No fumar COMPU-EPP

1. Libres De Humo Libres de cncer Lic. Lupita Rodrguez Snchez

2. QUE ES EL TABAQUISMO Intoxicacin crnica producida por el abuso del tabaco. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!! Si supieras lo que consumes.

3. DAO QUE OCASIONA fumar daa prcticamente todo rgano y sistema de rganos del cuerpo y disminuye la salud general de la persona. Sistema nervioso: La nicotina La vista: Las sustancias. La trquea: El holln y el alquitrn Lo pulmones Circulacin sangunea: El humo del tabaco origina de la arteria coronaria del corazn. Hgado: los productos txicos alteran las clulas hepticas. Estomago: El tabaco origina afecciones gstricas. Riones: El tabaco afecta la expulsin de la orina. Intestino. El fumar tiene un efecto laxante. Apetito sexual: El tabaco reduce, el apetito sexual. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

4. Causas. La Depresin? Sensacin de tristeza todo el tiempo Falta de deseo de hacer las cosas que solan ser divertidas Irritabilidad, frustracin rpida e inquietud Cambios en el patrn del sueo: dificultad para conciliar el sueo o para dormir continuamente, despertar muy temprano, dormir demasiado Comer ms o menos de lo habitual Dificultad para pensar Cansancio, incluso despus de dormir bien Desvalorizacin Pensamientos sobre la muerte y sobre hacerse dao Quin sufre depresin? Generalmente 1 de cada 6 adultos padecer de depresin en algn momento de su vida. Cualquiera se puede deprimir. Pero algunos tipos de personas parecen tener ms tendencia a la depresin que otros. Por ejemplo: Las personas que fuman Las personas con problemas mdicos Las personas que estn estresadas 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

5. Fumar es la causa principal de cncer y de muerte por cncer. Pulmn esfago, laringe, boca, garganta, rin, vejiga, hgado, pncreas, estmago, crvix o cuello uterino, colon y recto, as como tambin leucemia mieloide aguda 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

6. Otras enfermedades corazn, apopleja, aneurisma de la aorta (una hinchazn como globo en una arteria del pecho), enfermedad pulmonar obstructiva crnica(bronquitis crnica y enfisema), diabetes, osteoporosis, artritis reumatoide, degeneracin macular relacionada con la edad y cataratas, y empeora los sntomas de asma en adultos. Quienes fuman presentan un riesgo mayor de padecer neumona, tuberculosis y otras infecciones de las vas respiratorias. Adems, fumar causa inflamacin y debilita la funcin inmunitaria 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

7. Desde la dcada de los sesenta, el riesgo de cncer de pulmn o enfermedad pulmonar obstructiva crnica ha aumentado en comparacin con quienes no fuman, aun cuando el nmero de cigarrillos consumidos ha disminuido. Ha habido tambin cambios en el tipo de cncer de pulmn que se presenta en los fumadoresdisminucin de carcinomas de clulas escamosas pero un aumento dramtico de adenocarcinomas. Estos dos efectos pueden deberse a los cambios de formulacin de cigarrillo. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

8. Fumar dificulta ms que la mujer quede embarazada. Una mujer que fuma embarazada tiene un riesgo mayor de abortar, de tener un embarazo ectpico, que su beb nazca prematuramente y con un peso anormalmente bajo al nacer, y que el beb nazca con labio leporino o paladar hendido (1). La mujer que fuma durante el embarazo o despus de este aumenta el riesgo de que su beb muera por sndrome de muerte sbita del lactante (2, 3). QUIERO NACER BIEN 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

9. Los hombres que fuman tienen un riesgo mayor de disfuncin erctil 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

10. Fumar es la causa principal de muertes prematuras y que pueden prevenirse en el pas. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

11. Son dainos y adictivos otros productos de tabaco, como el tabaco sin humo o el tabaco de pipa? S. Todas las formas de tabaco son dainas y adictivas. No existe producto de tabaco que no sea perjudicial. Todo producto de tabaco contiene nicotina y sustancias que causan cncer. Pipas: Narguiles o pipas de agua Bidi: Kreteks: 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

12. RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

13. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

14. Su salud y apariencia: Tendr menos probabilidades de tener cncer, infartos, enfermedad cardaca, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades Ser menos probable que me enferme Respirar ms fcilmente y toser menos Mi presin arterial disminuir Mi piel tendr un aspecto ms saludable y me ver ms joven No se me mancharn los dientes ni las uas Aunque dejar de fumar lo har sentirse mejor y mejorar su salud, existen otras razones para dejar de fumar que tal vez no haya tomado en cuenta: 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

15. Su estilo de vida: Tendr ms dinero para gastar Podr pasar ms tiempo con mi familia, adelantar trabajo o concentrarme en mi pasatiempo favorito No tendr que preocuparme sobre mi prximo cigarrillo o dnde se puede fumar Mi comida tendr mejor sabor Mi ropa oler mejor Mi carro, mi casa y mis nios no olern a humo de cigarrillo Podr oler mejor la comida, las flores y otras cosas 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

16. Sus seres queridos: Ser un excelente ejemplo para mis hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza Mis amigos, mi familia , mis compaeros de trabajo y mis otros seres queridos estarn orgullosos de m Proteger a mis amigos y a mi familia de los peligros del humo de segunda mano Mis hijos estarn ms sanos Tendr ms energa para hacer las cosas que me gustan con mis amigos y familiares Mejorar mi salud para estar presente al momento de compartir los momentos especiales con mi familia 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

17. Si quieres ayudar a un fumador: Entienda que dejar de fumar es difcil. Conozca el estilo de su relacin. Inicie la conversacin. Haga preguntas. Escuche. No de sermones. Ir a lugares libres de humo. Alejarse de los fumadores Sea paciente y positivo. Trtenlos bien aun si fallan. Celebre los xitos (grandes y pequeos). Ayude a eliminar el estrs. Este all por largo plazo. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

19. Muchas personas que dejaron de fumar, dicen que hacerlo fue lo ms difcil que hicieron. Sin embargo, millones de personas lo han logrado, y usted tambin puede hacerlo.11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!!

20. Algunas recomendaciones: Vaya a lugares donde no se permita fumar. Tiendas, cines y restaurantes. Pase ms tiempo con personas que NO fuman. Aljense de los que fuman. Mantenga las manos ocupadas con el celular, coma algo, apriete una pelota para el estrs. Respire profundamente. Acurdese de los motivos por los que desea dejar de fumar. Piense en las personas importantes de su vida que sern ms felices y sanas porque decidi dejar de fumar. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aljate de los fumadores!!! nimo usted puede. Piense que puede y lo lograr

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