- Martin B. Møller VI39 · 2013. 9. 25. · Martin Møller – VI39 • Har set ham før, men hvem...
Transcript of - Martin B. Møller VI39 · 2013. 9. 25. · Martin Møller – VI39 • Har set ham før, men hvem...
-
- Martin B. Møller VI39
-
Hvad skal vi lave…?
• Har set ham før, men hvem er han?
• Strukturen i VI39 & VAT CPH
• Udvikling & Motivation
• Den fortsatte kontakt
Clinic Sep. 2013
Side 2
-
Martin Møller – VI39
• Har set ham før, men hvem er han?
Clinic Sep. 2013
Side 3
• 34 år + Gift + 2 børn • Ingeniør ved DTU i 2005 – IT • Arbejdet fra DKK > PwC > SSI • Er ikke på Facebook
• Svømmeinstruktør siden 1995 • Har haft stort set næste alle slags
hold, men kun i VI39 • Underviser nu VI39’s Talent-hold • Har arbejdet sammen med en
masse trænere både i VI39 og VAT
-
Kort om VI39 & VAT CPH
Clinic Sep. 2013
Side 4
Strukturen i VI39 & VAT CPH
Undervisnings afd. VI39
Minitalent &
Talent
Støtteforening
-
Motivationsværktøjer
Clinic Sep. 2013
Side 5
Udvikling & Motivation
-
Motivationsværktøjer
Clinic Sep. 2013
Side 6
Udvikling & Motivation
Hvad er det der får svømmeren til at komme igen hver dag til træning?
Bidrager jeg selv?
?
-
Motivationsværktøjer
Clinic Sep. 2013
Side 7
Udvikling & Motivation
Spil & Leg
Kender I nogle lege & spil til brug i vandet?
• Haj & Guldfisk • Roulette • Jeopardy • 3 på stribe • Deal eller No Deal • Osv…
?
Hvornår er svømmerne for gamle til leg?
?
-
Motivationsværktøjer
Clinic Sep. 2013
Side 8
Udvikling & Motivation
Ros
Giv svømmerne MASSER af ros
Ros det gode, der er ALTID noget
…men IKKE falsk ros! …og nævn så, hvad der kunne være bedre!
…men lidt af gangen! …Specielt fremgang /
små forbedringer!
-
Hverdagens program
Clinic Sep. 2013
Side 9
Udvikling & Motivation
-
Hverdagens program
Clinic Sep. 2013
Side 10
Udvikling & Motivation
En gang imellem skal der sket noget nyt eller anderledes…
• Tema – Pirat, Zoo, OL eller andet
• Sæt streger/dødningehoveder på tavlen
• Hop i vandet med svømmerne
• Sæt noget på spil! …evt. dig selv
• ”Tæsk din ven”, ”3 på stribe”, ”Søpølse”
• Ulrik Wilbek sportsånds-leg
-
Motivationsværktøjer
Clinic Sep. 2013
Side 11
Udvikling & Motivation
Har du en ”energizer” til svømmerne, når der er brug for det mellem de mange
træningspas?
?
!
-
Motivationsværktøjer
Clinic Sep. 2013
Side 12
Udvikling & Motivation
-
Comfort Zone
Clinic Sep. 2013
Side 13
Udvikling & Motivation
-
Comfort Zone
Clinic Sep. 2013
Side 14
Udvikling & Motivation
EM
Comfort Zone
Indlæring/træning
PANIK! …og nas WTF?
-
Comfort Zone
Clinic Sep. 2013
Side 15
Udvikling & Motivation
• Er grænseoverskridende
• Gør svømmeren bedre
• Kan give god succes …måske opnå et mål?
• Giver erfaring
• Kan give motivation både ved win & fail
At bryde sin comfort zone…
-
Comfort Zone
Clinic Sep. 2013
Side 16
Udvikling & Motivation
DU er svømmerens bedste hjælp for at bryde ud af deres
comfort zone!
Svømmerne skal bryde deres, men du skal måske også bryde din… tør du?
-
Mind break!
Clinic Sep. 2013
Side 17
?
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 18
Udvikling & Motivation
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 19
Udvikling & Motivation
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 20
Udvikling & Motivation
Var det godt nok?
Øh, hvordan synes du selv det gik?
Ret godt, men synes kroppen væltede rundt efter 125m.
Du skal bare svømme hurtigere…
Negativ split!
Okay, det skal jeg nok!
Hej
Hvad så?
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 21
Udvikling & Motivation
Du bestemmer selv hvilket forhold du vil have til dine svømmere.
• Svømmernes • Jeg vil være både deres ”bedste” ven, men
er samtidigt også den strengeste/ledeste
• Jeg gør hvad jeg kan for at mine svømmere kan stole på mig.
• Vi er sammen i mere end 8 timer om ugen foruden 100% på træningslejre og stævner
Har du haft en dårlig dag? …så prøv den her
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 22
Udvikling & Motivation
Dit søde smil og gode humør er desværre ikke nok
Forbered dig til træning og stævner
Du får mere udbytte af din træning
Svømmerne mærker at du styrer slagets gang
Struktur dræber kaos…
!
-
Struktur
Clinic Sep. 2013
Side 23
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 24
Udvikling & Motivation
?
Var alle dine svømmere der i dag?
…skal vi lige prøve igen?
-
Struktur
Clinic Sep. 2013
Side 25
-
Træneren
Clinic Sep. 2013
Side 26
Udvikling & Motivation
37
?
Når du har forberedt dig, så er du ikke færdig endnu!
Ret på svømmerne! Gør så de mærke at du er
der for dem til stævner
Lyt til dem
Forældrene skal helst ikke hade dig
-
Kan du følge med?
Clinic Sep. 2013
Side 27
Den fortsatte kontakt
Respektér den anden træner!
Icebreaker
Udvis glæde og interesse
-
Mit drive
Clinic Sep. 2013
Side 28
-
What?
Clinic Sep. 2013
Side 29
-
TAK!
Clinic Sep. 2013
Side 30
-
Awareness!?
Clinic Sep. 2013
Side 31