Jugos Para Adelgazar 10 Kilos En Una Semana

¿como puedo adelgazar 20 kilos luego de un embarazo.mi hija ya tiene 3 años pero no he podido bajar esos kilos en 3 años eaumentado 10 kilos de los ke quede cuando tuve a mi hija peso 85 y quieropesar 65, es tema de salud y estetica.tomo te rojo, tomo lecitina de soya, hagoejercicios (poco, me falta tiempo), trato de comer sano (en mi casa no tienenvida sana),...

Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso idealhe incluso para crecer, Debes comer frutas y verdurastodos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana. PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES: 1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a lasemana, fideos dos veces a la semana, y papas dosveces a la semana. Estos son acompañamientos de lascarnes o a la hora de almuerzos. 2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras,come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a

comer dos veces a la semana, y el pollo dos veces a lasemana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscosdos veces a la semana todas las carnes nombradasdebes comerlas cocidas, asada o a la plancha nuncafrita. 3) debes comer legumbres tres veces a la semana. 4) también debes comer en grandes cantidadesensaladas de todo tipo, sin restricción. 5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sinrestricción. O cuando tengas hambre. 6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de panintegral o de molde en cada comida. En las onces odesayuno acompaña el pan con lo normal de cada día,ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo,mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal. 7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son,desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación,14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horasonce, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopaen sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios. La gracia es no pasar hambre nunca, te digo porexperiencia propia que bajaras de peso lento peroseguro, que quiero decir, es que nunca más vas arecuperar lo perdido. NO CONSUMIR: 1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos enpolvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejorconsume agua natural de la llave sin azúcar. 2) También trata de eliminar de apoco los dulces, lamayonesa, las vienesas y salchichas. 3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freíasentes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha. 4) No consumas ninguna clase de pastillas omedicamento para adelgazar. 5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo yahumado. 6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopaecha en casa. 7) No comas queso amarillo solo queso blanco decampo. Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano,con lo que debes comer día a día. Estos alimentos losestudie durante varios años con resultados positivospara mi cuerpo. EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALALUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO. 1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se tratade saltar lo más alto que puedas. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10minutos día por medio.

Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer losejercicios con peso y lento cuando este se encuentre endescanso. 2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solopara crecer debes hacer 70 brincos día por medio. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20minutos día por medio. Solo para sacar los músculos abdominales debes seguirlo mismo que el primer punto 3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentarcada vez más la actividad física, pero siempre debeshacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. Encuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30brincos día por medio pero con pesos en los tobillos. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10minutos por día. Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer losejercicios abdominales con peso y lento cuando este seencuentre en descanso, hacer 30 abdominalesdescansando cada 10, esto debes hacerlo día pormedio, te informo que si solo haces ejercicios y no elplan alimenticio no veras resultados. 4) Lo más importante de hacer actividad física es dormircomo mínimo ocho horas diarias.

Saludos, Willo González

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¿Como puedo adelgazar sin tener que pagar por un metodo ouna dieta.

Como puedo adelgazar sin tener que pagar por un metodo o una dieta?Tengo14 años, peso 80 kg, mido 1:70 en oct del 2014 pesaba 68 fui al gym 3 mesesme sali y en junio de este año entre a natacion entreno 3 horas dos nadando yuna fisico, quiero adelgazar para verme bien con la ropa que me gusta y migraduacion...

Holaa, borraste tu otra pregunta y creo que ya me visteah te quiero recomendar cosas que me ayudaron a mi,yo pude bajar 1 kilo por mes, se que es tanto como vosqueres pero siendo realistas 10 kilos en tres meses esexigirte mucho Hablemos sobre la comida, comenza por reducirporciones, por ejemplo si te comes 5 porciones de pizzareducir a solo dos y cosas asi. Un consejo que puedodarte, es tomar dos vasos de agua antes de empezar acomer, asi te sentis mas llena y no comes de mas. Las comidas pesadas no es necesario que las elimines,hay que darse algunos gustos, pero como te dije alprincipio reduci las porciones que comes Sobre las harinas es recomendable que las reemplacespor harina de gluten o (valga la redundancia) reducir suconsumo, no te digo eliminarlas por completo porque esmuy dificil poder hacerlo. Las sodas, hay que eliminarlas, pero no intenteseliminarlas de golpe, maso menos una semana parapoder acostumbrarte seria algo asi: -DIA 1 Y 2: 2 vasos de agua por uno de soda -DIA 3 y 4 : 4 vasos de agua por 1 de soda -DIA 5 y 6 5 vasos de agua por 1 de soda -DIA 7: ya eliminas todo lo que contenga gas de tu dieta Tambien si no te agrada mucho el sabor del agua, probacon hacer licuados naturales o jugos de fruta, no lesagregues azucar Respecto al ejercicio, podes buscar videos de ejercicio yarmar tu propia rutina o conseguir una ya de internet. terecomiendo Gymvirtual, es una chica que hace rutinasen youtube y tiene su propia pagina donde creacalendarios de ejericios diarios para hacer durante todoun mes, (se actualiza todos los meses), y cuando estesmas comoda y te sientas mas fuerte podes hacer rutinasde Fausto Murillo (el ya hace rutinas de ejericio masintensas y mas duracion) Podes regular tu consumo de calorias y carbohidratos,aunque eso es demaciaaado denso para hacer siempre.Un tip si queres hacerlo, si lo que consumiste no tienetabla calorica incluida en google pones el nombre de lacomida y la cantidad (gramos), si hay que pesarlo, esaes una de las partes hartantes, y ahi te aparece toda suinformacion nutricional. Reduce los azucares si sos de comer muchos, podeshacer lo mismo que con lo de las gaseosas. Muchisima suerte y que la fuerza de voluntad siempre este con vos, nunca bajes los brazos porque puede ser queel camino sea dificil pero la recompenza lo vale ♥♥ No tomes dietas estrictas porque la mayoria tiene efectorebote y no creo que quieras eso

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¿como eliminar 10 kilos antes de mayo ayudaaaaa...necesitto eliminar 10 kilos de aki a mayo con urgencia que me recomiendanque ejercicios para quitar la grasita del estomago y que dietas gracias..!!

Es posible adelgazar 10 kilos de grasa en 30 diasoptimizando la dieta o los ejercicios. Para perder grasa se deben seguir cuatro simplesconsejos:

1. Evita los carbohidratos blancos

Evita cualquier carbohidratos que sea o pueda serblanco. Las siguientes comidas estan prohibidas,excepto a una hora y media de terminar una sesion deentrenamiento de resistencia de al menos 20 minutos deduracion: Pan, arroz, cereales, patatas, pasta y comidasfritas panificadas. Si evitas comer cualquier cosa blanca,estaras en camino a perder grasa.

2. Para quemar grasa come las mismas comidas una yotra vez

Las dietas mas exitosas, sean para aumentar lamusculatura o quemar graasa consideran las mismascomidas una y otra vez. Mezcla y combina, forma cadacomida con alguno de los tres grupos siguientes:

Proteinas Claras de huevo con una sola yema para el sabor Pechuga de pollo o pierna de pollo

Carnes rojas de animales alimentados en forma organica

Legumbres Lentejas Frijoles negros Frijoles manchados

Vegetales Espinacas Esparragos Guisantes Hortalizas mezcladas

Come todo lo que quieras de los alimentos mencionados.Solo recuerda mantener las comidas simples. Casi todoslos restaurantes pueden servirte ensaladas en vez depatatas fritas. Prueba la comida mexicana cambiando elarroz por vegetales.

La mayoria de las personas que siguen una dieta baja encarbohidratos se quejan de falta de energia y dejan ladieta. Esto no es porque la dieta no funcione, sino queporque no consumen las calorias suficientes. Media tazade arroz aporta 300 calorias mientras que media taza deespinacas solo aporta 15 calorias. Por eso es tanimportante agregar legumbres para obtener las caloriasnecesarias y desahcerte de la grasa.

Come de 4 a 6 veces al dia.

3. No bebas calorias

Bebe mucha agua, té helado sin azucar, té, sodasdietéticas, café sin azúcar o crema, etc. No bebas lecheo jugos de fruta.

4. Tómate un día libre por semana

Por ejemplo el sábado. Come todo lo que quieras,helados, bocadillos, lo que sea, si lo haces en exceso noquerrás verlo durante la semana. Paradojalmente, estospicos calóricos una vez a la semana ayudan a quemargrasa y adelgazar asegurando que tu metabolismo nopierda su regulacion por las restricciones caloricas. Esverdad, comer chatarra puede ayudarte a perder grasa yadelgazar

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¿dieta sencilla para perder 2 kilos a la semana gracias.Olaa necesito una dieta sencilla y con comida sana para perder 1-2 kilos a lasemana..trng 15 años mido 1,64 y peso 74.hago mucho ejercicio..todos losdias ago 75 sentadillas 75 flexiones 75 abd normales y 75 cruzadas..ando 30min...ago 2h de natacion a la semana y 2 h de e.f. En el insti y los fines drsemana le...

Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso idealhe incluso para crecer, Debes comer frutas y verdurastodos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana. DETALLES: 1) comidas, puedes comer arroz tres veces a la semana,fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a lasemana. Estos son acompañamientos de las carnes o ala hora de almuerzos. 2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras,come carnes blancas como el pescado dos veces a lasemana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojasdos veces a la semana, mariscos dos veces a la semanatodas las carnes nombradas debes comerlas cocidas,asada o a la plancha nunca frita. 3) debes comer legumbres tres veces a la semana. 4) también debes comer en grandes cantidadesensaladas de todo tipo, sin restricción. 5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sinrestricción. O cuando tengas hambre. 6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de panintegral o de molde en cada comida. En las onces odesayuno acompaña el pan con lo normal de cada día,ya sea queso blanco, fiambre, mermelada, huevos,paltas, mantequilla, lo normal. 7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son,desayuno 09:00 de la mañana, 11:00 Horas colación,14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horasonce, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopaen sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios. La gracia es no pasar hambre nunca, te digo porexperiencia propia que bajaras de peso lento peroseguro, que quiero decir, es que nunca más vas a

recuperar lo perdido. NO CONSUMIR: 1) Trata de eliminar de apoco las bebidas o jugos enpolvo estas cambialas por jugos naturales o mucho mejorconsume agua natural de la llave sin azúcar. 2) También trata de eliminar de apoco los dulces, lamayonesa, las vienesas o salchichas. 3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freíasentes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha. 4) No consumas ninguna clase de pastillas omedicamento para adelgazar. 5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo yahumado. 6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopaecha en casa. 7) No comas queso amarillo solo queso blanco decampo. Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano,con lo que debes comer día a día. Estos alimentos losestudie durante varios años con resultados positivospara mi cuerpo. EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALALUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO. 1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se tratade saltar lo más alto que puedas. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10minutos día por medio. 2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solopara crecer debes hacer 70 brincos día por medio. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20minutos día por medio. 3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentarcada vez más la actividad física, pero siempre debeshacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. Encuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30brincos día por medio pero con pesos en los tobillos. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10minutos por día. 4) Lo más importante de hacer actividad física es dormircomo mínimo ocho horas diarias. Si necesitas mayor información sobre estos alimentos ocualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico,willo205@yahoo.com Saludos, Willo González

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¿Necesito bajar 2 tallas en 2 semanas. Ayuda...

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¿Como adelgazar 10 kilos en 1 semana y 2 dias.

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¿Cuánto adelgazaré en 2 semanas. 10 puntos.

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¿como bajar 10 kilos en una semana.

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¿5 kilos en una semana. 5 estrellas xfa ayudenme.

Haciendo mucho ejercicio (pero no abusar) , comer variado y sano , y descansar lo suficiente.

Lamentablemente, ni el té, ni la lecitina de soja, ni el agua, ni los masajes te van a ayudar en absoluto para perder peso. Lo único que lova a hacer y de manera permanente es que cambies tus hábitos y tengas una alimentación más baja en calorías y que aumentes laactividad física. Te aconsejo que le eches un vistazo a mi blog donde doy consejos y trucos para bajar de peso de manera fácil, y además doyrecomendaciones para aumentar el ejercicio físico para quienes no tienen tiempo de apuntarse a un gimnasio o salir a correr:

Hola!

Bajar de peso, como tu lo dices, es una cuestion no solo estetica sino tambien de salud!!

Para lograr adelgazar esos 20 kilos que te sobran debes empezar por cambiar tus habitos alimenticios y combinar con ejercicio aunquesea 10 minutos diarios de cardio de alto impacto te favoreceran. Si eres poco constante, tal vez es porque te falta motivacion, y la masgrande motivacion que debes tener es ver a tu hija grande.

Me gustaria ayudarte! Tengo algunos tips en video que te seran de mucha ayuda. Escribeme un correo a correo_nikita@yahoo.com

existe el metodo de comer lo mismo que comes durante un dia, partido en seis comidas durante el mismo, ademas si les agregasejercicio te podria ir bien.

comer 6 veces en un dia aceleraria el metabolismo, pero no debes comer mas de lo que ya comes si es que comes cantdiadesadecuadas. en todo caso no soy nutricionista por lo que deberias consultar a uno, eso tal vez te pueda ayudar con tu problema... pero mas alla de loestetico preguntale por tu peso correcto. dependiendo de la estatura, el peso correcto de una persona puede variar.

resumiendo, deberias consultar a un buen nutricionista para que te ayude con tu caso. saludos

Te recomiendo a un sistema para bajar el peso naturalmente es un PDF Factor Quema Grasa : http://tinyurl.com/oqhkkux

No comer azúcar :3

Mira si quieres perder peso te recomiendo el metodo Gabriel, ya que es el un metodo que no tiene efecto rebote, puedes perder 3-4kilos por semana. Mira todas las dietas que existen una vez las dejas vuelves a recuperar el peso perdido, lo mismo sucede con laspastillas para bajar de peso rapido que existen en el mercado incluso pueden afectar a tu salud. lo unico que vas a conseguir concualquier dieta que hagas es perder el tiempo ya que no vas a conseguir los resultados que deseas. En cambio el metodo gabriel notiene rebote una vez lo dejes y se come de forma totalmente saludable. mira aqui puedes ver la pagina donde puedes encontrarlohttp://www.recetasparaadelgazarrapidofaciles.com/ElMetodoGabriel

No te preocupes , yo te recomiendo salir a correr 1 hora al dia , dejar la comida basura y empezar a consumir verduras y dejar la comidafrita , si no te funciona busca en internet LA DIETA DEL CUCURUCHO

Créeme que la alimentación es MUCHO MÁS IMPORTANTE que el ejercicio. Podrás pasártelas horas en el gym o haciendo deporte, perosi no comes sanamante pues no logarás bajar lo suficiente. Así que recuerda eso, tu alimentación es fundamental.

Conclusión, ¿quieres bajar de peso? Enfócate más en tu alimentación.

ok para adelgazar pura dieta pero con el busto yo tambien lo tenia a los 14 (ahora tengo 15) y eso se va a un wellbeing care expert (nome acuerdo cual era) que te lo quita como en 10 minutos y l. a. gordura solo tienes que rebajar con dieta no ejercio porque el ejerciciosaca musculos, espero que te aya servido :)

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Aparte de comer bien, has una rutina de 40 minutos de ejercisio aeróbico, te recomiendo correr o la bicicleta elíptica, y despues de esouna serie de abdominales. Pero para mi se me hace bien ese peso, pero lo importante es que te guste tu cuerpo.

hola, desayuna como un rey, almuerza como un principe, cena como un mendigo, full ejercicios y minimo 2 litros de agua diarios SUERTE

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Por favor, eso es IMPOSIBLE, & es realmente malo bajar tanta cantiidad de kilos en tan poco tiempo, deberías hacer lo que hago yo, unadieta sana y equilibrada, es decir desayunar un vaso de leche desnatada o semidesnatada como prefieras, o un yogurt acompañado defruta, y si no quieres fruta, unas galletas integrales que venden que son buenísimas y no engordan mucho, comer bien, es decir lo quete pongan en el plato pero siempre en cantidades pequeñas, merendar una pieza de fruta, o jamon serrano.. en fin, pero poca cantidad,y para cenar algo ligero, por ejemplo: Un pescado (el perca es muy bueno y tiene 64kcal nadamás) melón con jamón, una tortilla, sopa, ensalada (de lo que quieras) toda laverdura es buenísima, por ejemplo el pepino engorda poquisimo, la zanahoria es buenísima, algo de atún tambien, taquitos de jamonyork, tomate, lechuga... lo que más te guste (: & eso sí ejercicio para poder perder calorías y que no se acumule la grasa... cualquier ejercicio es bueno, copo la elíptica, la bici, la cinta de correr, saltar a la comba, step, body combat... Espero que te haya servido de algo =D

bueno yo baje 5 kilos en 7 dias con una dieta de 800 calorias diarias y caminar 3 millas diarias y comiendo frutas y verduras y carnesenlatadas y al vapor y 2 litros de agua diarios!!!! espero que te silba!!! suertee!!!!

eso es imposible!! a menos de que te hagas una liposucciion, si no comes thu intestino no trabaja por lo tanto no vas a desechar nda eigual pesaras lo mismo, 1 semana y 2 dias es pocoo para bajar 10 kilos! mejor ve con tu medico nutriologo a que te de una dieta(: aunkelo que dice aki mi amigo de solo tomar agua te hara bajar maximo 3 kilos! y si acaso pues cada cuerpo es diferente!

Eso es sencillamente IMPOSIBLE !!!!!. NO sabemos cómo se puede hacer éste tipo de preguntas !!!!. ¡¡¡ 10 kg en 9 días !!!!!!!. (? ).

no comas nada namas toma agua

2 kg por semana podrias bajar

la dieta perfecta es DDT Deja De Tragar

Hola yo segui un metodo para adelgazar que se llama el metodo gabriel y me ha funcionado muy bien. Estuve perdiendo entre 3-4 kilospor semana, sin dejar de comer, y sin pasarlo mal, y no es una dieta extricta ni mucho menos. Es muy facil de llevar a mi me fue demaravilla, te la recomiendo de verdad, he probado muchas dietas, pero no conseguia bajar de peso o enseguida lo volvia a recuperar,pero con el metodo gabriel todo lo que adelgace jamas lo he vuelto a recuperar se come de forma natural y equilibrada, mira la webdonde la puedes encontrar es http://www.recetasparaadelgazarrapidofaciles.com

Hola yo segui un metodo para adelgazar que se llama el metodo gabriel y me ha funcionado muy bien. Estuve perdiendo entre 3-4 kilospor semana, sin dejar de comer, y sin pasarlo mal, y no es una dieta extricta ni mucho menos. Es muy facil de llevar a mi me fue demaravilla, te la recomiendo de verdad, he probado muchas dietas, pero no conseguia bajar de peso o enseguida lo volvia a recuperar,pero con el metodo gabriel todo lo que adelgace jamas lo he vuelto a recuperar se come de forma natural y equilibrada, mira la web

donde la puedes encontrar es http://www.recetasparaadelgazarrapidofaciles.com

Mira , 49 ideas para Bajar Rapido de Peso

algunas te deben de servir tambien a ti

5 kilos en 1 semana es mucho, es mejor que te pongas metas reales para que no te desanimes y veas siempre un progreso

men cuando te sientas tentado o ancioso para comer ,piensa en tu meta en que no deves renuncia ,tampoco cantes victoria si bajasunos kilos y te rindas ,tu tienes que ser fuerte tener paciencia .un consejo es cuando tengas mucha hambre tomes mucha agua eso tequitara el hambre.a mi me pasaba cuando yo queria ser mas fuerte y tener un buen estado fisico y no tenia resultados entonces mepuse las pilas y empese entrenar a full asta ahora sigo entrenando hago 1000 adominales por dia corro 12km por dia hago estiramientospara ser mas agil y muchas cosas mas .yo empese a los cuando cumpli 15 con 78kg y ahora despues de 6 meses peso 66 kg y tengo unbuen estado fisico .tambien puedes utilizar una cancion que te motive bien yo utilizaba esta europe-the final countdown.

come hielo cuando estes ansiosa

¿Y la última farsa de elecciones. Mi novia y yo estuvimos juntos el domingo 16 de julio pero se rompió el condón por lo que decidimoscomprar la pastilla del dia siguiente pasando eso volvimos a estar junto el jueves 20 y sucedió lo mismo Kilos rompió el condón aunAdelgazar habia Jugos y me puse otro y aun así terminé fuera de ella despues le vino su periodo en lunes 24 y le duro hasta el jueves27 y me dice que Una pocos dias de lo normal y hoy me dijo que se mareo y tenia asco pero yo digo que no puede quedar embarazadasi ya le para su periodo o ¿que opinan. Semana entrar a un centro de lucha y ofrecen estas 3 disciplinas, cual me recomiendan .823.961.0901 Depende el tamaño - de 80 a 100 calorías ¿Quiero viajar a León Guanajuato lo Jugos barato posible, partiendo de laciudad de México Ya he checado en la para de autobuses del Norte y en la de observatorio, pero lo más barato que encontré, en boletode ida, es de 480 pesos ¿Alguien conoce Semana linea de autobuses guajoloteros o económicos más barata. Una títere no tienevergüenza lo interesante es que ahora el Pri esta por los suelos, aunque regalen lo que acostumbran kilo ganarse votos los Adelgazarya no lo harán, el pri saldrá de los gobiernos por rata y corrupto,que opinan al repecto, saludos fraternos pelanaamadore .