8/15/2019 lefleat diit hipertensi

1/3

  Oleh :

  Gilisara Pamela bonika

Program Profesi Ners

Stikes Ngudi Waluyo

Ungaran

2016

Pengertian diit hipertensi

Diit hipertensi adalah cara

untuk mencegah tekanan darah

tinggi tanpa efek samping

Tujuan diit hipertensi

Diit hipertensi bertujuan

untuk menanggulangi atau

mempertahankan tekanan darah

yang normal.

Hal-hal yang perlu

diperhatikan pada diet

hipertensi

1. mempertahankan berat

badan yang normal atau

ideal2. diet yang kaya akan serat

pangan3. Membatasi asupan garam

dapur4. Membatasi bahan aditif

yang kaya akan natrium

(seperti ikan asap, acar,

sayur asin, sup kaleng, ikanasin, snack, saus.

. !lahraga secara teratur

8/15/2019 lefleat diit hipertensi

2/3

 

Macam- macam diit hipertensi

1. Diet rendah garam

2. Diit rendah kolesterol dan

lemak terbatas

8/15/2019 lefleat diit hipertensi

3/3

3. Diit tinggi serat

4. Diet rendah kalori!lahraga rutin 1

minggu minimal 2 kali