L’anatomie de l’esprit : les sept étapes du pouvoir et de la guérison.

Par Olivier Magnan

Bonjour ! Vous avez entre les mains la version transcrite du cours. Avant de commencer, une petite chose. Dans la piste 9, je vous enseigne deux techniques pour enlever les connections négatives et les croyances négatives. Je vous donne tout de suite les images. 1- Technique de l’épaule :

2- La technique simplifiée du tapas. Veuillez noter que vous pouvez aller visiter le site du créateur de cette technique ici : http://www.tatlife.com/ Maintenant les images :

La position TAPAS

Avec le bout du pouce et de l’annulaire d’une main, touchez légèrement sur les côtés de votre nez, à la hauteur de vos yeux (les points noirs sur la photo). Avec le majeur de la même main, touchez légèrement sur le point situé entre les deux sourcils (le cercle sur la photo).

Maintenant, placez l’autre main sur le derrière de votre tête. L’intérieur de votre main doit toucher la tête, et le pouce doit se diriger vers le bas, près du cou. Votre main embrasse la base de votre crâne. Vos mains sont gentiment détendues. Aucune pression n’est nécessaire. C’est la pose TAT. Bonne lecture, Olivier

Piste 1

Bienvenu dans ce cours intitulé L’Anatomie de l’esprit : les sept étapes de la guérison et du pouvoir. Mon nom est Olivier Magnan. Je tiens à vous remercier d’avoir investi dans ce cours. Je ferai l’introduction la plus brève possible pour ensuite sauter directement dans le vif du sujet. Je vous expliquerai tout d’abord le titre du cours, parce que ça sonne un peu bizarre. Je vous dirai quel est le but du cours et son histoire. Ensuite, je ferai un survol rapide des sept étapes de ce que nous apprendrons. Tout de suite après, nous sauterons directement dans le vif du sujet. Si vous êtes comme moi, vous êtes passionné par l’idée d’apprendre de nouvelles notions et vous voulez pouvoir les appliquer le plus vite possible dans votre vie et voir les résultats. L’Anatomie de l’esprit : les sept étapes de la guérison et du pouvoir comporte trois éléments. Le premier est l’anatomie de l’esprit, le deuxième est le pouvoir et le troisième, la guérison. Pour moi, le pouvoir et la guérison sont en fait la même chose. Quand je parle de guérison, je parle de guérison physique. Si je suis malade, je veux être en santé. Je parle aussi de guérison émotionnelle. Si j’ai le cœur brisé parce que ma femme vient de me laisser, je n’ai pas de maladie physique, mais je peux me sentir aussi mal que si j’étais malade, parce que j’ai besoin de « guérir » mon cœur ou mon âme, si vous me permettez l’expression. Ce pourrait être aussi une guérison financière. Si dans mon couple rien ne fonctionne parce que nous sommes toujours trop stressés à cause de questions d’argent, je veux guérir mes finances. Ce pourrait aussi être relationnel, si les

choses ne fonctionnent pas bien dans mon couple, avec mes enfants ou dans mon milieu de travail. Je veux guérir de cette chose-là. Quand je veux guérir un aspect de ma vie, je me sens impuissant. Je n’ai pas l’impression d’avoir le contrôle sur ma vie. Ce que je veux, c’est me redonner mon pouvoir. Quand je parle de pouvoir, c’est le pouvoir personnel, et non pas le pouvoir d’influencer quelqu’un d’autre. C‘est le pouvoir de changer la situation. Si mon cœur est blessé, que je me sente triste, dénigré, seul ou désespéré, je veux retrouver mon pouvoir, ma confiance en moi et ma joie de vivre. Si je suis enseveli sous les dettes et que je ne vois pas le moyen de m’en sortir, je veux retrouver mon pouvoir, éliminer mes dettes et peut-être avoir de l’argent de côté. Ultimement, je veux être libre financièrement. Les sept étapes du pouvoir et de la guérison expriment ce que je dois faire spécifiquement pour passer d’un état négatif d’impuissance et de désespoir à un état de force, de courage et de clarté. Le changement peut être interne, d’une émotion de peur à une émotion de bien-être. Il peut aussi être extérieur, comme de savoir concrètement comment perdre du poids, avoir plus d’énergie ou atteindre ses objectifs financiers. Ce sont là les sept étapes. Quand je parle de l’anatomie de l’esprit, j’ai essayé d’être très spécifique. On dit que notre réalité interne crée notre réalité externe. On l’exprime aussi ainsi : vous créez votre propre réalité, ou vos pensées façonnent votre réalité. Donc en théorie, si j’ai un surplus de poids, si j’ai des dettes financières, si je n’arrive jamais à atteindre mes rêves, c’est qu’il y a quelque chose que je fais à l’intérieur de moi, dans ma réalité interne, qui se reflète dans ma réalité externe. Ce n’est pas un principe nouveau, mais je crois que personne ne l’a expliqué jusqu’à plus précisément. Par exemple, si en ce moment ma vie familiale et ma santé vont bien mais que mes finances vont mal, que j’aie une dette de 50 000 $ et que cela fait des années que je n’arrive pas à m’en sortir même si je passe à l’action, c’est qu’il y a quelque chose que je fais qui est une erreur. La question est donc de savoir comment régler cet aspect de ma vie, comment enfin faire de l’argent et rembourser mes dettes. Il peut en être de même si j’ai un surplus de poids. Cela fait 30 ans que j’essaie de perdre du poids et que ça ne fonctionne pas. Il faut se demande qu’est-ce qui fait en sorte que cette réalité ne change pas. L’Anatomie de l’esprit : les sept étapes de la guérison et du pouvoir explique donc les sept étapes que je dois suivre pour retrouver mon pouvoir et transformer des problèmes en solutions. J’ai intitulé le premier module « Comment ça marche ». Concrètement, si je dis que mes pensées façonnent ma réalité, comment cela fonctionne-t-il vraiment ? Je vous l’expliquerai en détails. À ma connaissance, je crois que ce cours est le

seul endroit où vous pourrez l’apprendre de cette façon, parce que ce sont le résultat de mes propres démarches personnelles. Je n’ai moi-même jamais lu de livre qui me l’ait expliqué aussi clairement. D’un point de vue énergétique, d’un point de vue psychologique et d’un point de vue plus concret, je vous dirai comment cela fonctionne. Les quatre modules suivants, numéros 2, 3, 4 et 5, expliquent des croyances ou des principes qui, lorsque vous les appliquez, vous redonnent votre pouvoir. Ce sont des principes simples mais qui ne sont pas toujours faciles à appliquer. Mon but dans ce cours est de vous donner le meilleur de ce que j’ai en ce moment. Comme vous pouvez vous en douter, je suis loin d’être parfait. Je vous enseigne donc les choses qui fonctionnent dans ma vie, mais cela ne veut pas dire que je suis parfait et que je maîtrise tout. Il reste qu’avec le matériel que vous trouverez dans ce cours, j’aurais pu faire cinq cours. Je voulais vraiment vous donner tout le meilleur de ce que j’ai dans le moment. J’ai donc simplifié le tout au maximum, mais il reste quand même beaucoup de matériel. La sixième étape est ce que j’appelle le nettoyage. C’est un thème récurrent dans plusieurs cours. Dans la plupart des cours que je donne, il y a souvent une ou deux méthodes pour vous aider à enlever les blocages énergétiques. C’est une des clés pour vous permettre de changer votre vie. Si vous restez prisonnier de vos croyances négatives, de vos programmes négatifs ou de vos blocages énergétiques, même à grands coups de volonté vous ne pourrez pas changer votre vie. Je vous enseignerai donc ici une de mes méthodes favorites. C’est une technique que j’ai déjà enseignée ailleurs et qui s’appelle « la méthode de l’épaule ». Les raisons pour lesquelles je l’enseigne sont qu’elle est très rapide et qu’elle fonctionne bien. La deuxième méthode que je vous enseignerai est nouvelle. Je l’ai intitulée « une version simplifiée de la méthode du tapas ». C’est une méthode qui prend moins de deux minutes à faire. Je l’enseigne parce que non seulement elle enlève les émotions négatives, mais elle nettoie aussi tous les endroits dans votre corps et votre champ énergétique où le problème pourrait se cacher. Avec cette méthode, nous pouvons nous nettoyer dans les mémoires du passé, dans l’inconscient, dans la mémoire corporelle du corps, dans tous nos corps énergétiques, dans nos chakras, nos méridiens, notre aura, notre triple réchauffeur, etc. C’est vraiment une technique extraordinaire. Finalement, la dernière étape est une nouvelle méthode de manifestation. « Manifestation » veut dire comment utiliser les énergies pour atteindre vos rêves plus rapidement. C’est une toute nouvelle méthode que je viens de découvrir. Je la trouve extraordinaire Honnêtement, j’aurais pu faire un cours uniquement sur cet item. Dernièrement, j’ai commencé à m’intéresser au chamanisme, et c’est ainsi que j’ai découvert cette méthode.

Voilà qui résume le matériel du cours.

Piste 2 Ceci étant dit, voyons maintenant ensemble le premier module. Je me suis assuré de simplifier le plus possible le matériel du cours, mais seulement ce module aurait pu faire l’objet d’un cours complet. Il y a beaucoup de matériel, mais je tenais vraiment à tout vous le donner, parce qu’une fois que vous aurez compris ces choses, on dirait vraiment que tout aura du sens. Enfin, vous comprendrez comment votre réalité interne et vos pensées façonnent votre réalité. Je pense que l’élément le plus important expliquera surtout pourquoi vous avez été incapable jusqu’à maintenant de changer certains aspects de votre vie. Il y a sans doute des problèmes récurrents dans votre vie, peut-être au point de vue financier, personnel ou de votre estime personnelle. Malgré tous vos efforts, rien ne change. C’est ce que nous verrons ensemble. Dans la première partie de ce module, je vous expliquerai comment ça marche, c’est-à-dire comment une simple pensée finit par façonner votre vie. Je terminerai le module en vous donnant une façon de suivre à la trace vos progrès. Quand vous créez quelque chose, disons qu’en ce moment vous vouliez perdre du poids ou devenir plus riche, vous ne pouvez pas vous fier à la réalité pour savoir si vous faites des progrès ou non. Souvent, votre réalité est très négative, et si vous ne vous fiez qu’à la réalité, jamais vous ne croirez que vous pouvez changer. Alors, ça commence par l’intérieur. Je vous montrerai une façon de suivre à la trace votre cheminement intérieur pour savoir la vitesse à laquelle votre réalité extérieure changera. Comment votre réalité extérieure se crée-t-elle à partir de vos pensées ? Le conseil qui revient toujours, dans tous les livres, que ce soit un livre de développement personnel, de nouvel-âge, de médecine énergétique, loi de

l’attraction, pensée positive ou même des livres écrits par des gourous, ce conseil est toujours le même. On vous dit que vos pensées créent votre réalité, mais on ne vous explique pas comment ça fonctionne plus spécifiquement. Voici comment cela fonctionne. Ça commence par une pensée, juste une pensée. Ce qui arrive, c’est que si une pensée est pratiquée pendant longtemps, elle devient une croyance, et si cette croyance est pratiquée et entretenue pendant longtemps, elle devient une conviction, et c’est là qu’une pensée devient votre réalité. Il y a plusieurs éléments qui entrent en ligne de compte. Commençons par expliquer ce qu’est une conviction. Une conviction est quelque chose qui contrôlera vos décisions. Ultimement, vos décisions influenceront les gestes que vous poserez et ceux que vous ne poserez pas. Ça devient une habitude et c’est ce qui crée votre réalité. Je vous réexplique la théorie et ensuite je vous donnerai des exemples pour que ce soit plus concret. Une pensée pratiquée devient une croyance. Une croyance pratiquée et entretenue devient une conviction. Une conviction contrôle vos décisions. Ultimement, vos décisions contrôlent vos actions, les gestes que vous poserez ou ne poserez pas. Cela devient des habitudes et ces habitudes créent votre réalité. Voyons un exemple concret. Vous devez tout d’abord savoir que ces convictions ou ces croyances peuvent êtres positives ou négatives. Prenons un exemple concret. Quelqu’un veut perdre du poids et n’y arrive pas. Il y a la personne A qui n’arrive pas à perdre du poids et la personne B qui y arrive. La personne qui arrive à perdre du poids a une conviction, qui est celle-ci « je suis capable de faire du sport. J’aime faire du sport et parce que je fais du sport, je perds du poids. » C’est une conviction. Cette personne est aussi certaine qu’elle est capable de faire du sport que de ce que la terre est ronde et que le ciel est bleu. C’est un fait, une conviction. Cela fait en sorte que cette personne pose des gestes concrets, soit de marcher, de courir ou de faire du sport. La personne B a une autre conviction. Sa conviction est que le sport est très difficile, que c’est désagréable et qu’elle est incapable de faire du sport. Si c’est une vraie conviction, c’est quelque chose qui est inconscient. Même si cette personne essaie de se motiver à faire du sport, elle ne sera donc pas capable de le faire. Sinon, elle le fera de façon temporaire pour ensuite se saboter. Si elle ne fait pas de sport, bien sûr cela peut faciliter la prise de poids. Cette conviction que c’est difficile ou impossible de faire du sport crée donc une autre réalité, qui est celle de l’embonpoint et de la prise de poids. Ici au Québec, il y a l’école primaire et secondaire. Voici un exemple qui date de l’époque où j’étais au primaire (le primaire étant la petite école, de 6 à 11 ans environ). Tout au long de mon primaire, j’avais la conviction d’être incapable de faire du sport. Pendant ces six années, j’avais la même professeure d’éducation

physique qui, pour une raison ou une autre, me détestait. J’avais beau essayer de faire des efforts pour m’améliorer dans les sports, le simple fait de savoir qu’elle ne croyait pas en moi et que parfois elle riait de moi faisait en sorte que je n’y parvenais pas. C’était une réalité. J’étais le plus mauvais élève. Quand on faisait des équipes, j’étais toujours le dernier à être choisi. J’étais donc resté avec cette conviction que j’étais incapable de faire du sport, ce qui avait pour conséquence que je ne jouais pas au hockey, que je ne faisais pas du roller-blade mais seulement parfois de la bicyclette. Heureusement, quand l’adolescence est arrivée et que je me suis présenté à l’école secondaire (de 12 à 17 ans environ), j’ai commencé à faire du sport un peu par hasard et je me suis même qualifié une fois comme étant l’un des meilleurs. Ma croyance a alors changé. Je me suis dit que j’étais peut-être capable de faire du sport après tout. À partir de ce moment, mes gestes ont commencé à changer. J’ai commencé à avoir confiance en moi et à m’entraîner. Heureusement, jusqu’à ce jour, j’ai maintenant cette conviction que je peux faire du sport. Je suis loin d’être un athlète, mais c’est quelque chose que j’aime faire. J’ai donc été chanceux puisqu’à l’adolescence ma croyance a changé. J’aurais pu croire toute ma vie que je suis mauvais dans les sports, que ce n’est pas ma force. Cette conviction peut s’appliquer dans n’importe quel contexte. « C’est difficile de faire de l’argent. » « Je ne suis pas quelqu’un d’attirant. » « Je suis incapable de garder une relation plus de six mois ou un an. » Vous voyez par là comment une simple pensée devient une conviction qui façonne ma réalité, parce que ça va limiter les gestes que je peux faire, par exemple faire du sport, approcher quelqu’un de l’autre sexe, investir à la bourse ou m’intéresser à un sujet. C’est là la première partie, quand je dis que vos pensées façonnent votre réalité, mais il y a aussi d’autres facteurs. Il y a ce que j’appelle les connexions neuronales. Il faut savoir qu’une conviction qui a été entretenue pendant longtemps n’est pas simplement un élément de mon imagination. C’est quelque chose de très physique. Si on était capable de regarder dans votre cerveau, nous verrions qu’il y a littéralement une connexion physique forte qui s’est créée dans votre cerveau. Si c’est une habitude positive, c’est donc une bonne chose, mais si c’est une conviction négative, il devient difficile de changer. C’est la même chose que pour quelqu’un qui essaie d’arrêter de prendre de la drogue, comme la cigarette ou la marijuana. Ce n’est pas qu’une question de volonté. C’est vraiment quelque chose de physique. C’est donc une des raisons pour lesquelles vous avez été incapable de changer certains aspects de votre vie. Ce n’est pas qu’une question de discipline. Ce n’est pas une question de volonté ou de force de caractère. C’est que physiquement, il est difficile de changer, voire impossible, si vous ne savez pas comment. Pourquoi ? Cela m’emmène au prochain point. Oui, il y a des pensées, des croyances, des connexions neuronales dans votre cerveau et les gestes que vous posez. Par contre, il y a un élément dont peu de personnes parlent. C’est ce que j’ai appelé les vortex énergétiques. Quand une conviction se crée dans

votre cerveau, positive ou négative, il y a automatiquement un vortex énergétique qui se crée. Ce qui est intéressant de savoir à propos de ce vortex, c’est qu’il n’est pas statique. Le vortex est dynamique, ce qui veut dire que si l’un des aspects de votre vie est négatif (exemple : vous essayez de perdre du poids et en êtes incapable), le vortex négatif continuera de s’amplifier. Plus vous essaierez de perdre du poids, plus vous résisterez à cette réalité, plus vous serez frustré par le fait de ne pas pouvoir perdre du poids, plus vous vous sentirez mal par rapport à cette situation, plus vous nourrirez ce vortex négatif et plus il deviendra gros. L’inverse est vrai aussi. Si vous avez un vortex positif, plus les années passeront et plus ce vortex deviendra gros. Par exemple, quelqu’un qui a vingt ans et il croit qu’il est facile pour lui de faire de l’argent. Plus les années passeront, tant qu’il nourrira ce vortex positif, il accumulera de la richesse. Par contre, si à vingt ans j’ai la croyance qu’il est très difficile pour moi de faire de l’argent et que je serai toujours enseveli sous les dettes, plus les années passeront et plus j’accumulerai de dettes. La question est donc de savoir comment une pensée en vient à créer ma réalité. Nous avons parlé de convictions, d’habitudes et de gestes. Il y a aussi ces deux vortex, le vortex positif et le vortex négatif. Peu de gens savent comment influencer directement et changer un vortex négatif en vortex positif. C’est ce que nous verrons aujourd’hui dans ce cours, c’est-à-dire comment vous pouvez prendre un vortex négatif et le transformer en positif. Quand j’utilise le terme vortex, vous pouvez imaginer un genre de spirale d’énergie, une tornade ou un cône. Si vous utilisez cette métaphore, peut-être comprendrez-vous pour la première fois ce que vous vivez dans votre vie. Peut-être qu’il y a un élément dans votre vie qui vous limite ou qui vous rend misérable. Cela fait peut-être un an, deux ans, cinq ans ou même vingt ans que vous vous battez contre cette chose. Ce peut être une phobie, des problèmes d’argent, des problèmes relationnels, etc. Vous avez observé, peut-être inconsciemment, que plus vous essayez de vous battre pour régler ce problème ou ce vortex énergétique, plus il empire. Et ce vortex est un mélange de tout ce qu’on a dit : conviction, émotion, etc. Le but du cours est de vous permettre d’arrêter de nourrir ce vortex négatif et de créer un nouveau vortex positif. Ceci étant dit, j’aimerais vous montrer une méthode simple qui vous permettra de suivre à la trace vos progrès. Je le ferai à l’aide d’un papier et d’un crayon. Vous pouvez me suivre dans votre imagination ou le faire vous-même si vous préférez. Je prends donc une feuille de papier et je trace une ligne horizontale, de gauche à droite. À l’extrémité gauche de la ligne, je trace un cercle. Le cercle représente le vortex négatif, qui est ma réalité actuelle. À l’autre extrémité de la ligne, à droite, je fais un autre cercle. Ce cercle représente le vortex positif. Je prends un exemple concret pour que tout devienne très clair pour vous.

Disons que j’aimerais perdre du poids. Comme je l’ai déjà mentionné, j’essaie de prendre des exemples qui touchent le plus de gens possible et je pense que la perte de poids et l’argent sont des thématiques qui rejoignent beaucoup de personnes. Disons donc qu’en ce moment j’ai un surplus de poids. Cela fait vingt ans que j’essaie de perdre du poids et que ça ne fonctionne pas. Mon but ultime serait d’être svelte et sexy. Il y a deux variables que je peux utiliser pour suivre à la trace mes convictions inconscientes. Ce sont les convictions et les émotions que je ressens. Commençons par mes convictions. Quelles sont mes croyances en ce moment ? Mes croyances pourraient être qu’il est impossible pour moi de perdre du poids, ou du moins qu’il m’est impossible de perdre du poids et de rester mince. Les émotions que je ressens quand je pense à cela sont des émotions de dégoût par rapport à moi-même, de dénigrement, de désespoir, de frustration, de rage et d’impuissance. Ce sont les émotions que je ressens quotidiennement par rapport à cet aspect de ma vie parce que même si j’essaie de perdre du poids depuis des années et que je me motive, rien ne fonctionne. C’est ma réalité actuelle, mon vortex négatif. À droite sur ma feuille, j’écris mon vortex positif, ce que j’aimerais créer dans ma vie, ce que j’aimerais qui soit ma réalité. J’écris quelle conviction ou quelle croyance j’aimerais avoir. J’aimerais avoir la croyance que je suis capable de perdre du poids, et non seulement cela, mais encore que je suis capable de rester mince, que ce n’est pas qu’une perte de poids temporaire. Les émotions qui seraient reliées à cela seraient des émotions de fierté et de joie. Je serais heureux. J’ai donc les deux extrêmes : ma réalité actuelle, qui est négative et qui est reflétée par la croyance qu’il est impossible pour moi de perdre du poids ainsi que par les émotions que je ressens comme l’impuissance et la rage, et à droite la réalité que j’aimerais créer, qui est la conviction de pouvoir perdre du poids et rester mince, ainsi que les émotions que je ressentirais qui seraient des émotions de fierté et de joie. Vous pouvez imaginer cela dans votre tête : une ligne allant de gauche à droite. À gauche il y a un cercle qui représente ma réalité négative et à droite il y a un autre cercle qui représente ma réalité positive. Entre ces deux réalités, je ne peux pas faire de saut. Je ne peux pas instantanément, du jour au lendemain, croire que je suis capable de perdre du poids. Je ne peux pas passer en un seul instant d’un état négatif de rage à un état de joie, pas si c’est un aspect de ma vie que je n’ai pas pu changer depuis plusieurs années. Le vortex négatif est si puissant qu’à toutes les fois où j’essaie de changer cette réalité, à toutes les fois où j’essaie de penser positivement, automatiquement je suis ramené à cette réalité négative, à cause des connexions neuronales dans mon cerveau et à cause des habitudes de pensée dans ma tête.

Il y a un secret pour être capable de changer, de passer du vortex négatif au vortex positif. C’est ce que je vous enseignerai dans le cours. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. La première est de réaliser que vous devez y aller étape par étape, à petits pas de bébé. Si vous revenez à cette ligne, vous pouvez vous imaginer que cette ligne est divisée en trente ou cinquante petites étapes. Il y a peut-être cinquante petites étapes qui séparent ma réalité actuelle de mon rêve ultime. Je ne peux pas faire de saut. Je dois y aller une étape à la fois. Imaginons que j’essaie d’améliorer un peu mon sort. Je passe d’une croyance négative qui dit qu’il est impossible pour moi de faire tel montant d’argent à une croyance un peu plus positive. Par exemple, ce pourrait être que dans tout l’univers et dans tout le cosmos, il doit bien y avoir une méthode ou une approche qui me permettrait de perdre du poids. Je ne suis pas passé de la croyance qu’il est impossible pour moi de perdre du poids à la croyance que j’en suis désormais capable. Je suis passé de la croyance que c’est impossible à la croyance qu’il doit bien y avoir une solution. Je peux faire un tel changement. Ensuite, de cette nouvelle croyance qu’il doit bien y avoir une solution quelque part dans l’univers s’ensuit une amélioration de mes émotions. Si je crois qu’il est impossible pour moi de perdre du poids, je ressens de l’impuissance. Si je m’ouvre tout d’un coup et que je me dis qu’il doit bien y avoir une solution, mes émotions s’améliorent un peu, d’un état de rage et d’impuissance à un état de colère et de frustration mais qui laisse un peu de place à l’espoir. Je suis un peu plus positif. C’est de cette façon que vous pouvez faire un changement. Si votre réalité externe est le reflet de votre réalité interne, c’est-à-dire de vos vortex positifs et négatifs ainsi que de vos croyances et convictions, cela veut dire que le jour où votre réalité interne changera, vous aurez sincèrement la conviction que vous pouvez atteindre votre rêve et vous ressentirez des émotions positives, et là votre réalité changera. Le truc étant d’y aller étape par étape. Vous pouvez donc utiliser cet outil pour mesurer vos progrès dans les prochaines semaines et les prochains mois. En résumé, il y a deux variables : votre conviction ou votre croyance par rapport à votre objectif et les émotions que vous ressentez par rapport à cela. Il y a peut-être dix étapes entre votre vortex négatif et votre vortex positif, comme il peut y en avoir cent. Cela dépendra des gens et de votre expérience. C’est là une façon facile de suivre vos progrès. C’était là la théorie, comment ça marche. En résumé, une pensée devient une conviction qui contrôle vos croyances, lesquelles contrôlent vos décisions, qui contrôlent les gestes que vous poserez ou ne poserez pas. Il y a toujours un

vortex négatif et un vortex positif. Comme je vous l’ai montré, vous pouvez suivre par vous-même où vous en êtes d’un point de vue interne par rapport à votre but en mesurant vos vortex négatifs et positifs en fonction de deux variables : vos convictions et vos émotions. C’était là la théorie. Maintenant, nous verrons ensemble plus en détails au travers des six prochaines étapes comment prendre un aspect de notre vie qui est complètement négatif, par exemple le vortex négatif disant qu’il est impossible pour nous de faire l’argent, d’être aimé, d’atteindre un rêve ou de perdre du poids, et changer nos convictions, nos croyances et surtout nos connexions neuronales pour qu’elles nous forcent à penser à ce que nous voulons. Nous verrons comment changer cela spécifiquement pour enfin atteindre nos rêves.

Piste 3 Voici maintenant la deuxième étape. Les étapes # 2, 3, 4 et 5 présentent des croyances ou des principes. Une fois que vous les avez compris et appliqués, ils vous redonnent votre pouvoir. Le principe # 1, ou la deuxième étape, je l’ai intitulé de la façon suivante : « Si la vie est un jeu, le but de ce jeu est d’être heureux. » Voyons voir ce que je veux dire par là. Selon moi, le but de la vie est d’être bien dans le moment présent. Ce n’est pas une croyance que j’ai adoptée parce qu’elle faisait mon affaire. Je vous enseigne ce principe parce que, honnêtement, de toutes mes observations, si j’opère à partir d’une autre croyance que celle-ci, rien ne fonctionne dans ma vie. Si j’essaie de régler mes problèmes, si j’essaie de me forcer à atteindre mes objectifs, ça ne fonctionne pas. Par contre, si je consacre toutes mes énergies à être bien dans le moment présent, du mieux que je peux, là les choses fonctionnent. Pour faire une métaphore, si la vie est un jeu, disons comme un jeu de société tel le Monopoly, et que personne ne vous a jamais expliqué les règles du jeu, il vous sera difficile de gagner. Une des règles de base, sinon la règle la plus importante, est d’être bien dans le moment présent. Nous verrons ensemble pourquoi, et surtout comment y parvenir. Il y a deux éléments, deux variables, qui vous indiquent si vous êtes dans le vortex négatif ou dans le vortex positif, en d’autres termes si vous êtes enligné avec votre destinée ou non. Ces deux indicateurs sont vos émotions et les résultats. Si vous obtenez des résultats positifs, que vous faites de plus en plus d’argent, que vous perdez du poids, que vous attirez les bonnes personnes dans

votre vie, que vous réalisez vos rêves, le premier indicateur, soit les résultats, est présent. Ça veut dire que vous êtes enligné. Le deuxième indicateur, ce sont les émotions. Ressentez-vous à tous les jours des émotions positives ? L’inverse serait d’accumuler des échecs et de se sentir de plus en plus mal. Ce peut être général ou spécifique. Dans ma vie en général, est-ce que j’atteins mes rêves et me sens de mieux en mieux, ou est-ce que depuis un certain temps je me sens de pire en pire et accumule les échecs ? Ce peut aussi être très spécifique. Ma vie familiale, ma santé et mon milieu de travail peuvent bien aller, alors que mes finances sont tout croches. Plus le temps avance, plus j’accumule les dettes, plus j’ai peur et plus je me sens frustré. Les deux indicateurs sont donc les résultats et les émotions. Pourquoi est-ce le fait d’être bien dans le moment présent qui est le plus important ? Il y a plusieurs raisons à cela, et l’une des principales est ce que j’appelle le momentum. Je vous expliquerai plus loin dans le cours ce que sont le momentum positif et le momentum négatif. Deux autres bonnes raisons sont les suivantes. Premièrement, si vous vous sentez mal, vous n’aurez pas la motivation nécessaire pour passer à l’action et régler le problème. Deuxièmement, c’est que vous n’aurez pas accès à la solution. Laissez-moi vous donner un exemple concret. Si en ce moment je vis des tensions financières, que j’aie une dette importante, que moi-même et ma conjointe avons tous deux perdu notre emploi et que tout val mal d’un point de vue financier, ce que je ressentirais comme émotions seraient des émotions négatives : de la peur, de l’impuissance, de la colère et peut-être même de la rage. Quand je suis dans un tel état émotionnel, même si quelqu’un m’offrait la solution sur un plateau d’argent, je n’aurais pas la motivation pour passer à l’action. Je ne serais pas capable de penser clairement et de saisir cette opportunité. Il y a une deuxième explication. Il existe un principe que j’ai appris il y a longtemps et qui m’a servi toute ma vie. C’est le suivant : pour avoir accès à de l’information, nous dépendons de l’état émotionnel dans lequel nous sommes. Voici un exemple concret. Si en ce moment je me sens terrifié et que j’essaie de trouver une solution à mon problème financier, je n’en trouverai pas. Si je pense à mon passé, mon cerveau ne fera que me donner les références passées qui sont de la même nature émotionnelle. Je me rappellerai donc d’un paquet de raisons d’avoir encore plus peur. Si je pense à mon futur pour essayer de trouver une solution mais en ressentant de la peur, tous les scénarios que mon inconscient me donnera seront tous des scénarios apocalyptiques. Plus j’essaierai de trouver une solution, plus je serai bombardé de scénarios négatifs. Si j’essaie de perdre du poids, que j’en suis incapable et que je suis enragé et frustré par la situation, quand j’essaierai de penser à des solutions, je ne ferai

que me rappeler des échecs du passé ou j’interpréterai la réalité de manière à être encore plus frustré. Si je veux trouver une solution à mon problème, je dois ressentir les émotions positives que je ressentirais si le problème était déjà réglé. À ce moment-là, j’aurai accès à la bonne information. En anglais, on dit : « Access to information is state dependant. » Ça veut dire que je dépends de mon état émotionnel pour avoir accès à de l’information ou non. Par exemple, si je vis un stress financier, que je l’accepte, je peux me dire que je veux m’en sortir et me demander comment je me sentirais si le problème était réglé. La réponse est que j’aurais une sensation de calme, de bien-être et de liberté. Tranquillement, je commence à ressentir ces émotions. Là, mon cerveau comprendra : «Ah bon ! Tu veux une solution ! » Là, je pourrai avoir accès à l’information ou à la solution. Il y a donc plusieurs raisons pour lesquelles se sentir bien dans le moment présent est important. Si vous vous sentez mal, vous n’aurez pas accès à la solution. De plus, même si quelqu’un vous offrait la solution, vous n’auriez pas la motivation pour l’appliquer. Une autre raison, c’est que si vous vous sentez mal, cela veut automatiquement dire que vous vous concentrez sur ce que vous ne voulez pas. Tant que vous vous concentrez sur ce que vous ne voulez pas, vous ne pouvez pas trouver de solution. La question est donc maintenant de savoir comment faire pour se sentir bien dans le moment présent. Ce pourrait être le sujet d’un cours en soi, mais voici des pistes de solution. Premièrement, il vous faut réaliser qu’il faut y aller étape par étape. Comme je l’ai déjà enseigné dans plusieurs de mes cours, si je veux passer d’un état négatif à un état positif, il faut que je m’y prenne étape par étape. Je ne peux pas passer directement d’un état de rage à la patience. Je peux passer de la rage à un peu moins enragé, à frustration, à un peu moins de frustration, etc. Il faut aussi réaliser qu’il n’y a pas une technique qui existe sur la planète qui ferait en sorte que vous soyez toujours bien. C’est plutôt une attitude qui part d’une intention, celle de se dire : « Ma boussole, ce sont mes émotions. À tous les jours, je ferai un effort conscient pour me pratiquer, pour me sentir un petit peu mieux dans le moment présent. Cela ne veut pas dire que je me sentirai tout le temps bien, mais si je me sens mal, je me sentirai un petit peu moins mal. » Il faut donc le voir comme étant de la pratique. Une autre croyance que vous pouvez considérer est celle qui dit qu’il n’y a aucune justification, que rien ne pourrait justifier le fait de se sentir mal. Je suis d’accord avec vous que c’est un point de vue extrême, mais vous pouvez adapter cette croyance. Plus vous pratiquerez, plus vous réaliserez qu’ultimement il est vrai que vous avez le contrôle sur vos émotions. Moins vous vous laisserez influencer par les circonstances extérieures, plus vous mettrez l’emphase pour garder le contrôle de vos émotions, plus vous prendrez le

contrôle de votre vie. Si vous vous sentez toujours bien, cela veut dire que vous portez votre attention sur la solution et non pas sur le problème. Le dernier principe que j’aimerais vous donner est le suivant : ce n’est pas parce que vous avez une vie extraordinaire que vous vous sentez bien. Vous avez une vie extraordinaire parce que vous vous sentez bien. En anglais on dit : « You do not feel good because you have a greatt life. You have a great life because you are feeling good » C’est donc dire que vous ne vous sentez pas bien parce que vous avez une vie extraordinaire. Vous avez une vie extraordinaire parce que vous vous sentez bien. Encore là, c’est un peu extrême comme vue du monde, mais c’est un bon concept à avoir en tête. Ce que ça dit en fin de compte, c’est que c’est bien l’intérieur qui crée l’extérieur. C’est votre réalité interne qui façonne votre réalité externe. Comment savoir si vous êtes enligné dans votre vie, dans votre imagination et vos pensées ? Comment savoir si vous êtes dans le momentum positif ou négatif ? C’est par vos émotions dans le moment présent que vous pouvez le savoir. J’ai beaucoup élaboré. Mais l’idée de base est vraiment simple. Si la vie est un jeu, le but du jeu est d’être heureux. Il y a deux indicateurs qui vous indiquent si vous êtes enligné ou non. Ce sont vos émotions et les résultats. Ceci nous emmène à la troisième étape du pouvoir de la guérison, qui est le momentum. C’est ce que nous verrons ensemble dans la prochaine étape.

Piste 4 Parlons maintenant du momentum. C’est vraiment une chose intéressante. La plupart des gens pensent en termes d’objectif ou de rêve, et le voit comme quelque chose de statique. « Je veux perdre du poids », « j’aimerais faire plus d’argent », « j’aimerais bâtir une relation avec telle personne », « j’aimerais avoir plus d’énergie », etc. Il est bon d’avoir des objectifs, mais je pense que l’un des secrets est de penser en termes de momentum. Qu’est-ce que je veux dire par momentum ? Ça revient un peu à la notion de vortex positif ou négatif. Dans votre vie, vous êtes soit dans le momentum positif, soit dans le momentum négatif. Comme je l’ai déjà mentionné, il y a deux indicateurs pour déterminer dans lequel vous vous trouvez : les résultats et les émotions. Dans le premier cas votre vie s’améliore constamment. Vous vous sentez de mieux en mieux. Vous êtes de plus en plus passionné et vous atteignez vos objectifs de plus en plus facilement. Dans le cas contraire, vous

faites l’expérience d’éprouver de plus en plus d’émotions négatives et vous accumulez les échecs. C’est là que se trouve la différence entre le momentum positif et le momentum négatif. Le momentum peut être général ou spécifique. S’il est général, ce sera la vie en général qui s’améliore ou se détériore. S’il est spécifique, ce ne sera qu’un seul aspect de la vie : mes finances, ma santé, mon poids. Comment faire pour passer d’un momentum négatif à un momentum positif ? Peu importe que j’utilise l’expression momentum ou vortex, j’essaie d’illustrer la même réalité qui est celle du phénomène de l’amplification. Il est de plus en plus facile ou difficile pour moi de perdre du poids. Le but du cours est que vous sachiez désormais comment passer d’un vortex ou momentum négatif à un momentum positif. Nous verrons maintenant ensemble comment faire cela plus précisément. La première des choses que vous devez savoir, c’est que passer d’un momentum négatif à un momentum positif est quelque chose qui se fait lentement. Concrètement, cela veut dire que si depuis les trente dernières années, à toutes les fois où j’ai été en couple je mettais fin à toutes mes relations au bout de trois ans, je suis vraiment dans un momentum négatif. J’ai un vortex négatif, une croyance négative qui me dit qu’il est impossible pour moi de bâtir une relation durable. Peut-être que c’est une chose qui me rend vraiment triste et qui me cause beaucoup de tort dans la vie. Si j’essaie de changer ce momentum négatif en momentum positif du jour au lendemain, c’est sûr que je ne serai pas capable de le faire. Il faut donc réaliser que c’est quelque chose qui se fait progressivement, lentement. Maintenant, la question est à savoir comment changer un momentum négatif pour un momentum positif. C’est là une excellente question. Je vous présente la réponse d’une façon vraiment unique et intéressante. Je veux vous faire faire une expérience très facile. Je vous invite à vraiment la faire. Sans cela, vous me comprendrez peut-être mais vous ne ressentirez pas la différence. La technique est donc très simple. Applaudissez, trois ou quatre fois, puis prenez une bonne respiration. C’est là votre mission. Arrêtez votre lecture, remplissez cette mission et revenez ensuite ici. Je suppose maintenant que vous avez rempli votre mission. Comment vous sentez-vous ? D’après moi, il n’y a pas grand-chose qui soit changé dans votre vie. Nous ferons maintenant cette même expérience à nouveau, mais de manière légèrement différente. Dites à voix haute la chose suivante : « Je m’apprête à jouer à un jeu. Je vais créer un nouveau jeu, et les règles du jeu sont simples : si j’applaudis et que je prends une respiration profonde, alors j’ai gagné. » Prenez

vous-même la décision d’applaudir et de prendre une respiration profonde. Ne le faites pas seulement parce que je vous dis de le faire. Vous pouvez le dire dans vos mots, mais vous arrêterez donc votre lecture et vous direz : « Je crée un nouveau jeu. Les règles du jeu sont simples : si j’applaudis et que je prends une bonne respiration, alors j’ai gagné. » Faites une pause, allez faire cette expérience et revenez ici. Il y a deux scénarios possibles. Si vous n’avez fait que me lire sans faire la technique, vous êtes présentement en train de vous gratter la tête et de vous demander pourquoi je vous ai invité à faire cela. Si vous avez appliqué la technique, vous avez observé un phénomène intéressant. C’est comme si une espèce de dualité s’était installée en vous. Après avoir fait la deuxième version de la technique, une partie de vous se sent légère et contente. Peut-être même ressentez-vous des émotions positives. Pour une raison que vous ne pouvez pas expliquer, vous vous sentez vraiment comme un gagnant. D’un autre côté, il y a votre logique, votre côté rationnel, qui vous dit que c’est complètement ridicule. Vous vous demandez pourquoi vous vous sentez comme cela alors que vous n’avez qu’applaudi et pris une respiration profonde. Il vous semble qu’il n’y a aucune raison pour laquelle vous seriez un gagnant. Vous venez de faire l’expérience du mécanisme inconscient qui vous permet de passer du momentum négatif au momentum positif. Voici le grand secret. Pour passer d’un momentum négatif, quand tout va mal dans votre vie, à un momentum positif, vous devez accumuler des mini-victoires. Vous devez gagner à répétition. Votre inconscient est très spécial. Pour lui, l’important n’est pas la qualité des victoires, mais la quantité. Je vous donne un exemple, pace que c’est là une notion clé, une vérité fondamentale et que ça va à l’encontre de ce que tout le monde pense. Ce n’est pas la qualité des objectifs que vous atteignez qui importe, mais la quantité. Vous venez de faire une expérience un peu ridicule, mais tout de même intéressante. Tout ce que vous avez fait, c’est applaudir et prendre une respiration profonde, et une partie de vous a enregistré cela comme étant une victoire. D’un autre côté, vous vous êtes dit que vous êtes gagnant mais que ça ne se peut pas, que vous avez tout simplement inventé un jeu. Nous sommes programmés pour croire que pour être un gagnant et être heureux, il faut atteindre de grands rêves. C’est pourquoi j’hésite à utiliser le terme victoire, ce qui suppose de la gloire, que vous avez vaincu de gros problèmes, alors que ce n’est pas le cas. Par exemple, vous vous dites qu’il faut avoir perdu 80 livres, être devenu multimillionnaire, être la mère ou le père parfait, ou encore avoir le corps idéal pour être heureux et être un gagnant. Ce n’est pas comme cela que ça fonctionne. Votre cerveau compte les victoires. Plus vous avez de mini-victoires, plus il sera facile pour lui de passer du momentum négatif au momentum positif.

Qu’est-ce qu’une victoire ? Qu’est-ce qui détermine que vous gagnez ? Il y a trois choses qui déterminent si vous gagnez ou si vous perdez. Premièrement, vous avez décidé de faire quelque chose et vous l’avez fait. C’est automatiquement une mini-victoire. Deuxièmement, vous avez décidé de ne pas faire quelque chose et vous ne l’avez pas fait. Votre inconscient ou votre cerveau enregistre cela comme étant une victoire. Troisièmement, vous vous êtes donné un objectif et vous l’avez atteint. Il vous faut réaliser que ce peut être des gestes qui sont tout à fait insignifiants. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous dites des choses comme : « Quand j’aurai perdu 30 ou 50 livres, alors j’aurai atteint mon rêve. » ou « Quand j’aurai éliminé toutes mes dettes, alors je serai bien. » Le problème avec cette façon de voir les choses, c’est que pour votre cerveau être multimillionnaire, avoir éliminé toutes vos dettes ou gagner un seul dollar, c’est la même chose. Que ce soit applaudir, faire votre lavage ou avoir perdu 30 livres, pour votre cerveau c’est la même chose. Ce qui est important pour lui, ce n’est pas la qualité de la victoire, ce n’est pas que le but soit grand ou extraordinaire, mais c’est la quantité. J’ai observé qu’en général, il faut entre 5 et 10 mini-victoires avant que vous soyez capable de passer du momentum négatif au momentum positif. Je ne sais pas pourquoi ce sont ces chiffres, mais lorsque ça fait 5 ou 6 fois que vous avez accumulé des victoires, il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui se sent soulagé et sécurisé et qui se dit qu’on peut désormais tourner la machine de manière à commencer à atteindre ses objectifs. Comment faire cela ? Il y a plusieurs manières d’y parvenir. La première façon est d’appliquer ce que je vous ai enseigné dans la dernière étape, c’est-à-dire que l’important est d’être bien dans le moment présent. Si, tout au long de la journée, votre seule préoccupation est de vous sentir un petit peu mieux, ça compte rapidement comme étant des victoires. Vous pouvez donc passer du momentum négatif au momentum positif. La deuxième façon consiste à vous donner de petits buts. Plutôt que de vous dire que vous voulez perdre 30 kilos, dites-vous que vous voulez perdre un demi-kilo ou donnez-vous comme but d’aller prendre une marche de 5 minutes. J’aimerais aussi vous donner une nouvelle idée, une nouvelle méthode que je n’ai jamais enseignée et qui vous permettra de facilement passer du momentum négatif au momentum positif. L’idée consiste à vous faire une liste de tâches. Prenez un papier et un crayon et écrivez les choses que vous avez à faire demain, des choses comme aller se faire couper les cheveux, porter la voiture chez le garagiste, aller porter les enfants à la garderie, faire l’épicerie et aller acheter des fruits et du thé. Vous

avez donc une liste de tâches à exécuter. C’est ce que la plupart des gens utilisent pour organiser leur temps. Je veux maintenant vous suggérer de faire une liste de tâches d’un genre différent. Écrivez entre vingt et trente gestes que vous faites à tous les jours. Par exemple, aujourd’hui, nous sommes dimanche. Demain, nous serons donc lundi. Je sais donc que demain j’irai travailler au bureau. Je ferai donc une liste de 20 ou 30 tâches que je fais à tous les jours : me lever, me brosser les dents, déjeuner, prendre ma voiture pour aller au travail, prendre une pause à 10h45, dîner, prendre une pause à 3h15, retourner chez moi en voiture, souper, regarder mes émissions de télévision en soirée, me brosser à nouveau les dents, etc. Je n’écris pas des choses que je dois faire, mais plutôt des choses que je suis certain de faire, que je fais à tous les jours. Le lendemain, j’ai donc ma liste de 20 ou 30 tâches à exécuter et il est sûr que je les ferai toutes, puisque ce sont des choses que je fais à tous les jours. Je me lève ce matin-là et je peux déjà rayer la première des tâches de ma liste. Je me brosse les dents et je peux déjà rayer cela de ma liste. J’ai déjeuné, et je peux rayer cela de ma liste. Il est maintenant midi et j’ai déjà atteint 15 de mes objectifs ! Ça peut avoir l’air insignifiant, mais c’est une façon très simple et amusante de m’assurer d’être toujours dans le momentum positif. Comme nous l’avons vu ensemble, ce qui permet de sortir d’un momentum négatif et de rester dans le momentum positif est d’accumuler les mini-victoires, c’est-à-dire de gagner constamment. Pour gagner, il y a trois situations possibles : se donner comme objectif de faire quelque chose et l’avoir effectivement fait, se donner comme objectif de ne pas faire quelque chose et effectivement ne pas l’avoir fait ou se donner un but et l’atteindre. L’important n’est pas la qualité de l’objectif mais la quantité. Si donc vous avez une liste de 30 objectifs à atteindre dans votre journée et que vous êtes certains de les atteindre, après 5 ou 10 items rayés sur votre liste il y aura quelque chose de viscéral et de magique qui se passera à l’intérieur de vous. Vous ressentirez alors que vous passez du momentum négatif au momentum positif. C’était là la deuxième clé que je voulais vous donner, ou la troisième étape pour s’approprier le pouvoir : comprendre ce qu’est un momentum négatif et un momentum positif et savoir comment passer du premier au deuxième. Pour toutes les autres étapes que nous verrons ensemble, le but est de vous donner tous les outils nécessaires pour que vous puissiez à volonté prendre n’importe quel aspect de votre vie en général et passer d’un momentum négatif, dans lequel vous accumulez les échecs et ressentez des émotions négatives, à un momentum positif, dans lequel vous vous sentez de mieux en mieux et obtenez de plus en plus de résultats.

J’ai savamment intitulé la prochaine étape « Ne plus y penser ». Venez donc me rejoindre dans le prochain module ou nous verrons la prochaine étape.

Piste 5 Avant de passer à la prochaine étape, j’ai pensé utile de vous fournir un résumé dans lequel je résumerais en rafale toutes les notions que nous avons vu ensemble. De cette façon, si vous voulez vous rafraîchir la mémoire sans avoir à tout relire le cours, vous pourrez relire les différents résumés et vous aurez en rafale tous les points importants. J’ai commencé en introduction par vous expliquer le but du cours L’Anatomie de l’esprit : les sept étapes du pouvoir et de la guérison. Je vous disais quelles sont les sept étapes à suivre pour se réapproprier son pouvoir. Le premier module était comment ça marche. Je disais qu’on a tous déjà entendu dire que notre pensée crée notre réalité, mais que la plupart des gens ignorent comment ça se produit plus précisément. Il y a deux parties à ce module : comment ça marche, et le vortex positif ou négatif. Comment ça marche, c’est très simple : une pensée pratiquée, positive ou négative, devient une croyance. Une croyance entretenue pendant longtemps devient une conviction. Par exemple, ce pourrait être « je suis incapable de perdre du poids » ou « je ne suis pas quelqu’un de sportif, j’haïs faire du sport ». Une telle conviction crée une connexion neuronale dans le cerveau. Il y a une vraie connexion physique dans le cerveau qui nous force à toujours penser de la même façon. Même si j’essaie à coups de volonté de changer ma réalité, que j’essaie de mieux manger, que j’essaie de perdre du poids, que j’essaie de moins dépenser d’argent, que j’essaie d’avoir plus confiance en moi, si j’ai une conviction qu’une telle chose est impossible pour moi, même avec la meilleure des volontés je ne serai jamais capable de changer. Le but du cours est donc de vous apprendre comment changer cette conviction, car elle façonne vos décisions, et ultimement vos décisions détermineront les gestes que vous poserez et les gestes que vous ne poserez pas. À la longue, ça devient une habitude et c’est ce qui crée votre réalité. Il y avait un autre élément. J’ai introduit le concept de vortex négatif et de vortex positif. Pourquoi j’utilise ce terme ? C’est que le vortex est toujours en mouvement. Il s’amplifie tout le temps. En clair, cela veut dire que si toute ma vie j’ai eu des problèmes avec mes finances, ce vortex se nourrira de tous mes échecs et prendra de plus en plus d’espace dans ma vie. Si, au contraire, il y a des aspects dans ma vie qui vont bien, comme ma santé ou mes relations avec les autres, plus les années passeront et plus ce vortex positif s’amplifiera.

Je vous ai donné une méthode qui vous permet de suivre à la trace où vous en êtes par rapport à un objectif. Il faut tracer une ligne de gauche à droite. À gauche, il y a un cercle et à droite, il y a un autre cercle. Le cercle de gauche représente ma réalité actuelle, c’est-à-dire mon vortex négatif. Le cercle de droite représente le vortex positif, ou le rêve que j’aimerais atteindre. Il y a deux variables : ma conviction et les émotions que je ressens. Si en ce moment j’essaie de perdre du poids et que j’ai la conviction qu’il est impossible pour moi de perdre du poids, je ressens des émotions d’impuissance et de frustration. À l’autre extrémité, le rêve que j’aimerais atteindre serait de perdre du poids et de rester mince. Je ressentirais des émotions de fierté et de joie. Comme je le disais, il y a des étapes à franchir. Je ne peux pas passer du vortex négatif au vortex positif en un seul instant, surtout si c’est un aspect de ma vie qui est gelé dans le temps. Si depuis 30 ans j’essaie de perdre du poids ou de bâtir une relation à long terme et que j’aie été incapable de le faire, je ne peux pas faire le saut du jour au lendemain. Le truc est d’y aller étape par étape. Je vous ai donné un exemple. Je peux passer de la croyance qu’il est impossible pour moi de perdre du poids à l’étape très proche qu’à quelque part dans l’univers il doit y avoir une solution pou moi pour perdre du poids. Mes émotions sont alors passées d’impuissance et de rage à un état de frustration qui laisse tout de même un peu de place pour l’espoir. Vous pouvez utiliser cette méthode simple pour suivre vos progrès au cours des prochaines semaines et des prochains mois. Autrement, il vous sera difficile de suivre à la trace si vous faites des progrès, parce que c’est quelque chose d’inconscient. Quand l’on parle de vortex négatif, d’habitude ou de conviction, c’est quelque chose dans l’inconscient. Pour le reste, le but du cours est de vous donner les outils nécessaires pour vous permettre de passer du vortex négatif au vortex positif. La deuxième étape du pouvoir et de la guérison était celle-ci : si la vie est un jeu, le but du jeu est d’être heureux. Je disais tout d’abord que c’est la seule chose qui fonctionne. Si vous utilisez d’autres variables que vos émotions dans le moment présent pour vous guider, vous finirez toujours par vous perdre. Concrètement, si vous vous sentez mal, vous n’aurez pas accès à la solution. Même si vous aviez accès à la solution, vous n’auriez pas la motivation pour l’appliquer et vous en sortir. Nous avons vu ensemble comment se sentir bien dans le moment présent. Ce pourrait être le sujet d’un cours en soi, mais je vous ai donné quelques suggestions, comme de réaliser que c’est quelque chose qui doit se faire étape par étape, à petits pas de bébé. Il n’y a pas de technique pour être toujours bien. C’est plutôt une attitude, celle de se dire qu’à tous les jours nous devons nous concentrer pour être un peu mieux dans le moment présent.

Je vous ai donné deux proverbes ou deux croyances que vous pouvez tester. Elles sont un peu extrêmes, mais lorsque vous les adoptez elles vous permettent de faire en sorte que vous portiez votre attention sur vos rêves et ne restiez pas prisonnier du vortex négatif. La première dit qu’il n’y a aucune justification pour que vous vous sentiez mal. Bien sûr, c’est un point de vue extrême. Nous ne pouvons pas toujours être bien. La deuxième dit que je ne me sens pas bien parce que ma vie est extraordinaire, mais que j’ai une vie extraordinaire parce que je me sens bien. L’idée derrière cette croyance est que ma réalité externe reflète ma réalité interne, et que la seule façon pour moi de savoir si ma réalité interne est enlignée ou non, c’est de me fier à mes émotions. Plus je me sens bien, plus je suis dans le vortex positif. Ensuite, je suis allé un peu plus loin en vous introduisant le principe de momentum. Il est bien d’avoir des objectifs, mais dans la vie, rien n’est statique. Soit les choses s’améliorent, soit elles s’empirent. Il y a deux variables qui vous indiquent si vous êtes dans le momentum positif ou le momentum négatif : ce sont vos émotions et les résultats. Plus vous vous sentez bien et plus vous atteignez vos rêves, plus cela veut dire que vous êtes dans le momentum positif. Tranquillement, vous êtes en train de faire une transition entre vos limites du passé et vous vous rapprochez de votre rêve. Il en va de même pour le momentum négatif. Si vous accumulez les échecs et vous vous sentez de plus en plus mal, vous êtes dans le momentum négatif. Passer du momentum négatif au momentum positif est quelque chose qui se fait lentement. Je vous ai fait faire un exercice intéressant pour vous faire comprendre que pour sortir du momentum négatif et passer au momentum positif il vous faut accumuler des gains ou des mini-victoires. Qu’est-ce qu’une victoire, ou qu'est-ce qui détermine que vous gagnez ? Il y a trois scénarios possibles. Vous avez décidé de faire quelque chose et vous l’avez fait. Vous avez décidé de ne pas faire quelque chose et vous ne l’avez pas fait. Vous avez décidé d’atteindre un objectif et vous l’avez atteint. L’erreur que les gens font et qui les empêche de passer du momentum négatif au momentum positif est de croire que l’important est la qualité de l’objectif, le prestige ou la gloire qui entoure ce rêve. Pour votre inconscient, l'important n’est pas la qualité de l’objectif mais la quantité. Le truc est donc d’atteindre plusieurs petits objectifs ou petits rêves, même s’ils ont l’air insignifiant. Après de 5 à 10 réussites, votre inconscient se retourne sur lui-même et vous permet de passer du momentum négatif au momentum positif. Nous avons vu trois façons d’y parvenir. La première était de se concentrer à se sentir bien dans le moment présent. La deuxième était de se donner des mini-objectifs. La troisième consistait à sa faire une liste de tâches composée de 20 à 30 gestes que vous êtes sûrs de faire de lendemain. Au fur et à mesure que la journée passe, vous rayez chacun de vos objectifs : vous vous êtes levé, vous avez déjeuné, vous êtes allé au travail, vous avez salué vos collègues, vous avez pris votre pause du matin, vous avez dîné, etc. Plus il y a de tâches sur

votre liste et plus rapidement vous accumulez les mini-victoires, plus votre inconscient enregistrera que vous êtes dans le momentum positif. Après de 5 à 10 mini-victoires, vous passerez instantanément du momentum négatif au momentum positif. Vous pouvez maintenant me rejoindre dans la prochaine piste qui s’intitule « Ne plus penser à ce que vous ne voulez pas. »

Piste 6 Bienvenue dans cette prochaine étape des sept étapes du pouvoir et de la guérison. J’ai failli appeler cette étape ou ce module « Faire l’autruche », mais je me disais que c’était un peu trop extrême. L’essence du message que je veux vous communiquer est le suivant : le truc est de ne pas penser à ce que vous ne voulez pas. Ce n’est pas facile à faire, et honnêtement ça va à l’inverse de tout ce qu’on croit, de tout ce que nous sommes programmées à croire depuis que nous sommes jeunes. La première fois où j’ai entendu parler de ce concept, je me suis dit que c’était complètement ridicule parce que ne pas faire face à mes peurs me semblait être comme faire l’autruche. Vous verrez cependant comment c’est un principe un peu contre-intuitif mais qui fonctionne vraiment. Il y a une phrase en anglais que j’aime bien. Ça dit : « Unsuccessful people operate out of fear. » On pourrait traduire de la façon suivante : « Les gens qui n’ont pas de succès et qui n’atteignent par leurs rêves opèrent à partir d’un état de peur. » Concrètement, cela veut dire que si j’ai constamment peur, je prendrai des décisions basées sur ce que je ne veux pas qu’il arrive dans ma vie. Je suis constamment en train de porter mon attention sur ce que je ne veux pas. À la longue, cela crée de plus en plus de ce que je ne veux pas. Comment arrêter de porter mon attention sur ce que je ne veux pas et enfin porter mon attention sur ce que je veux ? Si en ce moment j’ai des dettes financières, il est assez difficile de ne pas y penser et de commencer à penser à ce que je veux, c’est-à-dire être financièrement indépendant. Si en ce moment j’ai un surplus de poids, que cette situation est constamment dans ma tête et que je suis constamment en train d’y penser, ce sera dur de penser à ce que je veux, c’est-à-dire être mince et perdre du poids. Comment faire ? Le premier truc que je peux vous donner est le recadrage. Le recadrage implique un changement de point de vue par rapport à ma situation. Je ne change pas la réalité, mais je change mon point de vue face à la réalité. Ça me permet d’arrêter

de penser à ce que je ne veux pas et de penser à ce que je veux. Voici concrètement comment le faire. J’ai observé que lorsqu’il y a des crises dans ma vie, lorsque quelque chose de négatif survient, ce n’est pas facile. Je ne peux pas toujours être bien, mais quand cette passe négative est finie, j’en retire après une leçon. Cette leçon que j’ai apprise fait en sorte qu’après je vis une percée, un « break through ». Ma vie s’améliore. Si donc vous êtes en ce moment dans une phase plus sombre de votre vie, vous pouvez vous dire la chose suivante : « Je n’aime pas ce que je vis en ce moment, mais je sais que la leçon que j’en tirerai fera en sorte que ma vie s’améliore par la suite. » Vous pourriez aussi vous dire : « Je ne sais pas pourquoi cet événement-là est arrivé dans ma vie, mais je sais que c’est à mon avantage. » Je vous donne un exemple concret. Il y a environ deux semaines, je me suis fait voler ma voiture. Quand j’ai appelé mes assurances pour déclarer le vol et obtenir un dédommagement, la personne au téléphone m’a dit que je n’étais pas assuré contre le vol. Je n’avais aucune idée comment c’était possible. Je me suis donc fait voler ma voiture, et c’est une perte totale. Je ne recevrai aucun dédommagement financier de la part de mon assureur. Quand cette situation est arrivée, j’étais d’humeur plutôt mauvaise, mais j’ai utilisé la méthode du recadrage pour me permettre de tourner tout cela en positif. Il aurait été facile pour moi de me voir comme une victime, d’être frustré et négatif, mais je sais qu’en me sentant mal j’aurais amplifié la situation. Je me suis donc dit : « Je n’aime pas ce qui est arrivé. Je ne sais pas pourquoi, mais je sais que c’est à mon avantage. » La première fois que je me suis dit cela, je ne suis pas passé d’un état de frustration à un état de bonheur, mais ça a tout de même brisé mon schéma mental. Je me suis demandé pourquoi ça m’arrivait, quel était mon avantage et quelle leçon je pouvais en tirer. Instantanément, mon état négatif a été brisé et ça m’a permis de penser plus positivement. Une autre méthode est de tout simplement lâcher prise. S’il y a quelque chose dans ma vie qui me fait sentir mal (un surplus de poids, une pression financière, etc.), à toutes les fois où ces pensées négatives se présentent dans ma tête, je peux tout simplement lâcher prise. À toutes les fois que je lâche prise, la charge émotionnelle diminue. Cependant, entre vous et moi, le véritable secret pour arrêter de penser à ce que vous ne voulez pas et de commencer à penser à ce que vous voulez est de nettoyer. Je parle ici d’un nettoyage énergétique. Nous verrons plus tard ensemble, dans la sixième étape, comment se nettoyer d’un point de vue énergétique. Cela enlève les émotions négatives. Ça vous permet d’arrêter de penser au négatif et ça affecte les connexions neuronales. Comme je vous l’ai dit, votre réalité est basée sur des convictions que vous avez pratiquées depuis tellement longtemps qu’elles sont devenues des habitudes et ça crée des connexions physiques dans votre cerveau. Si vous essayez de changer votre conviction, ce sera difficile parce que vos habitudes vous poussent constamment

à penser à ce que vous ne voulez pas. Tranquillement, à force de nettoyer ces vieux blocages énergétiques, vous pourrez défaire de telles convictions négatives et commencer à créer un vortex positif. Concrètement, comment cela fonctionne-t-il ? Quand je suis dans un état de terreur ou un autre état émotionnel intense, je n’ai pas le choix de me concentrer sur ce que je ne veux pas. Si en ce moment j’ai vraiment peur de perdre mon emploi et que je vis un grand stress financier, je ne peux pas penser à autre chose qu’à des scénarios négatifs. Il est tout simplement impossible pour moi de le faire. Ce n’est pas une question de volonté ou de discipline. Automatiquement, je pense à ce que je ne veux pas. C’est le momentum négatif. Plus j’ai peur, plus je suis frustré, plus je pousse contre cette situation, plus j’essaie de trouver une solution et de m’en sortir, plus j’accumule les échecs, plus je me sens mal et plus le vortex négatif devient important. Si au contraire j’utilise les différentes techniques que je vous ai enseignées, tranquillement j’arrête de penser à ce que je ne veux pas et je porte mon attention sur ce que je veux : perdre du poids, atteindre mes rêves, attirer l’âme sœur dans ma vie, être en santé, faire plus d’argent, etc. Tranquillement, j’entre dans le momentum positif, ce qui veut dire que je ressens de moins en mois d’émotions négatives et que je pense de moins en moins à ce que je ne veux pas. Il y a de moins en moins de résistance, et alors cette connexion neuronale, cette connexion physique qui me forçait à penser à ce que je ne veux pas, perd de la puissance. Je suis en train de créer une nouvelle connexion. Cette nouvelle connexion sera positive. Plutôt que de croire qu’il est impossible pour moi de perdre du poids, tranquillement je crée une connexion dans ma tête qui me dit qu’il est possible pour moi de perdre du poids. Ça se fait tranquillement, quand quelqu’un est dans le momentum positif. Quand vous arrêtez de penser à ce que vous ne voulez pas, vous arrêtez de porter votre attention sur la réalité actuelle, qui est négative. Vous commencez à porter votre attention sur le futur que vous aimeriez créer. Venez maintenant me rejoindre dans le prochain chapitre. Nous verrons ensemble la cinquième étape.

Piste 7 Voici la cinquième étape. À la première étape, nous avons vu comment ça marche, le vortex positif et négatif. À la deuxième étape, nous avons vu que l’important est d’être bien dans le moment présent. À la troisième étape, nous avons compris le principe de momentum positif ou négatif. À la quatrième étape, nous avons vu que l’idéal est de ne plus penser à ce que nous ne voulons pas, ce qu’on pourrait appeler faire l’autruche, et de porter notre attention sur ce que l’on veut.

J’ai intitulé la cinquième étape comme suit : « Ne pas être impatient. » C’est une autre erreur que les gens font et qui les garde prisonniers du momentum négatif. Ils sont incapables alors de changer leur réalité. L’erreur est d’être impatient, d’essayer de sauter des étapes et de ne pas être satisfait de où je suis en ce moment. L’inverse de cette situation serait de maîtriser l’étape sur laquelle vous êtes en ce moment avant de passer à la suivante. Laissez-moi vous expliquer à l’aide d’une métaphore. Imaginez un escalier. Cet escalier compte dix marches. En ce moment, vous êtes sur la première marche et votre rêve serait sur la 10e marche. Il y a donc dix étapes à franchir. Prenons un exemple concret, Disons qu'en ce moment je sois enseveli sous les dettes. J’ai 50 000 euros de dettes et ultimement j’aimerais avoir de l’argent de côté. Mon rêve ultime serait d’être riche. J’aimerais être financièrement indépendant, ne plus avoir besoin de travailler jamais. Il y a une grande différence entre ma réalité actuelle, la 1ère marche, qui est d’avoir 50 000 euros de dette, et la 10e marche, qui est mon rêve d’être tellement riche que je n’aie pas besoin de travailler jamais. L’erreur que les gens font est d’essayer de sauter des étapes. Plutôt que de maîtriser l’a 1ère étape et d’ensuite passer à la deuxième étape, pour ensuite maîtriser la 2e étape et passer à la troisième, les gens essaient de sauter des étapes, passant de la 1ère à la 5e marche, ou même de la 1ère à la 10e marche. Cela fait en sorte non seulement que ça ne fonctionne pas, mais qu’ils accumulent les échecs. Accumuler les échecs repart le momentum négatif. Laissez-moi vous donner quelques exemples, quelques anecdotes, pour vous illustrer cette réalité. Il y a quelques années, je m’étais blessé au cou. À cette époque, j’essayais de créer une nouvelle technologie. Mon but était de créer un cours ou une méthode qui permettrait à tout le monde de changer sa vie du tout au tout et d’atteindre ses rêves. J’étais passionné par ce sujet. À tous les jours, j’essayais de réaliser cette vision ultime dans laquelle j’avais réalisé tous mes rêves. J’avais par contre un problème, car plus les jours passaient et plus j’avais mal dans le cou. Je me disais que je ne voulais par perdre de temps avec ce mal de coup, que je voulais plutôt réaliser mes rêves, et je me donnais des visions de rêves extrêmes et grandioses. Un jour cependant, j’ai réalisé que je ne pouvais plus ignorer mon mal de cou parce que je ne pouvais même plus travailler. Si nous prenons cet exemple, il y a le moment actuel, où j’ai mal dans le cou, et il y a dix étapes, la dixième étant celle où enfin j’atteignais mes rêves. Il fallait que je règle mon problème de mal de cou avant d’essayer d’atteindre mes rêves, parce que je ne pouvais même plus m’entraîner ou travailler. C’était la première étape : régler le mal de cou. Quand j’ai essayé de régler ce problème, je me suis dit que ce n’était pas compliqué, que j’irais voir un chiropraticien ou un acupuncteur et que mon problème serait réglé. Trois mois

plus tard, j’avais encore mon mal de cou. Encore là, j’essayais de sauter des étapes. Je pensais avoir compris, que je pouvais passer directement à la dixième étape, qu’il me fallait seulement arrêter d’avoir des comportements qui pouvaient engendrer le mal de cou, mais c’était rendu au point où je ne pouvais plus travailler. Je travaille devant un écran d’ordinateur. Je ne pouvais plus faire de sport. Je ne pouvais plus faire de médecine énergétique. J’avais encore sauté des étapes, jusqu’au jour où je me suis arrêté et me suis dit que ça ne fonctionnait pas et me suis demandé quelle était la leçon de vie que je devais en tirer et ce que je devais faire. Il m’a fallu deux ou trois jours pour réaliser que mon problème de cou était psychosomatique, c’est-à-dire que je m’étais vraiment blessé deux ou trois mois auparavant, mais que depuis longtemps mon cou était guéri. Par contre, j’avais tellement peur d’avoir mal, me disant que si ce problème ne se réglait pas je ne pourrais plus jamais travailler, une peur irrationnelle, qu’il y avait de la tension dans mes épaules, ce qui créait mon mal de cou. J’ai alors réalisé l’étape à laquelle je me trouvais, qui était de réaliser que mon problème était psychosomatique. J’ai enlevé la peur du mal de cou, et alors le problème a été réglé. S’il y a des aspects dans votre vie que vous n’arrivez pas à changer, c’est que vous essayez de sauter des étapes. Voici un autre exemple. Comme vous le savez, depuis un an environ, je suis obsédé par le concept de la loi de l’attraction. J’aime cette idée qui dit qu’une fois que vous maîtrisez les énergies, vous pouvez atteindre vos rêves beaucoup plus rapidement. Il y a une histoire qui illustre mon propos et que je n’ai jamais racontée. Il y a un individu que je connais et avec qui j’ai fait beaucoup de tests. Comme vous le savez, j’apprends beaucoup de matériel, je le teste et je ne vous enseigne que les choses qui donnent des résultats intéressants. Au début, je croyais que l’on pouvait artificiellement augmenter notre taux vibratoire et ainsi atteindre plus rapidement des objectifs. Je faisais donc des tests avec cette personne. C’était un homme qui voulait attirer l’âme sœur dans sa vie. Il n’avait jamais été capable d’attirer la femme parfaite pour lui. Pendant deux ou trois semaines, j’ai mis au point des techniques pour l’aider à ressentir des émotions positives intenses et augmenter son taux vibratoire. Je me rappelle avoir pu, à un moment donné, s’être trouvé dans cet état intense pendant trois jours de suite. C’était un coaching que je faisais par téléphone. Croyez-le ou non, trois jours plus tard il avait attiré la femme parfaite dans sa vie. Je n’irai pas dans les détails, mais c’était une coïncidence incroyable. Jamais nous n’aurions pu croire qu’il aurait pu attirer ce type de femme, ni de cette façon. Les choses se sont déroulées comme par elles-mêmes. Pendant une semaine, ils ont vécu une relation passionnée, mais ensuite la relation s’est rapidement détériorée. Tout s’est effondré. Pendant les trois semaines suivantes, les choses étaient très négatives. La femme ne voulait plus rien savoir de lui. Ensuite, le même phénomène s’est reproduit à trois reprises. Pendant une semaine, les choses

fonctionnaient bien et ensuite, pendant trois semaines, les choses ne fonctionnaient pas. Plus le temps avançait, plus ça empirait. Je me suis donc dit que quelque chose ne marchait pas, et j’ai réalisé après coup que nous essayions de sauter des étapes. Cet homme avait un vortex négatif, une conviction négative, qui lui disait qu’il était impossible d’attirer ce genre de femme dans sa vie, et encore moins de la garder. Artificiellement, nous pouvions enlever temporairement ce vortex négatif, ce qui faisait qu’il était capable d’attirer la femme en question dans sa vie, mais après quelques jours ou une semaine, son ancienne programmation revenait et il sabotait sa réalité. La femme s’en allait alors de sa vie. C’est qu’on essayait de sauter des étapes. Il a donc fallut que nous travaillions pendant des mois et des mois en y allant étape par étape. Si nous revenons à notre métaphore de l’escalier, nous étions capables temporairement de sauter de la première à la dixième marche, mais après une semaine notre homme déboulait les escaliers. Il a fallut qu’il solidifie chacune de ses accises, maîtriser la première étape, maîtriser la deuxième étape et ainsi de suite. Il a pris le temps de maîtriser chacune des marches. Les résultats ne sont pas venus du jour au lendemain, mais les résultats étaient permanents. Dernièrement, il a pu repartir sa relation avec cette femme. C’est maintenant solide. Ce n’est pas quelque chose de temporaire. Une façon concrète d’appliquer le principe de ne pas être impatient et de ne pas sauter d’étape, c’est d’y aller une étape à la fois avec la métaphore de l’escalier. Une autre façon d’y parvenir est ce que j’appelle « accepter ». Pendant longtemps, j’ai résisté à cette idée. Pour moi, accepter une situation négative voulait dire abdiquer. Si en ce moment j’ai un surplus de poids et que je l’accepte, cela voulait dire que j’acceptais d’être impuissant et que jamais je ne pourrais changer cette réalité. L’erreur que je faisais était d’essayer de contrôler la situation. Ça ne fonctionne pas. Quand on essaie de faire ainsi, tout s’effondre. Le truc est de l’accepter, ce qui ne veut pas dire renoncer à changer. Si en ce moment j’ai des dettes financières, un surplus de poids ou que me femme m’ait laissé, il me faut accepter la situation actuelle et mes émotions. C’est un principe que vous pouvez tester. Ce n’est pas une technique, mais plutôt une attitude mentale. Je dois aussi vous parler des croyances. Vous ne pouvez pas atteindre un objectif dans lequel vous ne croyez pas. Si vous ne croyez pas que vous pouvez perdre du poids, vous ne pourrez pas y parvenir. Nous en revenons à l’homme que je coachais. Il pouvait peut-être concevoir attirer temporairement la femme idéale dans sa vie, mais il ne pouvait pas croire qu’il pouvait la garder. Voici une image que je pourrais vous donner pour rendre cela plus réel. Imaginez une feuille blanche ordinaire. Dans le milieu de cette feuille, je dessine un cercle qui aurait un diamètre de cinq centimètres. C’est un petit cercle. Autour de ce cercle, je dessine un autre cercle qui fait toute la page. Il y a donc un petit

cercle dans le milieu, et il y a un grand cercle. Le petit cercle représente vos croyances et le grand cercle, vos rêves. Si en ce moment j’ai 50 000 $ de dettes, c’est à l’intérieur du petit cercle. Je crois que je peux être endetté. Si mon rêve est de devenir riche, ce rêve est situé dans le grand cercle. C’est à l’extérieur de ma zone de conviction. Même si j’essaie d’atteindre mon rêve, je ne crois pas que je pourrai l’atteindre, ce qui fera en sorte que je ne l'atteigne effectivement pas. À toutes les fois où j’essaierai de l’atteindre, je repartirai le momentum négatif. Pour ce qui est de l’homme qui essayait d’attirer la femme idéale dans sa vie, dans son petit cercle il pouvait croire qu’il pouvait effectivement l’attirer temporairement, mais le rêve de la garder dans sa vie était à l’extérieur, contenu dans le grand cercle. Vous pouvez donner une couleur aux deux cercles. Disons que le petit cercle est vert et que le grand cercle est rouge. Pour effectuer un changement, vous devez utiliser le cercle jaune. Le cercle jaune est seulement un petit peu plus grand que le cercle vert. Cette zone représente des changements que vous croyez qu’il est possible de faire. Même si en ce moment ce n’est pas votre réait, vous pouvez croire qu’il est possible pour vous de le faire. Ce cercle jaune qui est un peu plus grand que le cercle vert représente la zone dans laquelle vous pouvez faire des progrès vers votre grand rêve. Par exemple, si en ce moment j’ai 50 000 $ de dettes, dans mon cercle jaune je peux considérer être en mesure de diminuer ma dette de 1 000 $ ou 2 000 $. C’est là ma prochaine étape. C’est ce que je veux dire par ne pas essayer de sauter des étapes. Je commence par atteindre mon cercle jaune, et une fois que c’est fait, le cercle jaune devient mon cercle vert. Ma zone de confort ou de conviction s’agrandit. Le truc est d’y aller étape par étape. J’ai un cercle vert et un cercle jaune un peu plus grand. Je me concentre pour atteindre un objectif qui est dans mon cercle jaune, et une fois que je l’ai atteint, le cercle vert s’agrandit. J’agrandis de cette façon ma zone de conviction jusqu’à ce que, ultimement, je puisse vraiment croire être capable d’atteindre mon objectif final. Cette métaphore que je vous donne est une façon concrète d’appliquer l’idée de ne pas sauter des étapes. De toute façon, vous pouvez manifester seulement des rêves dans lesquels vous croyez. Si vous n’avez pas la conviction que vous pouvez atteindre votre rêve, vous ne pourrez jamais l’atteindre. Si vous essayez de l’atteindre en une seule étape, vous repartirez dans le momentum négatif. Ceci étant dit, comment pouvez-vous appliquer concrètement cette notion ? Premièrement, si vous vous sentez dépassé par rapport à un objectif, portez votre attention uniquement que sur la prochaine étape à franchir. Je reviens à mon exemple. Disons qu’en ce moment j’aie 50 000 $ de dettes. À tous les jours, je reçois un compte par la poste. Je suis désespéré. Je ne sais pas par où commencer. Plutôt que d’essayer de régler le problème d’un seul coup, je me concentrerai seulement que sur la prochaine étape. Ce pourrait être de payer un

seul item de 5 $ sur ma carte de crédit. Si donc vous vous sentez dépassé par rapport à un grand rêve ou un gros objectif, concentrez-vous uniquement que sur la prochaine étape à franchir. Une autre façon de l’appliquer est de vous poser la question suivante : « Quelle est la leçon de vie que je dois apprendre ? » Si en ce moment vous essayez de perdre du poids et que rien ne fonctionne, demandez-vous quelle leçon de vie vous pouvez en tirer. Souvent, le simple fait de poser cette question fera en sorte que votre inconscient ou votre intuition vous communique la prochaine étape à franchir. Une troisième façon de l’appliquer est résumée par une phrase que j'ai apprise d’un Américain. C’est un concept vraiment génial. Ça dit : « Get as far as you can see, and then you’ll see further. » En français, on pourrait traduire ainsi : « Rends-toi aussi loin que tu vois, et après tu verras la prochaine étape. » Vous comprenez l’esprit de la citation ? Vous ne pouvez voir plus loin que la prochaine étape. Donc, rendez-vous à la prochaine étape, et rendu là vous pourrez voir l’étape d’ensuite. Il donnait un exemple simple. Cet homme est un multimillionnaire. En affaires, nous entendons souvent dire qu’il faut se faire un plan pour les cinq prochaines années. Il faut prévoir ce que nous ferons avec notre entreprise dans les cinq prochaines années. C’est un mythe. Cet homme disait qu’il sait à peu près ce qu’il fera dans les deux prochaines semaines, mais qu’il vit dans le moment présent. Bien qu’il ait le projet de lancer une entreprise de plusieurs millions de dollars, sa prochaine étape est d’aller dîner puisqu’il est à présent 11h30. Il y a une dernière façon d’appliquer cette idée de ne pas sauter des étapes et de maîtriser l’étape à laquelle vous vous trouvez présentement avant de passer à la prochaine. Je l’ai mentionné un peu déjà. Il faut accepter où vous en êtes. C’est un peu l’idée que j’ai mentionné plus haut, mais c’est légèrement différent. C’est tout de même contre-intuitif. Si j’accepte d’avoir en ce moment des dettes, si j’accepte que j’ai un surplus de poids et que je n’ai aucune idée comment m’en sortir, si j’accepte qu’il y ait des tensions dans mon couple et que je ne sais pas comment les régler, je relâcherai. D’un point de vue purement médecine énergétique, le triple réchauffeur relâche. Dès ce moment, plutôt que d’investir 90 % de mes énergies à être anxieux, à me battre et à essayer de trouver une solution, en relâchant mes énergies seront recanalisées vers un endroit plus positif. Il y a quelque chose que peu de gens savent. Le triple réchauffeur est le système énergétique qui assure votre survie. Tant que vous êtes paniqué et que vous n’accepetez pas où vous en êtes en ce moment, le triple réchauffeur cherchera des scénarios négatifs et vous rendra stressé et tendu. Quand vous acceptez où vous en êtes, le triple réchauffeur relâche. Il peut alors enfin remplir sa fonction naturelle, qui est de vous rendre clairvoyant ou psychique, c’est-à-dire plus

intuitif. Quand vous acceptez la situation où vous êtes en ce moment, ce qui arrive énergétique c’est que vous deviendrez plus intuitif. Ceci étant dit, venez me rejoindre dans la prochaine étape. Je vous donnerai deux méthodes concrètes pour vous permettre de vous nettoyer, d’enlever les blocages négatifs et vous libérer de vos convictions négatives.

Piste 8

J’aurai aimé passer directement au prochain module, mais je ferai plutôt un résumé. J’ai considéré qu’il y avait beaucoup de matériel dans les prochains modules, et je ne voulais pas que vous vous sentiez submergé par trop d’information. C’est pourquoi j’aime faire de résumés régulièrement. De cette manière, si vous voulez vous rafraichir la mémoire, ça se fait facilement. Il y a deux étapes que nous avons vues depuis le dernier résumé que j’ai fait. J’ai intitulée la première « faire l’autruche » ou « ne plus penser à ce que vous ne voulez pas ». L’autre étape était « ne pas essayer de sauter des étapes ». Commençons par « faire l’autruche ». Nous avons vu que les gens qui n’ont pas de succès et n’atteignent pas leurs rêves opèrent à partir de la peur. Ils sont constamment dans un état de peur et d’anxiété. Ils portent donc leur attention sur ce qu’ils ne veulent pas et non pas sur ce qu’ils veulent. Comment tourner le négatif en positif ? Nous avons parlé du recadrage. Quand il m’arrive quelque chose de négatif, je me dis que c’est désagréable pour le moment mais que je sais qu’ensuite j’aurai appris une leçon et que ma vie s’améliorera. Je vous ai mentionné que je m’étais fait voler ma voiture et que je n’aurais pas un sou de ma compagnie d’assurance. Je me suis alors dit que je ne savais pas pourquoi, mais que si cette situation m’arrivait, c’est que c’était à mon avantage. Je me suis donc demandé pourquoi, quel était cet avantage. Ce n’est pas une méthode qui est toujours facile à appliquer, mais au moins ça change votre point de vue. Ensuite, nous avons vu que l’idéal était de tout simplement ne plus y penser. Une façon simple de le faire est de lâcher prise, c’est-à-dire qu’à toutes les fois où l’émotion négative monte dans mon corps, je lâche prise. À toutes les fois où je lâche prise, l’intensité émotionnelle diminue. Par contre, la véritable façon d’y parvenir est de se nettoyer, c’est-à-dire d’utiliser les deux techniques que nous verrons ensemble un peu plus loin pour enlever énergétiquement les programmes négatifs. Nous parlons de la technique de l’épaule et de la technique simplifiée du tapas.

Nous avons vu qu’il y avait le momentum négatif et le momentum positif. Si je n’utilise pas les méthodes énergétiques pour enrayer le momentum négatif, plus j’essaie de le faire par moi-même, plus le momentum empire. Je suis frustré, je fais de grands efforts et j’accumule les échecs. Le momentum devient alors de plus en plus grand. Au contraire, si je me nettoie d’un point de vue énergétique, que j’arrête de penser à ce que je ne veux pas et que je pense à la solution, plus le temps avance et plus je ressens d’émotions positives. Il est donc plus facile de penser à ce que je veux. La connexion neuronale physique dans mon cerveau est moins utilisée et elle diminue. Plus je libère d’énergie et moins je résiste pour enfin pouvoir commencer à créer une nouvelle connexion, qui est ma nouvelle conviction. Comme nous l’avons vu, il y a le vortex négatif et le vortex positif, le momentum négatif et le momentum positif. Ce que je veux, c’est me sortir du négatif. Nous avons vu ensuite la quatrième étape qui est de ne pas être impatient, de ne pas essayer de sauter des étapes et de ne pas être mécontent de où j’en suis. Sinon, ça me replonge toujours dans le négatif. En positif, cela veut dire de maîtriser l’étape où j’en suis avant de passer à la suivante. Je vous ai raconté une histoire personnelle à propos d’un mal de cou. Il fallait que je règle mon problème de mal de cou avant de trouver une technique pour changer ma vie. Pour régler mon problème de mal de cou, il fallait que je cesse d’avoir peur d’avoir mal au cou. Je vous ai aussi raconté l’histoire intéressante de cet homme que je coachais. Il a été capable d’attirer la femme de ses rêves dans sa vie temporairement, mais il la perdait ensuite. Il n’avait pas de stabilité dans sa relation parce qu’il essayait de sauter des étapes. Je vous ai donné l’image d’un escalier. S’il y a dix marches dans cet escalier, je ne peux pas sauter de la première à la cinquième. Comme dans le cas de cet homme, je peux essayer de faire un grand saut. Par contre, une fois qu’il avait réussi à manifester la femme de ses rêves dans sa vie, ça ne durait pas. Il déboulait les escaliers en quelque sorte. Il faut maîtriser chacune des étapes, une à la fois, pour que le changement soit permanent. Nous avons ensuite parlé de l’idée d’accepter là où j’en suis. Ça ne veut pas dire que j’abdique, contrairement à la croyance que j’avais. Si j’essaie de contrôler et de me battre contre la situation actuelle, tout s’effondre et ça ne fonctionne pas. Nous avons parlé des croyances. Je peux uniquement manifester ou atteindre des objectifs dans lesquels je crois. Il y avait trois cercles. Le petit cercle vert représente ma zone de confort où se trouvent les objectifs dans lesquels je crois. Le grand cercle rouge contient ce que je dois croire pour atteindre mes objectifs. Le troisième cercle, le cercle jaune, est un peu plus grand que le cercle vert. C’est ma prochaine étape. Une fois que je l’ai atteint, le cercle jaune devient mon cercle vert. Tranquillement, j’agrandis ma zone de conviction, ce en quoi je crois. J’ai donné comme exemple concret si j’ai 50 000 $ de dettes et que mon rêve est de devenir millionnaire, il faut que je commence par réduire ma dette de 1 000 $.

Une fois que j’ai atteint cet objectif, je pourrai ensuite croire être capable d’atteindre la prochaine étape, mais je ne peux pas du jour au lendemain changer ma conviction. Ensuite, je vous ai donné quatre façons concrètes d’appliquer le concept d’y aller une étape à la fois. Premièrement, si vous pensez à un objectif et que vous vous sentez dépassé, que tout ça a l’air trop compliqué, il vous faut vous concentrer uniquement que sur la prochaine étape à franchir. Si je veux perdre du poids, la prochaine étape serait peut-être de perdre une demi-livre. Si j’ai une dette de 50 000 $, je dois peut-être commencer par réduire ma dette de 100 $. Deuxièmement, je peux me demander quelle est la leçon de vie que je dois en tirer. Si j’essaie de perdre du poids et que rien ne fonctionne, je dois me demander ce que je peux apprendre de cette situation. Si j’essaie d’attirer l’âme sœur et qu’après une semaine la personne me quitte, je dois réfléchir à la leçon de vie que je peux en tirer et me demander quelle est la prochaine étape que je dois franchir. Le simple fait de se poser de telles questions fera en sorte que souvent notre inconscient ou notre intuition nous communique la réponse. La troisième façon d’appliquer ce concept est résumé par une phrase en anglais qui dit : « Get as far as you can see, and then you’ll see further. » En anglais, cela veut dire : « Rends-toi aussi loin que tu peux voir. Une fois que tu auras atteint cette étape, alors tu verras la prochaine étape. » La quatrième méthode, qui en revenait un peu à un point que nous avions déjà vu ensemble, est d’accepter où nous en sommes en ce moment. Il me faut accepter que j’ai un surplus de poids, que j’ai des dettes, qu’en ce moment je vis des tensions dans mon couple ou que je n’ai aucune idée comment faire pour attirer l’âme sœur. D’un point de vue purement médecine énergétique, cela fait en sorte que le triple réchauffeur, donc la mission est d’assurer votre survie, peut enfin assumer sa fonction naturelle qui est de vous donner accès à votre intuition. Du moment où vous acceptez la situation où vous êtes en ce moment, vous relâchez, vous vous détendez, et après un ou deux jours vous aurez une intuition. Ce sera souvent la prochaine étape qui vous sera communiquée. C’était le deuxième résumé. Dans le prochain chapitre nous verrons les deux étapes qui vous permettront de nettoyer vos énergies négatives.

Piste 9 Donc, sixième étape, le nettoyage.

Pourquoi faire cela? On l’a vu ensemble! Parce que sinon, on ne peut pas, à coup de volonté, passer d’un momentum négatif à un momentum positif. Si j’ai cru toute ma vie que c’était impossible pour moi de perdre du poids, je ne peux pas du jour au lendemain croire que je peux perdre du poids. La façon la plus rapide de le faire, en plus d’appliquer les notions que je vous ai enseignées, entre autres de momentum, c’est de nettoyer les résistances. Ça enlève les émotions négatives, ça enlève les connexions neuronales, vous savez, ces connexions physiques dans votre cerveau qui étaient le résultat de conviction. À force de nettoyer avec les outils que je vais vous enseigner, vous allez pouvoir vous libérer de l’emprise de ces vieux réflexes négatifs et enfin vous permettre d’atteindre vos rêves. Comment les appliquer? Il y a deux façons de le faire. La première version, c’est ce que j’appelle l’option maniaque et la deuxième version, c’est la version normale, que je vous recommande. La version maniaque, je l’ai testée. Elle fonctionne, mais disons qu’elle est un peu extrême. Ce que vous faites dans l’option maniaque c’est que vous prenez un objectif que vous aimeriez atteindre (disons, par exemple, la perte de poids ou l’élimination des dettes financières) et là, vous allez appliquer comme un maniaque les techniques à répétition. Par exemple, vous pouvez dire « Je vais appliquer dans les prochains jours 100 fois la méthode de l’épaule. » ou « Je vais appliquer dans les deux prochaines semaines, trois fois par jour, la méthode de tapas simplifiée. » Et là, quand vous appliquez la méthode de l’épaule, vous ne travaillez pas sur un aspect spécifique du problème, mais vous travaillez sur l’ensemble du problème. Par exemple, « même si c’est impossible pour moi de perdre du poids, je m’aime complètement et totalement » ou « même si je me sens mal lorsque je pense à mon problème financier, je m’aime complètement et totalement ». Alors, c’est vraiment une approche maniaque; c’est-à-dire que vous passez massivement à l’action et vous nettoyez, nettoyez, nettoyez.

Pour l’avoir testée, ça fonctionne bien, mais c’est beaucoup rock’n roll, parce que le changement est un peu trop drastique et il y a beaucoup d’énergie négative qui relâchée rapidement; ça peut être un peu difficile. Si vous voulez, vous pouvez l’essayer, mais je vous recommande plutôt la deuxième façon, ce que j’appelle la méthode normale. Il y a quelque chose que vous devez apprendre et c’est le concept de vortex actif; on va appeler ça un vortex actif. Qu’est-ce qu’un vortex actif? Disons qu’en ce moment ce que je veux c’est de perdre du poids. Je prends encore cet exemple-là parce que je pense que ça rejoint beaucoup de personnes. Toutes les fois dans ma vie que je pense à perdre du poids ou que je réalise le fait que j’ai un surplus de poids en ce moment, je ressens des émotions négatives. Ça peut être des émotions de rage, des émotions de dénigrement de soi, des émotions de frustration ou de peine. Au courant d’une journée, je ne pense pas constamment à ça. Si c’est vraiment obsessif, je peux y penser souvent, mais pas constamment. Il peut y avoir des moments dans ma journée où j’oublie complètement (par exemple si je regarde un film ou si je suis au travail). Mais il y a d’autres fois dans la journée où le vortex négatif ou cet aspect de ma vie qu’est le surplus de poids est actif. Je sais qu’il est actif parce que je ressens les émotions négatives. Par exemple, disons qu’en ce moment je me sens bien. Je passe devant un miroir et là, je vois ce que j’ai l’air et je me rappelle de cet aspect que je n’aime pas et je ressens des émotions négatives. Le vortex négatif est réactivé : je me sens mal, je commence à me parler dans ma tête de façon négative, je repars dans le vortex négatif, etc. Quand le vortex est actif, ça veut dire que je ressens les émotions négatives, là c’est le meilleur moment d’utiliser les techniques de nettoyage. Vous pouvez l’appliquer lorsque le vortex n’est pas actif, mais c’est moins efficace. Quand vous ressentez les émotions négatives, c’est le moment idéal pour faire la technique de l’épaule ou la technique du tapas parce que lorsque le vortex négatif est actif, vous ressentez les émotions négatives, ça veut dire que la connexion neuronale est active.

Si tranquillement vous nettoyez cette connexion, votre conviction négative va perdre de son pouvoir. Alors, à la question « quand utiliser ces techniques? », le meilleur moment pour le faire c’est lorsque vous ressentez les émotions négatives; c’est-à-dire que le vortex négatif est actif. Vous pouvez utiliser la méthode maniaque si vous voulez qui est d’appliquer massivement, mais sinon je vous invite à vous nettoyer lorsque vous ressentez que les émotions négatives sont actives dans votre corps. Il y a donc deux méthodes : la méthode de l’épaule et la méthode simplifiée de tapas. On va commencer par la méthode de l’épaule. Je vous invite à mettre la main sur le petit manuel qui vient avec le cours, parce que sinon vous n’aurez pas les illustrations. Alors, allez chercher le petit manuel et identifiez la partie dans ce dernier intitulée « La méthode de l’épaule ». Vous allez voir qu’il y a une ou deux illustrations; je n’ai pas encore décidé laquelle des deux que je vais mettre. Je pense que je vais mettre les deux, parce qu’elles amènent deux points de vue différents. Ce que vous voyez dans votre manuel, ce sont des points neurolymphatiques du méridien gouverneur. Vous n’avez pas besoin de retenir ça. Vous allez observer qu’il y a des points qui sont situés] Si quelqu’un enlevait son bras, je ne dis pas que ce serait une bonne idée, mais quelqu’un qui enlèverait son bras, à la jonction entre le tronc (si vous me permettez l’expression, le haut du corps) et le bras. C’est là que sont situés les points neurolymphatiques. C’est pour ça que je vous invite à regarder l’image parce que ça va être beaucoup plus clair, car je vous l’explique en audio, mais vous n’avez pas d’image. Pourquoi cette technique fonctionne-t-elle? C’est simple! C’est parce qu’il y a un méridien qu’on appelle le méridien gouverneur et qui est situé le long de la colonne vertébrale et il y a une énergie bien particulière dans ce méridien, c’est l’énergie qui dirige votre vie.

Vous connaissez l’expression, en anglais c’est plus courant, on dit « no back bone ». En français, je pense qu’on peut dire « cette personne n’a pas de colonne »; c’est-à-dire ne pas se tenir droit. Ça reflète ce principe énergétique. Si l’énergie de ce méridien qui monte le long de la colonne vertébrale est faible, on ne sait pas où s’en aller dans la vie ou on n’a pas de conviction, on n’a pas de pouvoir, on n’a pas de force. En utilisant les points neurolymphatiques du méridien gouverneur, ça veut dire concrètement qu’on va rebalancer cette énergie. Donc, on utilise l’énergie qui donne une direction à votre vie pour éliminer les blocages négatifs. C’est la raison pour laquelle la méthode fonctionne. La méthode est vraiment, vraiment simple. Première étape : vous allez mesurer sur 10 l’intensité négative de l’émotion. Je pense au problème que j’aimerais régler ou à la thématique qui me fait sentir mal. Donc, on en vient à mon exemple « j’ai un surplus de poids puis là je me suis vu dans le miroir ou quelqu’un m’a passé un commentaire et là je me sens mal ». L’intensité de l’émotion. Disons qu’en ce moment je ressens de la colère à 9 sur 10. Zéro étant neutre, 10 étant extrême. En ce moment je suis frustré et je suis même enragé que quelqu’un m’ait passé ce commentaire-là. Je ressens cette émotion négative à 9 sur 10. C’est la première étape : mesurer l’intensité émotionnelle. On fait ça dans le fond parce qu’on veut savoir si la méthode fonctionne bien ou non pour vous. Ensuite, tout ce que j’ai besoin de faire, c’est que je vais utiliser les trois doigts du milieu de ma main, c’est-à-dire l’index, le majeur et l’annulaire, et je vais masser les points. Je vais utiliser une phrase que j’appelle « même si ».

Tout en massant les points de l’épaule gauche avec les trois doigts du milieu de ma main droite, je vais dire cinq fois ma phrase « même si ». Je peux vous entendre dire « Mais qu’est-ce qu’une phrase même si? » Je vais vous donner des exemples : « Même si en ce moment je suis complètement enragé parce que l’autre personne m’a dit ce commentaire, je m’aime complètement et totalement. » « Même si en ce moment j’ai peur, je m’aime complètement et totalement. » « Même si en ce moment je ressens de la honte, je m’aime complètement et totalement. » « Même si en ce moment je suis complètement désespéré, je m’aime complètement et totalement. » « Même si en ce moment j’ai peur de perdre mon emploi, je m’aime complètement et totalement. » « Même si en ce moment je me sens complètement rejeté, je m’aime complètement et totalement. » Vous voyez! J’ai créé une phrase « même si j’ai ce problème ou que je ressens cette émotion négative, je m’aime complètement et totalement. » Tout ce que j’ai besoin de faire, c’est de répéter de trois à cinq fois cette phrase en massant les points. Je peux le faire avec la main droite sur l’épaule gauche ou la main gauche sur l’épaule droite, ça n’a pas d’importance. Vous pouvez les faire une après l’autre ou les deux en même temps. Prenons un exemple concret : en ce moment je ressens de la rage parce que l’autre personne m’a donné un commentaire sur mon poids. Alors, je commence cinq fois à droite : « Même si je ressens de la rage, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je suis enragé, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je suis enragé, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je suis enragé, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je suis enragé, je m’aime complètement et totalement. »

Je l’ai dit cinq fois puis j’ai massé les points le long de mon épaule gauche avec les trois doigts du milieu de ma main droite. Ensuite je fais la même chose de l’autre côté. Je masse les points de l’épaule droite avec ma main gauche : « Même si je ressens de la rage, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je ressens de la rage, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je ressens de la rage, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je ressens de la rage, je m’aime complètement et totalement. » « Même si je ressens de la rage, je m’aime complètement et totalement. » Ça prend une minute à faire! Si je fais les deux épaules en même temps, c’est encore plus rapide. Et là, je réévalue sur 10 l’intensité émotionnelle. Tantôt j’étais à 9 sur 10 et là, quand je pense à la même situation, peut-être que je suis rendu à 7 sur 10 ou 5 sur 10. Je répète la même méthode jusqu’à ce que je sois rendu à 1 ou 2 sur 10 puis que je sente bien. Le simple fait d’avoir fait ça fait que je me sens mieux, mais ça a déjà commencé à éliminer le vortex négatif. Donc si à toutes les fois que vous ressentez une émotion négative (ça veut dire que le vortex négatif est actif) vous vous nettoyez comme ça, à l’intérieur de quelques jours, et même des fois la journée même, vous allez ressentir qu’il y a quelque chose qui change à l’intérieur de vous parce que vous vous réappropriez votre pouvoir parce que sinon c’est déclenché mal, vous repartez dans un vortex négatif à focusser sur ce que vous ne voulez pas, vous renforcez la conviction négative, vous continuez d’accumuler des échecs et le vortex négatif s’amplifie. Ce que ça fait, c’est que votre réalité continue d’empirer C’était la première méthode, la méthode de l’épaule. Je ferai une piste audio résumée à la fin. La deuxième méthode : la méthode de tapas simplifiée Je vous invite à regarder le manuel, parce que dans le manuel je donne entre autres le site Web de la personne qui a créé la méthode originale. C’est en anglais, mais si vous voulez l’apprendre vous pouvez aller la voir.

C’est une méthode que j’ai déjà enseignée dans un autre de mes cours et à l’époque, c’était révolutionnaire. C’est encore une technique extraordinaire, mais je la trouvais longue. Je l’ai beaucoup, beaucoup simplifiée et c’est juste quatre étapes. Ça prend une minute, peut-être deux minutes à faire. Le désavantage de la méthode de tapas simplifiée en rapport à la méthode de l’épaule, c’est qu’elle prend un peu plus de temps à faire et elle est moins discrète. La méthode de l’épaule vous pouvez quand même la faire en public, mais le tapas, ça se fait moins. Sur le milieu de travail, ce n’est pas évident, mais elle est plus puissante. Je pense que je l’ai mentionné, mais tapas, ce qu’elle fait, c’est que non seulement elle enlève les émotions négatives, mais elle va tout nettoyer : les convictions négatives, les croyances négatives. Si le programme négatif est dans un de vos corps énergétiques (l’aura, les chakras ou les méridiens), elle va nettoyer là aussi. C’est une technique un peu plus puissante. Mais encore là, c’est une méthode très simple. Mettez la main sur le petit manuel qui vient avec le cours puis vous allez voir la position tapas; il y a juste une position dans le fond. On peut la faire avec la main gauche à l’avant et la main droite à l’arrière, ou l’inverse, la main droite à l’avant et la main gauche à l’arrière; ce n’est pas compliqué. Je vais le faire avec la main gauche à l’avant pour qu’on se comprenne. Tel qu’indiqué dans l’illustration, je mets mon pouce sur mon sourcil gauche, l’annulaire sur le sourcil droit puis je mets mon majeur dans le milieu; ça fait comme une espèce de triangle. Donc, le pouce sur le sourcil gauche, l’annulaire sur le sourcil droit puis je viens déposer mon majeur dans le milieu en haut; ça fait comme une pyramide. Puis à l’arrière, je vais mettre mon pouce dans le creux à l’arrière de ma tête puis je viens déposer ma main par-dessus. Vous pouvez regarder l’illustration. Ça, c’est la position tapas.

Et tout ce qu’on fait, dans le fond il y a quatre étapes à la méthode, toutes les fois qu’on change d’étape, on change de main. Si je commence avec la main gauche à l’avant et la main droite à l’arrière, à l’étape deux je mets la main droite à l’avant et la main gauche à l’arrière et ainsi de suite. Pour que ce soit clair ici parce que je vous l’enseigne, je vais commencer avec la main gauche à l’avant et la main gauche à l’arrière. Voici comment utiliser la méthode : La première étape est simple, c’est la même que dans la méthode de l’épaule : je mesure sur 10 l’intensité émotionnelle. Si en ce moment, par exemple, j’ai un problème financier, je ne sais pas comment m’en sortir puis je me sens complètement paniqué, l’émotion que je ressens c’est de la panique, je ne sais pas comment m’en sortir. Je calibre sur 10; c’est un 10 sur 10. Quand je pense à mes problèmes financiers, je ressens à 10 sur 10. C’est l’étape un. En fait, je ne vous dirai pas que c’est l’étape un, mais que c’est la première chose à faire, c’est de mesurer ça. Étape un de la technique; position un. Vous allez mettre votre main gauche à l’avant, ultimement vous pourriez mettre la main droite à l’avant, mais pour le cours on va mettre la main gauche à l’avant, et la main droite à l’arrière. Donc, vous allez prendre la position tapas et tout en gardant cette position, ce que vous allez dire c’est « Le problème »; à voix haute vous allez dire le problème. Vous pouvez utiliser un autre terme si vous voulez, mais je vous invite à utiliser le terme « le problème ». Pourquoi? Ce qu’on veut c’est utiliser votre intention pour dire à cette méthode « guéris le problème ».

On met notre intention sur le problème comme tel. Ici, c’est un problème financier. Et là vous allez garder cette position pendant 30 secondes, une minute maximum. Il va arriver deux choses. Pour la plupart des gens, peut-être après 15 secondes, 30 secondes, 45 secondes, vous allez ressentir un soulagement; vos émotions vont s’améliorer un peu. Peut-être que pour certaines personnes vous allez prendre une bonne respiration ou vous allez bâiller. Ce sont des signes que la méthode a fonctionné. Si ça fait une minute, vous pouvez simplement changer de position. Des fois vous n’allez rien ressentir; c’est pour ça que je dis une minute maximum. Personnellement, quand je le fais, ça me prend en tout peut-être une minute, deux minutes; je change rapidement de position, mais je l’ai pratiqué beaucoup. Alors ça c’est la première étape : je maintiens la position de tapas et je dis à voix haute le problème. Mon intention est d’utiliser la méthode de tapas pour nettoyer l’énergie du problème. Ensuite, ce que je fais, c’est que je change. La main gauche que j’avais à l’avant je la mets à l’arrière puis je mets la main droite à l’avant. La deuxième étape : je dis à voix haute « les origines ou l’origine et les causes ». Encore ici vous pouvez utiliser les termes que vous voulez, mais si on utilise notre intention pour dire à la technique « guéris l’origine » ou « les origines » ou « ce qui a créé cette situation ». Est-ce que c’est un traumatisme quand j’étais jeune, peu importe, une suggestion hypnotique que quelqu’un a faite, on n’a pas besoin de savoir c’est quoi. Mais on dirige l’énergie bienfaisante ou positive de cette méthode pour aller guérir toutes les causes initiales de ce problème. Et là encore, vous allez maintenir cette position de 30 secondes à une minute. Ensuite vous allez changer de position : la main gauche qui était à l’arrière revient à l’avant et la main droite qui était à l’avant retourne à l’arrière.

La troisième étape : vous allez dire à voix haute « les endroits », « les lieux », les « emplacements »; si vous aimez l’anglais comme moi, vous pouvez dire « les locations ». Encore là, vous pouvez utiliser la phrase ou les termes que vous voulez. Ce que vous faites ici, vous utilisez votre intention pour dire à l’énergie de tapas de dire « va chercher tous les endroits dans mon corps, dans mon passé, dans ma tête, dans ma réalité, dans mes connexions énergétiques avec les autres personnes ». Si vous croyez aux vies antérieures, « dans mes vies antérieures »; si vous croyez au karma, « dans le karma ». « Vas chercher tous les endroits où cette énergie négative, où ce problème est situé, et enlève-le! » Vous maintenez encore cette position pendant 30 secondes à une minute. Si je résume ce qu’on a fait jusqu’à maintenant : On a focussé sur le problème comme tel. Les origines ou la cause. Tous les emplacements, les lieux ou les endroits où cette énergie négative pourrait être « stockée » ou « emmagasinée ». La quatrième étape : je change de position, j’avais la main gauche à l’avant, je la mets à l’arrière puis la main droite était à l’arrière, je la mets à l’avant. Je dis à voix haute « la solution » ou « les pistes de solution ». Vous utilisez les termes que vous voulez, mais j’utilise mon intention pour dire « Tapas, amène-moi une solution! » et je maintiens cette position pendant 30 secondes à une minute. Ce sont les quatre étapes de tapas.

� Le problème. � La cause et les origines. � L’endroit, l’emplacement ou les lieux. � La solution.

En tout, ça peut prendre peut-être une minute ou une minute et demie si vous êtes pressé comme moi. Ça peut prendre un peu plus de temps, peut-être trois

ou quatre minutes, si vous prenez votre temps, mais vous allez vous sentir instantanément plus calme et c’est plus que ça. Dans les prochaines heures, dans les prochains jours, vous allez commencer à avoir des intuitions puis de nouvelles idées. Vous allez commencer tranquillement à poser de nouveaux gestes et littéralement, la conviction négative qui vous tenait prisonnier de ce problème, va commencer à s’effacer. Les vraies quatre étapes ce sont les quatre que je vous ai données, mais la dernière chose à faire c’est d’évaluer si la technique a fonctionné pour vous. Dans mon exemple ici, au début j’étais paniqué à 10 sur 10 parce que je ne savais pas comment me sortir de mes dettes. J’ai fait les quatre étapes de tapas, maintenant je suis à combien émotionnellement? Peut-être que j’étais à 10 sur 10, mais maintenant je suis à 5 sur 10 ou j’étais à 10 sur 10 et maintenant je suis à 6 sur 10. Ce que vous pouvez faire, c’est de refaire un autre cycle de tapas si vous voulez. Personnellement, je ne ferais pas plus qu’une ou deux séances de tapas par jour maximum parce que c’est une technique plus efficace, mais plus puissante aussi. Si vous ressentez encore des émotions négatives, vous pouvez changer d’activité, changer vos idées ou utiliser la méthode de l’épaule. Dernier point par rapport à ces méthodes de nettoyage : après un certain temps, si vous les avez pratiquées, vous pouvez les faire dans votre imagination. L’avantage de ça, c’est que si vous êtes dans une situation où il y a des gens autour de vous, vous pouvez faire la méthode dans votre tête; vous allez quand même obtenir des résultats. Mais il faut l’avoir pratiqué pour de vrai plusieurs fois avant que ce soit efficace. Donc concrètement, si je suis dans une situation en public, dans une fête par exemple, et quelque chose vient activer à l’intérieur de moi un vortex négatif puis je me sens mal, plutôt que d’être dans ma tête puis d’avoir une discussion

négative, pendant que les autres personnes parlent, je vais imaginer que je fais la méthode de l’épaule ou imaginer que je fais la méthode simplifiée de tapas. De cette façon, même dans des situations en public où je ne peux pas faire la méthode pour de vrai, je peux quand même me libérer des émotions négatives. Venez me rejoindre dans la prochaine piste. Je vais vous expliquer la septième étape du pouvoir et de la guérison qui est une nouvelle méthode pour manifester vos rêves. Ensuite, je finirai le cours avec une piste audio résumée où je résumerai les deux méthodes de nettoyage et la méthode pour manifester vos rêves.

Piste 10 Voyons ensemble maintenant la septième étape. Je suis vraiment excité à l’idée de vous présenter cette technique. C’est une toute nouvelle méthode que j’ai apprise. Pour faire une longue histoire courte, dernièrement, j’ai commencé à penser à une nouvelle idée puis je me disais que, grâce à la médecine énergétique, je peux influencer les énergies de mon corps puis l’avantage que ça fait, c’est que ça me donne plus d’énergie, ça me permet d’être plus en santé; d'ailleurs, c’est extrêmement rare que je suis malade. Mais je me suis dit est-ce qu’il y a moyen d’utiliser les énergies de mon corps : chakra, aura, etc., pour manifester mes rêves plus vite? Est-ce qu’il y a moyen d’utiliser les mêmes énergies, mais pour influencer l’énergie de l’environnement puis atteindre mes rêves plus vite? Par hasard, si vous croyez au hasard, j’ai commencé à lire sur le chamanisme puis je suis tombé sur une méthode vraiment le fun! Je vais vous expliquer un peu mon histoire, parce que ça va vous illustrer un peu la méthode, puis après on va voir comment la faire ensemble, étape par étape.

J’ai commencé par identifier un rêve que j’aimerais atteindre, mais un rêve qui a beaucoup de résistance. Vous savez, on parlait du vortex négatif, je pensais à un rêve qui normalement me semble, disons, impossible à réaliser ou du moins que j’ai beaucoup de travail à faire pour l’atteindre, parce que je sais qu’elle est ma réponse normale, les émotions que je ressens puis le genre de pensées que j’ai lorsque j’imagine que j’ai le rêve et j’ai appliqué la technique. La première étape consiste à mettre son attention sur le dessus de sa tête. Pour ceux qui connaissent les chakras, c’est sur le dessus de la tête, exactement dans le milieu. Alors, je mets mon attention là et j’imagine que j’ai déjà mon rêve. Je décris à voix haute ce qui serait là si j’avais atteint mon rêve et là, je reste surpris parce qu’il n’y a pas de résistance! C’est comme si, pour la première fois de ma vie, tout était possible puis quand on pense à ça, ce serait logique parce que ce point-là est relié au septième chakra et le septième chakra, c’est le côté spirituel, c’est l’infini, c’est la possibilité. C’est la première étape. La deuxième étape consiste à mettre mon attention sur le troisième œil. Imaginez que vos deux sourcils connectés ensemble, comme si vous aviez un seul sourcil, c’est le troisième œil. C’est un point imaginaire entre vos deux sourcils. Je mets mon attention là et je décris à voix haute, comme si j’avais déjà atteint mon rêve. Pendant que je le décris à voix haute, c’est bizarre, c’est comme si je comprenais enfin comment l’atteindre. Je ne peux pas vous donner une meilleure description que j’avais l’impression de comprendre enfin comment l’atteindre. La troisième étape c’est de mettre son attention sur le chakra du cœur. Le chakra du cœur c’est la zone en haut des seins, dans la poitrine. Alors, je mets mon attention là.

Là, il faut que je décrive l’objectif comme si je l’avais déjà atteint, mais que je me concentre sur les émotions positives que je ressentirais si je l’avais atteint. Pour la première fois de ma vie, j’ai été capable de décrire les émotions avec une précision incroyable! Je ressentais réellement les émotions positives comme si j’avais déjà atteint mon rêve et je me suis dit « Mon Dieu! C’est bien facile! Je ne comprends pas! » Le point de vue énergétique, ça fait du sens, parce que la logique est reliée au troisième œil, qui est le point situé entre les deux sourcils. Je n’avais pas fait le lien, mais les émotions se relient au chakra du cœur. Donc, moi quand je pense normalement, j’ai tendance à être plus dans ma tête, ce qui fait que je suis capable de penser clairement à mes objectifs, mais c’est moins naturel pour moi de ressentir des émotions. Le simple fait de consciemment mettre mon énergie au niveau du chakra du cœur, qui est la zone de votre torse, de la poitrine, en haut des seins, j’ai ressenti avec une clarté incroyable les émotions que je ressentirais si j’avais déjà atteint mon objectif. Ça, c’était la troisième étape. La quatrième étape consiste à mettre son attention sur son nombril et, à partir de là, décrire encore une fois, comme si on avait déjà atteint notre objectif. J’ai été sidéré parce que je décrivais cette réalité-là, mais c’était dur comme du roc. C’est comme si vraiment ça faisait déjà partie de ma réalité. C’était la quatrième étape. La cinquième étape consistait à prendre cette énergie et à remplir mon aura de cette énergie. L’aura, vous pouvez imaginer une espèce de bulle autour de vous, une espèce de coquille d’œuf qui vous protège. Alors, j’ai pris le rêve, comme si je l’avais déjà, je lui ai donné une couleur (c’était une belle couleur bleu ciel) puis j’ai fait comme si cette couleur bleu ciel remplissait mon aura.

Si j’imagine que j’ai une bulle autour de moi, c’est comme s’il y avait une belle énergie bleue partout dans cette bulle et là, je suis resté deux ou trois minutes comme ça sans rien dire, j’étais tellement bien, tellement heureux. Je me suis dit « Wow! Il n’y a eu aucune résistance! » C’est le même rêve auquel je pense depuis longtemps et que j’essaie de le régler, avec lequel j’ai un vortex négatif, mais que tranquillement je nettoie grâce aux réalisations que j’ai eues puis aux techniques que je vous enseigne dans ce cours-là, mais en utilisant cette méthode de manifestation, c’est comme si j’utilisais naturellement les systèmes énergétiques de mon corps pour déjouer toutes les résistances. Et là, dans la journée qui a suivi, j’ai eu plein d’intuitions. C’était vraiment extraordinaire! D’un point de vue énergétique, c’est comme si l’énergie de mon rêve déjà atteint habitait mon corps. J’ai commencé à appliquer cette méthode sur différents rêves et les résultats ont été extraordinaires. Maintenant, ça fait seulement quelques jours que j’ai découvert cette technique-là. Quand je dis que je vous enseigne vraiment le meilleur de ce que j’ai, c’est ça! La seule notion que je peux vous dire avant de vous enseigner la technique c’est qu’au Québec, on a une expression qui dit « attache ta tuque ». Ça veut dire que si vous appliquez beaucoup cette méthode, j’ai une tendance parfois à être un peu intense ou extrême, vous allez obtenir beaucoup de résultats. Ce que ça veut dire, c’est que si vous l’appliquez trois ou quatre fois par jour, attendez-vous à ce que votre vie change. Je vous invite à l’appliquer peut-être une fois par jour au début, de prendre votre temps. Voyons ensemble la méthode étape par étape. Il y a dans le fond cinq points de conscience, cinq points sur lesquels on porte notre attention. Le premier, c’est le septième chakra, pour ceux qui connaissent les systèmes énergétiques, par besoin de connaître les chakras, c’est un point qui est situé sur le dessus de votre tête, dans le milieu de votre tête.

Le deuxième, c’est le troisième œil. Comme je vous l’ai mentionné, c’est un point imaginaire qui est situé entre vos deux sourcils. Le troisième point, c’est ce qu’on appelle la région du chakra du cœur. C’est une grande région située entre la base du cou puis on pourrait dire le bas de la cage thoracique. Pour la plupart des gens, ça va être sur la poitrine, en haut des seins. Le quatrième point, c’est tout simplement le nombril; pas trop compliqué. Et la cinquième, ce n’est pas un point de conscience, mais c’est d’imaginer que votre aura est remplie de l’énergie de ce rêve. Pour ceux qui ne connaissent pas l’aura, pas besoin de connaître le système énergétique, juste imaginer qu’il y a une bulle qui vous protège autour de votre corps et d’imaginer que l’énergie de votre rêve remplit cette bulle. Je vais vous redonner les étapes, mais je ne vous ferai pas faire les étapes au fur et à mesure parce qu’il faudrait arrêter le Mp3 ou le CD à toutes les fois. Donc, en résumé, la méthode : Je mets ma conscience sur le dessus de ma tête et j’imagine que j’ai déjà atteint mon rêve. Alors, je décris à voix haute comment serait ma réalité si j’avais atteint mon rêve. Par exemple, je suis mince et svelte, je pèse X livres, j’ai confiance en moi, les gens me regardent de façon positive, je me sens confiant, etc. Ensuite, je mets mon focus sur le troisième œil situé entre les deux sourcils et je fais la même chose : je décris à voix haute comme si j’avais déjà atteint mon objectif. Vous allez peut-être pouvoir ressentir la différence entre le premier point qui est sur le dessus de la tête et le deuxième point qui est entre les deux yeux. Le premier, c’est plus les possibilités, la connexion à l’infini puis le deuxième c’est le côté un petit peu plus logique et intuitif aussi. Troisième étape, je mets ma conscience sur le chakra du cœur qui est la poitrine et là, oui je décris à voix haute comme si j’avais déjà atteint mon objectif, mais je décris surtout les émotions positives que je ressentirais si j’avais atteint mon objectif. Si c’est la perte de poids, je me sens confiant, je suis libéré, je suis heureux, je suis reconnaissant.

Si, par exemple, c’est que j’ai éliminé mes pertes financières, je me sens soulagé, je me sens fier de moi, etc. Quatrième étape, je mets ma conscience sur mon nombril et là je décris à voix haute, encore une fois, comme si j’avais atteint mon objectif. Vous allez peut-être ressentir la même chose que moi, c’est comme si à ce moment-là c’est déjà fait, comme si c’était solide comme du roc, comme si c’était déjà dans votre réalité. C’est la quatrième étape. La cinquième étape c’est tout simplement imaginer que vous prenez cette énergie, vous pouvez donner une couleur à votre rêve si vous voulez (du bleu ou doré, peu importe la couleur) et imaginez que cette couleur ou que l’énergie de ce rêve remplit toute votre aura; remplacez le terme aura par bulle si vous voulez. C’est la dernière étape. Et là, la plupart du temps, vous allez vous sentir mieux, plus énergisé. Vous pouvez répéter cette méthode-là autant de fois que vous voulez par jour. Je vous recommande de commencer par la faire une fois par jour et de voir les résultats que ça donne. C’est une méthode chamanique pour utiliser les énergies de votre corps, spécifiquement dans certains chakras et l’aura, pour manifester vos rêves plus rapidement. Dans la prochaine piste audio, je vais faire la dernière piste audio résumée.

Piste 11 Très bien. Dernière piste audio résumée. Je vais résumer pour vous les deux dernières étapes, c’est-à-dire la sixième étape qui est le nettoyage, la méthode de l’épaule et le tapas, et la septième étape qui est la nouvelle méthode chamanique pour manifester vos rêves. Commençons par le nettoyage.

Je vous disais pour quelle raison on fait ça? Parce que ça permet de plus rapidement changer vos convictions. Quand doit-on appliquer les méthodes de nettoyage? Il y a l’option maniaque ou l’option normale. Maniaque : je dis fais X répétitions sur tel sujet pendant X temps. Donc, je peux faire 100 méthodes de l’épaule sur une semaine si je veux ou deux fois par jour la méthode du tapas simplifiée. Ça donne des résultats, mais c’est un peu rock’n roll. La meilleure façon, selon moi, c’est d’utiliser la technique lorsque le vortex est actif. Concrètement, ça veut dire que je ressens les émotions négatives. Donc, si j’aimerais, par exemple, perdre du poids, dans le courant de la journée, lorsque je ressens des émotions négatives parce que je focus sur le moment présent puis je n’aime pas avoir un surplus de poids, à ce moment j’applique la méthode de tapas ou de l’épaule. La méthode de l’épaule, elle fonctionne dans le fond parce qu’on travaille sur l’énergie du méridien gouverneur; c’est l’énergie qui contrôle votre vie, qui donne une direction à votre vie. Mettez la main sur le manuel, regardez les illustrations. La première étape, c’est d’évaluer sur 10 jusqu’à quel point je me sens mal, par exemple, 9 sur 10. Ensuite, c’est de faire la méthode puis après d’évaluer si je me sens moins mal. Si j’étais à 9 sur 10 puis là je me sens à 5 sur 10, je sais que la méthode a fonctionné. La méthode est simple : je masse les points de l’épaule avec les doigts de l’autre main, idéalement en utilisant les trois doigts du milieu, et là je dis cinq fois à voix haute une phrase « même si ». La structure de la phrase « même si » est simple, c’est « même si j’ai ce problème, même si je ressens cette émotion négative, je m’aime complètement et totalement ». Il faut le faire du côté gauche puis après du côté droit, ou vice-versa, ou les deux côtés en même temps.

Je vous disais, par exemple, tout en massant les points gauches avec la main droite, « même si j’ai un surplus de poids, je m’aime complètement et totalement »; « même si j’ai un surplus de poids, je m’aime complètement et totalement » et je répète ça cinq fois. Ensuite, j’évalue sur 10 si ça a fonctionné. Donc, si j’étais à 8 sur 10 et que là je suis à 7 sur 10, je peux répéter cette méthode-là jusqu’à ce que cette émotion négative soit éliminée. L’autre méthode, c’est la méthode du tapas, qui est une technique extraordinaire que j’avais déjà enseignée, mais que je trouvais un petit peu trop longue, même si elle est à la base très rapide. Encore une fois, je vous réfère au petit manuel qui venait avec le cours. Vous voyez qu’il y a une position dans tapas : pouce, index et annulaire sur les sourcils puis le majeur en haut, dans le milieu, sur le front, ça fait une espèce de triangle, puis à l’arrière, je mets mon pouce dans le trou à l’arrière de ma tête puis je viens déposer ma main. Il y a quatre positions dans tapas et il y a six étapes si vous calculez les étapes où on mesure l’intensité émotionnelle du problème. Un exemple : je disais que je me sens paniqué en ce moment parce que j’ai des problèmes financiers, à 9 sur 10, c’est la première étape. Ensuite, je prends la position, je mets ma main gauche à l’avant et ma main droite à l’arrière et là je dis à voix haute le problème. Tout en maintenant cette position, j’indique à mon inconscient que mon intention c’est de travailler sur problème comme tel et d’utiliser tapas pour nettoyer ce problème et je garde cette position pendant 30 secondes – 1 minute. Vous allez ressentir un relâchement ou, si vous n’avez rien ressenti après une minute, c’est tout simplement temps de changer de position. Ensuite, je change la position. Donc, la main gauche va à l’arrière, la main droite va à l’avant et là je dis à voix haute les causes ou la cause et les origines. Vous pouvez utiliser les termes que vous voulez, mais mon intention ici c’est de guérir les causes de ce problème énergétique émotionnel. Ensuite je change de position et je dis l’endroit ou les lieux ou les emplacements ou les « locations » où est situé ce problème.

J’utilise mon intention et tapas pour aller nettoyer tous les endroits où cette énergie négative est emmagasinée dans mon corps et dans mes corps énergétiques. Finalement, je change encore de position et je dis à voix haute la solution. Puis là mon but est d’utiliser l’énergie bénéfique de tapas pour trouver une solution. Je garde ça encore 30 secondes – 1 minute. Et la dernière étape, ou la sixième étape si vous voulez, c’est de réévaluer sur 10. Tantôt j’étais paniqué à 9 sur 10, peut-être que maintenant je me sens bien à 5 sur 10 ou peut-être que toutes les émotions négatives ont été éliminées. Puis la notion finale, je disais que je ne recommande pas de faire deux sessions de tapas back à back. Vous pouvez peut-être faire deux séances de tapas par jour si vous voulez, mais pas plus. Si vous ressentez encore des émotions négatives, utilisez la technique de l’épaule ou allez simplement changer vos idées parce que c’est un petit peu plus puissant comme technique. Finalement, deuxième notion finale, c’est que si vous avez pratiqué ces deux techniques dans la réalité plusieurs fois, vous pouvez après les faire dans votre imagination. Ainsi, si vous êtes en public, vous n’aurez pas l’air bizarre pour maintenir la méthode du tapas. Vous allez dans votre tête puis vous imaginez que vous appliquez une des méthodes et vous allez quand même en ressentir les bénéfices. Mais il faut quand même l’avoir pratiquée dans la réalité avant. Septième et dernière étape : je vous ai conté un peu mon histoire, mais il y a cinq étapes dans le fond. Je mets ma conscience sur le dessus de ma tête et je décris à voix haute, comme si j’avais déjà atteint mon rêve. Ensuite, je mets ma conscience sur le troisième œil, qui est le point situé entre mes deux sourcils, et je décris à voix haute, comme si j’avais déjà atteint mon rêve.

Puis je mets ma conscience sur le chakra du cœur qui est situé sur la poitrine, souvent en haut des seins, et là je décris à voix haute les émotions que je ressentirais si j’avais déjà atteint mon objectif. Quatrième étape, je mets ma conscience sur le nombril et je décris, encore une fois, comme si j’avais déjà atteint mon objectif. Finalement, je peux donner une couleur à ce rêve, ou à cette énergie (bleu, par exemple), et là, j’imagine que cette énergie vient remplir mon aura. Si vous ne savez pas ce que c’est l’aura, il n’y a pas de problème, juste imaginer qu’il y a une bulle protectrice autour de vous et que cette énergie extraordinaire qui est l’essence de votre désir et votre rêve vient remplir votre bulle. Je terminais en disant que je vous recommande de faire cette technique une fois par jour pour commencer parce qu’elle est très puissante et après, si vous vous sentez un peu extrême comme moi, vous pouvez la faire plusieurs fois par jour. Comme on dit au Québec « attache ta tuque », ça veut dire que ça crée beaucoup de changements!