Mindfulness宗教的情操教育の第一歩

東大CARP 女性

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教育基本法 第1条

教育は、人格の完成をめざし、平和的な国家及び社会の形成者として、真理と正義を愛し、個人の価値をたつとび、勤労と責任を重んじ、自主的精神に充ちた心身ともに健康な国民の育成を期して行われなければならない

教育の目的

教育の目的とはの完成のためである人格

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IQ

（知）

CQ

（意）

EQ

（情）

人格国数英理社など

課外授業など

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EQ

宗教

道徳 道徳科

芸術音楽・美術書道 等

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宗教的情操教育

人間の力を超えた究極的・絶対的な価値を持つものに対する畏敬の念を育む教育

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有識者の声①

他方で、これまであらゆる学問が追及してきた「真・善・美・聖」といった諸価値は、ポストモダン状況の中で相対化され、また人々の宗教離れ（世俗化）と宗教集団の硬直化は超越的価値に対する信頼を揺るがせるに至っている。つまり、人々は拠り所となるべき究極的な意味や価値を喪失し、シニシズムに蝕まれた「心の空洞化」が生じている。

日本学術会議 2010年提言

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有識者の声②

人間存在における有限の意味を正しく理解してこそ教育はその理想に到達することが可能となるのであり、教育における宗教の果たすべき役割と機能を無視することはできない。その意味で宗教教育とは、人類が長い時間をかけて形成してきた様々な宗教的伝統や考え方や現在の宗教を取り巻く諸問題を学ぶことで、子どもたちが自らの人生の意義について考える方法を学ぶことを助ける重要な役割を持っているのである。

上田閑照氏(京都大学名誉教授・宗教哲学）2002年7

有識者の声③

教育基本法にも明確な宗教教育の規定が明記されているにも関わらず、教育が宗教に無関心である状況は、教育の目的を達成するという観点からも問題がある。また、社会生活における宗教の意味と役割が教えられないということは、子どもたちが社会や文化について学ぶ機会を奪ってしまうことに等しいからである。

貝塚茂樹（武蔵野大学教授） 2012年8

法の壁第十五条 宗教教育第1項 宗教に関する寛容の態度、宗教に関する

一般的な教養及び宗教の社会生活における地位は、教育上尊重されなければならない。

第2項 国及び地方公共団体が設置する学校は、特定の宗教のための宗教教育その他宗教的活動をしてはならない。

特定の宗教宗派を越える必要あり！9

Mindfulnessを義務教育に導入することを提案します。

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自分の身体や気持ち（気分）の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」

自分の感情や思考を制御することで自分自身を客観的に見直すことができる。

Mindfulnessとは？

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Mindfulnessの科学的効果

①不安・ストレスの軽減

②ヒーリング効果の向上

③大脳皮質の発展

注意力、記憶力、認識力、

感覚処理機能の向上12

Mindfulnessの科学的効果

④共感力の向上ストレスの軽減によって心のゆとりが生まれ相手の立場を思いやる余裕が生まれる

⑤自己評価力の上昇自信を持てるようになる堂々と行動できるようになる

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Mindfulness 実践方法例

所要時間１０～１５分①背筋を伸ばして座る②目を閉じる目を開ける場合は少し俯いて斜め前方をぼんやりと見る

③呼吸に集中する雑念は放っておく

④アラームがなったらそっと目を開けて終了

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欧米のMindfulnessの活用

◆ビジネス従業員の幸福感や満足感の向上モチベーションアップ・生産性向上

◆教育精神的落ち着きや学習能力の向上

◆医療患者のストレスの軽減鬱病の再発防止

◆スポーツパフォーマンスの向上

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Mindfulnessを採用する企業

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Mindfulness実践例①

アメリカの刑務所西部オレゴン州の刑務所

⇒瞑想を導入

・精神が安定する・刑務所職員の負担が軽くなる・再犯率が50%減少

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Mindfulness実践例②

アメリカの学校サンフランシスコ・オークランド近辺の小5~高3の生徒2000人と教師・事務職員400人に実施

⇒1日2回、1回15分の「クワイエットタイム」を毎日実施

・生徒の不安感が減って、自己コントロールの向上

・生徒の出席率 98%・停学 45%減少 18

Mindfulness実践例③

アメリカの団体ボルチモアでの「Holistic Life Foundation」

は地元の小中高生にヨガを含めた瞑想法・呼吸法を指導⇒毎日、始業前・放課後各15分

このインストラクターを招いた学校では、瞑想の教育の後、停学処分を受けた生徒が出なくなった 19

教育現場への導入法

文部科学省

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全国展開 20

教育現場への導入法

Mindfulness研修所

教育委員会が委託した民間団体

先生がMFの考え方や方法を学び、各現場へ展開する 21

評価

①生徒に意識調査や心の調査としてアンケートやEQテストの実施

②期待できる付随効果を把握

・成績・登校率 etc

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まとめ：期待される教育効果

Mindfulnessの導入により・学校教育における人格教育の質の向上

・日本の宗教的情操教育の第一歩となる

宗教的情操教育が実現したら

・EQ数値の上昇・教育現場が抱える問題解決の糸口

（いじめ・自殺・自尊感情の低下etc）23