Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno,...
Transcript of Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno,...
![Page 1: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/1.jpg)
Klinična kineziologija -
vaje
Pred. Mladen Herc, dipl.fiziot., mag.
![Page 2: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/2.jpg)
PASIVNE VAJE
![Page 3: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/3.jpg)
Elevacija skozi antefleksijo
![Page 4: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/4.jpg)
Retrofleksija v GH sklepu
![Page 5: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/5.jpg)
Abdukcija v GH in elevacija
![Page 6: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/6.jpg)
Zunanja in notranja rotacija v GH
sklepu
![Page 7: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/7.jpg)
Horizontalna ab in addukcija
![Page 8: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/8.jpg)
Elevacija/depresija,
protrakcija/retrakcija, rotacija
skapule
![Page 9: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/9.jpg)
Fleksija in ekstenzija komolca
![Page 10: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/10.jpg)
Pronacija in supinacija
![Page 11: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/11.jpg)
Zapestje: dorzalna in palmarna
fleksija, ulnarna in radialna deviacija
![Page 12: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/12.jpg)
CMC in intermetakarpalni sklepi
![Page 13: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/13.jpg)
MCP: fleksija, ekstenzija, abdukcija
in addukcija
![Page 14: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/14.jpg)
Istočasna fleksija kolka in kolena
![Page 15: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/15.jpg)
Ekstenzija v kolčnem sklepu
![Page 16: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/16.jpg)
Abdukcija v kolčnem sklepu
![Page 17: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/17.jpg)
Notranja in zunanja rotacija v
kolčnem sklepu
![Page 18: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/18.jpg)
Dorzalna fleksija v zgornjem
skočnem sklepu
![Page 19: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/19.jpg)
Plantarna fleksija v zgornjem
skočnem sklepu
• ???????
![Page 20: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/20.jpg)
Inverzija in everzija
![Page 21: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/21.jpg)
Fleksija in ekstenzija v MTP in
interfalangealnih sklepih
![Page 22: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/22.jpg)
Cervikalna hrbtenica: fleksija,
ekstenzija, lateralna fleksija
![Page 23: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/23.jpg)
Cervikalna hrbtenica: rotacije
![Page 24: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/24.jpg)
Lumbalna hrbtenica: fleksija
![Page 25: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/25.jpg)
Lumbalna hrbtenica:ekstenzija
• ???
![Page 26: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/26.jpg)
Lumbalna hrbtenica: rotacija
![Page 27: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/27.jpg)
VAJE Z ASISTENCO
AKTIVNO – ASISTIRANE VAJE
AKTIVNE VAJE
![Page 28: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/28.jpg)
Samoasistenca
![Page 29: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/29.jpg)
Fleksija, ekstenzija, horizontalna
abdukcija in addukcija
![Page 30: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/30.jpg)
Notranja in zunanja rotacija v GH
sklepu
![Page 31: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/31.jpg)
Fleksija, ekstenzija, ulnarna in
radialna deviacija v zapestju
![Page 32: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/32.jpg)
Fleksija in ekstenzija v MKP in
interfalangealnih sklepih
![Page 33: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/33.jpg)
Fleksija z opzicijo in ekstenzija z
repozicijo palca
![Page 34: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/34.jpg)
Fleksija in ekstenzija v MCP in
interfalangealnih sklepih
![Page 35: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/35.jpg)
Kolk in koleno
![Page 36: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/36.jpg)
Gleženj in prsti na nogi
![Page 37: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/37.jpg)
Vaje s palico
• Antefleksija - elevacija
• Horizontalna abd in add
• Notranja in zunanja rotacija
• Fleksija in ekstenzija komolca
• Retrofleksija
• KOMBINACIJE
![Page 38: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/38.jpg)
Wall climbing, finger ladder
![Page 39: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/39.jpg)
Škripci
• Abdukcija in antefleksija
v GH sklepu
![Page 40: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/40.jpg)
• Zunanja in notranja rotacija v GH sklepu
![Page 41: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/41.jpg)
Suspenzije
![Page 42: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/42.jpg)
• Aksialna fiksacija
![Page 43: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/43.jpg)
• Abdukcija in addukcija v GH sklepu
![Page 44: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/44.jpg)
• Fleksija in ekstenzija v kolčnem sklepu
![Page 45: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/45.jpg)
Kontinuirano pasivno gibanje
![Page 46: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/46.jpg)
Ugotavljanje skrajšav mišic
• M. biceps brachii
![Page 47: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/47.jpg)
• M. triceps brachii
![Page 48: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/48.jpg)
• M. flexor digitorum superficialis et profundus
![Page 49: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/49.jpg)
• Extensor digitorum communis
![Page 50: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/50.jpg)
• Fleksorji kolena
![Page 51: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/51.jpg)
• Adduktorji kolka
• Dva načina
• Fleksorji kolka
• M. rectus femoris
• M. soleus in m. gastocnemius
![Page 52: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/52.jpg)
AKTIVNE VAJE
![Page 53: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/53.jpg)
Vrste kontrakcij skeletne mišice
• Koncentrična
• Ekscentrična
• Izometrična
![Page 54: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/54.jpg)
Vaje za m. rectus abdominis
• Fleksija trupa
• Stopnjevanje po težavnosti
Položaj rok: ob telesu
na ramenih
za glavo
![Page 55: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/55.jpg)
Vaje za stabilizacijo ledvene
hrbtenice
• Mm. Multifidus
• M. transversus abdominis
![Page 56: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/56.jpg)
• Aktivacija mm. multifidus in m. transversus
abdominis
• Popek noter: 10 s
• Popek noter in gibanje z zgornjimi udi
• Popek noter in premik noge (žoga)
![Page 57: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/57.jpg)
• Vaje za hrbtne mišice
• Vaje za rotatorje trupa
![Page 58: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/58.jpg)
Vaje za zgornji in spodnji ud
• Leže, sede in stoje
• trakovi
• uteži
• žoge
![Page 59: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/59.jpg)
Vaje za m. rectus abdominis
• Fleksija trupa
• Stopnjevanje po težavnosti
Položaj rok: ob telesu
na ramenih
za glavo
![Page 60: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/60.jpg)
Vaje za stabilizacijo ledvene
hrbtenice
• Mm. Multifidus
• M. transversus abdominis
![Page 61: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/61.jpg)
• Aktivacija mm. multifidus in m. transversus
abdominis
• Popek noter: 10 s
• Popek noter in gibanje z zgornjimi udi
• Popek noter in premik noge (žoga)
![Page 62: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/62.jpg)
• Vaje za hrbtne mišice
• Vaje za rotatorje trupa
![Page 63: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/63.jpg)
Vaje za zgornji in spodnji ud
• Leže, sede in stoje
• trakovi
• uteži
• žoge
![Page 64: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/64.jpg)
Vaje proti uporu
![Page 65: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/65.jpg)
• Stabilizacija proksimalnega segmenta
![Page 66: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/66.jpg)
Antefleksija PU
![Page 67: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/67.jpg)
Retrofleksija PU v GH sklepu
• ???
![Page 68: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/68.jpg)
Abdukcija in addukcija PU v GH
sklepu
![Page 69: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/69.jpg)
Zunanja in notranja rotacija PU v
GH sklepu
![Page 70: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/70.jpg)
Horizontalna abd in add PU
• ???
![Page 71: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/71.jpg)
Elevacija in depresija skapule PU
![Page 72: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/72.jpg)
Protrakcija in retrakcija skapule PU
• ???
![Page 73: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/73.jpg)
Fleksija in ekstenzija komolca PU
![Page 74: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/74.jpg)
Pronacija in supinacija PU
![Page 75: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/75.jpg)
Fleksija in ekstenzija v CMC sklepu
PU
![Page 76: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/76.jpg)
Palec in prsti
![Page 77: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/77.jpg)
Fleksija kolka PU pri flektiranem
kolenu
![Page 78: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/78.jpg)
Istočasna ekstenzija PU v kolčnem
in kolenskem sklepu
![Page 79: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/79.jpg)
Ekstenzija v kolčnem sklepu PU
![Page 80: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/80.jpg)
Abd in add v kolčnem sklepu PU
![Page 81: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/81.jpg)
Notranja in zunanja rotacija v
kolčnem sklepu PU
![Page 82: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/82.jpg)
Fleksija v kolenskem sklepu PU
![Page 83: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/83.jpg)
Ekstenzija v kolenskem sklepu PU
• ???
![Page 84: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/84.jpg)
Dorzalna in plantarna fleksija v
zgornjem skočnem sklepu PU
![Page 85: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/85.jpg)
Izometrične vaje za vratne mišice
![Page 86: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/86.jpg)
Raztezanje skeletnih mišic
• Balistično raztezanje
• http://www.youtube.com/watch?v=V3rRQ9Wr
7b0
![Page 87: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/87.jpg)
• Contract – relax: po izometrični kontrakciji
mišice (20 sec.), jo sprostimo (3 sec.) in nato
pasivno raztegnemo – 3 ponovitve
![Page 88: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/88.jpg)
– Recipročna inhibicija: izometrična kontrakcija
antagonistov (20 sec.), kratek počitek in nato
razteg agonistov
![Page 89: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/89.jpg)
• Contract – relax – contract: po izometrični
kontrakciji mišice (20 sec.), jo sprostimo (3
sec.), izometrična kontrakcija antagonistov
in nato mišico pasivno raztegnemo
![Page 90: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/90.jpg)
3 – 4 x
• Vrat
![Page 91: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/91.jpg)
• Prsna mišica
![Page 92: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/92.jpg)
• Deltoidna mišica
![Page 93: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/93.jpg)
• M. infraspinatus
![Page 94: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/94.jpg)
• M. subscapularis
![Page 95: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/95.jpg)
• M.biceps brachii
![Page 96: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/96.jpg)
• M. triceps brachii
![Page 97: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/97.jpg)
• Fleksorji zapestja
![Page 98: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/98.jpg)
• Ekstenzorji zapestja
![Page 99: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/99.jpg)
• Hrbet
![Page 100: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/100.jpg)
• M. iliopsoas
![Page 101: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/101.jpg)
• M. gluteus maximus
![Page 102: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/102.jpg)
• M. quadriceps femoris
![Page 103: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/103.jpg)
• Zunanji rotatorji kolka
![Page 104: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/104.jpg)
• Notranji rotatorji kolka
![Page 105: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/105.jpg)
• Adduktorji
![Page 106: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/106.jpg)
• Fleksorji kolena
![Page 107: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/107.jpg)
• M. triceps surae
![Page 108: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/108.jpg)
• Anteriorna stran goleni
![Page 109: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/109.jpg)
Dihalne vaje
![Page 110: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/110.jpg)
• Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh
vsesplošno naravno, spontano, krepilno in
zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z
dihanjem še značilno držo (povešena ramena).
Večinoma diha le z zgornjim delom prsnega
koša, pri čemer uporablja pomožne dihalne
mišice. Poznamo veliko načinov dihanja.
Dihanje, ki utruja ali nezadostno prediha
pacienta ni primerno za njega.
![Page 111: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/111.jpg)
• Namen dihalnih vaj:
– izboljšati prezračenost pljuč,
– olajšati bolniku izkašljevanje,
– popraviti iztirjeno dihanje,
– doseči sproščen občutek vsega telesa,
– obdržati ali povečati gibljivost prsne ga koša.
![Page 112: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/112.jpg)
• Navodila za izvajanje dihalnih vaj:
– Prezračiti prostor,
– izberite položaj, ki omogoča sproščeno gibanje
trebuha in prsnega koša,
– vdihavajte skozi nos ter izdihavajte skozi usta, z
ustnično priporo, ki jo naredite s spuščanjem glasu Š
ali S;
– izdih je vedno daljši od vdiha, zato dihajte v
razmerju 2 : 1,
– vsako vajo ponovite 3 do 5-krat, vsaj 3-krat na dan,
![Page 113: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/113.jpg)
Dihalne mišice
![Page 114: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/114.jpg)
• Trebušno dihanje
(sede na stolu ali leže)
Roke položite na trebuh:
– Pri vdihu potisnite trebuh ven - izbočite
ga in za trenutek zadržite dih.
– Pri izdihu z obema rokama pritisnite
trebuh in ga potegnite navznoter.
Zelo pomembno je, da je dihanje počasno in sproščeno, s podaljšanim
izdihom. Med dihanjem se rame in prsni koš ne premikajo.
![Page 115: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/115.jpg)
![Page 116: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/116.jpg)
• Prsno dihanje
(vaje sede ali stoje)
Dlani položite na spodnji zunanji del reber:
Med vdihom dlani popustite, da se prsni koš
razširi, med izdihom pa jih nanj pritisnite, da se
stisne.
![Page 117: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/117.jpg)
![Page 118: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/118.jpg)
(stoje)
Roke sklenite na zatilju:
Med vdihom povlecite komolce nazaj, med izdihom pa komolce
potisnite naprej in sklonite glavo.
![Page 119: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/119.jpg)
(sede na stolu ali stoje)
Roke prosto visijo ob telesu:
Med vdihom iztegnjene roke dvignite nad glavo in za trenutek
zadržite dih, med izdihom pa roke spustite v izhodiščni položaj.
![Page 120: Klinična kineziologija - vaje•Dihanje ima pri zdravih in pri bolnih ljudeh vsesplošno naravno, spontano, krepilno in zdravilno moč. Pljučni pacient ima poleg težav z dihanjem](https://reader030.fdocuments.net/reader030/viewer/2022040802/5e3a9ec9c067db073377cd09/html5/thumbnails/120.jpg)
• Apikalno dihanje (dihanje z vršički pljuč)
– Ob dvigu ramen pacient naredi vdih
– Ob izdihu spusti ramena in naredi “rahel” predklon