M A I S T O P R O D U K T Ų D E R I N I M O L E N T E L Ė Sublogti įmanoma derinant maisto produktus. Derinimo principas paprastas: kartu nevalgyti baltymų ir angliavandenių turinčio maisto. Derinimas: 4-gerai, 3-vidutiniškai, 2-blogai.

Mės

a, ž

uvis

, pau

kštie

na

Ank

štin

iai-g

rūdi

niai

Svie

stas

, grie

tinėlė

Grie

tinė

Aug

alin

is a

lieju

s

Cuk

rus,

kon

dite

rijos

ga

min

iai

Duo

na, k

ruop

os, b

ulvė

s

Rūg

štūs

vai

siai

, pom

idor

ai

Saldūs

vai

siai

, dži

ovin

ti va

isia

i Ža

lios

ir ne

krak

mol

ingo

s da

ržovės

K

rakm

olin

gos

darž

ovės

(b

ulvė

s, p

upelės

)

Pien

as

Varš

kė, rūg

štūs

pie

no

prod

ukta

i, fe

rmen

tinis

sūr

is

Sūris

, brin

za

Kia

ušin

ai

Rie

šuta

i

Mėsa, žuvis, paukštiena 2 2 2 2 2 2 2 2 4 3 2 2 2 2 2 Ankštiniai - grūdiniai 2 2 4 4 2 3 2 2 4 4 2 2 2 2 3 Sviestas, grietinėlė 2 2 3 2 2 4 4 2 4 4 3 2 3 3 2 Grietinė 2 4 3 3 2 4 4 3 4 4 2 4 3 3 2 Augalinis aliejus 2 4 2 3 2 4 4 3 4 4 2 2 2 2 4 Cukrus, konditerijos gaminiai 2 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2 Duona, kruopos, bulvės 2 3 4 4 4 2 2 2 4 4 2 2 3 2 3 Rūgštūs vaisiai, pomidorai 2 2 4 4 4 2 2 3 4 3 2 3 4 2 4 Saldūs vaisiai, džiovinti vaisiai 2 2 2 3 3 2 2 3 4 3 3 4 2 2 3 Žalios ir nekrakmolingos daržovės 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 4 4 4 4 Krakmolingos daržovės (bulvės, pupelės) 3 4 4 4 4 2 4 3 3 4 3 4 4 3 4 Pienas 2 2 3 2 2 2 2 2 3 2 3 2 2 2 2 Varškė, rūgštūs pieno prod., ferm. sūris 2 2 2 4 2 2 2 3 4 4 4 2 4 2 4 Sūris, brinza 2 2 3 3 2 2 3 4 2 4 4 2 4 2 3 Kiaušinai 2 2 2 3 2 2 2 2 2 4 3 2 2 2 2 Riešutai 2 3 2 2 4 2 3 4 3 4 4 2 4 3 2

www.patigraziausia.lt