Met een lach uit de stress
-
Upload
anneke-dekkers -
Category
Education
-
view
1.652 -
download
0
description
Transcript of Met een lach uit de stress
![Page 1: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/1.jpg)
Met een lach uit de stress
Remko van der Driftwww.opdrift.nl
Karin de Galanwww.schoolvoortraining.nl
![Page 2: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/2.jpg)
Stress is …
• ‘Nee hè, geen oefening.’• Telefoons op tafel.• ‘Op zich deed je het wel leuk.’• ‘Ik moet wel eerder weg.’ (bij binnenkomst)• ‘Klopt dat wel volgens de theorie?’• Groep die onderuit zakt als je een oefening
uitlegt.• ‘Zal ik je wat feedback geven?’
![Page 3: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/3.jpg)
Humor = lucht onder tafel blazen
Boven de tafel: - Inhoud van de training- Werkvormen (procedure)
Onder de tafel:- Interactie
- Gevoel
…. zodat je verder kunt boven de tafel.
![Page 4: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/4.jpg)
Trainen met humor is …
Trainen met humor
![Page 5: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/5.jpg)
Met een lach uit de stress
• Wanneer is het grappig?• Van nee naar ja naar JA!• Alle kanalen gebruiken:
stem/lichaam/inhoud• Oefenen met eigen situaties
![Page 6: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/6.jpg)
Doe iets waardoor de deelnemer in de lach schiet
![Page 7: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/7.jpg)
Wat maakt het grappig?
• Hetzelfde doen (‘rapport’) = herkenning
• Een beetje overdrijven = sarcasme
• Heel erg overdrijven = grappig
![Page 8: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/8.jpg)
Het overdrijvingskwadrant
GEDRAG GEDACHTEN/GEVOEL ANDER
LACHSPIEGEL
WAARZEGGER
JEZELF
ZELFSPOT
OPEN BOEK
![Page 9: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/9.jpg)
Van nee naar JA!
• Van 1e reactie naar accepteren • Van accepteren naar overdrijven• JA zeggen met inhoud, stem en lichaam
![Page 10: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/10.jpg)
Eerst nee…
![Page 11: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/11.jpg)
Ja zeggen =
• Uitstellen van je oordeel• Accepteren wat er is• Geen probleem maar een feit
Grote JA: • Inleven in wat de ander zegt en doet• Accepteren• Uitvergroten
![Page 12: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/12.jpg)
…. naar JA!
![Page 13: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/13.jpg)
Overdrijven
INHOUD GEWELDIG! KLERESTREEK! BELACHELIJK!
STEMTAAL FLUISTEREN, SCHREEUWEN, SCHATEREN
LICHAAMSTAAL GROTE OGEN, GROTE GEBAREN, VAN JE STOEL AFGLIJDEN
![Page 14: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/14.jpg)
Heb lef!
• Om JA te zeggen, gebruik je je lef• Durf gek te doen, schaamteloos uit te
vergroten• Je hoeft niet grappig te zijn, heb gewoon
lol!
![Page 15: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/15.jpg)
Aan de slag in kleine groepjes
• Trainer geeft situatie• Deelnemer(s) spelen
uit en trainer overdrijft
• Observant: kijk naar:- Lichaam- Stem- InhoudWat gaat goed?
Hoe kan het beter? Uitproberen en oogsten.
![Page 16: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/16.jpg)
Lastige situaties
• Veel negatieve feedback• Onderuitzakkende groep• Harde handdruk van binnenkomende
deelnemer• Twee deelnemers kletsen met elkaar• Kunnen we om 3 uur stoppen?• Mijn baas vindt dat ik deze training moet
volgen
![Page 17: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/17.jpg)
Durf te spelen!
![Page 18: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/18.jpg)
Meer?
![Page 19: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/19.jpg)
Trainen met humor
24 Maart
![Page 20: Met een lach uit de stress](https://reader036.fdocuments.net/reader036/viewer/2022062511/54c409644a7959ac5a8b45bb/html5/thumbnails/20.jpg)
Opleiding groepsprocessen
Herfst2011