Stojite na vršcima prstiju.

Kružite stopalima.

Njišite se s pete na prste.

Pokreti vožnje bicikla: nogama radite žustre pokrete

Hodajte na petama.

Križajte i širite noge poput škara

Iskoristite blagodati vježbi koje potiču cirkulaciju krvi kroz vene u nogama (napravite 15-20 ponavljanja).Neke vježbe možete raditi na poslu, u autobusu, u trgovini dok čekate u redu...

Vježbe

Umorne, teške noge

Bolovi u nogama

Noćni grčevi

Otečeni zglobovi

Proširene vene

Ovo su najčešći simptomi i znakovi

HRONIČNE VENSKE BOLESTI

LiječenjeKompresijska terapija: podržava mišićnu pumpu, izba-uje tekućinu iz tkiva i spriječava nastanak edema.c

Venoaktivni (VA) lijekovi: predstavljaju jedan od osnovnihnačina u liječenju hronične venske bolesti. Lijekovi VA smanjujuupalu venske stjenke donjih ekstremiteta, smanjuju propusnostkapilara i povećavaju venski tonus. Liječenje VA lijekovima potre-bno je pri prvom pojavljivanju simptoma (teška stopala, noćni grčevi,peckanje) ili znakova (oticanje nogu).

Detralex morate uzimati dva puta dnevno po jednu tabletu.

Endovenska hemijska ablacija – skleroza: Injektirana skleroza oštećuje venski zid, što dovodi do upalne reakcije. Vanjskom kompresijom zidovi vena se stapaju, a varikoze se lijepe i stvaraju ožiljke.

Endovenska toplinska ablacija: Pomoću lasera (EVLA) ili radiofrekvencijske sonde zagrijava se vaskularni zid sa unutrašnjestrane i uzrokuje fibrozu.

Hirurško liječenje: Ova vrsta liječenja uključuje podvezivanjeperforiranih vena, krosektomije i uklanjanje velike ili male safeno-zne vene.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog ljekara ili ljekarnika.

Servier Pharma d.o.o., zastupstvo - Oktal Pharma., tel: +387 33 777 280, +387 33 777 273DET KVB LP PTS C1 20-21, 10.2020.

www.venske-bolesti.ba

A JE bezbolnih i otečenih nogu!

Detralex, kombinacija flavonoida, je venoaktivan lijek protuupalnog djelovanja koji učinkovito liječi od prvih simptoma u nogama, poput

bolova, težine, otečenih nogu i noćnih grčeva.1

DETRALEX je lijek koji sadrži kombinaciju �avonoi-da koji pripadaju skupini lijekova za stabilizaciju kapilara. Flavonoidi povećavaju venski tonus i kapilarnu otpornost te smanjuju edeme i imaju protuupalno djelovanje. Zbog toga DETRALEX e�kasno smanjuje osjećaj teških, bolnih i otečenih stopala.

Koliki je rizik za probleme s venama?Hronična venska bolest je nasljedna. Rizik od venske bolesti je:: 20%, ako nijedan od roditelja nije imao vensko popuštanje (insuficijenciju);

47%, ako je jedan roditelj imao vensko popuštanje

(25 % za muškarce i 62 % za žene);

90%, ako su oba roditelja imala vensko popuštanje.

Faktori rizika za hroničnu vensku bolest

sjedenje dob

pušenje prekomjernatežina

vrućina, stajanje,prehrana sa malo vlakana

�zičkaneaktivnost

trudnoća, oralna kontracepcija

nasljednasklonost

Šta je hronična venska bolest i kako nastaje?

AKO SE NE LIJEČI, BOLEST NAPREDUJE I LAKO UZROKUJE KOMPLIKACIJE

Šta možemo učiniti sami?9 praktičnih savjeta za zaštitu vena

Pomičite noge pri svakoj prilici. Izbjegavajte dugotrajno stajanje i sjedenje(posebno prekriženih nogu).

Odaberite prikladansport.

Nosite cipele s odgovarajućom petom Preporučujemo cipele s potpeticama visine 3 do 4 cm.

Izbjegavajte izvor topline. Izravno izlaganje stopala visokoj temperaturi je štetno jer uzrokuješirenje vena.

Rashlađujte noge. Tuširanje nogu hladnom vodom ubrzavavenski protok, smanjuje osjećaj teških stopala i ublažava bol.

Često masirajtenoge. Masiranjem nogu i stopala u pravcu bedara, koji prate smjer venskog protoka, povećava se brzina cirkulacije krvi u smjeru srca.

Kontrolišiteprehranu.

Jedite hranu bogatu vlaknima, pijte puno vode (barem litru i pol svaki dan). Jedite hranu s malo zasićenih masnih kiselina.

Nosite prikladnuodjeću.Birajte meku odjeću i ne nosite uske hlače, steznike, kaiševe i čarape sa manjom elastičnošću. Tijesna obuća previše pritišće vene i zaustavlja protok krvi.

Potičite vensku cirkulaciju prije spavanja.Prije odlaska u krevet vježbajte sa stopalima baš kao i na biciklu. Stopala rasporedite tokom spavanja tako da budu postavljena na visini od 10 do 15 cm.

Paučinaste

(retikularne)vene

Bolovi u nogama,osjećaj težine,

osjećaj oticanja.

Prošire ne(varikozne)

vene

Edem Kožnepromjene

Zacijeljena ili aktivna venska

rana (ulkus)

Servier Pharma d.o.o., zastupstvo - Oktal Pharma., tel: +387 33 777 280, +387 33 777 273

Venska bolest najčešće započinje osjećajem bolova i težine u nogama te otečenim zglobovima i stopalima. Prilikom toplog vremena, spomenuti problemi eskaliraju. Mogu se razviti vrlo tanke, crveno-plave vene, nazvane retikularne vene, ali ako se vene šire, uvijaju se i ispupčuju stvarajući prave proširene vene. Posljedica progresije bolesti su komplikacije na koži potkoljenice.

Venska bolest nastaje zbog poremećaja u venskoj cirkulaciji. Poremećaji se javljaju zbog dugotrajnog stajanja ili sjedenja, što zbog težine krvi uzrokuje širenje vena. Zdravi venski zidovi i zalisci takvom pritisku lako odolijevaju i vene se ne šire, ali kada zidovi i zalisci slabe, javljaju se proširene vene. To oslabljuje protok krvi natrag prema srcu i krv se nakuplja u nogama. Kada takvo stanje postane hronično i počinje stvarati probleme, govorimo o hroničnoj venskoj bolesti (KVB). Javlja se upala venskih zidova i okolnih tkiva. Zbog stagnacije krvi u venama nogu, tekućina i bijele krvne stanice prolaze kroz vensku stijenku u tkiva (mišiće, masno tkivo, kožu) gdje se opuštaju tvari koje uzrokuju hroničnu upalu tkiva. To uzrokuje bol u nogama, oticanje zglobova i potkol-jenica i postupne promjene u koži i potkožnom tkivu.

Hodanje smanjuje venski tlak u stopalima i potkoljenicama, povećava venski protok prema srcu i smanjuje oticanje nogu. Odgovarajući sportovi: žurno hodanje, trčanje, skijaško trčanje, biciklizam, ples, plivanje. Ne preporučuju se sportovi: tenis, nogomet, košarka, trčanje na tvrđim podlogama.