Manual da beleza
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Health & Medicine
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Manual da Beleza.Truques e alimentos que deixarão você mais bonita!!
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Alimentos.Confira Agora 5 alimentos que renovarão a sua
pele!!
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1º Grãos
Eles contém vitamina B3, substâncias que facilitam o transporte de
outros nutrientes importantes para dentro das células. Facilitam a
circulação sanguínea, reduzindo a quantidade de cravos.
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2º Iogurte Natural
O iogurte é fonte de vitamina B2, nutriente que participa da
renovação celular, ajudando a combater rugas e marcas de
expressão. A carência dessa vitamina no organismo pode
provocar lesões na pele como dermatite e inflamações, o que
acelera o envelhecimento precoce.
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3° Abacate
Carrega vitamina A, importante para regular as glândulas
sebáceas, responsáveis pela produção de óleo natural
que lubrifica a pele. A formação da acne se dá com o
entupimento do poro que drena essa produção, dando
origem às inflamações de aparência avermelhada.
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4° Laranja
Fonte de vitamina C, a fruta cítrica auxilia na formação do
colágeno da pele, além de combater gripes e resfriados. O
consumo diário desse nutriente auxilia na elasticidade e
firmeza da pele, minimizando o envelhecimento.
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E agora o alimento secreto.
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5° Banana
Fonte de vitamina B6, a fruta tem ação cicatrizante
e reforça o sistema imunológico, ajudando na
recuperação da pele. Ela também é essencial na
produção de glóbulos vermelhos do sangue, no
metabolismo das proteínas e faz toda a diferença
no bom funcionamento dos sistemas nervoso e
imunológico.
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TruquesConfiram agora dicas dermatológicas do dia - dia que
vão deixar sua pele ainda mais jovem!!!
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1° Use protetor solar
Essa dica preciosa é antiga, mas de fato é a que faz mais
diferença. A expressão foto envelhecimento é usada hoje
em dia para caracterizar alterações causadas pelo sol em
nossa pele, como rugas, manchas, asperezas, etc. Ou seja,
o engrossamento e enrugamento gradual da pele por conta
da exposição solar. Não sei se você sabia disso, mas nem
sempre é o processo de envelhecer em si que altera nossa
pele. O processo que mais a danifica é o sol! Ele pode ser o
responsável pela aparência “velha” de uma pele, e pode
deixar alguém parecendo ter bem mais idade do que
realmente tem.
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2º Não se bronzeei
Não existe bronzeado seguro. Seja no sol ou nas câmaras de
bronzeamento, você estará exposto a raios ultravioletas
prejudiciais, que não só podem acelerar o envelhecimento,
como podem causar câncer de pele. Tanto que, no Brasil, há
mais de dois anos, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária
(Anvisa) proíbe o uso de câmaras de bronzeamento artificial.
Isso porque, de acordo com um estudo da Agência
Internacional para Pesquisas sobre Câncer ,fazer uso desta
máquina aumenta em 75% as chances de melanoma, o mais
grave entre os tipos de câncer de pele, pois é sempre maligno.
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3º Hidrate - se
Hidratar-se, mesmo usando faixas umedecidas com água
na pele, pode ajudar a reduzir o aparecimento de algumas
linhas finas e tornar a sua pele mais brilhante e jovem.
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4º Limite o número de produtos que usa
Usar muitos produtos em sua pele, especialmente mais de
um produto antienvelhecimento, tende a irritá-la. É como o
item acima diz: isso faz com que os sinais de
envelhecimento fiquem mais perceptíveis, portanto, tem o
efeito contrário do desejado.
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5º tenha paciência
“É muito importante que as pessoas deem um tempo para
que o produto funcione. Enquanto um hidratante pode
imediatamente melhorar certos aspectos, a maioria dos
produtos precisa de pelo menos seis semanas para
trabalhar na pele”, explica a Dra. Taylor. “Consulte um
dermatologista se depois de seguir essas dicas você
ainda não vê os resultados esperados”.
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• Pois bem chegamos ao fim de mais uma apresentação, eu espero quevocês tenham gostado, sigam essas dicas e vocês terão uma peleradiante sem nenhum procedimento cirúrgico.
• Fim