe di soffrire per il torto subito;

61



8. lascia che il cliente sappia che il perdono non è per l’offensore, in realtà è un dono che fa a se stesso, perché riuscirà a cambiare i suoi sentimenti interiori, liberandosi del passato e spianando la strada alla guarigione e al cambiamento;

9. l’offensore non ne trarrà nessun beneficio, perché al termine della sessione non ricor-derà nulla; in questo modo il cliente non si sentirà vulnerabile, perché una volta termi-nata la sessione l’offensore tornerà alla sua vita;

10. lascia che il cliente sappia che non deve dimenticare. Dimenticare, infatti, non è né richiesto né raccomandato! L’intelligenza è la capacità di imparare dalle esperienze, dimenticare l’esperienza porterebbe all’ignoranza. Sarà un perdono di tipo intelligente.

PROfIlO dETTAGlIATO dEl fOO

1. Induci il rilassamento profondo a livello 3;2. fai andare il cliente nella “stanza circolare con due sedie”, dove una è la sedia dell’a-

scolto e l’altra la sedia della parola. Puoi introdurla dicendo: ora vorrei che tu imma-ginassi una stanza circolare di dimensioni confortevoli, con due sedie dallo schienale dritto poste al centro. Le sedie sono separate di pochi centimetri. Ora, usando l’imma-ginazione, vorrei che tu andassi a sederti su una delle due. L’altra è la sedia dell’ascolto, perché chiunque faremo sedere su quella sedia non potrà alzarsi, o parlare, o fare qualsiasi cosa senza il mio o il tuo permesso! E, non appena questa persona lascerà la stanza, si dimenticherà tutto.

3. Sedia dell’ascolto: lascia che il cliente faccia sedere qui la persona che lo ha ferito di più, o un’altra persona importante che lo ha ferito (come emerso durante la sessione di Age Regression). Suggestiona il cliente a parlare e dire solo la verità. Nota che se l’offensore è morto, trasformeremo la sedia in un letto prima di procedere. A perdono avvenuto, faremo “morire” l’offensore e lo lasceremo andare. Di solito lo accompa-gniamo dicendo qualcosa come: “Tra poco conterò da 1 a 3, al 3 la persona che ti ha ferito di più si siederà su quella sedia. Sarà la persona che ti ha creato maggior soffe-renza, pianto o frustrazione di qualsiasi altra dall’inizio della tua vita. 1...2...3... chi si è seduto sulla sedia?”. Se c’è un genitore gli chiederemo il nome, in modo da poterlo usare durante la seduta;

4. fai spiegare al tuo cliente in che modo l’offensore lo ha ferito. È molto importante sco-prire il maggior numero possibile di eventi dolori. Questo si chiama “riempire il piatto della sofferenza”; puoi chiedere al cliente di completare le seguenti frasi:

A Mi hai ferito...B Mi hai ferito quando ero solo una ragazzina (un ragazzino o qualsiasi altra cosa)...C Mi hai ferito quando...D Mi hai fatto sentire... (si riferisce al sentimento legato al problema)E Mi hai fatto sentire... (si riferisce al motivo del problema)

62



Ripeti da A a E con il cliente da adolescente o a un momento successivo della sua vita. Quando il cliente ha raggiunto l’età adulta aggiungi “Riesco ancora a sentire il dolore! Quello che mi ha ferito di più è stato...”.

lo scopo è di far venire a galla i veri sentimenti del cliente verso questa persona, così il perdono sarà completo e prenderà in considerazione tutte le ferite. Vogliamo scoprire che torto pensa di aver subito il cliente da questa persona.

Prendi nota: di solito registriamo ciò che l’offensore ha fatto, come si è sentito il cliente e che cosa ha pensato.

Inasprisci ulteriormente il dolore richiamando l’attenzione sulle sensazioni che prova il corpo. Chiedi: “In che parte del corpo la senti (di qualsiasi emozione si tratti, esempio rabbia ecc.)?”. Questo dovrebbe facilitare la reazione e la capacità generale di espri-mere i propri sentimenti, che già di per sé può essere una potente fonte di guarigione.

5. lascia che il cliente spieghi all’offensore che cosa gli ha fatto.Incoraggia il cliente a esprimere i suoi sentimenti, suggestionandolo dicendo che ciò lo aiuterà ad avere di nuovo il controllo della sua vita.

Le frasi per la suggestione potrebbero essere: Mi hai deluso, Detesto ciò che mi hai fatto, Tutto quello che volevo da te era..., invece quello che mi hai dato è stato..., Non ti permetterò di ferirmi ancora! Tu eri come un ____________ (riempi lo spazio). Inco-raggia il cliente a dire ciò che pensa. È importante che il cliente esprima tutte le sen-sazioni negative che emergono durante il processo di perdono. “Riempi il piatto della sofferenza” così tutte le sensazioni negative potranno essere neutralizzate durante la fase del perdono. Ciò è possibile se il cliente si carica tutte queste emozioni sulle spalle e le fa scendere lungo il braccio fino alla mano chiusa a pugno, e immagina di avere un cuscino in grembo. Suggestiona il cliente, a questo punto, affinché spinga le emozioni fin nella tua mano, e quando preme verso il basso, togli la mano e lascia che colpisca il cuscino che ha in grembo. Aiutalo dicendogli che il suo braccio è come una vecchia pompa, infatti appena la sua mano toccherà il cuscino il braccio vi scaricherà tutta la rabbia.

6. fare in modo che il cliente diventi l’offensore gli permette di tirare fuori tutte le con-vinzioni nascoste che ha rispetto alla situazione. Potrebbe essere bloccato per via di alcuni sentimenti che lo rendono vulnerabile ad altro dolore o abuso.Per trasformare il cliente in offensore fai così. Digli: “Segui le mie istruzioni all’istante e in automatico... Rilassati... (tocca con decisione il terzo occhio e di’) Sii... (pronuncia il nome dell’offensore).”

7. Confrontanti con l’offensore. È il momento di rivelare la debolezza dell’offensore e di portare a conoscenza della situazione che faciliterà il perdono. Forse l’offensore non ha mai imparato ad amare, o forse si è comportato così perché aveva paura. Qui si scopre il motivo. Usa frasi come: “Cosa c’è che non va? Non sei cresciuto in una famiglia dove ti hanno insegnato ad amare e a trattare le ragazzine (i ragazzini) con gentilezza? Guar-da cosa hai fatto a___________ (nome del cliente). È questo che volevi, che ti odiasse?

63



Quando eri bambino, hai mai pensato ‘da grande voglio essere un genitore terribile come lo sono stati i miei’? Hai voluto ferirlo allo stesso modo?”.L’idea è di scoprire che l’offensore in realtà non voleva ferire il cliente. Probabilmente anche lui è una vittima o non è stato educato o è spaventato, in ogni caso il suo com-portamento non è dipeso dal fatto che nel cliente ci fosse qualcosa di sbagliato.

8. Rendere perdonabile l’offensore: fai in modo che l’offensore ammetta di avere sba-gliato e che la sua intenzione non era quella di ferire il cliente. Dopo aver identificato il passato dell’offensore (se si può) fagli ammettere che se fosse cresciuto diversamente non avrebbe mai ferito il cliente. Lascia che l’offensore dica che non avrebbe voluto ferirlo.Ecco una lista di parole che l’offensore potrebbe dire per essere perdonato: “Ti prego di perdonarmi. Mi dispiace. Tu avevi ragione, ero io ad avere torto. Se avessi sapu-to quello che so adesso, mi sarei comportato diversamente. Avevo troppa paura di cambiare, perché non sapevo come sarei cresciuto. Non ho mai imparato a essere un buon______________ (genitore, coniuge, amico, fratello). Ero troppo arrabbiato per come ero stato cresciuto dai miei genitori.” Il perdono comunque non si deve basare sulle promesse dell’offensore. L’offensore, infatti, dimenticherà tutto alla fine della se-duta, e non potrà fare promesse perché la sessione non avrà effetto su di lui. (Questa fase può essere abbreviata dicendo al cliente che per essere perdonato, l’offensore non deve dire necessariamente la cosa giusta: basta che il cliente lo perdoni perché sia libero di un peso che lo tiene legato al passato.)

9. Se l’offensore (il cliente parla come se fosse l’offensore) non collabora, puoi farlo regredire fino a quando era un bambino oppure farlo andare aventi nel tempo finché l’offensore diventa vecchio, muore e va incontro al giudizio divino. È difficile non dire la verità davanti a Dio o a qualsiasi Anima che abbia il potere di giudicarti. Procedi così: “Adesso conterò da 1 a 5; andremo avanti nel tempo e tu diventerai più vecchio 1,2,3,4,5. Sei morto e tutta la vita ti scorre davanti agli occhi. Senti tutto il dolore che hai inflitto agli altri quando eri in vita, ed è ancora peggiore di così perché tutto questo succede davanti all’unica persona che ha il potere di giudicarti.” In questo modo, di solito, si provoca una reazione e l’offensore diventa molto più col-laborativo, si pente ed è pronto per essere perdonato. Se per caso continua a non collaborare, lo si può mandare all’inferno dove riceverà la giusta punizione. Ora puoi riprendere a parlare con il cliente: “È ammirevole che tu abbia la capacità di liberarti del fardello di ciò che ti ha fatto_________________ (nome della persona) senza pre-tendere che ti chieda scusa o che ti supplichi di perdonarlo. Puoi decidere sin da ora di lasciare andare tutto quello che ti ha fatto semplicemente perdonandolo. Se questo è il caso, salta i prossimi due paragrafi.

10. Il cliente crede che l’offensore si stia scusando? Chiedi al cliente di ripetere ciò che ha appena sentito, chiedigli se pensa che l’offensore si sia scusato, se non ci crede, allora dai all’offensore la possibilità di rispondere, e incoraggialo a essere più convincente, suggerendogli per esempio: “So che dentro di te ci sono le parole giuste per essere creduto. Adesso pronunciale.”

64



11. Chiedi al cliente: Gli credi? Se ancora non gli crede, non lo perdonerà.12. fai chiedere perdono all’offensore. Una volta che si è svolto questo scambio sincero,

l’offensore deve chiedere perdono. Devi porre l’attenzione sul fatto che il perdono non è per l’offensore, ma perché il cliente si senta finalmente libero. (Parlando all’offen-sore): “Tu hai ferito questa persona (tua figlia, figlio ecc.). L’hai fatto deprimere, l’hai derubato della sua infanzia ecc. E ora non puoi farci niente, ne è passata di acqua sotto i ponti! Cosa ne dici di fare qualcosa per riparare ai danni e metterci una pietra sopra? T’interessa?. Aspetta la risposta. Ci vorrà un gesto d’amore. Sei ancora interessato? Aspetta la risposta. Bene, ecco cosa devi fare. Devi chiedere a_______________ (nome del cliente) di per-donarti per averlo ferito. Se lo fai, lui tornerà a essere libero e tutto sarà risolto. Con-sideralo un gesto d’amore perché tu non ne trarrai nessun beneficio. Quando uscirai da questa stanza, non ricorderai più nulla, ma _____________ (nome del cliente) si sentirà libero. Sei d’accordo?”.

13. Il cliente ha perdonato l’offensore così può finalmente sentirsi libero. Incoraggia il per-dono dicendo qualcosa come: “Bene, lui ti ha chiesto perdono, ora puoi decidere se perdonare o no la persona che ti ha ferito. Se lo perdoni, sarai libero. Liberati di tutto ciò che ti ha ferito, vedrai, non accadrà di nuovo.Tornerai alla tua vita. Lascia che ti spieghi cosa intendo per perdono. Prima di tutto per-donare non vuol dire essere d’accordo con quanto accaduto e nemmeno che ti piac-cia la persona che ti ha ferito. Non significa dimenticare, ma solo cambiare qualcosa dentro di te, per liberarti del peso del passato. Te la senti? Vuoi perdonarlo per sentirti libero? Aspetta la risposta.

Bene, ecco ciò che faremo. Adesso io starò in silenzio e tu ti sfogherai, parlerai finché tutta la rabbia sarà svanita. Solo così il perdono sarà completo.

Ora controlla, che in quel posto, dove tenevi rinchiusa la rabbia non ce ne sia più. Se c’è n’è ancora vuol dire che c’è dell’altro da perdonare.”

14. dai una motivazione al perdono facendo terminare al cliente la frase: “Ti perdono perché____________”. Qualsiasi cosa dica per terminare la frase, darà un significato al perdono.

15. leggi la lista che hai creato e chiedigli come si sente. La rabbia dovrebbe essere sparita – potrebbe esserci una sensazione di tristezza o compassione.

16. Con il perdono costante, il cliente si mantiene libero. Ora che il processo del perdono è terminato, il cliente si sentirà meglio e spesso dirà di sentirsi più leggero, o che final-mente respira di nuovo. Perciò chiedigli come si sente, e poi aggiungi: “Cosa ti piace-rebbe fare per continuare a sentirti così? L’unico prezzo da pagare è che dovrai avere un’attitudine al perdono nei confronti di questa persona, perché lei non è cambiata. Tu sei cambiato. Lei continua a essere una vittima, e se continuerà a far parte della tua vita, c’è la possibilità che ti ferisca ancora, e se tu non riuscirai a perdonarla, tutto tor-nerà come prima. Sei pronto ad avere un atteggiamento indulgente nei suoi confronti? Aspetta la risposta. Bene, allora riuscirai a essere sempre libero.

65



17. Se ci sono state altre persone oltre all’offensore, il cui compito è stato di proteggerlo, e che, nella mente del bambino, sono corresponsabili della situazione, devi ripetere la procedura di perdono anche per loro nella mente del cliente.

18. Benefici del perdono. Adesso il cliente sa quali sono i benefici del perdono, e quanto bene lo facciano sentire. Suggeriscigli di continuare a trarre beneficio dal perdono: “Ora sai come è bello perdonare, vorrei anche che tu possa trarne vantaggio. Ci sono altre persone che ti hanno ferito; forse erano familiari o compagni di scuola o qualcu-no che hai frequentato. Perfetto, andiamo avanti, metti ciascuno di loro sulla sedia e perdonali. Liberati dal passato, prenditi tutto il tempo necessario, e quando avrai ter-minato, dimmelo, così nessuno t’interromperà durante il processo.”

19. Suggestioni dirette basate sulle intuizioni. Valuta la parte intuitiva fino alle suggestioni dirette date durante la sessione, evidenziando il fatto che il cliente ha tratto beneficio dalle intuizioni e che questi cambiamenti gli saranno d’aiuto nel raggiungimento dei suoi obiettivi. Alcuni clienti non sono intuitivi, e gioveranno del fatto che indichi loro le intuizioni in modo diretto. Può capitare inoltre che i clienti non capiscano quali sono i benefici derivanti dalle intuizioni e che per questo motivo si irritino e vivano una re-gressione dolorosa. Ma se i benefici vengono spiegati bene, sarà grato per ciò che è stato fatto. Se li comprende appieno ne sarà completamente gratificato.

20. Suggestioni dirette per favorire il cambiamento che il cliente sta per fare.21. Suggestioni post sessione: uscire dallo stato di rilassamento consapevoli del cambia-

mento e sentirsi in forma.22. Colloquio post sessione: per rispondere alle domande riguardo all’esperienza appena

vissuta e rilevate i cambiamenti notati da te (coach) e dal cliente.

Il perdono è per sua natura circolare, non una linea retta

Lavorare con il processo di perdono non sempre è così lineare e schematico. Ecco perché nelle prossime pagine ti daremo delle altre linee guida. Ti spiegheremo la sua natura circolare. Prin-cipalmente è un processo che vede il tuo cliente svolgere un compito, per esempio esprimere un sentimento, mentre tu ti assicuri che lo abbia svolto. Se il compito non è stato completato, devi farglielo rifare finché non lo porta a termine.

Quando il processo del perdono è completo?

Ecco un altro esempio. L’obiettivo principale del procedimento è fare in modo che il cliente perdoni completamente la persona che l’ha ferito. Come fai a capire se il processo è termina-to? Lo puoi scoprire controllando se tutta la rabbia che il cliente aveva è svanita. Se è sparita del tutto, il processo è terminato, altrimenti bisogna continuare.

66



PERdOnARE. AlTRI METOdI

1. Crea la stanza circolare con due sedie. 2. Il cliente esprime un sentimento di rabbia (per esempio: “Mi hai ferito quando...”, “Mi

hai fatto sentire...” ecc.).3. Il cliente diventa l’offensore e il coach lo affronta come ha fatto il cliente al punto 2.4. L’offensore rivela i motivi e si scusa per ciò che ha fatto.5. Si chiede al cliente se crede all’offensore:

se “no”:A. il cliente dice all’offensore che non gli crede;B. l’offensore è incoraggiato a essere più convincente; C. se adesso il cliente gli crede – vai al punto 6;D. se il cliente continua a non credergli, torna al punto “A”. Se “sì “ vai al punto 6.

6. L’offensore chiede perdono. Se il cliente è scettico:A. il cliente dice “no” o “non credo che tu dica la verità”;B. l’offensore risponde e diventa più convincente;C. se il cliente è pronto a perdonare vai al punto 7;D. se il cliente non è capace di perdonare, torna al punto “A”.

7. Il cliente affronta il processo di perdono, esprimendo tutto quel che serve. Il cliente dice al coach di aver perdonato completamente l’offensore.

8. Il coach verifica che il processo sia terminato:A. il coach dice: guarda dentro di te, nell’angolo dove tenevi la rabbia, e dimmi come

ti senti. C’è ancora della rabbia? Se sì, torna ai punti 2- 7. Poi ripeti il punto 8.9. Quando il perdono è stato raggiunto, suggerisci un comportamento che consenta di

continuare a perdonare.10. Automatizza il procedimento di perdono, se avanza tempo, e se pensi che il cliente

possa procedere da solo. Altrimenti devi ripetere il processo di perdono con un altro soggetto prima di automatizzarlo.

11. Termina sempre dando suggestioni positive (PS).

EsErcizio 9 EsErcitati a pErdonarE gli altri, dopo

avEr indotto la trancE di livEllo 3

67



PERdOnARE SE STESSI

Quando il cliente affronta il FOO, sperimenta un gran numero di stati d’animo e riceve molte suggestioni riguardo al problema che l’ha portato da te. Adesso siamo pronti per una delle fasi più importanti del processo: Perdonare Se Stessi (FOS). Questa procedura è molto simile a quella del perdono degli altri che abbiamo appena terminato. La differenza principale, ov-viamente, è che qui si perdona se stessi. Ormai hai imparato come far andare il cliente nella stanza circolare, questa volta però fai sedere solo una parte di lui, e precisamente la parte che inizialmente chiameremo “Mistake-Making Part” (la parte che fa errori). Questa parte, in se-guito sarà rinominata “Protective Part” (parte protettiva), e sarà perdonata.

Breve riassunto

Ecco un breve riassunto con le cose da ricordare:

1. riguarda la sessione precedente;2. rilassamento allo stato Theta;3. crea la stanza con due sedie;4. il cliente esprime le sensazioni legate alla Mistake-Making Part; 5. la Mistake-Making Part diventa Protective Part ed è perdonata;6. verbalizza i benefici rilevando cambiamenti e intuizioni;7. suggestioni dirette saranno di beneficio al cliente per le problematiche che desidera

risolvere con il tuo aiuto; 8. Emersione dalla trance e colloquio post sessione. Nella maggior parte dei casi, se hai

imparato a fare il FOO, sai anche condurre una sessione di FOS.

PERdOnARE SE STESSI – PROTOCOllO

1. Induci lo stato di rilassamento profondo di livello 3.2. Fai andare il cliente nella “stanza circolare” con le due sedie, dove una è la sedia dell’a-

scolto... ricorda che questo è un caso speciale semplificato di Parts Mediation Therapy, dove il Sé e la Mistake-Making Part/Protective Part sono le “parti” che necessitano di una mediazione.

3. Lascia che il cliente faccia sedere sull’altra sedia l’offensore - in questo caso la Mistake-Making Part di se stesso.Il cliente è psicologicamente diviso in due: una parte è il Sé e l’altra la Mistake-Making Part. Adesso procediamo nello stesso modo di prima. Questa volta, il cliente dovrà perdonare la parte di sé che ritiene responsabile di aver causato dolore a se stesso e sofferenza agli altri. Procedi come nel FOO. “Mi hai ferito. Tutto è iniziato molto tempo

68



fa. Mi hai ferito quando ero solo una ragazzina/ragazzino. Mi hai ferito quando... Mi hai fatto sentire...Mi hai fatto pensare... Per colpa tua (ho perso ecc.).” Invita il cliente a esprimere i suoi veri sentimenti come rabbia, tristezza, senso di colpa, odio ecc.

4. Continua come nella procedura del perdono degli altri, tranne il fatto che vogliamo riposizionare la Mistake-Making Part, cambiando il nome in Protective Part, perché questo la renderà molto più perdonabile. Lo faremo scoprendo che le cose che hanno ferito il cliente o gli altri in realtà sono state fatte con l’intenzione di proteggerlo. Non sono cose fatte con l’intenzione di fare del male. Se lui avesse potuto proteggere se stesso senza farsi del male, l’avrebbe fatto sicuramente, e se potesse tornare indietro e agire diversamente lo farebbe. Questa consapevolezza consente il perdono.

5. Bisogna stabilire una nuova linea di condotta che consenta alla Protective Part di torna-re indietro e di far sì che il dolore faccia parte della crescita personale. Questi cambia-menti di comportamento consentiranno al cliente di superare il problema per il quale era venuto da te.

6. Guida il procedimento di perdono della Protective Part (chiamata precedentemente “Mistake-Making Part”). Porta le due parti a una dichiarazione di autoaccettazione. Per esempio invece di dire: “Ti perdono così sarò libero”, il cliente dovrà dire: “Ti perdono e ti accetto.”

7. Guida una valutazione informativa, evidenziando come queste intuizioni abbiamo in-nescato il meccanismo di perdono, liberando il cliente dalla rabbia, e lasciando lo spa-zio per una nuova sensazione di pace e di controllo di sé, che gli permette di raggiun-gere più facilmente gli obiettivi.

8. Ritagliati un po’ di tempo per le suggestioni dirette, in modo da mettere insieme tutti i pezzi e sfruttare questo momento di forte suggestionabilità della mente inconscia, perché le intuizioni avute hanno fatto entrare la mente in uno stato di riorganizzazione.

9. Fai uscire dalla stato di rilassamento con le nuove suggestioni dirette per iniziare il cambiamento.

Imparando il FOS stai imparando anche la Parts Mediation Theraphy, perché il FOS è una te-rapia delle parti. Abbiamo a che fare con una parte del cliente che lui ritiene responsabile del dolore subito e inflitto agli altri.

EsErcizio 10 EsErcitati a pErdonarE tE stEsso, dopo

avEr indotto la trancE di livEllo 3

69



PARTE 4 REGRESSIOnE

AllE VITE PASSATE

PROTOCOllO PER lA REGRESSIOnE AllE VITE PASSATE

A. Stabilisci lo scopo della regressione (spirituale, ricreativo, terapeutico).B. Chiedi: “Vorresti fare una seduta con me?”. Ottieni il rilassamento di livello 3.C. Crea misure protettive: “Per tutto il tempo sarai protetto, fino a prova contraria viag-

gerai insieme a un angelo custode” presenta l’angelo, non proverai nessun dolore, in effetti sarai anestetizzato tutto il tempo, rimarrai sempre in contatto con me e, se avrai bisogno, ti aiuterò, mi racconterai tutto quello che succede. Se è ok, annuisci con la testa... Eccellente, va più in profondità...”.

D. Al 5 ti troverai nella macchina del tempo, o nel tunnel del tempo. Cosa preferisci, tun-nel o macchina?... Aspetta la risposta. Bene. Questo... (tunnel o macchina del tempo) ti porterà indietro nel tempo e i tuoi sensi si amplificheranno fino a essere perfetta-mente nitidi. 1,2,3,4,5,... adesso sei nella macchina del tempo (o tunnel).

E. Tra poco conterò all’indietro da 10 a 1, all’uno sarai in un altro luogo, in un altro tempo, possibilmente in questa vita o in un’altra, su questo Pianeta o in uno differente. Queste informazioni sono già presenti nel tuo subconscio, devi solo riuscire a trovarle. Eccoci...

F. 10... lascia il presente... (lascia che il cliente inizi il suo viaggio nel tempo e nello spa-zio) ritorna al tempo in cui sei nato, 9...8...7...muoviti nel tempo e nello spazio, il tuo spirito sa esattamente dove andare, lasciati guidare ...6... 5... molti anni o centinaia di anni indietro nel tempo, in profondità, sempre più velocemente, viaggi nel tempo nello spazio e nei ricordi. 4 ...sei sempre più vicino a un altro luogo e tempo... 3...sei quasi arrivato... 2 lasciati trasportare fino a destinazione 1... un altro luogo, un altro tempo... siamo in un altro luogo, in un altro tempo... un altro te... sei arrivato.

G. Prime impressioni: giorno/notte?... Dentro/fuori?... uomo/donna?...da solo/con qual-cuno?...quanti anni hai?... come sei vestito?... cosa ti ricorda?...in che paese ti trovi?Tra poco ti toccherò la testa e tu mi dirai il primo numero dell’anno. Tocca la testa e scopri il numero... molto bene, adesso dimmi gli altri numeri, così come ti vengono in mente (alcune persone non riescono a essere così precise).

H. domande sulla sua esistenza: Cosa fai? Hai famiglia? Sei ricco o povero? Conosci qual-cuno da questa vita attuale? Altro da segnalare?

70



I. Adesso andiamo al momento più importante di questa vita. Metti insieme la storia collegando il maggior numero di persone possibile della vita presente, poi spostati velocemente avanti o indietro a un altro momento importante... controlla se c’è altro da sapere di questa vita.

J. Adesso andiamo all’ultimo giorno di questa esistenza, descrivi il momento della morte. Cos’è successo quando hai lasciato il tuo corpo? Come ti sei sentito? Cosa è successo dopo?

K. fai il rituale di guarigione del corpo, portalo in un posto speciale con l’aiuto di qual-cuno e chiedi: “Cosa hai imparato da questa esperienza?2. fai il necessario per guarire e completare quella vita.

L. Al 5 ti troverai in un posto bellissimo, incontrerai tre guide o maestri incluso il tuo Sé Superiore: 1...2...3...4...5... Descrivili… chiedi degli indizi su quella vita passata e la ra-gione principale per cui ti trovi in quella vita come... inserisci il nome del cliente.

M. Verifica se le Guide/Maestri hanno qualche altro messaggio per il cliente o per te.N. Ringrazialo e riporta il cliente al presente con gli occhi chiusi, poi digli come messag-

gio post sessione che tutte le informazioni necessarie gli diverranno chiare, e che ora tutte le lezioni sono integrate e diventeranno saggezza, permettendogli di amare se stesso e gli altri ancora di più. Ancora il cliente a tutte le qualità di cui ha bisogno per rimanere collegato con il suo sé autentico nei periodi di maggior stress o di cambia-mento della sua vita (vedi gli esempi di seguito). Ora può accogliere più grazia, gioia, felicità nella sua vita.

REGRESSIOnE AllE VITE PASSATE – SCRIPT

Regressione alle vite passate - script

Prima di iniziare il rilassamento

Punti di ingresso specifici per la regressione alle vite precedenti

Persona, svago, passione, ricordo, situazione o...? Puoi avere un particolare punto di riferimen-to per la regressione alle vite passate (tema, trauma, persona, evento ecc.) oppure fare una seduta aperta oppure ancora avere uno scopo puramente di svago.

Tunnel macchina del tempo, ascensore o...?

Prima di tutto verifica se essere nel tunnel crea problemi. Se si usa la macchina del tempo... o l’ascensore... Con i bambini useremo il tappeto volante.

Porta il cliente allo stato Theta e più a fondo... inizia da qui:

Nella memoria del tuo subconscio e nell’anima ci sono i ricordi di tutto ciò che ti è successo nella vita presente, in quelle passate e anche nelle vite parallele. Queste vite potrebbero esse-re anche su qualche altro pianeta. Tutto è possibile. Tutti i pensieri, le parole e le azioni sono

71



registrate nel dettaglio con i suoni, i colori, le sensazioni, le emozioni, gli odori e i gusti. Adesso che la tua mente è aperta, hai la possibilità di rivivere tutto, senza però provare sofferenza o traumi. È come guardare un film. Porterai con te gli angeli custodi e io sarò qui a guidarti. Rimarremo sempre in contatto, così saprò cosa fare per rendere questa esperienza il più pia-cevole possibile.

Adesso è il momento di riportare a galla tutte le tue conoscenze, affinché tu possa capire quali sono le cose che t’influenzano, ti limitano e ti motivano. Ok, rilassati... lavoreremo in team... tu sei i miei occhi, le mie orecchie e i miei sensi, mi racconterai tutto quello che succede.

E ora andiamo indietro nel tempo, a una vita precedente, che sarà importante per te esplorare questa volta. Il tuo sé astrale viaggerà mentre il tuo corpo rimarrà qui tranquillo e al sicuro. Mi prenderò cura del tuo corpo mentre tu mi racconterai le esperienze, così tutto rimarrà sotto controllo... pausa, poi continua, rallentando un poco. È ora di immaginare il tunnel del tempo che ti porta nel passato. Può essere qualsiasi tipo di tunnel o altro strumento di viaggio..., un tunnel in mezzo alle nuvole, un tunnel sotterraneo ecc., l’importante è che sembri reale, immaginalo meglio che puoi, se vuoi, puoi immaginarlo di un colore… tra un attimo inizierò a contare accompagnandoti nel tunnel.

Conterò da 5 a 0 mentre tu t’immaginerai di viaggiare nel tempo attraverso il tunnel o qualsi-asi altro sistema di viaggio... con un atterraggio morbido alla fine. Quando arriverò a 0 uscirai dal tunnel o da qualsiasi altro mezzo di trasporto... e ti ritroverai in un altro tempo, in un altro spazio dove hai vissuto un evento significativo. Quando dirò 0 sarai perfettamente ricollegato a quanto successo in quel preciso momento.

Bene, stai lasciando il tuo corpo per entrare nel tunnel o in un altro mezzo di trasporto... per andare nel passato... perfetto, guardati intorno nel tunnel, con te ci sono due angeli custodi, Michele e Raffaele, staranno sempre con te. Senti la loro presenza, immagina di poterli vedere e sentire la loro protezione, ti stanno dicendo che staranno sempre accanto a te e ti protegge-ranno, così sarai al sicuro.

5... stai tornando indietro nel tempo lascia che accada... lasciati andare e vai in una vita pas-sata. Mentre sei nel tunnel sei connesso ai ricordi della tua anima, apriti e rivivi tutti i ricordi senza provare trauma o sofferenza. 4... stai tornando indietro nel tempo, fai un atterraggio morbido, all’1 salterai fuori dal tunnel e ti ritroverai in un evento significativo della tua vita passata che ti dà degli spunti per la tua vita attuale e che ti aiuta a essere più forte e a guarire la tua anima e il tuo corpo nel modo più veloce possibile. Hai accesso al potere dei miracoli. La tua anima vuole guarire e lasciare andare tutta la negatività del passato, così ti puoi rilassare, sei in buone mani.

3... ti muovi nel tempo e prendi velocità, vai sempre più veloce, viaggi alla velocità della luce, passi attraverso il tempo, senti il tuo corpo astrale viaggiare nel tempo e nello spazio sempre più velocemente. Ti muovi nel tunnel o altro mezzo di trasporto… e ti avvicini sempre di più alla luce in fondo, ti fermi giusto il tempo necessario per cercare in una delle tue vite passate qualche spunto per cambiare la tua vita attuale e guarire l’anima, credi nei miracoli e il cam-biamento avrà subito luogo. Corpo e mente sono pronti per il cambiamento, una volta che sei guarito e che le vite passate hanno perso potere su di te. E questo lo sai adesso.

72



2... sei sempre più vicino... ti sposti nel tempo. Sempre più veloce, alla velocità della luce. Stai viaggiando tra più vite ora e sei completamente rilassato. Aumenti ancora la velocità, come la velocità di guarigione che ora ha accesso nel tuo corpo. Il tuo spirito può guarire corpo e mente immediatamente. Sperimenta questa velocità adesso, mentre viaggi; è lo stesso potere guarirti più velocemente di quanto sia umanamente possibile. La guarigione dell’anima avrà effetti immediati sul tuo corpo e nella tua vita.

1... lasciati andare completamente e viaggia nel tempo a una velocità incredibile. Il tuo corpo astrale viaggia velocissimo nel tempo e nello spazio. Ti muovi nel tunnel o in qualsiasi altro mezzo di trasporto…, ti avvicini sempre di più alla luce che risplende in fondo. Questa velocita è come la velocità di guarigione del tuo corpo. Quando dirò 0, ti ritroverai in un importante evento di una vita precedente.

0… sei lì adesso. Sei in quel momento della vita, dove è successo qualcosa che sta influenzando la tua esistenza attuale.

Esci dal tunnel o da un altro mezzo di trasporto... e senti il coinvolgimento. Adesso mi devi raccontare tutto ciò che succede, così posso seguirti. Gli angeli sono sempre al tuo fianco e ti proteggono.

nota: se è la prima volta con questo tipo di regressione, fai domande semplici e mirate, fornendo al cliente due opzioni tra cui scegliere e aiutandolo a creare la visualizzazione, a creare la storia.

Prima impressione: giorno o notte? Sei dentro o fuori? Da solo o in compagnia? La tua mente conosce le risposte ma se le tue impressioni non sono chiare, scegli una o l’altra opzione. Pausa.

All’aperto

Prima impressione: se sei all’aperto, immagina il contesto. Sei in un bosco, in una prateria, al mare o forse in una città o in un villaggio. Scegli uno scenario e, se necessario, lasciati guidare dalle impressioni.

All’interno

Se sei al chiuso, in una stanza, guardati intorno. Ci sono mobili? Finestre? Quanto è grande la stanza? Scegli un’opzione e, se necessario, lasciati guidare dalle impressioni.

Genere

Bene, sei maschio o femmina? La tua mente lo sa. Maschio o femmina? Pausa. Che cosa stai facendo?

C’è qualcun altro con te? Pausa. Come ti chiami? Quanti anni hai? In che paese vivi? Che anno è? Che lingua parli? Dammi il maggior numero d’informazioni possibili, più me ne dai meglio è.

73



Che cosa succede? Vedi sotto le linee guida da seguire

Che anno è? Vedi sotto le linee guida da seguire

Paese? Vedi sotto le linee guida da seguire

Ripeti ancora due volte per ottenere altre informazioni.

linee guida da seguire

Immagina di svolgere il tuo lavoro, la tua attività o di fare le cose con cui di solito passi il tuo tempo. Immagina di essere in una situazione con la persona più importante per te in questa vita. Immaginati in famiglia mentre stai crescendo, c’è qualche altra anima con te? C’è qualche persona di questa vita, presente anche in quella vita? Vai a un momento di orgoglio nella tua esistenza ecc.

Cosa sta succedendo?

OK, sai se ti trovi dentro o fuori, e se sei maschio o femmina, ora, al mio 3, abbassa lo sguardo e dimmi cosa indossi ai piedi. 1,2,3, indossi stivali, scarpe, mocassini o sei a piedi nudi? Pausa. Adesso, se non l’hai già fatto, è ora di uscire da te stesso e guardarti da fuori. 1,2,3, Pausa, cosa indossi? Guarda i capelli, il colore, il taglio. Guarda più da vicino. Pausa. Che cosa succede intorno a te? Perché questo evento è così importante? Chi è coinvolto? Conterò fino a 3 e tu avrai accesso a più informazioni sull’evento e su ciò che sta succedendo, raccontami il maggior numero di dettagli possibili, e che esperienza stai vivendo.

Che anno è?

Hai conoscenze considerevoli, perciò guardati intorno per capire in che periodo sei. I nume-ri dell’anno ti verranno in mente non appena ti chiederò di percepirli. OK, il primo numero dell’anno è Pausa… il secondo numero è Pausa… il terzo numero Pausa… e se c’è un quarto numero, coglilo Pausa. E poi è AC o DC? Pausa e così abbiamo l’anno.

Paese

E adesso, cosa mi dici del paese, o della posizione geografica in cui ti trovi? Se necessario fatti venire in mente le lettere del nome, una alla volta Pausa..., e così avrai il nome della località o del paese in cui ti trovi. È ora di andare, di spostarsi avanti o indietro a un altro evento impor-tante. Potrai saltare avanti o indietro di pochi mesi, anni, oppure di molto, per arrivare a un altro evento significativo. 1,2,3, fai una pausa di 2 o 3 minuti.

ESPERIEnzA dI MORTE – SCRIPT

Al mio 3, e non prima del 3, senza provare emozione o dolore, andrai all’ultimo giorno di questa vita passata. Non sei ancora morto, gli angeli custodi sono ancora al tuo fianco e ti pro-

74



teggono. Non sei ancora diventato spirito, ma quando dirò 3 sarà comunque l’ultimo giorno di quella vita passata. 1,2,3 dimmi come ti senti, dove sei, chi c’è con te, cosa succede? Osservi tutto da fuori, come in un film. Parlami e dimmi quante più cose riesci.

TRASfORMAzIOnE In SPIRITO – SCRIPT

Al mio 3, senza provare emozione o sofferenza, ti trasformerai in spirito. Hai appena lasciato il tuo corpo fisico e ti ritroverai dall’altra parte come spirito. Esamineremo proprio i momenti successivi all’uscita dal tuo corpo fisico in questa vita passata. 1,2,3, Pausa.

Adesso sei spirito, e ti devi orientare. Puoi vedere il tuo corpo fisico? Se sì, dove ti trovi tu ri-spetto al corpo? Stai fluttuando sopra di esso? Oppure gli sei di fianco? Sei andato via subito dopo essere diventato spirito? Pausa. Senti la presenza di qualcuno intorno a te? Pausa. Ti viene comunicato qualcosa? Pausa. Che lezione hai imparato? Qual è la qualità più importante che puoi portare in questa vita? Che cosa cambierà adesso grazie alle cose che sai?

lascia al cliente il tempo tutto il tempo che vuoi. Potresti riuscire a guidarlo ancora più in profondità nello stato spirituale, ma è una cosa insolita.

GUARIGIOnE dI CORPO fISICO Ed ETERICO – SCRIPT

Con l’aiuto degli angeli custodi, porterai il tuo corpo in un posto dove si possono fare rituali di guarigione per completare questo ciclo di vita. Eliminerai i lacci karmici negativi. OK, raccon-tami: dove avete portato il corpo? Descrivi il posto. Ok, lascia che gli angeli ti aiutino perché loro sanno esattamente cosa fare. Che tipo di cure ha bisogno il tuo corpo per rimuovere tutti gli eventi traumatici, i conflitti irrisolti, le emozioni irrisolte, le credenze negative e limitanti, l’energia karmica delle relazioni, della religione, dell’educazione ecc.? Devi fare qualcosa con il corpo? Pausa. Che cosa farai? Pausa. Chiedi agli angeli di fare i loro rituali. Raffaele è specializ-zato nella guarigione del corpo astrale rimuovendo tutti i ricordi negativi. Guarda e senti cosa fa, senti le sensazioni nel tuo corpo. Descrivimi cosa succede. Pausa. Michele è specializzato nella rimozione del karma negativo che ti blocca e ti impedisce di ricevere i benefici. Guarda e senti cosa fa, avverti le sensazioni nel tuo corpo. Descrivimi cosa succede. Pausa.

Cosa bisogna fare d’altro? Devi portare qualcun altro per finalizzare la guarigione? Ok, fallo e raccontami. Pausa.

Adesso la guarigione è completa, controlla il corpo per vedere se ha bisogno d’altro e fammi sapere cosa scopri. Adesso che la guarigione è completa sia per il corpo fisico sia per quello eterico cosa vuoi fare? Vuoi seppellirlo o bruciarlo o che altro? Dimmi cosa preferisci. Bene, hai fatto un ottimo lavoro, senti come è bello chiudere questo capitolo, e senti i benefici nel tuo corpo e nella tua vita presente.

75



RITORnO Al PRESEnTE – SCRIPT

Bene, è ora di andare via da qui e tornare al presente quando dico 5. I tuoi occhi rimarranno chiusi e continuerai a provare un sereno e alterato stato di coscienza, al mio 5 tornerai al pre-sente, ricordando tutto ciò che hai sperimentato del passato.

1... torna nel tunnel o in un altro mezzo di trasporto..., torna indietro e lascia quella vita alle spalle.

2… sempre più veloce, il tuo corpo è guarito e ora può trarne tutti i benefici.

3... ti stai avvicinando sempre più al presente, porta con te gli insegnamenti e le qualità che renderanno migliore la tua vita.

4... adesso ti rendi conto di quanto sia stato piacevole guarire in questo modo, la tua vita non sarà più la stessa e i miracoli avverranno quotidianamente per via della connessione con l’anima e lo spirito. Al 5 tornerai al presente e ti ricorderai tutto ciò che hai sperimentato nel passato.

5... sei tornato nel tuo corpo, tutti gli insegnamenti, propositi, le capacità richieste sono state integrate nel tuo cervello e nel sistema nervoso, così saranno a tua disposizione quando ti svegli la mattina e apri gli occhi. Senti un’onda di felicità pervadere il tuo corpo, tutte le cellule sono state riprogrammate per vibrare a un livello più alto di energia positiva, il tuo DNA è stato aggiornato con le conoscenze acquisite durante i ricordi, completamente a tua disposizione. Ora l’integrazione è completa a tutti i livelli compresi i chakra, i meridiani, gli organi e il sistema nervoso. Tutte le malattie legate a questo passato adesso sono guarite, e le sensazioni negative sono state completamente rimosse.

RISVEGlIO – SCRIPT

Tra un attimo ti sveglierò, al 5 aprirai gli occhi e ti sveglierai, sarai completamente sveglio, pen-serai e agirai con calma e autocontrollo. Ti sveglierai e ti sentirai come se avessi appena fatto un pisolino rilassante, sarai in pace con te stesso, con il mondo e con gli altri. Il tuo corpo accet-terà tutti i cambiamenti avvenuti durante questa sessione ed eseguirà la guarigione istantanea di tutti i sintomi collegati a questa esistenza, partendo da ora.

1... forza, senti come si espande la tua luce spirituale. Ti senti più in forma e felice di prima, e sarai capace di vivere ogni giorno con gioia e serenità

2... sentiti in pace con la vita. Accettati e amati per quello che sei, ama ogni giorno, sei in con-tatto con il potere dell’amore; sarà utile al tuo corpo per rimanere vitale e in salute.

3... senti di essere bilanciato e in armonia. Sii felice, sorridi con il cuore e trasferisci quel sorriso sul tuo volto, sei pieno di felicità. Senti come è piacevole riprendere il proprio potere.

4... ricorda la situazione e la stanza, senti di essere connesso al tuo corpo mentre sei seduto o sdraiato. Gli angeli custodi stanno completando il processo di guarigione, senti l’amore e la felicità del tuo spirito pervadere il corpo, senti il sorriso che spunta sul tuo viso come il sole che sorge la mattina.

76



5... sei completamente sveglio, apri gli occhi e sentiti bene. Sei completamente sveglio, con un grande sorriso sulla faccia, sei felice; felice sapendo di aver fatto un magnifico viaggio di guari-gione nell’anima. Ben tornato.

Come ti senti? Raccontami la tua esperienza e dimmi cosa hai imparato.

nOTA IMPORTAnTE

Durante queste sessioni, se il tuo paziente si sposta per esempio di 5 anni in una volta sola, potrebbe essere morto in quel lasso ti tempo. In quel caso smetterà di ricevere immagini, po-trebbe quindi spaventarsi o sentirsi confuso – soprattutto se si ritrova nei piani astrali inferiori. In questo caso guida il cliente: al 3 tornerai indietro nel tempo a un momento positivo della vita che stiamo esaminando.

1,2,3, FAI SEMPRE SPOSTARE IL CLIENTE DA UN EVENTO ALL’ALTRO.

EsErcizio 11 svolgi la rEgrEssionE allE vitE passatE

in modo complEto, fino al risvEglio.

77



PARTE 5 PARTS MEdIATIOn –

MEdIAzIOnE dEllE PARTIEsErcizio 12

sinERgia dEllE PaRti (mEdiazionE)

Porta il compagno con cui svolgi l’esercizio al livello di rilassamento Theta.....................

Quando il dito indicherà “NO”, fai prima la Sinergia delle Parti oppure usa la kinesiologia per creare sinergia tra le parti.

Quando sei pronto e tutte le parti della tua mente, conscio e subconscio, sono d’accordo e condividono l’obiettivo di... fissa l’obiettivo del compagno d’esercizio, alza il dito indice della mano destra. Se una parte di te non è d’accordo, allora alza il mignolo della mano destra.

Usa le dita come segnali, tocca il dito che indicherà il NO.

Sei qui perché vuoi... ripeti l’obiettivo del tuo compagno.

C’è ancora una parte di te che oppone resistenza, il che significa che una parte della tua mente fa auto-sabotaggio. Ecco perché voglio che il subconscio si avvalga dei segnali con le dita. Se la parte che provoca il sabotaggio ha il controllo sui segnali con le dita, dimmi “sì” con questo dito, tocca il dito e aspetta finché una delle dita non si alza.

Vorrei ringraziare la parte che comunica con me adesso. Vorrei chiedere a questa parte se pen-sa che il suo sabotaggio sia utile e se ne possa trarre beneficio. Aspetta la risposta.

Le sembrava la cosa giusta da fare quando l’ha fatta per la prima volta?

Aspetta il sì, in ogni caso d’ora in poi____________ pronuncia la data di oggi, avrai ancora bisogno di mantenere le vecchie abitudini? Aspetta il no.

Questa parte lo fa per abitudine, per paura o per paura del successo?

Aspetta un sì, se la risposta è no, prova a dare altre motivazioni come per esempio la paura di fallire, credere di non poter avere successo, non voler essere migliori dei propri genitori o altro.

D’ora in poi________ pronuncia la data di oggi, avrai bisogno di mantenere le vecchie abitu-dini? Aspetta il no.

78



Questa parte si comporta così perché ha paura o paura del successo?

Aspetta un sì, se la risposta è no, suggerisci altre motivazioni come per esempio la paura di fallire, credere di non poter avere successo, non voler essere migliori dei propri genitori o altro.

D’ora in poi__________ pronuncia la data di oggi, avrai bisogno di mantenere le vecchie abi-tudini? Aspetta il no.

La parte creativa della tua mente – cioè quella che fa fronte ai nuovi comportamenti – è capace di aiutarti ad abbandonare le vecchie abitudini che ti frenano? Aspetta il sì.

La parte creativa della tua mente accetta la responsabilità di usare le tre nuove abitudini salu-tari per rispondere alle esigenze anziché sabotarle? Aspetta il sì.

Puoi e vuoi iniziare a usare queste nuove strategie e sentirti completamente libero dalle vec-chie abitudini, senza provocare nessun sabotaggio? Ed essere d’aiuto a __________nome del tuo compagno a raggiungere l’obiettivo _______nomina l’obiettivo che si è prefissato? Il com-pagno è in grado di raggiungere l’obiettivo al 100 per cento? Aspetta il sì.

C’è una parte della tua mente che si oppone a modi di reagire sani?

Aspetta il no. Se sì, ripeti il processo oppure chiedi quante parti sono contrarie e domanda se il cliente possa collaborare in modo sinergico con la parte creativa della mente per avere successo.

Ritieni che queste strategie siano in qualche modo pericolose?

Aspetta il no. Se sì, chiedigli di provare a trasformarle in modo che siano innocue per la salu-te, il benessere e la ricchezza.

79


OMEGA SELF HYPNOSIS©

PARTE 6 OMEGA SElf HYPnOSIS©

& BRAIn TRAInInG

Brain-training script

dr. Joy & dr. Roy Martina

80



OMEGA SElf HYPnOSIS: TECnICHE PER AIUTARE SE STESSI E GlI AlTRI

• Reazione: mente rettiliana primitiva (istinto di sopravvivenza)

• Risposta: corteccia frontale (pensiero superiore e supervisione)

Una volta imparata la Prima parte, (rilassamento Theta, Age Regression e regressione alle vite precedenti), che è quella più difficile, sarai in grado di aiutare i clienti. Registrando te stesso e i clienti influenzerai le credenze limitanti e modificherai le reazioni del subconscio e della mente, trasformando le reazioni del cervello istintuale, rettiliano, primordiale (paura e aggres-sività) in risposte della corteccia prefrontale. Il modo migliore per cambiare questi complessi sinaptici che ci tengono imprigionati in un circolo vizioso di autodistruzione, autosabotaggio e scarsa autostima è combattere contro le nostre cattive abitudini trasformandole in pensieri ragionati utili a risolvere le sfide che la vita ci propone. Perché questa trasformazione avven-ga ci vogliono almeno 90 giorni. Bisogna riprogrammare tutti i vecchi condizionamenti. Molti sistemi come la PNL scrivono sopra alle vecchie abitudini, con la conseguenza che a volte le vecchie abitudini riaffiorano soprattutto quando la mente primitiva è attiva. Questo è il motivo per cui una persona può smettere di fumare per 20 anni e in un momento di stress ricomincia come se avesse interrotto il giorno prima. I vecchi complessi sinaptici non sono stati distrutti ma solo sotterrati. Una volta registrato il nuovo programma, basato sul questionario sotto, è sufficiente che il cliente lo ascolti per almeno 90 giorni in modo da cambiare i complessi sinap-tici per sempre.

qUESTIOnARIO dI PREPARAzIOnE Al BRAIn TRAInInG

1... che voto dai al tuo stato attuale?

Dai un voto da 1 a 10

10= completamente soddisfatto, miglior stato possibile. 1= insoddisfatto

• Felicità generale nella vita____

• Soddisfazione percepita per il lavoro___

• Appagamento relazioni/amicizie/partner/famiglia___

• Salute___

• Livello di energia (quanta energia hai durante il giorno?)___

• Livello fisico (fai esercizio regolarmente?)___

• Stile di vita: buone abitudini vs. cattive abitudini___

2… quale area della tua vita vuoi migliorare principalmente?

Ordina in ordine di priorità 1-5

• Lavoro/successo

81



• Ricchezza/benessere

• Famiglia/relazioni

• Salute

• Livelli di energia, felicità generale/soddisfazione

• Fitness/Stile di vita

3... cosa vorresti cambiare? quali vecchie abitudini vorresti cambiare? Che risultati vuoi ot-tenere?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

4... che cosa ti blocca? (motivi, comportamenti, abitudini, credenze limitanti, persone, potere personale come per es. “Non essere capace di dire di no, mettere dei paletti” ecc.) Sai e rico-nosci quando ti stai autosabotando?

5... A. Rafforzare le credenze. Di cosa hai bisogno per credere di avere successo? Che cosa devi fare? Che cosa ti motiva? Quanto è importante per te? Chi devi essere per ottenere ciò che desideri?

5... B. Affermazioni di potere. Che cosa devi dire a te stesso per motivarti?

6... di che risorse hai bisogno per credere nel successo?

Di che qualità hai bisogno? Pensa a qualità come coraggio, sicurezza di sé, amor proprio, cre-atività, positività, ottimismo, forza, disciplina, onestà, portare a termine i compiti, apertura, vulnerabilità ecc.

7... qual è il tuo “perché”? Che cosa ti guida? Hai una passione? Perché vuoi raggiungere quest’obiettivo? Che cosa farai una volta raggiunto? Come ti sentirai?

8... supponi che non ci siano limiti: che cosa vuoi veramente? Perché pensi che questo sia al di fuori dalla tua portata?

9... qual è la cosa più importante per te?

10... perché adesso? Perché proprio adesso vuoi crescere e cambiare?

11... perché hai scelto me per aiutarti? Cosa ti aspetti da me? Cosa devo sapere?

12... quanto sei disposto a impegnarti?

Sei disposto a dare tutto quello che hai al nostro lavoro insieme?

(Dai un voto da 1 a 10; 1= No 10= Certamente)

82



13... generale: quanto pensi di essere bravo a:

• Prendere decisioni spiacevoli

• Agire in base alle scelte e andare avanti per la tua strada

• La paura di fallire spesso mi porta a non agire

14... A. qual è l’obiettivo che ti prefiggi di raggiungere entro 1 anno?

Come cambierai? Ti sentirai diverso?

14... B. Come ti sentirai una volta raggiunto l’obiettivo?

Come fai a sapere di aver raggiunto il tuo obiettivo? Cosa dici a te stesso? Con chi festeggerai? Dove lo senti?

PREPARAzIOnE

Parte 1A - usa le parole del cliente o giraci intorno

Più riuscirai a usare le parole del cliente senza alterarle, maggiore sarà l’effetto ottenuto dall’au-toipnosi. Ecco perché è molto importante far compilare il questionario.

Il subconscio reagisce alle suggestioni che dai

Quello che vuoi ottenere sono reazioni tipo: “Adoro questa suggestione, ci voglio lavorare su!”. Funzionerà sempre con quel cliente. Se per esempio dici: “Ti piace esercitarti e vedrai che amerai farlo!”. E questo è vero per il cliente, non ci sarà resistenza, infatti, la sua mente, penserà: è vero, mi piace fare esercizio!

Resistenza e sabotaggio

Se per esempio un cliente che si vuole esercitare perché sa di doverlo fare, ma allo stesso tem-po ha in corso un autosabotaggio o una resistenza, allora la frase migliore sarà: “Ogni giorno aumenta il desiderio di fare esercizio e sarà sempre più facile superare le mie resistenze; tro-verò sempre più divertente allenarmi. Il mio corpo ama i risultati ottenuti dall’esercizio, perché divento più forte, più agile e pieno di energia.”

Totale assenza di motivazione

Ti capiterà di avere a che fare con clienti che non avevano intenzione di venire da te ma che sono stati mandati dalla moglie, dal marito, dal dottore, terapeuta o collega che gli ha detto: vai a farti curare! Non puoi costringere né programmare nessuno a fare qualcosa che non vuo-le. Ecco perché non funziona, a meno che la persona non trovi la propria motivazione durante il vostro colloquio. In questo caso un altro approccio potrebbe essere: “So che è giusto che io faccia esercizio, perciò ogni giorno mi motivo sempre di più e m’impegno a esercitarmi, anche

83



se non ne ho voglia. Combatto con tutto me stesso contro le resistenze e i sabotaggi perché voglio rimanere in salute, in forma e pieno di energia.”

Parte 1B - Premessa: prepara la mente subconscia

Parte I: la mente subconscia

Spiega come funziona la mente subconscia, per farlo usa la mappa dell’Iceberg.

Spiega inoltre che la mente subconscia è formata da diverse parti che lavorano una contro l’altra e sempre rispondono per proteggere la persona.

Parte II: nuove abitudini

Spiega adesso che stiamo costruendo una nuova struttura cerebrale (complessi sinaptici) che favorirà la formazione di nuove abitudini. Siamo creature fatte di abitudini e il 90 per cento delle nostre reazioni è autoguidato. Per modificare un’abitudine ci vogliono 90 giorni di pro-grammazione.

Parte III: full Immersion

Il modo migliore è quello di ascoltare le registrazioni spesso, puoi metterle in sottofondo du-rante la giornata. La mattina prima di alzarsi è il momento migliore per ascoltarle, ti aiuteranno ad affrontare meglio la giornata e a essere più motivato. La mente è più aperta la mattina. Metti la sveglia mezz’ora prima del solito e ascolta la registrazione. Va bene ascoltarle anche prima di addormentarsi. Molte persone le mettono in sottofondo prima di andare a letto (vo-lume bassissimo).

Parte IV: Ascolta senza ascoltare

L’ascolto conscio è assolutamente inutile, ecco perché è importante prima creare uno stato rilassato in modo da aprire la mente subconscia. Dopo poco la maggior parte delle persone andrà in stato Theta, lo stato del cambiamento e della trasformazione. Il rilassamento è l’in-grediente chiave per il successo!

Parte V: Ascolta per 15 minuti o tutta la registrazione. Ogni minuto è prezioso

Se non hai tempo di ascoltare tutta la registrazione, puoi ascoltarne anche solo 15 minuti per volta, già così ne trarrai beneficio. Non ci sono scuse per non ascoltare.

84



BRAIn TRAInInG & AUTOIPnOSI

Sessione pratica (con registratore)

Iniziamo esprimendo l’intenzione di questa sessione. Alza gli occhi e di’: “Anche se non so in che modo questa sessione mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi, specialmente........ inserisci la tua intenzione, tutto quello che farò, sarà fatto con grazia, gioia e pace. Lascio andare tutti i motivi, i blocchi, i sabotaggi che mi tengono bloccato e accedo a tutte le risorse, alla creatività e alla mia volontà perché voglio raggiungere i miei obiettivi con grazia, gioia e pace. Sono sod-disfatto e grato, grazie, grazie, grazie.

Molto bene... adesso puoi rilassare gli occhi... e andare sempre più in profondità. Avrai accesso a tutte le informazioni citate semplicemente chiudendo gli occhi e pensando al cuscino di seta rossa e contando all’indietro da 5 a 1. Ogni volta sentirai un’ondata di potere che ti connette con il tuo futuro sé, dove troverai tutte le informazioni per avere successo... 5...4...3...2...1... cuscino di seta rossa o altro è la tua chiave per il potere.

5... rilassati e il 5 è il segnale che fa allineare la più alta espressione di te con la tua parte uma-na, le fa integrare e ti manda sempre più in profondità a contatto con il tuo subconscio, il tuo DNA e la tua anima così da creare un’unica identità, e la distanza tra chi sei e dove stai andando si assottiglierà di giorno in giorno, lo sperimenterai anche nella vita quotidiana.

4... ogni giorno diventerà sempre più facile arrenderti al flusso della vita e ti farai sconvolgere sempre meno dalle persone. Imparerai sempre di più a essere calmo e rilassato in ogni si-tuazione, ti sentirai anche meno solo non appena realizzerai di avere il potere dentro di te. Il cuscino di seta rossa è la tua chiave di accesso al potere quando conto da 5 a 1.

Tu____ di’ il nome, sei già completo e perfetto ogni giorno in ogni cosa che fai, in tutti i modi di esprimerti, attraverso il linguaggio, il corpo, le azioni, i pensieri, le scelte ecc. Il cuscino di seta rossa è la tua chiave di accesso al potere innato ogni volta che lo vorrai.

3… oggi sarà una di quelle giornate in cui ti sentirai equilibrato e ti dedicherai a te stesso. Dirai di NO a quello che non ti serve per migliorare e diventare grande. È importante avere le idee chiare, vedrai che ogni giorno sarà sempre più facile, imparerai l’arte della comunicazione con potere, autenticità e amore. Visualizza ... un cuscino di seta rossa, immaginalo, sentilo, ti col-lega con tutto quello che vuoi. Quando senti il profumo (tieni l’essenza sotto il naso) la mente e il corpo saranno con te al 100 per cento.

2... pronuncia il nome, negatività, gelosia e altri sentimenti negativi non possono toccarti per-ché hai la capacità di essere felice, di amare e apprezzare tutte le cose belle che la vita ti offre.

Sei immune dalle cose negative perché sei aperto all’amore, vedi le cose in modo positivo. Ac-cetti gli altri per quello che sono e non ti aspetti che cambino. Questa è la tua vera identità, te lo sto solo ricordando. Ogni volta che ascolterai tutto questo, il cambiamento si farà largo in te.

85



Molto bene... lo sai che è facile avere il potere, basta pensare al cuscino di seta rossa quando conto da 5 a 1.

1... pronuncia il nome... rilassati adesso e non devi prestare attenzione a quello che dico, pen-sa alla tua chiave, immagina il cuscino di seta rossa, annusalo, toccalo, e quando conto da 5 a 1 rilassati e vai più in profondità fino a raggiungere il potere... la mia voce sarà solo in sottofondo e parlerà al tuo subconscio aiutandolo a creare una nuova rete cerebrale fatta di complessi sinaptici che ti aiuteranno a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato.

Sati andando molto bene... ricorda: Avrai accesso a tutte le informazioni citate semplicemente chiudendo gli occhi e pensando al cuscino di seta rossa e contando all’indietro da 5 a 1. Ogni volta sentirai un’ondata di potere che ti connette con il tuo futuro sé, dove troverai tutte le in-formazioni per avere successo...5...4...3...2...1...cuscino di seta rossa o altro è la tua chiave per il potere. Immagina il cuscino di seta rossa, annusalo, toccalo, immergiti nel tuo potere anche se sarà solo per 10 secondi, poi ti ricorderai chi sei e perché vivi...

Vai ancora più in profondità, da 5 a 1, vai in uno stato di profondo rilassamento, in un punto, dove la tua mente critica non può più ostacolarti e il tuo subconscio è aperto al massimo e pronto a essere trasformato in base ai tuoi desideri. Ogni volta le tue capacità aumenteran-no....

5... focalizzati sul respiro, quando inspiri, riempi i polmoni di pura energia e quando espiri, lasciala andare e rilassati. L’unica cosa che devi fare è permettere al tuo respiro di rivitalizzare il corpo e di rilassarlo completamente quando espiri. Rosso... seta... cuscino... 5...4...3...2...1... hanno un significato speciale per te, è la chiave che ti connette al potere e apre l’accesso a tutti i tuoi desideri.

4... il corpo si rilassa, le tensioni svaniscono, non devi fare nulla, la mia voce ti guiderà in uno stato di profondo rilassamento, il tuo corpo e la mente apriranno le porte al subconscio così che tutte le parti possano lavorare insieme per farti raggiungere gli obiettivi prefissati. nomina gli obiettivi come nel questionario.

3... quando avrai accesso al potere per cui sei nato, sarai inarrestabile, ricordati quello che hai imparato lungo il cammino, non arrenderti e continua a essere determinato... il cuscino di seta rossa ti ricorda che stai cambiando le tue abitudini... nomina le abitudini citate nel questio-nario... e trasformando le tue convinzioni limitanti… cita il questionario in credenze più forti come... ricordagli delle convinzioni potenzianti di cui ha bisogno.

2... passo dopo passo, ogni giorno questo diventerà sempre più parte di te, e tu diventerai sempre più la persona che vuoi essere... cita il questionario. Stai migliorando in tutte le parti della tua vita soprattutto… cita il questionario. La vita ti piacerà ogni giorno di più. E il cuscino di seta rossa ti farà ricordare che appena metterai la testa sul cuscino sari connesso con il po-

86



tere, permetti all’energia di fluire dentro di te e liberati da stress e blocchi; stai imparando a rilassarti in modo naturale. Ogni volta diventa più facile e veloce... adesso ritorna a quando ti sentivi bene, felice e senza preoccupazioni. Lascia che questi ricordi entrino in te e diventino sempre più forti. Molto bene... pensa ai tuoi obiettivi, e sentiti felice e pieno di energia. Ogni volta che ti ricordi ... cuscino di seta rossa... sei felice e pieno di energia. Anche il profumo ti ricorda che sei tu ad avere il potere (tieni l’essenza sotto il naso).

È arrivato il momento di andare ancora un po’ più giù e di connetterti con il potere della tua vera identità, quando conto da 5 a 1 sarai connesso con il tuo potere autentico.

5... pensa ai tuoi obiettivi, sentiti felice e pieno di energia, ogni volta sempre di più, i desideri ti danno energia, motivazione, t’ispirano, è come se ti chiamassero, sono irresistibili, non riesci più a fermarti, sei sulla strada giusta per raggiungere i tuoi obiettivi... sentili ovunque anche nel DNA... rilassati ancora un po’, e sappi che ogni volta che ascolti diventi più forte e determinato.

4… diventi sempre più consapevole delle cose e dei suoni a cui prima non facevi caso. I suoni intorno a te, la mia voce, la musica, pensieri, immagini o sentimenti che emergono sponta-neamente dalla tua mente, vanno bene, sono assolutamente normali. Ci devono essere, ora lasciali e concentrati di nuovo sulla mia voce. Ben fatto.

Un cuscino di seta rossa... è la chiave di accesso al potere ogni volta che lo desideri, oppure ti basterà contare da 5 a 1.

3... il tuo subconscio segue sempre la mia voce e si apre sempre di più per ricevere le sugge-stioni. Ogni volta che ascolterai questa sessione andrai sempre più in profondità. Ogni volta che sentirai la parola “profondo” il tuo stato di rilassamento aumenterà, ti sentirai felice come in quei giorni che vorresti non finissero mai, ben fatto, ottimo lavoro... rilassati e lasciati andare.

2... continua a rilassarti e a lasciarti andare, adesso voglio che ti concentri sui tuoi piedi, imma-gina che si rilassino e diventino pesanti, sono completamente rilassati, adesso immagina che sono così rilassati che diventano pesanti. Sentilo come se stesse accadendo, senti i muscoli, i tendini e le ossa dei piedi, sono completamente rilassati. I piedi diventano sempre più pesanti, mentre ti parlo e ascolti la mia voce, tutto è tranquillo dentro di te, sempre più tranquillo e ti sembra di sentirmi meglio...

1... il tuo compito è rilassarti, lascia che guidi la tua mente mentre ti rilassi profondamente, sei completamente rilassato. Hai completo accesso al tuo potere ogni volta che lo desideri, basta che pensi a... il cuscino di seta rossa ... oppure conti da 5 a 1 o senti il profumo tieni l’essenza sotto il naso.

Lascia che il tuo corpo si rilassi, mentre conto da 5 a 1 ...

5... molto bene, rilassati e immagina che questa sensazione di benessere scorra nei polpacci, i muscoli della parte inferiore delle gambe si rilassano. Sentilo come se stesse accadendo, senti i muscoli, i tendini e le ossa delle gambe, sono completamente rilassate. Le gambe diventano sempre più pesanti, mentre ti parlo e ascolti la mia voce. Ricorda un momento in cui ti sentiva

87



alla grande, come in quei giorni che vorresti non finissero mai, riportali alla mente, sentilo come se stesse accadendo ora. Senti di andare in uno stato di profondo rilassamento.

4... ti capiterà anche nella vita di tutti i giorni, è una sensazione naturale per te, vai più in pro-fondità. Vorresti sentirti sempre così e ora puoi, quando ti senti felice pensi di poter raggiun-gere i tuoi obiettivi e tutto diventa naturale...connettiti con queste sensazioni. Alla fine della sessione, sarai diventato ciò che sei veramente; una persona determinata a raggiungere gli obiettivi, destinata a diventare una persona migliore ogni giorno, e la persona che diventerai una volta raggiunti i tuoi obiettivi.

3... puoi sempre avere accesso a tutte le risorse, coraggio, forza, desiderio di riuscire, felicità, salute, passione, tutto ciò che ti fortifica. Basta che pensi al… cuscino di seta rossa o che conti da 5 a 1... Vedi, ascolta quello che dirai a te stesso quando ti sentirai così. Senti come ti sentirai quando sarai in pace con te stesso. Pausa.

2... molto bene, rilassati e immagina che questa sensazione di benessere salga nelle cosce, i muscoli della parte superiore delle gambe si rilassano. Sentilo come se stesse accadendo, senti i muscoli, i tendini e le ossa delle gambe, sono completamente rilassate. Le gambe diventano sempre più pesanti, mentre ti parlo e ascolti la mia voce. Tutto è tranquillo dentro di te, sem-pre più tranquillo. Breve pausa.

È fantastico, proprio come quella volta in cui sei stato alla grande...

1... ogni giorno, ovunque tu sia, ti allinei sempre più con il tuo futuro, ti avvicini sempre più a ciò che desideri, nel modo di pensare, di agire, di essere felice. Ricorda gli obiettivi scritti sul questionario.

Al termine della sessione ti sembrerà normale raggiungere gli obiettivi..., le tue credenze sono forti e potenti e tu credi a… ricorda le credenze e altre aree di miglioramento qui.

E sei motivato e felice, nulla ti può fermare... Ricorda gli obiettivi e altre aree di miglioramen-to qui.

Immagina di alzarti dal letto, ti senti pieno di vita e in salute ogni giorno. È veramente possibile. Rilassati, lascia che tutte le parti della mente lavorino insieme per creare ciò che veramente vuoi... scrivi i tuoi desideri. Sarà facile, rilassati, lascia andare tutto ciò che ti trattiene, vai sem-pre più in profondità, bravo stai andando bene...

Lascia che questo stato di rilassamento finisca nella pancia, senti i tuoi addominali, rilassati e lascia andare tutta la tensione. Sentilo come se stesse accadendo adesso, ascolta la mia voce e rilassati ancora un po’.

I tuoi obiettivi sono sempre più vicini, ti senti sempre meglio. Breve pausa.

5... il tuo subconscio è pronto ad accettare tutte le suggestioni e a farle proprie in modo che diventino permanenti. È la verità, sta succedendo proprio adesso, Breve pausa. Ricorda, ti sentirai felice come quei giorni che vorresti non finissero mai, riportali alla tua mente, sentilo come se stesse accadendo ora, rilassati, vai ancora più in profondità, sempre più giù, giù, giù. Vuoi sentirti sempre così, adesso puoi... fai riferimento a quello che ti ha detto.

88



4... sempre più in profondità... raggiungi il tuo potere... alla fine della sessione, ti sembrerà naturale. Avrai sempre accesso al potere, e diventerà sempre più forte. Ti senti sempre me-glio. Immagina di alzarti dal letto, ti senti pieno di vita e in salute ogni giorno. È veramente possibile. Rilassati, lascia che tutte le parti della mente lavorino insieme per creare ciò che vuoi veramente...

3... lascia che questo stato di rilassamento fluisca nel petto, rilassa tutti i muscoli, lascia che at-traversi le braccia, gli avambracci, le mani, rilassati... sentilo come se stesse accadendo adesso, ascolta la mia voce e rilassati ancora un po’, di’ a te stesso di rilassarsi ancora di più. Senti come si rilassano i muscoli, il petto, le spalle, le braccia, le mani ora sono completamente rilassati. Tutti i muscoli diventano pesanti. La mia voce va più in profondità ed è assorbita dal subcon-scio, ancora più in profondità. Breve pausa.

2... ogni volta che dirò le parole “profondo o pesante” ti rilasserai ancora di più.

1... pronuncia il nome del cliente.... Sì, bravo, stai andando bene, lasciati andare completa-mente adesso, bene. Lascia che tutti i muscoli diventino pesanti e senti che sono comple-tamente rilassati. Tutte le parti lavorano insieme per creare ciò che vuoi veramente, lasciati andare ancora di più.

Adesso sposta l’attenzione sui muscoli del collo, lascia che questo rilassamento profondo attra-versi la parte destra del collo, e poi la sinistra, fluisca nei muscoli dalla mandibola, poi in quelli facciali intorno agli occhi, sulla fronte e per finire nel cranio, sei completamente rilassato, mol-to bene. Il tuo corpo ora è completamente rilassato e calmo, completamente aperto, anche il subconscio lo è, come una porta automatica, mentre accogli la mia voce e le suggestioni, sempre più in profondità, senti il potere che diventa sempre più forte, sei all’altezza di ogni situazione. Rilassati ancora un po’. Tutti i muscoli sono rilassati e pesanti.

Usa la tua immaginazione creativa per immaginare che il tuo corpo è avvolto in una coperta di rilassamento, la coperta è calda e a ogni respiro vai sempre più in profondità, sei calmo, ti senti protetto e spontaneo.

Senti come è piacevole questa sensazione, sei rilassato e aperto, lascia andare tutte le cre-denze e i comportamenti negativi che non ti appartengono più. Adesso hai il potere, puoi sentirti in splendida forma tutte le volte che vuoi, desideri solo andare avanti e sarà così. Da oggi condurrai un’esistenza felice, piena di grazia, gioia e amore. Accetta la tua grandezza, il tuo potere, e tutto ciò che sarà. Sarai chi vuoi essere. Sei totalmente connesso alle tue risorse a hai pieno accesso al tuo potenziale...ogni giorno sempre di più.... finché non sarà naturale. Puoi rafforzare questa connessione ogni volta che lo desideri, ti basterà pensare al cuscino di seta rossa, oppure contare da 5 a 1. Così 5...4...3...2...1...sentilo in tutte le cellule, sentilo nel cuore, sai che è vero, questo è quello che vuoi... lo capisci... sì, è vero... lo sai... d’ora in poi datti il permesso... ti appartiene... ora avrai successo... sei chi vuoi essere... divertiti... sii degno... accettalo... rispetta la tua scelta... puoi scegliere... ti appartiene... puoi farlo... è dentro di te... credici… lo sai... è la tua vita... la tua strada... la tua verità... sei libero... controlli la tua vita... è la tua identità... accettala... è dentro di te...

Tutte le esperienze negative del passato svaniranno adesso e per sempre, i ricordi che ti impe-discono di raggiungere i tuoi obiettivi.... ricordagli ciò che desidera ottenere.

89



Esempi

1. Perdere peso 2. Situazioni che ti fanno sentire insicuro3. Sofferenza4. Estrema stanchezza5. Giorni di recupero delle forze6. Smettere di lamentarsi7. Oratore di successo8. Relazioni una peggiore dell’altra

Ricordi e programmi del subconscio di invecchiamento precoce, dipendenza, fallimento, morte prematura, malattia, incapacità di sentirsi adeguati, non sentirsi bene, non avere fiducia in se stessi scompariranno dalla tua vita. Traumi irrisolti, malattia, credenze limitanti ADESSO scom-pariranno per sempre e verranno rimpiazzati con sensazioni e credenze positive. Fidati cieca-mente, per esempio credi che il tuo corpo possa guarire e rimanere giovane e potente, oppure che tu possa raggiungere con successo i tuoi obiettivi. Sii determinato, credi in te stesso e nelle tue capacità di... completa usando i suoi desideri.

Se sei convinto al 100 per cento di essere in perfetta salute, tutti i dubbi svaniranno comple-tamente adesso, scompariranno un po’ di più ogni giorno finché tutto sarà rimpiazzato con sentimenti e sensazioni positive, con la salute e con il tuo futuro. Immaginati tra un anno, pienamente in salute e... completa usando i suoi desideri.

Ogni volta che hai un momento libero, visualizza... un cuscino di seta rossa... o conta da 5 a 1, sarai connesso con il futuro...

Tra un attimo conterò da 1 a 5, quando arriverò a 5 aprirai gli occhi e sarai nel qui e ora al 100 per cento, ti sentirai in splendida forma, pieno di energia e con un gran sorriso sulle labbra. Cominciamo.

1... pronto a ritornare nel qui e ora... senti il corpo che si risveglia.

2... ogni volta che ascolti questa sessione, il tuo corpo si sentirà pieno di energia, in salute e rinvigorito. Solo contando da 5 a 1 lo sentirai di nuovo, oppure ti basterà visualizzare ... un cu-scino di seta rossa... o sentire questo profumo... senti l’essenza sotto il naso...

3... sei connesso con tutti i tuoi ricordi felici... sapendo d’ora in poi che sei nato per essere felice e in pace.

4... fai un respiro profondo, senti di essere più felice e più energico, il colore rosso ti ricorderà che puoi sempre scegliere di essere felice.

5... apri gli occhi, hai il sorriso sulle labbra, ti senti a meraviglia e sei felice!

Ti senti bene, vero? Sorridi e annuisci con la testa.

90



EsErcizio 13 rEgistra il Brain training

con il tuo compagno

fate l’esercizio una volta e poi scambiate posizione.

Omega The Ta COaChing - sfogliami.it · Testo di Marianne Williamson tratto da Ritorno all ......

Documents

Transcript of Omega The Ta COaChing - sfogliami.it · Testo di Marianne Williamson tratto da Ritorno all ......