LA VOZ DE C

EOM

BOLETÍN INFORMATIVO TODOS SOMOS MUY IGNORANTES. LO QUE OCURRE ES QUE NO TODOS IGNORAMOS

LAS MISMAS COSAS. ALBERT EINSTEIN

2

EDITORIAL

Redacción Nuevamente nos vemos en la tarea de darle forma a esta edición que ya va por el camino de consolidarse como órgano de ex-presión de CEOM. Esperamos que así sea y que la asignación de una referencia para el depósito legal suponga una apuesta firme por la misma. Lo cierto y verdad es que un trabajo así resulta bastante provechoso y no solo nos referimos a lo que informa-ción se refiere e intercambio de la mis-ma, sino que, reflejar sobre el papel gran parte de la actividad que se desarrolla desde el centro, nos da una visión más tangible de aquello que abarcamos y rea-lizamos, y el trabajo de maquetación nos proporciona un conocimiento real de la cantidad de actividades que se llevan a cabo y que por más que nos gustaría nos genera bastantes calentamientos de cabe-za para que todas puedan tener su espa-cio dentro de La Voz. En este nuevo ejemplar, tenemos más detalladas algunas acciones que se han lleva-do a cabo durante este periodo trimestral, donde remarcamos un nuevo material divul-gativo y comunicativo para el centro y las fa-milias, usuarios y otros agentes interesados en la actividad que nos ocupa y/o quieran

contactar con nosotros. CEOM estrena pági-na web con el objetivo, entre otros, de hacer más accesible el centro mediante el uso de las nuevas tecnologías. También hablamos de los distintos viajes en los que se ha ido parti-cipando, encuentros a los que se ha asistido y muchas cosas más que esperamos sean de vuestro interés.

Este trimestre viene marcado por la ce-lebración carnavalesca que tuvimos y el pe-riodo vacacional del que vamos a disfrutar con motivo de la Semana Santa y las fiestas de primavera, que os deseamos a todos, las paséis lo mejor posible y rodeados de las per-sonas que queréis.

Nº DEPÓSITO LEGAL: MU 2087-2010 CEOM no se responsabiliza de las opiniones vertidas por los colaboradores de esta publicación.

¿Bailamos? Tal y como se contempla en la fotogra-fía de la derecha, lo que parecía ser una tar-de de viernes cualquiera, escondía un gran trabajo por parte de los estudiantes de Edu-cación Social, que organizaron un baile ma-sivo en defensa de la igualdad de oportuni-dades para todas las personas. Enlace: http://www.youtube.com/watch?v=cb2RylZeO_c

CEOM

3

Servicio de Deporte

Este año, gracias a la invitación realiza-da por la FECLEDMI, Federación polidepor-tiva de personas con discapacidad de Casti-lla-León hemos participado en la Semana de Formación en la nieve en Valdelugueros, León con las prácticas deportivas de esquí nórdico y raquetas. Han participado 30 atletas de distintas entidades, tanto de Murcia, Cartagena, Aspe y Burgos. En el equipo de esquí de CEOM han participado Román Blanco, Daniel Cen-tenero, Alfredo Martínez y Leandro Rosauro; en el equipo de raquetas participó Emilio García.

Hemos tenido la suerte de poder contar este año con nieve de forma abundante y la práctica de estas disciplinas deportivas en un entorno natural. Esperamos poder volver a este bello pa-raje el próximo año, si FECLEDMI declina esta invitación y esperamos poder contar con una mayor participación de otros compañe-ros.

SEMANA DE FORAMCIÓN EN LA NIEVE

CEOM EN VALDELUGUEROS

Servicio de Comunicación

Estrenamos Web de la Asociación y nos gustaría que fuera un canal de comunicación alternativo a todos con la inclusión de noti-cias, experiencias, videos, etc. Si quieres co-municarte con nosotros lo puedes hacer desde la pestaña "Contactar".

También podéis disfrutar de los boleti-nes que periódicamente os enviamos a casa en papel, en formato electrónico. Esperamos vuestras aportaciones y comentarios. La dirección es la siguiente: www.asociacionceom.org

CEOM TIENE NUEVA WEB

Cuatro usuarios del centro en la nieve de León

4

ALUMNOS EN PRÁCTICAS SE

FORMAN EN CEOM PERTENECEN AL CURSO DE “CUIDADOR DE DISCAPACITADOS FÍSICOS Y PSÍQUICOS”

Redacción Han estado un total de 6 semanas de convivencia y for-mación combinado por un compañerismo formidable que les ha facilitado bastante la acogida en el centro. CEOM se ha entregado completamen-te en el propósito de ofrecer un contexto de formación para estos futuros profesionales y apoyado por la larga experien-cia que ya nos caracteriza. El equipo de La Voz de CEOM les hemos reconocido su paso haciendo eco en nues-tra publicación y cediéndoles un espacio dentro de la misma. También les hemos preguntado si sus objetivos se han visto logrados y si resaltarían algún aspecto. Han contestado lo si-guiente: A.H.R.: Si. El buen funciona-miento del centro y el buen

compañerismo a la hora del

trabajo.

M.O.L.: Si. La organización

que tiene CEOM.

E.M.S.B.: Si, mucho. Destaco

la capacidad de observación

que he ido aprendiendo gra-

cias a las prácticas.

Además, nos dejaron alguna reflexión: A.H.R.: Ha sido una experien-

cia extraordinaria , me ha gus-

tado mucho el trabajar con es-

tos usuarios y me gustaría se-

guir mi formación en este sec-

tor porque verdaderamente es

un trabajo motivador.

M.O.L.: Me ha gustado mucho

haber hecho las prácticas aquí

y he aprendido mucho a cono-

cer este mundo.

E.M.S.B.: Me gustaría que me

avisarais de todos los eventos

que tengan los chicos y chicas

de CEOM.

5

CEOM, PRESENTE!! Redacción

Un año más el stand de CEOM está presente en las Jornadas de Cari-dad y Voluntariado que viene celebran-do la UCAM en el paseo Alfonso X. En esta ocasión, se trataba de la décima edición, donde tuvimos un éxi-to total por los trabajos que allí se pre-sentaron, que, tal y como manifestaban los visitantes, gustaban mucho.

COMO CADA AÑO, LLEGA LA PRIMAVERA, LLEGAN LOS VIAJES

Asturias

Benalmadena

Gandia

Redacción

A lo largo de los meses de marzo y abril hemos ido participando en distintos viajes que nos han dado la oportunidad de seguir conociendo partes de nuestra geo-grafía que para muchos era desconocida. Estos viajes suponen una oportuni-dad estupenda , para todos los participan-tes, para conocer nuestro país y, no solo eso, hacer nuevos amigos y pasar un tiem-po fuera de casa viajando y disfrutando, en buena compañía. Este año hemos tenido la oportuni-dad de visitar Asturias, Gandia y el her-moso pueblo de Benalmadena, en Málaga.

Isla

Cristina

6

Redacción

El camino que viene escribiendo el Ta-

ller de Radio Emoción ha cogido un ritmo im-parable y casi único en el panorama regional. Con casi 20 programas grabados y difundidos a través de su página web, el grupo de perso-nas que lleva a cabo los programas cada jue-ves desde el Espacio Jóven 585m2 han decidi-do sumergirse en una nueva programación que se presenta con un diálogo más crítico y que nos introduce en nuevos procesos de conoci-miento y de reflexión sobre la realidad tal co-mo la venimos entendiendo. Esta nueva programación se ha decidido llamar “Libre experiencia.13” y consta de siete programas donde se irán tratando aspectos re-feridos con las emociones, las habilidades so-ciales, la autodeterminación, autogestores, ocio, sexualidad e integración laboral y para los que iremos contando con la presencia de muchos expertos sobre el tema y también co-laboraciones especiales de diferentes invita-dos. Hasta el momento, ya hemos grabado al-gunos programas y sacadas interesantes con-clusiones que dejamos aquí detalladas. • Para cualquier persona es igual de impor-

tante conocer las distintas sensaciones que

experimentamos ante distintos sucesos y sa-ber provocar la mejor consecuencia de esa sensación.

• Todos, independientemente de nuestra realidad, tenemos derecho a participar de forma activa en el panorama cultural de nuestra comunidad. El derecho a un ocio in-clusivo no pasa por la creación de nuevos modelos excluyentes ni segregadores.

• La toma de decisiones sobre un hecho en particular va directamente relacionada con el control que tengamos sobre este hecho. La ca-pacidad para tomar decisiones se mide en rela-ción a la capacidad que tenemos para asumir la responsabilidad sobre las consecuencias de-rivadas de esa decisión. • La calidad de nuestra sexualidad va de-terminada por el grado de apoyo familiar que tengamos, por ello, es necesario que superen los miedos.

Como veis el trabajo es productivo. “Libre experiencia.13” es el mayor exponen-te, hasta el momen-to, del proceso de maduración en el que estamos sumer-gidos actualmente, dentro de Radio Emoción.

RADIO EMOCIÓN CONSTRUYENDO EL CAMINO,

LIBRE DE PIEDRAS Y MALAS HIERBAS

7

8

V.B.M

“El control de las emo-ciones, reflejo de uno mis-mo” fue el título de la terce-ra conferencia con el que el reconocido y prestigioso psi-cólogo venezolano, Daniel Gil Adí, deleitó a todos los que la tarde del 19 de enero nos acercamos al Salón de Grados de la Facultad de Ciencias de la Empresa de la Universidad Politécnica de Cartagena. Yo calculo que ese día éramos unas 300 per-sonas las que nos interesa-mos por sus saberes y que-ríamos escucharlos en boca

de su pensador y me consta de que en las anteriores convocatorias el éxito fue similar por lo que me ale-gra seguir compro-bando que las in-quietudes por se-guir conociendo y formándose siguen despiertas para muchos de los compañeros que atienden a las per-sonas con discapa-cidad. Creo que esto repercutirá di-rectamente en una

mejora constante del servicio y por lo tanto en la calidad de nuestras intervenciones. El objetivo de la charla en palabras de sus organiza-dores no es otro que el de “dar a conocer cómo conse-guir que el control de las emociones favorezca nuestro desarrollo personal y mejore nuestras competencias en los distintos ámbitos de la vida”. A continuación detallaremos algunas ideas más expuestas por Daniel Gil de modo que todos tengamos la oportuni-dad de conocerlas, que aun-que en ocasiones no nos sue-

nen a nada nuevo, siempre nos viene muy bien escu-charlas de un profesional de la dialéctica que como en es-ta ocasión quedó bien refle-jado. En el comienzo de la disertación, Daniel Gil anotó que a pesar de lo que pueda parecer, “todas las emocio-nes son positivas”. Para de-mostrárnoslo puntualizó seis emociones principales en nuestras vidas que después pasó a detallar:

La felicidad. El amor. La ansiedad. La tristeza. La rabia. El miedo.

Todas ellas nos aportan

sensaciones. Daniel nos ex-plicó que las sensaciones nos hacen segregar hormonas y con ejemplos nos hizo enten-der que esa reacción era bue-na y necesaria para nuestro organismo. Las sensaciones, sentir, ayuda a nuestro orga-nismo a prepararse para la respuesta al estímulo que nos ha provocado esa sensa-ción.

LAS SENSACIONES PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD

DANIEL GIL ADÍ NOS EXPLICA EL ASPECTO POSITIVO DE MUCHAS SENSACIONES QUE, NORMALMENTE,

ENTENDEMOS COMO NEGATIVAS

9

“La felicidad nos aporta la sa-tisfacción con no-sotros mismos, el amor no hace ser respetuosos con el otro, la ansie-dad te prepara pa-ra la acción, la tristeza de da la posibilidad de ayudar al otro, la rabia te da la po-sibilidad de pre-pararte para la pe-lea interna por un logro y el miedo nos anima a correr , a huir del peligro”.

Daniel Gil define el es-trés como “el síndrome ge-neral de adaptación” y la in-teligencia como “la capaci-dad de adaptarse a situacio-nes cambiantes”. Una perso-na que sea capaz de utilizar su conocimiento y aplicarlo a una situación nueva posi-blemente sea más inteligente de lo que pueda parecer.

Dentro de los principios metodológicos con los que intervenimos debemos en-tender que cuando nos estre-samos es porque no somos capaces de adaptarnos. No somos capaces de establecer prioridades, por lo que el di-seño de las actividades debe estar planificado con un inte-rés especial a este respecto. La transmisión del convenci-miento de que somos capa-ces de superar los retos que

nos proponga-mos con la ayu-da necesaria aportará una re-conciliación de los usuarios res-pecto a la con-fianza que tení-an sobre ellos mismos. Cono-cer nuestras emociones es conocer nuestra realidad. Una de las ideas nuclea-res de Daniel Gil dice que “no

es lo que te ocurre en la vi-da, sino cómo interpretamos lo que nos ocurre”. “Las emociones nos permiten so-lucionar problemas que nos van surgiendo”. Para esto, debemos ejercitarnos mucho en el control de los impul-sos, ya que nuestro cerebro funciona por milisegundos, por lo que debemos contro-lar estos impulsos y no dejar que predominen sobre la re-flexión.

Fuego En los radios comienza a darse a conocer en diversos festivales, tanto específi-cos para trabajos realizados junto a personas con discapacidad, como festivales abiertos a cualquier trabajo, amateur o profesional. Hasta el momento hemos estado en Lavapiés de cine, Semana corta de Cartagena, Festival APCA y postulamos al “premio al proyecto inclusivo” de la Asociación Atades de Zara-goza.

Una delegación del grupo de teatro “Mutis por el foro” de CEOM participó en el encuentro que tuvo lugar en Mazarrón, con motivo del encuentro anual del proyecto Caixaescena, del cual, el servicio de teatro es miembro.

BREVES

10

Nelson Rodivan G. P.

Responsable de Calidad

En tiradas anteriores de las Ediciones publicadas de la Voz de CEOM, hemos informado en que consiste “CALIDAD FEAPS” y su proceso de certifi-cación, es así que la asociación CEOM comprometida a mejorar continuamente la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual, ha iniciado su proceso de certificación en su “ETAPA DE COMPROMISO” y para ello se han

realizado varias sesiones de trabajo en las que se ha conseguido los siguientes objetivos:

a. Se ha constituido el grupo de autoevaluación, y cada miembro de éste grupo representa a usuarios, técnicos de los diferentes servicios, familias, calidad, dirección, y represen-tantes de la junta directiva de la ASOCIACIÓM CEOM”.

b. Se ha formado al grupo de autoevaluación en CALIDAD FEAPS, y se han conocido y recibido las herramientas a utilizar en el proceso de autoevaluación.

c. Hemos concretado para el mes de Mayo iniciar la primera sesión de trabajo evaluativo de la ASOCIACIÓN CEOM.

Invitamos a todas las familias que estén interesadas en ampliar, su información sobre el proceso de Certificación en Calidad Feaps y que cuenten con acceso a Internet consultar la pá-gina de FEAPS, www.feapsmurcia.org o www.asociacionceom.org y aquellas familias que no puedan realizar la consulta por éste medio, indicarles que quienes conformamos el grupo de autoevaluación estaremos gustosos aclarar cualquier información.

CEOM Y EL ESTADO DE SU CERTIFICACION EN CALIDAD

FEAPS

TITULARES FORMACIÓN PARA VOLUNTARIOS

QUE COLABORAN CON CEOM El día 26 de marzo de este año se celebró en el Espacio Joven 585m2, la sesión de formación dirigida al grupo de voluntarios

SE HAN REALIZADO LAS REUNIONES DEL GRUPO DE HERMANOS Y PADRES

SEMANA DE LA FAMILIA Será del día 3 al día 8 de mayo, con jornada de puertas abiertas (día 4), charlas (día 6) y comida familiar (día 8), entre otras actividades.

CAMPEONATO DE PRUEBAS MOTRICES EN EL CAMPUS DE

ESPINARDO El próximo día 28 de mayo vamos a tener por primera vez en la Región, el campeo-nato de pruebas motrices organizado por Feaps—Special Olympics Murcia en el Campus de Espinardo a las 9 de la mañana

CEOM se autoevalúa

11

1.Realice una dieta sana y equilibrada, para lo cual es imprescindible el consumo a menudo de verduras, frutas y cereales. Disminuir la ingesta de carnes rojas y alternar en la semana legumbres, pescados, aves y huevos. Evite en la me-dida de lo posible los reboza-dos y fritos, así como dulces, bollería. Tenga en cuenta la pirámide de los alimentos.

2.Practique ejercicio fí-sico al menos 30 minutos 3 veces por semana, siendo lo ideal 30 minutos de forma dia-ria. Es importante tener una musculatura fuerte y flexible que le de sostén a nuestro es-queleto. Para ello se deben de integrar los ejercicios de po-tenciación con los de estira-miento. Salir a caminar a un buen ritmo de forma diaria es un ejercicio muy recomenda-ble.

3.Mantenga una buena postura en las distintas activi-dades de la vida diaria, para evitar sobrecargar y provocar lesiones. Siempre respetar las curvas fisiológicas de la co-lumna vertebral.

4.El consumo excesivo

de alcohol perjudica la sa-lud. El consumo de vino tinto de forma moderada (1 vaso en la comida) puede ser benefi-cioso en la protección cardio-vascular por los antioxidantes (resveratrol)

5.Tome el sol con mode-

ración y siempre con protec-ción solar, con un factor ma-yor del 20, incluso al salir a la calle.

6.No fume. El tabaco da-

ña seriamente su salud y la

de aquellos que le rodean. 7.Evite el estrés de forma

continuada, su corazón se lo agradecerá.

8.Descanse el tiempo su-ficiente. Habitualmente debe ser entre 7-8 horas diarias.

9.Evite el consumo de

cualquier tipo de drogas. 10.Busque el lado positi-

vo de la vida y haga cosas con las que disfrute. Tómese tiempo para usted, no descuide su ocio.

10 CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Fisioconsejo

12

LA VIDA ES UN CARNAVAL...!!! CEOM SE DISFRAZA DE COLORIDO Y DIVERSIÓN

El pasado día 15 de marzo fue el gran carnaval que concentró una gran creatividad por parte de todos los participantes. La fiesta comenzó con la proyec-ción del cortometraje “Fuego en los radios”, seguida de una entrega de DVD y diplomas a ca-da uno de los participantes. La fiesta estuvo presentada por unos enviados especiales. Llega-dos desde Barrio Sésamo, estuvieron con nosotros Epi y Blas. Entre los disfraces hubieron afri-canos, señales de tráfico, tunos, egipcios, fichas de dominó , meji-llones y pollitos.

CEOM celebra su carnaval. Epi y Blas fueron los presenta-dores.