Talv

i 201

5 Liikuntaa ja nuorisotoimintaa

Hiihtmn psee mys tn talvena Kunnon talvi tai ei, Porissa hiihdetn!

Jos luonnonlunta ei tule tarpeeksi taivaalta, saadaan osa Porin metsn laduista hiihtokuntoon keinolumetuksella.

Porissa kymmenen lhiliikuntapaikkaa, s. 3

Uimaopetusta kaiken ikisille, s. 4

Vapaa-ajan toimintaa Laviassa, s. 7

Nuorille uudet nettisivut, s. 8

1

Liikuntaa ja nuorisotoimintaa Porissaon Porin kaupungin vapaa-aikaviraston julkaisu.Yhteystiedot: Isolinnankatu 12, 28100 Pori, p. (02) 621 1400, faksi (02) 634 9437, www.pori.fi/vapaa-aika Viraston johtaja Kimmo Rinne (kimmo.rinne@pori.fi)

Lehden kuvat: vapaa-aikaviraston arkisto (ellei toisin mainita)Lehti lytyy mys netist: www.pori.fi/vapaa-aika

Seuraava lehti ilmestyy toukokuussa 2015

PKirJoitus

KESKUSTAN UIMAHALLIPresidentinpuistokatu 6, p. (02) 621 1444

24.5.2015 astiYleisn uintiajat: ma, ti, ke, pe klo 6-20, to klo 10-21.30, la klo 6-17.30, su klo 10-16.30Kuntosalin yleisvuorot: ma klo 6-10, 12-17, 18-20, ti klo 6-10, 12-20, ke klo 6-10, 12-16, 18-20, to klo 10-11, 12-15, 18-21.30, pe klo 6-20, la klo 6-17.30, su klo 10-16.30

MERI-PORIN UIMAHALLIMustalammentie 14, p. 044 701 1465

3.5.2015 astiYleisn uintiajat: ma suljettu, ti ja to klo 6-19.30, ke klo 10-19.30, pe klo 8-19.30, la-su klo 11-17.30Kuntosalin yleisvuorot: ti klo 6 -10 ja klo 12-19.30, ke klo 10-17.30, to klo 6-9, 13-17, pe klo 8-17, la-su klo 11-17.30

MAAUIMALAMetsmiehenkatu 8, p. 044 701 1447

Talviuinti 27.3.2015 astiYleisn uintiajat: ma, ke, pe klo 15-19.30

TEKOJRATAKarhuhallinpolku 1, p. (02) 621 1442

8.3.2015 astiMailattomat yleisvuorot: ma klo 16-17.30, to klo 20-22, su klo 15-17.30Mailalliset yleisvuorot: ti klo 16-17.30, pe klo 16-17.30, la klo 8-11, su klo 17.30-19

Vapaa-aikavirasto tiedottaa

Liikuntalaitosten yleisvuorotPorin kaupungin liikuntapaikoista osa on koko tai lhes koko ajan yleisn vapaasti kytettviss, esimerkiksi kuntoradat, ladut ja uimahallit. Osas-sa liikuntapaikoista kaikki vuorot on jaettu seuroille tai muille yhteisille, esimerkiksi jhallit. Kolmantena ryhmn ovat liikuntapaikat, joissa on sek aikoja yleislle ett yksinomaan seuroille varatut vuorot. Seuraavissa on yhteenveto niist vuoroista, jotka ovat yleisn kytettviss eri liikun-tapaikoilla.

Liikuntapaikkojen, nuorisotilojen ja leirikeskuksen tiloja voi varata snnlliseen tai tilapiseen kyt-tn tilavarauspisteest arkisin klo 8-16.15 nuori-sotalon katutasossa, Isolinnankatu 12.

Yhteystiedot: p. 044 701 1423 ja 044 701 1430, Ahlaisten ja Noormarkun koulusalit ja Noormarkun urheilutalo p. 044 701 1422. Shkposti muotoa etunimi.sukunimi@pori.fi.

Kyttvuorohakemuksia saa tilavarauspisteest sek netist www.pori.fi/vapaa-aika/vuorohakemusTilojen kyttvuorot ja poikkeavat aukioloajat voi tarkistaa www.pori.fi/vapaa-aika/varaustilanne

Tervetuloa Lavia

Lavialaiset ottavat ensimmisi pivi tuntumaa, mil-t tuntuu olla porilaisia. Lavialaisina he silti mys si-lyvt vuodenvaihteen muutoksesta huolimatta. Porin ja Lavian yhteisen taipaleen ksikirjoituksessa alku nytti tylylt. Pieni Lavia oli ptetty liitt etll olevaan isoon Poriin valtion pakottamana. Yhdisty-misprosessin aikana j alkoi onneksi hyv vauhtia sulaa. Jo kuntaliitosehdotuksen valmistelussa oli mu-kava todeta, ett vapaa-aikatoimen sektorille kuuluvia asioita oli Laviassa hoidettu hyvin. Vapaa-aikapalve-lujen jrjestmisest sopiminen kvi mutkattomasti. Lavia oli mys ratkonut palveluitaan tavalla, josta Porikin sai uutta oppia.

Vuoden 2014 lopussa Laviassa jrjestettiin kuntalii-toksesta suuri yleistilaisuus, jossa lavialaiset saivat kysy ja sanoa kuntaliitoksesta sanottavansa, ja Porin virkamiehet vastasivat. Pakkoliitoksen tunnelmasta ei tilaisuudessa ollut en tietoakaan. Tilaisuus oli raken-tava, osallistujat kohteliaita ja tunnelma ajoittain jopa

KARHUHALLIUrheilutie 1, p. (02) 621 1442

30.4.2015 astiYleisvuoro ke klo 19-20.30Rautapihan yleisvuorot: ma klo 16-17, ti klo 14-16, ke klo 11-13, 19-22,to 13-15, 20-22, pe klo 9.30-11, 16-17, 19.30-20.30

PORIN URHEILUTALOKuninkaanhaanaukio 6, p. (02) 621 1452

3.5.2015 astiKuntosalin yleisvuorot: ma klo 15-17, ti klo 16-17, ke klo 16-18, 19-21.30, to klo 16-17, pe klo 16-17, 20-21.30, la klo 12-16, su klo 11-12, 13-15Muut yleisvuorot: Urheilutalon palloilusalissa ja squashkentill on yleisll mahdollista varata aikoja. Varaa aika kassalta puh. (02) 621 1452.

NOORMARKUN URHEILUTALOFinpyyntie 18, p. 044 701 7607

1.9.2014-30.4.2015Kuntosalin yleisvuorot: ma klo 12-19, ma klo 19.30-20.45, ti klo 13-18, ke klo 12-20.45, to klo 12-18, 20-20.45, pe klo 12-20.45, la klo 11-17.45, su klo 10.30-16.45Voimailutilan yleisvuorot: ma klo 12-18.30 ja 20-20.45, ti klo 12-20.45, ke klo 12-18.30 ja 20-20.45, to klo 12-20.45, pe klo 12-20.45, la klo 11-17.45, su klo 10.30-16.45

Tilojen vuorot ja poikkeavat aukioloajat www.pori.fi/vapaa-aika/varaustilanne

leppoisa. Porin kaupunki sai Laviassa hyvn vastaan-oton, ja tilaisuus oli Porin jrjestmist yksi parhaista, ellei paras.

Ovatko lavialaiset luontojaan mukavia, vai olivatko kuntaan kohdistuneet valtion kovat keinot lisnneet kuntalaisten realismia siit, mit kunnalta yliptn voi odottaa? Niin tai nin, meidn vanhojen porilais-tenkin on hyv asennoitua niin, ett kaikki viisaus ei ole yksin Porissa. Oppia saadaan Laviasta ja lavialaisilta, niin kuin saatiin noormarkkulaisiltakin.

Tm Porin vapaa-aikatoimen tiedotuslehti jaetaan ko-titalouksiin kolmesti vuodessa, nyt siis mys Laviaan. Vapaa-aikatoimi toivottaa lavialaiset koko Porin puo-lesta lmpimsti tervetulleiksi mukaan rakentamaan yhteist kaupunkia!

Kimmo Rinne Vapaa-aikaviraston johtaja

www.pori.fi/vapaa-aika/liikuntapaikat

Apua ja neuvoja kuntosaliharrastuksen aloittamiseen

UUTTA! Tarvitsetko apua laitteiden kyttmisess? Vinkkej paljonko laitat painoa? Ohjelmaideoita? Onko viime kynnist paljon aikaa ja haluat tutustua keskustan hallin kuntosaliin? Tiistaisin keskustan uima-hallin kuntosalilla on ohjaaja paikalla yleisvuoron aikaan klo 18-19 opastamassa ja antamassa harjoitteluvinkkej. Tule kymn ja kysy rohkeasti neuvoja!

Poikkeukselliset aukioloajat esim. pyhien aikana www.pori.fi/vapaa-aika/poikkeavataukioloajat

28.2.2015 menness haettavat tilat:Keskausi 2015: urheilutalot, maauimala, nurmi-kentt, hiekkakentt sek keinonurmikentt. Kil-pailujhallin ja harjoitusjhallin kesaukioloista ptetn erikseen.

30.4.2015 menness haettavat tilat:Syyskausi 2015 kevtkausi 2016: koulusalit, urhei-lutalot, uimahallit, Karhuhalli, jhallit, tekojrata, tekojkaukalo, kuntosalit, nuorisotalo, Pormesta-rinluodon nuorisotila sek Astora Areenan kaupun-gin jaettaviksi tulevat vuorot 1.8.2015-31.5.2016.

Tilavaraukset vuodelle 2015

Tekojradalla Karhuhallin kupeessa psevt kaikenikiset luistelijat harjoittamaan taitojaan. Yleisvuorot on jaettu mailattomiin ja mailallisiin vuoroihin, jotta kaikilla olisi mahdollisuus luistella ja pelailla itselle parhaiten sopivassa seurassa. Teko-jradan yleisvuoroilla on kertamaksu 2.

Tekojrata kaikkien kytss

Porissa on useita muitakin luistelualueita ja jkiek-kokaukaloita, joiden yllpidosta kaupunki huolehtii. Luistelupaikoista lytyy tietoa osoitteesta http://pori.fi/vapaa-aika/liikuntapaikat/jaahallitjaluistinradat.htmlNill alueilla jdyttminen aloitetaan, kun lmptila painuu pakkaselle.

2

Esittelyss liikuntapaikat ja -lajit

Porin Toejoelle ollaan rakenta-massa kaupungin yhdetttoista lhiliikuntapaikkaa. Viel suunnit-teluvaiheessa olevan monitoimisen puiston ja liikuntapaikkojentiimoilta jrjestettiin asiasta kiin-nostuneille yleistilaisuus, joka sai suunnitteluhortonomi Tapani Sderbergin mukaan innostuneen vastaanoton.- Alueen asukkaat osallistuivat kaupungin edustajien johdolla suunnitteluun ja heidn mielipitei-tn kuultiin. Asukkaille annettiin suunnittelutyhn ensin joitakin tykaluja eli mit toimintoja alu-eella tulee olemaan ja he saivat teh-d suunnitelmansa sen perusteella, Sderberg kertoo.Mukana on mys Porin kaupungin katusuunnittelu, jonka tehtvn on mietti erityisesti alueen pyskin-ti- sek lasten kouluun saattamisen turvalliset liikennejrjestelyt. Mys koululaiset saivat suunnitella alueen toimintoja opettajien opas-tuksella kouluaikana.

Uusi rata frisbeegolfille

Toejoen alakoulun vlittmn lheisyyteen rakennettavaan lhi-liikuntapuistoon on tulossa muun muassa frisbeegolfrata, useita pal-loilukentti esimerkiksi jalkapal-lolle, pespallolle ja lentopallolle sek kuntoiluvlineit.- Lasten liikuntaan tulee alue kei-nuineen ja kiipeilytelineineen sekpanna-peliareena. Monitoimikau-kalossa on mahdollisuus kesll harrastaa esimerkiksi jalkapalloa keinonurmipohjalla sek talvella luistella ja pelata jkiekkoa, S-derberg luettelee.Tapani Sderberg huomauttaa, ett on trke mietti, ettei alueelle hankita sellaisia vlineit, joita ei lopulta kytetkn.

Lapsille kumpuja pulkkailuun

Toejoen vanha rata-alueen ja sii-hen liittyv puistoalue polkuineen pyritn kunnostamaan paremmin palvelemaan lenkkeilijit, py-rilijit ja etenkin koulun liikun-tatuntien hiihto ja muita liikunta- mahdollisuuksia. Alueen olemassa olevat puustoalueet kunnostetaan ja istutuksia listn. Alueen viher-alueita muotoillaan muun muassa tehostamaan hulevesien ksittely.- Alueella on jo nykyiselln vaih-

televa polusto. Sinne kuitenkin rakennetaan lis kumpuja, jotka talvella voivat toimia lasten pulk-kamkin. Muutenkin johtoajatuk-sena on, ett alueella voi liikuntaa harrastaa koko perhe.Rakentaminen alkaisi 2015

Lhiliikuntapaikkahankkeen ko-konaiskustannukset ovat noin 200 000 euroa. Rahoituksen on mr varmistua ensi vuoden alussa kunnes tiedetn mys valtion tukiosuus lhiliikuntapaikan raken-tamiskustannuksista.- Mukana hankkeessa ovat vapaa-aikaviraston lisksi mys kas-vatus- ja opetusvirasto, katu- ja puistosuunnittelu suunnittelee ja lopulta puistotoimi rakentaa. Nin kustannukset jakautuvat usealle taholle ja kytss on nin mys enemmn rahaa, kertoo liikunta-paikkainsinri Timo Lehtimki Porin vapaa-aikavirastosta. Ra-hoituksen varmistuttua rakenta-misen on tarkoitus alkaa vuonna 2015. Kokonaisuudessaan alue olisi valmis vuoden 2016 loppuun menness.

Toejoen asukkaat psivt mukaan lhiliikuntapaikan suunnitteluun

Noormarkun Finpyyn lhiliikutapaikalla, joka on valmistunut joulukuussa 2014 on mm. Parkour-alue.

Aiemmin valmistuneet lhiliikuntapaikat

Pormestarinluodon kouluVinln kouluSampolan kouluHarmaalinnaPrkkininen PietniemiNapinpuisto TuulikylLnsi-Porin kouluAhlaisten kouluKalaholman KouluFinpyy Noormarkku

Niitty

PolkupyratPanna

UUDELLE PIVKODILLEVARATTAVA ALUE

SAATTOLIIKENNE JA PYSKINTIPAIKAT

LentopalloSulkapallo

Olevat keinut

Olevat vlineet

Monitoimikaukalo

JalkapalloPespalloVapaaluistelu

Latupohja

Maakumpujakaivuumassoista

Kuntoiluvlineit

Hulevesi-imeytys

Hulevesi-imeytys

Reuna-alueelle A3 nurmietanaongelmaan

Frisbeegolf-rata10 `reik

Puistokytv

Olevaa polustoahydynnetn

Puistometsalueidenpuustoa harvennetaanja tydennysistuteaan

Polkupyrat

PituushyppyKorkeushyppy

tms.

Polkupyrat

Petanque

Seniorivlineet

Parkkipaikka?

Hulevesi-imeytys

Polkuparkkipaikalta

Reuna-alueelle A3 nurmietanaongelmaan

TOEJOEN LHILIIKUNTAPAIKKAToimintojen tilavaraus MK 1:2000Porissa 10.12.2014

ELOVENA-AREENA

SENIORIVLINEET

3

Uimakoulut, vesiliikunta

Aikuisten uintitekniikkakurssit

Keskustan uimahalliKurssi jrjestetn kahtena iltana ja kesto on 2 tuntia/kerta.Opettelemme seuraavat uintitekniikat:rinta-, selk- ja vapaauinti.Uimataitovaatimus 25 m.Hinta 15 .

26. & 30.1. klo 20-22Ilm. 22.1. menness.

23. & 27.2. klo 20-22Ilm. 19.2. menness.

16. & 20.3. klo 20-22Ilm. 12.3. menness.

13. & 17.4.. klo 20-22Ilm. 2.4. menness.

4. & 8.5. klo 20-22Ilm. 7.5. menness.

Ilmoittautumiset ja tiedustelutElina Riippa elina.riippa@pori.fitai 044 7011411

Lasten uimakoulutKeskustan uimahalliUimakoulun kesto 5 kertaa 1,5 tuntia.Uimakoulussa ollaan ilman vanhempia.

Leikkiuimakoulu (4-6v.) Totutellaan veteen leikkien avulla. Haetaan rohkeutta alkeisuimakoulua varten. 12 lasta/ryhm.Ryhmt klo 15.30-17, 17-18.30.26.-30.1., 2.-6.2., 9.-13.2., 23.-27.2.Ilmoittautuminen 12.1. klo 16 alkaen.

Alkeisuimakoulu (5-8v.) Uskallat kastautua altaassa. Osaat pukea ja riisua itse. 15 lasta/ryhm.Ryhmt klo 15.30-17, 17-18.30.2.-6.3., 13.-17.4., 20.-24.4., 4.-8.5.Ilmoittautuminen 13.1. klo 16 alkaen.

Taitouimakoulu (6-8v.) Uit sujuvasti 10m. Uskallat sukeltaa kokonaan veden alle. Uskallat mys hypt reunalta rinnan syvyiseen veteen. Uimme mys isossa altaassa. 15 lasta/ryhm.Ryhm klo 18.30-20. 26.-30.1., 2.-6.2., 9.-13.2., 23.-27.2., 2.-6.3., 13.-17.4., 20.-24.4., 4.-8.5.Ilmoittautuminen 14.1. klo 16 alkaen.

Vesijumppaa tiistaisinMeri-Porin uimahallissa

Reipastempoinen vesitreeni tiistai-iltaisin klo 19.30-20.15. Sykkeen-nostoa, lihaskuntoa ja venyttely. Soveltuu sek naisille ett miehille ikn ja kokoon katsomatta. Terve-tuloa hikoilemaan altaaseen!

Hinta: normaali maksu 5 /kerta tai 45 /10 kertaa ja alennettu maksu 3 /kerta ja 28 /10 kertaa.

Aikuisten uintitekniikan jatkokurssi

Keskustan uimahalliKurssi kest yhden illan.Kertaamme uintitekniikat ja opet-telemme mm. volttiknnksen.Uimataitovaatimus 50 m.Hinta 7,50

11.5. klo 20-22Keskustan uimahallissaIlmoittautuminen 14.5. menness.

Ilmoittautumiset ja tiedustelutElina Riippa elina.riippa@pori.fi tai 044 701 1411.

To

07.00-7.45 Vesitreeni, reipas, iso allas, matala p 14.15-15.00 Vesivoimistelu, kevyt, monitoimiallas (max 45 hl) 06.30-07.15 Aamuvirkkujen reipas vesitreeni, iso allas, matala p 10.00-11.00 Kahvakuula, kuntosali (max 15 hl) 14.15-15.00 Vesijumppa, kevennetty, monitoimiallas (max 45 hl) 07.00-07.45 Vesitreeni, reipas, iso allas, matala p 10.0011.00 Kiertoharjoittelu, kuntosali (max 20 hl) 15.00-15.45 Tulesvesijumppa, monitoimiallas (max 45 hl) 20.00-20.45 hikitreeni, reipas, monitoimiallas (max 45 hl) 14.15-15.00 Vesijumppa, kevennetty, monitoimiallas (max 45 hl) 17.00-18.00 Kahvakuula, kuntosali (max 15 hl) 19.30-20.15 Vesitreeni, reipas, hyppyallas 07.00-7.45 Vesitreeni, reipas, iso allas, matala p 09.00-09.45 Perjantaijumppa, reipas kiertoharjoittelu, monitoimiallas (max 30 hl) 14.15-15.00 Vesijumppa, kevennetty, monitoimiallas (max 45 hl)

Ma

Ti

Ke

Pe

Vesivoimistelu = 45 min kestv, kevyt vesivoimistelu lmpimss vedess. Soveltuu hyvin ikntyneille aloittelijoille, liikuntarajoitteisille ja alentuneen toimintakyvyn omaaville. Perjantaijumppa = 45 min kestv reipas kiertoharjoittelu. Tehokas viikonlopun aloitus, jossa liikutaan oman kunnon mukaan. Soveltuu kaikentasoisille liikkujille, naisille ja miehille.

Hikitreeni = 45 min kestv, hypitn ja juostaan. Sopii hieman rankempaa treeni kaipaavalle liikkujalle tai muuten hyvn peruskunnon omaavalle.

Kevennetty vesijumppa = 45 min kestv kevyempi vesijumppa lmpimss vedess. Sykkeen nostoa, lihaskuntoa ja venyttely! Sopii hyvin ikntyneille ja aloittelijoille. Tules vesijumppa = 45 min kestv, erityisesti tuki- ja liikuntaelinsairaudet huomioon ottava kohtalaisen reipas jumppa lmpimss vedess. Vesitreeni = 45 min kestv, reipastahtinen jumppa. Tunnilla nostetaan sykett reippaaseen tahtiin ja tehdn mys lihaskuntoa vahvistavia liikkeit ja venytelln. HUOM! Hyppyaltaan tunnilla kytss vesijuoksuvy ja auttava uimataito on vlttmtn

Meri-Porin uimahalliUimakoulun kesto 4 kertaa 1,5 tuntia.Uimakoulussa ollaan ilman vanhempia.

Leikkiuimakoulu (4-6v.) Totutellaan veteen leikkien avulla. Haetaan rohkeutta alkeisuimakoulua varten. 12 lasta/ryhm.Ryhm klo 17-18.30.10.-13.3., 17.-20.3.Ilmoittautuminen 15.1. klo 16 alkaen.

Alkeisuimakoulu (5-8v.) Uskallat kastautua altaassa. Osaat pukea ja riisua itse. 15 lasta/ryhm.Ryhm klo 17-18.30.24.-27.3., 7.-10.4.Ilmoittautuminen 15.1. klo 16 alkaen.

Taitouimakoulu (6-8v.) Uit sujuvasti 10m. Uskallat sukeltaa kokonaan veden alle. Uskallat mys hypt reunalta rinnan syvyiseen veteen. Uimme mys isossa altaassa. 15 lasta/ryhm.Ryhm klo 18.30-20.10.-13.3., 17.-20.3., 24.-27.3., 7.-10.4.Ilmoittautuminen 15.1. klo 16 alkaen.

Uimakoulujen hinnat:keskustan uimahalli (5 kertaa): 25 /lapsi (porilaiset), 50/lapsi (muut kuin porilaiset)Meri-Porin uimahalli (4 kertaa): 20 /lapsi (porilaiset), 40 /lapsi (muut kuin porilaiset)Maksetaan uimahallin kassalle ensimmisell uima-koulukerralla.Uimakoulumaksua ei palauteta.Liikuntaseteleit ei voi kytt uimakoulumaksuihin.

Uimakouluun ilmoittautuminen:Ilmoittautuminen osoitteessa www.pori.fi/vapaa-aika.Etusivulta valitse linkki uimakouluilmoittautuminen ja tyt huolellisesti. Shkpostiisi saat vahvistuksen ryhmst (pivmr ja kellonaika). Samassa viestiss on linkit tietojen muokkaamiseen sek uimakoulun peruuttamiseen. Silyt vahvistusshkpostiviesti. Ilmoittautuminen on sitova ja peruutukset tulee tehd ennen uimakoulun alkua.Uimakouluvastaava: Elina Riippa, elina.riippa(a)pori.fi, p. 044 701 1411

Uimakoulu Pikku Joutsen on vastannut vuoden vau-vauintitoiminnasta Porissa. Tammikuun alusta aloittaa uutena toimintana viikoittain kokoontuvia uimakouluja Keskustan uimahallissa ja Meri-Porissa. Uimakoulu Pikku Joutsenessa jokainen uintikerta on iloinen leik-kihetki lmpimss ja puhtaassa vedess. Opetusryh-mt ovat pieni, korkeintaan 8 perhett. Vanhemmat ovat lasten mukana vedess leikittjin ja avustajina. Koulutettu ohjaaja ohjaa ryhm ja jokainen perhe saa jokaisella uintikerralla yksilllist ohjausta. Jokaisella tunnilla on mys ohjattua musiikki- ja leikkitoimintaa koko ryhmlle. Uimakoulun tarkoituksena on, ett lap-selle muodostuu hyv suhde veteen ja hyv itsetunto. Uimakoulu Pikku Joutsenen ryhmiin voi osallistua, vaikka ei olisi ollut aiemmin vauvauinnissa.

Porissa enntysmr vauvauimareita Keskustan ja Meri-Porin uimahalleissa, Uimakoulu Pikku Joutsenen vauvauintiryhmiss on taitavia uima-reita. Vaikka uinti aloitetaan pikkuisena, tavoitteena on hyvn vesisuhteen lisksi uimataito ja hyv itsetunto. Vauvauinnin voi aloittaa mink ikisen tahansa 3 kuukauden jlkeen kun painokiloja on kertynyt 5 kiloa. Uinnissa edetn lapsen ehdolla, opitaan leikkien ja laulaen. Vauvauinnissa hydynnetn vauvan synnyn-

Uimakoulu Pikku Joutsennist sukellusrefleksi. Vaikka sukellusrefleksi hvi 6-8 kuukauden iss, uimisen voi aloittaa mys silloin tai sen jlkeen. Oppiminen vie tllin vain hiukkasen enemmn aikaa.

Opetus etenee 7 tasoryhmn kautta ja jokaiselta tasolta saa uintidiplomin. Ensimmisess Lumme-ryhmss opetellaan vauvan ksittely vedess, totutellaan eri uintiasentoihin ja kokeillaan ensimmisi sukelluksia. Viimeisen Joutsen-ryhmn jlkeen uimari hallitsee kol-me eri uintitapaa. Tll hetkell Porin vauvauimarit ovat edenneet jo Telkk-tasolle. Uimarit ovat 0-4 vuotiaita ja ne polskivat Lumme, Kultakala, Saukko, Delfiini ja Telkk ryhmiss.

Uimakoulu Pikku Joutsenessa opitaan systemaattisen opetusmenetelmn mukaan, johon on koulutettu 14 ohjaajaa. Toiminta on laajentunut koko 2014 vuoden ajan, jolloin kaupungin ryhmt siirtyivt kaupungilta Uimakoulu Pikku Joutsenelle. Aloittavia uimareita on pystytty ottamaan kuukausittain sisn. Vauvauimarien mr on kasvanut 2014 tammikuun 80:st joulukuun 180:een. Uimakoulu Pikku Joutsen kouluttaa jatkuvasti uusia ohjaajia lis.Listietoja ja ilmoittautuminen www.vesiliikunta.com

4

Liikuntavinkit, tapahtumat ja kampanjat

66-vuotias elkelinen Kalevi Nveri on tehnyt miehen tyn. Puolessatoista vuodessa entisen kilpauimarin painosta on kadonnut perti 40 kg. Entisen kilpauimarin lukemat vaaalla nyttivt vuoden 2013 tammikuussa perti 125 kiloa, kun lukema nyt on en 66 kiloa. Mitn poppakonsteja mies ei ole laihdutuksessaan kyttnyt.- Otin vain itseni niskasta kiinni ja omin neuvoin muutin elmntapo-jani. Mietin tarkemmin symiseni ja liikkumiseni, Nveri kertoo.

Kalevi Nverin kohdalla muutos tarkoittaa viitt ateriaa pivss javiitt kertaa viikossa uimassa, noin 2,5 kilometri kerrallaan. Lisksi mies kertoo kyvns satunnaisesti sauvakvelyll.- Tiesin aiemmin syvni vrin. Aamulla sin kohtuullisesti mutta iltaa kohden ruokailussani ei en ollut tolkkua. Nyt syn aivan nor-maalia ruokaa pieni annoksia. Aamulla puuroa, kaksi lmmint ateriaa sek kaksi vlipalaa pi-vss. Nin verensokerini pysyy tasaisena koko pivn. Syn kaikki ateriani keittin pydn ress, enk en napostele telkkaria

Uinti ja viisaat evt veivt 40 kiloakatsellessa. Mistn ruuasta en ole erityisesti luopunut.

Verhot olivattippua kuorsauksesta

Kimmoke laihduttamiseen tuli Kalevi Nverille puhtaasti tervey-dellisist syist. Verensokeriarvot ja verenpaine olivat koholla ja uniapnea vaivasi.- Vaimo sanoi, ett verhot meina-sivat pudota, niin kovaa kuorsasin. Nyt verenpainelkityksen on voi-nut jtt pois ja tunnen muutenkin olevani hyvss kunnossa.

Muutokseen motivoivat mys Kalevi Nverin molemmissa pol-vissa olevat tekonivelet. Varsinkin runsas ylipaino kulutti polvet ja liikkuminen oli aiemmin vaikeaa.- Nyt liikkuminen sujuu hyvin. Kesllkin kvin pivittin maa-uimalassa uimassa.Nveri kertoo, ett tuttavat viel tunnistavat hnet kadulla mutta vaatekaapin sislt on ollut pakko uusia.- Se on mys ollut pelkstn kiva asia.

Eija Hammarberg

Kevt kuntoillenKevn kuntokampanja 1.1.-31.3.2015Hiihd, kvele, hlkk laji vapaa.Kuntovihkoja kuntoradoilla ympri Poria. Kirjoita nimesi vihkoon, osallistut arvontaan.

Omatoimista, hauskaa ja monipuolista perheliikuntaa

Karhuhallissa sunnuntai-iltapivisin. Toiminta on valvottua, mutta ei Toiminta on valvottua, mutta ei

ohjattua. Jokaisella lapsella on oltava mukana oma pelikaveri eli huoltaja,

jonka vastuulla/kanssa lapsi Liikunta-maassa liikkuu, leikkii ja pelailee.

Paras varustus koko perheelle on sisliikuntavaatteet ja -kengt/tossut.

Sisnpsymaksu on 1 / lapsi.

Kevn 2015 tapahtumat sunnuntaisin:11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 15.2., 1.3., 8.3., 15.3., 29.3., 12.4. sek 19.4.

Jokaisen tapahtuman kesto on Jokaisen tapahtuman kesto on klo 15-17.

Koululaisten talvilomaviikolla 16.-22.2. jrjestetn Porissa monenlaista tekemist ja puuhaa kouluikisille.

Tarkemmat tiedot tapahtumista lhempn lomaviikkoa!www. pori.fi/vapaa-aika

www.pitkissport.net

Terveyskunnon testej Karhuhallissa

UKK -kvelytestiTiistaina 17.3. klo 14-17UKK kvelytestiss kvelln mahdollisimman nopeasti 2 km eli viisi rata-kierrosta. Kvelyn jlkeen mitataan kvelijn loppusyke sek suoritusuaika. Testill mitataan hengitys- ja verenkiertoelimistn suorituskyky eli kest-vyyskuntoa. Kvelytesti sopii kuntotestiksi terveille 20 65-vuotiaille, joilla ei ole ripe kvely rajoittavaa sairautta tai vammaa tai sydmen sykkeeseen vaikuttavaa lkityst. Kvelytestin hinta on 4 , johon sisltyy testin suorit-taminen sek henkilkohtainen kirjallinen testipalaute liikuntasuosituksineen.

Cooperin juoksutestiTiistaina 17.3. klo 17-18Testiss mitataan kuntoilijan maksimikestvyytt. Ideana testiss on juosten edet 12 minuutissa niin pitklle kuin psee. Cooper-testi korreloi koko vestss hyvin maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) kanssa ja sopii kytettvksi suuren ihmisjoukon kuntotason selvittmiseen. Cooperin testi sopii parhaiten kohtalaisen kokeneille juoksijoille. Testin hinta on 4 .

Pivn aikana on mahdollista osallistua mys kehonkoostumusmittaukseen ja muihin terveyteen liittyviin mittauksiin. Nist mahdollisuuksista tietoa lhempn testitapahtumaa netiss: www.pori.fi/liikunnanohjaus. Su 22.2. klo 15-17.

Musiikkia, taitoratoja, pelej, leikkej, makkaran myynti ym.

Tapahtumassa on omat alueet mailallisille sek mailattomille.

Vapaa psy!

LiikunnanohjaajatJohanna Kuusistoliikuntayksikn esimiesliikuntasihteerip. 044 701 1412johanna.kuusisto@pori.fierityisryhmien liikunta

Hannele Wallinliikuntasihteerip.044 701 1414hannele.wallin@pori.fiterveysliikuntaliikuntatapahtumat

Pasi Pihlavistoliikunnanohjaajap.044 701 1413pasi.pihlavisto@pori.filasten liikunta, perheliikuntaliikuntatapahtumat

Elina Riippaliikunnanohjaajap. 044 701 1411elina.riippa@pori.fiuimakoulutliikuntatapahtumat

Taina Aarniojaliikunnanohjaajap. 044 701 1429taina.aarnioja@pori.fikuntokampanjatliikuntatapahtumat

Jarmo Jrvenpnuoriso- ja liikunnanohjaajap. 044 701 8892jarmo.jarvenpaa@pori.fiLavian alue

www.pori.fi/vapaa-aika

Koululaisten talvilomaviikko - vipin vapaapiviin!

Perheluistelua tekojll

5

Sovellettu liikunta

Sovellettua liikuntaa lapsille ja aikuisille 13.1.-23.4Hiihtolomaviikolla (vko 8) ei jrjestet ohjattuja ryhmi!

Sporttikset ja SAMMAKKO uintikerho SAMK:n salissa ja altaalla

TI klo 17-17.45 aikuisten sovellettu kuntotuntiTI klo 17.30-18.15 Sporttis pienet (3-7 vuotiaat)TI klo 18-19 Sporttis isot (8-13 vuotiaat)TI klo 19-19.45 Sporttis nuoret (14-vuotiaat ja vanhemmat)

Sporttiskerhot ovat liikuntakerhoja eri ikisille lapsille ja nuorille, joilla on jokin vamma tai muu erityisen tuen tarve. Sporttis tarjoaa monipuo-lista liikuntaa lapsille ja nuorille, jotka tarvitsevat tehostettua motoristen taitojen harjoittelua telinevoimistelusta talviurheiluun sistiloissa ja ulkona. Jokaisessa ryhmss on vastuuohjaaja, apuohjaajia ja avustajia. Sporttisten ja aikuisten kuntotunnin hinta 25 /kausi (ei-porilaiset 50 ). Ilmoittautuminen ensimmisell kerralla ohjaajalle.

TO klo 17.45-19 Sammakko uintikerho

Sammakko on tarkoitettu ensisijaisesti 5-10 vuotiaille erityislapsille. Kerhossa tutustutaan ja totutellaan veteen ja opetellaan leikkien lomassa uinnin alkeita. Kerhon tavoitteena on saada vedest kiva ja turvallinen elementti tukemaan lapsen kehityst. Tunneilla leikitn ja tutustutaan veteen erilaisten vlineiden ja lelujen avulla. Koska altaassa lasten jalat eivt vlttmtt ylety pohjaan, uidaan tunneilla paljon apuvlineiden kanssa ja avustajan/oman aikuisen avustuksella. Harjoituksia kydn lpi yksilllisesti, lapsen oma taso huomioiden. Kerhossa voidaan edet sukeltamiseen, kelluntoihin ja uinnin alkeisiin, mikli lapsi on siihen valmis. Kerhossa on kaksi ohjaajaa ja 4-6 avustajaa. Tarvittaessa lap-sella voi olla mukana mys oma avustaja. Kerhon hinta on 50 /kausi (porilaiset) ja 100 /kausi (ei-porilaiset). Ryhmn mahtuu 10 lasta.

HUOM!Ryhm on tll hetkell tynn. Kysy vapaita paikkoja Johanna Kuusisto p. 044 701 1412 ma 26.1.2015 alkaen.

Keskustan uimahallin uintiryhmtKE klo 17-17.45 nuorten ja aikuisten uintikerho (uimataitovaatimus 50 m itsenisesti) Aikuisten uintikerhossa uidaan radalla 3, joka on pitk rata. Apuna kytetn rpylit, lautoja, ptkylit ym. Ryhmss on yksi ohjaaja. Uimareiden tulisi olla mys pukuhuoneessa omatoimisia. Ryhmn otetaan 10 uimaria ilmoittautumisjrjestyksess.TO klo 17.30-18.30 Rpylryhm (uimataitovaatimus 10 m itsenisesti) TO klo 18.45-19.45 Uintikerho (uimataitovaatimus 25 m itsenisesti)Rpylryhm soveltuu lapsille, jotka osaavat itsenisesti uida 10 m ja pidemmill matkoilla prjvt vedess rpylill. Rpylryhmss on kaksi ohjaajaa, mutta ei henk.kohtaisia avustajia. Uinti tapahtuu radalla 7 (25 m), matalassa pss. Ryhmn otetaan 10 lasta ilmoittautumis-jrjestyksess. Uintikerhossa uidaan enemmn itsenisesti, pitk matkaa, harjoitellaan tekniikkaa ja hyppyj. Ryhmn mahtuu 12 lasta/nuorta ilmoittautu-misjrjestyksess. Hinta: 40 /15 kertaa (ei-porilaiset 80 ) + ensimmisell kerralla ran-nekemaksu 4 , mikli ei ole vanhaa ranneketta kytss.

HUOM! Ryhmt ovat tll hetkell tynn. Kysy vapaita paikkoja Johanna Kuusisto p. 044 701 1412 ma 26.1.2015 alkaen.

Erityislasten uintikerhot Meri-Porin uimahallissaMonipuolinen uintikerho, joka on tarkoitettu kaikille vesiliikunnasta kiinnostuneille erityislapsille. Erittin hyvin kerho soveltuu pienille, uimataidottomille ja uintiharrastustaan vasta aloitteleville lapsille. Ker-ho on kerran kuukaudessa perjantaista sunnuntaihin ja uintiaika on 45 minuuttia/kerta. Mukaan mahtuu 8 innokasta vesipetoa avustajineen. Hinta 15 (ulkopaikkakuntalaiset 25)/viikonloppu. Maksu suoritetaan kassalle. Mikli osallistujia on alle 4, niin kerhoa ei pidet. Kerhoon ilmoittaudutaan tekstiviestill erityisuinnin opettaja Hanne Mailaselle, p. 040 770 6704. Kerhon ajankohdat ovat pe klo 17-17.45 (altaassa) ja la klo 10.30-11.15 (altaassa) ja su klo 11.30-12.15 (altaassa). Pukuhuoneisiin/tilaussaunaan psee tuntia aikaisemmin. Kannattaa tulla ajoissa paikalle!Aikataulu:16.-18.1., ilm. 9.1. menness 13-15.2., ilm. 6.2. menness20.-22.3., ilm. 13.3. menness 24.-26.4., ilm. 17.4. menness

Elkelisten kuntohumpat

Porin nuorisotalon alasalissa keskiviikkoisin klo 14-16

Hinta 2/kerta.14.1., 21.1., 28.1.4.2., 11.2., 25.2.

4.3., 11.3., 18.3., 25.3.1.4., 8.4., 15.4., 22.4.

Nuorisotalon ohjatut ryhmtTI klo 9-9.45 tuolivoimistelu tunnilla jumpataan sek istuen ett seisten, kohotetaan kuntoa ja vahvistetaan lihaksia. Sopii hyvin aloittelijoille, liikuntarajoitteisille niin naisille kuin miehillekin.KE ja PE klo 9-12 boccia (maksuton, ei ohjausta) kaikille avoin ryhm (konkareille ja aloittelijoille), johon voi tulla mukaan oppimaan, harjoittelemaan ja innostumaan.PE klo 10-11 Voimaa ja tasapai-noa ryhm vahvistetaan alaraajojen lihaksia ja keskivartaloa, harjoitetaan tasa-painoa. Mukaan otetaan ilmoittau-tumisjrjestyksess 25 osallistujaa. Ilmoittautuminen ohjaajalle ensim-misell kerralla.

Elkelisten ohjattu kuntosa-liharjoittelu UrheilutalollaMA klo 9-10 ja klo 10.15-11.15 TO klo 10-11.15 ja klo 11.30-12.30TO klo 14-15 Urheilutalo, *mata-lan kynnyksen ryhmUrheilutalon ryhmiss ilmoittau-tuminen ensimmisell kerralla ohjaajalle ja maksu kassalle, josta saa kausikortin. Ryhmn mahtuu enintn 25 henkil/tunti ilmoit-tautumisjrjestyksess. Mukaan tarvitset mukavan ja joustavan asun, siskengt, hikipyyheen ja juomapullon *Matalan kynnyksen ryhm on tarkoitettu ikntyneille liikuntaa aloitteleville, liikuntarajoitteisille, alentuneen toimintakyvyn omaa-ville, tai muuten terveytens kan-nalta riittmttmsti liikkuville henkilille.

Urheilutalon ja Nuorisotalon ryhmien hinnat: 1 ryhm/kausi 25 (ei-porilaiset 50 ), 2 ryhm/kausi 40 (80 ) ja 3 ryhm tai enemmn/kausi 50 (100 ).

Elkelisten ohjattu kunto-saliharjoittelu ja vesijumpat Meri-Porin uimahallissaKE klo 8.30-9 ja klo *9.15-9.45 vesijumppaKE klo **10.45-11.15 ja ***11.30-12 vesijumppaTO 9-10 ja 10-11 kuntosali

Meri-Porin uimahallin ryhmiss ilmoittautuminen ensimmisell kerralla ohjaajalle ja uinti- tai kuntosalirannekkeen lunastus (mi-kli ei ole edellisen kauden ranneke kytss) kassalta.

HUOM! Kuntosaliryhmiin mahtuu enintn 22 henkil/tunti ilmoit-tautumisjrjestyksess. Hinta 3 /kerta tai 28 /10 ker-ran ranneke + rannekemaksu 4 ensimmisell kerralla, sislt uintimaksun.

*Kuljetus Ahlaisten kautta: Lamppi klo 7.50, Ahlainen (Krouvi) klo 8.15, Reposaari klo 8.30 ja MPUH klo 8.50. Paluu samaa reitti hallilta klo 10.30.

**Kuljetus 1 Noormarkusta: Kai-rila klo 9.10 Harjantiet, Lassila klo 9.25, kunnantalo klo 9.55 ja Poikeljrven kautta MPUH:iin. Pa-luu samaa reitti hallilta klo 12.00.

***Kuljetus 2 Noormarkusta: Noormarkun kirkon luota klo 10.45 pikatiet, terveyskeskuksen kautta MPUH:iin. Paluu samaa reitti hallilta klo 12.45.

Kuljetuksen omavastuuhinta 6 /kerta (meno-paluu), maksetaan kuljettajalle menomatkalla.

Elkelisten liikunta 12.1.-24.4.Ikntyneiden kuntotestit Karhuhallissa 17.3. klo 12-14Tule testaamaan kuntosi iknty-neiden testauspivn.Pivn aikana on mahdollisuus suorittaa 4 terveyskunnon testi (1 km:n kvelytesti, tasapaino-, puristusvoima- sek lihasvoima-testit). Valitse mieluisesi tai suorita kaikki! Saat yhteenvedon terveys-kunnostasi ja liikkumiskyvystsi. Mukaan sisliikuntajalkineet tai hyvt kvelykengt. Tervetuloa kaikki mukaan! Testauspivn hin-ta 4 , maksu kassalle ennen testi. Tiedustelut: 044 701 1412.

6

Nuorisotoimintaa

Rapman ja Batman

Laviassa toiminta jatkuu ennallaanKevtkausi 2015

Maanantai9.00-10.00 KKI-Liikunta. Elkelisten kuntosali.

17.00-18.00 Terveysliikunta voima&tasapaino, naisten ryhm. Suomelan kuntosali.

18.00-19.00 Terveysliikunta voima&tasapaino, miesten ryhm. Suomelan kuntosali.

19.00-20.00 KKI-ohjattu kuntosali. Suomelan kuntosali.

Tiistai15.00-17.00 1.-6.-luokkalaisille. Cheerleading / Kerhotoiminta. Keskuskoulun kuntosali.

Keskiviikko15.00-16.45 Salibandy. 13-19-vuotiaille. Vauhdikasta pelailua. Suomela.

Torstai9.00-10.00 KKI-liikunta. Elkelisten kuntosali

15.00-16.00 4.-6.-luokkalaisille. Salibandy / Kerhotoiminta. Keskuskoulun liikuntasali.

16.00-17.00 1.-3.-luokkalaisille. Salibandy / Kerhotoiminta. Keskuskoulun liikuntasali.

18.00-19.00 KKI-kuntonyrkkeily. Suomelan liikuntasali.

Perjantai13.30-15.00 Kamppailulajikerho. 13-19-vuotiaille. Suomela.

15.00-16.45 Salibandy. 13-19-vuotiaille. Vauhdikasta pelailua. Suomela.

Ohjaajana Jarmo Jrvenp

Ohjaajana Amanda Hakala

Nuorisotilan avoimien ovien toimintaa.

Tiistaisin ja keskiviikkoisin kello 17.00-20.00 ja perjantaisin kello 17.00-22.00.

Valvojana Jarmo Jrvenp.

Teetupa-toiminta

Joka toinen perjantai kello 19.00-23.00.

J.J.

A.H.

J.J.

J.J.

J.J.

J.J.

J.J.

J.J.

J.J.

J.J.

J.J.

A.H.

Monet ovat sanoneet ett rap on riimittely kivan taustan tahdissa, ja jossa yleens rptn vain naisista, huumeista, ra-hasta ja siit kuinka kova jtk (tai nainen) on. Nin asia ei ole. Tuo on radiossa soivaa

rppi. Valitettavasti ih-miset luulevat ett radi-

ossa soiva rap on se mit sana hiphop

tarkoittaa. Nin asia ei ole. Kirjoitin t-

mn jutun avatakseni i hmi s i l -le vhn ksityst mit rap ja hiphop

OIKEAS-TI tarkottaa.

Kuka olen?Et s pysty tuohon! Tuota lausetta kuule-vat monet aloittele-

vat rpprit. Niin mys min. Kuka m oon? Olen 18-vuotias pori-

lainen rppri Toni ``ToniSami Koivisto. Olen 12 vuotiaasta asti rpnnyt/tehnyt musiikkia. Aloitin

12 vuotiaana huonona wannabe-Eminemin bndiss nimelt Hip-Rok. Luulin ett minusta tulisi seuraava Cheekki/Eminemi. Silloin musiikkiani haukuttiin, ja mulle monet sanoivat ett Ei sust ikin tule mitn. 12 vuotiaana psin mys Palefacen rap-kurssille. Siel-t sai pienen otteen riimittelyyn ja rytmiin. 17-vuotiaana psin porilaisen rpprin Tarkka-a:n rap-kurssille, josta sain kunnon otteen thn, aloin pikkuhilijaa kirjoitte-lemaan omia biisej ja siit se lhti.

Rap: Kuka sit voi tehd?Rap-musiikkia voi mielestni tehd ihan kuka vaan. 8-vuotiaasta skidis-t 60-vuotiaaseen mummuun. Se on eri asia ett kuinka hyvin kest kri-tiikki ja kuinka hyvin rppi tekee. Tottakai aina voi kehitty. Jokainen mcee kehittyy omaa vauhtiaan, esi-merkiksi Puhuva Kone, joka aloitti 7 vuotiaana musiikin tekemisen on kehittynyt aivan jrkyttvn paljon. Monet kritisoivat jopa parhaimpien suomirppreiden musiikkia (Esim Kajo, Altis jne) vaan koska se ei ole massamusiikkia ja se ei ole NRJ:n hittilistan top 10-listas mukana. Ke-hotan jokaista innokasta alkamaan tekemn lyriikoita, mutta, jotta sut otettas vakavasti sun pit A) Osata rimmata B) Tehd lyriikkas itse C) nitt suht koht siedet-

tvll mikill ja D) Olla rohkea ja kest kritiikki! Pit olla mys ERITTIN krsivllinen. Kaikki ei tapahdu hetkess. Ja jos haluaa mainetta ja mammonaa, kannattaa menn suoraan levypomoille. M teen tt rakkaudesta rppiin.

Miksi rap?Rap, sen takia, koska niin monta asiaa saa purettua riimittelyn kaut-ta. Kun s vedt rppis hyvin ja tunteella ja kerrot oikeesti ihmisille mit sul o sanottavana, se iskee ih-misiin. En esimerkiksi itse herkisty juuri yhtn mistn Justin Bieberin Baby biisist (vaikka Ludacris siin onkin, joka on erittin kova rppri!) mutta jos kuulen esimer-kiksi Eminemin Supermanin tai @Junkmailin Vlitn Susta biisit, niin kyllhn siin herkistyy. Rap on parast tapa purkaa ahdistusta, aggressiota ja muita tunteita. Itse olen vlttynyt muun muassa viilte-lylt, vkivallalta ja pihteilt juuri sen takia, koska musiikki on vienyt niin paljon ajastani.

Mit rap todellisuudessa on?Rap musiikkihan on lhtenyt New-Yorkin kaduilta, jossa nuoret jan-nut yleens rbyttelivt vanhalla kannettavalla Boombox-radiolla kadulla freestyle. HipHop-bileet ovat olleet erittin yleisi aikoi-

naan, nykyn niit ei ole. Paitsi tietysti Rap SM Freestyle Battlet joita jrjestetn vuosittain, oma Rap-tapahtumani Porissio (jota jrjestetn sillointllin, kyk tykks Facebookissa Porissio sivusta ja ToniSami sivusta!) ja mys Suomen kirjotettujen battle-jen liiga SKR. Oon itse seurannut Rap-skene parisen vuotta aktiivi-sesti ja huomannut kuinka paljon erilaisia rbyttelijit tnne mah-tuu. Uskovaisia, nistej, ateisteja jne. Meit on moneen junaan. Oon mys huomannut ett kuinka hiton hyvlt rpin tulevaisuus vaikuttaa kun katsoo nuoria jannuja! Odotan, mit tm tulee olemaan kun itse olen 40 vuotias vanhus! Jos teill on paha olo tai jotain, lk purkako sit huumeisiin, pihteisiin, vkivaltaan tai muihin pahoihin juttuihin. Jos teill ei ole ketn ystv, kannattaa rpt. Miksi? Koska, rapissa KAIKEN saa purettua riimittelyn avulla. M autan mielellni kaikkia rap-musiikista innostuneita nuoria! Sulla pit vaan olla intohimoo ja sydnt thn!Rap on kuitenkin todellisuudessa sananvapautta ja runoutta. Rap on taidetta. Rap ei oo vaan housujen roikotusta ja isoja vaatteita. Rap on elmntapa. Rap on musiikkia. Rap ON.

Rap-musiikki - mit se on?7

Nuorisotoimintaa

Moro.M oo tmmne sinine karhu. M asu Poris, tai oikeestaa kaikis Kar-hukunnis. Emm ti miks ihmees mut o valittu tn maskotiks, ku ei mua kiinnost koko asia. M en tie sitk, miks tmmset sivut o pitny ylipts teh. Iha tur-haa, meinaa jos m tarvii jotai tie-too, ni voinha m kattoo googlest.Tammikuust asti mun ny sit tytys muka tl sivuil heiluu, emm kyl jaksas mill. Voin vaa sanoo, et ei kannat tul ainakaa, jos haluu jotai apuu tai tekemist itelles ettii.

Porin nuorten tieto- ja neuvon-tapalvelu tiks.fi on jakanut tietoa ja uutisia menestyksekksti vuodesta 2008 lhtien. Nyt sivujen on kuitenkin aika visty uuden, tammikuussa 2015, julkaistavan palvelun tielt.

Nuokka sislt kaikenlaista nuor-

ten elmn liittyv tietoa, sek esimerkiksi ohjeita ja blogikirjoi-tuksia. Nuokka on tarkoitettu kai-kille Karhukunnissa (Pori, Ulvila, Huittinen, Kokemki, Harjavalta, Nakkila, Luvia, Merikarvia, Po-markku) asuville tai opiskeleville nuorille! Olemme tehneet sivuille erikseen Jeesari-nimisen osion, jossa esitelln nuorille suunnattuja tuki- ja neuvontapalveluja. Jeesa-rista lytyy mys tietoa monen-laisista nuorten elmn liittyvist kysymyksist, kuten opiskelusta, terveydest ja tyllisyydest.

Miksi tt tarvitaan?Moni viett suuren osan ajastaan netiss, mutta silti saattaa joskus ylltty siell olevan informaation mrst. Kun vaihtoehtoja on paljon, voi oikean tiedon lyt-minen olla joskus vaikeaa. Aina ei vlttmtt tied mink nimist palvelua etsii, kun haluaa apua. Mit hakusanaa kytt, jos haluat puhua aikuisen kanssa huolistasi? Me Nuokka-palvelun tekijt ha-luamme auttaa sinua lytmn etsimsi tiedon. Jos et lyd sit sivuilta, voit lhett yksityisvies-

tin. Viestiin vastaa aina luotettava nuorisotyn ammattilainen.

Miten voi osallistua?Nimet ptimme etsi nimikisan avulla, ja saimmekin jokusia ehdo-tuksia. Palkinnoksi nimien ehdotta-

Moi, we are Natasha and Dany, and we are EVS volunteers here in Pori. Natasha has always loved the quote of a Russian writer Ivan Bu-nin There are 3 things that make a person happy: love, interesting work and the opportunity to travel. Thats what we are trying to implement in our lives. EVS is a perfect program for adventurers who are ready to study and share.

Improve our skills EVS is a possibility to improve some of professional and personal skills. In Ukraine, Natasha is a teacher, and in France Dany worked in a gas sta-tion. Even if we worked with some youngsters before, we are not used to youth centers and youth houses. In our countries, these structures are not common: In France there is MJC (Houses of Youth and Culture), but its almost only for activities and associations, and not a place where

youngsters can spend their time. In Ukraine there are Pioneer houses where mostly workshops are held, but this is not a free space where any youngster can come and com-municate. In both countries youth activities are focused on schools or sports clubs. So youngsters dont have a lot of public places where they can spend their time, except bars or stairwells. For us, work in vapaa-aikavirasto is a good way to discover another way to work with youngsters. Living here is a good way to imp-rove personal skills. For example in France, a lot of people speak English with a very strong accent (without the h sound, or with an uvular r). We have to try to change this if we want to be understandable in English, and live one year abroad is a good way for this. In Finland we have to understand different English accents, from the strong

Finnish accent (when the u is pro-nounced ou and the r is rolled) to the English or American classic pronunciation (a lot of Finns have travelled abroad too). And that is the next thought how can Finns be so unconfident about their English? The thing we like here about TV is that broadcast is held in English with Finnish subtitles, which makes it easier to learn the language. And the school system is really efficient according to world researches. Nation begins with its language. We really like Finnish language and we do our best to study it. But it is very difficult; endings, shortenings, cases, Pori dialect etc. Not only do we need to memorize all the forms but also drop half of the letters in words. Conclusion Finns, you dont know how lucky you are to speak your language, if you know it, other languages is a piece of cake for you, and if we can learn Finnish, it means than we can learn any language.

Learn other ways of life and thinking Of course one of the first challenges a volunteer meets is culture. Living one year abroad is a possibility to discover new ways of life and new habits. We both live in big cities in France and Ukraine (1,5 million per-sons live in Kharkiv, and 700,000 in Toulouse), and life in a little Finnish city is very different, more quiet and slow. In addition a lot of little things are not the same between Finland and our countries. There could be a lot of examples: using a brush to wash dishes is quite strange for us,

Vapaaehtoistyss Euroopassa

ja sai Finnkinon leffalippupaketin. Nuorten ideat ja mielipiteet ovat jatkossakin erittin trkeit, joten jos haluat pst mukaan ideoimaan sislt, tai vaikka kirjoittaa omista kokemuksistasi ja ajatuksistasi, lhet meille shkpostia: nuoriso-tiedotus@pori.fi.

Sinine karhu siivitt uusia nuorten sivuja

Tule kymn, tykk ja jaa. Ota vaikka kuva maskotin kanssa!

Nuorisoyksikn yhteystiedot lytyvt jatkossa osoitteesta

nuokka.fi

Natasha ja Dany ovat viihtyneet vapaaehtoistyss nuorisotiloilla

EVS eli eurooppalainen vapaaehtoispalvelu on osa EU:n ERASMUS+ nuorisotoimintaohjelman rahoittamaa toimintaa. Suomessa toimintaa koordinoi CIMO; kansainvlisen liikkuvuuden ja yhteistyn keskus. EVS:n kautta 1830 -vuotiaat nuoret voivat pst vapaaehtoistihin muualle Eurooppaan. Vapaaehtoisjakson kesto on yleens 2 - 12 kuukauteen ja tytehtvt vaihtelevat toimistohommista puiden istutukseen. Keskeinen idea on tekemll ja kokemalla oppiminen. Vapaaehtoiseksi pstkseen ei siis vlttmtt tarvitse olla mitn erityistaitoja tai osaamista, tytyy vain valita paikka ja tytehtv sen mukaan mitk omat kiinnostuksen kohteet ovat. Voisi sanoa, ett EVS phkinn kuoressa on oppimisohjelma, jossa opitaan paljon tyelmss tarvittavia taitoja, mutta ennen kaikkea opitaan elmst ja itsest. Vapaa-aikavirastoon ensimmiseen EVS -projektiin saapuivat syyskuussa vapaaehtoistyntekijt Natasha ja Dany, he tyskentelevt nuorisotyn parissa ja asuvat Porissa vuoden verran. Jos heidn kertomuksensa innos-taa, niin vieraile ihmeess www.nuokka.fi ja ota yhteytt, niin katsotaan voisitko juuri sin lhte seikkailuun!

we use just a sponge. We use shutters to close windows, curtains are for decoration. In France or Ukraine, youngsters dont have little cars (but they can have scooters or moped). In France we usually drink espresso coffee instead of filtered coffee. There are also saunas in Ukraine, but nobody loves sauna as much as Finns do. Finland has strange fashi-on, but free and independent, lack of glamour and high heels. Candle worshiping, its so magical to see candles on windowsills and enor-mous variety of them in the shops. Cleanliness, respect to nature, social network, etc. And bizarre stuff, like salmiakki (are they edible at all?), milk without fat?!Actually Finland has a lot in com-mon with Ukraine, even darkness and cold weather. A lot of Finns were surprised with the fact that weve chosen Finland; but its so dark here. Believe me, its not that bad.

For every Finnish traditional song there is the same in Russian, not talking about how many Russians live here. A lot of Finnish words sound almost the same in Natalias mother tongue. The differences seem to be nothing, we are not in another continent, but all these little things are very inter-esting to discover. They change our everyday life and lead us to question ourselves about our habits, about all the things which seem natural but are actually a cultural construction. This is not only about Finland, but living and working with another volunteer from a foreign country is also a good chance to see these differences. In brief, being EVS volunteer is a good way to open your mind on cultural differences. Its also an opportunity to step back and take stock about our lives in our count-ries, and maybe to plan other trips or learnings.

8