КОРПОРАТИВНОЕ ИЗДАНИЕ

№ 2

Апрель2011

СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ:

Стратегия компании «КрасПТМ» остается не-изменной на протяжении 15 лет. А рост производс-твенных показателей лишний раз подтверждает её правильность и  успех. В  основе нашей стратегии лежат два направления. Первое  — создание ста-бильного коллектива, состоящего из  высококва-лифицированных специалистов, способных ре-шать поставленные задачи и  работать для себя и  на  благо компании. Второе стратегическое на-правление  — это повышение производительнос-ти, снижение себестоимости и  улучшение качест-ва выпускаемой продукции не за счет увеличения интенсивности труда, а  за  счет организации тру-довых отношений, технического перевооружения и кадровой политики.

ИТОГИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИОглядываясь назад, объективно можно сказать, что

за  6 лет на  «Машзаводе» сделано немало. В  общей слож-ности приобретено более 12 единиц современного обо-рудования импортного и российского производства, в том числе три ленточно-пильных станка и две плазменных уста-новки резки. Это оборудование существенно повысило ка-

чество выпускаемой продукции. Заметно выросла и  про-изводительность. Так в 2006 году предприятие выпускало 150 тонн готовой продукции в  месяц, сейчас мы вышли на отметку 820 тонн в месяц. Производственные мощности позволяют увеличить этот показатель до 1000 тонн в месяц, а в дальнейшем мы планируем достигнуть показателя про-изводительности в 2500 тонн.

Кроме производственных показателей стоит отме-тить и другие результаты деятельности «Машзавода». В 2004 году ввели в эксплуатацию заготовительный цех, в 2008 году мы приобрели административно-бытовой корпус. На заводе постоянно идет работа по улучшению бытовых условий тру-да. Чтобы в помещениях была комфортная для работы тем-пература, мы провели центральное отопление и  отремон-тировали оконные проемы. Поэтапно монтируется система вентиляции. Сейчас на одном из сварочных участков в тесто-вом режиме работает современная воздухоочистительная установка. Если она себя хорошо зарекомендует, то в даль-нейшем мы планируем оснастить таким оборудованием все участки. Специально для рабочих отремонтированы душе-вые. На территории построена автомобильная парковка.

О ЛюДЯхК сожалению, большинство российских предприятий

(и  «Машзавод» здесь не  исключение) технологически слабо оснащены и мало автоматизированы. Люди на производстве трудятся порой в очень тяжелых условиях. Понимая это, мы постоянно улучшаем условия труда и  считаем, что самым главным и важным ресурсом «Машзавода» являются его ра-

ботники. Выделить среди них лучших практически не  воз-можно. Каждый ценен и уникален по-своему. Есть среди них высококвалифицированные специалисты с большим опытом, такие как Воронов Валерий Гавриилович, Моржов Евгений Васильевич, Скорозвон Владимир Анатольевич, которые спо-собны выполнять технологически сложные работы. А  есть и молодые специалисты, такие как Оголихин Сергей, Степанов Антон, Кругликов Олег, Чебодаев Александр, Чудинов Иван, которые недавно пришли на производство. Все они составля-ют прочную основу, на которой стоит и развивается «Машза-вод». А мы стараемся делать все возможное, чтобы коллектив стал единой командой, которая идет к цели, гордится своей компанией и получает удовольствие от работы.

СОцИАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕК социальным проектам сегодня многие относят-

ся по-разному. Кто-то считает их пережитком социализ-ма и  лишней тратой денег, а  кто-то наоборот  — обяза-тельным условием организации труда. На «Машзаводе» придерживаются второй точки зрения. Ведь люди ра-

ТЕМА НОМЕРА:

Весна. Советы косметологаМашзавод сегодня и завтраМысли вслух ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

Рост объема реализации готовой продукции ЗАО «КрасПТМ» в сравнении с 2007 годом

О стратегиии развитии Машзавод сегодня

и завтра

продолжение на стр. 2

Наумченко П. В.,Генеральный директорЗАО «КрасПТМ»

«Машзавод» — одно из основных предприятий компании «КрасПТМ». Это от-носительно  молодое  и  небольшое  предприятие,  основанное  в  2004  году  на  про-изводственных  площадях  ремонтного  цеха  завода  «Сибсталь».  Общая  числен-ность  сотрудников  235  человек.  О  том,  как  развивается  предприятие  сегодня и  какие  планы  строит  на  будущее,  рассказывают  директор  ООО  «Машзавод» Алексей  Александрович  Семерня  и  генеральный  директор  ЗАО  «КрасПТМ»  Наум-ченко Павел Васильевич.

2 АПРЕЛЬ • 2011Корпоративное издание

ботают не  только ради зарплаты. Именно поэтому мы стараемся реализовывать социальные проекты. Завод обеспечивает своих сотрудников бесплатным питани-ем, все рабочие обязательно снабжаются спецодеждой и застрахованы от несчастных случаев на производстве. «Машзавод» поддерживает занятия спортом, финанси-руя аренду спортивного зала. Кроме этого, на  заводе мы стараемся развивать культуру производства и  чис-тоту. На  постоянной основе мы привлекаем сторонних сотрудников, которые осуществляют уборку помещений и  оборудования. А  ежегодно, весной, коллектив «Маш-завода» выходит на  уборку прилегающей территории. В этом году трудовой субботник прошел 23 апреля, и мы благодарим всех его участников.

О ПРОбЛЕМАхВ  настоящее время на  «Машзаводе» мы стараемся

решить три основных задачи: 1) снизить текучесть кадров и удержать ценных специалистов, для этого нужно понять истинные причины увольнения сотрудников, а они несом-ненно есть, так как уровень заработной платы на «Машза-воде» выше, чем на  аналогичных красноярских предпри-ятиях. 2) привлечь на производство молодых специалистов,

которые могут и хотят работать на современном оборудо-вании. 3) сократить объем брака.

О ПЕРСПЕКТИВАхВ планах предприятия перейти от продукции стро-

ительного назначения к  продукции для обогатительной и металлургической промышленности. Благодаря высокок-валифицированным специалистам, которые «заточены» под сложную продукцию, «Машзавод» уже сейчас произво-дит сгуститель Ц-50 для Норильского горно-обогатитель-ного комбината, газо-воздушные балки для Западно-сибир-ского металлургического комбината. И это только начало. В дальнейшем компания планирует инвестировать 15 млн. рублей на приобретение нового оборудования. Планиру-ется ввод в эксплуатацию цеха отгрузки и холодного скла-да металлов. За лето необходимо обновить систему отоп-ления и отремонтировать раздевалки для рабочих. Кроме этого, мы планируем вынести газо-покрасочное производ-ство с вредными условиями труда в отдельное помещение, оснащенное мощной системой вентиляции. Все эти планы и проекты, связанные с развитием производства, будут ре-ализованы в скором времени. Это и есть завтрашний день «Машзавода».

На  территории комплекса «Английский Парк» возведено 33 коттеджа и 2 таунхауса на 13 и 12 квар-тир. Площадь коттеджей составляет от  160 до  400 квадратных метров. Все дома построены из кирпича и имеют гаражи на 1—2 машины.

Коттеджный комплекс полностью отвечает современным представлениям о комфортной и бла-гоустроенной жизни. Здесь построен общественно-досуговый центр, где располагаются два бассейна, детская игровая площадка, банкетный зал. Асфаль-тированные дороги и  парковочные площадки пре-красно сочетаются с зелеными лужайками, газонами и цветами. По всему периметру поселка установлена современная система видеонаблюдения, а  безопас-ность жителей «Английского парка» обеспечивает служба охраны.

И это еще не все преимущества. При проекти-ровании коттеджного комплекса «Английский Парк» большое внимание уделялось решению социально-бытовых вопросов. В  область коммунальных услуг входит собственная служба эксплуатации с  самым современным и  экономичным оборудованием. Жи-тели коттеджного поселка раз и  навсегда смогут забыть о  проблемах, связанных с  перебоями связи, отключениями воды, тепла и света.

Уникальность архитектуры коттеджного посел-ка проявляется в сдержанности и классике английско-го стиля, который никогда не выходит из моды. Чувство спокойствия и надежности — вот что ощущают те, кто выбирает для себя дом в  «Английском парке», полу-чая комфорт городского жилья, атмосферу английских традиций и аристократичность старой доброй Англии.

По  вопросам приобретения недвижимости в коттеджном поселке «Английский парк» можно об-ращаться по телефонам: 242-39-77, 252-76-00.

В  то время как корабли бороздят просторы вселенной, мы занимаемся внедрением системы менеджмента качества у  себя в  организации. Это  до-вольно длительное и  трудоём-кое дело. Цель его сводит-ся к  подробному описанию всех процессов производства

и  определению взаимодействия исполнителей. А  главная задача системы менеджмента качества состоит в том, чтобы каждый сотрудник компании, включая рабочих, инженеров, технологов, эко-номистов, бухгалтеров и  управленцев, на  своем рабочем месте выполнял работу в  четкой после-довательности, в  конкретные сроки и  с  соответс-твующим качеством.

В процессе внедрения системы менеджмен-та качества в  компании неоднократно проводи-лись проверки и  аудиты, которые должны были выявлять моменты, снижающие эффективность труда. Таких моментов у нас, да и в любой другой компании, не мало. К ним относятся плохие усло-вия труда, неправильное взаимодействие между сотрудниками, неграмотное распределение обя-занностей, ошибки в управлении и т. п. В апреле этого года планируется проведение очередного внутреннего аудита, в  процессе которого будет проверено устранение предыдущих замечаний и  определена работоспособность системы ме-неджмента качества.

Уважаемые коллеги, со всеми документами, ка-сающимися системы менеджмента качества, вы мо-жете ознакомиться на внутреннем сервере по адре-су: Complex/Server1с/ISO или Com-plex/Servermash/ISO. Если у вас возникли какие-либо вопросы по опи-санию вашей деятельности или существуют пробле-мы, которые вы не  можете решить самостоятельно, звоните мне по  телефону 8-963-956-44-22 в  любое удобное для вас время.

Лещанов Данил,менеджер по качеству ЗАО «КрасПТМ»

Английские традиции на сибирской земле

Развитие системы менеджмента качества в компании «КрасПТМ» В минувшем году компания «КрасПТМ» 

реализовала  еще  один  проект  —  кот-теджный  поселок  с  красивым  и  благо-родным  названием  «Английский  Парк». Это  наиболее  подходящий  вариант  для тех,  кто  хочет  быть  уверенным  в  безо-пасности своих детей и спокойствии род-ных людей.

Ожидается  ли в  этом году повыше-ние уровня заработной платы?

— Да, ожидается. При  этом стоит отметить, что уровень заработной платы в  компании пос-тоянно растет таким об-разом, чтобы он всегда превышал уровень ин-фляции. Для  сравнения: в  целом по  компании рост заработной платы в  2008/2009  году составил

11,3 %, в 2009/2010 году — 13,8 %. В этом году мы планируем рост заработной платы сотрудников не меньше, чем в предыдущие годы.

Наумченко П. В.,Генеральный

директор ЗАО «КрасПТМ»

Будут ли в ближайшее время проводить-ся в компании корпоративные спортивные мероприятия, турниры?

— Руководство ком-пании «КрасПТМ» всег-да охотно идет навстречу и  поддерживает корпора-тивные мероприятия. Од-нако, хотелось  бы видеть инициативу и  со  стороны коллектива. Наверное, пра-вильным было  бы создать инициативную группу, ко-торая аккумулировала  бы пожелания коллег и  дово-дила бы их до руководства.

Что касается спортив-ных мероприятий, то в  настоящее время компа-ния «КрасПТМ» финансирует посещение для сво-их сотрудников игрового и  тренажерного залов в спортивном комплексе «Изумруд», расположен-ного по адресу: ул. Грунтовая, 17 (правобережье). Еженедельно с 18:00 до 20:00 все желающие мо-гут приходить на  тренировки. А  спортивные со-стязания и турниры всегда можно организовать, как внутри компании, так и  на  уровне района и города. Было бы желание.

Отдел персонала

Машзавод сегодня и завтраначало на стр. 1Уважаемые коллеги, мы открываем но-

вую рубрику под  названием «Вопрос-ответ». На  страницах корпоративной газеты мы публикуем ответы на  вопросы сотрудни-ков «КрасПТМ», адресованные специалистам и  руководству компании. Эта  рубрика будет освещать темы, касающиеся не  только ра-боты, но и  других сфер деятельности. Все, что вам интересно, вы можете узнать из га-зеты, напрямую от первых лиц. Присылайте свои вопросы в  Отдел персонала ЗАО «Крас-ПТМ» по адресу: gaa@krasptm.ru.

Почему не  работает система ски-док для сотрудников в  подразделениях ком-пании «КрасПТМ», таких как «Экзотика», «Авто+Гарант», «Samolёt»?

— Пока над этим вопросом мы не  думали. Однако эта идея вполне имеет право на  сущес-твование. В  ближайшее время мы постараемся обсудить этот вопрос. И  в  следующих номерах газеты подготовить более полный ответ.

Наумченко П. В.,Генеральный

директор ЗАО «КрасПТМ»

Вопрос-ответ

3АПРЕЛЬ • 2011 Корпоративное издание

Матонина Валентина Александровнаработает в  компании «КрасПТМ» более 6 лет, с самого основания «Ма-шзавода». Ее  основная задача  — отгрузка про-дукции. И с этой работой Валентина Александ-ровна справляется вели-

колепно. Ну, кто лучше неё сможет отгрузить в месяц до  40 вагонов, невзирая на  морозы, выходные, праз-дники и  отсутствие схем погрузки. Приходится толь-ко удивляться, как после такой работы остаются силы на семью и домашнее хозяйство. Энергии этой женщи-ны позавидуют и молодые, а ведь в марте 2010 года Ва-лентина Александровна отметила своё 60-летие. И до-стигнутым результатам в её жизни могут позавидовать многие мужчины: построен дом, выросли два сына, ну а посаженных деревьев — и не счесть!!!

Вопрос: Что привлекло Вас в компании «КрасПТМ»?

—  До  этого  я  много  лет  работала на  «КЗМЗ  ОАО  «Сибтехмонтаж»  и  на  про-тяжении  10  лет  мы  сотрудничали  с  ком-панией  «КрасПТМ».  За  это  время  сложи-лись  надежные  партнерские  отношения. Поэтому,  когда  на  заводе  монтажных заготовок  (КЗМЗ)  сменились  собственни-ки  и  начались  структурные  изменения, я  приняла  предложение  о  сотрудничестве от  «КрасПТМ».  И  честно  говоря,  ни  разу не пожалела об этом решении.

Ефросинина Татьяна Владимировна — в  ее ведении нахо-дятся договоры с  за-казчиками и  подрядчи-ками. Можно сказать, что она  — связующее звено между их жела-ниями и  нашими воз-можностями. Заключе-

ние договоров, размещение заказов, планирование и  контроль отгрузки, отслеживание оплат и  др. Всё это — жизненно важные функции для любого пред-приятия. На  нашем предприятии эту работу выпол-няет Татьяна Владимировна. А с каким энтузиазмом она это делает! Если кто-нибудь хоть раз слышал её разговор по  телефону с  отделом отгрузки…, у  того не остается сомнений в том, что заказ отгрузят вов-ремя.

Вопрос: Как Вы выбирали место работы и  по-чему остановились именно на  компа-нии «КрасПТМ»?

—  Дело  в  том,  что  с  руководите-лями  компании  «КрасПТМ»  мы  знакомы уже  не  один  десяток  лет.  Вместе  мы  на-чинами  свою  трудовую  деятельность молодыми  специалистами  на  заводе. Хорошо  знали  друг  друга  в  деле  и  в  жиз-ненных  ситуациях.   Работа  в  «КрасПТМ» прив лек ла  меня,   в  первую  очередь,   своей масштабностью,  объемами,  крупными заказчиками.  И  хоть  порой  приходится нелегко,  я все-таки считаю свою работу в компании очень интересной.

Сергейко Валентина Алексеевна работает в  ЗАО «Крас-ПТМ» бухгалтером ма-териальной группы. Это  специальность, ко-торая требует собран-ности, внимательности, ответственности. Всеми этими качествами спол-

на обла дает Валентина Алексеевна.

Вопрос: Говорят, что счастливый человек ут-ром с  удовольствием идет на  работу, а  вечером с  радостью возвращается домой? В Вашем случае это так?

—  Еще  некоторое  время  назад было  именно  так.  А  сейчас  возникает все больше напряжения и недопонимания в  коллективе.   С ложно  сказать,  почему это  проис ходит,  может  мы  стали  х уже работать, а может требования измени-лись.  Но раньше было лучше!

Андреева Людмила Михайловна — ведущий инженер по  договорной рабо-те. Её трудовой стаж в  компании «КрасПТМ» насчитывает более 10 лет. Она  не  только вы-полняет свою работу, но и  умеет создавать

вокруг себя атмосферу дружелюбия, искренности и открытости.

Вопрос: На  Ваш взгляд, что такое успешность в  ра-боте? Какие качества Вы наиболее цените в людях и в частности в коллегах?

—   Ус п е ш н о с т ь   в   м о е м   п о н и м а -н и и   —   э т о   г о р д о с т ь   з а   с в о и   д о с т и же -н и я ,   р е а л и з а ц и я   л и ч н ы х   с п о со б н о с т е й , ч у в с т в о   у д о в л е т в о р ё н н о с т и   о т   в ы -п о л н е н н о й   р а б о т ы .   В   л ю д я х   н а и б о -л е е   ц е н ю   у м е н и е   р а б о т а т ь   в   ко м а н д е , п о д д е р ж и в а т ь   л и д е р а   и   б р а т ь   н а   се б я о т в е т с т в е н н о с т ь .   И   е щ е ,   в а ж н о   п р а -в и л ь н о   с т а в и т ь   ц е л и ,   о п р е д е л я т ь   п е р -в о о ч е р е д н ы е   з а д а ч и   и   о б ъ е к т и в н о   о ц е -н и в а т ь   з а т р а т ы   н а   и х   д о с т и же н и я .

Фролова Татьяна Витальевна с в о ю т р у д о в у ю д е -я тельнос ть на  «Ма-шзаводе» начала в   ноябре 2009  года, когда пришла сюда сменным мас тером с б о р о ч н о - с в а р о ч н о -го учас тк а. Благода-

ря своему профессионализму, инициативнос ти и  умению принимать решения она всего за   14 мес яцев с умела поднятьс я по  с лу жебной лес т-нице до  замес тителя начальник а планово-дис-петчерского бюро.

Вопрос: Как Вам удается совмещать семью и работу? Что для Вас на первом месте?

—  Конечно,  на  первом  месте  для меня  остается  семья,  даже  сейчас,  когда дочь  уже  выросла  и  не  требует  постоян-ной заботы. А совмещать работу и семью удается так же, как и большинству наших российских  женщин,  которые  умудряются и работать, и детей воспитывать, и дом содержать  в  порядке.  При  этом  никто не жалуется.

Смирнова Лариса Ивановна уже на  протяжении 10 лет работает в ЗАО «Крас-ПТМ» бухгалтером-касси-ром. Глядя на  ее улыбку, то, как четко и  быстро общается она с денежной массой, понимаешь, что самая лучшая работа  —

это любимая работа.

Вопрос: У коллектива, как и у человека, складывает-ся свой характер. Какой характер у коллек-тива компании «КрасПТМ»?

—  В  первую  очередь  доброжелатель-ный и позитивный. Конечно, пять лет назад наш  коллектив  был  меньше  и  отношения внутри были более открытыми и теплыми. Но  и  сейчас  я  уверена,  что  в  трудную  ми-нуту  коллектив  всегда  придет  на  помощь, поддержит  и  морально,  и  материально. Если  у  кого-то  случается  аврал  в  работе, то  коллеги  помогут  и  выручат.  Прорабо-тав здесь уже много лет, я по-прежнему счи-таю, что у нас очень хороший коллектив.

Морозова Анна Викторовна пришла работать в компанию «КрасПТМ» в 2000 году. После при-обретения предпри-ятием металлобазы, на  Анну Викторовну были возложены обя-занности по  приему

и складированию металлопроката. Уже 11 лет она отвечает за своевременное обеспечение всех под-рядных организаций материалами и  комплектую-щими. В  коллективе Анна Викторовна пользуется большим уважением со  стороны коллег и  непре-рекаемым авторитетом.

Вопрос: Как вы отдыхаете после работы?

—  Так  уж  сложилось,  что  работа в  моей  жизни  занимает  основное  место.  По-этому на отдых времени остается не много. Конечно,  есть  дача,  но  не  для  урожая,  а  для приятного  времяпрепровождения.  Там  цве-ты, зелень и свежий воздух. Еще по выходным ходим  с  внуком  в  бассейн.  К  слову  сказать, внуков у меня трое, младшая внучка родилась совсем недавно, 18 апреля.

бЛИц-ОПРОС|

МЫСЛИ ВСЛУХВ  компании  «КрасПТМ»  почти  половина  коллектива  —  представительницы  прекрасного  пола.  Женщины  работают 

практически  во  всех  подразделениях,  отделах  и  на  производстве.  Во  многом  благодаря  их  ответственному  труду  ЗАО «КрасПТМ»  из  небольшой  фирмы  по  контрактному  производству  превратилось  в  серьезную  бизнес-структуру.  Своими мыслями о работе, людях, отношении к делу поделились сотрудницы нашей компании.

4 АПРЕЛЬ • 2011Корпоративное издание

ВОПРОС — ОТВЕТ|Планируется  ли организация и  прове-

дение корпоративных тренингов, направ-ленных на развитие коммуникативных спо-собностей и укрепление командного духа?

— Пока не планируется, потому что в настоящее время в  компании существуют более важные задачи. Кроме этого необходимо объективно оценивать акту-альность и целесообразность подобных мероприятий. Организовать тренинг  — не  проблема, но для начала нужно четко определить, с какой целью, для кого и кто его будет проводить. Если есть конкретные предложе-ния, мы готовы принять их к рассмотрению.

Наумченко П. В.,Генеральный директор ЗАО «КрасПТМ»

ВОПРОС — ОТВЕТ|Можно  ли организовать корпоратив-

ные походы в бассейн?—  Можно, тем бо-

лее, что такая практика уже существовала. У  нас, в  фитнес-комплексе «Эк-зотика» есть прекрасная аква-зона, где можно по-сетить бассейн, сауну и за-няться аква-аэробикой. Осталось дело за  малым: собрать группу едино-мышленников и  узнать время посещений. Отмечу, что для корпоративных клиентов у нас существуют специальные условия.

Юлия Стародаева,Директор сети салонов и фитнес-центров

«Экзотика»

Если зимой женщина уделяла своему лицу не до-статочно времени, то весной приходится ухаживать за  ним с  удвоенной силой. На  исходе запасы питатель-ных веществ и  витаминов, и  от  этого кожа выглядит (да и  чувствует себя) сухой, обезвоженной и  уставшей. Ей недостает эластичности, отчего возникает ощущение стянутости, а  в  лучах весенне-го солнца особенно заметны тонкие морщинки и  складочки. Общее состояние организма, особенно в  условиях Сибири, тоже вызывает беспокойство. Весной нам все меньше хочется работать, а  все больше хочется отдыхать, мы становимся раз-дражительными, быстро устаем и едим больше обычного — все это следствия авитами-ноза и нехватки в организме микроэлементов. Как пере-жить этот период с  наименьшими потерями? Что  пред-принять? Чем  поддержать организм в  это время года? На эти и другие вопросы отвечает Пигина Ирина Васи-льевна — врач-дерматолог-косметолог, диетолог са-лонов красоты и фитнес-центров «Экзотика».

Профессиональная косметологияГлавное, что нужно дать нашей коже весной  —

это увлажнение и  питание. Будут очень полезны про-фессиональные косметологические средства: крема, маски, массаж с  применением питательных сывороток. А  так  же  ультразвуковая, микротоковая и  гальваноте-рапия. В  этот период особенно эффективен курс мезо-терапии. Витаминные инъекции вернут коже тонус, по-высят ее иммунитет, сделав более упругой и эластичной. Не  следует в  это время года делать глубокие пилинги,

шлифовку, процедуры, связанные с отбеливанием кожи. Кроме этого начните прием витаминов и старайтесь пить как можно больше жидкости: зеленые чаи, травяные от-вары и просто минеральную воду.

Домашняя косметикаДомашняя косметика для любой женщины значит

очень много. Ежедневно на  регулярной основе следу-ет использовать профессиональные крема, маски, то-ники. Не  стоит забывать и  старые бабушкины рецепты, которые основаны на природных составах и прекрасно работают до  сих пор. Систематическое использование таких средств в  домашних условиях дает очень хоро-шие результаты. Однако не  стоит использовать весной маски из овощей и фруктов, ведь в них уже не осталось витаминов. Лучше наносить на  лицо мед, сливки, сме-тану, в сочетании с кофейной гущей они превращаются в изумительный скраб. Протирайте лицо кубиками льда из отваров череды, ромашки и чистотела. Одним словом, старайтесь использовать домашнюю косметику на  пос-тоянной основе.

СпортДаже если вы не считаете себя заядлым спортсме-

ном, весной все-таки стоит вспомнить о физических уп-ражнениях. Занятия спортом дают выброс эндорфинов,

так называемых «гормонов счас-тья», которые дают нам энергию, заряд бодрости и  хорошее на-строение. Кроме этого, актив-ное движение улучшает крово-обращение, кровонаполнение органов и тканей, поддерживает общее состояние нашего орга-низма.

Индивидуальный подходВыбирая для себя косметические и  космето-

логические средства, следует помнить, что здесь нет универсальных решений. То, что понравилось одним пациентам, другим может быть противопоказано. Здесь очень важен индивидуальный подход в выборе программ. Только специалист может подобрать для вас комплекс процедур с учетом индивидуальных осо-бенностей, возраста и общего состояния кожи и орга-низма в целом.

Будьте счастливыИ  последнее: чтобы как можно дольше оставать-

ся молодыми и красивыми, нужно любить себя, беречь свое здоровье, радоваться жизни. Улыбайтесь и  будьте счастливы! А  специалисты салонов красоты и  фитнес-центров «Экзотика» всеми силами помогут вам в  этом. Звоните нам по телефону 252-99-91.

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! |

Дети — цветы жизни

В компании «КрасПТМ» объявляется фотоконкурс, принять участие в котором смогут наши дети! Вернее их фотографии. Главное условие — фото должно быть необычное, смешное, запоминающееся. Принимаются фотографии детей от 1 года до 13 лет. Наш конкурс приурочен ко Дню защиты детей, а значит, и призы будут детские, интересные!

Фотографии присылайте на  адрес: gaa@krasptm.ru до 20 мая.

В письме обязательно укажите:— свое имя и подразделение;— имя и возраст ребенка;— название фото.

РЕцЕПТ ОТ АНДРЕЯ бАННИКОВА |

Салат«Весенняя фантазия»Состав:Стебель сельдерея . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — 50 грЯзык говяжий отварной . . . . . . . . . . . . . . .  — 50 гр.Авокадо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — ½ плодаОгурец свежий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — 30 гр.Сыр «Филадельфия» . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — 50 гр.Заправка:Горчица «Дюжон» в зернах . . . . . . . . . . . .  — 20 гр.Оливковое масло . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — 30 мл.Бальзамический уксус (50 мл.) упаритьна медленном огне до состояния сиропа.Декор:Руккола . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — 50 гр.Помидоры «Черри» . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  — 50 гр.

Стебель сельдерея, язык, огурец и  аво-кадо порезать мелкими кубиками. Все  переме-шать и  добавить сыр. Полученную массу плотно уместить в порционную форму, а затем выложить на  тарелку. Сверху уложить листья рукколы, та-релку декорировать помидорами «Черри», раз-резанными пополам и  упаренным бальзамичес-ким уксусом.

5 ошибочных мнений о косметологии:— это очень дорого— это только для женщин— это нужно только в зрелом возрасте— это вредно для здоровья— это панацея от старения

Газета подготовлена ООО «Издательское бюро «Амальгама», тел. (391) 251-63-65, тираж 999 экземпляров

Весна.Советы косметолога