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Hipertensión Arterial

Gabr ie la Navarro , Melany Waugh, Kr ishna Durán, C lara Cal lender

E s t . M e d i c i n a U n i v e r s i d a d d e Pa n a m á

C a t e d r a d e I n t r o d u c c i ó n a l a s C i e n c i a s d e l a S a l u d1 e r I n g r e s o 2 0 1 4

P r o f e s o r e s :

Introducción

La hipertensión arterial, el término médico para la presión arterial alta, es conocida como muerte silenciosa. Más de 76 millones de estadounidenses sufren de hipertensión y por lo menos 16 millones de ellos ni siquiera lo saben. Cuando una persona sufre de presión arterial alta, las arterias están sujetas a demasiada presión que implica el corazón y el sistema circulatorio. En esta presentación te explicaremos acerca de que es la hipertensión, sus causas, síntomas, factores de riesgo y como prevenirla. Ya sea que seas hipertenso o no vas a aprender muchas cosas acerca de esta condición, ya que si eres hipertenso te daremos algunos consejos para contralar esto y si no lo eres le puedes pasar la información a alguien que si lo sea o puedes aprender a como evitar serlo.

¿Qué es la hipertensión?

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

Hipertensión es un término empleado para describir la presión arterial alta.

En otras palabras, también es conocida como tensión arterial alta, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos están sometidos a una presión más elevada de lo normal. Esta anomalía hace que el corazón tenga que realizar un esfuerzo mayor para bombear la sangre.

Presión Arterial

El número superior se denomina presión arterial sistólica y el número inferior, presión arterial diastólica. Una presión arterial normal es una presión arterial menor

que 120/80 mmHg la mayoría de las veces. Una presión arterial alta (hipertensión) es una presión

arterial de 140/90 mmHg o mayor la mayoría de las veces.

Si los valores de su presión arterial están entre 120/80 y 140/90 o más, pero por debajo de 140/90, esto se denomina prehipertensión.

Presión Arterial

Las lecturas de la presión arterial

generalmente se dan como dos números. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80

mmHg). Es posible que uno de estos números o ambos estén demasiado

altos.

Factores de Riesgo

Si es Afroamericano Si es obeso

Con frecuencia está estresado o ansioso

Toma demasiado alcohol

Consume demasiada sal en la dieta

Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial

Tiene diabetes

Fuma

Factores que aumenta las probabilidades de una persona de contraer esta enfermedad.

Causas de la Hipertensión

Cuánta cantidad de agua y sal tiene uno en

el organismo

El estado de los riñones, el sistema nervioso o los

vasos sanguíneos

Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo

Causas de la Hipertensión, ¿Vejez?

Probablemente le digan que su presión arterial está demasiado alta a medida que vaya envejeciendo. Esto se debe a que los vasossanguíneos se vuelven másrígidos con la edad. Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y muerte temprana.

¿Por qué se produce?

La hipertensión causada por otra afección médica o medicamento se denomina hipertensión secundaria y puede deberse a:

Enfermedad renal crónica

Trastornos de las glándulas suprarrenales

Hiperparatiroidismo

Embarazo

Medicamentos (píldoras anticonceptivas, etc)

Estrechamiento de la arteria que suministra sangre al riñón

¿Qué molestias produce?

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico o se la hacen medir en otra parte.

Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial

Síntomas

Si usted tiene estos síntomas puede tener una forma

grave y peligrosa de hipertensión arterial llamada hipertensión

maligna.

Dolor de cabeza fuerte

Náuseas o

vómitos

Confusión

Cambios de visión

Sangrado nasal

¿Qué riesgos supone sufrir hipertensión?

¿Qué riesgos supone sufrir hipertensión?

La mayoría de las veces, la presión

arterial alta se puede controlar con

medicamentos y cambios en el estilo de

vida.

Cuando la presión arterial no está bien

controlada, usted está en riesgo de:

Sangrado de la aorta

Enfermedad renal crónica

Ataque al corazón e insuficiencia cardíaca

Riego sanguíneo deficiente a las piernas

Problemas con la visión

Accidente cerebrovascular

¿Cúal es el tratamiento?

El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial, de tal manera que el riesgo de complicaciones sea menor. Usted y su médico deben establecer una meta de presión arterial para usted.

Si usted tiene prehipertensión, el médico le recomendará cambios en el estilo de vida para bajar la presión arterial a un rango normal. Rara vez se utilizan medicamentos para la prehipertensión.

Tratamiento

Su médico puede ayudarle a encontrar programas para bajar de peso, dejar de fumar y hacer ejercicio. Usted también puede pedirle al médico que lo remita a un nutricionista que pueda ayudarle a planear una dieta saludable en su caso.

Hay muchos medicamentos que se pueden emplear para tratar la hipertensión arterial.

A menudo un solo fármaco para la presión arterial puede no ser suficiente para controlarla, y es posible que usted necesite tomar dos o más.

¿Cómo prevenir la

hipertensión?Usted puede hacer muchas cosas para ayudar a controlar su presión arterial en casa.

Una dieta saludable que contenga 5 piezas de fruta y verdura al día, reducir la ingesta de sal, no fumar, no tomar demasiado alcohol y realizar ejercicio habitualmente ayudan a prevenir o reducir este problema.

Consumir una alimentación cardiosaludable• Incluye potasio y fibra• Tomar bastante agua

Hacer ejercicio regularmente • Al menos 30 minutos de

ejercicio aeróbico por día

Si usted fuma, dejar de hacerlo• Encuentre un programa que le

ayude a dejar de fumar

¿Cómo prevenir la hipertensión?

Reducir la cantidad de alcohol que toma • 1 trago al día para las mujeres• 2 para los hombres

Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume • Procure consumir menos de 1,500 mg por día

Reducir el estrés• Trate de evitar factores que le causen estrés• También puede probar la práctica de

meditación o yoga.

Conclusión

La hipertensión arterial es una enfermedad muy grave. Es a la vez serio y peligroso porque muchas personas ni siquiera saben que padecen esta enfermedad. Sin embargo, la buena noticia es que por lo general se puede controlar con cambios de estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, además de los medicamentos con receta, aunque necesita ser tomado con el debido cuidado ya que algunos medicamentos en venta en realidad puede conducir a presión arterial elevada. Aunque la hipertensión arterial es muy peligrosa, simplemente reconociendo que usted sufre de esta enfermedad y siguiendo los pasos específicos y dirigidos para combatir este problema, no sólo puede ayudar a combatir esta enfermedad, sino conducirlo a un estilo de vida más saludable.

Bibliografía

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm

http://www.muyinteresante.es/salud/fotos/dudas-y-respuestas-sobre-la-hipertension/hipertension

http://www.fac.org.ar/qcvc/publico/ap010/giuliano.phphttp://www.who.int/features/qa/82/es/“Presión alta y los remedios naturales”. Corporación

Editora Chirre S.A.AUDESIRK et al. Biología. La vida en la Tierra. PEARSON

EDUCACIÓN, México, 2003, p. 562