Nem mad til en aktiv hverdag

8
r Nem mad til en aktiv hverdag - 3 nemme opskrifter

description

Tre nemme opskrifter

Transcript of Nem mad til en aktiv hverdag

Page 1: Nem mad til en aktiv hverdag

Klassisk karbonade med ærter og gulerødder

Side 5 bagide Side 4 bagside

Sprød karbonadeburger med bacon

Velbekomme!-

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Steg samtidig baconen på en anden pande.

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Velbekomme!-

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Side 3 bagside

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog, snit porrerne i skrå skriver, og kog dem ved kraftig varme i 3 min. Hæld vandet fra,

og damp dem tørre.

• Smelt smørret i en gryde, pisk melet i, og tilsæt mælken lidt af gangen. Tilsæt derefter revet ost, salt, peber og fi nthakket chili.

• Bland porrerne i ost- og chili-saucen,og server de sprødstegte karbonader til.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Forside

porrer i ost- og chilisauce

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdag-

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madNem mad-Nem mad- til en - til en aktiv hverdag-aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem mad-Nem mad

aktiv hverdagNem mad til en aktiv hverdag

3nemme

opskrifter

Sådan go/r du...• Vask kartofl erne, og kog dem i ca. 20 minutter.

• Varm olien i en pande, og steg karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog. Skræl gulerødderne, skær dem i skrå skiver og kog dem i 4 min. Kom ærterne i, og kog dem op i et kort øjeblik.

• Hak persillen, og drys den over de kogte kartofl er.

• Server de sprødstegte karbonader med gulerødder, ærter og kartofl er.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g uskrællede babykartofl er

• 300 g ærter

• 300 g gulerødder

• 1/2 bundt persille

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• Salt

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 1 pk. Tulip Bacon

• 4 grove burgerboller

• 1 salathoved

• 2 tomater

Basisvarer:

• 1 løg

• Ketchup

• Evt. anden dressing

• 2 spsk. olivenolie

Velbekomme!- Velbekomme!

-

Page 2: Nem mad til en aktiv hverdag

Side 3

Nem mad til en aktiv hverdag-

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Side 4

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-

Sprød karbonadeburgermed bacon

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

+

Side 5

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-Klassisk karbonade

med ærter og gulerødder

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Den ægte karbonadeTulip Karbonader ser ud og smager som hjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder ville gøre. Opskriften er klassisk dansk. Karbonader er formet af hakket svinekød med en smule kogt kartoffel for saftighedens skyld. Herefter vendes karbonaden i æg og rasp. Intet andet. Karbonaderne steges til de er gyldne og sprøde. Herefter pakker vi dem i poser og fryser dem ned.

Klar til brug...Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Den ægte karbonadehjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder

100%gode råvarer– ganske enkelt

Side 2

Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Nyhed Andre nyhederSmag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

I serien fi ndes også MiddagsKødboller og 3 frikadellevarianter: Middags- Mini og Kyl-lingeFrikadeller.

Smag også Tulips to andre spændende nyhe-Smag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

Nyhed

Page 3: Nem mad til en aktiv hverdag

Klassisk karbonade med ærter og gulerødder

Side 5 bagide Side 4 bagside

Sprød karbonadeburger med bacon

Velbekomme!-

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Steg samtidig baconen på en anden pande.

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Velbekomme!-

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Side 3 bagside

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog, snit porrerne i skrå skriver, og kog dem ved kraftig varme i 3 min. Hæld vandet fra,

og damp dem tørre.

• Smelt smørret i en gryde, pisk melet i, og tilsæt mælken lidt af gangen. Tilsæt derefter revet ost, salt, peber og fi nthakket chili.

• Bland porrerne i ost- og chili-saucen,og server de sprødstegte karbonader til.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Forside

porrer i ost- og chilisauce

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdag-

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madNem mad-Nem mad- til en - til en aktiv hverdag-aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem mad-Nem mad

aktiv hverdagNem mad til en aktiv hverdag

3nemme

opskrifter

Sådan go/r du...• Vask kartofl erne, og kog dem i ca. 20 minutter.

• Varm olien i en pande, og steg karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog. Skræl gulerødderne, skær dem i skrå skiver og kog dem i 4 min. Kom ærterne i, og kog dem op i et kort øjeblik.

• Hak persillen, og drys den over de kogte kartofl er.

• Server de sprødstegte karbonader med gulerødder, ærter og kartofl er.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g uskrællede babykartofl er

• 300 g ærter

• 300 g gulerødder

• 1/2 bundt persille

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• Salt

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 1 pk. Tulip Bacon

• 4 grove burgerboller

• 1 salathoved

• 2 tomater

Basisvarer:

• 1 løg

• Ketchup

• Evt. anden dressing

• 2 spsk. olivenolie

Velbekomme!- Velbekomme!

-

Page 4: Nem mad til en aktiv hverdag

Side 3

Nem mad til en aktiv hverdag-

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Side 4

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-

Sprød karbonadeburgermed bacon

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

+

Side 5

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-Klassisk karbonade

med ærter og gulerødder

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Den ægte karbonadeTulip Karbonader ser ud og smager som hjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder ville gøre. Opskriften er klassisk dansk. Karbonader er formet af hakket svinekød med en smule kogt kartoffel for saftighedens skyld. Herefter vendes karbonaden i æg og rasp. Intet andet. Karbonaderne steges til de er gyldne og sprøde. Herefter pakker vi dem i poser og fryser dem ned.

Klar til brug...Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Den ægte karbonadehjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder

100%gode råvarer– ganske enkelt

Side 2

Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Nyhed Andre nyhederSmag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

I serien fi ndes også MiddagsKødboller og 3 frikadellevarianter: Middags- Mini og Kyl-lingeFrikadeller.

Smag også Tulips to andre spændende nyhe-Smag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

Nyhed

Page 5: Nem mad til en aktiv hverdag

Klassisk karbonade med ærter og gulerødder

Side 5 bagide Side 4 bagside

Sprød karbonadeburger med bacon

Velbekomme!-

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Steg samtidig baconen på en anden pande.

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Velbekomme!-

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Side 3 bagside

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog, snit porrerne i skrå skriver, og kog dem ved kraftig varme i 3 min. Hæld vandet fra,

og damp dem tørre.

• Smelt smørret i en gryde, pisk melet i, og tilsæt mælken lidt af gangen. Tilsæt derefter revet ost, salt, peber og fi nthakket chili.

• Bland porrerne i ost- og chili-saucen,og server de sprødstegte karbonader til.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Forside

porrer i ost- og chilisauce

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdag-

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madNem mad-Nem mad- til en - til en aktiv hverdag-aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem mad-Nem mad

aktiv hverdagNem mad til en aktiv hverdag

3nemme

opskrifter

Sådan go/r du...• Vask kartofl erne, og kog dem i ca. 20 minutter.

• Varm olien i en pande, og steg karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog. Skræl gulerødderne, skær dem i skrå skiver og kog dem i 4 min. Kom ærterne i, og kog dem op i et kort øjeblik.

• Hak persillen, og drys den over de kogte kartofl er.

• Server de sprødstegte karbonader med gulerødder, ærter og kartofl er.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g uskrællede babykartofl er

• 300 g ærter

• 300 g gulerødder

• 1/2 bundt persille

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• Salt

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 1 pk. Tulip Bacon

• 4 grove burgerboller

• 1 salathoved

• 2 tomater

Basisvarer:

• 1 løg

• Ketchup

• Evt. anden dressing

• 2 spsk. olivenolie

Velbekomme!- Velbekomme!

-

Page 6: Nem mad til en aktiv hverdag

Side 3

Nem mad til en aktiv hverdag-

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Side 4

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-

Sprød karbonadeburgermed bacon

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

+

Side 5

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-Klassisk karbonade

med ærter og gulerødder

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Den ægte karbonadeTulip Karbonader ser ud og smager som hjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder ville gøre. Opskriften er klassisk dansk. Karbonader er formet af hakket svinekød med en smule kogt kartoffel for saftighedens skyld. Herefter vendes karbonaden i æg og rasp. Intet andet. Karbonaderne steges til de er gyldne og sprøde. Herefter pakker vi dem i poser og fryser dem ned.

Klar til brug...Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Den ægte karbonadehjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder

100%gode råvarer– ganske enkelt

Side 2

Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Nyhed Andre nyhederSmag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

I serien fi ndes også MiddagsKødboller og 3 frikadellevarianter: Middags- Mini og Kyl-lingeFrikadeller.

Smag også Tulips to andre spændende nyhe-Smag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

Nyhed

Page 7: Nem mad til en aktiv hverdag

Klassisk karbonade med ærter og gulerødder

Side 5 bagide Side 4 bagside

Sprød karbonadeburger med bacon

Velbekomme!-

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Steg samtidig baconen på en anden pande.

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Velbekomme!-

• Snit salat, tomat og løg.

• Lun bollerne i ovnen og fl æk dem.

• Smør under- og overbolle med ketchup og evt. en anden dressing, og saml burgeren.

Side 3 bagside

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

Sådan go/r du...• Varm olien i en pande, og steg

karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog, snit porrerne i skrå skriver, og kog dem ved kraftig varme i 3 min. Hæld vandet fra,

og damp dem tørre.

• Smelt smørret i en gryde, pisk melet i, og tilsæt mælken lidt af gangen. Tilsæt derefter revet ost, salt, peber og fi nthakket chili.

• Bland porrerne i ost- og chili-saucen,og server de sprødstegte karbonader til.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g porrer

• ½ frisk rød chilipeber

• 5 dl mælk

• 150 g revet ost

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• 50 g smør

• 2 spsk. mel

• Salt og peber

Forside

porrer i ost- og chilisauce

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdag-

Indkøbsliste til 4 personer:

Nem mad til en aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madaktiv hverdagNem madNem mad-Nem mad- til en - til en aktiv hverdag-aktiv hverdagNem mad

aktiv hverdagNem mad-Nem mad

aktiv hverdagNem mad til en aktiv hverdag

3nemme

opskrifter

Sådan go/r du...• Vask kartofl erne, og kog dem i ca. 20 minutter.

• Varm olien i en pande, og steg karbonaderne ca. 10 minutter på hver side ved middel varme.

• Bring vand og salt i kog. Skræl gulerødderne, skær dem i skrå skiver og kog dem i 4 min. Kom ærterne i, og kog dem op i et kort øjeblik.

• Hak persillen, og drys den over de kogte kartofl er.

• Server de sprødstegte karbonader med gulerødder, ærter og kartofl er.

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 500 g uskrællede babykartofl er

• 300 g ærter

• 300 g gulerødder

• 1/2 bundt persille

Basisvarer:

• 2 spsk. olivenolie

• Salt

Indkøbsliste til 4 personer:

• 1 pose Tulip Karbonader

• 1 pk. Tulip Bacon

• 4 grove burgerboller

• 1 salathoved

• 2 tomater

Basisvarer:

• 1 løg

• Ketchup

• Evt. anden dressing

• 2 spsk. olivenolie

Velbekomme!- Velbekomme!

-

Page 8: Nem mad til en aktiv hverdag

Side 3

Nem mad til en aktiv hverdag-

Karbonade med porrer i ost- og chilisauce

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Side 4

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-

Sprød karbonadeburgermed bacon

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

+

Side 5

De 5, du skal ko/du skal ko/du skal kobe

Nem mad til en aktiv hverdag-Klassisk karbonade

med ærter og gulerødder

De 5, du skal ko/be

+

+

+

+

Den ægte karbonadeTulip Karbonader ser ud og smager som hjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder ville gøre. Opskriften er klassisk dansk. Karbonader er formet af hakket svinekød med en smule kogt kartoffel for saftighedens skyld. Herefter vendes karbonaden i æg og rasp. Intet andet. Karbonaderne steges til de er gyldne og sprøde. Herefter pakker vi dem i poser og fryser dem ned.

Klar til brug...Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Den ægte karbonadehjemme-lavede. Forklaringen er enkel: Vi gør præcis det samme, som enhver dansk husmoder

100%gode råvarer– ganske enkelt

Side 2

Karbonaderne er færdigstegte og klar til brug. Bedste resultat opnås ved opvarmning på pande.

Nyhed Andre nyhederSmag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

I serien fi ndes også MiddagsKødboller og 3 frikadellevarianter: Middags- Mini og Kyl-lingeFrikadeller.

Smag også Tulips to andre spændende nyhe-Smag også Tulips to andre spændende nyhe-der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.der: Græske Frikadeller og Stegt Medister.

Nyhed