Necessaire #10

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Luiza Possi Guarulhos, abril/2013 | Ano 1 | Nº 10 | www.carletoeditorial.com.br Moda Acessórios de Inverno, tendências para botas, o novo bordô e a moda militar Sempre Linda Tendências para unhas, maquiagem nude e como controlar o volume dos cabelos cacheados Distribuição gratuita A cantora, conhecida pelos hits do horário nobre, destaca-se na MPB e volta e meia dá o ar da graça em reality shows musicais Carol Caminha

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Luiza Possi: A cantora, conhecida pelos hits do horário nobre, destaca-se na MPB e volta e meia dá o ar da graça em reality shows musicais Sempre Linda: Tendências para unhas, maquiagem nude e como controlar o volume dos cabelos cacheados Moda: Acessórios de Inverno, tendências para botas, o novo bordô e a moda militar

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1Luiza Possi

Guarulhos, abril/2013 | Ano 1 | Nº 10 | www.carletoeditorial.com.br

ModaAcessórios de Inverno, tendências para botas,

o novo bordôe a moda militar

Sempre LindaTendências para unhas, maquiagem nude e como controlar o volume dos cabelos cacheados

Distribuição gratuita

A cantora, conhecida pelos hits do horário nobre,destaca-se na MPB e volta e meia dá o ar

da graça em reality shows musicais

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Divulgação

14SEMPRE LINDA

Como a maquiagem nude dá um toque a mais no visual

38PODER ROSAJogar de futebole manter-se bela:sim, é possível

Marcio Monteiro

Div

ulga

ção

48MODA

Acessórios para fi car mais bela

durante o Inverno

Novidades que estão bombandono mundo do entretenimento

O que é o transtorno de personalidade borderline? 92

12CULT

COMPORTAMENTO

SEMPRE LINDAReduza o volume das madeixase esfoliantes para mãos e pés18

82CARRINHO CHEIOPresentes criativos parapresentear as mamães

Divulgação

PROVAMOSOpiniões das meninas da redação sobre diversos produtos30

SEMPRE LINDAComa bem fora de casae máscaras caseiras62

Como descobrir se ele estámentindo para você?86COMPORTAMENTO

PLUGADASaiba o que estábombando na internet96

O talento e a belezade Luiza Possi

24 CAPA

Carol Caminha

SEMPRE LINDADeixe as unhas belas e

se distrair ao mesmo tempo 34

EU ME AMOConsumo de chia e

meditação no dia a dia 66

COISA DE MULHERSeriados para meninhas

que estão fazendo sucesso

Diretor Responsável:Fábio Carleto (MTb 40.906)

Editora Executiva:Vivian Barbosa (MTb 56.794)[email protected]

Assistente de Edição:Amauri Eugênio Jr.

Redação:Elís Lucas, Tamiris Monteiroe Val Oliveira

Revisão:Simone Carleto

Fotogra� a:Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Supervisor de Produção:Rogério A. [email protected] Grá� co:Bruna Pinheiro, Ricardo Lima e Williane Rebouças

Comercial:Ana Guedes, Eliane Sant´Anna,Flávia Mesquita, Laila Inhudes,Maria José Gonzaga, Patrícia Matos e Thaís Tucci [email protected]

Administrativo:Viviane Sanson, Erika Silvae Beatriz La Valle

Impressão e acabamento:D’ARTHY Editora e Gráfi ca Ltda. Tel: (11) 4446-4600

Tiragem: 10 mil exemplares Distribuição gratuita em clínicas médicas e de estética, salões de beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina

32 anos de Jornalismocom Responsabilidade Social

Av. João Bernardo Medeiros, 74,Bom Clima, Guarulhos. Tel.: (11) 2461-9310www.carletoeditorial.com.br

necessairerevista

Expediente

Modas militar e burgundy

Divulgação

42WISHLIST

Divulgação

78PLUGADACases para dar carafashion ao iPhone

MODADemocratização da alta costura

e tendências para botas 52

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O talento e a belezade Luiza Possi

24 CAPA

Carol Caminha

SEMPRE LINDADeixe as unhas belas e

se distrair ao mesmo tempo 34

EU ME AMOConsumo de chia e

meditação no dia a dia 66

COISA DE MULHERSeriados para meninhas

que estão fazendo sucesso

Diretor Responsável:Fábio Carleto (MTb 40.906)

Editora Executiva:Vivian Barbosa (MTb 56.794)[email protected]

Assistente de Edição:Amauri Eugênio Jr.

Redação:Elís Lucas, Tamiris Monteiroe Val Oliveira

Revisão:Simone Carleto

Fotogra� a:Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Supervisor de Produção:Rogério A. [email protected] Grá� co:Bruna Pinheiro, Ricardo Lima e Williane Rebouças

Comercial:Ana Guedes, Eliane Sant´Anna,Flávia Mesquita, Laila Inhudes,Maria José Gonzaga, Patrícia Matos e Thaís Tucci [email protected]

Administrativo:Viviane Sanson, Erika Silvae Beatriz La Valle

Impressão e acabamento:D’ARTHY Editora e Gráfi ca Ltda. Tel: (11) 4446-4600

Tiragem: 10 mil exemplares Distribuição gratuita em clínicas médicas e de estética, salões de beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina

32 anos de Jornalismocom Responsabilidade Social

Av. João Bernardo Medeiros, 74,Bom Clima, Guarulhos. Tel.: (11) 2461-9310www.carletoeditorial.com.br

necessairerevista

Expediente

Modas militar e burgundy

Divulgação

42WISHLIST

Divulgação

78PLUGADACases para dar carafashion ao iPhone

MODADemocratização da alta costura

e tendências para botas 52

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Editorial

Novidades da estação

Rafael Alm

eida

Enquanto as grandes marcas já lan-çam as novidades para o Verão 2014, a Necessaire está no climinha de Outono que paira no ar. A estação mais agradável do ano está repleta de novidades, como já antecipamos na edição anterior.

Para a moda, as variedades de tons, tex-turas e tecidos são imensas. No Wishlist deste mês, indicamos algumas peças para compor looks inspirados na tendência do militarismo e também do novo bordô, o borgonha. Confi ra na página 42.

Para os dias mais frios, as botas são es-senciais. Por isso, separamos alguns mo-delos que estarão em alta durante toda a estação e merecem destaque no guarda--roupas. Estilos country e rock serão os mais pedidos. Franjas e spikes serão os acessórios da vez. Veja na página 58.

Por falar em acessório, o Inverno não teria a menor graça se não fosse a estação em que abusamos das pashmi-nas, cachecóis, lenço, chapéus, gorros e boinas. Por isso, na página 48 há uma variedade de produtinhos para compor o look durante as baixas temperaturas e fi car bem quentinha.

Outra reportagem bacana fala sobre a democratização da moda. Esse fenôme-no vem acontecendo há algum tempo,

mas neste ano a moda chegou mesmo às classes médias. Ou seja, grandes lojas de departamento assinaram parcerias com estilistas e marcas da moda classe A para compor coleções acessíveis ao público. Não é perfeito? A C&A, por exemplo, tem lançado uma coleção atrás da outra. Corra na página 52 e veja como esse papo de de-mocratizar a moda é tudo de bom.

Depois de falar de moda, é hora de falar de beleza e saúde. A Necessaire deste mês também está recheadinha de reportagens com diquinhas para deixá--la sempre mais e mais bonita. O Inver-no é tempo de tratar da pele, por isso, listamos alguns produtinhos mágicos para esfoliar mãos e pés. Afi nal, é no frio que aperecem mais rachaduras e resse-camento nessas áreas, certo? Errado, se você se prevenir. Confi ra na página 22.

Sobre saúde, uma nutricionista da di-cas importantes para quem quer ser sau-dável, mas só se alimente fora de casa. E isso é possível. Basta fugir dos fastfoods e das sobremesas. Opte sempre pelos pratos mais leves e coloridos. Na página 62 tem mais dicas.

Beijos e até a próxima edição,Vivian Barbosa

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7Editorial

Novidades da estação

Rafael Alm

eida

Enquanto as grandes marcas já lan-çam as novidades para o Verão 2014, a Necessaire está no climinha de Outono que paira no ar. A estação mais agradável do ano está repleta de novidades, como já antecipamos na edição anterior.

Para a moda, as variedades de tons, tex-turas e tecidos são imensas. No Wishlist deste mês, indicamos algumas peças para compor looks inspirados na tendência do militarismo e também do novo bordô, o borgonha. Confi ra na página 42.

Para os dias mais frios, as botas são es-senciais. Por isso, separamos alguns mo-delos que estarão em alta durante toda a estação e merecem destaque no guarda--roupas. Estilos country e rock serão os mais pedidos. Franjas e spikes serão os acessórios da vez. Veja na página 58.

Por falar em acessório, o Inverno não teria a menor graça se não fosse a estação em que abusamos das pashmi-nas, cachecóis, lenço, chapéus, gorros e boinas. Por isso, na página 48 há uma variedade de produtinhos para compor o look durante as baixas temperaturas e fi car bem quentinha.

Outra reportagem bacana fala sobre a democratização da moda. Esse fenôme-no vem acontecendo há algum tempo,

mas neste ano a moda chegou mesmo às classes médias. Ou seja, grandes lojas de departamento assinaram parcerias com estilistas e marcas da moda classe A para compor coleções acessíveis ao público. Não é perfeito? A C&A, por exemplo, tem lançado uma coleção atrás da outra. Corra na página 52 e veja como esse papo de de-mocratizar a moda é tudo de bom.

Depois de falar de moda, é hora de falar de beleza e saúde. A Necessaire deste mês também está recheadinha de reportagens com diquinhas para deixá--la sempre mais e mais bonita. O Inver-no é tempo de tratar da pele, por isso, listamos alguns produtinhos mágicos para esfoliar mãos e pés. Afi nal, é no frio que aperecem mais rachaduras e resse-camento nessas áreas, certo? Errado, se você se prevenir. Confi ra na página 22.

Sobre saúde, uma nutricionista da di-cas importantes para quem quer ser sau-dável, mas só se alimente fora de casa. E isso é possível. Basta fugir dos fastfoods e das sobremesas. Opte sempre pelos pratos mais leves e coloridos. Na página 62 tem mais dicas.

Beijos e até a próxima edição,Vivian Barbosa

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10 Chegou Freeze, a técnica exclusiva para tratamentos faciais e corporaisFreeze utiliza a tecnologia (MP)2 que combina a emissão de Pulsos Magnéticos com aRádiofrequência Multipolar, possibilitando o aquecimento mais rápido e uniforme do tecido cutâneo com resultados superiores eduradouros.

O (MP)2 é uma tecnologia exclusiva que pode reverter os efeitos do envelhecimento da pele, aumentando a síntese de colágeno e elastina, produzindo um efeito de tonificação da pele, redução de circunferência e rejuvenescimento, o que resulta em uma pele mais firme e jovem.

O equipamento é seguro e indolor. A aplicação através de movimentos circulares promove uma agradável sensação na área tratada.

Como funciona?Os pulsos magnéticosaumentam produção de FGF-2,

um hormônio responsável pelo crescimento dos vasos

sanguíneos e fibroblastos.Simultaneamente a

radiofrequência aumenta a síntese de colágeno eelastina, causando dano

térmico controlado na derme, que estimula os

mecanismos deautoproteção do

tecido cutâneo.

Entenda os processos do (MP)2

Lipolise: aumenta a temperatura do tecido e otimiza a atividade hormonal e quebra dos triglicéridesAngiogênese: cria novos vasos sanguíneosaumentando o aporte de oxigénio, vitaminas e minerais.Reestruturação da Elastina e Colágeno:aumenta a elastina e o número de fibras decolágeno, tornando-as mais grossas e curtas.

AplicaçõesO tratamento é indicado para as áreas faciais ou corporais, em locais onde é mais comum aparecerem flacidez e/ou gordura localizada.O aparelho pode ser aplicado para tratamentos• Antiage• Flacidez facial e corporal• Celulite• Remodelação corporal

ResultadosA tecnologia Multipolar gera um calor gradual e uniforme o que garante um tratamento sem dor e sem período de recuperação.

Para finalização do tratamentosão necessárias em média8 sessões, 1 vez por semana.E cada sessão dura entre 20 a 30 minutos por área.

A Dolce Vitta traz mais uma novidade para você.

AGENDE SUA SESSÃO

ANTIAGEFLACIDEZCELULITE

Alta tecnologia que combina Pulsos Magnéticoscom Radiofrequência Multipolar

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11Chegou Freeze, a técnica exclusiva para tratamentos faciais e corporaisFreeze utiliza a tecnologia (MP)2 que combina a emissão de Pulsos Magnéticos com aRádiofrequência Multipolar, possibilitando o aquecimento mais rápido e uniforme do tecido cutâneo com resultados superiores eduradouros.

O (MP)2 é uma tecnologia exclusiva que pode reverter os efeitos do envelhecimento da pele, aumentando a síntese de colágeno e elastina, produzindo um efeito de tonificação da pele, redução de circunferência e rejuvenescimento, o que resulta em uma pele mais firme e jovem.

O equipamento é seguro e indolor. A aplicação através de movimentos circulares promove uma agradável sensação na área tratada.

Como funciona?Os pulsos magnéticosaumentam produção de FGF-2,

um hormônio responsável pelo crescimento dos vasos

sanguíneos e fibroblastos.Simultaneamente a

radiofrequência aumenta a síntese de colágeno eelastina, causando dano

térmico controlado na derme, que estimula os

mecanismos deautoproteção do

tecido cutâneo.

Entenda os processos do (MP)2

Lipolise: aumenta a temperatura do tecido e otimiza a atividade hormonal e quebra dos triglicéridesAngiogênese: cria novos vasos sanguíneosaumentando o aporte de oxigénio, vitaminas e minerais.Reestruturação da Elastina e Colágeno:aumenta a elastina e o número de fibras decolágeno, tornando-as mais grossas e curtas.

AplicaçõesO tratamento é indicado para as áreas faciais ou corporais, em locais onde é mais comum aparecerem flacidez e/ou gordura localizada.O aparelho pode ser aplicado para tratamentos• Antiage• Flacidez facial e corporal• Celulite• Remodelação corporal

ResultadosA tecnologia Multipolar gera um calor gradual e uniforme o que garante um tratamento sem dor e sem período de recuperação.

Para finalização do tratamentosão necessárias em média8 sessões, 1 vez por semana.E cada sessão dura entre 20 a 30 minutos por área.

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Fotos: Divulgação

VANESSA DA MATA CANTA TOM JOBIMDepois do show de Maria Rita em homenagem aos 30 anos sem Elis Regina, o projeto Nivea Viva traz aos palcos Vanessa da Mata para ho-menagear o maestro e bossanovista Tom Jo-bim. Haverá shows em seis capitais do Brasil, inclusive em São Paulo, quando a cantora se apresentará no dia 26 de maio, no Parque da Juventude. Avenida Cruzeiro do Sul, 2.630 – Santana (ao lado do metrô Carandiru). Domin-go, às 16h30. Entrada gratuita.

Cinema

O CASAMENTO DO ANO, JUSTIN ZACKHAM

O fi lme conta a história de um casal recém-divorciado, que planeja fi n-gir que ainda são casados para não estragar o casamento do fi lho. Mas, a confusão está feita quando eles descobrem que a mãe biológica do fi lho adotivo resolve ir ao casamen-to. A comédia conta com Robert De Niro e Diane Keaton (os pais adoti-vos do fi lho que vai se casar) e Robin Williams (o padre), no elenco.Estreia prevista para 30 de maio.

Música

Para fazer com a família

Com a amiga

Com o namorado

Com afi lha

Por Elís Lucas

Cult

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LivroUMA CURVA NA ESTRADA, NICOLAS SPARKS

A vida do subxerife Miles Ryan vira de ponta-cabeça depois de perder a esposa em um

acidente de carro. Ela foi atropelada quando corria perto de casa e, mesmo após dois anos,

Miles não conseguiu descobrir o infrator. Sua vida começa a tomar outros ares quando

conhece Sarah Andrews, a professora de seu fi lho. Eles fi cam próximos e acabam se

apaixonando. Porém, não imaginam que um segredo pode mudar o rumo da relação.

Topbooks R$ 24,90 (E-Book R$ 16,99)

Teatro

Em um diade sol

Um dia frio

Na TPM Curtirna balada

Autoestima

SEXO, ETC E TALHá mais de nove anos como sucesso de crítica e público, a peça trata de um tema que até pouco tempo era considerado tabu: o sexo. São abordadas várias situações hilariantes relacionadas ao comportamento e suas escolhas, como sexo e traição, amor, fetiche, etc e tal. E, mesmo os assuntos sendo tratados sem pudor e de forma descontraída, Sexo, Etc e Tal coloca a importância do respeito, entendimento e prevenção em discussão. Teatro Ressurreição. Rua dos Jornalistas, 123, Jabaquara – São Paulo. Informações: 5016-1787. Ingressos a R$11,99 no site de compras coletivas Weekmania (www.weekmania.com.br).

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Por Tamiris Monteiro

Aqui Dentro

NATURALAO

A maquiagem nude parece ter se tornado a queridinha das mulheres. A make que proporciona efeito natural deve ser feita com uma pele minuciosamente prepara-da e as escolhas dos tons para pigmentar a boca e os olhos devem ter as nuances da cor da pele. Veja alguns produtos que podem ajudar na elaboração do visual.

BaseR$ 165

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Sempre LindaPor Val Oliveira

Cabelos volumo-sos são sempre um in-cômodo para quem os tem. Mas, a receita para manter os fi os domados parecer ser bem simples: hidratação, hidratação e mais hidratação. É o que dizem os cabelei-reiros Cristiano Matos, Everton Gonçalves e Hé-lio Oliveira, do salão A Bella Cabelo & Estética. “O segredo para domar a cabeleira é sempre ter bons produtos em casa, de uma linha de manu-tenção específi ca para cabelos volumosos. As hidratações semanais são indispensáveis”, diz Cris. “Cabelo volumoso

exige tratamento con-tínuo porque é opaco e poroso”, emenda Hélio. “É indispensável o uso de cremes para pentear, gel antifrizz e leave-in para a fi nalização”, lem-bra Everton.

O corte também in-fl uencia e existem várias maneiras de tirar volu-me. “Nós apostamos nos desfi ados. Porém, é pre-ciso tomar cuidado prin-cipalmente com cabelos cacheados, que devem ser desfi ados nas pon-tas e ter o comprimento preservado para manter o peso, pois corre-se o risco de, quando o cabe-lo secar, fi car muito ar-

mado”, detalha Cris. O uso indiscrimina-

do do secador também colabora para deixar as madeixas “elétricas”. “Se a intenção é obter um as-pecto mais natural, apli-que o leave-in, deixe secar naturalmente ou use um difusor”, aconselha Hélio.

No salão, pode-se também optar por pro-gressiva, selagem e o botox capilar. Porém, a equipe do A Bella indi-ca a cauterização fria. O resultado é imediato. Acompanhe o passo a passo realizado no caso da modelo Edneide Pe-reira, que tem cabelo fi no, com frizz e luzes.

Banco de imagens

Foto

s: M

árci

o M

onte

iro

COMO DOMAR

A JUBA?

1º passo diagnóstico: a inten-ção é tratar para reduzir o volume, sem perder o aspecto natural ca-cheado, pois a tendência é cabe-lo sem volume, porém cacheado, como os da delegada Helô e a Mo-rena de Salve Jorge.

2º passo: lavagem do cabelo com xampu bidimensional – no caso da modelo não há necessidade de ser o de limpeza profunda por-que o cabelo tem química e pode fi -car ressecado. A hidratação começa desde o xampu.

Entre o segundo e o terceiro passo não há enxágüe.

3º passo: aplicação de proteic - complexo de aminoácido com bioafi nidade. Tempo de ação: 10 minutos.

Banco de imagens

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Foto

s: M

árci

o M

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COMO DOMAR

A JUBA?

1º passo diagnóstico: a inten-ção é tratar para reduzir o volume, sem perder o aspecto natural ca-cheado, pois a tendência é cabe-lo sem volume, porém cacheado, como os da delegada Helô e a Mo-rena de Salve Jorge.

2º passo: lavagem do cabelo com xampu bidimensional – no caso da modelo não há necessidade de ser o de limpeza profunda por-que o cabelo tem química e pode fi -car ressecado. A hidratação começa desde o xampu.

Entre o segundo e o terceiro passo não há enxágüe.

3º passo: aplicação de proteic - complexo de aminoácido com bioafi nidade. Tempo de ação: 10 minutos.

Banco de imagens

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20Sempre Linda

4º passo: intensivo nutriton - máscara de tratamento. Tempo de ação: 15 mi-nutos. Se quiser um efeito mais inten-so, deixe mais 5 minutos.5º passo: leave-in Day by Day em spray.6º passo: pentear e secar.7º passo: óleo de argan para fi nalizar. Resultado: cabelos brilhantes e disci-plinados.

Segundo os cabeleireiros, os pro-dutos são inteligentes e dispensam o uso de fontes de calor entre um passo e outro. “É prático, efi ciente e rápido”, diz Cris.

Preço da cauterização fria: de R$ 70 a R$ 200, dependendo do tamanho e volume do cabelo.

Não esqueça: faça hidratações se-manais e procure sempre um profi ssio-nal, pois os produtos usados nos salões são mais concentrados. Além disso, o profi ssional pode fazer o diagnóstico preciso das necessidades de suas ma-deixas e indicar o procedimento mais adequado.

A Bella Cabelo & EstéticaAvenida Doutor Renato de Andrade Maia, 893, Jardim Maia.Tel.: 2409-5432www.abellacabeloseestetica.com.br

antes

depois

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Eu me amoPor Val Oliveira

ESFOLIANTESE HIDRATANTES

As estações mais frias como o Outono e Inverno pedem mais cuidados com a pele. O uso de água mais quente duran-te o banho está entre os fatores que colaboram para a descama-ção e o aspecto seco. Separamos algumas sugestões de hidratan-tes e esfoliantes para que você consiga pés e mãos macias como sempre sonhou.

Fotos: Márcio Monteiro/Banco de imagens

Perfumaria SumirêRua Felício Marcondes,51, Centro

Tel.: 2440-1404

Deo creme Yamá R$ 7,10

Monange Nutriskin

R$ 7,20

Creme hidratante desodorante R$ 3,80

Esfoliante para os pés R$ 9,80

Esfoliante de lim-peza para os pés - R$ 9,40

Creme & esfoliante

para as mãos.

R$ 8,55

Dote R$ 5,05

Creme LisaMãoR$ 6,55

Creme LisaPé relax R$ 5,45

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Creme hidratante desodorante R$ 3,80

Esfoliante para os pés R$ 9,80

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Creme & esfoliante

para as mãos.

R$ 8,55

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Creme LisaPé relax R$ 5,45

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CapaCapa

Luiza Possi, 28, começou cedo no mundo da música, ainda adolescente. É verdade que ter a

também cantora Zizi Possi como mãe a fez crescer em ambiente para lá de musical e interessar-se pelo mundo do qual faria parte tempos depois, mas o caminho trilhado foi construído por ela

mesma. “Eu precisava saber o que partia de mime não da minha mãe”, confi dencia.

Por Amauri Eugênio Jr.

VIVER POR MÚSICA

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CapaCapa

Luiza Possi, 28, começou cedo no mundo da música, ainda adolescente. É verdade que ter a

também cantora Zizi Possi como mãe a fez crescer em ambiente para lá de musical e interessar-se pelo mundo do qual faria parte tempos depois, mas o caminho trilhado foi construído por ela

mesma. “Eu precisava saber o que partia de mime não da minha mãe”, confi dencia.

Por Amauri Eugênio Jr.

VIVER POR MÚSICA

“ “Gosto de me sentir beme magra, mas acompanho

o ritmo do meu corpo edos meus hormônios,

que nem sempre estão na velocidade da minha mente.

Fotos: Carol Caminha

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CapaParece que conhe-

cemos Luiza Possi há tempos, não é mesmo? Ela é, de fato, conhecida de longa data. Também, pudera: ela começou no-vinha de tudo no show bizz. Tudo começou no já distante 2001, quan-do ela ainda era adoles-cente, com o álbum Eu Sou Assim. E não é que já começou com tudo? A faixa-título do traba-lho fez parte da trilha sonora da novela Mulhe-res Apaixonadas (2003) e Luiza ganhou disco de ouro por esse álbum.

Em 2002, a cantora participou, ao lado de Wanessa, Pedro & � ia-go, entre outros, do pro-grama global Jovens Tar-des, inspirado na Jovem Guarda. Já em 2004, o segundo álbum de Lui-za, Pro Mundo Levar, também fez sucesso. Não por acaso, a faixa Tudo que há de bom fez parte da trilha sonora da novela Senhora do Desti-no, que foi ao ar naquele mesmo ano. Posterior-mente, ela veio à tona com os álbuns Escuta (2006) e Bons Ventos Sempre Chegam (2009).

Televisão y otras cositas más

Além do Jovens Tar-des, Luiza volta e meia dá as caras na televisão. Em 2010, ela foi uma das juradas do reality show musical Ídolos (Record), experiência na qual ela pôde apri-morar o lado crítico: “Aprendi que é preciso arrepiar e emocionar antes de racionalizar. Senão, avalio o poten-cial próprio e tento sacar se futuramente a pessoa irá desenvolver--se como artista e não mais cantar apenas como fã”, relata. Além do Ídolos, ela deu o ar da graça no também reality musical da Glo-bo The Voice Brasil, no qual ela auxiliava os participantes que in-tegraram a equipe do músico Daniel, um dos jurados do programa.

Outra coisa: uma das maiores glórias para qualquer cantor é interpretar o hino na-cional em algum even-to de grande projeção, sejamos francos. Desde que não seja no melhor estilo Vanusa, trata-se

de uma experiência in-crível. Luiza o fez no ano passado, durante a São Paulo Indy 300, etapa brasileira da Fórmula Indy, ao lado de João Carlos Martins. De que-bra, ela também cantou o hino norte-americano. “Foi uma experiência emocionante. Cantar o hino do nosso País, ao lado do maestro, repre-sentando aquelas pes-soas que estavam lá, foi lindo!”, diz.

Beleza naturalLuiza, assim como

toda e qualquer mulher, é bem preocupada quando o assunto é beleza. Não por acaso, ela é adepta de tratamentos naturais para os cabelos. Mas, ela faz questão de dizer que passou da fase obcecada. Olha que energia não lhe falta: entre outras coi-sas, ela faz balé, Pilates, corre e pedala. Quando é possível, claro. “Gosto de me sentir bem e ma-gra, mas acompanho o ritmo do meu corpo e dos meus hormônios, que nem sempre estão na velocidade da minha mente”, conta.

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Parece que conhe-cemos Luiza Possi há tempos, não é mesmo? Ela é, de fato, conhecida de longa data. Também, pudera: ela começou no-vinha de tudo no show bizz. Tudo começou no já distante 2001, quan-do ela ainda era adoles-cente, com o álbum Eu Sou Assim. E não é que já começou com tudo? A faixa-título do traba-lho fez parte da trilha sonora da novela Mulhe-res Apaixonadas (2003) e Luiza ganhou disco de ouro por esse álbum.

Em 2002, a cantora participou, ao lado de Wanessa, Pedro & � ia-go, entre outros, do pro-grama global Jovens Tar-des, inspirado na Jovem Guarda. Já em 2004, o segundo álbum de Lui-za, Pro Mundo Levar, também fez sucesso. Não por acaso, a faixa Tudo que há de bom fez parte da trilha sonora da novela Senhora do Desti-no, que foi ao ar naquele mesmo ano. Posterior-mente, ela veio à tona com os álbuns Escuta (2006) e Bons Ventos Sempre Chegam (2009).

Televisão y otras cositas más

Além do Jovens Tar-des, Luiza volta e meia dá as caras na televisão. Em 2010, ela foi uma das juradas do reality show musical Ídolos (Record), experiência na qual ela pôde apri-morar o lado crítico: “Aprendi que é preciso arrepiar e emocionar antes de racionalizar. Senão, avalio o poten-cial próprio e tento sacar se futuramente a pessoa irá desenvolver--se como artista e não mais cantar apenas como fã”, relata. Além do Ídolos, ela deu o ar da graça no também reality musical da Glo-bo The Voice Brasil, no qual ela auxiliava os participantes que in-tegraram a equipe do músico Daniel, um dos jurados do programa.

Outra coisa: uma das maiores glórias para qualquer cantor é interpretar o hino na-cional em algum even-to de grande projeção, sejamos francos. Desde que não seja no melhor estilo Vanusa, trata-se

de uma experiência in-crível. Luiza o fez no ano passado, durante a São Paulo Indy 300, etapa brasileira da Fórmula Indy, ao lado de João Carlos Martins. De que-bra, ela também cantou o hino norte-americano. “Foi uma experiência emocionante. Cantar o hino do nosso País, ao lado do maestro, repre-sentando aquelas pes-soas que estavam lá, foi lindo!”, diz.

Beleza naturalLuiza, assim como

toda e qualquer mulher, é bem preocupada quando o assunto é beleza. Não por acaso, ela é adepta de tratamentos naturais para os cabelos. Mas, ela faz questão de dizer que passou da fase obcecada. Olha que energia não lhe falta: entre outras coi-sas, ela faz balé, Pilates, corre e pedala. Quando é possível, claro. “Gosto de me sentir bem e ma-gra, mas acompanho o ritmo do meu corpo e dos meus hormônios, que nem sempre estão na velocidade da minha mente”, conta.

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Capa

Filme: A vida dos outros,com o ator Ulrich Mühe;Livro: Extremamente alto, incrivelmente perto,Jonathan Safran Foer;Música: gosto muito das músicas do John Mayer;Estado civil: solteira;Lema de vida: sentir coerência entre o que sinto e o que de fato estou fazendo com a minha vida.

Rapidinhas

Vida socialAdepta confessa das redes

sociais, ela geralmente está co-nectada e interage com os fãs por meio da sua conta no mi-croblog Twitter (@luizapossi). Além do mundo online, ela pro-cura outros meios para relacio-nar-se com os fãs: entre outras coisas, busca estar em contato com fã-clubes e, de quebra, re-cebe-os no camarim.

Luiza ainda está trabalhan-do na turnê do álbum Seguir Cantando, mas está em fase de composição de novas músicas e entrará em estúdio em bre-ve. Na parte pessoal, o estilo de vida acelerado e frenético fi ca evidente na maneira como ela se defi ne: “Sou ‘zipolar’ (ri-sos). Às vezes infantil, às vezes quase uma anciã; às vezes com muito bom humor. Faço graça de tudo, mas se me der mo-tivo, viro um bicho, mas não machuco ninguém. No mais, sou bom caráter, disso não du-vido, e quero o bem das pesso-as”, fi naliza.

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ProvamosFotos: Rafael Almeida e Márcio Monteiro

Adesivo de sombraTenho muita difi culdade para aplicar qualquer produto na região dos olhos, principalmente aqueles que é preciso ter um pouco mais de prática, coordenação e paciência. Só testei uma vez para evitar um desastre maior, mas gostei do produ-to. A remoção também é bem fácil.Bruna Pinheiro, designer gráfi ca

Delineador em Gel - VultUsei o delineador em gel dourado da Vult e gostei do resultado. Apliquei como duplo, passei primeiro um preto convencional e depois fi z outro risco seguindo o primeiro com o dourado. Não borrou e é fácil de aplicar. A dura-bilidade não é 100%, mas se passar um primer antes ele segura a noite toda.Vivian Barbosa – Editora executiva

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31Só mais um pouquinho...

Estamos quase lá!

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O antigo Palmas dá lugar a um novo conceito.

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Adesivo de deliniadorO adesivo é fácil de colocar para quem tem habilidades em passar o deliniador nor-mal. Como tenho cílios enor-mes fi cou um pouco mais complicado. Mesmo assim consegui colocar, só não sei se fi cou certo. Porém, eu não usaria o produto, porque pa-rece que estou com um plás-tico no olho, deixando a pál-pebra dura, e isso incomoda. O visual fi cou bonito, é bom também fi nalizar com um lá-pis por dentro dos olhos.Williane Rebouças, designer gráfi ca

ProvamosFotos: Rafael Almeida

Esfoliante Keu´sProvei o esfoliante da marca Keu’s com microesferas de salmão que diz remo-ver as impurezas e as células mortas. O creme tem um cheiro muito gostoso e deixa as mãos bastante hidratadas. A esfoliação não é muito severa, mas o produto cumpre o que promete.Tamiris Monteiro, repórter

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Por Vivian Barbosa

Sempre linda

Fotos: Rafael Almeida

Que as novidades para unhas são aces-sórios de moda, toda a mulherada já sabe. Cada vez mais, a nail art mexe com a cabeça das mulheres, fazendo até com que as menos vai-dosas tenham interesse em deixar as unhas da semana diferentes.

Como acontece com as roupas, as unhas tam-bém ganham novidades quando há troca de esta-ção. O Outono/Inverno está cheio de novidades para cores, texturas, acessórios, apliques, de-senhos e marcas para as que são apaixonadas por arte na unha.

Em Guarulhos, um novo conceito surgiu para quem gosta de fa-zer uma unha diferente a cada semana: o For-midable Nail Bar, que é um local com serviços de manicure e que ain-

da oferece bebidinhas para as clientes durante o atendimento. Melhor impossível, não?

Lá, os esmaltes fi cam expostos, o que facilita a escolha das clientes. Além disso, por ter como serviço principal a mani-cure, as unhas são a prio-ridade do local. Cabelos podem ser feitos apenas de segunda e terça, com hora marcada.

As amigas e proprie-tárias do Formidable Nail Bar, Carla Zanotti e Rebeca Souza, expli-cam quais são as unhas mais pedidas e quais são as tendências que pro-metem bombar nas pró-ximas estações. “O In-verno pede unhas mais escuras; por isso, cores como o marrom, vinho e preto estarão super em alta”, afi rma Carla.

A textura matte ou fosca deve ser suces-

so nos dias mais frios. “O preto fosco vai ser o mais pedido. Outra novidade também são as unhas de couro. As unhas de pelúcia ainda são bastante pedidas e os esmaltes metalizados também combinam com a estação”, completa.

Os acessórios dão um efeito único nas unhas. Rebeca conta que as clientes pedem muitos acessórios na fi -lha única – que é apenas uma unha decorada, di-ferente das outras qua-tro. “Os paetês, brilhos, aplicações de estrelinhas e pelúcia são bem pedi-das por aqui. Os adesivos também estão fazendo a cabeça da mulherada. Para os dias frios, a dica é ousar com os adesivos cromados, que fi cam lin-dos, e podem ser usados em uma ou duas unhas da mão”, sugere.

Unhas lindas no Inverno

Banco de imagens

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Que as novidades para unhas são aces-sórios de moda, toda a mulherada já sabe. Cada vez mais, a nail art mexe com a cabeça das mulheres, fazendo até com que as menos vai-dosas tenham interesse em deixar as unhas da semana diferentes.

Como acontece com as roupas, as unhas tam-bém ganham novidades quando há troca de esta-ção. O Outono/Inverno está cheio de novidades para cores, texturas, acessórios, apliques, de-senhos e marcas para as que são apaixonadas por arte na unha.

Em Guarulhos, um novo conceito surgiu para quem gosta de fa-zer uma unha diferente a cada semana: o For-midable Nail Bar, que é um local com serviços de manicure e que ain-

da oferece bebidinhas para as clientes durante o atendimento. Melhor impossível, não?

Lá, os esmaltes fi cam expostos, o que facilita a escolha das clientes. Além disso, por ter como serviço principal a mani-cure, as unhas são a prio-ridade do local. Cabelos podem ser feitos apenas de segunda e terça, com hora marcada.

As amigas e proprie-tárias do Formidable Nail Bar, Carla Zanotti e Rebeca Souza, expli-cam quais são as unhas mais pedidas e quais são as tendências que pro-metem bombar nas pró-ximas estações. “O In-verno pede unhas mais escuras; por isso, cores como o marrom, vinho e preto estarão super em alta”, afi rma Carla.

A textura matte ou fosca deve ser suces-

so nos dias mais frios. “O preto fosco vai ser o mais pedido. Outra novidade também são as unhas de couro. As unhas de pelúcia ainda são bastante pedidas e os esmaltes metalizados também combinam com a estação”, completa.

Os acessórios dão um efeito único nas unhas. Rebeca conta que as clientes pedem muitos acessórios na fi -lha única – que é apenas uma unha decorada, di-ferente das outras qua-tro. “Os paetês, brilhos, aplicações de estrelinhas e pelúcia são bem pedi-das por aqui. Os adesivos também estão fazendo a cabeça da mulherada. Para os dias frios, a dica é ousar com os adesivos cromados, que fi cam lin-dos, e podem ser usados em uma ou duas unhas da mão”, sugere.

Unhas lindas no Inverno

Banco de imagens

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Os desenhos conti-nuam sendo a sensação do nail art. As proprietá-rias do nail bar contam que onça e zebra são as estampas campeãs, mas que desenhos como os de marinheiro e românticos também aparecem. “As clientes buscam muitos desenhos na internet e trazem para fazermos nas unhas delas.”, diz Rebeca.

Além das novidades de Outono/Inverno, o Nail Bar oferece produtos diferenciados, como os esmaltes importados e as unhas e esmalte em gel.

Rebeca conta que muita gente ainda tem precon-ceito com os produtos por causa do preço mais alto, mas garante que vale a pena. “As unhas feitas com esses esmaltes du-ram muito mais tempo. Além disso, eles têm cores e texturas bem diferentes, são todos hipoalergêni-cos e difíceis de achar em qualquer lugar. Sendo as-sim, um valor adicional é cobrado para que opta por uma marca como Chanel, Butter, Mac ou Revlon. Mas, compensa bastan-te.” Já as unhas em gel são

indicadas para quem tem unhas curtinhas e ado-raria vê-las mais compri-das. Elas duram de três a quatro semanas, mas pre-cisam de manutenção. O valor da aplicação médio é de R$ 150 e a manutenção R$ 50. O esmalte em gel é um produto que apresen-ta grande durabilidade. As cores são limitadas, mas a esmaltação dura de duas a três semanas e só sai com produto específi co que deve ser aplicado pelo profi ssional. É cobrado um adicional de R$ 20 ao valor convencional.

Sempre linda

Formidable Nail BarAvenida Barber Greene, 514

Parque Renato Maia11 2087-2210

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Sejamos francos: não são tantas as mulheres bonitas que se destacam no futebol. É verdade que todas, sem exceção, são guerreiras e merecem aplausos (de pé) só por enfrentarem todas as adversidades que são encon-tradas pela frente. E olha que não são poucas: tentar apoio, espaço na grande imprensa e, de quebra, o ainda infun-dado preconceito. Mesmo assim, entre as beldades dentro das quatro linhas, não são muitos os nomes que vêm à mente, dentre os quais se destacam a bela Hope Solo, 31, goleira da sele-ção norte-americana, e Maurine, 27,

lateral-direita da seleção brasileira.Isso valeu até a equipe da Necessai-

re conhecer � ayná, volante (futebol de campo) e fi xo (salão) do Mult For-ça/Palmeiras. Logo ao chegar ao trei-no, no Estádio Cícero Miranda, na vila Rosália, a presença dela passou um misto de imponência e de um pouco de intimidação – momentânea, é bom dizer. Muito disso foi pela beleza dela, que não daria para ser escondida nem após diversas tentativas, e pelo olhar, bem penetrante. Mas, toda essa im-pressão passou pouco depois, muito por causa da simpatia dela.

Por Amauri Eugênio Jr.

Poder Rosa

GOLde placa

A jovem Thayná Cassiano, 16, bate um bolão. Sem trocadilhos, ela sabe muito bemo que fazer com a bola nos pés. Ah, engana-se quem pensa que ela não cuida da beleza:

ela é bem vaidosa, daquela que não abre mão do esmalte e batom para jogar futebol.

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iroPrimeiros toques e títulosO começo foi ainda na infância, gra-

ças ao pai: ele a levava aos treinos. Cla-ro, em todo início, ainda mais quando o assunto é mulher no futebol, o pre-conceito rolava solto, infelizmente: os garotos evitavam passar a bola para ela, enquanto as mães dos outros jogadores também não aliviavam: “Ouvi muitas vezes, principalmente das mães, para ir brincar de boneca”, relata.

Mesmo assim, o tempo foi pas-sando e o preconceito foi jogado para escanteio. Aos 13 anos, a jovem entrou para uma equipe de futebol

feminino e, dali, a bola começou a ro-lar sem sustos: os títulos, sendo um no Pacaembu, um dos momentos mais importantes de sua carreira até aqui, e os prêmios – dois “Tênis de Ouro”, dados pela Federação Paulis-ta de Futebol de Salão para a melhor atleta dos torneios da entidade.

Se o pai a incentivou a jogar desde o início, não foi bem assim com a mãe, em especial nos primeiros momentos. Mas, as coisas foram mudando com o passar do tempo: “No começo, a mi-nha mãe não gostava muito, mas hoje não perde um jogo”, conta a jovem.

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Poder Rosa

Beleza em campoUma das coisas de que � ayná não

abre mão é cuidar da beleza. Como o futebol feminino tem fama – injusta – de ser esporte masculinizado, ela e suas companheiras de equipe procu-ram quebrar esse conceito que não é dos mais fundados. Mas, nem todas pensam assim. “Há algumas meninas de outros times que me ‘zoam’, mas desde sempre gosto de jogar assim. de cuidar do cabelo e de estar com as unhas sempre feitas. Uma marca mi-nha é a maquiagem para jogar.”

Para a jovem, que está solteira, pos-síveis pretendentes devem, para come-ço de conversa, gostar de futebol. “Ele deve ser uma pessoa legal e simpática, com quem eu me sinta bem. Também deve ser de boa família. O meu pai é muito chato com isso”, explica.

Além do quesito maquiagem, toda mulher tem suas particularidades – ou coisas de mulher, como preferir. Não poderia ser diferente com ela, não é mesmo? “Sou uma pessoa bipo-lar, alegre, esforçada e um pouco cha-tinha às vezes [risos]”, fi naliza.

Dois toquesFilme: Desafi ando Gigantes (2006);

Livro: Transformando suor em ouro, Bernardinho;

Ídolo no esporte: Arouca, meio-campista do Santos;

Lema de vida: Seguir Jesus;

Ídolo na música: Thiaguinho.

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42Calça Colcci – R$ 379jaqueta C&A – R$ 149,90camiseta Carina Duek – R$ 260óculos � ierry Lasry – preço sob consulta

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Foto

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Se quer passar a temporada de Inverno por dentro das tendências, então invista na cor bur-gundy ou borgonha. Chique e básica como o preto e cinza, fi ca bem para todos os tipos de pele. 

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43Calça Colcci – R$ 379jaqueta C&A – R$ 149,90camiseta Carina Duek – R$ 260óculos � ierry Lasry – preço sob consulta

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44Wishlist

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Militarismo

crucifi xo Dame Jolie – R$ 499sombra L’oréal – R$ 49,90Bolsa Margot – R$ 596calça Renner – R$ 79,90

Dos quartéis para as ruas, a moda militar é a aposta da vez. Está permitido abusar do verde-oliva e de todas as referências relacionadas ao estilo como coturnos, correntes, spikes e outros.

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46pulseira Espaço Fashion – R$ 69,90relógio Puma – R$ 440,30regata 284 – R$ 199,90Camisa Maya Marx – R$ 270

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ModaPor Val Oliveira

Fotos: Rafael Almeida/Divulgação/ ingimage.com

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As temperaturas já estão fi cando mais bai-xas e pedem roupas mais quentinhas. Acessó-rios como lenços, cachecóis, pashiminas e até mesmo boinas e chapéus que, além de aque-cer, podem dar um charme todo especial e dife-

rente ao look, valorizando as produções. Veja algu-mas opções para arrasar durante este Inverno.

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49&ESTILOAcessórios para um Inverno

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51Unidade Guarulhos

Rua José Maurício, 241 - cj. 72Centro - Guarulhos - SPTel.: (11) 2468-8970

A obesidade está associada a diversas doenças e aumenta a taxa de mortalidade em até 12 vezes. Por muitas vezes quem tem excesso de peso, apesar dos esforços e tratamentos físicos, não consegue alcançar e manter o peso ideal. Alguns tratamentos surgiram e já podem ajudar quem deseja recuperar o peso ideal. É o caso do balão intragástrico. O balão trata-se de um sistema de reeducação alimentar, desenvolvido para proporcionar uma sensação de saciedade precoce, o uso do balão reduz a ingestão de alimentos e facilita a mudança de hábitos e estilo de vida. O balão é um dispositivo de silicone � exível que é inserido no estômago por endoscopia e insu� ado de 500 a 700 ml, com solução salina estéril e azul de metileno que permanece por 6 meses no paciente. A alternativa de tratamento com o balão intragástrico é muito útil e apresenta ótimos resultados quando bem indicado e assistido pela equipe multidisciplinar.

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Vantagens• Não afasta o paciente das atividades normais do dia a dia• Não há internação ou restrições para atividades físicas• Ótimos resultados para uma perda de peso mais rápida

Indicações• Pacientes com excesso de peso, mas que não tenham indicação para cirurgia bariátrica• Pacientes que precisam reduzir o peso, porém não desejam submeter-se a uma cirurgia bariátrica• Pacientes que não podem tomar medicamentos que combatem a sensação de fome

Qualidadede Vida

Horário de AtendimentoSegunda a Sexta das 07:00h às 19:00h

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Unidade GuarulhosRua José Maurício, 241 - cj. 72 - Centro - Guarulhos - SP

Tel.: (11) 2468-8970

Unidade São PauloRua Pedro de Toledo, 980 - cj. 93 - Vila Mariana - São Paulo - SP

Tel.: (11) 5083-1478

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Dr. Elesiario M. Caetano Jr.Gastroenterologia

CRM-SP 56.693/RQE 000.000

Saúde

Bem-estarA obesidade está associada a diversas doenças e

aumenta a taxa de mortalidade em até 12 vezes.

Por muitas vezes quem tem excesso de peso, apesar

dos esforços e tratamentos físicos, não consegue

alcançar e manter o peso ideal.

Alguns tratamentos surgiram e já podem ajudar quem

deseja recuperar o peso ideal. É o caso do balão

intragástrico.

Obesidade

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52No Brasil, comprar

roupa assinada por al-gum estilista famoso ainda é um luxo para poucos. Mas, de um tempo para cá, adqui-rir uma peça de grife a preço popular tem sido possível graças às parce-rias feitas entre desig-ners e as grandes lojas de departamento. Além do preço mais acessível, as coleções que seguem esse padrão são comer-cializadas de forma mui-to rápida. Assim que são mostradas em desfi les e comerciais, as roupas logo são distribuídas nas lojas com valores mais acessíveis, por causa da utilização de tecidos mais simples e da produ-ção em larga escala.

De acordo com

Ronaldo Santos, estilis-ta e professor da escola Promoda, essas parce-rias ocorrem visando à maior lucratividade por parte das lojas, já que as peças, geralmente, atin-gem um público mais moderno e antenado nas tendências do mun-do fashion. “Mas, na verdade, acho que todo mundo ganha com esse tipo de comercialização. Para o consumidor fi nal, a grande vantagem é que ele pode ter acesso a uma roupa considerada ‘na moda’ por um preço que cabe no bolso. Para o estilista, a vantagem é ter seu nome vincula-do a uma grande rede, o que traz a ele mais expo-sição na mídia, na maio-ria dos casos. Para as

redes, elas têm a vanta-gem de vender peças de marca e aumentar seu faturamento com mais público”, explica.

Outra questão que muitos levantam quan-do o assunto é parceria é a qualidade dos pro-dutos. Porém, ainda que os materiais utilizados sejam mais modestos, não signifi ca que sejam ruins. Para Ronaldo, a grande sacada é fazer uma análise na hora da compra. “Acho que a dica é fi car atento à qualida-de sempre, não só nas lojas de departamento como em qualquer lu-gar. Algumas peças fi -cam lindas na vitrine ou na arara e encolhem ou mancham na primeira lavagem”, pontua.

Estilistas consagrados no mundo fashion assinam coleções para lojas de departamento

Democratização da moda

Por Tamiris Monteiro

Moda

Parcerias no estrangeiro

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No exterior, esse tipo de parceria ocorre há anos. Começou na Europa, na década de 1950, quando Pierre Cardin assinou mo-delos para a loja francesa Printemps. Em 2004, a marca H&M ganhou desta-que louvável na imprensa internacional quando co-locou à venda uma coleção assinada por Karl Lager-feld, estilista da Chanel.

Por aqui, a proposta vem sendo representada por magazines bastante

populares como C&A e Ria-chuelo. Em 2009, a C&A repaginou a ação e intitu-lou a tendência como “C&A Collection”, que tem pro-porcionado ao consumidor comprar roupas criadas por Glória Coelho, Amir, Slama, Carina Duek, Isabella Gio-bbi e nomes internacionais como Stella McCarteney.

A Riachuelo também tem apostado nas parce-rias. Em 2010 colocou em suas araras a coleção cria-da por Oskar Metsavaht

da Osklen e, em 2011, a de Cris Barros. A parce-ria também foi utilizada para alavancar as vendas de datas comemorativas, como Dia dos Namorados, quando a Riachuelo repe-tiu a linha de Cris Barros, lançou lingeries assinadas por � ais Gusmão e uma coleção masculina que le-vou o nome do jovem e solicitado estilista Pedro Lourenço. A última aposta foi uma coleção desenvol-vida pela luxuosa Daslu.

Parcerias no estrangeiro

Foto: Campanha 284 para C&A

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Carina Duek para C&A

Isabella Giobbi para C&A

Fotos: Site das lojas

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Indispensáveis no Inverno, as botas não saem de moda e voltam repaginadas a cada ano. Para a temporada 2013, segundo Tom Valentim, gerente do Atelier Mix, em Guarulhos, a bota em estilo country vai ser a grande sensação. “O coturno, que lembra um

estilo mais masculino e vem com amarração também está em alta. Para deixar o produto um pouco mais femini-no, ele vem com o couro tratado e mais macio, com verniz ou aplicação de fi velas”, diz, afi rman-do também que os saltos baixos são destaques.

O couro nobuck, aquele que tem o as-pecto aveludado, con-tinua a desfilar pelas ruas nas cores como o vinho e o verde, que aparecem na onda da moda do militarismo, além das cores clássicas marrom e preto. Veja algumas sugestões:

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Indispensáveis no Inverno, as botas não saem de moda e voltam repaginadas a cada ano. Para a temporada 2013, segundo Tom Valentim, gerente do Atelier Mix, em Guarulhos, a bota em estilo country vai ser a grande sensação. “O coturno, que lembra um

estilo mais masculino e vem com amarração também está em alta. Para deixar o produto um pouco mais femini-no, ele vem com o couro tratado e mais macio, com verniz ou aplicação de fi velas”, diz, afi rman-do também que os saltos baixos são destaques.

O couro nobuck, aquele que tem o as-pecto aveludado, con-tinua a desfilar pelas ruas nas cores como o vinho e o verde, que aparecem na onda da moda do militarismo, além das cores clássicas marrom e preto. Veja algumas sugestões:

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Tre Amici StoreAvenida Doutor Renato de Andrade Maia, 382, Jardim ParaventiTel.: 2229-9134

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Atelier MixCoturno Atelier Mix R$ 229,90

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Atelier Mix

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Atelier Mix

ModaPor Val Oliveira

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Por Elís Lucas

ingimage.com

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SEM TEMPO ATÉ PARA COMER?Comer fora pode ter muitas vantagens como rapidez, praticidade e, em

alguns casos, até mesmo economia, já que, para quem mora sozinho, prepa-rar comida em casa pode sair mais caro, além de as chances de desperdícios serem maiores. No entanto, não é só pelas vantagens que milhares de pessoas comem na rua todos os dias. O fato de trabalhar fora, certamente, é um dos motivos. Mas, e quando mesmo trabalhando fora a rotina atribulada não dei-xa tempo para alimentar-se corretamente? A nutricionista Glaucia Figueiredo Braggion, da Prime Fitness é quem dá as dicas.

QUEM COME NA RUA TEM MAIS CHANCES DE ENGORDAR?

Em geral, sim. Porque muitos dos alimentos ingeridos fora de casa têm mais gordura do que os alimentos preparados em casa. A gordura é um ingrediente que dá mais sabor e melho-ra a textura de muitas preparações e, por isso, alguns restaurantes a utilizam em maior quan-tidade do que utilizaríamos preparando os mes-mos alimentos em casa.

RESTAURANTE A QUILO OU PRATO FEITO?

Embora o restaurante a quilo possua as desvantagens associadas ao ganho de peso, por outro lado, possui a vantagem de oferecer ao cliente a escolha entre os alimentos mais saudáveis, como diversas opções de saladas. Isso facilita a escolha de pessoas que são mais disciplinadas e focadas em consumir apenas o neces-sário. Já para aquelas que apresentam compulsão alimentar, as opções de pratos feitos ou à la carte podem ser mais inte-ressantes, por evitar o exagero. Atenção especial aos restaurantes que oferecem porções exageradas. Para quem precisa controlar o peso, às vezes, o tamanho dessas porções fará com que o cliente ex-ceda as calorias necessárias.

REFEIÇÃO IDEALO recomendável é que a refei-

ção principal (almoço ou jantar) tenha uma combinação de entra-da (em geral, salada de folhas ou tomate e cebola), uma fonte de carboidratos (que pode ser arroz, purê ou massa sem muita gordu-ra), uma leguminosa (feijão, grão--de-bico, lentilha ou soja), um prato principal (geralmente carne branca, vermelha ou ovo - sempre na forma de cozidos ou grelhados para evitar frituras e excesso de gordura) e um acompanhamento (legumes cozidos no vapor, por exemplo). Para completar a refei-ção, a sobremesa pode ser com-posta por frutas.

Fotos: Banco de imagens

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QUEM COME NA RUA TEM MAIS CHANCES DE ENGORDAR?

Em geral, sim. Porque muitos dos alimentos ingeridos fora de casa têm mais gordura do que os alimentos preparados em casa. A gordura é um ingrediente que dá mais sabor e melho-ra a textura de muitas preparações e, por isso, alguns restaurantes a utilizam em maior quan-tidade do que utilizaríamos preparando os mes-mos alimentos em casa.

RESTAURANTE A QUILO OU PRATO FEITO?

Embora o restaurante a quilo possua as desvantagens associadas ao ganho de peso, por outro lado, possui a vantagem de oferecer ao cliente a escolha entre os alimentos mais saudáveis, como diversas opções de saladas. Isso facilita a escolha de pessoas que são mais disciplinadas e focadas em consumir apenas o neces-sário. Já para aquelas que apresentam compulsão alimentar, as opções de pratos feitos ou à la carte podem ser mais inte-ressantes, por evitar o exagero. Atenção especial aos restaurantes que oferecem porções exageradas. Para quem precisa controlar o peso, às vezes, o tamanho dessas porções fará com que o cliente ex-ceda as calorias necessárias.

REFEIÇÃO IDEALO recomendável é que a refei-

ção principal (almoço ou jantar) tenha uma combinação de entra-da (em geral, salada de folhas ou tomate e cebola), uma fonte de carboidratos (que pode ser arroz, purê ou massa sem muita gordu-ra), uma leguminosa (feijão, grão--de-bico, lentilha ou soja), um prato principal (geralmente carne branca, vermelha ou ovo - sempre na forma de cozidos ou grelhados para evitar frituras e excesso de gordura) e um acompanhamento (legumes cozidos no vapor, por exemplo). Para completar a refei-ção, a sobremesa pode ser com-posta por frutas.

Fotos: Banco de imagens

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OUTROS VILÕES Em geral, além do excesso

de frituras, deve-se evitar mo-lhos gordurosos, muito sal e açúcar adicionado aos sucos e sobremesas, além dos pastéis de feira consumidos com frequ-ência, hambúrgueres e lanches de rua como hot dog e tapiocas. Esse alimentos, além de muita gordura e sódio, apresentam o risco aumentado de contamina-ção por falta de higiene.

LEVE UM LANCHINHO DE CASAPara os intervalos entre as refeições

principais (entre café da manhã e almoço ou entre o almoço e o jantar) um lanchi-nho pode ser uma excelente oportunidade para aumentar o consumo de frutas e de sementes oleaginosas. Nesse caso, pode-se levar frutas práticas de serem consumidas como maçã, pera e banana, que fornecem fi bras, vitaminas e minerais, além de com-postos bioativos essenciais para a saúde. Um punhado de sementes como amêndo-as, castanhas, nozes ou até mesmo uma barra de gergelim ou linhaça também vale para fornecer gorduras saudáveis monoin-saturadas e ácidos graxos essenciais, além de antioxidantes fundamentais para a saú-de. Os iogurtes sem gordura e com frutas são recomendados como opção de lanche apenas se houver disponibilidade de acon-dicionamento sob refrigeração.

EVITE FRITURAS Atente-se à coloração e ao as-

pecto do alimento frito que vai comer. Se aparentar muita reten-ção de óleo, ou estiver encharca-do, não consuma. O óleo de fritu-ras de imersão é um ingrediente que muitas vezes é reaproveitado pelo restaurante, devido ao seu alto custo e à grande quantidade necessária para o preparo de fri-turas. O processo de reutilização geralmente não é feito de forma correta, fazendo com que o óleo estrague e sature, o que causa prejuízos à saúde.

TROCA QUASE JUSTAUma excelente opção para

quem não conseguiu fazer uma refeição é comer um lanche na-tural. Mas, tome cuidado com a composição do lanche. Pois, mesmo sendo chamado de na-tural, pode ter sido prepara-do com excesso de maionese, queijos amarelos e gordurosos e muito sódio. Nesse caso, as melhores opções são os prepa-rados com pão integral, queijo branco e peito de peru, que possuem menos gordura. Vi-tamina de frutas com leite ou iogurte desnatado e cereais como a aveia também podem ser um “quebra-galho” até a próxima refeição.

CARDÁPIO PERSONALIZADOAlém de todas essas dicas, o restaurante Dom Scarione pode ser uma op-

ção e tanto, já que o estabelecimento monta cardápio personalizado de acordo com o perfi l e necessidade de cada cliente. É só ligar lá, conversar com o che-fe e nutricionista Gregory Scarione, que ele montará a refeição mais saudável e adequada para você, tanto no almoço como jantar. As refeições avulsas custam entre R$ 15 e R$ 30. Mas, caso queira um cardápio para a semana intei-ra, o nutricionista também monta e entrega os pratos congelados. Fica a dica.

Rua Cônego Valadão, 1855 – Vila AugustaTel.: 2414-1270

NÃO ADIANTA DESCONTAR NA JANTASe não deu para se alimentar bem no de-

correr do dia, não adianta chegar em casa e descontar na janta. Isso não funciona. O orga-nismo não consegue absorver adequadamente todas as vitaminas, minerais e compostos bio-ativos presentes em uma refeição exagerada. Por isso, é mais vantajoso dividir várias e pe-quenas refeições ao longo do dia do que con-centrar tudo em uma só.

CUIDADO COM AS SOBREMESASComer fora todos os dias aumen-

ta a probabilidade e a vontade de co-mer aquela deliciosa sobremesa. No entanto, não dá para abusar, porque isso eleva o consumo habitual de açú-car refi nado e de gorduras, o que pode levar ao ganho de peso. Muitos doces, além de ricos em açúcar, são bastante gorduroso, a exemplo de sorvetes cre-mosos, tortas holandesas, doces com creme de leite, chocolate e chantilly. Boas opções são os doces de frutas e compotas. Mesmo assim, devido ao elevado teor de açúcar, não devem ser consumidos diariamente.

Prime Fitness Treinamento IndividualizadoAvenida Dr. Renato de Andrade Maia, 375, Jardim Maia.Tel.: 2408-2905

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TROCA QUASE JUSTAUma excelente opção para

quem não conseguiu fazer uma refeição é comer um lanche na-tural. Mas, tome cuidado com a composição do lanche. Pois, mesmo sendo chamado de na-tural, pode ter sido prepara-do com excesso de maionese, queijos amarelos e gordurosos e muito sódio. Nesse caso, as melhores opções são os prepa-rados com pão integral, queijo branco e peito de peru, que possuem menos gordura. Vi-tamina de frutas com leite ou iogurte desnatado e cereais como a aveia também podem ser um “quebra-galho” até a próxima refeição.

CARDÁPIO PERSONALIZADOAlém de todas essas dicas, o restaurante Dom Scarione pode ser uma op-

ção e tanto, já que o estabelecimento monta cardápio personalizado de acordo com o perfi l e necessidade de cada cliente. É só ligar lá, conversar com o che-fe e nutricionista Gregory Scarione, que ele montará a refeição mais saudável e adequada para você, tanto no almoço como jantar. As refeições avulsas custam entre R$ 15 e R$ 30. Mas, caso queira um cardápio para a semana intei-ra, o nutricionista também monta e entrega os pratos congelados. Fica a dica.

Rua Cônego Valadão, 1855 – Vila AugustaTel.: 2414-1270

NÃO ADIANTA DESCONTAR NA JANTASe não deu para se alimentar bem no de-

correr do dia, não adianta chegar em casa e descontar na janta. Isso não funciona. O orga-nismo não consegue absorver adequadamente todas as vitaminas, minerais e compostos bio-ativos presentes em uma refeição exagerada. Por isso, é mais vantajoso dividir várias e pe-quenas refeições ao longo do dia do que con-centrar tudo em uma só.

CUIDADO COM AS SOBREMESASComer fora todos os dias aumen-

ta a probabilidade e a vontade de co-mer aquela deliciosa sobremesa. No entanto, não dá para abusar, porque isso eleva o consumo habitual de açú-car refi nado e de gorduras, o que pode levar ao ganho de peso. Muitos doces, além de ricos em açúcar, são bastante gorduroso, a exemplo de sorvetes cre-mosos, tortas holandesas, doces com creme de leite, chocolate e chantilly. Boas opções são os doces de frutas e compotas. Mesmo assim, devido ao elevado teor de açúcar, não devem ser consumidos diariamente.

Prime Fitness Treinamento IndividualizadoAvenida Dr. Renato de Andrade Maia, 375, Jardim Maia.Tel.: 2408-2905

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Eu me amoPor Val Oliveira

Exercícios físicos, alimentação balanceada e rica em nutrientes é a receita principal para quem quer manter a boa forma física. Contudo, para acelerar o processo há a chia, uma sementinha poderosa que tem ômega 3, cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e proteínas na composi-ção. O alto teor de fi bras auxilia no

funcionamento do intestino e cola-bora para a diminuição do apetite. “A chia auxilia no processo de emagre-cimento, redução do colesterol, for-mação óssea, controle da glicemia, melhora a imunidade e previne o en-velhecimento precoce, entre outros benefícios”, diz a nutricionista e fi to-terapeuta Mariana Freire.

ChiaA semente que ajudaa queimar gordura e emagrecer

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B��e� í�io� d� ��i�:• Colabora para a perda de peso saudável;• Diminui a azia;• Aumenta a energia e resistência;• Abaixa os níveis de colesterol e açúcar no sangue;• Auxilia no controle da pressão arterial;• Melhora a saúde do cólon e do intestino.

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C�m� us��A chia é comercializada em grãos, óleo e farinha. Pode ser consumida pura ou em substituição à farinha de tri-go em bolos e pães, e também na cobertura, como se fosse gergelim. Acrescente-a ao tempero de saladas, sucos, vitaminas, iogurtes, saladas de frutas, leite, entre outros. A chia também pode substituir o ovo. Para tanto, basta uma colher de sopa de chia triturada e ¼ de xícara de água. Misture e aguarde 5 minutos para formar um gel. Essa preparação equivale a um ovo grande.

Quantidade diária recomendável: duas colheres de sopa da farinha ou grão.

Mariana Freire – Nutricionista e fi toterapeutaRua Francisco Antonio de Miranda, 72/82, Centro.

Tel.: 2408-5817/2408-2334www.facebook.com/nutri.marianafreire

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Encontre-sena meditação

A maioria das pes-soas já ouviu dizer que meditar é bom para o corpo, men-te e alma. Pois bem. Vamos explicar o que de fato é meditação e como aderir à técnica milenar que pode tra-zer tantos benefícios.

O primeiro passo para saber sobre me-ditação é entender o que envolve a técnica. Quem explica é Izilda Rocha, instrutora de Ioga há 40 anos, que atende na clínica Salud, em Guarulhos: “Defi -no meditação como a arte de encontrar o seu centro e parar as on-

das mentais.” E não há nada em comum com mentalizar ou refl etir. “Mentalizar é criar uma imagem mental daquilo que você quer ver reali-zado no plano físico. Já a meditação silencia os pensamentos.”

Outra informação importante é que toda pessoa é capaz de me-ditar de verdade, sem precisar virar um mon-ge ou morar em meio a montanhas como um eremita. Basta treinar a capacidade de concen-tração da mente. Izilda diz que a meditação é um estado de ser e que pode ser praticado

em qualquer ambiente. Para iniciantes, o local pode infl uenciar no es-tado de concentração. Por isso, ela indica que seja feita num lugar tranquilo, com luz bai-xa e música suave.

As posições para meditar não infl uen-ciam tanto na prática. Mas, existe a posição clássica, como a em que a pessoa fi ca sentada no chão, com as pernas cruzadas, ilustrada na foto. “Quando digo que a posição não interfe-re na meditação, isso é porque é possível medi-tar trabalhando, cami-nhando e até fazendo

Por Vivian Barbosa

Eu me amo

Fotos: Márcio Monteiro

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atividades domésticas. O requisito principal para praticá-la é man-ter a coluna ereta.” Al-gumas posições de ioga ajudam na meditação, mas os iniciantes não devem arriscar. O ideal é manter a pose clássica e se concentrar em si-lenciar a mente.

Os mantras são bastante conhecidos nesta área. Izilda diz que é apenas uma das inúmeras técnicas para meditar, por isso não é imprescindível para en-trar em contato com o próprio centro. O mais conhecido é o “Om”.

Não há frequência

mínima ou máxima para praticar a medi-tação. Izilda diz que se deve ter o hábito de meditar. “Devemos in-cluí-la na rotina, o que acontece naturalmente depois de um tempo de prática. No começo, po-demos marcar um local e reservar um horário do dia. Não precisa ser um tempo longo, pois é possível meditar em períodos breves. Mas, tudo vai depender da concentração de cada um”, completa.

Quem afi rma não conseguir se concen-trarpode ter difi culda-de para meditar. Afi nal,

como é possível se con-centrar quando os pen-samentos voam longe? Izilda diz que em escri-turas da Índia há a se-guinte citação: “É mais fácil parar o vento do que parar o pensamen-to”. No entanto, afi rma que, através da posição, do silêncio e da respira-ção, é possível desace-lerar, aprender a con-duzir a energia mental para um único ponto, mudar o padrão vibra-tório da mente e, con-sequentemente, deixar o corpo mais calmo e com mais saúde. “O es-tresse presente no dia a dia não é totalmen-

Fotos: Márcio Monteiro

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atividades domésticas. O requisito principal para praticá-la é man-ter a coluna ereta.” Al-gumas posições de ioga ajudam na meditação, mas os iniciantes não devem arriscar. O ideal é manter a pose clássica e se concentrar em si-lenciar a mente.

Os mantras são bastante conhecidos nesta área. Izilda diz que é apenas uma das inúmeras técnicas para meditar, por isso não é imprescindível para en-trar em contato com o próprio centro. O mais conhecido é o “Om”.

Não há frequência

mínima ou máxima para praticar a medi-tação. Izilda diz que se deve ter o hábito de meditar. “Devemos in-cluí-la na rotina, o que acontece naturalmente depois de um tempo de prática. No começo, po-demos marcar um local e reservar um horário do dia. Não precisa ser um tempo longo, pois é possível meditar em períodos breves. Mas, tudo vai depender da concentração de cada um”, completa.

Quem afi rma não conseguir se concen-trarpode ter difi culda-de para meditar. Afi nal,

como é possível se con-centrar quando os pen-samentos voam longe? Izilda diz que em escri-turas da Índia há a se-guinte citação: “É mais fácil parar o vento do que parar o pensamen-to”. No entanto, afi rma que, através da posição, do silêncio e da respira-ção, é possível desace-lerar, aprender a con-duzir a energia mental para um único ponto, mudar o padrão vibra-tório da mente e, con-sequentemente, deixar o corpo mais calmo e com mais saúde. “O es-tresse presente no dia a dia não é totalmen-

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te ruim. Ele funciona como um combustível para vivermos em um mundo competitivo, corrermos atrás dos objetivos e para tomar decisões rápidas. O que é ruim é a forma como ele é administra-do. Nisso, a meditação pode ajudar.”

Conforme se torna um hábito, a medita-ção apresenta grandes benefícios. Além do controle do estresse do corpo, traz tranquilida-de, equilíbrio emocio-nal, melhora o sistema imunológico, equilíbrio da pressão arterial, controle da dor e clare-za mental. Na saúde da mulher, as conquistas também são imensas. “Quando encontra-mos o nosso centro, encontramos alegria, contentamento e satis-fação interior, que não dependem de coisas ex-ternas. Esse equilíbrio nos afasta de situações como alterações de hu-mor, TPM, problemas hormonais e muitas outras complicações de saúde feminina.”

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Salud Exercícios TerapêuticosAvenida Papa João XXIII, 95, Jardim Maia11 3436-1878

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CUIDE-SEMáscaras faciais caseiras ajudam manter a pele bonita

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Por Val Oliveira

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No Inverno, os cui-dados com a pele inten-sifi cam-se, principal-mente porque é nessa época do ano que fi ca mais evidente o aspec-to áspero. Mesmo com o avanço nas pesquisas e produção de cremes e afi ns que prometem rejuvenescimento, saú-

de e beleza, as más-caras faciais caseiras, continuam sendo boa opção, principalmen-te nos momentos de maior falta de tempo. Se o frio lhe castigou ou você acordou com o rosto “amarrotado”, as horas de viagem lhe roubaram o frescor da

cútis, justamente no dia daquela festa, encontro ou evento importante e não dá mais tempo para procurar ajuda profi s-sional, a esteticista Na-tália Giannini, do Stu-dyo Hair Cabeleireiros dá dicas de máscaras faciais caseiras que po-dem tirá-la do sufoco.

Segundo ela, as más-caras são importantes armas para o bem-estar da pele. Contudo, não se deve deixar de lado cuidados diários como limpeza, tonifi cação, hidratação, o uso cons-tante do protetor solar e acompanhamento profi ssional, sempre que possível.

Assim como as subs-tâncias químicas dos cremes que em alguns casos podem causar ir-ritação, os ingredientes usados nas máscaras caseiras, apesar de na-turais, também podem

dar origem a alergias como também manchar a pele. “Antes de usar é importante ter certeza de que você não é in-tolerante ao alimento. Evite receitas que le-vam na composição ali-mentos ácidos, como o limão, a laranja e o aba-caxi, principalmente no Verão, pois em contato com o Sol pode man-char a pele”, diz Natália.

Outra dica da profi s-sional é uma compressa com chá de camomila ge-lado, antes da aplicação da máscara que, segundo ela, além de acalmar a

pele, ajuda a potencia-lizar os resultados. “A camomila ajuda a com-bater olheiras e a aparên-cia de cansaço”, enfatiza, lembrando que muitos alimentos são excelentes para serem aplicados so-bre a pele, porém funcio-nam melhor se incluídos no cardápio diário.

As máscaras podem ser usadas por homens e mulheres e aplicadas imediatamente após o preparo, pois os ali-mentos naturais oxi-dam e perdem as pro-priedades terapêuticas rapidamente.

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Segundo ela, as más-caras são importantes armas para o bem-estar da pele. Contudo, não se deve deixar de lado cuidados diários como limpeza, tonifi cação, hidratação, o uso cons-tante do protetor solar e acompanhamento profi ssional, sempre que possível.

Assim como as subs-tâncias químicas dos cremes que em alguns casos podem causar ir-ritação, os ingredientes usados nas máscaras caseiras, apesar de na-turais, também podem

dar origem a alergias como também manchar a pele. “Antes de usar é importante ter certeza de que você não é in-tolerante ao alimento. Evite receitas que le-vam na composição ali-mentos ácidos, como o limão, a laranja e o aba-caxi, principalmente no Verão, pois em contato com o Sol pode man-char a pele”, diz Natália.

Outra dica da profi s-sional é uma compressa com chá de camomila ge-lado, antes da aplicação da máscara que, segundo ela, além de acalmar a

pele, ajuda a potencia-lizar os resultados. “A camomila ajuda a com-bater olheiras e a aparên-cia de cansaço”, enfatiza, lembrando que muitos alimentos são excelentes para serem aplicados so-bre a pele, porém funcio-nam melhor se incluídos no cardápio diário.

As máscaras podem ser usadas por homens e mulheres e aplicadas imediatamente após o preparo, pois os ali-mentos naturais oxi-dam e perdem as pro-priedades terapêuticas rapidamente.

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Fubá e melAs máscaras esfoliantes re-

movem as células mortas da pele e potencializam a ação de outros

tratamentos, cremes e máscaras. A combinação do mel e o fubá propor-

cionam esse efeito esfoliante.

IngredientesFubá e Mel.

Misture os ingredientes até que forme uma pasta homogênea.

Aplique no rosto com movimentos circulares. Retire com água corrente.

Pepino com hortelãPara hidratar a pele, o pepino é muito poderoso.

Aliado ao efeito descongestionante e refrescante da hortelã confere bem-estar à pele.

Ingredientes½ pepino sem casca;6 folhas de hortelã.Bata os ingredientes, por três segundos, no li-

quidifi cador e cuide para que não adquira consis-tência líquida. Aplique no rosto e deixe agir por 15 minutos. Retire com água corrente.

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PlugadaPor Vivian Barbosa

Roupa novaHá algum tempo, se alguém dissesse

que as cases de celular seriam considera-das como artigo de moda soaria como piada. Mas, depois que o iPhone 4 e seus sucessores viraram febre entre os que são vidrados em tecnologia e internet, as capinhas transformaram-se em mania.

As redes sociais ajudaram muito para que essa mania tomasse conta de todo o mundo que tem um iPhone. Inclusive, muitas capinhas que antes eram encontradas apenas no forma-to do iPhone hoje já podem ser vistas para vários modelos de smartphones. Perfi s no Facebook e Instagram ofere-cem modelos que agradam aos gostos mais variados com entrega para todo o Brasil. Muitos deles, inclusive, tiveram

de criar lojas virtuais porque a deman-da é mesmo grande. Melhor do que isso, só uma visitinha nas lojas da re-gião da rua 25 de março. Aí sim é possí-vel perceber que realmente as cases são como acessórios para compor o visual.

Selecionamos as que fi caram mais famosas na internet e entre os perfi s das celebridades nas redes para você montar sua lista e ir às compras.

Além das capinhas fofas que po-dem ser usadas nos iPhones, os ade-sivos também são ótimas roupinhas. Eles envelopam o aparelho. No site istick é possível até baixar a imagem com a mesma estampa do adesivo para usar no fundo de tela e deixar tudo adesivadinho. Perfeito, não?!

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Escolha cases para o iPhonede acordo com a moda e arrase!

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80Lojas virtuais

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Mulheres vão amar, meninas vão querer...

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Carrinho cheioPor Elís Lucas

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MÃE

CULT

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Carrinho cheio

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mamãe14

MÃE

MODERNA

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ComportamentoPor Elís Lucas

PEGO NA MENTIRA

Indícios de que seu parceiro pode estar mentindo

Ele não atende o celu-lar, chega tarde e, quando chega, não te avisa. Você fi ca enlouquecidamente furiosa imaginando um milhão de coisas, entre elas, a possibilidade dele estar te traindo. No ou-tro dia, ele te encontra e diz apenas que o celular descarregou, o pneu do carro furou e ele dormiu antes mesmo de colocar o celular para carregar e, por isso, não te ligou. Mas, como saber se ele está realmente falando a verdade? Calma, nada

de passar a segui-lo nos próximos dias. A verda-de ou a mentira podem estar estampadas na cara dele. Como assim?! A fra-se de Friedrich Nietzsche explica: “é verdade que se mente com a boca; mas a careta que se faz ao mes-mo tempo diz, apesar de tudo, a verdade”.

Em 2001, o doutor em psicologia e pes-quisador do National Institute of Mental He-alth (NIMH, USA), Paul Ekman, passou 18 anos estudando a expressão

de emoções através da face. O que ele con-cluiu? Que um lampejo minúsculo e muito rá-pido da expressão pode indicar uma emoção oculta, que revele que a pessoa está mentindo. Dez anos mais tarde, Wanderson Castilho, especialista em segu-rança virtual e investi-gador de crimes ciber-néticos ou originados na rede, lançou o livro “Mentira – Um rosto de muitas faces” para narrar sua experiência

no uso da técnica da detecção de mentiras por meio das microex-pressões faciais, desen-volvida por Ekman.

Para começo de con-versa, “mentira é tudo aquilo que não condiz com a verdade. Assim, é correto dizer que a omis-são é, sim, uma mentira, pois quem omite algo es-

conde parte da verdade”, afi rma Castilho no livro. Então, pode ir dizendo ao gato que não adianta vir com essa conversa fi ada de que omitir não é mentir, porque não cola. Ao mesmo tempo, não se sinta tão dona da ver-dade, afi nal todos nós temos um pouquinho de Pinóquio dentro de nós.

“Você e eu mentimos. Mentimos muitas vezes ao dia, instintivamente. A maior parte dessas mentiras é inocente, não causa maiores proble-mas ou constrangimen-tos. Mas, nem sempre é assim”, diz o especialis-ta. Neste caso, atente--se às dicas para pegar o love na mentira.

ingimage.com

A BOCA DIZ QUE SIM, MASO CORPO DIZ QUE NÃO

Quando mentimos, nos con-tradizemos por causa do cére-bro. Afi nal, como ele buscará na memória algo que não existe? Às vezes, a mentira pode até ser inocente, como seu namorado dizer que adorou seu novo corte de cabelo, mas balançar a cabeça levemente em sinal de negativo. Isso simboliza o cérebro ten-tando dizer a verdade. Porque tentamos comunicar com o cor-po uma emoção oposta a que estamos sentindo. Acrescer um sorrisinho durante explicação ou esclarecimento também pode sinalizar que ele está tentando convencê-la.

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no uso da técnica da detecção de mentiras por meio das microex-pressões faciais, desen-volvida por Ekman.

Para começo de con-versa, “mentira é tudo aquilo que não condiz com a verdade. Assim, é correto dizer que a omis-são é, sim, uma mentira, pois quem omite algo es-

conde parte da verdade”, afi rma Castilho no livro. Então, pode ir dizendo ao gato que não adianta vir com essa conversa fi ada de que omitir não é mentir, porque não cola. Ao mesmo tempo, não se sinta tão dona da ver-dade, afi nal todos nós temos um pouquinho de Pinóquio dentro de nós.

“Você e eu mentimos. Mentimos muitas vezes ao dia, instintivamente. A maior parte dessas mentiras é inocente, não causa maiores proble-mas ou constrangimen-tos. Mas, nem sempre é assim”, diz o especialis-ta. Neste caso, atente--se às dicas para pegar o love na mentira.

ingimage.com

A BOCA DIZ QUE SIM, MASO CORPO DIZ QUE NÃO

Quando mentimos, nos con-tradizemos por causa do cére-bro. Afi nal, como ele buscará na memória algo que não existe? Às vezes, a mentira pode até ser inocente, como seu namorado dizer que adorou seu novo corte de cabelo, mas balançar a cabeça levemente em sinal de negativo. Isso simboliza o cérebro ten-tando dizer a verdade. Porque tentamos comunicar com o cor-po uma emoção oposta a que estamos sentindo. Acrescer um sorrisinho durante explicação ou esclarecimento também pode sinalizar que ele está tentando convencê-la.

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6º 7º

3º “PRA SER SINCERO”

Fique esperta com esta ex-pressão! Se já nascemos since-ros, soa um pouco estranho fi car ressaltando que somos hones-tos. A expressão pode estar ten-tando maquiar a mentira.

ELABORANDO A MENTIRAA clássica é ele fi ngir que não

ouviu ou entendeu sua pergunta. Esse é um modo de ganhar tem-po para pensar na mentira que vai dar. O mesmo fi ca claro quando faz longas pausas durante a resposta.

ISSO ME DÁ TIC TIC NERVOSO

Daí, na hora de prensá-lo na parede, o bonitão começa a passar a mão na ca-beça, olhar para bai-xo, morder os lábios ou coçar o nariz e os olhos. Se normal-mente ele não tem nenhum desses ti-ques, aí tem.

“O HOMEM QUENÃO SABIA MENTIR”

O canal de vídeo humorístico Porta dos Fundos produziu um vídeo muito bacana mostrando os sinais contraditórios que o homem emite quando está tentando men-tir. Entre os que ainda não foram citados, lá também consta a mudança de tom da fala que tende a fi car mais baixo, pausa-do e até a voz mais fi na. Embora, o vídeo seja bastante caricato, vale a pena conferir. Acesse goo.gl/gCxao.

SURPRESA!Você perguntou algo e ele

reagiu com uma longa reação de surpresa. Antenas ligadas, pois a emoção da surpresa é a mais curta que existe. Ou seja, não dura mais que um segundo para que o cérebro identifi que a novidade. Ele pode estar ten-tando ganhar tempo para in-ventar uma desculpinha.

ATRASOS ENTRE GESTOS E A FALAComo já dito na primeira dica, o

cérebro fica confuso diante de uma mentira. Outra contradição pode ser constatada quando a fala e os gestos de seu namorado não acontecerem si-multaneamente. Por exemplo, se ele pede para que acredite nele e um se-gundo depois dá um soco na mesa. O mais confiável seria o soco acontecer no mesmo instante da fala.

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Coisas de mulherPor Tamiris Monteiro

Só para mocinhasA maioria das mulheres adora uma boa

história, principalmente as que envolvem conquistas, amores, intrigas e uma pequena dose de lágrimas. Vai ver que é por isso que o público feminino garante boa parte da audiência das novelas e filmes melosos. Dentro desse contexto, os seriados americanos também têm caído no gosto da mulherada e, por isso, a Necessaire separou alguns com enredos que parecem ser feitos especialmente para meninas. New Girl

Gossip Girl

Girls

Glee

Foto

s: d

ivul

gaçã

o / i

ngim

age.

com

NEW GIRLA série tem como protagonista a

atriz Zooey Deschanel, que interpreta Jessica. A vida da moça muda após descobrir a traição do namorado. Diante do fato, ela precisa arrumar um novo lugar para morar. Jess encontra esse novo lugar, porém seus colegas de moradia são três marmanjos que, ao longo da série, tentam ajudá-la a entender coisas sobre o amor, a vida e, principalmente, sobre si mesma.

GOSSIP GIRLAs histórias do seriado giram

em torno das postagens de um personagem desconhecido, que coloca em um blog todos os segredos de um grupo de amigos riquinhos de Nova Iorque. Os capítulos quase sempre são marcados por brigas entre amigas e competições para pôr em prova a popularidade dos personagens. Entre fofocas e intrigas, a série também é caracterizada por temas como moda, beleza e viagens.

GIRLSO seriado conta a história de Hanna

Horvath, uma jovem escritora que precisa começar a virar-se sozinha após perder o estágio e a mesada que ganhava dos pais. Aos 24 anos, a protagonista é acomodada, insegura, mimada e tem sérios problemas de autoestima. O desenrolar de seu drama é mostrado durante a série. Para completar, a jovem mora com três amigas com personalidades completamente diferentes.

GLEEO professor Will tenta reerguer

o coral da escola em que trabalha, no entanto, a instituição não tem recursos para bancar o novo grupo musical que é frequentado por alunos pouco populares. Para que o coral não acabe, os integrantes empenham-se para vencer as competições regionais e, assim, conseguir verba para continuar. A série é marcada por muitas apresentações inusitadas que os personagens criam para mostrar o repertório do grupo.

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Foto

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NEW GIRLA série tem como protagonista a

atriz Zooey Deschanel, que interpreta Jessica. A vida da moça muda após descobrir a traição do namorado. Diante do fato, ela precisa arrumar um novo lugar para morar. Jess encontra esse novo lugar, porém seus colegas de moradia são três marmanjos que, ao longo da série, tentam ajudá-la a entender coisas sobre o amor, a vida e, principalmente, sobre si mesma.

GOSSIP GIRLAs histórias do seriado giram

em torno das postagens de um personagem desconhecido, que coloca em um blog todos os segredos de um grupo de amigos riquinhos de Nova Iorque. Os capítulos quase sempre são marcados por brigas entre amigas e competições para pôr em prova a popularidade dos personagens. Entre fofocas e intrigas, a série também é caracterizada por temas como moda, beleza e viagens.

GIRLSO seriado conta a história de Hanna

Horvath, uma jovem escritora que precisa começar a virar-se sozinha após perder o estágio e a mesada que ganhava dos pais. Aos 24 anos, a protagonista é acomodada, insegura, mimada e tem sérios problemas de autoestima. O desenrolar de seu drama é mostrado durante a série. Para completar, a jovem mora com três amigas com personalidades completamente diferentes.

GLEEO professor Will tenta reerguer

o coral da escola em que trabalha, no entanto, a instituição não tem recursos para bancar o novo grupo musical que é frequentado por alunos pouco populares. Para que o coral não acabe, os integrantes empenham-se para vencer as competições regionais e, assim, conseguir verba para continuar. A série é marcada por muitas apresentações inusitadas que os personagens criam para mostrar o repertório do grupo.

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ComportamentoPor Amauri Eugênio Jr.

À FLOR DA PELE

O que é o transtorno de personalidade borderline? E como superá-lo?

Emoções extremas, instabilidade de hu-mor, tédio, sensação de inferioridade e com-portamento autodes-trutivo. Há quem possa confundir com o trans-torno bipolar, mas tra-ta-se do transtorno de personalidade borderli-ne – ou limítrofe.

De modo geral, o transtorno é marcado por características como ter relacionamentos instáveis (em especial

os amorosos), impulsi-vidade, depressão, tédio constante e assim por diante. Há dias em que qualquer pessoa se sente o pior ser da face da Ter-ra, na maioria das vezes por um motivo pontual. No caso da paciente com transtorno de persona-lidade borderline, essa sensação é contínua.

As causas para o sur-gimento do transtorno estão relacionadas ao histórico da pessoa. Se

ela cresceu em ambien-te familiar violento, foi abandonada na infância ou na adolescência, sem-pre foi tratada de modo agressivo ou violento pelos pais ou demais fa-miliares, ou até mesmo foi vítima de abusos – psicológicos ou sexuais –, são as causas mais frequentes para o surgi-mento do transtorno de personalidade.

A maior parte das pessoas com o transtor-

Fotos: banco de imagens

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Comportamento

no é composta por mu-lheres, chegando à casa dos 75% dos casos. Além das características mais comuns, citadas há pou-co, merecem atenção o comportamento poten-

cialmente autodestru-tivo da pessoa com esse perfi l e a difi culdade para relacionar-se com outras pessoas, em es-pecial quando o assunto é a vida amorosa. O uso

abusivo de álcool e de-mais drogas, incluindo ilícitas, também mere-ce cuidado especial em casos de pessoas com o transtorno de personali-dade borderline.

COMO TRATAR?Em primeiro lugar, por tratar-se de um transtorno de personalidade grave, a

procura por algum tratamento psicológico é fundamental. Além disso, medica-mentos que ajudam no controle emocional e psicoterapia são úteis no controle do quadro do transtorno.

Outra atitude para lá de importante para controlar as características do trans-torno é prevenir e evitar situações violentas. Mesmo assim, a atitude da pessoa será fundamental para prevenir o transtorno de personalidade. “Reconstruir um novo jeito de reagir e lidar com os problemas que surgem na vida é o caminho que o paciente encontra para estabelecer relações mais saudáveis”, completa a psiquiatra � ays Mello.

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Investida inteligente

PlugadaPor Tamiris Monteiro

Sabe aquela fi losofi a que diz que não custa nada tentar? Pois é. Jake David-son, 17 anos, colocou tanta fé na ideia que conseguiu um feito inédito. O jovem americano postou um vídeo de menos de dois minutos no YouTube, convidan-do a modelo, também americana, Kate Upton para ser seu par no baile de for-matura da escola. No vídeo, ele fez o se-guinte discurso: “Sou judeu, tenho 1,77 de altura e não consigo dançar de jeito nenhum. Você é cristã e tem 1,78 de al-

tura. Pode chamar isso de destino”, brin-ca Jake. “Você está na capa da revista Sports Illustrated e eu leio a Sports Illus-trated.” Com a popularização do vídeo, o jovem foi convidado a ir ao “� e Today Show”, da emissora NBC, para contar o que o encorajou a fazer a produção. Mas, o garoto teve uma surpresa ao receber a ligação de Kate durante o programa, dizendo que ela iria checar sua agenda para poder acompanhá-lo ao evento. Vai ver esse cara é o Jake.

Fernanda Paes Leme e Fernanda Rodrigues

A polêmica em torno de Marco Feliciano, presidente da Comissão de Direitos Humanos, acusado de ser homofóbico e racista, pelo visto está longe de acabar. Além das sessões presididas por ele sempre serem pal-co de manifesto, agora, os protestos também estão rolando na internet. No Instagram, por exemplo, muitos artistas aderiram à campanha #feli-cianonaomerepresenta. Geralmente, os posts são de fotos de selinhos en-tre pessoas do mesmo sexo.

#nãomerepresentaFernanda Paes Leme e Fernanda Rodrigues

Bruno Gagliasso e Matheus Nachtergaele

Yasmin Brunet e Antônia Morais

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A polêmica em torno de Marco Feliciano, presidente da Comissão de Direitos Humanos, acusado de ser homofóbico e racista, pelo visto está longe de acabar. Além das sessões presididas por ele sempre serem pal-co de manifesto, agora, os protestos também estão rolando na internet. No Instagram, por exemplo, muitos artistas aderiram à campanha #feli-cianonaomerepresenta. Geralmente, os posts são de fotos de selinhos en-tre pessoas do mesmo sexo.

#nãomerepresentaFernanda Paes Leme e Fernanda Rodrigues

Bruno Gagliasso e Matheus Nachtergaele

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Com vocês...Gentleman

Depois de conquistar o mundo com Gang-nam Style, o sul-coreano Psy está de volta com uma produção que, aparentemente, fará tanto sucesso quanto o hit anterior. Isso porque o clipe da nova música intitulada de “Gentleman”, até 17 de abril, já tinha sido visualizado mais de 110 milhões de vezes. O novo single do cantor diz em um dos trechos da canção “sou uma mãe, um pai e um cava-lheiro” e mostra uma sátira sobre um indiví-duo nada educado que se autodenomina um gentleman – cavalheiro, em inglês. O clipe atual usa a mesma fórmula de seu antecessor com o som à base de batidas eletrônicas e o videoclipe mostrando lugares bacanas, dan-cinhas esquisitas e Psy fazendo caras e bocas para o divertimento alheio.

Plugada

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