Leaflet Penyuluhan DM - Puskesmas Kalijambe - 2013
-
Upload
sitha-a-puspitasari -
Category
Documents
-
view
486 -
download
90
description
Transcript of Leaflet Penyuluhan DM - Puskesmas Kalijambe - 2013
user
Mudah lelah, lemas, lesu
Impotensi
Depresi
Diabetes mellitus (DM) adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi (Gula darah puasa > 129 mg/dl). Ada 2 tipe DM:
DM tipe 1 : biasanya diderita oleh anak-anak, perlu insulin dari luar tubuh
DM tipe 2: biasanya diderita orang dewasa, tidak tergantung insulin dari luar tubuh
Turun berat badan
Banyak Kencing
Kaki gangren, mudah terkena infeksi
Kesemutan
Cepat haus dan lapar, banyak makan dan minum
Terapkan gaya hidup sehat
Olahraga teratur
Makan makanan sehat dan bergizi seimbang
Hindari merokok
Hindari makan makanan berlemak
Periksa rutin kesehatan diri
Keturunan
Kurang Olahraga
Infeksi Pada Pankreas
Gagal Ginjal
Serangan Jantung
Banyak makan manis dan berlemak
Stroke
Katarak, kebutaan
Kurang Insulin
Leaflet oleh:
Kelompok A1
(FK UNS 2011)
Puskesmas Pracimantoro
Komplikasi diabetes dapat dicegah dengan
Penanganan dan kontrol yang tepat
Pilih menu makanan dari bawah ke atas
TIPS POLA MAKAN UNTUK PENDERITA DM
Cek kolesterol rutin
(normal < 200 mg/dl)
Atur kadar gula darah puasa dibawah 129 mg/dl
Buat tekanan darah di bawah
130/80 mmhg
Bersihkan sepatu dari kotoran dan benda asing yang dapat melukai kaki
Jangan sampai bertelanjang kaki
Selalu memakai Sepatu dengan ukuran pas
Selalu memakai kaos kaki dengan bahan yang halus
Gunting kuku dengan hati-hati
Cek keadaan kaki setiap hari, adakah sesuatu yang tidak normal
Keringkan kaki dengan kain atau handuk lembut khususnya di bagian sela jari
Jaga kelembaban kulit, pakai pelembab, namun hindari bagian sela jari
Cuci kaki dengan air hangat setiap hari
TIPS PERLINDUNGAN KAKI UNTUK PENDERITA DM