7/26/2019 Hormonas de La Felicidad

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KARLA MONSSERRAT VICTORINO M NDEZMATRCULA: 56600542

MTRA: MARA TERESA APARICIO ALVARADO

HORMONAS DE LA FELICIDAD

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ContenidoIntroduccin...............................................................................................................3

Desarrollo...................................................................................................................4

Qu es el deporte?++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++4Importancia del deporte+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++4

Clasificacin del deporte++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++5

Deporte: Importancia para los mexicanos+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++0

Ftol: deporte m!s popular+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++2

"iolencia deporti#a++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++2

Conclusin+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++,

Indice.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 4

$ilio%raf&a+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++5Traduccin+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++6

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https://d.docs.live.net/e7a9582fd678dc0d/hormonas%20de%20la%20felicidad.docx#_Toc454032205https://d.docs.live.net/e7a9582fd678dc0d/hormonas%20de%20la%20felicidad.docx#_Toc454032205https://d.docs.live.net/e7a9582fd678dc0d/hormonas%20de%20la%20felicidad.docx#_Toc454032205

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'ala de ilustraciones

Ima%en (: $ouet..................................................................................................................)Ima%en *: +at#eie#.............................................................................................................,

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https://d.docs.live.net/e7a9582fd678dc0d/hormonas%20de%20la%20felicidad.docx#_Toc453979702https://d.docs.live.net/e7a9582fd678dc0d/hormonas%20de%20la%20felicidad.docx#_Toc453979702https://d.docs.live.net/e7a9582fd678dc0d/hormonas%20de%20la%20felicidad.docx#_Toc453979702

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Introduccin

No te preguntes que pueden hacer tus compaeros por ti. Pregntate que puedes hacer

t por ellos.

-+a%ic o/nson.

in duda al%una el deporte es al%o 0ue todos conocemos 1 practicamos d&a a d&a21a sea estando en al%n e0uipo o simplemente practic!ndolo para estarsaludales. a eal 5cademia 6spa7ola define al deporte como una acti#idadf&sica2 e8ercida como 8ue%o o competicin cu1a pr!ctica supone entrenamiento 1

su8ecin a normas. 9ara lo cual podemos decir 0ue toda acti#idad 0ue sea practicada 10ue ten%a un esfuero f&sico2 es considerada un deporte.

;6l deporte no es al%o nue#o2 su /istoria tiene inicios /ace miles de a7os atr!s2aproximadamente en el a7o 4

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Desarrollo

Qu es el deporte?n deporte es todo a0uel esfuero f&sico 0ue se realia al /acer al%una acti#idad f&sica2 1a

sea dentro de una competencia de cual0uier tipo siempre 1 cuando la pr!ctica deer!estar su8eta de normas espec&ficas. a acti#idad f&sica puede ser una competencia2 un

8ue%o simplemente practicado por simple placer. 6l deporte es al%o propio del ser/umano2 1a 0ue no /a1 re%istro sore al%una especie animal 0ue realice al%n e8ercicio.

os ilo%os e#olucionistas sostienen 0ue el deporte es el resultado de la transformacinde las anti%uas estrate%ias para sore#i#ir2 como son la cacer&a2 0ue actualmente no esnecesaria2 pero2 por otro lado2 forma parte de la acti#idad 0ue permite el mantenimientode un uen f&sico.

Importancia del deporteDe acuerdo con datos de la =r%aniacin +undial de la ;alud2 la falta de acti#idad f&sicaes causante de c!ncer de mama2 diaetes 1 enfermedades cardio#asculares2 en el peorde los casos es el fallecimiento2 en el cual2 el de fallecimientos en el mundo sondeidas a la falta de acti#idad f&sica.

ealiar e8ercicios de cual0uier tipo2 a1uda a pre#enir estas enfermedades 1principalmente2 a1uda a controlar el sorepeso2 del cual2 se deri#an otras enfermedades.

5 dem!s de pre#enir estas 1 otras enfermedades2 realiar e8ercicio a1uda a fortalecer los/uesos de manera 0ue aumenta la densidad sea 1 me8ora la capacidad de realiar

esfueros sin fati%a.5 continuacin2 se muestra de manera m!s espec&fica la importancia de realiaracti#idades f&sicas:

Mente sana en cuerpo sano:

Desde el punto de #ista psicol%ico2 realiar acti#idades f&sicas a1uda alme8oramiento del estado de !nimo2 reduce ni#eles de ansiedad2 depresin 1estrs. 5l realiar acti#idad f&sica nos sentimos emocionalmente ien 1a 0ue2 alpracticar e8ercicio2 el cuerpo lire endorfinas2 0ue son ma1ormente conocidascomo E/ormonas de la felicidad 1 son la 0ue pro#ocan esta ale%r&a.

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Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente:6xpertos en el tema2 confirman 0ue los ni7os 1 adolescentes 0ue desde tempranaedad practican al%n deporte son menos #ulnerales de tener dicciones2 1a seadro%as2 alco/ol2 etcG en el caso de las mu8eres2 son mu1 a8as las posiilidadesde tener un emarao a temprana edad. 'odo esto se dee a 0ue el deporte losmantiene ocupados 1 ale8ados de ese entorno H1a sea de adicciones o de mu8erescon /i8os a temprana edad 1a 0ue su entorno es con ni7os o adolescentes de suedad 1 con un mismo %usto2 0ue es el practicar deporte.

as personas 0ue practican el deporte2 tienden a ser m!s sociales2 m!sdisciplinados 1 competiti#os.

Facilita el xito en el mbito acadmico:os in#esti%adores de la 5+ Hni#ersidad 5utnoma de +adrid dicen 0ue losestudiantes 0ue practican deporte2 tienden a tener me8or desempe7o acadmico2adem!s de tener una alta oportunidad de continuar sus estudios comouni#ersitarios2 1a 0ue2 al entrenar la fuera muscular 1 la capacidad motora.

Es una herramienta para desarrollar el carcter:9racticar deporte fomenta #alores como /onestidad2 respeto2 8ue%o limpio2compa7erismo2 entre otras. Crea un car!cter 1 lo m!s importante2 d&a a d&a se

otienen experiencias positi#as 1 ne%ati#as. 'e ense7a a ser /umilde 1perse#erante. 9articipar en competencias fortalece la confiana 1 el mane8o delestrs.

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Clasificacin del deporte;e%n os +ar&a Ca%i%al H(J)J2 la palara deporte no es un trmino unoco2 siendosta la ra& donde se ori%ina la dificultad de su estudio. De esta forma2 podemos /alar deun deporte-esparcimiento2 un deporte-/i%iene2 un deporte-rendimiento2 un deporte-competicin2 etc. Ko ostante2 para Ca%i%al todas estas entidades podr&an ser

encuadradas en dos orientaciones: el Deporte-espect!culo 1 el Deporte-pr!ctica oDeporte para todos. 6l primero uscar&a %randes resultados deporti#os2 tendr&a %randesexi%encias competiti#as donde los deportistas se considerar&an profesionales 1 donde sereciir&a presin e influencia de las demandas socioeconmicas 1 sociopol&ticas. +ientras2el deporte praxis estar&a m!s en la l&nea de la utiliacin de la pr!ctica deporti#a comoacti#idad de ocio2 descanso2 esparcimiento2 e0uilirio mental 1 f&sico2 etc. De todasformas2 no deemos ol#idar 0ue amas direcciones del deporte se influencian entre s&2aun0ue no siempre de forma en#ola2 lo cual /a de tenerse siempre en cuenta.

el concepto de Deporte se /a sudi#ididoen di#ersas concepciones 0ue aluden deforma expl&cita al campo al 0ue /acen

referencia. os m!s si%nificati#os son:

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Deporteescolar

Deporterecreativ

o

Deportecompetit

ivo

Deporteeducativ

o

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(. Deporte escolar: 'odo deporte practicado en la escuela en sesiones de6ducacin F&sica pro%ramadas por el sector escolar.

*. Deporte recreativo:;e%n $l!0ue H(JJJ:**2 el deporte recreati#o Ees a0ul0ue es practicado por placer 1 di#ersin2 sin nin%una intencin de competir osuperar a un ad#ersario2 nicamente por disfrute o %oce. 9retende 0ue elindi#iduo se entreten%a 1 se di#ierta corporalmente de manera 0ue lo%re sue0uilirio personal. ;e trata de una pr!ctica aierta2 donde nada est! prefi8ado conanterioridad 1 donde lo 0ue menos importa es el resultado H$l!0ue2 (JJJ.(

3. Deporte competitivo:Lace referencia a pr!cticas deporti#as2 en las cuales elprincipal o8eti#o es #encer al contrario 1 superarse a s& mismo. 6n este conceptodel deporte2 el o8eti#o es conse%uir resultados positi#os 1 para lo%rarlos se tiene

0ue /acer un sacrificio por parte del e0uipo 1 de un entrenamiento sistem!tico.

4. Deporte educativo:;i%uiendo a $l!0ue H(JJJ2 en este tipo de deporte lo 0ueimporta es la persona 0ue realia la acti#idad deporti#a2 es decir2 el deportista. 6ldeporte educati#o a1uda a fomentar el desarrollo 1 me8ora de distintascapacidades afecti#as2 sociales2 motrices2 psicomotrices 1 co%niti#as. 6l deporte0ue los ni7os Has 1 8#enes practi0uen2 deer! estar asado en un planteamientoeducati#o. HMimne2 *

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Con forme #an pasando los a7os2 la /istoria de la acti#idad f&sica #a siendoacompa7ada de diferentes autores 1 sus diferentes aportaciones. 'al es el caso de$ouet 30u en (J, tras criticar las diferentes clasificaciones formales 1 externas2propuso una clasificacin ms profunda con relacin a ello. 6sto lo lo%ra al adoptar unpunto de #ista m!s %eneral en el cual denomina diferentes experiencias #i#idas en elmundo del deporte. De este modo2 distin%ue cinco %rupos o tipos de disciplinas:

Imagen 1: Bouet

,$ouet2 +. H(J,. ;i%nification du sport. 9aris: 9..F.

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6n una l&nea mu1 distinta2 en (J,< laescuela ;o#itica de +at#eie# 4da unaclasificacin 0ue da como criterio departida el esfuero f&sico delentrenamiento 0ue es posile aplicarse acada deporte:

4 +at#eie#2 . H(J)N. 9eriodiacin delentrenamiento deporti#o. +adrid: IK6F.

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Imagen 2: Matveiev

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Deporte: Importancia para los mexicanosDe acuerdo con la m!s reciente edicin de la 6ncuesta Kacional sore so del 'iempoH6K'2 de *

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Actividades Promedio de

HorasNecesidades cuidados personales ).)!raba"o remunerado 44.,Actividades educativas 3).J!raba"o domstico **.N#uidado de ni$os apoo a otros

miembros del ho%ar

*

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comparacin al a7o pasado. 5un0ue la cifra /a disminuido2 contina siendo el deporte conma1or popularidad mostrando un N se%n la encuesta.i

6l se%undo deporte con ma1or popularidad es el ox2 con una #otacin de un 3) se%nla encuesta. 9or dea8o2 le si%ue el isol con un *,.) de popularidad. Despus est! elas0uetol con un *.N2 le si%uen deportes como luc/a lire2 futol americano2

automo#ilismo 1 finalmente se encuentra el tenis con un (

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ConclusinDespus de analiar todos estos conceptos2 se puede concluir 0ue el deporte es al%o #italpara la #ida de los /umanos. "indolo del lado cient&fico2 tico o por donde sea2 1a 0uepor el lado cient&fico el deporte es #ital para mantener un peso ideal2 estar sanos 1desestresarnos2 del lado moral es una acti#idad para socialiar 1 desarrollarnos con

personas 0ue tienen el mismo inters 0ue nosotros2 0ue es mantenernos sanos 1 ale8adosde #icios.

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Indice.

( Qu es un deporte?

* Importancia del deporte.

3 Clasificacin del deporte.

4 Deporte: Importancia para los mexicanos.

N Daniela Campuano aanderada para ue%os ol&mpicos *

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$ilio%raf&a $l!0ue2 D. H(JJJ. 5 modo de introduccin. 6n $l!0ue H6d.2 a iniciacin

deporti#a 1 el deporte escolar Hpp. (J-4. $arcelona: IKD6.

$l!0ue2 D. 1 Lern!nde2 . H(J,4. Clasificacin o taxonom&as deporti#as.$arcelona: +ono%raf&a. Inef.

$ouet2 +. H(J,. ;i%nification du sport. 9ar&s: 9..F.

+at#eie#2 . H(J)N. 9eriodiacin del entrenamiento deporti#o. +adrid: IK6F.

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= esporte no al%o no#o2 sua /istria tem um comeRo por mil/ares de anos atr!s2aproximadamente no ano 4

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)'raduccin de 6spa7ol a portu%us.