REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELACOLEGIO EDUCATIVO MONTALBAN

HIGIENE POSTURAL

HIGIENE POSTURAL

• Es la postura correcta que debemos adoptar, ya sea en posición estática (sentado) o en movimiento( levantar un objeto). La higiene postural es eficaz para prevenir los dolores de espalda ya que su finalidad es reducir la carga que soporta la espalda durante las actividades de la vida diaria.

HIGIENE POSTURAL• El escolar realiza la mayor parte de las actividades en posiciónSentado por eso debe adoptar una postura correcta en el escritorioy el computador para evitar fatiga o contractura muscular a nivel dela musculatura del cuello y la espalda.• Es frecuente observar malas posturas del alumno al agacharse, al caminar y en la posición sedente (encorvadas), así, como la forma de trasportar el peso que llevan en sus morrales, esto permite actitudes

erróneas en los escolares.

HIGIENE POSTURAL EN LA ESCUELA

• Mobiliriario escolarLa altura adecuada de la mesa cuando el plano de esta coincide con el pecho del niño.• La silla debe tener espaldar alto con reposabrazos adecuada a la altura de la mesa se debe evitar giros, así, como mantener la espalda recta apoyada en espaldar de la silla, los pies deben apoyar el suelo, con las caderas y rodillas en ángulo recto.