Lepinjice Od Prosa

1
Lepinjice od prosa Uz prilog od povrća činiće odličan ručak, mogu se jesti i tople i hladne a više podsećaju na pljeskavice nego na lepinje. Autor: SaskaLoko Jednostavno Sastojci 500g prosa 2 kašike maslinovog ulja 250 g mladog, nemasnog sira 1 kk aleve paprike 1 kk soli Priprema 1. PROSO - sadrži skoro sve vitamine B grupe, značajne količine gvožđa, kalcijuma, natrijuma, sumpora i joda. Blagotvorno je za stomak, slezinu i pankreas. Izrazito je alkalna žitarica pa deluje protiv nakupljenih kiselina u telu. Veoma lako se priprema u slanim ali i slatkim varijantama. 2. Proso dobro operite u više voda - potopite pa kroz cediljku ispirajte pod mlazom vode, pa to sve ponovite dva-tri puta. Nema potrebe birati ga nego na kraju kad nalijete vodu mešajte a zrnca koja eventualno ne valjaju isplivaće i ostati na površini vode pa ih izvadite onom cediljkom. Za kuvanje je potrebno 3,5 do 4 puta više vode od količine prosa. Kuva se oko 40 minuta. 3. Da pređemo na lepinjice - proso skuvati da omekša, ocediti ako ima viška vode. Dodati so, alevu papriku, ulje i izgnječeni sir. Može i malo bibera ako volite. Oblikujte lepinjice veličine male tacne od šoljice za kafu. Na svaku stavite kolut paradajza ili ih pospite susamom, lanom. Pecite u zagrejanoj rerni na 170C oko 20 minuta. www.coolinarika.com

description

recept

Transcript of Lepinjice Od Prosa

  • Lepinjice od prosa Uz prilog od povra inie odlian ruak, mogu se jesti i tople i hladne a viepodseaju na pljeskavice nego na lepinje.

    Autor: SaskaLoko

    Jednostavno

    Sastojci

    500g prosa

    2 kaike maslinovog ulja

    250 g mladog, nemasnog sira

    1 kk aleve paprike

    1 kk soli

    Priprema

    1. PROSO - sadri skoro sve vitamine B grupe, znaajne koliine gvoa, kalcijuma,natrijuma, sumpora i joda. Blagotvorno je za stomak, slezinu i pankreas. Izrazito jealkalna itarica pa deluje protiv nakupljenih kiselina u telu. Veoma lako se priprema uslanim ali i slatkim varijantama.

    2. Proso dobro operite u vie voda - potopite pa kroz cediljku ispirajte pod mlazom vode,pa to sve ponovite dva-tri puta. Nema potrebe birati ga nego na kraju kad nalijete vodumeajte a zrnca koja eventualno ne valjaju isplivae i ostati na povrini vode pa ihizvadite onom cediljkom. Za kuvanje je potrebno 3,5 do 4 puta vie vode od koliineprosa. Kuva se oko 40 minuta.

    3. Da preemo na lepinjice - proso skuvati da omeka, ocediti ako ima vika vode. Dodatiso, alevu papriku, ulje i izgnjeeni sir. Moe i malo bibera ako volite. Oblikujte lepinjiceveliine male tacne od oljice za kafu. Na svaku stavite kolut paradajza ili ih pospitesusamom, lanom. Pecite u zagrejanoj rerni na 170C oko 20 minuta.

    www.coolinarika.com