KROS KVRSG /OBESITAS/

Az elhzs civilizcis kortnet!Kialakulsnak okai: exogn : tltplltsg, mozgsszegny letmd endogn: neuroendokrin rendszer zavara, alkati tnyezkA kros kvrsg hatsai a klnbz szervrendszerekre s a szemlyisgre:Mozgat rendszer: izmok, zletek, csontok tlzott terhelse/ talpboltozat sllyeds/, az alsvgtag zleteinek fjdalma, derktji panaszok, gyors frads, instabil mozgs, elmaradt mozgsgyessg gyenge izomer.Cardio-respiratorikus-rendszer: gyermekkori keringsi elgtelensg, szv elgtelensg, fiatalkori magas vrnyoms, lgz rendszeri panaszok/ neheztett lgzsi kitrs, magas rekesz lls/.A gyermekkori elhzs pszichs httere s kvetkezmnyei: csecsemkori tletets, a rossz szoks klnbz pszicholgiai funkcit tlt be: a negatv lelki hatsok feszltsg oldsa, krptls, rmforrsA kialakult elhzs msodlagos pszichs tnyezi: fizikai aktivits cskkense/lustasg/ gtlsossg, trsas kapcsolatok szegnysge, trskerls, szorongs vagy ingerlkenysg, agresszivitsFeladatok: slycskkents: dita, mozgsterpia, az endogn okok terpis befolysolsaGygytestnevelsi feladatok: a mozgatrendszer funkcionlis llapotnak javtsa: ltalnos s spec. izomersts, talpboltozat erstse, lt. mozgsgyessg fejleszts, az egyenslyrzk javtsa, a szv s keringsi rendszer edzse a lgz rendszer mkdsnek javtsa: rekesz lgzs jav., vitlkapacits nvelse, kedvez pszichs hatsok kivltsa.Kros s tiltott testhelyzetek, gyakorlatok: fraszt, hosszantart lls, szokatlanul slyos terhek emelse, hordsa hossz, fraszt gyalogtrk kirndulsok, tarts fggsek, mlybeugrsok, tarts szkdelsek, hirtelen lksszer gyorsasgi gyakorlatok, fokozott prselssel jr feladatok, hirtelen testhelyzet vltoztatsok.