Fenomenele de La Padurea Hoia Baciu Arhiva de Fotografii 1960 1990
lennuharjutused est rus - Tromboostromboos.ee/wp-content/uploads/2011/02/pt.-reisimisega...Harjutus...
1
Harjutus 4 Hoia kand vastu maad ning tee jala- labaga ringe mõle- mas suunas Harjutus 5 Hoia kand vastu maad ning liiguta jalalaba vasakule- paremale Harjutus 6 Seisa vahe- käigus ja tõuse varvastele Lihtsaid harjutusi Harjutus 1 Hoia varbad vastu maad ja liiguta jalga kannast üles ja alla Harjutus 2 Hoia jalga põlvest 90-kraadise nurga all ja tõsta põlve Harjutus 3 Hoia põlv paigal ja liiguta jalga säärest üles ja alla
Transcript of lennuharjutused est rus - Tromboostromboos.ee/wp-content/uploads/2011/02/pt.-reisimisega...Harjutus...
-
Harjutus 4Hoia kand vastu maad ning tee jala-labaga ringe mõle-mas suunas
Harjutus 5Hoia kand vastu maad ning liiguta jalalaba vasakule-paremale
Harjutus 6Seisa vahe-käigus ja tõuse varvastele
Lihtsaid harjutusi
Harjutus 1Hoia varbad vastu maad ja liiguta jalga kannast üles ja alla
Harjutus 2Hoia jalga põlvest 90-kraadise nurga all ja tõsta põlve
Harjutus 3Hoia põlv paigal ja liiguta jalgasäärest üles ja alla